زوجین چگونه در ایام خانه نشینی ناشی از ویروس کرونا اختلافات را کنار ...
سایر خبرها
دورهمی های خانوادگی از پیامدهای مثبت کرونا/خانواده ها روی مسائل معنوی تمرکز کنند
تعاملاتشان بیشتر شده ست و اختلاف نظرها مشخص تر شده است اما این مسائل در آنهایی که مهارت های فرزندپروری شان پایین است و تحمل کمتری نسبت به مسائل پیرامون خودشان دارند اینها باعث می شود رفتار نامناسب را انتخاب کنند. این مشاور خانواده با بیان اینکه تاب آوری و صبرهمه به یک اندازه نیست، گفت: مشکلات روانی در این دوران بیشتر در گروه های پرخطر جامعه است تا در افراد بهنجار جامعه زیرا زمانی که استرس بالا می رود میزان دستپاچگی ،خشم و عصبانیت افزایش می یابد و اگرافراد بلد باشند چطور خشم خود را کنترل کنند مشکلات کمتر می شود. انتهای پیام/ ...
خیز خشونت های خانگی در روزهای تعطیلی کلینیک های مشاوره!
شدن با مقاومت هایی مواجه شد. همانند شوکی که در ابتدا می تواند واکنش های هیجانی ایجاد کند. وی می افزاید: به عبارت دیگر در این شرایط موقت، ارتباط بین افراد خانواده بیشتر شده و آنها ساعات بیشتری را در کنار یکدیگر در خانه حضور دارند. افزایش تعاملات فی مابین اعضای خانواده و کاهش سایر تعاملات اجتماعی به بیشتر شدن تنش ها و حتی بروز خشونت خانگی منجر می شود. او در ادامه می گوید :یکی از دلایل مهم افزایش تنش ...
ویروس کرونا خانواده ها را به یکدیگر نزدیک تر کرد/ مردم علی رغم مشکلات پای مقابله با کرونا ایستاده اند
به گزارش صبح الوند ، رییس انجمن علمی مددکاری اجتماعی کشور و پدر مددکاری اجتماعی ایران در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی شبکه اطلاع رسانی راه دانا، اظهار کرد: برخی از افراد مدعی در کشور هیچ شناختی نسبت به فرهنگ ایرانی نداشته و تنها در این عرصه مدعی هستند، این گونه نیست که دعوایی در میان خانواده ها نباشد و هیچ خانواده ای را هم نمی توان بدون اختلاف پیدا کرد، اما باید ریشه این اختلافات را پیدا کرد و ...
شکست کرونا با گرمای محفل خانه نشینی
کرونا رفت این مشاور خانواده در ادامه گفت وگو به خانواده ها توصیه کرد حتی المقدور از مطالب فضای مجازی که تنش زا هستند دوری کنند. زیرا فکر کردن زیاد به اخباری که صحت و سقم آن مشخص نیست باعث ایجاد فضای استرس زا می شود که از کرونا آسیب بیشتری می زند. به عبارتی تنش ناشی از فکر کردن به کرونا و فشار آوردن به اعضای خانواده برای رعایت رفتاری خاص می تواند منابعی از فشار را تامین کند که طبق مطالعات ...
مدیریت زمان در خانه موجب افزایش آرامش و رضایت در خانواده است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ معصومه ظهیری، کارشناس مسائل زنان و خانواده در گفتگو با خبرنگار قم فردا با اشاره آمار غلط برخی کارشناسان مبنی بر بالا رفتن طلاق، اظهار داشت: آمار طلاق بالا نرفته است چراکه آمار طلاق در اسفندماه سال 98بسیار کاهش پیداکرده است و دلیل آن هم نبود مراجعه و عدم ثبت توسط مراکز و عدم برگزاری دادگاه به علت تعطیلی است. وی ادامه داد: اما آمار تقریبی اختلافات ...
فرصت های طلایی خانه نشینی کرونایی برای خانواده های ایرانی/ از گرم تر شدن روابط تا رونق محافل معنوی ...
...: افراد خانواده روی کارهای عقب افتاده خود تمرکز کنند و سعی کنند با همفکری هم تمام کنند وهمواره فکر کنند که مسائل حل می شود. آذرخش در ادامه به برخی ناهنجاری ها در خانوادها اشاره کردوافزود: آمارها نشان داده که در تمام دنیا و اکثر کشورها با توجه به قرنطینه و ارتباط بیشتر افراد باهم مسائل و مشکلاتشان بیشتر شده است.افرادی که ساعت ها خارج از منزل فعالیت می کردند الان مجبور بودند در خانه ...
قرنطینه خانگی فرصتی مهم برای استحکام بنیان خانواده هاست
میزان رضایت و همدلی در خانواده ها را افزایش دهد و از بروز اختلافات و ناسازگاری های خانوادگی بکاهد و ارامش روحی و روانی و شادابی و نشاط را برای اعضای خانواده در پی داشته باشد که در جهت تحقق این موضوع، مادران نقش و وظیفه مهم و حساسی دارند. این کارشناس مسائل خانواده معتقد است که ایجاد و حفظ فضای خانوادگی آرام و دلنشین و به دور از تنش و درگیری موجب تقویت و سلامت جسم و روح و روان افراد می شود ...
درخانه ماندن؛ فرصت مناسبی برای افزایش همدلی و رفع مشکلات را فراهم کرد/ برای در کنارهم بودن ارزش قائل شویم
توجه داشت، بنابر دیدگاهی که به بنیان خانواده تمرکز دارد ماندن در خانه فرصتی را فراهم می کند تا اعضای خانواده که پیش از این وقت کمتری برای باهم بودن داشتند، بیشتر کنار هم باشند. این کارشناس ارشد مشاوره ابراز کرد: پیش از قرنطینه نیز مشکلاتی در خانواده ها و بین زوجین وجود داشت و این موضوع مختص به این برهه از زمان نیست، اما برخی افراد از این فرصت برای برطرف کردن مشکلاتی که وقت کافی برای ...
چگونه آستانه تحمل خود را در روزهای کرونایی افزایش دهیم؟
خدای ناکرده منجر به بروز رفتارهای جبران ناپذیر نشود. این روانشناس ادامه داد: برخی افراد هم که در سنین جوانی و بلوغ قرار دارند. به طور طبیعی در این سنین دوستان از خانواده مهم تر می شوند، حالا تصور کنید که با شرایط موجود این دسته از افراد نمی توانند دوستان خود را ببینند یا خیلی کم می بینند اما در هر حال نمی توانند تفریحات همیشگی خود را داشته باشند و این تغییرات قطعا برایشان اذیت کننده است ...
آیا تنقلات می توانند ناقل کرونا باشند؟/ خوابی آرام با دم نوش آویشن/ سیستم ایمنی خود را در روزهای کرونایی ...
...> بیماران قلبی عروقی نسبت به ویروس کرونا در معرض خطر بیشتری هستند متخصص قلب و عروق گفت: باید به بیماران قلبی توصیه خاص شود که نسبت به روش های احتیاطی پیشگیری اقدامات بیشتری انجام دهند. ویروس کرونا؛ آیا تنقلات می توانند ناقل کرونا باشند؟ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ناقل بودن مواد خوراکی مانند چیبس، پفک و لواشک به ویروس کرونا توضیحاتی داد. با خانواده ...
روابط خانوادگی در روزهای کرونایی
فشارهای در حال حاضر که تمام اعضای خانواده را تحت تاثیر تا حدودی آزار دهنده قرار داده کمک می کند تا مهربان تر باشیم . جبارزاده افزود: حفظ تعادل زندگی آرامش، محصول متعادل ، منظم رفتار کردن و از بین بردن بهم ریختگی روانی و جسمی و خانوادگی که نتیجه بی نظمی و بی تعادلی در برخی زندگی ها است که باید مد نظر قرار دهند. وی یادآور شد: بنابراین اگر در دوران کرونایی و فرصت درون خانه ماندن ...
راهکارهایی برای تقویت رفتارهای مثبت در ایام قرنطینه
به گزارش بهداشت نیوز: حمید خاکباز متخصص روانشناسی گفت: برای تشکیل یک رفتار چند اصول باید رعایت شود که اولین اصل مربوط به تقویت مثبت رفتار می شود. تقویت مثبت ارائه یک پاسخ مثبت بعد از یک رفتار مطلوب را شامل می شود. به عنوان مثال اگر فردی در خانه اصول ایمنی و بهداشتی را رعایت کند پاسخ های مثبتی مانند تماشای فیلم مورد علاقه، میل غذا و بازی های مورد علاقه خود را انجام می دهد. او در ادامه ...
علائم افسردگی چیست (14 تا از نشانه های افسردگی)
دچار افسردگی شوید، احساس ناراحتی و ناامیدی می کنید و علاقه خود را نسبت به چیزهایی که قبلاَ از آنها لذت می بردید، از دست می دهید. این علائم هفته ها یا ماه ها ادامه می یابد و به اندازه کافی بد هستند که با کار، زندگی اجتماعی و زندگی خانوادگی تداخل داشته باشند. افسردگی علائم بسیار زیادی دارد و بعید به نظر می رسد که همه موارد در زیر ذکر شده باشد چون هر روز رشته روانشناسی کشفیات جدیدی ...
آیا شما هم دچار بی خوابی های شبانه شده اید؟
گزارش شده شاهد بوده ایم که به عنوان مثال افراد در خواب شبانه، خود را در یک فروشگاه تصور می کنند؛ در حالی که از ماسک و دستکش استفاده نکرده اند یا اینکه فاصله گذاری اجتماعی را در وسایل حمل و نقل عمومی و مسیر های پرتردد رعایت نکرده اند؛ در این لحظات ممکن است فرد با نگرانی از خواب بیدار شود و از عدم انجام کار های ایمنی و بهداشتی احساس ناراحتی کند. در نتیجه این موضوع باعث بی خوابی افراد می شود. ...
چرا استرسی ها بیشتر در خطر ابتلا به کرونا هستند؟
متوسطو منظم در خانه تغذیه مناسب و خوردن مداوم آب، میوه و سبزی به میزان کافی خواب کافی و با کیفیت شبانه (بهترین زمان خواب 8 ساعت خواب بین 10 شب تا 6 صبح است) عدم مصرف سیگار و الکل عدم پیگیری اخبار های منفی و غیر موثق امید دادن به خود و خانواده استرس خود را کنترل کنید. برای کنترل استرس یک تمرین آرام بخش مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس پرانا تنفس شکمی، را در برنامه روزمره خود قرار دهید. بهداشت فردی را رعایت کنید. انتهای پیام/ ...
با مرد افسرده چگونه رفتار کنیم (راهکارهای عملی)
، پدر یا حتی همسرتان باشد بهتر است سعی کنید تغییراتی در زندگی او ایجاد کنید. این تغییرات نباید برای او مشهود باشد، بلکه باید او را در عمل انجام شده قرار دهید. چون معمولا افراد افسرده اصلا انگیزه لازم برای ایجاد تغییرات را ندارند. برای مثال این برنامه را در خانواده ایجاد کنید که همه باید ورزش کنند. یا در زمانی مشخص همه اعضا برای پیاده روی و ورزش از خانه خارج شوند. ...
پاسخ به سوالات کرونایی/شلوغی شهر می تواند خطرآفرین باشد
...، ناقل بیماری است )و آیا این تست، مثبت کاذب هم می دهد؟ بیان کرد: تست PCR هم مثبت کاذب و هم منفی کاذب دارد اما فردی که حتی با وجود گذشت چند هفته همچنان تست آن مثبت است به عنوان ناقل محسوب می شود و باید تا زمان منفی شدن تست قرنطینگی را حفظ کند. حسینیان اظهار داشت: اگر تنگی نفس به حدی باشد که نتوانید فعالیت های عادی داخل خانه را انجام دهید یعنی در هنگام فعالیت های عادی هم تنگی نفس ...
روش های درمان افسردگی از زبان دکتر بهشتیان
کند افسردگی خود را به صورت ریشه ای درمان کنید و احتمال بازگشت آن را کاهش می دهد . از طرف دیگر گاهی شدت افسردگی آنقدر زیاد است که خود فرد به تنهایی نمی توانند بر آن غلبه کند . تشخیص درست علت افسردگی و تعیین روش درمان مناسب شما موجب می گردد تا دورۀ درمان تان شما کاهش یابد . افسردگی باعث می شود تا افراد دید منفی نسبت به تمام مسائل داشته باشند؛ اما مشاور کمک می کند که این نگاه غیرواقعی و ...
کتابخوانی زمینه ساز کاهش استرس برای مقابله کرونا است
از شبکه های اجتماعی در دوران قرنطینه یک اصل است و افراد با خواندن کتاب می توانند ساعاتی به دور از هیاهوی اخبار متعدد، اضطراب و استرس ناشی از بیماری را کاهش دهند و خود و خانواده را در مسیر آرامش قرار دهند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد بیان کرد: در بحران مبارزه با ویروس کرونا با کتابخوانی و تشویق فرزندانمان به این سرگرمی هم بر بار علمی خود و دیگران بیافزایم و هم آرامش را به خانه و خانواده اهدا کنیم. کد خبر 4897785 ...
چگونه در روزهای قرنطینه ساعت خوابمان را تنظیم کنیم؟
منظم هم داشت، گفت: تعطیلات و روزهای قرنطینه در نظم خواب اثر گذاشته است به ویژه این که در کلان شهرها الگوی شب زنده داری الگوی رایجی بوده است و اعضای خانواده تمایل دارند بیشتر کارهای خود را در شب انجام دهند و روزها بخوابند. باید به یاد داشت این الگو باعث می شود نظم خواب همه اعضای خانواده حتی نوجوانان و کودکان نیز بر هم بریزد. اویار حسینی در ادامه افزود: آزمایشی در مورد اهمیت خواب صورت گرفته ...
زنان و خشونت خانگی؛ قرنطینه تحمل پذیرتر است یا کرونا؟
بروز و آغاز شیوع کرونا نگذشته ولی تاثیرات آن به وضوح قابل دیدن است. خودقرنطینگی افراد و ماندن در خانه راه حلی بود که کارشناسان حوزه سلامت و مسوولان بر آن تاکید کردند ولی پیامدهای این راهکار هم بر کسی پوشیده نماند. استرس، چالش و خشونت هایی که بعضا خانواده ها با آن دست به گریبان شدند شاید کمتر از آسیب کرونا نباشد و چه بسا در طولانی مدت آسیبی به مراتب شدیدتر به همراه آورد. کرونا ...
راهکارهای روان شناسی برای مقابله با ویروس کرونا/ واکنش ها به همه گیری بیماری های واگیردار
را با اطرافیان در میان گذاشت و با آن ها در صورت نیاز درددل و روابط سالم خود را تقویت کرد. لزوم مثبت اندیشی وی با اشاره به لزوم زنده نگه داشتن حس امید و تفکرات مثبت در خود بیان کرد: می طلبد اطلاعات دریافتی درباره این بیماری را با افراد متخصص در میان بگذارید و هر اطلاعاتی را از هر کسی نپذیرید، به دستورات قرنطینه ای و ماندن در خانه توجه و در صورت بیرون رفتن فاصله اجتماعی که ...
اختلافات خانوادگی در بحران کرونایی /عبدالسلام معروفی
خانواده با مسائل کرونا درگیر نشوند . در شرایط فعلی ناشی از فراگیری کرونا، بزرگترها در روابط خود باید خویشتن دار و منطقی باشند، ضمن رفتار صحیح به هم امیدواری دهند، همچنین ضرورت دارد که بر روی روابط خانوادگی و تقویت ارتباط بین نسلی در شرایطی که خانواده ساعات بیشتری را کنار هم هستند بیشتر کار شود تا از تنش بین اعضای خانواده جلوگیری شود، در این صورت اگر والدین و فرزندان ندانند که چطور و ...
افزایش خشونت علیه زنان در روزهای کرونایی
داشته باشد. تقویت مهارت ارتباطی کلید مشکلات خانوادگی او تاکید کرد: افراد باید ناظر بر رفتار و تعاملات با خانواده و فرزندان باشند و به حرف های یکدیگر گوش بدهند و مهارت های گفتگو در خانه را تقویت کنند. این جامعه شناس تاکید کرد: مهمترین مساله زندگی مهارت گفتگو در خانواده هاست. از سوی دیگر خشونت ورزی باعث بروز مشکلات در عرصه های مختلف می شود. او ادامه داد ...
روان های کرونایی
روانی در چنین روزهایی خواهد کرد. حفظ نظم زندگی مانند قبل نیز می تواند در کاهش اضطراب و استرس کمک کند. بهتر است مانند روال قبلی در ساعت مشخصی از خواب بیدار شویم و فعالیت های متداول مورد نیاز در خانه انجام شود. نکته مهم اینکه لازم است افراد به روابط درون خانواده یک نظم و به عبارتی به زمان خود در طول روز ساختار دهند چرا که در دوران ماندن در خانه شرایط عوض شده و لازم است مرزها دوباره تعریف ...
مدیریت کردن کرونا
گوشزد کرده و حتی ملزم نمود که آنها برای سرایت نکردن به دیگر خانوار ها باید رعایت نکات بهداشتی و قرنطینه در سر لوحه اعمال و رفتار شان قرار دهند. از همان ابتدای آمار کرونا در چرام همه ی مردم می دانستند کدام خانواده فرد مبتلا دارد و باید رعایت حال اول خانواده خود سپس مردم را نمایند اما متاسفانه با سرسری گرفتن عواقب این بیماری خطرناک همچنان بر تعداد افراد در همان خانواده بیشتر شد و این بر می ...
عکس برای کوچولوها ، لایک برای بزرگترها
اجتماعی چشمشان به جمال این کودک روشن می شود . موسوی ادامه می دهد: والدینی که به صورت افراطی همیشه گوشی و دوربین به دست به قول معروف در حال شکار لحظه ها هستند از تمام حالت های کودک خود عکس گرفته و به دنبال جذب فالوورهای زیاد آن را به اشتراک می گذارند . وی اظهار داشت: والدین از این نکته غافل هستند که ممکن است عکس های خصوصی آنها و فرزند کوچکشان مورد سوء استفاده برخی افراد سود جو ...
بهداشت روان چیست؟
به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ، بسیاری از جنبه های زندگی ما از جمله روابط اجتماعی، سلامت جسمی، میزان بهره وری و دسترسی به نیازهای اساسی تحت تأثیر بهزیستی ذهنی ما قرار می گیرد. افراد نیز ممکن است از نظر سلامت روان و شخصیت و همچنین در وضعیت اقتصادی-اجتماعی، نژاد، هویت جنسیتی و گرایش جنسی خود متفاوت باشند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، اگرچه سلامت روان در همه افراد متفاوت ...