ضرورت کنترل چاقی در قرنطینه خانگی
سایر منابع:
سایر خبرها
8 علت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن که نمی دانستید
درقفسه های فروشگاه افزایش می دهد. مصرف چنین غذاهای شایعی، نه تنها موجب مشکلات چشمگیری درهضم غذا می گردد بلکه برای سیستم ایمنی بدن نیز مضر است. چرایی آن؟ بدون این آنزیم، پروتئین موجود در غذاها به طور ناقص هضم می گردند. سپس بخشی از ذرات آن پروتئین وارد رگ های خونی شده، اشتباها به عنوان مهاجمان بیگانه شناخته می شوند بعلاوه بار سنگینی را بر دوش سیستم ایمنی بدن محول می کنند. در ...
غذاهایی مناسب برای فصل بهار
در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش های ساده، آش مغز ماش یزدی، ترش آش، آش شبدر و قره قروت، خورش ریواس، خورش هویج، خورش کنگر، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، شربت عناب، ماءالشعیر طبی و... به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و مواد مورد نیاز بدن را تأمین می کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند. مصرف این غذاها موجب ...
آیا در ماه رمضان امسال می شود روزه نگرفت؟
، روزه گرفتن برای فردی، احتمال ابتلای او به این بیماری و آسیب دیدن وی را افزایش دهد، نباید روزه بگیرد و این مسأله در رساله عملیه هم آمده است. البته نباید مرتکب تظاهر به روزه خواری شده و به ماه مبارک بی احترامی کند. همچنین اگر با تغییر شرایط، مثلاً با ماندن در منزل، تحرک کمتر، رعایت نکات بهداشتی و مصرف غذا ها و نوشیدنی های تقویتی، بتواند احتمال متعارف ضرر را دفع کند و ایجاد چنین شرایطی موجب مشقت شدید نشود، باید چنین کند و روزه بگیرد. ...
اصول بهداشتی نگهداری مواد غذایی در زمان اپیدمی کرونا
تخته و چاقو برای خرد کردن گوشت خام و مواد غذایی پخته استفاده شود. از دیگر توصیه های مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز شامل موارد زیر است: ظروفی را که برای غذا های خام استفاده کرده اید را با آب گرم و مایع ظرفشویی تمیز بشویید. به هنگام طعم دار کردن گوشت خام نباید مایعاتی که گوشت خام در آن خوابانده شده را پس از پخته شدن و هنگام مصرف گوشت به آن اضافه کرد ...
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
فریز شده، خشک شده و یا کنسرو شده در هر روز مصرف کنید. پنج توصیه سازمان بهداشت جهانی برای مصرف غذایی سالم تر و ایمن تر بهداشت جهانی اعلام کرد برای دستیابی به غذایی سالم تر و ایمن تر این نکات را رعایت کنید. رعایت نظافت به طور همیشگی شستن دست ها با آب و صابون قبل از تهیه و آماده کردن غذا شستن و ضدعفونی کردن تمام سطوح و ابزارهای مورد نیاز آماده ...
کم تمرکزی در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
فعالی در برخی بیماران پس از دوران کودکی در بزرگسالی هم ادامه پیدا خواهد کرد. ممکن است گاهی با فعالیت های بی مورد ، تمرکز کم یا بیش از حد آنها مواجه شوید. بیگلرخانی بیان کرد: برای پیشگیری این نوع عارضه می توان از طب سنتی که منافاتی با طب علمی نداشته باشد استفاده کرد؛ مصرف غذا های خاص و میوه هایی که با گرمی و خشکی بدن و مغز سازگاری دارند برای این مشکل کمک کننده است؛ غذا هایی مثل سوپ جو ...
رانیتیدین را کنار بگذارید
داروهای رانیتیدین با گذشت زمان و هنگامی که در دمایی بالاتر از دمای اتاق نگهداری می شوند افزایش می یابد و ممکن است مصرف کننده را در معرض سطح غیرقابل قبول و خطرناکی از این ماده آلاینده قرار دهد. با توجه به این درخواست فوری سازمان غذا و دارو آمریکا، از این پس محصولات رانیتیدین بصورت تجویزی یا بدون نسخه در سراسر ایالات متحده آمریکا از دسترس مصرف کنندگان خارج می شود. سازمان غذا و دارو آمریکا ...
مسمومیت 20 نفر بر اثر مصرف الکل در فسا
به گزارش صبحانه ، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: از ابتدای اسفندماه 98 تا کنون (بیست و چهارم فروردین) 20 نفر در این شهرستان بر اثر مصرف الکل صنعتی (متانول) دچار مسمومیت شده اند. دکتر مریم بهمنیار افزود: با وجود هشدارهای بهداشتی مبنی بر اجتناب از مصرف خوراکی الکل، اما برخی همچنان به این هشدارها بی توجه هستند به طوری که شمار مسمومیت ها با این ماده مرگبار در شهرستان فسا به ...
14 نکته غذایی برای بهبودیافتگان کرونا
...> _. مصرف روزانه میوه و سبزی تازه یا سبزیجات آبپز به صورت دورچین کنار غذا برای تحریک اشتها و تامین ریز مغذی ها _. استفاده از منابع غذایی ویتامین A. که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، میوه ه و سبزی های نارنجی و زرد مثل کدوحلوایی، هویج و همچنین استفاده از سبزی هایی با برگ تیره _. استفاده از منابع غذایی ویتامین C. به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان آن ...
منابع غنی ویتامین A, C و D در چه مواد غذایی یافت می شود؟
تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح است. کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، کیوی و سبزی های دارایویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای، جعفری، پیازچه ...
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
مانند بتاکاروتن در میوه ها و سبزی ها وجود دارند. کاروتنوئیدها بعد از گوارش غذا به رتینول تبدیل می شوند. وقتی پای ویتامین A به میان می آید، مصرف زیاد آن می تواند موجب پوسته شدن پوست شود که شامل پوست اطراف ناخن هم می شود. معمولا مسمومیت با ویتامین A که ناشی از غذا باشد به سختی اتفاق می افتد چون به دوزهای بسیار زیادی نیاز است تا مسمومیت روی بدهد. اوردوز با ویتامین A از استفاده ی طولانی ...
تمدید مهلت ارسال آثار برای نخستین مسابقه جهانی استارت آپ های گردشگری غذا
به گزارش میراث آریا، شرکت کننده این رقابت ها که قرار است در اسپانیا برگزار شود، باید نوآوری و خلاقیت، تأثیر بالقوه و مقیاس پذیزی، مدل کسب وکار معتبر یا آزمایش شده،
مغزما هنگام رژیم چه وضعیتی دارد؟
بین غذا های مصرفی و مقدار مصرف شما از هر نوع غذا بسیار حائز اهمیت می باشد و از طرفی باید انگیزه خود را برای رسیدن به وزن ایده آل حفظ کنید . گاهی اوقات ممکن است که کاملا به رژیم خود پایبند باشید اما کاهش وزنی را در خود مشاهده نکنید و سرعت لازم را نداشته باشید . قبل از انجام و به کار گرفتن هرگونه رژیمی باید یک نقطه هدف را برای وزن ایده آل خود تعیین کنید . این عدد وزنی به این معناست که بدن ...
14 نکته تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قرمز در تسریع روند بهبودی موثر هستند. اما به جز موارد ذکر شده پایبندی به چه اصولی ضرورت دارد؟ _ مصرف و تامین مقادیر زیاد مایعات مانند آب، آب میوه طبیعی، آب سبزی های تازه، چای کمرنگ، آب گوشت یا مرغ به میزان حداقل 8 لیوان در روز برای رقیق کردن ترشحات درون مجاری هوایی _ مصرف سوپ و آش داغ مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو و آش برنج _ مصرف ...
خواص روغن حیوانی
.... خواص ضد التهابی و کاهش ابتلا به بیماری های مزمن و بیماری های قلبی محققان با استفاده از بوتیریت در هر دو شکل مکمل خوراکی و تنقیه موفق شده اند که بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند . همچنین روغن حیوانی. موجب کاهش التهاب و همچنین بیماری های قلبی می شود. در یک مطالعه نشان داده شد که مردانی که در روز 2 قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف ...
خواص اعجاب انگیز نوشیدن آب برای کاهش وزن
بعد نوشیدنی مصرف نکنید. نوشیدن آب بعد از خوردن بعضی میوه جات اصلا خوب نیست، در پاسخ به اینکه بعد از کدام میوه ها نباید آب بخوریم باید گفت بعد از خوردن میوه های آبدارمثل هندوانه و مرکبات مصرف آب باعث ایجاد ضعف در بدن فرد می شود، زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود و بعد از خوردن زردآلود مصرف آب ضرر دارد. البته دو لیوان آب صبح ها بعد از بیدار شدن، یک لیوان آب نیم ساعت قبل ...
فروش عمده ادویه خالص و درجه یک با شرایط استثنایی
زردچوبه برای خانواده های ایرانی ضروری و پراستفاده ترین ادویه در آشپزی است. کمتر غذایی را می توان یافت که در تهیه آن از این ادویه طلایی و معطر استفاده نشده باشد. زردچوبه علاوه بر خواص باورنکردنی خود، عطری مطبوع و ظاهری گرم و زیبا به غذا می بخشد. زردچوبه در میان خانوارهای ایرانی مصرف بسیار بالایی دارد. به همین دلیل میزان خرید زردچوبه، در بین مصرف کنندگان بسیار بالاست و می توان آن را یکی ...
اثر شگفت انگیز این میوه در کنترل وزن و درمان کم خونی
اینرو منجر به کنترل وزن می شود. میزان بالا فیبر به سلامت گوارش کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند. فیبر موجب تنظیم حرکات روده شده و در صورت مصرف منظم، روند هضم غذا را تسهیل می کند. پیشگیری از فشارخون بالا: انجیر بهترین گزینه برای کنترل فشارخون است چراکه از اختلال در تعادل سدیم-پتاسیم پیشگیری می کند. اختلال در تعادل سدیم-پتاسیم موجب افزایش میزان نمک در بدن شده و فشارخون را بالا ...
اثر شگفت انگیز انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی
ضروری است و به خاطر کاهش ریسک ابتلا به سرطان و دیابت نوع2 معروف است. فیبر به احساس سیری بیشتر و طولانی تر کمک کرده و از اینرو منجر به کنترل وزن می شود. میزان بالا فیبر به سلامت گوارش کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند. فیبر موجب تنظیم حرکات روده شده و در صورت مصرف منظم، روند هضم غذا را تسهیل می کند. پیشگیری از فشارخون بالا: انجیر بهترین گزینه برای کنترل فشارخون است چراکه از اختلال در تعادل ...
بدترین غذاها برای آرتروز کدامند؟
1- تنباکو ترک تنباکو به هر شکل آن سخت است. تنباکو غذا نیست و ماده ای است که دخول آن به بدن موجب صدمات جبران ناپذیری می شود.احتمال ابتلا به آرتریت روماتئید شدید در افراد سیگاری بیشتر است، در صورتی که مصرف کننده هستید هرچه زودتر آن را ترک کنید. تا زمانی که از تنباکو استفاده کنید موجب صدمه زدن به بافت همبند، مفاصل و استخوان ها می شوند، ولی به محض ترک رو به بهبودی می روید. 2 ...
5 کلید طلایی برای غذایی سالم تر و ایمن تر در این روزها
.../ نکات مهمی که این روزها برای تهیه مواد غذایی باید رعایت کنید: رعایت نظافت به طور همیشگی شستن دست ها با آب و صابون قبل از تهیه و آماده کردن غذا شستن و ضدعفونی کردن تمام سطوح و ابزارهای مورد نیاز آماده کردن غذا محافظت آشپزخانه از حشرات و حیوانات جدا کردن مواد غذایی پخته و خام جدا کردن گوشت خام، مرغ و ماهی از دیگر مواد غذایی و ...
بعد از پرخوری چه کنیم؟
موجود در سرکه سیب نیز موجب بهبود عملکرد روده ها خواهد شد. 4. پیاده روی اگر فکر می کنید در خوردن غذا زیاده روی کرده اید، 10 تا 15 دقیقه پیاده روی کنید. با این کار، نه تنها غذای خود را هضم می کنید؛ بلکه به لحاظ روحی و روانی نیز سبک می شوید. هضم سریع غذا به بهبود سطح قند خون نیز کمک می کند. 5. ماست و توت می توانید ماست یونانی که داخل آن توت ریخته اید را بعد ...
مبارزه با پرواززدگی و اسهال به روش "دارپا"
زمان به یک مکان اعزام شوند و در همین حین مشکلاتی همانند پرواززدگی و اختلال در خواب برای آنها ایجاد می شود و اگر غذا و یا آب آلوده نیز مصرف کرده باشند مشکلات روده ای برای آنها ایجاد می شود و به مراقبت پزشکی نیاز دارند. بنابراین دارپا با استفاده از فناوری پزشکی جدید و پیشرفته در حوزه زیست شناسی مصنوعی قصد دارد دستگاهی به نام "اداپتر" را توسعه دهد که اساسا فیزیولوژی یک سرباز را هک می کند ...
در دوران کرونایی چگونه با آب لاغر شویم؟
مرحله این فرآیند ، هیدرولیز است که زمانی اتفاق می افتد که مولکول های آب با تری گلیسرید ( چربی ها ) برای ایجاد گلیسرول و اسیدهای چرب تعامل دارند. نوشیدن آب کافی برای سوزاندن چربی از غذا و نوشیدنی و همچنین چربی ذخیره شده ضروری است. یک بررسی کوچک از سال 2016 نشان داد که افزایش مصرف آب منجر به افزایش لیپولیز و کاهش چربی در مطالعات حیوانی شد. * آب به ورزش کردن کمک می کند ...
در مصرف این ماده غذایی پرطرفدار احتیاط کنید
: معمولا بسته به شدت مسمومیت، عوارض بین 5 تا 12 ساعت پس از صرف غذا بروز می کنند و در این شرایط تنها راه درمانی، انتقال فرد مسموم به بیمارستان است. وی با تاکید بر این نکته که، زمان در مسمومیت ها، عامل تعیین کننده و سرنوشت سازی است، اظهار داشت: ارسال باقیمانده غذای مصرف شده و یا نمونه ای از قارچ به همراه فرد مسموم به بیمارستان، در تشخیص نوع سم و درمان بیمار، بسیار کمک کننده و موثر است ...
چه زمانی سوزش معده علامتی از سرطان است؟
اینجاست که بیشتر افراد، علائم هشداردهنده ی سرطان را نادیده می گیرند، زیرا این نشانه ها را معمولاً با بیماری های کمتر خطرناک دیگر اشتباه می گیرند. یکی از نمونه های بسیار شایع، سوزش معده است، یعنی احساس سوزشی که به دلیل بالا آمدن اسید معده به سمت حلق (ریفلاکس) در سینه ایجاد می شود. بیشتر افراد این احساس دردناک و آزاردهنده را به عواملی مانند مصرف بعضی غذا ها ربط می دهند؛ اما اگر سوزش معده تان ...