خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و مضرات لوبیا قرمز برای سلامتی
زنان باردار و افراد کم خون ) می باشد. پس یکی از خواص آن آهن و اسید فولیک است که برای زنان باردار و افراد کم خون بسیار مناسب است. هر 100 گرم لوبیا پخته 100 میلی گرم کلسیم دارد و کلسیم هم که برای استحکام دندان ها و استخوان ها عالیست. یکی دیگر از فواید آن فیبر فراوان است که باعث حفظ سلامتی سیستم گوارشی می شود و با یک سیستم گوارشی سالم، به دیابت و سرطان روده مبتلا نخواهید شد. مضرات مصرف ...
بیماری های داخلی و کرونا
آزمایش قندخون بدهند و همچنین اسید اوریک خون هم باید اندازه گیری شود زیرا خیلی وقت ها اسید اوریک بالا می تواند باعث این حالت در انگشت فرد شود. وی در پاسخ به سوالی مبنی براینکه چندروزی سوزش و درد معده دارم به حدی که همیشه بادگلو می زنم چه توصیه ای دارید؟ توضیح داد: بهتر است غذاهای چرب، سنگین، نفاخ کمتر مصرف کنید و مواقعی که غذا می خورید حتماً دقت داشته باشید که تا یک ساعت بعد از آن دراز ...
خواص کنگر
عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید بوده و در درمان یرقان، سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی اشتهایی، تهوع، اسهال خفیف یا یبوست، نارسایی کبد، دفع مزمن آلبومین و کم خونی بعد از جراحی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. ماده سینارین که در عصاره برگ کنگر وجود دارد، باعث کاهش کلسترول خون می شود.تحقیقات نشان داده است که سینارین باعث ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد. با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. 3. کاهش سطح کلسترول سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که میزان کلسترول و ...
آسپرین خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
/> به گفته دانشمندان، هر چه میزان دوز مصرفی آسپرین در بیمار بیشتر باشد، خطر ابتلا به سرطان روده کمتر است. نتایج این مطالعه به این معناست که افراد می توانند شروع به مصرف آسپرین کنند یا دوز مصرف خود را بالا ببرند. مصرف سرخود آسپرین می تواند باعث خون ریزی معده شود. انتهای پیام/4021/
با چند نشانه ساده کمبود ویتامین بدن تان را تشخیص دهید
اینکه تمرین بکس داشته باشید. اما اگر به صورت مکرر دچار چنین مشکلی میشوید، ممکن است ویتامین K پایینی داشته باشید، این ماده مغذی برای لخته شدن خون، حائز اهمیت است. شما می توانید این ویتامین را از طریق سبزیجات برگ دار سبز، مانند اسفناج و کلم پیچ دریافت کنید. اما خون دماغ می تواند ناشی از علل بسیاری باشد، بنابراین با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید که مشکل دیگری غیر از رژیم غذایی شما وجود دارد یا خیر ...
قویترین ضد نفخ گیاهی!!
. {(خوراکی و موضعی) معادل وکمکی} چاقی: در رژیم های لاغری از زیره استفاده و سوءاستفاده می شود. تداخلات دارویی زیره سبز باعث کاهش قند خون شده لذا در مصرف توام با داروهای کاهنده قند خون باید احتیاط شود. موارد منع مصرف و احتیاط مصرف بیش از اندازه آن در رژیم های لاغری برای سلامتی مضر می باشد. جهت تعدیل عوارض و افزایش اثر در رژیم های لاغری بهتر است همراه لیموترش مصرف گردد ...
ممنوعیت مصرف باقالی برای این گروه از افراد
، فشار خون بالا، افسردگی، نفخ، اسیداوریک بالا، خارش پوستی و صرع هستند نباید بیش از اندازه باقالا مصرف کنند . خودداری از مصرف باقالا هنگام شب ، زیرا موجب بی خوابی می شود. ایجاد نفخ و احساس سنگینی در معده ؛برای پیشگیری از این عارضه باقالا را در آب جوشانده و سپس آب را دور بریزید. باقالای کهنه و بدون پوست نسبت به باقالای تازه با پوست، نفخ کمتری ایجاد می کند. مصرف باقالا ...
کاهش ابتلا به چندین سرطان کشنده با مصرف یک قرص
چسبندگی خون، حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. این بررسی که توسط دانشگاه میلان صورت گرفته نشان می دهد مصرف آسپرین فقط یک یا دو بار در هفته می تواند خطر ابتلا به چندین سرطان کشنده را کاهش دهد. اعتقاد بر این است مصرف این قرص، آنزیمی را که به شکل گیری تومورها کمک می کند، مسدود و از این طریق ریسک ابتلا به این نوع بیماری ها را کاهش می دهد. به نظر می رسد که استفاده منظم از این دارو خطر ابتلا به سرطان معده و مری را در حدود یک سوم کاهش می دهد. منبع: فارس ...
15 دقیقه پیاده روی روزانه و 14 فایده شگفت انگیز
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با 14 مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد. 1. افزایش نشاط و شادی اگر یک روز کمبود خواب داشته یا بنا به هر مسئله ای کمی بی حوصله و کسل باشید، پیاده روی می تواند روحیه شما را بهبود ببخشد. طبق یک ...
از کاهش وزن تا سلامت استخوان با این ماده غذایی+ 10خاصیت
کاهش فشار خون مفید است. فشار خون بالا می تواند برای تعدادی از شرایط مرگبار، به ویژه سکته های قلبی و سکته مغزی مرتبط باشد. علاوه بر این به نظر می رسد پتاسیم عملکرد شناختی را بهبود می بخشد، زیرا افزایش جریان خون و اکسیژن به مغز باعث تحریک فعالیت عصبی می شود. 8. جذب آهن را افزایش دهید قارچ حاوی مس است که اثرات مفیدی بر سلامت بدن دارد. طبق مطالعه ای که در مجله پزشکی ...
تأثیر گروه خونی بر شخصیت انسان
میزان هورمون استرس کورتیزول در بدن شما بالا خواهد بود. تعدادی از خطرات جسمی و سلامت با افرادی که گروه خونی A دارند در ارتباط است. مثلا احتمال ابتلا به سرطان معده در مقایسه با گروه O و B در این افراد 20 درصد بیشتر است و 5 درصد بیشتر از گروه خونی O به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. علاوه بر این، طبق گفته خبرگزاری BBC، اگر گروه خونی شما A است، خطر ابتلا به انواع سرطان مانند برخی از اشکال ...
به جای جراحی پلاستیک این ماده غذایی را بخورید!
محکم کمک می کند.نصف فنجان آب کلم بنفش حاوی 102 میلی لیتر ویتامین K است.85 درصد مصرف روزانه برای مردان بالغ و بیش از 100 درصد از مصرف روزانه برای زنان بزرگ سال از جمله زنان باردار است. فولات فولات به بافت بدن شما کمک می کند و همچنین باعث می شود که سلول های شما درست کار کنند. فقدان اسید فولیک می تواند منجر به نقص های مادرزادی، سفیدی مو، اسهال و زخم شود.یک فنجان عصاره کلم بنفش ...
این دردها سلامتی تان را تهدید می کنند
دستگاه گوارش باشد، متخصص گوارش می تواند کار را برای تان ساده کند. درد شکم؛ درد های ناحیه شکم می توانند دلایل مختلفی داشته باشند؛ گاهی ممکن است نفخ سراغ تان آمده باشد. این عارضه در زنان نسبت به مردان بیشتر شایع است. تشخیص نفخ تا حدی برای افراد ساده است درصورتی که غذای نفاخ مصرف کرده باشید بروز این درد و گاز معده طبیعی است. گاهی ممکن است دل پیچه نیز سراغ تان بیاید و همه این ها در شرایطی ...
ادویه ای که باید همراه تمام غذاهایتان مصرف کنید
.... اگر شما سیگاری هستید، ممکن است بتوانید خطر ابتلا به سرطان ریه را با استفاده از ترکیبی از شیمی درمانی و پرتو درمانی کاهش دهید. محققان معتقدند که سرطان پستان از سلول های سالم در طول درمان محافظت می کند. در نتیجه، سوماق به عنوان یک عامل امیدبخش برای شیمی درمانی در نظر گرفته می شود. 7. سماق برای مناسب برای سلامتی زنان: عصاره سماق، چای سماق، پوست سماق به طور سنتی برای درمان ...
موادی که برای معده درد مناسب است
، نفخ و گاز معده موثر باشد. برنج سفید غنی شده به ویتامین ها و مواد معدنی اضافه شده است که باعث تقویت ارزش غذایی آن هامی شود. موز موز کربوهیدرات ها، فیبر، پتاسیم و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر را تامین می کند. بیشتر افراد می توانند آن را به خوبی هضم کنند. هر چه مصرف موز بیشتر باشد، کربوهیدرات بیشتری به قند تبدیل می شود. بنابراین افرادی که برنامه ی غذایی خاصی ...
آب نارنج را به دلایلی مهم حتما مصرف کنید
سنتی همه مواد غذایی که ترش مزه هستند برای اعصاب بدن مضر می باشند. در این میان آب نارنج کمترین آسیب را به سیستم عصبی بدن می رساند اما عوارضی را دارد که شامل موارد زیر می شود : 1. مصرف بیش از اندازه آب نارنج ممکن است موجب افزایش فشار خون شود و در نتیجه باعث افزایش ضربان قلب و تپش قلب می گردد. بهتر است بدانید که آب نارنج با کافئین واکنش نشان می دهد و باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا ...
تأثیر آسپرین در کاهش ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش
، معده و لوزالمعده و 2 هزار مورد مرگ ومیر ناشی از سرطان کبد، تبلیغات نامطلوب برای پیشگیری از سرطان ها فقط تعداد موارد جدید را کمی بیشتر خواهد کرد. چه میزان آسپرین باید استفاده کرد؟ محققان همچنین اثر مقدار و مدت زمان آسپرین را بر سرطان روده تجزیه و تحلیل کردند، آن ها آسپرین را با دوز کم (100mg)، متوسط (325mg) و دوز بالا (500mg) به مدت چند بار در روز، در هفته یا ماه مورد بررسی ...
گیاه مرزه چه خواصی دارد؟
می دهد. نتایج مطالعات زیادی نشان داده است که مرزه می تواند مقدار کلسترول بد موجود در بدن را کاهش و مقدار کلسترول خوب را افزایش دهد. بنابراین می توان گفت که گیاه مرزه می تواند سطح کلسترول خون را کنترل کند؛ کلسترول بالا، علت اصلی ابتلا به انوع بیماری های قلبی عروقی است. علاوه بر این، مرزه به دلیل داشتن مقدار زیادی پتاسیم می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد؛ بنابراین با مصرف این گیاه خطر ابتلا به مشکلات ناشی از فشار خون بالا نیز پیدا می یابد. کد خبر 419296 ...
مزایای شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی
، باید چند فنجان از این چای را هر روز به مدت چند هفته به طور مرتب مصرف کنید. همچنین، این ماده دارای خاصیت دیورتیک است که ادرار را افزایش می دهد و به طور همزمان باعث کاهش فشار خون می شود. 2. کاهش وزن عصاره این چای باعث کاهش جذب نشاسته و گلوکز دو ماده غذایی می شود که می تواند منجر به افزایش وزن شود از همین رو می تواند برای کاهش وزن مناسب باشد. دیورتیک تولید آمیلاز را ...
فواید نوشیدن آب ولرم و لیمو ترش هر روز صبح
توصیه می کنند تا به تحریک حرکات روده کمک کنند. 2. به عنوان ماده ادرار آور به تصفیه سیستم دفع کمک می کند آب لیمو به از بین بردن مواد زائد کمک می کند، زیرا لیمو باعث افزایش میزان ادرار در بدن می شود؛ بنابراین، وقتی هر روز صبح آب لیمو می نوشید، سموم با سرعت بیشتری آزاد می شوند و این به شما در سالم نگه داشتن دستگاه ادراری کمک می کند. علاوه بر این، اسید سیتریک موجود در لیمو ها در ...
خرما منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف
. به همین دلیل است که افرادِ مبتلا به یبوست غالبا از آن استفاده می کنند. برای بهره مندی از اثر ضدیبوست خرما، چند عدد از آنها را در طول شب در آب بخیسانید و صبح، محلول غلیظِ به وجودآمده را مصرف کنید. این روش مصرف، اثر ضدیبوستی خرما را به بهترین شکل بروز می دهد. 2. تقویت استخوان ها مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی در خرما وجود دارد و همین آن را به نوعی اَبَرغذا (سوپرفود) برای تقویت ...
همه چیز درباره یبوست
به نظر می رسد که علائم یبوست شما را بدترمی کند؟ - آیا شما خونی را در مدفوع یا آب یا کاغذ توالت تان مشاهده می کنید؟ - آیا در هنگام دفع، به شما فشار وارد می شود؟ - آیا شما سابقه خانوادگی در ارتباط با مشکلات هضم و جذب یا سرطان کولون دارید؟ _آیا شما مصرف داروی جدیدی را شروع کرده اید یا دوز داروی جدیدتان را تغییر داده اید؟ به هنگام یبوست چه اقداماتی را می توانید انجام ...
11 ماده غذایی خوشمزه که دارای خاصیت ضد التهاب برای بدن هستند!
که ریسک اکثر بیماریهای وابسته به التهاب همچون سرطان و بیماری قلبی را به شدت کاهش می دهد. بدن شما به طور طبیعی سلول هایی تولید می کند که برای مقابله با التهاب فعال هستند و در ساختار این سلول ها آنتوسیانید وجود دارد. با کمک خوردن توت ها شما میتوانید ساختار این سلول ها را قوی تر کنید. در مطالعاتی که روی تعدادی از مردان انجام شد افرادی که هر روز مقداری بلوبری خورده بودند پس از مدتی تولید ...
کاهش وزن شگفت انگیز با مصرف این ادویه
خوردن زیره در 20 روز، می توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ها بسیار موثر است . به غیر از خواص درمانی نفخ شکم و لاغری، زیره دارای خواص دیگری مانند کاهش کلسترول بد خون نیز هست که این خاصیت نیز به نوعی روی کاهش وزن موثر است . 2 قاشق غذاخوری دانه زیره نصف یک عدد لیمو یا 20 قطره آبلیمو این مقدار زیره ...
چه خوراکی هایی قد را کوتاه می کنند؟ / 6 خوراکی لذت بخش، اما مضر را بشناسید
مسدود کننده در اسکلت های بدن می شود که رشد استخوان ها را بسیار محدود می کند. علاوه بر آن مصرف بالای شیرینی جات مصنوعی، باعث چاقی سریع می شود و فشار روی استخوان ها بالا می رود و در نتیجه رشد غضروفی و استخوانی بسیار کاهش پیدا می کند که نتیجه آن کوتاهی قد است. غذاهای چرب غذاهای بیش از حد چرب، منبع عظیمی از کالری ها برای کودکان هستند که باعث کالری اضافه در بدن آن ها می شوند و ...
با خواص زنجبیل برای مردان آشنا شوید
. زنجبیل به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک میکند ، زیرا منبع خوبی از ویتامین B-6 ، منیزیم و پتاسیم است. در حالی که ویتامین B-6 به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند ، منیزیم و پتاسیم می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. از آنجا که فشار خون بالا یک عامل خطر برای بیماری های قلبی است ، این سه ترکیب در کنار هم به خوبی شما را از بیماری های قلبی محافظت می کنند. 2. درمان نازایی و اختلال در ...
