خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانواده های مبتلا به کرونا را تنها نگذاریم
، باعث عبور آنها از این حادثه دردناک شویم. همچنین شواهد زیادی وجود دارد که مداخله ساختاردار زودهنگام بوسیله روانشناسان به محض وقوع ضربه و حادثه دردناک در مورد افراد نیازمند کمک، میتواند از شکل گیری اختلال استرس پس از ضربه جلوگیری کند، بنابراین پیشنهاد میشود چنانچه در معرض این گونه حوادث قرار گرفتیم حتما با روانشناسان ارتباط گرفته تا شرایط روحی و روانی پیش آمده مورد بررسی علمی آنها قرار ...
چگونه "سرسخت" شویم؛ 10 توصیه برای تاب آوری در بحران
و نه اجتناب از آنها و کمتر دچار بیماری فیزیکی و روحی می شوند ." سرسختی (تاب آوری) چه فایده هایی دارد سرسختی (تاب آوری) مانند سپری از ما در شرایط پرتنش و سخت و استرس زا محافظت می کند. باعث رشد و پرورش شخصیت فرد و انعطاف پذیری و بازیابی می شود. سرسختی ترکیبی از مکانیزم های شناختی، رفتاری و فرآیندهای بیولوژیکی است و از این رو موجب جسارت افراد برای روبه رو شدن با شرایط ...
راهکارهایی برای حفظ "سلامت روان" در روزهای کرونایی
ترین آنها به محل زندگیتان مطلع باشید. در صورت مشاهده نشانه های زیر جهت دریافت خدمات سلامت روان به مراکز خدمات جامع سلامت یا مراکز تخصصی مشاوره ای مراجعه کنید: اشتغال ذهنی دائم با وقایع استرس زا، اختلال در تمرکز، اختلال در خواب، افت عملکرد، خلق گرفته یا بی حوصلگی، اضطراب توجه داشته باشید که گاهی اپیدمی اضطراب خیلی سریع تر از اپیدمی بیماری رشد می کند؛ شما اخبار اضطرابی را منتشر ...
تکنیک های کاهش استرس در شرایط کرونایی
باید از مشاوره و روان درمانی استفاده کنند. حاجیلو متذکر شد: گاهی این رفتارها در افراد حد وسط دارند یعنی نه به مرز اختلال رسیده که نیازی به روان درمانی باشد و نه در حدی است که فرد راحت زندگی می کند؛ در این صورت می توان با انجام راهکارهایی مانند ریلکسیشن، تکنیک های پرت کردن حواس، تنفس شکمی و ورزش کردن این مشکلات را مدیریت کرد. ...
"قرنطینه" فرصت مکالمه درون خانوادگی را فراهم کرده است/ تکنیک هایی برای کاهش اضطراب کرونا در کودکان
ه پس از مدتی دچار افسردگی زیادی شدند همچنین نتایج پژوهش دیگری نشان داد که افرادی که در بخش های خاص بیمارستان ایزوله هستند سریع تر به افسردگی ها مبتلا می شوند و حتی تا مرز خودکشی جلو می روند. بنابراین سیستم محرومیت از فضای تعامل اثرات تخریبی دارد اما از طرف دیگر وقتی به شرایط امروز نگاه کنید می بینید که قرنطینه فرصتی را فراهم آورده است که از ابعاد دیگر نیز می تواند مورد توجه قرار گیرد. برای مثال ...
پیامدهای مخرب استرس را جدی بگیرید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، از جمله عوامل وقوع حمله های قلبی می توان به استرس اشاره کرد. استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند و این تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. استرس یا فشار روانی به دو دسته استرس حاد و استرس مزمن طبقه بندی می شود. به فشارهای روانی زود گذر استرس حاد و ...
اطرافیان خود را با ترس وخبر ناگهانی شوکه نکنید
روانپزشکی درباره ترس های ناگهانی در کودکان مطرح کرد: رو به رو کردن کودکان با ترس های ناگهانی، رفتار مورد تایید و سازنده ای نیست، البته کودکان مواجه شدن با ترس های ناگهانی را به عنوان نوعی بازی در حالت متعادل و خفیف استقبال می کنند، اما به این دلیل که مغز آن ها در مرحله فراگیری و یادگیری قرار دارد، انجام این نمونه کارها توصیه نمی شود.او ادامه داد: همچنین توصیه می شود افراد به خصوص کودکان را با صدای ...
کرونا از زاویه ای دیگر؛ فرصتی که کرونا برای جامعه ایرانی ایجاد کرد
کرد از نگاه جامعه شناختی برخی از مشکلات سبب ایجاد اشتراک در بین افراد جامعه می شود و تبعات و اثرات آن در پسا بحران در زندگی جمعی نمود خواهد کرد، فاصله گذاری اجتماعی درک ما را از نیاز به زندگی اجتماعی افزایش داد و انسان متوجه شد به چه میزان اجتماعی است و حذف آن چه آسیب هایی را به همراه خواهد داشت در نتیجه در پساکرونا بهره بیشتری از این فرصت خواهیم برد. زیرساخت های آموزش مجازی ...
راهکارهای کلیدی برای کاهش تنش در قرنطینه خانگی
، باعث اختلال می شود. فشار خون و ضربان قلبتان را افزایش می دهد و می تواند با پاسخ بدن به صورت درد و تورم در بدن آغاز شود. این پاسخ التهابی می تواند منجر به صدمه به دیواره سرخرگ ها، سپس تشکیل پلاک، انسداد عروق و در نهایت حملات قلبی شود. مهارت های ارتباطی کافی بین زوجین وجود ندارد این روانشناس می گوید:بسیاری از جنبه های استرس زا در زندگی وجود دارند که نمی توانید از آن چشم پوشی ...
وسواس را روزهای کرونایی باید کنار زد
وسواس گونه را فراهم می کند، که ممکن است سال ها اثرات خود را بر زندگی افراد به خصوص کودکان باقی بگذارد و سلامت روان را تحت تاثیر قرار دهد. به گفته وی، اضطراب و استرس بخشی از زندگی افراد است و کسانی که استرس زیاد دارند به وسواس های شدید مبتلا می شوند. وی، با تاکید بر اینکه وسواس کشاکش درون و بیرون فرد است و درگیری بین این دو وجود دارد، افزود: فرد وسواسی بدون اختیار و از روی اجبار ...
تفاوت های روانشناختی بحران کرونا و مداخلات ضروری برای کاهش آسیب ها
القائات دنیای اطراف قرار گرفته و باورهایمان به چالش کشیده می شود، این مساله می تواند استرس زا بوده و به تبع سیستم ایمنی بدن ما را به شدت تضعیف کند. کرونا و سوگ نا تمام افراد از سوی دیگر فقدان و از دست دادن عزیزان طی بحران کرونا، مساله اساسی و استرس زای بعدی است، به عنوان مثال فردی که در عرض کمتر از یک هفته پدر، مادر و برادر خود را بر اثر این ویروس از دست می دهد ممکن است متحمل بحران ...
کووید-19 توهم قدرت را از ذهن بشر زدود
[راضیه زرگری] پس از قرارگرفتن در معرض رویدادهای بسیاری که همه زاینده عوامل جدی استرس زا بوده اند، آن هم در بازه زمانی کمتر از یک سال، شیوع ویروسی ناشناخته و عجیب وغریب برای مردم کشور ما شاید از بدترین رویدادهای استرس زا محسوب می شود. بدون شک تعطیلات نوروز از بهترین روزهای سال مردم بود که امسال در قرنطینه و تعطیلی کامل همه مراکز تفریحی، گردشگری و زیارتی همراه با استرس احتمال مبتلاشدن به ویروس ...
14درمان خانگی سرفه خشک در بارداری
ضعیف می شود و بدن نسبت به مواد آلرژی زا حساسیت بیشتری نشان می دهد. اگرچه جنین تحت تأثیر این مواد آلرژی زا قرار نمی گیرد ، اما مادر را درگیر می کند. مواد آلرژی زا مانند ویروس ها می توانند از طریق بینی یا دهان وارد بدن شوند و باعث اختلال در تنفس یا سرفه خشک شوند. 2- آسم اگر فرد باردار مبتلا به آسم باشد، در دوران بارداری سرفه خشک را تجربه خواهد کرد. 3- برونکواسپاسم ...
اوتیسم از اختلال تا استعداد
به گزارش شیعه نیوز ، روز دوم آوریل (14 فروردین) روز جهانی آگاهی بخشی درباره اوتیسم نامیده شده است. اوتیسم یا در خودماندگی نوعی اختلال است که در 5 سال اول زندگی فرد شروع و باعث درک متفاوت افراد از جهان اطراف می شود. نمود ظاهری این اختلال بیشتر در روابط اجتماعی افراد مبتلا به اوتیسم دیده می شود. اما این همه مواردی نیست که در اثر اوتیسم بروز می کند و افراد مبتلا به اوتیسم در بسیاری موارد استعداد های ...
اثرات قرنطینه بر سلامت ما چیست
گروه علمی: کاهش شدید فعالیت بدنی، اختلال خواب، اضطراب های مکرر، وسوسه پناه بردن به غذا یا به تلویزیون و رایانه، افزایش تنش با دیگران به ویژه در قالب خشونت خانگی ... اینها بخشی از زیان بارترین اثرات روحی و جسمی است که در دوران قرنطینه کرونا ممکن است نزد افراد مختلف دیده شود. اما راه های غلبه بر این مشکلات یا محدود کردن اثرات منفی قرنطینه کدام است؟ خبرنگاران رادیو فرانسه در گفتگو ...
جراحی تومور هیپوفیز توسط بهترین جراح مغز
چیست؟ در جواب باید بگوییم هیچ دلیل مشخصی برای آدنومای هیپوفیز وجود ندارد. تنها چیزی که می توان در مورد آن گفت، تغییرات تصادفی در دی ان ای افراد است که می تواند از والدین به فرزند انتقال پیدا کند یا خود فرد در طول زندگی به آن دچار شود. این تغییرات باعث غیرطبیعی شدن اندازه غده هیپوفیز و ایجاد آدنوما می شود . آدنومای هیپوفیز یک اختلال رایج است که بر اساس آمار به دست آمده، از هر 6 نفر یک نفر ...
مصرف مسکن و بیش فعالی در کودکان
در خصوص وجود اثرات منفی استفاده از استامینوفن در دوران بارداری به دست نداده است. او اضافه کرد، بنابه گفته محققان، این مساله نیاز به بررسی و مطالعات بیشتری دارد. دکتر هال سی لارنس، مدیر عامل کالج آمریکایی زنان و زایمان در مورد این نگرانی گفت: که در تحقیقات صورت گرفته جزئیات مهمی مانند مقدار مصرف دقیق و دلایل مصرف آن به وسیله مادران عنوان نشده است. ...
وقتی راه رفتن کلید تشخیص آلزایمر می شود
درمان قطعی، هزینه های بالای نگهداری و مراقبت و همچنین فرایند رو به رشد بیماری، در سال های اخیر مورد توجه ویژه ای قرار گرفته است. با رشد بیماری آلزایمر، سلول های عصبی مغز که مسئولیت عملکرد سایر فعالیت های فرد را بر عهده دارند نیز آسیب دیده و تخریب می شوند، به نحوی که با پیشرفت بیماری، فرد ممکن است از انجام فعالیت های فیزیکی خود مانند راه رفتن، صحبت کردن، غذا خوردن و نظایر آن کاملاً ناتوان ...
رسانه ها در کاهش استرس ها در حوادث موثرند
. مدیر آموزش و تربیت تخصصی موسسه هنری سفیر فیلم گفت: لازم است رویکرد امداد رسانی رسانه ها و آموزش میدانی در بحران به طور جدی پیگیری شود تا در زمان بحران هر کدام از نیروها نسبت به انجام نوع و چگونگی فعالیت خود آگاهی داشته باشند. وی افزود: رسانه ها با ایده خوب به راحتی می توانند در زمینه کنترل اختلال استرس پساحادثه اقدامات مثبت و قابل توجهی داشته باشند. انتهای پیام/ ...
توضیح درباره آمار فوت دانشجویان بر اثر کرونا
...: در همه کشور ها از جمله کشور ما در ابتدای شیوع کرونا یکی از مهمترین دغدغه ها حفاظت شخصی بود. یکی از مسائل استرس زا حفاظت شخصی بود. ابتدا خیلی شدید بود، اما اکنون بهتر شده است. البته اکنون هم تجهیزات به صورت محدود در اختیار دانشجویان قرار می گیرد. وی افزود: همه مشکلات دانشجویان علوم پزشکی در پویش دانشجویی در زمینه حفاظت شخصی به دانشگاه ها منتقل می شود. یک مقدار در مورد کمبود ماسک n ...
توضیح درباره آمار فوت دانشجویان بر اثر کرونا
...: در همه کشور ها از جمله کشور ما در ابتدای شیوع کرونا یکی از مهمترین دغدغه ها حفاظت شخصی بود. یکی از مسائل استرس زا حفاظت شخصی بود. ابتدا خیلی شدید بود، اما اکنون بهتر شده است. البته اکنون هم تجهیزات به صورت محدود در اختیار دانشجویان قرار می گیرد. وی افزود: همه مشکلات دانشجویان علوم پزشکی در پویش دانشجویی در زمینه حفاظت شخصی به دانشگاه ها منتقل می شود. یک مقدار در مورد کمبود ماسک n ...
اعتیاد می تواند ناشی از عدم حمایت فرد از جانب خانواده و اجتماع باشد
از هم حمایت کنند. این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان یادآور شد: یکی از مهم ترین عواملی که بر بقا و رشد خانواده اثر می گذارد، روابط سالم و تفاهم و میزان حمایت زوج ها از هم است که به دنبال آن باعث کاهش یا عدم وجود استرس در زندگی می شود. وی یادآور شد: شیوه ها یا راهبردهایی که فرد در مقابله با موارد استرس زا به کار می برد، نقش اساسی در سلامت جسمانی و روانی او ایفا می کند. ...
پانیک یا حمله هراس چیست؟ / راهکارهای درمانی حمله وحشت زدگی
گرفتن در شرایط اضطراب آور تجربه کنند. مشخصه ی اصلی اختلال پانیک وقوع خود به خود و غیرمنتظره حملات است که شامل حملات و دوره های مجزای ترس شدید است. فراوانی بروز حملات از چند نوبت در روز تا چند حمله در یک سال فرق می کند. نخستین حمله پانیک اغلب کاملا خود به خود است، اما گاه حمله های پانیک به دنبال آشفتگی، فعالیت بدنی، فعالیت جنسی یا آسیب هیجانی متوسطی روی می دهند. وقتی ...
عمده ترین نشانه تنبلی تخمدان
وزناولین درمان مبتلایان به تنبلی تخمدان، کاهش وزن در حدود 5 تا 10 درصد است که با این کاهش وزن طیفی از علائم و مشکلات این افراد کنترل می شود. دکتر حسینی با بیان این مطالب عنوان می کند: در صورت اختلال قند خون و چاقی همزمان، این کاهش وزن بر روند کنترل قند این افراد نیز اثر مثبت دارد.از سوی دیگر، استفاده از یک سری مکمل و داروهایی که تجویز متخصص باشد در کنار رژیم غذایی در بهبود علائم موثر است ...
با توصیه های روانشناسی در روزهای قرنطینه شادی را به خانه ببریم
بحران از طرف خانواده می تواند زمینه ساز پرورش و تربیت صحیح فرزندان در این زمان حساس شود. حاتمی شفق در خصوص ابعاد روانشناسی این موضوع گفت: دیدگاه روان شناسانه به این موضوع باعث شده است تا بهترین بهره برداری را از خانه ماندن، هم در راستای سلامت جسم و هم در مقابل عدم امنیت روانی در جامعه داشته باشیم؛ چرا که ممکن است در روزهای پساکرونا دچار مشکلاتی چون وسواس، اضطراب های پس از حادثه، استرس و ...
تاثیر بارداری بر مغز، تغییرات در ماده خاکستری
مورد مغز بارداری تغییران مغز در دوران بارداری ممکن است منجر به برخی از مشکلات حافظه و توجه شود. اما به نظر میرسد این تغییرات مزایای مهمی نیز دارد. در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است مشخص است که بارداری یک زمات مهم در رشد عصبی است. بارداری روی بدن و مغز اثر می گذارد و تحقیقات جدید نشان میدهد که برخی از این تغییرات پایدار هستند. تغییرات در مغز ممکن است نشان دهنده این باشد که مناطق خاص در پاسخ به بارداری به طور فزاینده ای تخصصی می شوند. بنابراین اگر در دوران بارداری احساس فراموشی و بیتوجهی کردید نگران نباشید. شما فقط در حال ساختن مغزی هستید که پاسخ بیشتری به خواسته های والدین می دهد. ...
کرونا در میانسالی، بحران در بحران
روانی میانسالی بروز پدیده ای استرس زا به نام اپیدمی کرونا می تواند بر این شرایط اثر گذاری خاص خود را داشته باشد و باعث تشدید یا تغییر چگونگی شکل گیری هر کدام شود که تلاش می کنیم با مشاهده الگوهای قالب و مشخصه های مشترک و بنیادین میانسالی چگونگی اثرگذاری موج روانی کرونا بر آنها را بررسی کنیم. تطابق با مسایل میانسالی تطابق با مسایل میانسالی یکی از مهمترین چالش های روانشناختی این دوران ...
