هشدار در مورد اختلال وسواس فکری در دوران پساکرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
مامان تب دارم؟
از افراد آلوده به این ویروس رعایت شود. کریمی ادامه داد: این روزها با توجه به انتشار اخبار مبتلایان به ویروس کرونا و نگرانی های ایجاد شده در بین خانواده ها از طریق فضای مجازی، والدین مضطرب هستند که آیا کودکان آن ها در معرض خطر ابتلا به این ویروس هستند و این استرس و نگرانی، کودکان را نسبت به کرونا حساس می کند. باید به کودکان دور از هر گونه استرس و اضطراب، رعایت بهداشت فردی و دور ماندن از ...
بسیاری از رفتارهای افراد وسواسی بر مبنای واقعیت نیست
رده وسواس به خود اختصاص می دهد، افزود: متاسفانه ذهن افراد وسواسی آلوده است و دائم درگیر هستند، این عده اول باید یاد بگیرند که از حواس پنجگانه خود باید به خوبی استفاده کنند. او گفت: فرد وسواس مدام زجر می کشد و تمام روز به اتفاق های بد فکر می کند، لذا خیلی اوقات رفتار هایی که جزء صفات خوب است را باید کنار گذاشت. ترس صفت بدی است، اما با توجه به شرایط به وجود آمده به صفت خوب تبدیل شده است ...
پیشگیری از روان پریشی با مراجعه به روانشناس در زمان بروز رفتارهای غیر نرمال
وسواس دارند. افراد روان پریش وضعیت حادی نسبت به افراد روان نژند دارند. وی با اظهار به اینکه یکی از نشانه های روان پریشی تنهایی است، تصریح کرد: وقتی که افراد تنها می شوند و تعامل و ارتباطات میان فردی وجود ندارد و گفتگو نیست و نمی توانیم خیلی از مسائل را بیان کنیم سعی می کنند به مغز خودشان فشار بیاورند و این باعث می شود دچار استرس، افسردگی و روان پریشی شوند. وی با بیان اینکه عادت هایی که افراد دارند به عنوان نشانه تلقی نمی کنیم، گفت: اگر به طور مثال کسی عادت دارد با دهانش یکسری رفتارهایی را انجام دهد اینها رفتارهایی است که باید برطرف شوند و دلیل بر بیماری روانی نیست. ...
روان های کرونایی
...، مرزهای روابط جسمی، عاطفی و اجتماعی و فاصله دادن به هم در درون خانواده کمک بزرگی به حفظ بهداشت روانی افراد خانواده است به این معنی که مانند قبل هرکس کار خودش را انجام دهد. نکته دیکر تقسیم کار در منزل است به این صورت که تمام مسوولیت ها و بار زندگی روی دوش یک نفر قرار نگیرد و افراد به اندازه هم کمک حال یکدیگر باشند، مهم است که در دوران محدودیت ارتباط ها یک کار را برای فرد تعریف کنیم یک چیز ...
آشنایی با آگورافوبیا یا ترس از مکان های باز
. موقعیت های آگورافوبیک تقریبا همیشه باعث ترس یا اضطراب می شوند. D . فرد تمام سعی خود را می کند تا از موقعیت های آگورافوبیک اجتناب کند، همیشه میخواهد یک نفر همراهش برود، یا اگر در این موقعیت ها قرار گیرد دائم در حال ترس یا اضطراب شدید قرار دارد. E . شدت ترس یا اضطراب فرد با شدت خطری که موقعیتهای آگورافوبیک ایجاد می کنند تناسب ندارد . توجه داشته باشید که تناسب نداشتن به شرایط حاکم، ...
علائم افسردگی چیست (14 تا از نشانه های افسردگی)
پروا داشتن هم از علایم افسردگی است بعد از بروز اختلال افسردگی شما درگیر رفتارهای گریزگرایانه مثل سوء مصرف مواد قمار رانندگی بی ملاحظه و یا ورزش های خطرناک می شوید. برای بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی ، علائم معمولا به اندازه کافی شدید است که باعث ایجاد مشکلات قابل توجه در فعالیت های روزانه مانند کار، مدرسه، فعالیت های اجتماعی یا روابط با دیگران شود ...
این 11 چالش ایرانِ عصر کرونا
پساکرونا موجب تشدید افسردگی های نهفته، تالمات سرکوب شده و احساسات دفن شده در افراد و خانواده ها باشد که با محرک هایی بروز و ظهور یافته و آسیب هایی را در سطح فردی، خانوادگی و اجتماعی به وجود آورد. توجه به این موضوع برای متولیان ارتباطات اجتماعی و از جمله رسانه ها بسیار مهم و حیاتی است. 6- افراط در اجتناب اجتماعی و وسواس رابطه به صورت طبیعی یکی از پیامدهای دوران پساکرونا ...
روانشناس بوشهری : در دوران کرونا به سلامت روحی و جسمی کودکان توجه شود
بزرگسالان دارند، البته این را باید توجه داشت کودکان موجودات بسیار هوشیاری هستند و تمام صحبت های ما و اظهارنظرها و تمام اخباری که پخش می شود و بزرگترها با جدیت آنها را دنبال می کنند به طور بچه ها هم آنها را می شنوند و بنابراین باید دقت بکنیم که حقایق دقیق و درست ولی متناسب با سن کودک را در اختیار آن قرار دهیم. وی گفت: اطلاعات ما باید روشن و قابل فهم باشد و این را به عنوان مثال به آنها ...
آیا شما هم دچار بی خوابی های شبانه شده اید؟
هستیم که کارکرد ذهنی ،جسمی و هیجانی انسان ها را دچار اختلال می کند و استرس و اضطراب موجود ،بی خوابی های شبانه افراد را افزایش می دهد. او افزود: در موضوع روانشناسی با دو نوع اضطراب روبرو هستیم؛ اضطراب نرمال و اضطراب آسیب زا که در مورد اول یک تهدید آنی و مختصر همراه با واکنش فرد انجام می شود. اما در خصوص استرس آسیب زا با یک تهدید طولانی روبه رو هستیم که امکان آسیب به احساس و روان افراد را ...
جگونه آستانه تحمل خود را در روزهای کرونایی افزایش دهیم؟
به گزارش وانانیوز، امیرحسین آخوندی درباره پیامدهای ناشی اضطراب و استرسی که این روزها در پی شیوع کرونا در افراد ایجاد شده است، گفت: یکی از دلایل اصلی وقوع جرائم خشن به ویژه آن دسته از جرائمی که فاقد انگیزه و قصد قبلی است، مانند نزاع، درگیری و ... استرس و به تبع آن کاهش آستانه تحمل افراد است. بنابراین باید مراقب باشیم که اضطراب و استرس ناشی از کرونا و اخبار آن، آستانه تحمل ما را کاهش ندهد و اصطلاحا تاب آوری ما بالا باشد. ...
آیا ممکن است استرس ناشی از بحران کرونا بر نوع رفتار کودکان تأثیر بگذارد؟
...، حفظ آرامش و گوش نکردن مداوم به اخبار بد هم بزرگسالان و هم کودکان می توانند به خوبی از این بحران عبور کنند. مژگان نیکنام روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی در پاسخ به این سؤال که با توجه به شیوع کرونا و ایجاد یک وضعیت بحرانی و درگیری فکری و جسمی افراد با این ویروس، آیا ممکن است این بحران بر نوع رفتار کودکان در آینده و دوران بزرگسالی تأثیر بگذارد، گفت: کودکان مانند ما ...
تأثیر استرس ناشی از کرونا بر رفتار کودکان؛
شعار سال: مژگان نیکنام روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی در پاسخ به این سوال که با توجه به شیوع کرونا و ایجاد یک وضعیت بحرانی و درگیری فکری و جسمی افراد با این ویروس، آیا ممکن است این بحران بر نوع رفتار کودکان در آینده و دوران بزرگسالی تاثیر بگذارد، گفت: کودکان مانند ما فکر نمی کنند و به اندازه ما قادر به مدیریت و خودتنظیمی هیجان شان نیستند؛ بنابراین قطعا بیشتر از ما تحت تاثیر اتفاقات ...
افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان
معمولا بیشتر از دو هفته طول نمی کشد. اما افسردگی پس از زایمان ممکن است فرد را درگیر خود کند. نشانه های افسردگی پس از زایمان چیست؟ عده کمی از مادران درگیر این اختلال می شوند، اما وجود سابقه افسردگی قبل و در دوران بارداری، فرد را بیشتر در معرض افسردگی پس از زایمان قرار می دهد. اگر موارد زیر را بیش از دو بار در هفته تجربه کردید ممکن است به افسردگی پس از زایمان دچار شده باشید: ...
چگونه بر استرس دوران کرونا غلبه کنیم؟
... - از پیگیری مداوم اخبار منفی خودداری کنید. - خود را از همصحبتی در مورد نگرانی ها و استرس هایتان با یک دوست یا فرد نزدیک محروم نکنید. در مورد کودکان و نوجوانان نیز: - با کودکان و نوجوانان دارای اضطراب متناسب سنشان برخورد کنید. - از قرار گرفتن کودکان در معرض اخبار جلوگیری کنید؛ ممکن است تفسیر نادرست خبر باعث ترس آنها شود. - محدودیت هایی برای کودکان و ...
چگونه تاب و تحمل خود را در زمان بحران ارتقا دهیم؟
که از حد طبیعی خارج شده، نیازمند مداخله روانشناختی است، چراکه عملکرد و سیستم ایمنی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. وی با بیان اینکه افراد در زمان بحران بنا به ظرفیت روانشناختی خود واکنش نشان می دهند، اظهار کرد: با توجه به ظرفیت روانشناختی افراد، مدیریت اضطراب باید در سطوح مختلف دنبال و پیگیری شود. به عنوان نمونه واکنش برخی عادی و در حد طبیعی بوده و گاها نیازی به مداخله ندارد، ولی واکنش برخی ...
کمک والدین به فرزندان برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا
و رسانه ها است. واکنش این گروه سنی در برابر شیوع ویروس کرونا شامل تحریک پذیری، غر و ناله، رفتار پرخاشگرانه، چسبیدن به والدین و بزرگسالان، کابوس دیدن، اختلال در خواب یا اشتها، علائم حسمی مانند سردرد و دل درد، کناره گیری از همسالان، از دست دادن علایق، رقابت و مسابقه در جلب توجه والدین، فراموشی کارهای روزانه و مطالب تازه یادگرفته شده در مدرسه است. راهکارهایی که کارشناسان برای ...
برای کاهش استرس و اضطراب کرونا سیر و سیاحت در فضای مجازی را کم کنید
جو روانی موضوع بکاهد. این روانشناس خانواده با اشاره به رفتارهای وسواس گونه شهروندان در این روزها گفت: ترس از ابتلا به کرونا به حدی میان تعدادی از شهروندان زیاد است که بسیاری از افراد سالم به شکل بسیار افراطی و وسواسی تمام اسباب و اثاث منزل را مدام شسته و ضدعفونی می کنند به طوری که دست هایشان از شدت کار با مواد ضدعفدنی کننده زخم شده و مطمئناً عواقب این نوع رفتارها را بعد از اتمام کرونا ...
کنترل احساسات منفی، گامی مهم در دوران کرونا
تا افکار و استرس منفی بیش از حد برما غلبه نکند. متخصص روانشناسی بیان کرد:شناسایی منابع برای کمک، حمایت، توصیه گرفتن و مشاوره گرفتن می تواند به هرکدام از افراد جامعه برای کنترل استرس و نگرانی کمک کند؛ این منابع دوستان، خانواده، روانشناس، متخصصین سلامت، خدمات اورژانس و خدمات سیار در سطح شهر را شامل می شود. همچنین پایبندی به توصیه های انجام شده مانند فاصله گذاری اجتماعی و ضد عفونی کردن از مهمترین اقدامات برای کنترل احساست و اضطراب محسوب می شود. ...
کرونا و فرصت یادگیری مهارت های زندگی
...، هر رسانه ای و هر فیلم منتشر شده در فضای مجازی توجه کنند که این سردرگمی خود یکی از منابع استرس است. وی با تاکید براینکه افراد در روزهای خانه نشینی باید از تکنیک ها و تمرین هایی مثل خودآرام سازی استفاده کنند، گفت: مردم ذهن خود را بمباران خبری نکنند و در شبانه روز فقط یک زمان خاصی را به دریافت اطلاعات و مطالعه خبر اختصاص دهند. این استاد دانشگاه افزود: تاثیر کرونا بر روان ...
توجه به "فرهنگ گفت و گو در خانواده"، فرصتی که کرونا فراهم کرد
مهم و مهمتر از آن بروز انواع آسیب های اجتماعی در جامعه شود. مهارت گفت و گو بین اعضا برای تحکیم بنیان خانواده و با هدف پیشگیری از آسیب های اجتماعی و بهبود کیفیت زندگی از ضرورت های امروز این نهاد است که مورد غفلت قرار گرفته و موجب تضعیف و اختلال در پیوند بین فرزندان و والدین شده است. بر اساس مطالعات انجام شده، برای داشتن خانواده ای سالم، در طول شبانه روز باید یکهزار و 500 کلمه بین ...
لیست جدیدترین اختلالات روانشناسی بر اساس DSM
افراد شروع به اجتناب کردن از موقعیت ها و مجموعه هایی بکنند که در گذشته حملات مزمن صورت گرفته است یا ممکن است که در آینده چنین حمله ای صورت بگیرد. این شرایط می تواند منجر به ایجاد اختلال در بخش های مختلفی از زندگی روزمره شود و انجام دادن کارهای روتین را به یک مورد مشکل تبدیل کند. اختلال اضطراب جدایی [18] یک نوع اختلال اضطرابی می باشد که شامل مقادیر زیادی ترس یا اضطراب در مورد ...
ارائه مشاوره رایگان به بیش از 10 هزار نفر برای کاهش اضطراب ناشی از کروناویروس / تشکیل کار گروه علمی ...
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از ایسنا؛ محمدمهدی تندگویان ، با بیان اینکه بعد از شیوع کروناویروس مراکز مشاوره و ارائه خدمات روانشناسی و ازدواج در قالب ارائه خدمات رواشناسی برای کاهش اضطراب ناشی از کروناویروس وارد عمل شده اند، گفت: 184 مرکز مشاوره در کشور علاوه بر حضور در سامانه 4030 وزارت بهداشت از اول اسفندماه نسبت به ارائه مشاوره رایگان اقدام کرده اند. این مراکز به بیش از 10 ...
آیا شما هم مدام احساس می کنید بیمار هستید؟
را بشناسیم و با توجه به شرایط خود از تکنیک هایی برای کاهش این افکار استفاده کنیم. این روانپزشک با بیان به اینکه مراجعان مختلف سئوالاتی مانند چرا استرس من دائم در حال افزایش است و چرا روز به روز حساسیت من به آمار منفی و مرگ و میر ناشی از بیماری کرونا بیشتر می شود، مطرح می کنند، تصریح کرد: ویروس کرونا به عنوان یک ویروس نوظهور، خود سبب اضطراب غیر واقعی می شود و همه افراد را به نوعی تحت تاثیر ...
آب در هاون کوبیدن
این سوال پرسیده شود تاب آوری چه ربطی به مطالعه دارد؟ در پاسخ باید گفت تاب آوری نیاز به تمرین دارد که قطعا یکی از مولفه هایی که در تاب آوری افراد کمک شایان به ذکری می کند مطالعه است ولی مطالعه هم همچون تاب آوری نیاز به تمرین و فرهنگ سازی دارد و یک شبه و رایگان قرار دادن چند پی دی اف کتاب و... بوجود نمی آید. این مدرس تاب آوری تاکید کرد: پرداختن به این موضوع که مردم در دوران قرنطینه به بازی های ...
مشکلات پای پرانتزی
در این مطلب تشخیص پای پرانتزی ، علل و روش های درمان آن بررسی شده است. سر فصل های این مطلب: تشخیص پای پرانتزی پای پرانتزی و ایجاد قوس در زانوها از بدو تولد در بسیاری از افراد مشاهده شده و عدم توجه به رفع این مشکل در نهایت می تواند باعث ایجاد ساختار نامناسب در بدن فرد شود. گذر زمان و نداشتن توجه کافی برای اصلاح پای پرانتزی عدم اعتماد به نفس، بروز آرتروز و حتی نداشتن ...
دوره سوگواری افراد داغدار 6 ماه زمان نیاز دارد
این روزها افرادی که به کرونا مبتلا شده اند نیز با روانشاسان در تماس هستند و راهکارهایی برای کاهش اضطراب خود دریافت کرده اند؛ برخی همکاران بنده از روش مدیتیشن استفاده کرده اند اما یکی از توصیه های جدی ما به این افراد این بوده است که اخبار را از منابع موثق پیگیری کنند و هر خبری که در فضاهای مجازی منتشر می شود را باور و دنبال نکنند. ...