خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب در ظروف مسی
به گزارش عصر شهروند، نگه داشتن آب در ظرف مسی و استفاده از لیوان مسی برای نوشیدن آب باعث دفع گاز ها و رفع مشکل سوء هضم می شود چرا که مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذاست. ظروف مسی می تواند میکروارگانیسم های موجود در آب را از بین ببرد، مس یکی از مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن است همچنین دارای خواص ضدمیکروبی، ضد سرطان، ضد التهاب و آنتی اکسیدانی بوده و به خنثی کردن سموم کمک شایانی می ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
اول صبح آن را با معده خالی بنوشید. فواید آب لیمو و نوشیدن آن در هر روز صبح 1. به هضم آسان کمک می کند آب لیمو به از بین بردن مواد زائد و سموم بدن کمک می کند. با توجه به ترکیب اتمی که دارد بسیار شبیه به بزاق (saliva) و اسید کرونیک گوارشی است، سبب تولید صفرا در کبد می شود، اسیدی که برای هضم لازم است. لیمو همچنین سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است و به دفع سموم از دستگاه گوارش کمک ...
آب آلوئه ورا در بارداری، 9 دلیل برای نوشیدنش
گیاه آلوئه ورا نوعی گیاه آبدار از نژاد آلوئه است. در آب و هوای گرمسیری به وفور رشد می کند و قرن ها از آن به عنوان گیاه دارویی استفاده می شده است. آب آلوئه ورا یک مایع غلیظ و متراکم است که از گوشته برگ گیاه آلوئه ورا تهیه شده است. این گیاه برای درمان آفتاب سوختگی شناخته شده است. اما نوشیدن این اکسیر سالم به صورت آبمیوه چندین فایده درمانی برای شما به همراه دارد. آب آلوئه ورا با خرد کردن ...
عدم تحمل سویا چیست؟
آذین صحابی - متخصص تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : سویا یکی از مواد غذایی با ارزش است که متخصصان تغذیه و پزشکان استفاده از این پروتئین گیاهی را بسیار توصیه می کنند. علی رغم اینکه سویا حاوی مواد مغذی بسیار ارزشمندی است و کارشناسان تغذیه هم بر مصرف آن تاکید زیادی دارند، ولی بدن عده ای از افراد نمی تواند این ماده غذایی را در خود بپذیرد و تحمل کند. به بیان ساده این افراد عدم تحمل سویا دارند ...
روش تهیه اریح کته سی (کته زردآلو)
. زردآلو خاصیت آرام بخشی و نشاط آوری دارد؛ در ضمن خوردن آن به آن هایی که ناراحتی های قلبی دارند نیز توصیه می شود. زردآلو به علت داشتن مقداری اسید سالسیلیک، برای درد مفاصل و رماتیسم مفید است. خیس شده آن را اگر شخصی که مبتلابه تب است میل کند و پشت سر آن آب گرم و عسل میل کند باعث قطع تب می شود. در برگه زردآلو مقادیری ویتامین D وجود دارد که در رشد استخوان و دندان ها بسیار موثر است. مصرف برگه ...
ریه تان را با این غذا ها تقویت کنید
و سرطان ریه دارد. مصرف دو تا سه حبه سیر در روز می تواند به محافظت از ریه ها در برابر عفونت و بیماری ها کمک کند. شما می توانید سیر را به کاری، سالادها، و چاشنی های سالاد اضافه کنید. اسفناج اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ مانند کیل، برگ چغندر، و برگ تربچه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دانشمندان دریافتند که اسفناج حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به پیشگیری از ...
طرز تهیه دمنوش به؛ دمنوشی پرخاصیت برای سلامت جسم و روان
.... خواص میوه به و دمنوش به به برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت روده، ورم حاد روده، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردرد های مزمن و التهاب های مختلف مفید است. با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود. بهتر است خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف کنند. علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز برای التهاب دستگاه ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
می دهد و باعث می شود مواد مغذی دیگر از اسید اگزالیک آزاد شوند. 7. ماست ماست هایی مانند ماست یونانی و کفیر می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. ترکیبات موجود در ماست ها ممکن است سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با بیماری ها تحریک کنند. سعی کنید به جای مصرف انواع ماست های کارخانه ای، خودتان دست به کار شوید و به جای استفاده از ماست های طعم دار کارخانه ای، ماست ساده را با میوه ...
تقویت گردش خون با روش های طبیعی
استفاده قرار گیرند. با این حال بهتر است قبل از مصرف داروهای طبیعی برای اطمینان از نداشتن هر گونه عارضه یا تداخل دارویی با پزشک معالج خود مشورت کنید. گیاه کُهَن دار (جینکوبیلوبا) یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی در طبیعت است که هزاران سال است به عنوان داروی سنتی بهبود جریان خون مصرف می شود. این گیاه حاوی ماده رقیق کننده خون است که از جمع شدن پلاکت خون جلوگیری می کند و احتمال ایجاد لخته در ...
طرز پخت برنج لیمو ترش
بینایی کمک می کند. میخک یکی دیگر از ادویه هایی است که در این غذا از آن استفاده می شود. میخک برای سیستم گوارش بسیار مفید است و محافظ کبد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. هم چنین مصرف میخک برای بیماران دیابتی هم بسیار مفید است. از دیگر مواد اصلی موجود در این غذا لیمو ترش است. مصرف لیمو ترش خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز انواع سرطان ها جلوگیری می کند. مصرف آن برای سلامت دهان و دندان ...
ریه تان را با این غذاها تقویت کنید
مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه دارد. مصرف دو تا سه حبه سیر در روز می تواند به محافظت از ریه ها در برابر عفونت و بیماری ها کمک کند. شما می توانید سیر را به کاری، سالادها، و چاشنی های سالاد اضافه کنید. اسفناج اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ مانند کیل، برگ چغندر، و برگ تربچه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دانشمندان دریافتند که اسفناج حاوی مواد شیمیایی گیاهی ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
باشگاه خبرنگاران/ همه از گذشته تا به امروز ماست را کنار وعده غذایی اصلی خود مصرف می کردند اما متخصصان بر این باورند که مصرف آن با غذا کار بسیار اشتباهی است. خوردن آن با مواد غذایی پخته مخصوصا گوشتی مناسب نیست، زیرا آهن موجود در گوشت جذب بدن نمی شود. بهتر است ماست را با فاصله زمانی زیاد بعد یا قبل غذا صرف کرد. بهترین نحوه مصرف، خوردن ماست در قدیم این گونه بوده است که داخل آن حتما دانه ...
مسکن خانگی و قوی برای تسکین درد دندان
باید میخک بخورند؛ مقوی معده و جهاز هاضمه است و کبد و کلیه را تقویت می کند. افرادی که قطره قطره ادرار می کنند برای درمان آن باید چای میخک بنوشند علاوه بر آن برای تقویت رحم باید از 4 گرم میخک، هر روز به طور مرتب استفاده شود. میخک اشتها آور است و بدن را مقاوم می کند همچنین ضد عفونی کننده بسیار خوبی است و می توان از آن به عنوان کمپرس برای شستشوی زخم ها استفاده کرد؛ برای گردش خون و ...
خواص عرق کاسنی و تاثیرات آن بر بدن
شده است. این اثر در کاهش درد ناشی از آرتروز بسیار موثر است. می تواند برای کاهش درد، درد عضلانی و درد مفاصل به کار رود. کاسنی کاملاً سرد است، و تقویت کننده کبد، و مسکن حرارت و عطش، و گرمی و تقویت کننده کلیه و فشار خون و صفرا و پاک کننده مجرای ادرار و کلیه ها است. هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد خواص بیشتری دارد و در التیام امراض کبدی موثرتر است. عرق کاسنی سرشار از ویتامین C بوده و ...
زایمان راحت تر با گیاهان خانگی
هورمون سرعت زایمان را نیز بالا می برد . بسیاری از افراد عقیده دارند که مصرف غذاهای تند در دوران بارداری رشد نوزاد را مختل می کند اما خوردن آن در اواخر بارداری می تواند زایمان راحت تری را برای شما رقم بزند . موز موزها منبع غنی از پتاسیم هستند ، پتاسیم می تواند باعث تحریک انقباضات عضلات شود. مصرف رژیم غذایی حاوی پتاسیم می تواند زایمان را برای شما راحت کند و البته نباید بیش از ...
آشنایی با گیاه دارویی کارده و خواص آن
استفاده می شوند. این آش که در مناطق رویش کاردین جزو غذاهای بسیار مرسوم است که به روش های مختلفی تهیه می شود. البته باید توجه داشت که این برگ ها به صورت خام قابل استفاده نیستند و خوردن خام آنها باعث زخم شدن زبان می شود. برگ کاردین طبع گرم دارد، ضدعفونی کننده است و آش آن از غذاهای مناسب برای افراد سرماخورده به شمار می رود. این برگ ها بادشکن هستند، دل درد و سردرد را تسکین می دهند ...
غذاهای سنتی اسفراین ؛ از فتیر مسکه تا قیسَوَه
زرد داریم و این باعث می شده است یاوار ها برای ادامه کار و خوردن غذای خوشمزه قریتو سریع تر کار کنند. مواد لازم جهت تهیه این غذ برای 5 نفر: کمه یا ماست خشک 250 گرم روغن زرد یا حیوانی 50 گرم نعناع خشک 2 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی 3 عدد رنده شده پیاز 2 عدد گردو 10 عدد سیر 3 حبه زردچوبه 1 قاشق مرباخوری ...
هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟
... ضمناً، چون میوه ها کالری نسبتاً کمتری دارند، انتخاب خوبی برای آن هایی است که قصد کاهش وزن دارند. همین طور ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری دست بدهد. پس می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدنتان شود. اصول خوردن میوه آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید ...
نتایج آزمایش خون خود را تفسیر کنید
آزمایشات به جای بیان اسیداوریک، از blood urea که با B.U.N یا B.Uنشان داده می شود، استفاده می کنند. در این صورت مقادیر نرمال متفاوت خواهند بود و باید حدود 50- 10 میلی گرم در دسی لیتر باشد. آلبومین (Alb): آلبومین عمده ترین پروتئین خون است که در کبد ساخته می شود و در واقع مثل آنتی اکسیدان ها عمل می کند و بافت ها و سلول ها را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می نماید. آلبومین به ...
10 بیماری و 10 درمان خانگی
... زغال اخته برای مقابله با عفونت های دستگاه ادراری صدها سال است که از این گیاه برای درمان عفونت های مجاری ادرار استفاده می شود. آب زغال اخته چسبندگی باکتری های پاتوژن (E.coli) به مخاط دستگاه ادراری را کاهش می دهد. طریقه مصرف: برای بهره مندی از خواص این گیاه باید روزانه 500 میلی گرم آب زغال اخته غلیظ نوشیده شود. شوید برای حالت تهوع در طول قرن های ...
گیاه دارویی پاخری، درمان کننده بیماری های تنفسی
چسبندگی پلاکت ها، تقویت کننده قلب، افزاینده فشار خون و محرک سیستم ایمنی بدن، معرق و برطرف کننده یبوست می باشد. در استعمال خارجی به صورت بخور رفع کننده سرفه های خشک می باشد. از عصاره پاخری در صنایع آرایشی و بهداشتی جهت تهیه شامپو های گیاهی و کرم استفاده می شود. تذکر: مصرف پاخری برای خانم های باردار و مادران شیرده ممنوع می باشد. مصرف بیش از حد مجاز آن در یک وعده سمّی و به کبد آسیب ...
عادات و رفتارهای اشتباهی که دشمن کبد شما می شوند
تحرکی هم باشد، مستعد کبد چرب می شود. آیا مصرف سیر، روغن گیاهی و استفاده از طب سنتی به درمان کبد چرب کمک می کند؟ بله این موادغذایی کمک کننده است؛ اما تا به الان دارویی که 100درصد موثر باشد، شناخته نشده است. آیا ویتامین E در درمان کبد چرب مفید است؟ بله، اما شرایط خاصی برای مصرف آن وجود دارد؛ این که نمونه برداری از کبد انجام شود، بیماری پیشرفته باشد و فرد هم ...
افراط در مصرف لبنیات چه پیامد هایی برای بدن دارد؟
، مشکل عدم تحمل لاکتوز در افراد اهل آسیا، آمریکای جنوبی یا کسانی که ریشه ی آفریقایی دارند رایج تر است. از آنجایی که شیر خام حاوی لاکتوز نیست این روز ها مصرف آن طرفدارانی پیدا کرده، اما کارشناسان بهداشتی مصرف شیر خام را اصلاً توصیه نمی کنند. شیر خام یا همان غیر پاستوریزه می تواند حاوی باکتری های مضر و دیگر میکروب هایی باشد که می توانند باعث بیماری یا حتی مرگ شوند. خوردن شیر خام ...
خواص باورنکردنی چای سفید
می شود. مقدار بسیار زیاد پلی فنول های موجود در چای سفید باعث شده تا دانشمندان کشف کنند که با مالیدن عصاره این چای به صورت می توان همان خواص کرم ضد آفتاب را شاهد بود. از دیگر فواید مصرف چای سفید می توان به تقویت و افزایش رشد مو، سلامت دهان و دندان، لاغری و کاهش وزن، مانع سرطان، افزایش باروری، بهبود سلامت مغز، کاهش کلسترول خون بالا، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی_ عروقی، کاهش مقامت به ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
آلودگی هوا، دود سیگار و سایر سموم می تواند به ریه ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد شرایط سلامتی شود. حفظ سلامتی ریه ها برای سالم ماندن بقیه بدن ضروری است. سیر انواع مختلفی از خواص ضد التهابی دارد. به مبارزه با انواع عفونت ها کمک می کند. خوردن سیر به آسم کمک می کند و احتمالا ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. یک ترکیب خانگی برای پاکسازی ریه ها: مواد لازم: - چند سانتی ...
همه چیز درباره میوه عناب
...: عناب یک میوه گردویی مشابه با خرما و انجیر است؛ این میوه در چین پدید آمد و پزشکان طب سنتی برای طولانی مدت، از خواص دارویی آن استفاده کردند. طبع عناب ملایم و مایل به تر است. عناب به نام خرمای قرمز هم شناخته می شود و به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به درمان افسردگی کمک می کند، باعث لاغری و کاهش وزن شده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها ...
تغذیه مناسب هر دهه از زندگی
جایگزین کردن چربی های اشباع شده با چربی های غیراشباع، میزان استرول های گیاهی در بدن افزایش می یابد که خود موجب کاهش کلسترول می شود. به عنوان مثال میوه، سبزی، آجیل و عدس می تواند در کنترل کلسترون و کاهش وزن موثر باشد. برای تنظیم سطح قند خون و تقویت سوخت و ساز بدن بهتر است افراد کلم بروکلی، غلات کامل و سیب زمینی با پوست، میوه، در صبح هم پروتئین مصرف کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
نوشیدنی های شگفت انگیز با خاصیت های خاص
کننده چربی می باشد و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می شود. عرق کاسنی: طبیعتی سرد دارد و تب بُر است. پوست، کلیه و کبد را تقویت می کند. دارای ویتامین C است و خون را تصفیه می کند. حرارت آن را پایین می آورد و رگ ها را باز می کند. درد مفاصلی که ناشی از گرمی مزاج باشد را درمان می کند. عرق آویشن: طبیعتی گرم دارد و درمان کننده بلغم، اشتهاآور، ضدعفونی کننده مجاری تنفسی، ضد ...
13 راهکار اساسی برای از بین بردن چربی های شکم
.... شیر یک منبع غنی از کلسیم است که به از دست دادن چربی های دور شکم تان کمک می کند. اسیدهای چرب اّمگا3 باعث گرسنگی کمتر شما می شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. سیب انتخاب سالمی محسوب می شود، زیرا حاوی پکتین بوده، همچنین این ترکیب علاوه بر کمک به سوزاندن چربی های شکمی در مهار سرطان روده موثر است. شکر نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز فقط ...
