کشف راز انسان های سالم و سلامت

خوردنی های محبوبی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن تان می شوند

چاق کننده با کالری بالا و بدون ارزش تغذیه ای دانست و اضافه کرد: مصرف این مواد غذایی در این ایام می تواند یکی از عواملی باشد که باعث ضعف سیستم ایمنی می شود لذا سعی کنید غذاهایی که در خانه تهیه می شود را مصرف کنید. این متخصص تغذیه، با بیان اینکه برای انجام دادن فعالیت های بدنی حتما به پارک و باشگاه نیاز نداریم، خاطرنشان کرد: بسیاری از فعالیت های بدنی مانند دراز و نشست و در جا زدن در فضای ...

سلامت مادران در 3 ماه نخست بارداری

...> فولیک اسید حتی اگر شما باردار نباشید، احتمالاً می دانید که فولیک اسید از صدمات بافت عصبی و اعصاب جلوگیری می کند. بنابراین حتماً اسفناج بخورید. مولتی ویتامین تمام مواد مغذی که بدن به آنها احتیاج دارد را احتمالاً به طور کامل و صحیح مصرف نمی کنیم بنابراین باید از ویتامین های مکمل استفاده کنید. سبزیجات به میزان ویتامین B12 ، B2 ، D ، آهن و ...

امتحان کن چند روزی در صیام

. آنقدر که در طول روز برای خوردنی های وعده افطار نقشه بکشید و نتوانید سر سفره افطار خویشتنداری کنید. اما سنگین خوردن در این وعده می تواند باعث معده درد و سیر بودن در وعده سحری شود. از طرفی خوردن غذاهای سنگین و پرکالری، باعث افزایش سریع قند خون می شود و در نتیجه، بدن انسولین بیشتری ترشح می کند. انسولین، قند خون شما را جذب کرده و ناگهان دچار افت قند خون و ضعف و سرگیجه می شوید. پس دور مواد غذایی چرب و ...

این داروها وزن شما را زیاد می کنند

...> 6. دارو های ضد حساسیت سیتریزین دیفن هیدرامین لوراتادین فکسوفنادین دارو های ضد حساسیت اگر بدون نسخه پزشک مصرف شود سبب اختلال در عملکرد هیستامین ها می شود و هیستامین ماده ای است که وجود آن در بدن ضروری است. اگر شما از دارو های آنتی هیستامینی استفاده کنید. هیستامین در بدن شما تولید نمی شود و همین امر سبب افزایش وزن خواهد شد. 7. دارو ...

کرونا به کلیه ها هم می تواند آسیب بزند؟

جمع آوری ضایعات بدن و بازیابی آنچه لازم است می باشند؛ بنابراین اگر این مویرگ های ریز کلیه ها، ناگهان مسدود شوند و خون نتواند به خوبی جریان داشته باشد، مویرگ ها نمی توانند خون را به خوبی فیلتر کنند. دستگاه دیالیز که با فیلتر کردن خون در خارج از بدن فرد کارش را انجام می دهد، زمانی استفاده می شود که عملکرد کلیه ی فرد ضعیف است. اما خون ِ بیماران COVID-19 آنقدر لخته می شود که پزشکان دریافته ...

بهترین راه برای کشتن ویروس کرونا چیست؟

و شوی دست ها باید سریع تر و با دقت بیشتری انجام شوند. در این مطلب به این زمان ها پرداخته و توصیه می شود که در این شرایط، شستن دست ها را جدی بگیرید. بیشتر بخوانید: چرا کرونا مردان را بیش از زنان قربانی می کند؟ بیماران مبتلا به فشار خون بالا در دام کرونا هنگامی که روی دستتان سرفه یا عطسه می کنید اگر شما مبتلای بدون علامت بوده و خودتان از آن اطلاعی نداشته باشید، با ...

با مصرف خودسرانه این مواد سیستم ایمنی بدن تان ضعیف می شود

تاثیری ندارد و سازمان بهداشت جهانی نیز این مسئله را رد کرده است. رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاکید کرد: تبلیغاتی غیر واقعی در خصوص ارتباط مستقیم مصرف مکمل های ویتامین c به خصوص برای مقابله با بیماری کرونا در فضای مجازی انجام شده است. برخی از افراد در دام این گونه تبلیغات افتاده و دچار گرفتاری های مختلفی می شوند. عبداللهی ادامه داد: مصرف بی رویه مکمل ها نه تنها باعث بهبود ...

رفع ترک های پوستی با روش های طبیعی و پزشکی

راه های عقب انداختن پریود، مراسم مهم دارید؟

اگنوگل و تنبلی تخمدان، درمان می شود؟

مبتلایان به تنبلی تخمدان ، کاهش وزن می باشد؛ چرا که بسیاری از افراد مبتلا به تنبلی تخمدان دچار اضافه وزن هستند. کاهش وزن و داشتن شاخص توده بدنی نرمال سبب تعادل هورمون های بدن، کاهش انسولین خون، بهبود روند تخمک گذاری و تنظیم چرخه پریود می شود. البته اگر تنبلی تخمدان از نوع مقاوم به انسولین نباشد، کاهش وزن نمی تواند به بارداری فرد کمک زیادی بکند. برای بهبود تنبلی تخمدان چی بخوریم ...

هر روز زنجبیل خوردن چه تأثیری بر بدن دارد؟

با ناراحتی صبحگاهی استفاده می کنند. زنجبیل همچنین به ریلکس شدن روده های گرفته کمک می کند، و به ویژه برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر IBS مفید است. همچنین باعث رها شدن تان از گازهای شرم آور دستگاه گوارش می شود! از طرفی زنجبیل توانایی بدن تان را در جذب مواد مغذی از وعده های غذایی افزایش می دهد و منجر به سلامت کلی بهتر می شود. 6. کاهش سردردهای مکرر و دردناک سردرد معمولی ...

راه درمان بی خوابی نوزاد، شیوه مناسب چیست؟

رفتار خواب غیرعادی نوزادان نوزادان و کودکان نوپا بسیار حساس به تحریک بوده و به راحتی تحریک پذیر هستن و می توانن راحت از خواب برخیزن. هرگونه تغییر در زمان عادی و روزانه خوابیدن نوزاد، می تونه لذت بردن از خواب خوب رو برای کودک دشوار کنه. کودک به برنامه ای منظم که ساعت درونی و چرخه هورمونی بدن رو تنظیم می کند نیاز داره. این مسئله کمک می کنه تا کودک در زمان معینی هر روز خواب آلود ...

مصرف قرص ضد بارداری، عواض قطع آن

مصرف قرص های ضد بارداری می تواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد. چنین قرص هایی می توانند پوست شما را تمیز کنند، عادت ماهیانه را تنظیم نمایند و از بارداری ناخواسته پیشگیری کنند. اگر سال هاست که از این قرص ها استفاده می کنید، ترک آن می تواند کمی نگران کننده باشد. البته وجود چنین نگرانی هایی قابل درک است. بیشتر افراد به خوبی نمی دانند بعد از قطع مصرف چنین قرص هایی چه اتفاقی در بدنشان رخ خواهد داد ...

تفاوت ویروس و باکتری چیست و چطور از انتشار آن ها جلوگیری کنیم؟

...> آنتی بیوتیک ها با هدف متوقف کردن یا کاهش سرعت شیوع باکتری ها تجویز می شوند. به عنوان نمونه باید به پنی سیلین و آموکسی سیلین اشاره کرد که برای درمان عفونت های گوش، ریه یا عفونت های پدید آمده بعد از بریدگی بخشی از بدن مورد استفاده قرار می گیرند. اگرچه تاثیر آن ها در درمان بیماری ها ثابت شده است، اما باید با احتیاط و درست مصرف شوند. دلیل آن، مقاوم شدن باکتری ها در برابر آنتی بیوتیک ها ...

ضدعفونی کردن بسته های خرید چقدر ضروری است؟

دست ها را به صورت نزنید. یک نکته دیگر این است که هرگز حین خرید از تلفن همراه خود استفاده نکنید زیرا تلفن راه خوبی برای رسیدن دست شما به صورت تان است و در نتیجه اگر دست شما آلوده شده باشد به راحتی به بدن راه پیدا می کند. ضمنا پس از پرداخت هزینه خرید با کارت اعتباری آن را سریع ضدعفونی کنید. دستکش معجزه نمی کند شافنر می گوید: دستکش ها معجزه نمی کنند. تصور نکنید که با پوشیدن ...

روغنی که دوای هر مشکلی است به جز مرگ

گروه دانش تیتریک ،به خوبی میتواند یکی از این گیاهان باشد. مطالعات طیف گسترده ای از فواید روغن سیاه دانه و خود سیاه دانه را کشف کرده اند. مبارزه با دیابت مطالعه ای نشان داد که مصرف تنها دو گرم سیاه دانه در روز می تواند به کاهش میزان قند ناشتا کمک کند. برای کسانی که در مورد دیابت نگران هستند، قند خون باید کنترل شود! روغن سیاه دانه نه تنها می تواند قند خون را کنترل کند، بلکه مانع از ...

فواید روغن نارگیل برای پوست

سلامت و زیبایی است و استفاده از آن می تواند به یکی از عادت های روزانه شما تبدیل شود. در اینجا قصد داریم مواردی از مهارت های زیبا کننده روغن نارگیل را به شما نشان دهیم. این ترفند ها در خانه بر روی پوست ، مو و بدن قابل استفاده است. تنها ماده مورد نیاز شما یک شیشه روغن نارگیل اصل و خالص است .روغنی که عصاره خود نارگیل است یک روغن کاملا طبیعی است که اگر خالص باشد هیچ کدام از اثرات نامطلوب مواد ...

چرا صبح ها دهان مان تلخ و بد مزه است؟

سرطان سبب می شوند فرد طعم عجیبی در دهان حس کند . استعمال دخانیات استعمال دخانیات مانند سیگار بر غده های چشایی تاثیر منفی می گذارد. برخی داروها مصرف بعضی از داروهای درمان آلرژی، آلزایمر، آنمی (کم خونی)، آسم، فشار خون، گلوکوم (آب سیاه چشم)، پارکینسون، نقرس، آرتروز روماتیسمی، اسکیزوفرنی و مشکلات تیروئید و آنتی بیوتیک ها (مانند مترونیدازول)، ضد قارچ ها ...

خوراکی های ضد ریزش مو

وب سایت فرادید: آیا از اینکه بفهمید خط موهایتان به عقب رفته، موهایتان کم پشت شده یا در نقاطی در حال کچل شدن هستید، شوک می شوید؟ بخاطر این اتفاق ماتم نگیرید! دقیقا مانند بدنمان که به مواد مغذی و غذا های سالم احتیاج دارد، موهایمان هم همینطور است. در این مطلب، برخی از مواد غذایی که باید هوشمندانه از آن ها در رژیم غذایی تان استفاده کنید تا از ریزش مو جلوگیری کرده باشید را فهرست کرده ایم ...

چرا جوش می زنیم؟

به گزارش شیعه نیوز ، ممکن است در مسافرت کرم ضدآفتاب را فراموش کرده باشید یا آب و هوای شهر دیگر با مذاق تان جور در نیامده باشد. دکتر علیرضا عباسیان به عنوان متخصص طب سنتی در مورد این مهمان های ناخوانده برای ما ایده هایی دارد. طبع بدن شما چیست؟ اول از همه بهتر است بدانید که چرا جوش می زنید؟ خیلی از مشکلات پوستی ناشی از سبک زندگی شماست که ممکن است در ایام نوروز تغییرات زیادی کرده ...

7 اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات

افزایش فشار خون احتمال سکته قلبی با توجه به گرفتگی عروق بسیار محتمل است. از این رو شما باید میزان مصرف مواد قندی را کنترل کنید تا با این روش بتوانید مقدار قند ورودی به بدن تان را کاهش داده و در نتیجه از حملات قلبی در امان باشید. نباید از یاد برد که فشار خون بالا می تواند به موی رگ های درون مغز نیز آسیب وارد کند. این عمل به تنهایی برای وقوع یک سکته مغزی کافیست. از این رو بهتر است؛ برای بالا بردن ...

ارگاسم مردان از طریق فرنولوم آلت تناسلی

. برای یک سورپرایز، از همسر خود بخواهید که برای تجربه ای جدید از ارگاسم، خودش را به شما بسپارد. لمس خود را روی فرنولوم متمرکز کرده و از تحریک بقیه آلت تناسلی خودداری کند. تا رسیدن به ارگاسم، فرنولوم را به آرامی مالش و ماساژ دهید. شما می توانید از انگشتان خود برای ماساژ فرنولوم استفاده کنید. با بزرگ شدن و نعوظ آلت، فرنولوم کشیده و حساس تر شده و بهتر است شروع به مالش ...

عادت ها و کار های مضر برای بدن

العاده به نظر می رسد، زیرا از قسمت های پشت سر هم آن لذت می برید. اما این مسئله باعث افزایش فشار خون و قند خون و کاهش سرعت سوخت و ساز می شود. یک زندگی غیر فعال باعث تجمع چربی ها می شود و سالم ماندن سخت می شود. 3. رژیم غذایی سنگین یا آب درمانی کاهش وزن اتفاق فوق العاده خوبی است. اما این کاهش وزن به چه صورت انجام شده است؟ اگر از رژیم غذایی سنگین استفاده کرده باشید بیشتر به بدن خود ...

عوارض مکمل گین آپ، نابارور میشم؟

بدن کنیم تا بدن دچار اختلالات الکترولیت و ناراحتی معده و قلبی نشود. پس صبور باشید و رژیم را دقیقاً انجام دهید. – برنامه غذایی که برای شما در نظر گرفته شده را در مقابل چشمانتان مثلا روی یخچال بچسبانید (می توانید این رژیم را از قسمت رژیم آنلاین تباین بگیرید). اگر هر روز صبح یک تکه نان و پنیر میل می کردید و اکنون در برنامه شما ، دو کف دست نان و یک لیوان شیر و یک قاشق عسل و یک خامه کوچک نوشته ...

حقایقی در مورد دل و جگر، معروفترین غذای سنتی

استفاده از دل و جگر گوسفندی نامناسب برای زنان باردار جگر به علت مقدار ویتامین A زیاد آن برای خانم های باردار مضر است زیرا منجر به افزایش تجمع این ماده در بدن مادر و جنین شده وسبب ایجاد ناهنجاری های مادرزادی خواهد شد. نامناسب برای مردان جگر دارای آهن قابل توجهی است و برای خانم ها قبل از سن یائسگی و دختران نوجوان برای درمان کم خونی به خصوص زمان عادت ماهیانه ...

زمان هایی که در خانه هستیم چگونه ورزش کنیم؟

...، یک روز و ساعت معینی را به طور منظم برنامه ریزی کنید تا به محض فرا رسیدن زمان آن، به طور خودکار ورزش کنید. همچنین می توانید برای جلسات ورزشی خود یک مراسم خاص داشته باشید - چیزی که به شما کمک می کند آماده تمرینات شوید. به عنوان مثال، قبل از شروع کار چند دقیقه حرکات کششی انجام دهید یا به آهنگ مهیج و شاد گوش کنید تا برای ورزش آماده شوید. راه هایی که ورزش روزانه را به عنوان یک عادت همیشگی ...

رفع تیرگی زانو با راهکارهای خانگی و طبیعی

راهکار های ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن

باعث تنظیم باکتری های روده می شوند. پروبیوتیک ها را هم می توان از طریق مصرف مواد لبنی و هم با مصرف مکمل های مخصوص به دست آورد. مصرف پروبیوتیک ها را به صورت روزانه درآورده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. با تجویز پزشک، از مکمل ها استفاده کنید کمبود ویتامین در بدن می تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن شود؛ بنابراین در صورتی که دچار کمبود ویتامین ها هستید، با تجویز پزشک از مکمل ...

علائم رفلاکس در نوزادان، هشداری مهم

اولین علائم بارداری بعد از انتقال جنین، چیست؟

پایین شکم شدید، بلافاصله با کلینیک تماس بگیرید. مرحله بعد مرحله بعدکلینیک تقریباً دو هفته بعد از انتقال جنین، آزمایش خونی را برای تایید بارداری انجام می دهد. اگر جواب آزمایش مثبت باشد، باید تا هفته هشتم یا دهم بارداری تحت نظر گروه باروری باشید. متخصصین پیشرفت بارداری را از طریق انجام دادن آزمایش خون و سونوگرافی تحت نظر می گیرند و چنانچه مشکلی مشاهده نکنند، شما را به ...