خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کادر درمانی در مرحله اضطراب
و روانی قرار بگیرد و به طور کلی اختلالات روانی از جمله افسردگی، اضطراب و وسواس به سراغ آن ها بیاید. پیشنهاد من این است که همین حالا که این عزیزان در حال خدمات رسانی هستند دوره های روان درمانی برای آن ها گذاشته شود که زمینه این اختلالات کاهش پیدا کند. وزارت بهداشت مکلف است که برای کادر درمانی سیستم درمانی مخصوص داشته باشد. یکی دیگر از راه کار ها این است که با کلاس های پیشرفته ...
آسیب های جدی تر از کرونا را فراموش نکنیم
پذیر جامعه از جمله کودکان، در معرض خطر بیشتری قرار گرفته اند. نگهداری از کودکان امروز به دغدغه ای جدی برای بسیاری از والدین تبدیل شده است. برخی از والدین که با مشغله های بسیاری مواجه هستند، به خاطر ضرورت قرنطینه بودن کودکان در خانه و بسته بودن مراکز مجاز نگهداری از آنان چون مهدکودک ها، از این جامعه نه چندان کم جمعیت و پر پتانسیل غافل شده اند. مساله این است که اگر به نکات و شرایط ایمن ...
هویت جسد پیدا شده در ارتفاعات محمود آباد شهر یاسوج شناسایی شد
خاطر نشان کرد : با حضور عوامل انتظامی و پلیس آگاهی برای مشخص شدن هویت جسد پیدا شده در اطراف محمود آباد شهر یاسوج و در ارتفاعات کوه های بید سر دره, با انجام تحقیقات و انگشت نگاری در کمتر از 24 ساعت هویت جنازه را شناسایی و به خانواده وی اطلاع داده شد. وی خاطرنشان کرد: برابر اظهارات خانواده متوفی این مرد 35 ساله اهل چرام و ساکن شهر یاسوج و دچار بیماری اعصاب و روان بوده است. رییس ...
طرز تهیه کرم کارامل؛ خوشمزه، راحت و پرکالری
آب روی حرارت کم قرار دهید و هم بزنید تا طلایی شود. 2. حالا نصف لیوان آب به آن اضافه کرده اجازه دهید بجوشد، بعد از اینکه شربت قوام آمد شعله را خاموش کرده و در ظرفی بریزید و همه جای ظرف را آغشته کنید. 3. حالا به سراغ درست کردن کارامل بروید، باقی مانده شکر را به همراه شیر در قابلمه ای ریخته و روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید. 4. بعد از اینکه شیر و شکر جوشید زیر شعله را ...
علم روانشناسی، موثرترین ابزار مدیریت روح و روان
فقط برای کمک به افراد مبتلا به بیماری روانی نیستند. مردم اغلب برای کمک به تغییرات بزرگی در زندگی خود و همچنین کنار آمدن و وفق دادن خود با آن شرایط به مشاوره روانشناسی نیاز دارند. این می تواند یک طلاق بعد از هشت سال زندگی مشترک، ترک یا تغییر در شغل و حرفه تان و یا از دست دادن یکی از عزیزانتان باشد. استفاده از مواد مخدر: اعتیاد به مواد مخدر جدا از عادت جسم ریشه در روان دارد ...
اضطراب خودتان را مخفی نکنید
گروه دانش تیتریک ،مریم کوشا، متخصص اعصاب و روان با اشاره به راهکارهای مدیریت اضطراب در شرایط بحرانی مانند شیوع ویروس کرونا، اظهار کرد: اضطراب یک احساس طبیعی است و همه انسان های با آن آشنا هستند و در زندگی آن را تجربه کرده اند. وی با بیان اینکه افراد در طول زندگی با چالش های مختلف رو به رو می شوند، تصریح کرد: این چالش ها می تواند باعث اضطراب شود، اما این اضطراب کمک می کند خودمان را ...
سلامت روان کودکان را با نمایش درمانی ارتقا بخشیم
یکی از مهمترین گروه های در معرض خطر در بحران کرونا، کودکان هستند؛ اگرچه این رده سنی بر اساس اعلان های سازمان بهداشت جهانی ضریب احتمال کمتری برای ابتلای به کووید 19 دارند اما سلامت روان آنان یکی از موضوعات مهمی است که این روزها تا حدی به مخاطره افتاده. کودکان به دلیل اقتضائات سنی و بسته به سیستم درک محیط پیرامونی نیازهایی دارند که شاید کمتر برای بزرگسالان محلی از اعراب داشته باشد. یک ...
باید ماسک بزنید
، سخت است و حتی ما که باید به عنوان مدافعان سلامت، دایم با ماسک در انظار عمومی ظاهر شویم تا الگوی شهروندان هم باشیم، در بعضی ساعات روز از این پوشش پارچه ای کلافه می شویم. اما حفظ سلامتی، مهم تر از این آزار بسیار ناچیز است و از دست دادن سلامتی خودمان یا به خطر انداختن سلامت دیگران آن هم به دلیل اینکه ما از زدن ماسک کلافه می شویم، واقعا قابل بخشش نیست. اگرچه که بعضی افراد هم حالا دچار ...
مختل شدنِ مفهوم زمان در عصرِ کووید-19 یک همه گیریِ جهانی است
چیز ها را به آسانی فراموش می کنیم. ساعتِ درونیِ ما خاموش شده است. همه سه شنبه ها، چهارشنبه هستند و همه چهارشنبه ها، یکشنبه هستند. روزِ کاری یا روز های آخر هفته معنای خود را از دست داده است. فقط دیروز، امروز و فردا را داریم. این احساسِ گم کردنِ زمان یک بعدِ قضیه است؛ بعدِ دیگر قضیه آن است که به نظر می رسد تمرکز کردن کم کم دارد کار سختی می شود و کامل کردنِ وظایف زمانِ بیشتری را ...
آلکسی تایمیا چیست و چه علل، علائم و راه درمانی دارد؟
اینکه اگر هیجانات خود را ابراز کنید چه اتفاقی می افتد، فکر کنید. به طور کلی درمان های توصیه شده برای همه موثر نخواهد بود و به شخص و شرایط او بستگی دارد. سخن آخر مانند اکثر مشکلات و نگرانی های مربوط به سلامت روان، هم تشخیص صحیح و هم معالجه باید توسط یک متخصص بهداشت روان انجام شود. وقتی فرد مبتلا برای درمان آماده شد، مراجعه به یک متخصص بهترین قدم برای کمک به او و کاهش ...
زوجین چگونه در ایام خانه نشینی اختلافات را کنار بگذارند؟
...، تماشای تلویزیون در کنار خانواده، کمک به اعضای خانواده، بازی های اینترنتی، انجام کارهای اقتصادی مفید بر پایه های اینترنتی و صفحات مجازی از مهم ترین کارها در این روزهای خانه نشینی است تا افراد بیشتر به هم نزدیک شوند. کروناویروس این متخصص روان پزشکی اظهار کرد: تمام اعضای خانواده ها باید به این نتیجه برسند که تغییرات جدید و محدودیت ها تنها به علت حفظ سلامت جسمانی است و لازم است تا قدرت تطابق و شنیدن حرف های دیگران و آمادگی با این شرایط را در خود افزایش دهند. انتهای پیام/ ...
چرا اضطراب زیاد و طولانی ناشی از کرونا زندگی را مختل می کند؟
بعضی از بیماری ها که چندان جدی گرفته نمی شود مرگ و میر بالایی دارند برای مثال سالانه بیش از یک میلیون نفر در جهان به علت ابتلا به سل جان خود را از دست می دهند. این روان شناس ادامه داد: اگر افراد برای رعایت ایمنی ساعت های طولانی در منزل هستند باید سعی کنند در خانه فعال و تحرک کافی داشته باشند و در خانه ورزش کنند. ایزدی ادامه داد: افراد برای قدم زدن و پیاده روی باید به مکان های ...
راه های کنترل اضطراب کرونا از نگاه رئیس نظام روانشناسی بوشهر
استان بوشهر داشته است به شکل های مختلف بوده که در ابتدا ستادی تشکیل شد به نام ستاد مداخله در بحران کرونا در استان بود که متشکل از روان شناسان و مشاوران استان و همچنین شامل کمیته هایی در این زمینه مربوط به حوزه های آموزش، رسانه، تبلیغات و بحث های تخصصی بود. در همین زمینه اقدامات حساس سازی و آگاهی بخشی و اطلاع رسانی راجع به حفظ سلامت روان، کاهش اضطراب و افسردگی با بهره گیری از شبکه های ...
کرونا می تواند درس عدالت بدهد
رویدادهای بزرگ و شگفت انگیزی در سال های گذشته وجود داشته که روال عادی و طبیعی زندگی بشر در جهان را دست خوش تغییر قرار دادند ولی هیچکدام از آنها به اندازه این بیماری (ویروس کرونا) نتوانسته بود، کشورهای بزرگ و کوچک و همه مردم جهان را از غنی تا فقیر گرفته تا کوچک و بزرگ را اینگونه درگیر خودش کند. انسان ها در سایه دانش گسترده خود بر بسیاری از مشکلات دنیوی و زندگی مادی غلبه یافته اند ولی در ...
شیوع کرونا و لزوم حمایت های روانی از مردم فرزاد نویدی
درگیر شدن فکر و ذهن و تهدید سلامت روح و روان شده است. اولویت هر انسانی هم در شرایط عادی و هم بحرانی زندگی و اجتماعی همواره جسم بوده و اغلب از روح و روان خود غافل هستیم و از این رو در زمان بروز برخی از بحران ها بی توجهی به ابعاد روحی روانی منجر به تهدید جدی سلامتی هر فردی و در مجموع جامعه می شود. پس از شیوع ویروس کرونا استرس، اضطراب و خودبیمار انگاری به سراغ اغلب افراد آمده و ...
فریب روانشناس نما های مجازی را نخورید!
بی جواب بگذارد، ابایی ندارد. هیچ مشکلی، یک شبه به وجود نیامده که بخواهد با یک تکنیک و جمله از بین برود. درست زمانی که افراد به راهکار گرفتن فکر می کنند، روان شناسان از خودشان می پرسند آیا این کار برای فرد سازنده است؟ وقتی پاسخ منفی باشد، هرگز راهکاری هم ارائه نمی شود و اگر راه حلی وجود داشته باشد، هر دو نفر آن را کشف می کنند. هرچقدر که روان شناس نما ها دنبال راه حل های زود، تند، سریع هستند ...
آزار جنسی تمامیت روان را خدشه دار می کند
. زنان در واقع با این دوگانه مواجه می شوند که همزمان از آن ها انتظار می رود که اصالت داشته باشند، خودشان باشند، گشوده و روراست باشند و در عین حال برای گریز از حس ناامنی نیاز دارند که پنهان شوند، طوری رفتار کنند که جلب توجه نکند و در خیلی از مواقع هیجاناتشان را آن طور که هست ابراز نکنند و به چیزی که در واقع نیستند تظاهر کنند. واکنش های هیجانی کوتاه مدت پس از تجربه تجاوز بین افراد متفاوت است ...
تله های ذهنی خود را بشناسید-ملک دار
ما به سمت سلامت روان می رود و برعکس زمانی که این نیازها شناخته نشوند و یا در برآوردن آنها افراط و تفریط صورت گیرد و یا بازداری شوند کودک ما به سمت عدم سلامت روان خواهد رفت. این طرحواره ها و تله ها اگر چه در دوران کودکی شکل می گیرند اما تا دنیای بزرگسالی همراه ما خواهند بود و در افکار ، احساسات و شیوه برخورد ما در ارتباط با خودمان و دیگران اثر گذار می باشند. طرحواره یعنی مجموعه باورها، خاطرات، ...
درمانگرانی که خود باید مراجعه کننده باشند!
مشکلات اساسی روانشناسان است این روانشناس مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی خستگی و فرسودگی شغلی را یکی از مشکلات اساسی روانشناسان بیان کرد و تشریح کرد: روانشناسان بعد از مدتی کار با فرسودگی شغلی و خستگی درگیرند. زیرا در طول روز با افراد زیادی مواجه هستیم و به مشکلات آنها گوش می دهیم که این می تواند یک بار اضافه بر ما تحمیل کند. حال اگر نتوانیم تمایز قائل شویم بین زندگی شخصی و زندگی حرفه ای به عنوان یک ...
چرا در ماه رمضان آرام تر هستیم؟
گروه سلامت خبرگزاری فارس- محمد تاجیک: موضوع نیاز افراد مختلف جامعه به مشاوره های روان شناسی همواره در همه زمانها احساس شده و اکنون با توجه به زندگی صنعتی و درگیر بودن افراد جامعه با مسائل و مشکلات فردی و اجتماعی و وجود کاستی های مختلف در حوزه های اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و ...ارائه و دریافت خدمات مشاوره ای بیش از هر زمان دیگری احساس می شود. تفاوت فرهنگی و وجود گسست و فاصله میان خواسته ...
رمضان؛ فرصتی برای سلامت روانی و معنوی
.... شاید سؤالی که در اینجا مطرح می شود این است که با توجه به هجوم فرهنگ بیگانه و القای شبهات دینی، چگونه می توان سلامت ذهن و روان خودمان و فرزندانمان را حفظ کنیم؟ جالب است که پاسخ این پرسش را امام صادق(علیه السلام) در روایتی بیان کرده و می فرمایند: بادَرُوا أَولَادَکُم بِالحَدیثِ قَبلَ أَن یَسبِقَکُم إِلیهِمُ المُرجِئَة؛ احادیث ما را به فرزندانتان بیاموزید قبل از آن که ...
اکران خروج برای ماشین ها
برای این گونه چالش ها آماده نبود، در ابتدا واکنش های شتاب زده از خود نشان داد اما آرام آرام همه مسئولان و مردم کشورهای مختلف پذیرفتند که با عصبانیت نمی توان کرونا را شکست داد بلکه باید در مقابل آن حساب شده عمل کرد. قرنطینه مردم در شهرها و خانه هایشان یکی از نخستین راهکارهای مقابله با کرونا تشخیص داده شد و بسیاری کشورها با وجود چالش های پیش رو، به آن تن دادند. مردمی که پیش از این، ساعات بسیاری از روز ...
دولت و مردم در مبارزه با کرونا کار بزرگی انجام دادند
همه ما مواجه شدیم که کمتر تجربه ای درباره آن داشتیم و همه ملت ها و دولت ها با یک سختی و گرفتاری مشابهی تقریبا همزمان روبرو شدند و این مقطع، مقطع بسیار مهمی است چرا که تاب آوری ملت های مختلف، برنامه ریزی دولت های گوناگون و اعتماد و رابطه ای که بین مردم و دولت وجود دارد را آشکارتر می کند. ما ملتی با نقاط قوت هستیم و اگر بخواهیم با جوامع و ملت های دیگر مقایسه کنیم، ممکن است جامعه ما یک مشکلات ...
امیر علی دانایی : وزارت ارشاد حواسش به پشت صحنه سینما باشد / هنوز نمی دانیم چند متر از هم فاصله بگیریم
چگونه است یک سوال مجهول است که جوابش به نظر من قابل پیش بینی نیست . با دنبال راه حل در برابر کرونا بود وی با تاکید بر اینکه وقتی که فاصله اجتماعی هنوز قابل تشخیص نیست که باید 5 متر باشد یا 6 متر یا حتی 8 متر ، همه باید با ماسک بیرون بروند در این شرایط چگونه می توان به فکر تولید آثار سینمایی و تلویزیونی بود ادامه داد: با یک بحران جهانی که غیر قابل پیش بینی است مواجه هستیم ...
ویروس کرونا؛ سلامت روان سالمندان در خطر است
آن ها نیز باید مورد توجه قرار بگیرد. افراد سالمند به طور طبیعی درصدی از افسردگی را با خود به همراه داشته و معمولا تنها و به دور از فرزندان زندگی می کنند؛ بنابراین تنهایی به وجود آمده در زمان قرنطینه می تواند افسردگی سالمندان را تشدید کرده و خطر ابتلا به اختلالات روانی را در این افراد افزایش دهد. نیکنام تاکید کرد: این روز ها باید سلامت روان سالمندان مورد توجه قرار بگیرد. ممکن است ما به ...
باآرامش به جنگ کرونا برو!
آنها مواجه بوده ایم. در گذشته هم با شیوع بیماری های واگیرداری مانند سارس، ابولا، آنفلوانزی H1N1 و... این موارد وجود داشته و انگار همیشه با بشر همراه بوده اند.اما موضوع مهم در این میان واکنش بشر است و اینکه او چگونه بتواند با این مشکلات برخورد کند.می توان گفت بهترین واکنش بشر به چنین مشکلاتی واکنش علمی است. البته افراد غیرآکادمیک و افرادی که با مسائل علمی هم در ارتباط نیستند می توانند دیدگاه علمی ...
پویش ملی روانشناختی مقابله با بحران کرونا
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین استان چهارمحال وبختیاری ،" معصومه محمدی" افزود: متعاقب شیوع ویروس کرونا، ترس از ابتلا به بیماری و افزایش مبتلایان و مرگ های ناشی از بیماری، باعث افزایش اضطراب و تنش روانی در جامعه شد که متعاقب آن اداره کل بهزیستی برای اینکه تنش های موجود در جامعه فروکش کند و سطح سلامت روان جامعه دچار آسیب نگردد؛ اقدام به ارائه خدمات مشاوره تلفنی ، مجازی و توزیع بروشورهای آگاهسازی از ...
بازار داغ قصه های درگوشی
در حوزه کاغذ و نشر صورت گرفت، سیل طرفداران کتاب به سمت کتاب های الکترونیک روان شد، چون مخاطبی که علاقه مند همیشگی کتاب است، دیگر نمی تواند در این اوضاع گرانی، کتاب موردنظرش را مثلا با قیمت 100هزار تومان بخرد! همین باعث می شود به سمت اپلیکیشن های کتابخوان یا حتی کتاب های صوتی برود. حالا و در این چندماهی که کرونا در کنارمان حضور دارد، کتاب خواندن و فیلم دیدن برای همه به یک سرگرمی تبدیل شده است. برای ...
لزوم تشکیل ستاد "مقابله با بحران کرونا و مسئولیت سازمان نظام روانشناسی و مشاوره"
، مهارت های ماندن در خانه، ارتقاء سلامت روان خانواده، مدیریت هیجانات منفی، مدیریت رفتارهای اجتنابی و سلامت معنوی. – تهیه پیام های کوتاه صوتی، تصویری و نوشتاری توسط روانشناسان و مشاوران جهت استفاده اماکن عمومی، رسانه ها و فضاهای مجازی با همه گروه های سنی، شغلی، جنسی و منطقه ای. – برگزاری جلسات پرسش و پاسخ در فضاهای مجازی با موضوع کرونا ویروس و سلامت روان. – راه اندازی ...
تنها پزشک داوطلب روزهایی کرونایی کهریزک کیست؟
ها هم آموزش تخصصی در این زمینه وجود نداشت. اما من باید کاری برایشان می کردم. کرونا زیباترین بهانه برای معرفی جهادگران گمنام عرصه سلامت برای آنکه از خدمات دکتر شعاعی در آسایشگاه کهریزک بیشتر بدانیم سراغ یارغار او در روزهای سخت قرنطینه آُسایشگاه می رویم. دکتر فریبرز بختیاری ؛ معاون سلامت و توانبخشی آسایشگاه که وقتی سر صحبت را با او باز می کنیم می گوید: کرونا بهانه خوبی ست تا ...
