خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تغذیه ای برای "افطار" و "شام" در روز های کرونایی
همراه با خرما یا عسل در شروع افطار - استفاده از غذا های سبک مثل فرتی، شیر برنج، نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی ایرانی در این ایام است - شستشوی کامل و ضد عفونی کردن سبزی مصرفی باید براساس دستورالعمل های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی انجام شود. - انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم بدون روغن (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و ...
تقویت سیستم ایمنی کودک از دید طب سنتی
فرزند خود را تنها به سیب، موز و پرتقال محدود نکنید. هر قدر که رنگ میوه ها تیره تر باشد، ارزش غذایی آنها بالاتر خواهد بود. بنابراین، با خیال راحت از انواع توت، خربزه، انار، هلو و غیره برای پر کردن بشقاب میوه فرزندتان استفاده کنید. _انواع مختلف دانه ها مثل تخم کدو، تخم آفتابگردان، بذر کتان و... همگی نقش مهمی در تقویت سیستم دفاعی دارند. با خوردن انواع مغزها و دانه ها، ویتامین E، روی و اسیدهای چرب امگا 3 بدن افزایش می یابند. 0 مطالب مرتبط خواص بادام برای سلامتی شما چه زمانی چای بنوشیم؟ دانه خوراکی پرخاصیت ...
تدابیر روزه داری از زبان حکیم دکتر حسین روازاده/ خوردنی های سحر و افطار با تدابیر طب ایرانی – اسلامی
شکر به آن موادی می افزایند. از خوردن نوشابه و ماءالشعیر اجتناب کنید. برخی مواد قندی مانند انگور، کشمش، انواع شیره ها، عسل، شکر زرد، انواع مرباها که با عسل یا انواع شیره ها پخته شده, استفاده شود. برای افرادی که چاق و یا لاغر هستند، چه توصیه ای در این ماه مبارک دارید تا دچار مشکلاتی نشوند؟ در طول روزهای ماه مبارک رمضان، به علت گرسنگی حرارت بدن افزایش پیدا می کند و این حرارات برای ...
10 روش برای درمان درد و ورم معده
سماق میل کنید. به هضم غذا کمک کنید! زنجبیل پرورده یکی دیگر از خوراکی هایی است که به درمان زخم معده کمک می کند. حتی می توانید از مربای زنجبیل استفاده کنید، البته به شرط آنکه مربا با عسل درست شود. برای تهیه مربای زنجبیل توصیه می شود زنجبیل را به صورت خلالی در یک ظرف غیرفلزی قرار دهید و سپس به آن آب و یک قاشق چای خوری آهک اضافه کنید. بعد از دو ساعت آب اضافه را خالی کنید. سپس مجدد ...
معروف ترین جراح ماموپلاستی تهران
برای بینایی استفاده می کنند. اگر آب آن را بگیریدو خشک کنید و در چشم بکشید یا آب تازه آن را بر آتش بگذارید تا کف کند کف آن را با عسل و سکنجبین یا بدون آن در چشم بکشید مانع اشکریزش و نافع بینایی است. ریشه آن را با عسل مخلوط کنید بر نقطه گزیدگی حیوان هار قرار دهید درمان می شود . صمغ رازیانه جهت تقویت بینایی و اشکریزش و شکسته شدن کلیه نافع است. مصلح آن صندل و سکنجبین و بدل آن تخم کرفس است ...
راههای کاهش تشنگی در ماه رمضان
...> شربت خاکشیر و تخم شربتی: شربت خاکشیر و تخم شربتی خنک کننده و ضد عطش هستند و می توانند آب را درون دانه های خود نگه دارند و به تدریج آن را به بدن برسانند. در نتیجه نیاز بدن را به مدت طولانی تر نسبت به آب تامین می کند. بهتر است آنها را بدون شکر یا با شکر کم مصرف کرد. شربت سکنجبین: شربت سکنجبین به تنهایی یا با اضافه کردن سکنجبین به خاکشیر نیز می تواند به رفع عطش کمک کند و بهتر است این ترکیب ...
طرز تهیه سالاد میوه با بستنی به 4 روش
بستنی را به آن اضافه کنید. ما بقی انگور ها و کیوی های پوست گرفته و خرد شده را روی بستنی بریزید. سالاد میوه با بستنی شما آماده سرو است. نوش جان ... 4. طرز تهیه سالاد میوه با بستنی و خامه مواد لازم گلابی دو عدد سیب پودر و خرد شده دو عدد موز رسیده قطعه قطعه شده دو عدد توت فرنگی تازه قطعه قطعه شده یک عدد انگور بی دانه سه فنجان ...
قند خون و اعصاب را با عرق بیدمشک تنظیم کنید
، عطر یا اسانس گیاهانی هستند که آن را به آب اضافه می کنند، داروهای معطری هستند که رایحه آن ها می تواند گیرنده های عصبی بویایی را تحریک کند و بر روند ساخته شدن هورمون ها، حرارت بدن، سوخت و ساز بدن، سطح هورمون های استرس، سامانه دفاعی بدن، افکار و رفتارهای عاطفی و جسمانی ما اثر بگذارند. در این گزارش شما را با فواید، نحوه مصرف و همه نکات مهم دیگر در مورد عرق بیدمشک آشنا می کنیم. گیاه ...
تغذیه مناسب بعد از زایمان سزارین
انواع مزه ها در حال آشنا شدن است تا زمانی که بزرگ تر شد راحت تر بتواند مواد غذایی رابپذیرد. حداقل 3 سهم از لبنیات به صورتِ روزانه، برای مادر شیرده ضروری است تغذیه روزهای اول: روز اول پس از عمل نوشیدن مایعات رقیق توصیه می شود، شما می توانید از آب معمولی، چای کمرنگ، شیر بدون چربی، آبمیوه شیرین و شربت قند رقیق استفاده کنید. پس از عمل سزارین باید رژیم غذایی ...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی: میوه جات و سبزیجات تنظیم کننده سیستم گوارش بدن هستند/غذا های پر ادویه منجر به ...
می کنیم و سپس با انواع و اقسام شیرینی و شربت به جان معده بیچاره ای می افتیم که بیش از 15 ساعت خالی بوده است. بعد هم که دچار معده درد و عطش می شویم، چاره کار را در آب خوردن زیاد می بینم و با پر کره معده با حجم وسیعی از آب، سیستم گوارش و بدن خود را با سیستم شتر اشتباه می گیریم. یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص چرایی شیوع بیماری های گوارشی در ایام ماه مبارک رمضان می گوید: بیشتر مردم ...
طرز تهیه کمپوت توت فرنگی به 2 روش
با فرارسیدن فصل تابستان، انواع توت ها مانند توت فرنگی به بازار آمده که می توان با آن ها مربا ها و کمپوت های خوشمزه ای تهیه کرد. توت فرنگی یک میوه خوشگل و خوشمزه است که خواص بسیار زیادی دارد. همچنین در دسته میوه هایی است که زود رنگ آن تیره و خراب می شود. پس بهترین راه برای نگهداری طولانی مدت از آن تهیه کمپوت توت فرنگی است. در ادامه دو روش برای تهیه این کمپوت را خواهید خواند. طرز تهیه ...
با این 15 میان وعده لاغر شوید
پرهیز کنید. ماست ساده یونانی را بخرید و با میوه و آجیل تازه اضافه کنید. 10. نخود نخود یکی از سالم ترین حبوبات است که می توانید بخورید. یک فنجان نخود 18 گرم پروتئین را در اختیار شما قرار می دهد و شامل هر اسید آمینه لازم برای رشد ماهیچه ها است. 11. موزارلا و گوجه فرنگی سالاد کاپریس فقط یک غذای عالی به شمار نمی رود، بلکه یک میان وعده آسان برای بعد از ظهر است ...
خواص آب هویج و زنجبیل؛ معجونی برای قلب و کبد
مجله دلتا/ خواص آب هویج و زنجبیل به قدری زیاد است که در سال های اخیر بین مردم بسیار محبوب شده و به عنوان جایگزین مناسبی برای نوشابه های مصنوعیِ سرشار از قند معرفی می شود. این نوشیدنی، کم کالری و سرشار از مواد مغذی و فیبر است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نیز دارد. البته این تمام خواص آب هویج و زنجبیل نیست؛ با ما همراه باشید تا از راز این نوشیدنی خوش طعم، پرده برداریم. ...
طرز تهیه شیر بادام خانگی، یک نوشیدنی مقوی و خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شیر بادام خانگی یک نوشیدنی لذیذ و در عین حال بسیار مقوی است. شیر مغز ها و به خصوص شیر بادام خواص بسیار فراوانی برای سلامتی دارند. مصرف روزانه این نوشیدنی مقوی در کنار فعالیت های بدنی در دو یا سه وعده در روز می تواند جایگزین محصولات لبنی شود. در این مطلب شما را با طرز تهیه شیر بادام خانگی آشنا خواهیم کرد لطفا تا انتها ما را همراهی کنید. مواد ...
طرز تهیه سس هزار جزیره خانگی
شده ترکیب کنید. به میزان لازم و بسته به ذایقه خود، نمک و فلفل به سس اضافه کنید. سس هزار جزیره شما آماده است. می توانید این سس را بلافاصله بعد از آن که تهیه کردید، مصرف کنید و یا این که آن را داخل ظرف در داری ریخته و به مدت حدود 2 روز داخل یخچال قرار دهید تا طعم همه مواد تشکیل دهنده باهم ترکیب شده و مزه بهتری پیدا کنند. امیدواریم از این دستور به نحو احسنت استفاده کنید و یک سس هزار جزیره سالم و خوشمزه خانگی تهیه کنید و از خوردن آن همراه با انواع ساندویچ و سالاد لذت ببرید. منبع: ستاره انتهای پیام/ ...
طرز تهیه انواع رولت کالباس
: آرد 3/4 لیوان تخم مرغ 3 عدد شیر یا ماست رقیق 1 لیوان نمک 1/3 قاشق چایخوری طرز تهیه رولت ژامبون: برای طرز تهیه رولت کالباس، ابتدا تخم مرغ ها را درون کاسه ای بشکنید و هم بزنید، سپس شیر یا ماست رقیق را به تخم مرغ ها اضافه کنید و خوب با هم مخلوط کنید. نمک و آرد را با هم مخلوط کنید و به تخم مرغ و شیر اضافه کنید و مخلوط کنید و همه مواد را با هم ...
طرز تهیه شیر برنج مجلسی با خامه
اضافه کنید و هم بزنید و شعله را خاموش کنید. نکاتی برای تهیه شیر برنج: • غلظت شیر برنج روی شعله نباید اصلا رو به سفتی باشد. زیرا بعد از خنک شدن مانند کته سفت می شود. • شیر برنج دستور پخت ساده ای دارد، اما برای خوشمزه شدن بهتر است مراحل پخت آن آرام و با حوصله انجام شود و مراقب ته گرفتن برنج باشید. • اضافه کردن خامه اجباری نیست و برای لذیذ شدن و مجلسی کردن ...
مواد غذایی که موجب آرامش می شود
.... چای گیاهی این چای آرامش دهنده است و می تواند دستگاه گوارش شما را در مواقع عصبی ، آرام کند. مصرف بابونه در هنگام نگرانی ، ضد استرس و اضطراب است.چای سبز نیز آمینواسید L-تیانین را برای بدن فراهم می کند و تمرکز و آرامش را برای بدن به ارمغان می آورد.پس یک فنجان چای گیاهی در روز، می تواند ضد استرس و اضطراب و در عین حال آرامش دهنده شما باشد. عسل خواص درمانی ...
طرز تهیه ناگت سیب زمینی در دو نوع (با گوشت و بدون گوشت)
. طرز تهیه ناگت سیب زمینی با گوشت چرخ کرده مواد لازم گوشت چرخ کرده 200 گرم سیب زمینی 4 عدد پیاز 1 عدد تخم مرغ 2 عدد روغن مایع به میزان کافی آرد سفید 4 قاشق غذاخوری آرد سوخاری 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم دستور تهیه ناگت سیب زمینی در مرحله اول، سیب زمینی ها را به صورت کامل شسته و سپس در یک قابلمه به ...
طرز تهیه گوزلمه اسفناج؛ غذای خوشمزه ترکی
.... در این مدت به سراغ اسفناج ها بروید، آن ها را خوب بشویید و به اندازه های دلخواه خرد کنید. اسفناج ها را در قابلمه بگذارید تا کمی بخار پز شوند. پیاز را ریز خرد و در تابه با کمی روغن سرخ کنید تا طلایی رنگ شود. سپس به پیاز ها نمک، فلفل سیاه و رب بزنید و خوب آن را مخلوط کنید. در انتها اسفناج های پخته شده را (بدون آب) به تابه اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه آن ها را تفت ...
بلاهایی که مصرف زولبیا و بامیه بر سر بدن می آورد
و ماست تهیه شده که در روغن سرخ و در شیره غوطه ور می شود که با مصرف آن چیزی جز کالری زیاد وارد بدنمان نکرده ایم. افزایش ناگهانی قند خون با مصرف زولبیا و بامیه او افزود: این موارد درباره بامیه نیز صدق می کند. قند موجود در زولبیا و بامیه بسیار بالا بوده و حاوی قند ساده است که به سرعت شکسته شده و وارد سلول های بدن می شود در نتیجه باعث افزایش ناگهانی قند خون و انسولین در بدن می ...
آموزش تهیه خوراک لوبیا سفید مرحله به مرحله
بشه و بعد به لوبیا پخته اضافش کنین. 7. نباید بذارین لوبیا خیلی بپزه چون قراره حدود نیم الی یک ساعت دیگه با سسش بپزه تا مزه دار بشه بنابراین وقتی لوبیا هنوز کمی سفته سس رو داخلش بریزین در غیر این صورت لوبیا وا میره و شکلش رو از دست میده. 8. وقتی سس رو به لوبیا اضافه کردین گلپر و فلفل رو هم داخل خوراک لوبیا بریزین. 9. حالا اجازه بدین خوراک جا بیوفته وقتی لوبیا کاملا پخت نمک رو هم اضافه کنین. 10. حالا خوراک لوبیا خوشمزه شما حاضره ... نوش جان ...
طرز تهیه کیک پسته ای
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز به نقل از بیتوته ، طرز تهیه کیک پسته ای با بیسکوئیت مواد لازم برای کیک پسته ای : طرز تهیه کیک پسته ای : تخم مرغ را با شکر به مدت 5 دقیقه با همزن برقی خوب بزنید. سپس بیسکوئیت و یک لیوان پسته نرم شده را کم کم به مواد اضافه کرده هم بزنید. بکینگ پودر، هل و روغن را به مواد اضافه کرده و مواد را مخلوط نمایید. مواد کیک را در ظرفی ...
چرا باید دوغ بخوریم؟
ضربات وارده دوغ حاصل می شود. در این روش به دلیل آن که نظافت کیسه های پوستی مشکل است احتمال آلودگی میکروبی در فرآورده حاصله زیاد است. به این جهت توصیه می شود دوغ را به صورت صنعتی یا خانگی تهیه کنید. در صنعت، ماست را با میزان مناسبی آب در تانک های مجهز به همزن مخلوط کرده و بعد از اختلاط کامل آن را با رعایت موازین بهداشتی سرد و بسته بندی می کنند. این نوشیدنی به دلیل آن که در دمای گرم محیط و در برابر فساد ...
صبحانه برای کودکان، چند نمونه خوش مزه
. پنکیک خانگی پختن یک پنکیک خانگی بسیار بهتر از محصولات صنعتی است که مواد نگه دارنده در آنها به کار رفته است . پس به فکر سلامتی دلبندتان باشید و این صبحانه مقوی را با دستورالعمل ساده زیر برای او درست کنید ، آرد، تخم مرغ و شیررا با هم مخلوط کنید و در یک تابه بریزید تا سرخ شود ، سپس روی آن عسل، شیره انگور یا میوه های فصل بریزید تا برای کودکان لذت بخش تر گردد. سالاد میوه ...
خواص اثبات شده 7 نوع عسل
زول یا بوقناق دارای خواص دارویی فراوانی است. طبع عسل طبیعی زول گرم است و برای افرادی که دارای سردی مزاج هستند مناسب است. عسل طبیعی زول (بوقناق) تصفیه کننده خون است، مؤثر در کاهش اوره است و انرژی زا است، سیستم ایمنی بدن را در برابر استرس افزایش می دهد. از دیگر خواص عسل طبیعی زول یا بوقناق: از بین برنده عفونت ها و تقویت کننده دستگاه گوارش، تقویت کننده معده، بهبود روند تنفس، کاهش دهنده درد ...
طرز تهیه انواع آش دوغ
و جا بیفتند. نخود پخته شده را اضافه کنید و در آخر کوفته هایی که آماده کردید را اضافه کنید و اجازه بدهید چند دقیقه بجوشد تا کوفته ها بپزند. در آخر نمک آن را بچشید اگر بی نمک بود نمک اضافه کنید. زمانی که سیر تازه استفاده کردید نیازی به سیر تازه نیست. می توانید بدون تخم مرغ هم بپزید. منبع : بیتوته ...
دستور تهیه کاچی
... در طرز تهیه کاچی عسل را میتوان جای شکر جایگزین کرد. در کاچی میتوان از تخم مرغ هم استفاده کرد و بخصوص برای خانمهایی که تازه زایمان کردند بسیار مقویست. همچنین برای شیرین کردن کاچی میتوان از نبات آسیاب شده نیز استفاده کرد. به کاچی سفت شده میتوانید یک لیوان آب اضافه کنید و بعد از اینکه کمی روی حرارت روغن پس داد، آن را از روی حرارت بردارید. آرد کاچی را سرخ نکنید و بعد از کمی ...
