سلامت روانی جامعه از اطلاعات غیرمعتبر مربوط به کرونا آسیب دید

14 استراتژی برای مقابله با اضطراب ویروس کرونا

. عمده گزارشها و اخبار درباره ویروس کرونا دارای کیفیت پایین و فاقد دقت علمی است و بیشتر احساسات وحشت و هراس عمومی را در جامعه ایجاد می کند. اثبات شده است که فقدان اطلاعات دقیق باعث افزایش تفکر غیرمنطقی می شود. به اینکه چگونه اطلاعات درباره ویروس کرونا را دریافت می کنید توجه داشته باشید. آیا این اطلاعات به اندازه کافی دقیق و منطقی هست؟ شاید بهتر باشد ورودی های اطلاعاتی تان را به منابع معتمد و موثق ...

افراد وسواسی برای مقابله با کرونا چه کنند؟

به گزارش افکارنیوز ، در شرایط همه گیری کرونا ویروس جدید، همه افراد به نوعی دچار اضطراب شده و آرامش خود را از دست داده اند. این شرایط برای افرادی که شرایط روحی و جسمی خاصی دارند، ممکن است سخت تر از افراد دیگر باشد. اخبار ورزشی - این روز ها که توصیه های مکرر به رعایت بهداشت و شست و شوی مداوم دست ها از سوی وزارت بهداشت و سازمان جهانی بهداشت وجود دارد، افرادی که وسواس دارند ممکن ...

هنگام بحران چه باید کرد؟

که این روانشناس برای افراد مضطرب پیشنهاد می کند. سکوت علامت مثبتی نیست! آقایوسفی سکوت در ارایه اطلاعات برای کاهش اضطراب در جامعه را امر مثبتی نمی داند و معتقد است که باید پیش از بحران برای مولفه روحی و روانی جامعه هم برنامه ریزی کرد. او در تکمیل این بخش از صحبت های خود می گوید: هر چه میزان آگاهی و کسب اطلاعات در جامعه بالا برود، میزان اضطراب و نگرانی کاهش می یابد. این ...

افراد وسواسی برای مقابله با کرونا چه کنند؟

ضرورت ترویج الگوی مسئولیت پذیری اجتماعی در برابر کرونا

اخبار و اطلاعات صحیح علمی، موثق و تخصصی را در اختیار مردم قرار دهند که این مساله نشان از مسئولیت پذیری افراد در شرایط بحرانی دارد. ضرورت تقویت مسئولیت پذیری اجتماعی در جامعه وی با بیان اینکه بحران جهانی کرونا نشان داد که روابط و مسئولیت پذیری اجتماعی یکی از شاخص های مهم نیازمند تقویت در سطح جامعه است، گفت: به عبارت دیگر در این شرایط سطح زندگی، تحصیلات و محل زندگی افراد تفاوت ...

توصیه های یک روانشناس در روزهای قرنطینه

مجازی به دنبال اخبار کرونا باشند که بعضا نیز جعلی و غیررسمی است باید اطلاعات و دانش خود را در زمینه مسئله پیشگیری افزایش دهند. وی بیان کرد: اگر هم کسی می خواهد از اخبار کرونا مطلع شود می تواند طی یک ساعات مشخص از شبکه های رسمی و معتبر اخبار مورد نظر خود را پیگیری کند؛ چرا که جستجوی شبانه روزی در شبکه های مجازی و خواندن حجم بالای خبرها در رابطه با کرونا بیشتر استرس و ترس افراد را بالا می برد. ...

چگونه با کودکان درمورد کرونا حرف بزنیم؟

و راه های مقابله با آن افزایش دهند. همچنین باید در نظر داشت که نگرانی و ترس بزرگترها، روی بچه ها هم اثر می گذارد. این روان درمانگر گفت: والدین در رساندن اخبار یا اطلاعات آگاه و صادق باشند. احساسات بچه ها از احساسات والدین تغذیه می شود بنابراین مهم است که والدین خود را به اطلاعات روز تجهیز تا بتوان پاسخ پرسش های کودکان را داد و حتی المقدور از سقوط در گودال اضطراب اجتناب کرد. ...

نهم فروردین و مهمترین اخبار کرونایی در استان کهگیلویه و بویراحمد

از آنها بخواهید که در مورد بحران، به شما پیامی ندهند. یافتن منابع معتبر و قابل اعتماد، برای جلوگیری از ترس و وحشت ناشی از اطلاعات نادرست، ضروری است، و می توانید ازخبرگزاری های وزارت بهداشت اطلاعات مفید و معتبری بدست آورید. کارشناس برنامه سلامت روان مرکز بهداشت استان، ابراز داشت: تدوین اصول ایمنی، اصول ایمنی را برای خودتان مشخص نمایید و به این اصول پایبند باشید، بطور مثال، شستن مرتب دست ...

چگونه با کودکان در مورد همه گیری کرونا صحبت کنیم؟

در مورد ویروس همه گیر کرونا با کودکان خود صحبت کنید صادق باشید مونیک رابینسون یک روانشناس معروف و محقق در زمینه ی سلامت کودک در موسسه ی کودکان تلسان است. او چند توصیه در مورد چگونگی توضیح بیماری همه گیر کووید 19 برای کودکان دارد . وی توضیح می دهد: این موضوع را برای بچه های کوچک ساده نگه دارید ولی اطلاعات دقیق تری را برای بچه های بزرگ تر ارائه دهید. همیشه پیام را تا حد ممکن ...

راهکارهای دوری از استرس در روزهای کرونایی چیست؟

واکنش ها در افراد مختلف متفاوت است. این روانشناس ادامه داد: نحوه پاسخگویی و برخورد افراد نسبت به این بیماری، نحوه برخوردهای گذشته افراد، موقعیت های استرس زا مواردی است که باعث تفاوت افراد می شود. عباسپور با بیان اینکه مراقبت از خود، دوستان و خانواده می تواند در مقابله با استرس به افراد کمک کند، تصریح کرد: کمک به دیگران برای کنار آمدن با استرس هم می تواند جامعه را قوی تر کند ...

توصیه به زوج ها در دوران قرنطینه

ارائه مطالب مفید از طریق رسانه ها و شبکه های نوین ارتباطی عنوان کرد و افزود: روانشناسان می توانند از این طریق اطلاعات خود را به خانواده ها منتقل کنند. این روانشناس در ادامه با تاکید بر اینکه، مشاوران سلامت روح و روان باید از طریق سازمان نظام روانشناسی به یاری خانواده ها بشتابند و به آنها مشاوره دهند، افزود: برای جلوگیری از مراجعات حضوری سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی می توانند ...

از سوگواری کرونایی تا افسردگی و وسواس دوران پساکرونا

را کنار بگذارید. اخبار را تنها یک بار در روز از منبع معتبر پیگیری کنید. از چک کردن مکرر اخبار و خواندن مکرر مطالبی در مورد ویروس خودداری کنید. میزان خطر را بیش از آنچه هست تخمین نزنید. درست است ابتلا به ویروس کرونا نگران کننده است، اما تعداد زیادی از افراد مبتلا علایم خفیف و متوسط دارند. سعی کنید روی موضوع کرونا و نگرانی های آن کمتر تمرکز کنید و سعی کنید خودتان را ...

مبتلایان به وسواس در مواجه با کرونا چه کنند؟

.../ با شیوع کروناویروس جدید، اغلب افراد اضطراب را تجربه می کنند و این مختص افراد مبتلا به وسواس نیست. اما این افراد ممکن است، واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیش تری را تجربه کنند که برای مواجهه درست با این وضعیت باید شرایط زیست را بدانند. اغلب افراد اضطراب را تجربه می کنند و این مختص افراد مبتلا به وسواس نیست. اما این افراد ممکن است، واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیش تری را تجربه کنند. اگر شما ...

زوج ها در دوران قرنطینه همدیگر را زیر ذره بین نبرند

شبکه های نوین ارتباطی عنوان کرد و افزود: روانشناسان می توانند از این طریق اطلاعات خود را به خانواده ها منتقل کنند. این روانشناس در ادامه با تاکید بر اینکه، مشاوران سلامت روح و روان باید از طریق سازمان نظام روانشناسی به یاری خانواده ها بشتابند و به آنها مشاوره دهند، افزود: برای جلوگیری از مراجعات حضوری سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی می توانند مشاوره های رایگان تلفنی را برای مردم ...

زوج ها در دوران قرنطینه همدیگر را زیر ذره بین نبرند

شعار سال : حدود یک ماهی می شود که خانواده های ایرانی به دلیل شیوع ویروس کرونا که پیش از آن سر و کله این ویروس در شهر ووهان چین پیدا شد و به تدریج به نقاط مختلف دنیا از جمله ایران سرایت کرد، طبق توصیه وزارت بهداشت و به منظور قطع زنجیره انتقال این ویروس و حفظ سلامتی، خود را در منازل قرنطینه و محبوس کرده اند و مجبور هستند ساعات بیشتری را در کنار یکدیگر در محیط خانه بگذرانند. اتفاقی که تا پیش از این به این شکل در هیج جای دنیا مسبوق به سابقه نبوده است و حالا خانواده های ایرانی نیز برای نخستین بار چنین تجربه ای را پشت سر می گذرانند، تجربه ای که گویا برای چینی ها مشکلاتی را نیز به همراه داشته است. ...

ارتباط درست والدین با کودکان در روزهای خاص قرنطینه خانگی

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، دکتر شکوه نوابی نژاد؛ نائب رئیس شورای مرکزی سازمان در برنامه "تیتر امشب" چهارشنبه 6 فروردین سال جاری درباره راه کار های روان شناسی در مقابله با ویروس کرونا صحبت کرد. وی گفت: حقیقت آن است که کرونا در حال حاضر به عنوان بحران بزرگی فرد خانواده جامعه و جهان را با خود درگیر کرده است؛ این بیماری بیش از هر ...

مدیریت اضطراب و استرس در روز های کرونایی

درست از منابع معتبر مثل منابع داخلی، صدا و سیما، سایت ها و مراکز علوم پزشکی وزارت بهداشت و یا منابع خارجی مانند سازمان بهداشت جهانی قابل دسترس است و می تواند کمک کننده باشد. حمایت اجتماعی: با اطرافیان خود در مورد ترس ها و نگرانی های خود صحبت کنیم و به صحبت های آن ها گوش دهیم، اما صحبت هایمان نباید تنها در مورد ویروس کرونا باشد و گرنه ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. ...

الزامات مهار کرونا، از خود مراقبتی تا همدلی

وسیله نقلیه به این استان وارد شده است که از این تعداد 23 درصد کمتر از یک روز در استان اقامت داشتند و 77 درصد بلافاصله اصفهان را ترک کردند. کرونا و ضرورت اطلاع رسانی شفاف انتشار اخبار منابع غیرمعتبر در باره راه های پیشگیری، مقابله، سرایت و پیامدهای بیماری کرونا از یک ماه اخیر در شبکه های اجتماعی به سلامت روحی و روانی مردم آسیب زده است. در شرایطی که افراد خانواده در ...

بزرگترین تحول بشر؛ کرونا و قرنطینه

...، به شما خواهم آموخت؛ 1. نخواندن مطالب اخبار روزانه؛ در بسیاری از مواردی که افراد دچار استرس و در نهایت اضطراب می شوند، ریشه آن که دنبال کردن اخبار روزانه است. بنابراین سعی کنید از شنیدن اخبار روزانه و اتفاقات ناگوار دوری کنید، اگر می خواهید در خانه بمانید خواندن مطلبی که در آن قید شده امروز چند نفر بیمار، چند نفر فوتی یا... داشته ایم برای شما سودی نخواهد داشت و در عوض موجب بالا رفتن ...

چرا نباید فرزند را بیشتر از همسر دوست داشت؟

. این روانشناس عنوان کرد: برخی از والدین گمان می کنند که با توجه هرچه بیشتر به کودکان خود موجب افزایش سلامت روان آنان خواهند شد؛ غافل از اینکه طبق تحقیقات انجام شده در حوزه خانواده مشخص شده است که فرزندانی سالم تر هستند که روابط میان پدر و مادر آن ها مطلوب است و به عبارت دیگر شاهد ابراز محبت و توجه والدین خود نسبت به یکدیگر هستند. این روانشناس بالینی اظهار کرد: نکته حائز اهمیت ...

بررسی علت آمار بالای فوتی های کرونا در قروه

باشیم که به اضطراب بیمارگونه در این گروه دامن نزنیم. باتوجه به آنچه گفته شد از یک طرف دلیل مرگ و میر بالای مبتلایان به کرونا در قروه براساس اطلاعات مرکز بهداشت مربوط به بیماران زمینه ای و افراد مسن است اما از طرف دیگر نباید این مهم دلیل باشد برای ایجاد استرس در میان این افراد و مطابق اظهارات روانشناسان نیاز است با حمایت اجتماعی اضطراب را از جامعه دور و به قطع زنجیره انتقال بیماری کمک شود./ * گزارش: زیبا امیدی فر ...

تشکیل 316 پرونده برای شایعه سازان کرونا

جعلی کماکان ادامه دارد و برخورد با شایعه سازان و مغرضین که به صورت عمدی و غیرعمدی در جهت تشویش اذهان عمومی و ایجاد نگرانی و اضطراب در جامعه فعالیت می کنند از اولویت های اصلی ماموریت پلیس فتا است. این مقام انتظامی ادامه داد: براساس رصد و تحلیل فنی اخبار، اطلاعات و کلیپ های منتشره در فضای مجازی با موضوع کرونا ویروس، تاکنون 998 موارد مجرمانه احصا و از این تعداد 974مورد شناسایی و 316 پرونده ...

مهارت مدیریت اضطراب کرونا

نزدیک خود می شویم و از سوی دیگر حضور در فضای مجازی ودر معرض اطلاعات متعددی که ازمنابع مختلف و بعضا ناموثق قرارمی گیریم دچار اضطراب و نگرانی های زیادی می شویم که تاثیر مستقیم روی سلامت روان داشته و زندگی روزمره را با چالش مواجه می نماید. امروز قصد داریم نکاتی را باهم مرور کنید که برای مدیریت بحران این روزها مناسب است .با ما همراه باشید . داشتن عکس العمل طبیعی: در چنین وضعیتی حس ...

توصیه معاونت اجتماعی پلیس گیلان به شهروندان

به گزارش پایگاه خبری لاهیگ به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، مرضیه عفتی کارشناس ارشد روان شناسی مرکز مشاوره معاونت اجتماعی پلیس گیلان با اشاره به تاثیر پیگیری اخبار بر اضطراب ناشی از شیوع ویروس کروناگفت: پیگیری مکرر اخبار مرتبط با شیوع سریع ویروس کرونا آغازگر اضطراب است، از این رو میزان مواجهه خود با رسانه های غیرمستند و غیرقابل اعتماد را محدود کنیم و خود نیز منتقل کننده اخبار ناگوار نباشیم. ...

سامانه مشاوره سلامت روان و کاهش اضطراب کرونا راه اندازی شد

به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز ، فرج حسینیان معاون پژوهشی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به استرس و اضطراب ایجاد شده در جامعه از زمان شیوع ویروس کرونا، گفت: با گسترش ویروس کرونا در کشور و ایجاد استرس و اضطراب و نیز مشکلات روانشناختی زیاد در افراد جامعه، سامانه مشاوره تلفنی رایگان به منظور ارائه خدمات روانشناختی به هموطنان راه اندازی شده است. وی افزود: این فعالیت در ...

عرضه ابزار مراقبت از سلامت توسط اسنپ چت برای کاهش اضطراب کرونا

پیش از موعد مقرر عرضه کرده است. کاربران اسنپ چت با این قابلیت جدید می توانند با جستجوی عبارت هایی مانند اضطراب، استرس، افسردگی یا مورد تمسخر قرار گرفتن در این نرم افزار منابع سلامت روان موردنیاز خود را پیدا کنند. نتایج جستجو ویدیوهایی از سازمان های معتبری مانند Crisis Text Line یا Ad Council را برای کاربر نشان می دهد. اسنپ چت اعلام کرد که علاوه بر این قابلیت های از پیش مقررشده ...

در اوقات فراغت کرونایی چه کنیم؟

پروژه مقصر یابی و توهم پراکنی در روزهای کرونایی این عصب شناس با استفاده از معنادرمانی، تامین احساس اثرگذاری، ارزشمندی، هدف گذاری و ورزش از دشوارترین لحظات اردوگاه های جنگ جهانی دوم گذر کرد. جامعه ایران نیز در طول تاریخ بشریت ثابت کرده است با بهره گیری از این عناصر می تواند بر دشواری ها در شرایط بحران فائق آید. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...