خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفتار با کودک حساس، نقاط قوتش را بشناسید
یاد بگیرد که چگونه احساساتش را به کلام بیاورد و همچنین باید راه های مناسبی برای کنار آمدن با آن احساسات بیاموزد. کودکان حساس اغلب به والدین نشان میدهند که چگونه با رفتارهای خود احساس می کنند اما باید به فرزند بیاموزید که چطور احساسات خود را در قالب کلمات مشخص کند. به این ترتیب او ارتباط بهتری با شما برقرار میکند. مهارت های حل مسئله را آموزش دهید مهارت حل مسئله میتواند در زندگی ...
چگونه کودکان را برای رقابت تربیت کنیم؟
و یا به اجبار از سوی خانواده و یا نظام آموزشی در موقعیت رقابتی قرار می گیرند، واکنش های روان رنجورانه از خود نشان می دهند و در ظاهر و حتی در واقع بیمار می شوند. این روانشناس کودک و نوجوان افزود: این کودکان استرس و اضطراب را بعضاً در شکل مرضی آن تجربه می کنند، انگیزه لازم برای ادامه تحصیل و فعالیت های رقابتی را از دست می دهند، پرخاشگری و قلدری در مقابل سایرین را به عنوان مکانیزمی برای ...
خلاقیت در مسیر توسعه و حل چالش ها و بحران ها
. اعتماد به جوان و تفکر خلاق او می تواند به حل بحران ها و چالش هایی که ریشه در انباشت نگاه های فرسوده و کهنه دارد و از تغییر و تحول هراسان است، کمک شایانی کند.جامعه کنونی ما با چالش ها، بحران ها و حتی ابربحران های مختلفی در حوزه های اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی، محیط زیستی و... مواجه شده است. برای پرداختن به این چالش ها، ابتدا باید به تشریح و ریشه یابی آنان بپردازیم؛ سپس برای حل آنها، به دنبال راهکارهایی ...
از فواید بازی های کامپیوتری چه می دانید؟
دفاع می کنند، حس اعتماد به نفسشان بالا می رود که این افزایش اعتمادبه نفس و وطن پرستی می تواند برای جامعه مفید باشد. خودکفایی طبق معمول بازی های رایانه ای، مرحله به مرحله، سخت تر میشوند و بچه ها هم دوست دارند که مراحل سخت تر را پشت سر بگذارند. همین علاقه باعث میشود که آن ها قدرت حل مساله پیدا کنند و بتوانند مسایل و مشکلات سخت زندگی شان را نیز به تنهایی حل کنند. مهارت ...
قدرت فن بیان را دست کم نگیرید!
دارید که پس از کسب دانش و مهارت های لازم به عنوان یک مدرس وراد بازار کار شوید، می توانید با در دست داشتن گواهینامه فن بیان و گویندگی، این کار رو نیز انجام دهید. در حقیقت دوره فن بیان و گویندگی موسسه فن پردازان نه تنها از شما یک فرد سخنور و تاثیرگذار می سازد، بلکه به شما کمک می کند که به کمک آن از فرصت های شغلی پیش روی تان نیز استفاده کنید و شانس این را داسته باشید که در این شرایط اقتصادی به راحتی درامدی قابل قبول کسب کنید. پس درنگ نکنید، این را فراموش نکنید که برای کسب درآمد نیازی نیست دست به کارهای عجیب بزنید، فقط کافیست از فرصت ها استفاده کنید. ...
انتشار مقالات سومین کنفرانس آموزش و کاربرد ریاضیات
جستجوی فاخته برای حل مسئله مسیریابی وسایل نقلیه با پنجره زمانی و ظرفیت محدود 40. حل مسئله مسیریابی وسایل نقلیه با پنجره زمانی با استفاده از ترکیب الگوریتم فاخته و الگوریتم حریصانه 41. استفاده از یک الگوریتم خوشه بندی توسعه یافته مبتنی بر FCM برای بهبود طول عمر در شبکه های حسگر بی سیم 42. آموزش ریاضی در دوره ابتدایی 43. چگونه توانستم با رفع اضطراب ریاضی دانش آموزانم، عملکرد ...
آغاز پروژه مرکز تاب آوری در دانشگاه صنعتی شریف/ تاب آوری سیستم سلامت کشور سنجیده می شود
می توانیم بهترین استفاده را از این طرح در راستای مسئولیت اجتماعی دانشگاه صنعتی شریف داشته باشیم. رئیس دانشگاه صنعتی شریف از آغاز پروژه مرکز تاب آوری در این دانشگاه خبر داد و گفت: دانشگاه صنعتی شریف در حوزه های دیگر نیز فعال است و پروژه ی دیگری در دست اقدام است بنام مرکز تاب آوری که بطور کل تاب آوری سیستم سلامت را بررسی می کند. فتوحی اظهار داشت: این اتفاقی که بطور ناگهانی در کل ...
ضرورت تست شخصیت شناسی در انتخاب شغل
زندگی شغلی تان هستید بسیار سودمند خواهند بود. چه دنبال اولین تجربه کاریتان باشید و چه بخواهید تغییراتی در مسیر شغلیتان بدهید، این تست ها می توانند راهی خوب برای شناسایی ایدئال شما باشند. این تست ها به شما نشان می دهند که به چه آموزش ها و تجاربی نیاز دارید و چه مهارت هایی صلاحیت شما را برای دستیابی به یک شغل خاص بالاتر می برد. همین طور به شما کمک می کنند تا رزومه بهتر و اثربخش تری بنویسید ...
تست: اولین چیزی که در این تصاویر می بینید نگاه شما به مقوله عشق را آشکار می کند
جفت مناسب تان را پیدا کرده اید. موش: زندگی عاشقانه ی شما مثل یک ترن هوایی است. 3- سر یک سگ یا سر یک گربه؟ گربه: دست از نگرانی و اضطراب در مورد زندگی شخصی تان بردارید تا عشق واقعی به سراغ تان آید. سگ: شما ویژگی های خاصی مدنظر دارید و منتظرید شخصی با همان ویژگی ها پیدا شود، به همین خاطر هم هست که اغلب ترجیح می دهید عجله نکنید. 4- یک صورت با سبیل ...
هفت درس مدیریتی که مردها می توانند از زن ها بیاموزند
کنیم که خودباوری را تقدیس می کند. اما واقعیت این است که خودآگاهی مسئله ای بسیار مهم تر از خودباوری است. اغلب میان این دو ویژگی مغایرت وجود دارد. به عنوان مثال، آگاهی از محدودیت های شما (نقص ها و نقاط ضعف) با سطوح بسیار بالای خودباوری ناسازگار است. چنانچه، توهم در واقع تنها دلیل برای نداشتن اعتمادبه نفس و احساس ناامنی محسوب می شود. اگرچه زنان به اندازه تصویری که عمدتا در ...
چطور با کودکان دربارهٔ عواطف حرف بزنیم؟
تشخیص و شناخت حالت های مختلف صورت کمک می کند که بتوانند ارتباط خوبی بین آنچه حس می کنند و آنطور که به نظر می رسند، برقرار کنند. لب های پایین افتاده نشانهٔ ناراحتی و لب های رو به بالا نشانهٔ خوشحالی است. به صورت یک بازی چهره های مختلف برای احساسات گوناگون را تمرین کنید، این کار به فرزند شما کمک می کند تا بداند احساسات مختلف بر چهرهٔ افراد چگونه نشان داده می شوند. 5. از تجربه های خودتان ...
شوشتری: نگاه وزیر کشور توجه به مردم و حفظ اعتماد شهروندان به نظام است/ تاکید بر حفاظت و صیانت از نیروی ...
از این فرصت باقیمانده ماه شعبان در جهت اصلاح نفس استفاده کنیم. رئیس مرکز حراست در ادامه اظهار کرد: کشور در وضعیت خاصی قرار دارد و با تحریم های بی سابقه دست و پنجه نرم می کند و حادثه کرونا که همه جهان با آن درگیر است، مزید بر علت شده اما به لطف خدا دولت با همه ظرفیت به میدان آمده تا از تبعات منفی اتفاقات جلوگیری کند. شوشتری گفت: مدیران باید با دریافت و تحلیل درست اخبار، وقایع را ...
یک کارآفرین منتظر فرصت نیست بلکه فرصت را خلق می کند
: عزیز من خودت را باور کن و اعتماد به نفس داشته باش هیچ کسی به اندازه تو نمی تواند به خودت کمک کند توانایی های خود را پیدا کن، دستت خود را روی زانوی خودت بگذار و بلند شو چون توانایی های تو بالاتر از آن است که دیگران بخواهند به تو کمک کنند.
سازگار شدن با تغییرات؛ چطور از بحران ها با موفقیت عبور کنیم؟
...، مهارت های ارتباطی و فردی خودمان مثل عزت نفس و رضایت از زندگی را نیز افزایش خواهیم داد. باز به جمله اول بازمی گردیم. شما چقدر تلاش می کنید خودتان را با دنیای تازه سازگار کنید؟ چقدر اهل آموزش و سازگار شدن با تغییرات هستید؟ فکر می کنید کشور ما تا چه اندازه نیاز به آموزش همگانی دارد؟ از خودمان آغاز می کنیم... ...
شش راه حل اساسی برای ترک عادات بد در کودکان
- نادیده بگیرید! توجه زیاد به یک رفتار بد کودک و حتی تنبیه کردن ممکن است تاثیر منفی و نتیجه عکس داشته باشد. در واقع، وقتی شما به رفتارهای نادرست کودک، توجه بیش از اندازه نشان می دهید ناخواسته او را تشویق می کنید که آن رفتار را بیشتر و بیشتر انجام دهد. بنابراین، در ابتدا بهتر است نسبت به عادت بد کودک بی توجه باشید و به او اجازه دهید، به مرور زمان، آن رفتار را ترک کند. 2- پاداش و ...
منتخب نائین: همدلی مردم در مقابله با کرونا باید الگو باشد/ اولویت مجلس یازدهم معیشت مردم و جهش تولید است
فرصت هایی شکل گرفت که شاهد پیشرفت هایی به خصوص در حوزه بهداشت و درمان هستیم و همدلی، همکاری و همبستگی مردم ایران الگو مردم دنیا قرارگرفته است. به عنوان مثال در حوزه تجهیزات پزشکی هیچ کشوری حاضر به فروش ونتیلاتور به ما نیست، اما با اعتماد به جوانان و نگاه به پتانسیل های داخلی از تهدید فرصت ساخته شد و اکنون در این زمینه توان صادرات داریم و مطمئناً در مجلس یازدهم این رویکرد را دارد که با تلاش ...
زندگی مردم در پساکرونا چگونه خواهد بود؟
دوران پساکرونا دوران رشد و تعالی پس از استرس خواهد بود و این نتیجه ای است که انسان در طول تاریخ و پس از عبور بحران ها تجربه کرده است. نگار اکبری زرگر با بیان اینکه دوران پسا کرونا دورانی است که چه بخواهیم و چه نخواهیم باید طبق موج جدیدی حرکت کنیم زیرا سلامت روان و جسم ما تابع آن شرایط است، گفت: از سالیان گذشته تاکنون به این تئوری رسیده ایم که کسانی حق حیات دارند که بتوانند با شرایط ...
یک دانشمند چگونه کشور را در بحران هدایت می کند
موفق در برخورد با کووید-19 است، هدایت کند. همه گیری از بسیاری جهات برای سیاستمداری به سبک رهبری او که بی تحرک و محتاط شناخته می شوند، یک چالش است. مرکل در تلاش برای ایجاد ثبات اجتماعی و اقتصادی در زمان شیوع این بیماری، از چندین مزیت ویژه بهره مند است. یکی از این مزایا سیستمی هماهنگ و متخصص شامل جامعه علمی و پزشکی که در سراسر آلمان حضور دارند و دیگری اعتماد به نفس مردم که ناشی از رهبری باثبات و ...
مهمترین راه مقابله با کرونا چیست؟
.... منابع حمایتی بیشتر برای مدیریت استرس اگر در معرض رویداد های استرس زا هستید به خود فرصت دهید انتظار نداشته باشید که هر کاری را انجام می دهید کامل و بی نقص باشد اولین مهارت مقابله شما در جریان رویداد های تنش های زندگی مسلما قاطع و شجاع بودن در برابر آن است بعد از اینکه فرصت یافتند تا موقعیت را ارزیابی کنید می توانید مناسب ترین مهارت مقابله ای را انتخاب کنید. زمانی بهتر ...
بهترین مشاوره روانشناسی آنلاین کشور
...، اضطراب، استرس، دوقطبی (بالا و پایین شدن خلق) و... دست و پنجه نرم کنید، به یاد داشته باشید که متخصصان سلامت روان می توانند به شما در رفع دامنه گسترده ای از مشکلات روان شناختی کمک کنند تا مهارت های لازم برای کنار آمدن و حل وفصل شرایط دشوار، تصمیم گیری درست و برنامه ریزی برای رسیدن به اهدافتان را به صورت مؤثر بیاموزید و سلامت روان تان را ارتقا دهید. اگر مسئله ای باعث پریشانی شما شده یا در ...
خستگی ذهنی چیست و چطور خستگی ذهن و فکر را درمان کنیم؟
میکنید بهتر است که روزی ذهنی ساده تر داشته باشید؟ صبح دیر از خواب بیدار شوید، صبحانه را با قهوه و شکر شروع کنید در حالی که اخبار تراژدی جهان در تلویزیون را گوش می دهید؛ یا پیش از بیدار شدن از خواب، پنج دقیقه به موسیقی آرام گوش کنید، گوش دادن به یک پادکست الهام بخش که به شما ایده ها و راه حل ارائه بدهد و داشتن صبحانه، یک شیرینی یا ابمیوه؟ چگونگی شروع روز خود را انتخاب کنید و تغییرات ساده را ...
3 ویژگی ضروری برای شروع کسب و کار
مستقل مان هستیم، باید به طور مداوم در تلاش برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف باشیم. شاید شما در راستای تاسیس کسب و کار مستقل تان نیاز به اعتماد به نفس یا تجربه بیشتری داشته باشید. این امر شامل شناخت بهتر با بازار و شرایط موجود است. ما در این مقاله نگاهی به راهکارهای مناسب برای حداکثر ساختن توانایی افراد در زمینه کسب و کار مستقل خواهیم داشت. مطلب مرتبط: چگونه یک کسب و کار را شروع ...
تصمیم گیری برای طلاق + اصولی که باید بدانید و رعایت کنید
راهکارهای مهم در شاد بودن انسان ها، ارتباط با دیگران است و بخش مهمی از زندگی ما را تشکیل می دهد. و برعکس کسانی که از ایجاد ارتباط با دیگران طفره می روند مضطرب و سردرگم به نظر می آیند. با این حال ممکن است شما بسیاری از افرادی را بشناسید که اگر در زمان مناسب نمی توانستند طلاق بگیرند و از یکدیگر جدا شوند، اکنون شادی را نیز تجربه نمی کردند. بدون شک این افراد در زمان تصمیم گیری برای طلاق ...
دریای ذهن در تلاطم طوفان کرونا
کرونا هستیم. مهارت های تاب آوری روانی در مواجهه با کرونا به شما کمک می کند با واکنش های هیجانی اولیه و ثانویه خود با ویروس کرونا به شیوه هایی موثرتر و جدیدتر مقابله کنید. مینا نظری کمال، مدرس دوره آموزش سلامت ذهن و روان، که برای تقویت همین مهارت هاست، می گوید: این دوره ها به صورت آنلاین برگزار و در آن تکنیک هایی برای کاهش استرس آموزش داده می شود، زیرا در این مواقع بهتر است با آموزش های صحیح استرس را ...
منصوری آرانی: کرونا ثابت کرد هیچ کشوری در دنیا جزیره جداگانه نیست
های سیاسی و ملی. اگر فکر و دغدغه منافع ملی وجود داشته باشد، قبل از شیوع بحران، همه حول منافع ملی هماهنگ می شوند. معتقدم اگر گروه های سیاسی عاقلانه نگاه کنند بعد از این هم در شرایط مختلف سیاسی ، اقتصادی و فرهنگی باید منابع ملی را مدنظر قرار داده و اشتباهات خود را تکرار نکنند. اشتباهاتی که برخی جناح های سیاسی انجام داده اند به اعتماد عمومی آسیب زده و اکنون باید از این اشتباه خود عبرت بگیرند. ...
سلامت و زیستِ محیطی با عبور از کرونا دچار مشکل نمی شود
و بویژه در همراهی با نقایص در مهارت هایی چون حل مساله و تاب آوری با چاشنی مشکلات اقتصادی، روند آسیب رسان تشدید خواهد شد و باعث رشد آماری افت های اجتماعی عدیده مانند طلاق و اعتیاد و خودکشی میگردد. تعطیلی بسیاری از کسب و کارها در این شرایط موجب خانه نشینی اجباری بسیاری از مردم و مشکلات اقتصادی برای انها شده است، چگونه می شود به این افراد به لحاظ روحی کمک کرد تا دچار افسردگی نشوند؟ ...
خود مراقبتی نوجوان
پاسخ درخوری ارانه نماید. نوجوانانی که توسط دیگران به ویژه والدین مدیریت می شوند، معمولا با مراجع قدرت میانه خوبی نداشته و منتظر فرصتی برای رهایی هستند. نوجوان هایی که به این مدیریت شدن از سوی دیگران پاسخ مثبت می دهند، ممکن است با کمبود اعتماد به نفس یا تنبلی نگران کننده مواجه باشند و فرصت رشد و تحول لازم برای ورود به دنیای بزرگسالی را از خود دریغ می کنند. از این رو لازم است با آموزش مهارت های ...
راهنمای ساده مداخله در بحران برای مددکاران اجتماعی
مصاحبه مددکاری حرفه ای که در دانشگاه یا محل کار خود آموخته اید بخشی از آن در ادامه خواهد آمد} و به مراجع خود اطمینان دهید که برای رفع بحران به او کمک خواهید کرد و او تنها نیست. 1-2- چگونه می توانید به آرام شدن وضعیت کمک کنید. – گوش دهید اجازه بدهید مراجع/مددجو بیشتر از شما صحبت کند در این موقعیت گوش دادن شما بیشتر از حرف زدنتان کمک می کند (گوش دادن فعال) – حمایت عاطفی ...
رایج ترین مشکلات آنر مجیک 2 + راه حل
احتمال زیاد مشکل شما را حل خواهند کرد. مشکل بلوتوث در آنر Magic 2 یکی دیگر از رایج ترین مشکلات آنر مجیک 2 مشکل در اتصال بلوتوث است. ممکن است این مشکل گاها هنگام اتصال با سایر دیوایس ها رخ دهد. هنگام مواجه شدن با این مشکل موارد زیر را انجام دهید. چگونه می توان مشکل اتصال بلوتوث در گوشی آنر مجیک 2 را حل کرد؟ اول از همه، از به روز بودن گوشی خود اطمینان حاصل ...
