در روزهای کرونایی چگونه در خانه بمانیم؟

روزهای قرنطینه خانگی را چگونه مدیریت کنیم؟

...، این روزها شرایط سختی را می گذارند، زیرا با مشکلات ریشه ای مواجه هستند و نیاز به روش های پزشکی و روان شناختی دارند، اما افراد سالم و عادی می توانند با رعایت یکسری نکات روان شناسی از اضطراب و نگرانی این روزهای خود و خانواده خود بکاهند. رسولی راد، نخستین گام برای کاهش اضطراب و نگرانی را کاهش توجه به اخبار کرونا در ایام قرنطینه خانگی دانست و اضافه کرد: معمولا آمار و ارقام مطرح شده در ...

روزهای قرنطینه خانگی را چگونه مدیریت کنیم؟

هنگام بحران چه باید کرد؟

روزنامه شهروند - حسام خراسانی: این روز ها بحران یکی از کلیدی ترین واژه هایی است که مکرر در رسانه ها تکرار می شود؛ طوری که به نظر می رسد بخش بزرگی از مردم و جوامع زندگی روزمره خود را بر اساس این کلید واژه برنامه ریزی می کنند. اما آنچه در یک جامعه درگیر بحران مهم است پیامد های بعدی آن است؛ پیامد هایی همچون اضطراب، ترس و ناامیدی. بگذارید به عنوان رسانه هلال احمر موضوع را قدری واضح تر بیان کنیم. ...

ماندن والدین و فرزندان در منزل؛ فرصت تعامل و تجربه بیشتر کنار هم بودن است

...، موجب بی حوصلگی، بهانه گیری، لجبازی و بدخلقی در آنها می شود. این مساله معضلی است برای والدین به خصوص آنها که هر دو والد، درگیر کار اداری و کسب و کار هستند. از آنجا که قرنطینه کردن آنها یک ضرورت بهداشتی است، اما داشتن یک برنامه مناسب، انجام این کار را راحت تر می کند. رستمی در مورد راهکارهای مناسب دوره خانه نشینی تاکید کرد: لزوم حفظ آرامش توسط والدین، یکی از اقدامات اساسی در دوران در ...

راهکارهای دوری از استرس در روزهای کرونایی چیست؟

خانه مرتبا ورزش کنند، برای این کار از ورزش های خانگی که می توان در محیط خانه انجام داد باید بهره برد. وی با بیان اینکه خواب مطلوب به بهبود سلامت روان و کاهش استرس کمک می کند، افزود: باید از مصرف الکل، مواد مخدر و روان گردان پرهیز شود. عباسپور تصریح کرد: افراد باید سعی کنند فعالیت هایی مانند گوش دادن به موسیقی، تماشای فیلم و خواندن کتاب را در محیط خانه انجام دهند. باید با ...

دانشجویان پرستاری دانشگاه آزاد اسلامی بندرگز در صف نخست مقابله با کرونا

کمیته پیشگیری از کرونا این واحد دانشگاهی قرار گرفت. کلبادی نژاد با بیان اینکه تنها راه برون رفت از همه گیر شدن این ویروس همکاری مردم و خانواده هاست، خاطر نشان کرد: همه باید قدردان تلاش ها و فداکاری های مدافعان سلامت اعم از پزشکان، پرستاران، کادر درمانی و نیروهای جهادی مقابله با کرونا باشیم و با رعایت توصیه های بهداشتی و ماندن در خانه برای قطع شیوع ویروس، همکاری لازم با مدافعان سلامت را داشته باشیم. انتهای پیام/4117/ ...

چالش های خانواده در شرایط کرونایی

روابط درونی اعضا و نحوه تطبیق با شرایط در موقعیت کرونایی است. در روزهای اولیه ظهور این ویروس به دلیل عدم درک مناسب افراد نسبت به موقعیت پیش آمده با بی توجهی و تردد در جامعه به مانند روزهای گذشته همراه بود، اما اعلام خبرها مبنی بر از دست دادن عزیزان، جامعه ایرانی را متوجه خطری جدی کرد. افراد برای در امان ماندن از این ویروس به ماندن در خانه اقدام کردند. بدین لحاظ است که خانواده یکبار دیگر ...

تاثیر اخبار کرونا بر واکنش عاطفی کودکان

نوجوانان باشد. رسانه، اینترنت و تلفن ممکن است به عنوان یک سیستم پشتیبانی گسترده خدمت کند. تلویزیون قادر است که به خانواده ها در مورد چگونگی کمک به کودکان در مقابله با اضطراب مربوط به حوادث توصیه دهد. تبلیغات پایدار از طریق رسانه های مختلف برای اطلاع رسانی به افراد در مورد منابع مشاوره و ترغیب آن ها به دریافت خدمات بهداشت روان مؤثر است. اثرات مخرب اثرات منفی و علائم ...

ویژه برنامه یه حس خوب به همت فرهنگ سرای خانواده از 2 تا 31 فروردین برگزار می شود

آرامش کودکان، راهکارهای مواجهه با سوگ عزیزان، راه های بهبود روابط در دوران خانه نشینی و کتاب گراف آرامش معرفی کتاب های مفید روانشناسی در قالب اینفوگرافی طراحی شده است. شهروندان برای بهره مندی از بسته خدمات سلامت روان می توانند به صفحه اینستاگرام سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران @farhangsara و نیز صفحه فرهنگ سرای خانواده به نشانی @farhangsara_khanevade مراجعه و برای دریافت مشاوره آنلاین با شماره تلفن های 09212263579 09929633188 09220276167 09105931366 تماس بگیرند. ...

هیجانات راکد فرزندان را در خانه خلاق کنیم

زاهدان (پانا) - رئیس اداره مشاوره آموزش و پرورش سیستان و بلوچستان معتقد است برنامه ریزی خانواده ها در ایامی که تعطیلات اجباری برای پیشگیری و کنترل کرونا ویروس بر جامعه سایه افکنده است موجب جلوگیری از ایجاد روزمرگی در آنها می شود. مهدی سرگزی در گفتگو با پانا گفت: نیاز حال خانواده ها برنامه ریزی جدّی برای فرزندانشان است. زیرا با توجه به اینکه تعطیلات پیش از موعد مدارس؛ موجب بیرون نرفتن ...

556 نوعروس کمیته امداد استان مرکزی از خدمات مشاوره بهره مند شدند

...: مددجویان این نهاد در سال گذشته از خدمات مشاوره فردی و گروهی در بخش های پیشگیری از آسیب های اجتماعی، مخاطرات فضای مجازی، اعتیاد، مهارت های زندگی، سبک فرزندپروری، شرایط ازدواج موفق، آشنایی با عوامل موثر ازدواج و تحکیم بنیان خانواده نیز بهره مند شدند. بهرامی افزود: ارایه مشاوره های تخصصی برای حرکت به سمت توانمندی و کمک به مدیریت مناسب فکری و عملی، سبک زندگی مددجویان از دیگر خدمات این ...

زوج ها در دوران قرنطینه همدیگر را زیر ذره بین نبرند

مطالب مفید از طریق رسانه ها و شبکه های نوین ارتباطی عنوان کرد و افزود: روانشناسان می توانند از این طریق اطلاعات خود را به خانواده ها منتقل کنند. این روانشناس در ادامه با تاکید بر اینکه، مشاوران سلامت روح و روان باید از طریق سازمان نظام روانشناسی به یاری خانواده ها بشتابند و به آنها مشاوره دهند، افزود: برای جلوگیری از مراجعات حضوری سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی می توانند مشاوره ...

همکاری مشترک وزارت بهداشت و سازمان نظام روان شناسی در اجرای پروتکل مداخله روانی بیماران کرونایی

میگنا : دکتر محمد باقر حُبی ، معاون امور استان های سازمان نظام از همکاری مشترک سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درباره اجرای پروتکل مداخله های روانی-اجتماعی مقابله استرس و اضطراب با ویروس کووید 19 در استان های کشور خبر داد و افزود: بنده به عنوان نماینده سازمان نظام و مدیران کل پیشگیری به عنوان نمایندگان معاونت های بهداشت و درمان وزارت بهداشت درباره اجرای ...

منتقل کننده کرونا در سیزده بدر نباشید

زمانی که افراد سالم باشند می توانند برای سال های بعد همین مراسم ها را برگزار کنند. اگر افراد مسائل بهداشتی را رعایت کرده بودند شاید امروز وضعیت بهتر بود و هنوز هم دیر نشده است. مشاور رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره ایران به خانواده ها پیشنهاد کرد که برای سیزدهمین روز از نوروز برنامه و تفریحات نشاط آوری را در داخل خانه برگزار کنند و حتی سیزده بدر را در پشت بام خانه خود برگزار کنند. باید قبول کرد که در قرنطینه هستیم و در قرنطینه نیز می توان تفریحات سالمی داشت. ...

زوج ها در دوران قرنطینه همدیگر را زیر ذره بین نبرند

. این روانشناس در ادامه با تاکید بر اینکه، مشاوران سلامت روح و روان باید از طریق سازمان نظام روانشناسی به یاری خانواده ها بشتابند و به آنها مشاوره دهند، افزود: برای جلوگیری از مراجعات حضوری سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی می توانند مشاوره های رایگان تلفنی را برای مردم برقرار کنند. پیش از این محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره در نامه ای به سعید نمکی وزیر ...

زوج ها در دوران قرنطینه همدیگر را زیر ذره بین نبرند

ها را ارائه مطالب مفید از طریق رسانه ها و شبکه های نوین ارتباطی عنوان کرد و افزود: روانشناسان می توانند از این طریق اطلاعات خود را به خانواده ها منتقل کنند. این روانشناس در ادامه با تاکید بر اینکه، مشاوران سلامت روح و روان باید از طریق سازمان نظام روانشناسی به یاری خانواده ها بشتابند و به آنها مشاوره دهند، افزود: برای جلوگیری از مراجعات حضوری سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی می ...

برقراری 83 تماس با صدای مشاور بهزیستی قزوین در مورد کرونا

گرفتند که 500 تماس مربوط به کرونا بود. وارثی ادامه داد: خط 1480 در همه شهرستان ها و روستا های استان قابل دسترس است که درباره مسائل مختلف، از جمله کودکان و نوجوانان، مسائل تحصیلی، تربیتی، خانوادگی و ازدواج به افراد مشاوره می دهد. وی عنوان کرد: در حال حاضر مشاوران تلفنی 1480 به صورت اختصاصی به مشکلات روان شناختی مثل استرس و اضطراب در زمینه ویروس کرونا می پردازد. این ...

خانواده مبتلایان به کرونا در معرض آسیب روانی

های اجتماعی، انرژی خود را مرتب شارژ کنند. وی گفت: این قشر از خانواده ها حتما زمانی را برای امور شخصی خود در نظر داشته باشند زیرا زندگی در کنار فرد مبتلا به بیماری جسمی یا حتی روانی در خانواده می تواند برای دیگر اعضا مملو از استرس، درگیری و فشار روانی باشد و اعضای خانواده در این مواقع بایستی بیاموزند که چگونه به نیازهای خود نیز توجه کنند. این روان درمانگر توصیه کرد: خانواده ...

راه ورود کرونا به حصار امنیت روانی خانواده باید سد شود

کردند و برایشان سخت است که قواعد خانه نشینی به طور کامل درک کنند، بنابراین والدین و اعضای خانواده باید برنامه ریزی داشته باشند و سرگرمی های آموزنده و نقش پذیری کودک در فعالیت های روزمره را محور قرار دهند. پورمحمدی افزود: خانه نشینی و رعایت موارد بهداشتی با هدف جلوگیری از شیوع بیشتر ویروس کرونا باید فرصت مغتنمی شود تا بهترین خاطرات را رقم بزند و می توان بازی های بومی و محلی را به فرزندان ...

در دوران قرنطینه همدیگر را زیر ذره بین نبرید

مفید از طریق رسانه ها و شبکه های نوین ارتباطی عنوان کرد و افزود: روانشناسان می توانند از این طریق اطلاعات خود را به خانواده ها منتقل کنند. این روانشناس در ادامه با تاکید بر اینکه، مشاوران سلامت روح و روان باید از طریق سازمان نظام روانشناسی به یاری خانواده ها بشتابند و به آنها مشاوره دهند، افزود: برای جلوگیری از مراجعات حضوری سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی می توانند مشاوره های ...

زوج ها در دوران قرنطینه همدیگر را زیر ذره بین نبرند

مطالب مفید از طریق رسانه ها و شبکه های نوین ارتباطی عنوان کرد و افزود: روانشناسان می توانند از این طریق اطلاعات خود را به خانواده ها منتقل کنند. این روانشناس در ادامه با تاکید بر اینکه، مشاوران سلامت روح و روان باید از طریق سازمان نظام روانشناسی به یاری خانواده ها بشتابند و به آنها مشاوره دهند، افزود: برای جلوگیری از مراجعات حضوری سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی می توانند مشاوره ...

مهارت مدیریت اضطراب کرونا

نزدیک خود می شویم و از سوی دیگر حضور در فضای مجازی ودر معرض اطلاعات متعددی که ازمنابع مختلف و بعضا ناموثق قرارمی گیریم دچار اضطراب و نگرانی های زیادی می شویم که تاثیر مستقیم روی سلامت روان داشته و زندگی روزمره را با چالش مواجه می نماید. امروز قصد داریم نکاتی را باهم مرور کنید که برای مدیریت بحران این روزها مناسب است .با ما همراه باشید . داشتن عکس العمل طبیعی: در چنین وضعیتی حس ...

توصیه معاونت اجتماعی پلیس گیلان به شهروندان

کنیم تا در سلام و احوال پرسی های روزانه به جای تمرکز بر اخبار ناگوار مثل کمبود ها و میزان مرگ و میرها، بر خبر های مثبت و امیدبخش مثل درمان افراد بیمار و امید دادن به یکدیگر تکیه کنیم. او با بیان اینکه، میزان مقاومت افراد در برابر شرایط اضطراب یکسان نیست، گفت: حواسمان باشد افرادی هستند که ما آن ها را دوست داریم و نگران شان هستیم مثل فرزندان مان، پس مواظب سلامت روان آن ها نیز باشیم، زیرا ...

پریشانی روانشناختی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی، دستاورد کرونا برای کادر درمانی

یک مطالعه جدید نشان می دهد کارکنان مراقبت های بهداشتی که درگیر مبارزه با کرونا هستند در معرض میزان بالایی از حالات افسردگی و اضطراب قرار دارند. اگر در حال حاضر تصور می کنید در خانه ماندن دشوارترین کار دنیا است بهتر است خود را در جایگاه یک پزشک یا پرستار تصور کنید و به این فکر کنید که آن ها چه احساساتی دارند. کارمندان بخش های مراقبت های بهداشتی در خانه های خود نیستند و با قرنطینه خانگی از خود محافظت نمی کنند. آن ها باید خود را در معرض خطر قرار دهند و برخی نیز برای جلوگیری از انتقال ویروس به اعضای خانواده خود، هفته ها است از دیدار خانواده محرومند. ...

مراکز مشاوره آموزش و پرورش خدمات مشاوره ای ارائه می دهند

خانواده ها به دلیل ابتلا به بیماری کرونا دوران پرتنشی را سپری می کنند و همه این موارد به بروز گسترش مشکلات منفی روانی در جامعه دامن زده است. مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش خاطرنشان کرد: موضوع قرنطینه و در منزل ماندن نیز مشکلات عدیده ای را پدید آورده است. زیرا افراد یک خانواده مدت طولانی را مجبور هستند در کنار یکدیگر باشند این مورد علاوه بر ...

کلاس های مشاوران هرمزگان که کرونا آنها را مجازی کرد

خوشایند کنند. چگونگی مقابله با مشکلات با روش دینی، خانواده، تربیت فرزند(کودک و نوجوان( سه موضوع اصلی کانال مشاوره ای کرونا و مشاوره دینی جمعی از استادان حوزوی است که در روزهای کرونایی بیکار ننشسته و در این گروه به صورت تخصصی به سوالات مادران پاسخ می دهند. نشاط معنوی با فرصت در خانه ماندن فراموش نشود یکی از مشاوران حوزه علمیه خواهران در هرمزگان، هدف از برگزاری این ...

مراقبت از سلامت روان در دوران شیوع کرونا

وضعیت سلامتی باید به بیماران و خانواده های آنها داده شود. 3- باید خدمات ایمن برای ارائه مشاوره روان شناختی با استفاده از دستگاه های الکترونیکی و برنامه های کاربردی (مانند تلفن های هوشمند) برای مبتلایان و همچنین خانواده ها آنها تنظیم شود. 4-استفاده از کانال های ارتباطی ایمن بین بیماران و خانواده ها، مانند ارتباطات با استفاده از فضای مجازی، باید برای کاهش انزوا برنامه ریزی شود ...

کتاب تربیت اثربخش(مهارت های فرزندپروری) منتشر شد

فوق را بر اساس منابع معتبر تربیتی و روان شناسی کاویده است. ساختار کتاب: اثر پیش رو با هدف ارائه اطلاعات مفید و سازنده و روش های مناسب و کاربردی در شش فصل تنظیم شده است. نویسنده در فصل اول این اثر با عنوان تربیت اثربخش به مباحثی همچون ساختار عاطفی و رفتاری خانواده، نقش های متعدد خانواده در احساس امنیت، خصوصیات کودکان سه تا شش ساله، راه های مقابله با رفتارهای ...