خانه
چند نکته درباره سلامت روان در دوران شیوع کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا 15 دقیقه خندیدن 2 ساعت کم خوابی را جبران می کند؟
روانشناسی بیان کرد:یکی از روش های خنده مربوط به تماشای نمونه های سالم طنز و کمدی می شود که باعث می شود تفکر، رفتار و احساسات افراد تغییر پیدا کند. همچنین استفاده از شوخی و حکایت های خنده دار به سلامت روان افراد کمک بسیاری می کند. خاکباز مطرح کرد:خنده بعنوان یک روش غیر دارویی محسوب می شود که به امکانات خاصی نیاز ندارد. عوامل خنده و خندیدن از نظر فیزیولوژیکی هورمون های استرس بدن را کاهش می ...
لیست جدیدترین اختلالات روانشناسی بر اساس DSM
می باشد که برای طبقه بندی اختلال های روانی مورد استفاده قرار می گیرد و معیارهای تشخیص استانداردی را ارائه می دهد. اختلال های رشد عصبی [3] یکی از انواع اختلالات روان شناسی، اختلال های رشد عصبی است. عبارت از اختلال هایی می باشند که معمولا در طول دوره نوزادی، کودکی، یا نوجوانی تشخیص داده می شوند. این اختلال های روان شناسی شامل موارد زیر می باشند: ناتوانی ذهنی ...
راهکارهایی برای ارتقای سلامت روانی در روزهای کرونا
خانواده ها مطرح شود، بدان امید که در این روزهای کرونا که مردم در خانه هایشان نشسته اند، برای هم وطنان عزیزمان سودمند افتد. بدیهی است که این پدیده به طور طبیعی درجه های متفاوتی از استرس را در همگان ایجاد می کند که بر رفتار و سلامت روانی و جسمانی آنان تاثیر می گذارد. این استرس از یک سو سودمند و از سوی دیگر زیان بخش است. استرس کم، لازم و مفید است زیرا به شخص هشدار می دهد که اصول ایمنی ...
چگونه در شیوع کرونا استرس نگیریم؟
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز ، استرس تاثیرات بلند مدت خود را روی جوامع و نیروی کار خواهد گذاشت بنابراین باید توجه کنیم که تاثیرات این ویروس بر روح و روان ما بسیار است. CDC علائم مشخصی از استرس از جمله ترس و نگرانی در مورد سلامتی خود یا سلامتی دوستان و خانواده، تغییر در خواب یا الگوی خوردن، مشکل در تمرکز، وخیم تر شدن دیگر بیماری های مزمن بیان کرده است. مشکلات بهداشتی و افزایش ...
با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان در روزهای خانه نشینی چگونه برخورد کنیم؟
ایجاد احساساتی نظیر اضطراب، استرس و عدم اطمینان می شود. او افزود: والدین بایستی در صحبت با فرزندان خود درباره بیماری کرونا و نقش مهمی که در حفظ سلامت کودکان خود دارند، پیش قدم شده و با آرامش در این باره صحبت کنند. شقاقی گفت: به آن ها بگویید که شاید هر یک از اعضای خانواده نشانه های بیماری را داشته باشند که اغلب هم شبیه سرماخوردگی عادی یا آنفولانزاست، بنابراین احساس ترس بی مورد ...
عالم گیری کرونا کابوسی بزرگ برای مهاجران سراسر جهان است
از سووی دولت ها و نگرانی ها در مورد قرار گرفتن پناهندگان در معرض COVID-19، موقتاً سفر های اسکان مجدد پناهندگان را به حالت تعلیق درآورند. کشور های در حال توسعه برای مبارزه با ویروس نیاز به حمایت جامعه جهانی دارند. ویروس کرونا همچنین باعث افزایش آسیب پذیری مهاجران شاغل در کشور های مقصد می شود. سؤالاتی درباره خطرات کارگران مهاجر در کشور های شورای همکاری خلیج فارس (GCC) مطرح می شود، زیرا ...
برای کاهش استرس و اضطراب کرونا سیر و سیاحت در فضای مجازی را کم کنید
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از آذربایجان شرقی، دکتر فاطمه رضایی، روانشناس خانواده در گفت وگو با خبرنگار علم و فناوری با اشاره به افزایش ترس و استرس ناشی از مبتلا شدن به ویروس کرونا در جامعه گفت: بعد از شیوع کرونا ویروس در جامعه، رفتارها و افکار وسواس گونه به شدت زیاد شده است. فکر اینکه هر لحظه من هم مبتلا می شوم بیشتر از خود بیماری افراد و شهروندان را به خود درگیر کرده است. در شرایطی که پزشکان ...
مدیریت اضطراب کودکان در دوران بحران کرونا
ارائه داد و برای کودک توضیح داد که چه مشکلی پیش آمده و چطور می توان از خود مراقبت کرد. به گفته وی، روش درست شست و شوی دست، شریک نشدن با دوستان و دیگران در نوشیدنی ها، توجه به بهداشت فردی و وسایل شخصی مانند لیوان، ظرف غذا، حوله را باید به کودکان آموخت. وی تصریح کرد: بهتر است رفتارها و عادت های مربوط به سلامت را به کودک آموزش داد، مثل داشتن زمان مناسب و مدت کافی برای خواب، محافظت ...
مقابله با اضطراب ناشی از شیوع ویروس کرونا و تاثیر آن بر کادر درمان
مورد اضطراب خود، در جمع دوستان کمک کننده است و لازم است ساعاتی را در کنار خانواده به دور از فضای مجازی گذراند و از موقعیت های اضطراب زا دوری کرد. متخصص اعصاب و روان و رئیس بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری شیراز خاطرنشان کرد: فعالیت های فیزیکی و ورزش می تواند در کنترل اضطراب کمک کننده باشد، این بحران نخستین بحرانی نیست که دامنگیر کادر درمان شده و در همه بحران ها افراد می توانند از ...
5 توصیه انجمن روانشناسی آمریکا برای مبارزه با اضطراب های ناشی از همه گیری کرونا
گزارش های جدید درباره عالم گیری COVID-19 نشان می دهند که همزمان با افزایش شیوع کرونا، بسیاری از افراد درگیر اضطراب شده اند. اما پژوهشگران حوزه بهداشت روانی هشدار می دهند که اضطراب و افسردگی به سیستم ایمنی بدن لطمه می زنند؛ بنابراین پرسش اصلی این است که چگونه می توان با اضطراب و افسردگی ناشی از شیوع کرونا مبارزه کرد. انجمن رواشناسان ایالات متحده (APA) تلاش کرده در قالب 5 راهکار ساده و کاربردی به مخاطبان خود بگوید چگونه با این اضطراب مواجه ...
زیر پوست انکار کرونا؛ چرا برخی جدی نمی گیرند؟
. اگرچه پذیرش واقعیت در آمریکا و انجام کاری در مورد آن، ممکن است تا حدی به دلیل حس فرهنگی و ملی افراد از آسیب ناپذیری در برابر فجایع، با تأخیر عمل کند، پیام های گیج کننده و گاه متکبرانه از سوی رهبران دولت که بار ها و بار ها بر این عقیده آشکار تأکید داشتند که قرار نیست ایالات متحده با ویروس روبرو شود، نیز در شکل گیری انکار نقش داشته است. این به نوبه خود، به شکل گیری یک گرایش طبیعی در ما کمک ...
مراقبین سالمند و افسردگی
اثرات مخربی بر جسم و روان مراقب داشته باشد. توجه به موقع به علایم افسردگی و تلاش برای رفع آنها از طریق ورزش، تغذیه مناسب، حمایت خانواده و دوستان و کمک گرفتن از متخصصین حوزه سلامت روان می تواند از ابتلا به افسردگی شدید جلوگیری کند. نشانه های افسردگی در مراقبین سالمند نشانه های افسردگی در افراد مختلف متفاوت است. برخی ممکن است علایم متداول افسردگی مانند غمگین بودن و یا ...
راهنمایی هایی برای مراقبت از کودکان در زمان شیوع ویروس کرونا
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از یونیسف، دراین جا بر آن هستیم که با همکاری برنامه فرزندپروری و سلامت پایدار مجموعه ای از نکات آسان را به والدین و مراقبین ارائه دهیم تا به آنها در مدیریت این وضعیت جدید و موقتی کمک کند. به این نکات مراقبتی توجه کنید: وقت دونفره ایجاد فضای مثبت برنامه ریزی بد رفتاری کودکان حفظ آرامش و کنترل استرس صحبت درباره ی ویروس کرونا 1 . وقت دو ...
عادت هایی که شما را در معرض آلودگی کرونا قرار می دهد
. همچنین افرادی که از عینک مطالعه استفاده می کنند برای تنظیم عینک بر روی بینی و بهبود دید در بیشتر اوقات صورت خود و دسته های عینک را لمس می کنند. کارشناسان اعلام کرده اند دگرگون کردن عادت و تیک های عصبی می تواند سبب کاهش استرس در این بازه زمانی و کمک به افزایش مصونیت در مقابل ویروس کرونا شود و در نهایت افزایش سلامت جسمانی و روانی فرد را به همراه داشته باشد. کارشناسان ...
چرا ماندن در خانه یک هدف مقدس است؟
سلامتی خودمان نیست و نسبت به سلامتی خانواده و مردم شهر و دیارمان مسئول هستیم. کارشناس مسئول واحد بهداشت روان مرکز بهداشت و درمان شهرستان رشت، رعایت موازین بهداشتی و انجام کارهای ساده خودمراقبتی را مهمترین راهکار مدیریت بحران فعلی دانست و تصریح کرد: یکی از این کارهای ساده، ماندن در خانه است. مهرآور، با بیان اینکه انسان ها در طول زندگی اتفاقات خوشایند و ناخوشایند زیادی را تجربه ...
سالمندآزاری کرونایی ممنوع
دارند و ویروس کرونا بر روی افرادی تاثیر بالایی دارد که بیماری زمینه ای مانند دیابت، فشارخون، بیماری خاص و ... داشته باشند. وی برنامه ریزی برای اوقات فراغت سالمندان در روزهای کرونایی که بدلیل شرایط خاص این بیماری تنهاتر از قبل شده اند و احتمال تشدید افسردگی در آنان وجود دارد را مورد تاکید قرار داد و اظهار کرد: برخی از سالمندان به لحاظ کهولت سن یا نداشتن سواد امکان استفاده از وسایل ...
دلایل گرایش افراد به سمت جراحی های زیبایی چیست؟
، ماهواره، مجله ها، ستاره های سینما، سیستم پزشکی و صنایع زیبایی را بعنوان متغیرهای تأثیرگذار بر این گرایش معرفی نموده اند . همچنین پژوهش های نشان داده که اشخاص از عمل زیبایی بینی اهداف متعددی را مثل زیباتر کردن شکل بینی، رسیدن به صورتی جذابتر، بهتر شدنوضع ظاهری، کسب موفقیت در تشکیل زندگی زناشویی، کسب کردن اعتماد به نفس بیشتر در برخوردهای اجتماعی، جلب رضایت خانواده و دوستان را دنبال می کنند ...
ارائه بسته جامع غربالگری و ایمن سازی محیط کار در برابر کرونا
نظر بوده و طبق پروتکل های استاندارد بیمار پایش و مراقبت می شود. مرکز سلامت روان رویین جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی نیز اقدام به ارایه ی خدمات مشاوره ی رایگان از جمله مشاوره ی مدیریت استرس و اضطراب فردی، مشاوره ی مدیریت روانی کودکان در فضای بحرانی، مشاوره ی مدیریت استرس سالمندان کرده است. علاقه مندان جهت کسب اطلاعات بیشتر و استفاده از خدمات ارزیابی و غربالگری و معاینه ...
آیا بعد از فروکش کرونا باز هم باید نگران بود؟
به مرزهای جدیدی از بی اعتمادی جمعی رسیده ایم. فاصله گذاری در کنترل شیوع ویروس موفق است اما با ایزوله کردن مردم احساس درماندگی و ناامیدی بیشتر می شود.مردم خسته و دلزده و به خصوص آن ها که معیشت گره خورده به نان شبشان در خطر افتاده لب به شکایت گشوده اند. به نظر می رسد برای این مورد هم چاره ی خاصی ندیده ایم.تصور کنید حتی اگر متولیان برای سلامت روانی ، روحیه و بازگرداندن اعتماد عمومی قرار ...
روش هایی برای کاهش استرس در شرایط زیست کرونایی
. بنابراین قرار نگرفتن در معرض رسانه نیرویی قدرتمند است که کاملاً باید از آن استفاده کنیم. ما همچنین باید مراقب گسترش پریشانی خود به اطرافیان باشیم. احساسات، مانند ویروس ها مسری هستند. ما می توانیم استرس را به دیگران منتقل می کنیم و ناخودآگاه آن را از دیگران جذب کنیم. ما می توانیم بهترین خودمان باشیم و روی چیزهای مثبت و معناداری که هم اکنون اتفاق می افتد متمرکز شویم. ما همچنین می ...
آتش زیر خاکستر
سلامت روانمان به خطر افتاده و ما را تبدیل به فردی مستأصل و ناتوان کند. بیماری همه گیر بیماری کرونا ویروس 2019 (COVID-19) اکنون بیش از دو ماه در سراسر چین و یک ماه در ایران گسترش یافته است. کمیسیون بهداشت و درمان دستورالعمل مداخله در بحران روانی اضطراری را برای افراد مبتلا به کرونا صادر کرده است. هر شیوع عمده اپیدمی اثرات منفی بر سلامت روان افراد و جامعه خواهد گذاشت و باعث افزایش استرس و ...
بیش از 3 هزار و 700 تماس با سامانه 1480
.... عطابخش حمایت های روانی اجتماعی از خانواده ها و رسیدگی به سلامت روان اجتماعی جامعه در بحران ایجاد شده را رسالت بهزیستی دانست و گفت: بهزیستی در کنار مراقبت های بهداشتی برای حفاظت جسم از کروناویروس، حمایت های روانی- اجتماعی و ارتقا سلامت روان جامعه یکی از رسالت های بهزیستی در وضعیت کنونی کشور است. مدیرکل بهزیستی استان یزد افزود: به همین منظور ، خط 1480 بهزیستی در سه شیفت همه روزه حت ...
اختلال اسکیزوفرنیفرم بر اساس راهنمای آماری تشخیصی اختلالات روانی
تاریخچه اصطلاح اسکیزوفرنی فرم / Schizophreniform Disorder ، را گابریل لنگفت (1983–1895) در سال 1939 زمانی که مشغول به کار در درمانگاه روانپزشکی دانشگاه اسلو بود، وضع کرد. لنگفت اختلالی را توصیف کرد که شروع ناگهانی و سیر خوش خیمی داشتم با علائم خلقی و تیرگی هشیاری همراه بود. اختلال اسکیزوفرنی فُرم، یک نوع کوتاه مدت از اسکیزوفرنی است. یک بیماری روانی جدی که افکار، اعمال، ابراز هیجانات،ادراک واقعیت وروابط شخص با دیگران را دچار اختلال می کند.درست مثل اسکیزوفرنی این اختلال نوعی از روان پریش ...
خدمات مشاوره ای مربوط به کرونا به دانش آموزان قمی ارائه می شود
گرفته در راستای ارائه خدمات مشاوره ای به دانش آموزان می باشد که برای هر ناحیه 2 خط در نظر گرفته شده است. وی گفت: تشکیل گروه مشاوران و استقرار در مرکز بهداشت استان به منظور تماس با خانواده های در معرض آسیب روانی توسط این معاونت در حال انجام است. حمزه ای عنوان کرد: در بسیاری از مدارس، مشاوران مدارس با سیم کارت اختصاصی با دانش آموزان خود تماس داشته و با هدف کاهش و رفع استرس و ...
چگونگی مقابله با خلأ مراسم ترحیم متوفیان و خطر انزوای بازماندگان در زمان شیوع کرونا
...، این موضوع به شدت عزت نفس بازماندگان را کاهش داده و ساختار روانی آنان را در معرض فروپاشی قرار می دهد. 9. فشار روانی مضاعفی که این خانواده ها تجربه می کنند به حسب پژوهش های نوروسایکوایمونولوژی (عصب روان ایمنیشناسی) ممکن است موجب کاهش توان سیستم ایمنی آنها و افزایش ریسک ابتلاء به کرونا و مرگ و میر ناشی از آن در میان برخی بازماندگان گردد. همچنین توصیه شده است که خانواده ...
فاجعه خاموش
گفتگو با رییس شورای استان مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور درباره مهمترین مولفه فراموش شده کادر بهداشت و درمانی که این روزها در صف اول مبارزه با کرونا قرار دارند فاجعه خاموش طی پایش اولیه از وضعیت سلامت روان کادر بهداشت و درمان مقابله با کرونا در بیمارستان ها آیت الله خوانساری و ولیعصر اراک، به این نتیجه دست یافته ایم این پرسنل در حال حاضر استرس و اضطراب بالایی را تجربه می ...
چگونه با کودکان در مورد کرونا سخن بگوییم؟
است برخی بزرگسالان در مورد خود یا خانواده هایشان نگرانی های خاصی داشته باشند. لازم است که بزرگسالان به سلامت احساسات خودشان هم اهمیت بدهند تا بتوانند از کودکان شان بهتر پشتیبانی و محافظت کنند. بیاید با مدیریت هیجانات در برابر ویروس کرونا، از اختلالات هیجانی و رفتاری آینده در کودکان، پیشگیری کنیم. ...
