خانه
کم تمرکزی در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
افزایش قیمت مرکبات و کاهش قیمت صیفی جات با شیوع کرونا /تورم مواد غذایی در سال98
به گزارش افکارنیوز ، بررسی آمارهای رسمی نشان می دهد در بازه یک ماهه پایان سال 98، مرکباتی مانند پرتقال با افزایش قیمت 4/ 19 درصدی و گوجه فرنگی با کاهش قیمت 30 درصدی همراه بوده است. به نظر می رسد با شیوع ویروس کرونا مردم به خرید مرکبات و پیاز روی آورده اند. اما از سوی دیگر برخی کالاها مانند صیفی جات با کاهش تقاضا مواجه بوده اند. اخبار اقتصادی - براساس گزارش خرده فروشی مرکز ...
کالباس مرغ خانگی + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کالباس مرغ را در خانه تهیه کنید تا از مواد تشکیل دهنده آن و سلامت کالباس اطمینان داشته باشید تهیه کالباس مرغ خانگی آسان است. مواد لازم: مرغ درشت یک عدد مغز نان ساندویچی خرد شده 3 قاشق غذا خوری سیر 3 الی 4 حبه درشت نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز به مقدار لازم سایر ادویه ها در صورت تمایل باقلا یامغز پسته 1 ...
مدیرعامل پشتیبانی امور دام: آن قدر ذخایر گوشت و مرغ داریم که تا آخر سال گران نمی شوند
مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام اعلام کرد: قیمت مرغ و گوشت قرمز در ماه مبارک رمضان به دلیل تولید و ذخیره زیاد از نرخ مصوب بالاتر نخواهد رفت. به گزارش خبرگزاری تسنیم، مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام اعلام کرد: قیمت مرغ و گوشت قرمز در ماه مبارک رمضان به دلیل تولید و ذخیره زیاد از نرخ مصوب بالاتر نخواهد رفت. حسن عباسی معروفان با اعلام این خبر تأکید کرد: مردم برای خرید گوشت و ...
مواد غذایی مختلف را چقدر در یخچال و فریزر نگه داریم؟
گوشت مرغ، تن، تخم مرغ یا کالباس وجود دارد، این سالاد ها را باید در یخچال گذاشت و حداکثر باید طرف 3 روز مصرف کرد. البه برخی از سالاد ها را می توان تا 5 روز نیز در یخچال گذاشت و هیچکدام از انواع این سالاد ها را نمی توان در فریزر منجمد کرد. کدام مواد غذایی را نباید در فریزر گذاشت؟ فریزر وسیله خوبی برای ذخیره غذا بویژه در ایام قرنطینه است، اما همه مواد غذایی را هم نمی توان در فریزر ...
رعایت رژیم غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
ایمنی تقویت شود و همچنین مصرف انواع مرکبات به صورت روزانه و مصرف سیب درختی باعث می شود تا سیستم ایمنی تقویت شود و استفاده از آجیل های بدون نمک (به صورت مغز مخصوصاً فندق و گردو) هم کمک کننده هستند و استفاده از غذاهای گروه حبوبات؛ غذاهایی مانند گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ توصیه می شود که به طور کامل پخته شوند و فرد استفاده کند و همچنین استفاده از انواع چای کمرنگ و دمنوش های گیاهی و به هیچ عنوان توصیه ...
چکار کنیم تا در روز های قرنطینه چاق نشویم؟
مانند محدودیت مصرف کره و خامه باید در نظر گرفته شود. وی می افزاید: استفاده از چربی های گیاهی مانند روغن زیتون و کانولا و نیز استفاده از ماهی و غذا های دریایی غنی از امگا 3 مانند ماهی سالمون به مقدار دو مرتبه در هفته و استفاده از منابع حاوی پروتئین مانند ماهی، مرغ بدون پوست، گوشت بدون چربی، لبنیات کم چرب، سفیده تخم مرغ، مغزها، سویا و حبوبات را باید مدنظر داشته باشید. لزوم کاهش مصرف ...
باورهای غلط تغدیه ای را بشناسید
. وی در بخشی از سخنان خود گفت:طبق طب سنتی، درست است که برخی مواد غذایی با افزایش ضربان قلبمان، بدن را گرم می کنند که به آنها گرمی می گویند. برخی مواد غذایی نیز سرد هستند اما هیچ یک از این موارد باعث نمی شود آمادگی ما در برابر بیماری بیشتر یا کمتر شود. برخی افراد برای رشد قد کودک خود روزی 10 لیوان شیر به آنها می دهند در حالی کلسیم زیاد باعث اختلال در جذب آهن بدن می شود و استفاده روزانه دو ...
اصول بهداشتی نگهداری و آماده سازی مواد غذایی در زمان اپیدمی کروناویروس
...> • در هنگام خرید گوشت قرمز، گوشت ماکیان و غذا های دریایی را از سایر اقلام خریداری شده جدا نگهدارید. • در زمان کار کردن با مواد غذایی خام (گوشت قرمز، ماکیان و غذا های دریایی) از ظروف و تجهیزات جداگانه مانند تخته و چاقو برای خرد کردن گوشت خام و مواد غذایی پخته استفاده شود. • ظروفی را که برای غذا های خام استفاده کرده اید را با آب گرم و مایع ظرفشویی تمیز بشویید. • به هنگام ...
مواد غذایی مختلف را چقدر در یخچال و فریزر نگه داریم؟
کرده اید گوشت مرغ، تن، تخم مرغ یا کالباس وجود دارد، این سالاد ها را باید در یخچال گذاشت و حداکثر باید طرف 3 روز مصرف کرد. البه برخی از سالاد ها را می توان تا 5 روز نیز در یخچال گذاشت و هیچکدام از انواع این سالاد ها را نمی توان در فریزر منجمد کرد. فریزر وسیله خوبی برای ذخیره غذا بویژه در ایام قرنطینه است، اما همه مواد غذایی را هم نمی توان در فریزر گذاشت؛ زیرا گاه یخ زدگی باعث خراب شدن مواد ...
سرما می تواند کرونا را از بین ببرد؟
. خانواده ویروس های کرونا نسبت به سرما و انجماد قوی بوده و حتی در دمای منفی 20 درجه سانتیگراد باقی می مانند و از بین نخواهند رفت. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی توصیه می کنند که به هیچ عنوان از غذا های سردی مانند الویه که نمی توان آن ها را پس از خارج کردن از یخچال مجدد گرم کرد، استفاده نکنند به این علت که ممکن است بعد از پخت و حین قرار گرفتن در یخچال آلوده به ویروس شوند و از آنجایی که ...
معاون وزیر جهاد خبر داد: کاهش 3500 تومانی تعرفه صادرات گوشت مرغ
معاون وزیر جهاد کشاورزی از کاهش 3500 تومانی تعرفه صادرات گوشت مرغ برای تعادل بخشی عرضه و تقاضا خبر داد و گفت: کانال واردات و صادرات باید همیشه باز باشد تا تعادل بخشی در کشور رخ دهد. به گزارش صنعت غذا و کشاورزی (اگروفودنیوز) ، به نقل از وزارت جهاد کشاورزی، مرتضی رضایی معاون امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی در رابطه با کاهش قیمت مرغ در کشور اظهار کرد: قیمت مصوب ستاد تنظیم بازار 12 ...
سازمان غذا: مصرف رانیتیدین را متوقف کنید
گونه های حیوانات و انسان به عنوان عامل سرطانزا شناخته شده اند، در بسیاری از گوشت های فرآوری شده مثل ماهی دودی، گوشت های نمک سود، گوشت های گریل شده، سوسیس، کالباس و سایر مواد غذایی فرآوری شده، به میزان کم وجود دارند. سازمان غذا و داروی کشور همزمان با صدور اطلاعیه FDA مبنی بر شناسایی NDMA در فرآورده های رانیتیدین در مهر ماه سال گذشته، مبادرت به انجام آزمایشات لازم بر روی مواد اولیه و ...
رژیم پروتئین 14 روزه
به منظور عضله سازی از اهمیت خاصی برخوردار است و باعث می شود در طول کاهش وزن با از دست دادن عضله مواجه نشویم. به کمک یک رژیم غذایی طبیعی و سالم در مدت 14 روز می توانید 7 کیلو وزن کم کنید. شاید شما هم مثل بسیاری از افراد باور نکنید که با یک رژیم غذایی خاص می توان 7 کیلوگرم در 14 روز وزن کم کرد، خیار گیاهی سالم و مفید بوده که میل شدید به غذا را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می کند. ...
9 مورد ممنوعه برای گذاشتن درون مایکروویو که باید بدانید!
داخل ماکروویو باعث ایجاد میزان بالای بخار داخل تخم مرغ می شود که برای این ماده ی غذایی غیرقابل تحمل است. در نتیجه تخم مرغ می ترکد و مجبور می شوید ساعتی را دستمال به دست مشغول تمیزکاری باشید. گوشت را داخل ماکروویو یخ زدایی نکنید گوشت های یخ زده داخل ماکروویو به سختی یخ زدایی می شوند. لبه های نازک گوشت شروع به پختن می کند در حالیکه قسمت های ضخیم آن یخ زده باقی می ماند. اگر ماکروویو ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از کرونا
افراد متناسب باشند.توصیه های جزیی تر باید با بررسی مزاج و اختلال عملکردی هر فرد داده شود که مستلزم معاینه افراد توسط متخصصان طب سنتی است. برای پیشگیری یا بهبود کرونا از چه ادویه هایی ستفاده کنیم؟ به طور کلی چند ادویه را میتوان توصیه کرد که به بهبود بیماری کمک می کنند: 1- دارچین (چوب دارچین) 2- زردچوبه 3- دانه فلفل سیاه این ادویه ها را می توان به صورت چاشنی در غذا ...
روزه سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
. متخصص طب سنتی افزود: یکی از احکام متعالی اسلامی روزه داری است که مانند نماز و سایر احکام الهی از اهمیت بسزایی در رشد و تعالی فردی و اجتماعی انسان برخوردار است. رفیعی تصریح کرد: دین مبین اسلام روزه داری را اسباب سلامت جسم و روح انسان بیان داشته که به طور مستقیم در آیات قرآن و بسیاری از روایات اسلامی به آن اشاره شده است؛ امروزه سازمان بهداشت جهانی نیز معنویت را یکی از ابعاد ...
منابع غنی از ویتامین A, C و D
...> از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فود ها و غذا های چرب و سنگین اجتناب شود. استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است. کمبود ریزمغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند؛ از از منابع غذایی این 2 ریز مغذی مثل حبوبات به عنوان جایگزین مناسب گوشت، شیر، لبنیات و سبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده شود. از ...
14 نکته غذایی برای بهبودیافتگان کرونا
...> _. مصرف روزانه میوه و سبزی تازه یا سبزیجات آبپز به صورت دورچین کنار غذا برای تحریک اشتها و تامین ریز مغذی ها _. استفاده از منابع غذایی ویتامین A. که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، میوه ه و سبزی های نارنجی و زرد مثل کدوحلوایی، هویج و همچنین استفاده از سبزی هایی با برگ تیره _. استفاده از منابع غذایی ویتامین C. به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان آن ...
مواد غذایی مختلف را چقدر در یخچال و فریزر نگه داریم؟
، تخم مرغ یا کالباس وجود دارد، این سالاد ها را باید در یخچال گذاشت و حداکثر باید طرف 3 روز مصرف کرد. البه برخی از سالاد ها را می توان تا 5 روز نیز در یخچال گذاشت و هیچکدام از انواع این سالاد ها را نمی توان در فریزر منجمد کرد. فریزر وسیله خوبی برای ذخیره غذا بویژه در ایام قرنطینه است، اما همه مواد غذایی را هم نمی توان در فریزر گذاشت؛ زیرا گاه یخ زدگی باعث خراب شدن مواد غذایی می شود. بعضی ...
خورش گوجه سبز به همراه نکات کلیدی + طرز تهیه
عطر و بوی پیاز داغ در خورش محسوس تر بوده و غذا خوشمزه تر شود. نمک یکی از موادی است که باعث سفت شدن گوشت و دیرپز شدن آن می شود، بنابراین هیچگاه در ابتدا نمک را به خورش اضافه نکنید و پس از نیم پز شدن گوشت این کار را انجام دهید. زعفران را در انتهای پخت به خورش اضافه کنید تا عطر آن حفظ شود. در صورت تمایل می توانید خورش گوجه سبز را با مرغ درست کنید؛ در این صورت مرغ را به قطعات ...
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
کردن غذا محافظت آشپزخانه از حشرات و حیوانات جدا کردن مواد غذایی پخته و خام جدا کردن گوشت خام، مرغ و ماهی از دیگر مواد غذایی و نگهداری آن ها در ظروف جداگانه استفاده کردن از ابزار و ظروف جداگانه مثل چاقو، تخته های آَشپزی برای خرد کردن ذخیره کردن غذا در ظروف جداگانه برای جلوگیری از تماس غذاهای پخته و خام طبخ غذا به طور کامل ...
14 نکته تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
مجاری هوایی _ مصرف سوپ و آش داغ مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو و آش برنج _ مصرف روزانه میوه و سبزی تازه یا سبزیجات آبپز به صورت دورچین کنار غذا برای تحریک اشتها و تامین ریز مغذی ها _ استفاده از منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، میوه ه و سبزی های نارنجی و زرد مثل کدوحلوایی، هویج و همچنین استفاده از سبزی هایی با برگ تیره ...
بیماران کرونایی مصرف سبزیجات و ویتامین ها را فراموش نکنند
تأمین ریزمغذی های سالم مفید است. وی با بیان اینکه مصرف پروئین ها نیز بنیه دفاعی بدن این بیماران را تقویت می کند ادامه داد: استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن و سلنیوم مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی (سالمون) یا میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغزها و خشکبار حداقل دو وعده در روز به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی، نیز مفید است. رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز در ...
کباب ژاپنی به 2 روش + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید تا کنون نام کباب ژاپنی را شنیده و یا آن را امتحان کرده باشید. کباب ژاپنی با گوشت راسته گوسفندی یا مرغ درست می شود و برای مزه دار کردن آن، سس مخصوصی به کار می رود. این کباب به دلیل خوشمزگی، شهرت جهانی دارد و در میان ایرانیان نیز غذایی محبوب است. کباب ژاپنی با گوشت راسته، شباهت زیادی به کباب برگ دارد، در حالیکه کباب ژاپنی با گوشت مرغ مانند جوجه کباب ...
دشمنان غذایی اسهال
گونه تنش، فشار روحی، چربی و الکل، تسریع در عمل هضم و جذب مواد غذایی را کاهش می دهند. حال از دشمنان تغذیه ای اسهال بیشتر بدانیم. اسهال عبارت است از دفع مکرر مدفوع نرم و آبکی که معمولا به دنبال یک ناراحتی زمینه ای ایجاد می شود. شایع ترین علت بروز اسهال هم مسمومیت های غذایی، به ویژه برای مسافران است. مدفوع شل، در نتیجه مصرف غذاهای ملین مثل زردآلو، یا مصرف بیش از حد داروهای خوراکی حاوی منیزیم (مثل شربت ...
دلایل درد کف دست چیست؟
، کاربرد یا کشش بیش از حد مانند موارد مربوط به ورزش یا حرکات تکراری از جلمه صدماتی است که منجر به بروز درد در کف دست می شود. کبودی، ورم و خشکی دست نیز از دیگر علایم آسیب دیدگی دست است. آسیب دیدگی های شدیدتر می توانند بر اثر صدمه دیدن ساختارها و بافت های درون دست و مچ دست مانند مفاصل، استخوان ها، تاندون ها، رباط ها، عصب ها و رگ های خونی ایجاد شوند. مردم اغلب اوقات می توانند آسیب ...
بدون تجویز پزشک ویتامین D نخورید
طبیعی" انجام می دهند. سلول های کشنده طبیعی با ایجاد سلول های آلوده "منفجر" می شوند، فرآیندی به نام آپوپتوز. در یک مسابقه فوتبال، این نقش مانند نگهبانان امنیتی است که تماشاگران پرخاشگر را متوقف می کنند و سعی می کنند روی زمین مسابقه امنیت ایجاد کنند. ماهی منبع خوبی از ویتامین B6 است. این ویتامین در غلات، حبوبات، سبزیجات برگ سبز، میوه، آجیل، ماهی، مرغ و گوشت یافت می شود. B9 (فولات) در سبزیجات ...
