میزان مصرف قهوه با توده چربی بدن در ارتباط است
سایر منابع:
سایر خبرها
زنانی که روزانه قهوه می نوشند، چربی بدن کمتری دارند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا محققان دانشگاهی در ایالات متحده به بررسی رابطه بین کل چربی بدن و نوشیدن قهوه پرداختند و کشف کردند که افرادی که بیشتر قهوه می نوشند دارای کمترین میزان چربی شکمی هستند. این تیم داده های آزمایش ملی بررسی سلامت را مورد بررسی قرار دادند، که نشان داد زنان 22 تا 44 ساله که روزانه سه فنجان قهوه می نوشند، بیش از سه درصد چربی کمتری نسبت به افرادی که قهوه نمی ...
ارتباط قهوه با خواص ضدچاقی در زنان
، آنهایی که 4 فنجان یا بیشتر در روز قهوه می نوشیدند 4.1 درصد دارای چربی کمتری بودند. در مجموع میانگین درصد کل چربی بدن در زنان تمام گروه های سنی که 2 یا 3 فنجان قهوه می نوشیدند 2.8 درصد کمتر بود. به گزارش مهر،در مردان، این رابطه خیلی مشهود نبود. بطوریکه مردان 20 تا 44 سال که روزانه دو یا سه فنجان قهوه می نوشیدند کل چربی بدن شأن 1.3 درصد کمتر بود. دکتر لی اسمیت ، سرپرست ...
برای مصونیت در برابر بیماری قلبی چای بنوشید
درصد کاهش می دهد. همچنین مصرف بیش از شش فنجان چای در روز با کاهش 36 درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط داشت. برخلاف عقاید عمومی که مصرف قهوه می تواند موجب ابتلا به سکته مغزی شود، این مطالعه نشان داد که نه قهوه و نه چای هیچ تاثیری بر خطر ابتلا به سکته مغزی ندارند. محققان خاطر نشان کردند که فواید مصرف چای بر سلامت قلب می تواند مرتبط با فلانوئید ها باشد که یک آنتی اکسیدان طبیعی در چای ...
خواص معجزه گر قهوه
به گزارش اسپوتنیک به نقل از ایرانیان یوکی، اسناد نشان می دهد که قهوه بیش از 500 سال قدمت دارد و از قرن 15 میلادی و ابتدا توسط یمنی هایی که در مراسم مذهبی شرکت می کردند استفاده می شد. در سراسر جهان، قهوه دومین نوشیدنی پر مصرف پس از آب است و در بسیاری از کشورها، مهمترین منبع کافئین در رژیم غذایی محسوب می شود. اما این نوشیدنی پر طرفدار چه خاصیتی برای بدن دارد؟ در جولای سال 2017، یک ...
راز عمر طولانی در برخی نقاط دنیا چیست؟
اکسیدان عمل می کنند و رادیکال های آزاد را از بین می برند. نوشیدن چند فنجان چای و قهوه در روز رابطه ی مستقیمی با کاهش بیماری های قلبی عروقی دارد قهوه ی یونانی که با جوشاندن دانه های قهوه در ظرفی باریک و بلند درست می شود، به دلیل انتشار پولیفنول یا کلروژنیک اسید، می تواند التهاب بدن را کاهش دهد. التهاب بر بیماری های مرتبط با سن و سال مثل رشد پلاک در سرخرگ ها که زمینه ساز سکته ...
10 غذا در قاره آفریقا که دهان شما را به آب می اندازد
. سپس آن ها را سرخ کرده و در گلاب، عسل و کنجد آن را می پزند. چباکیا معمولا در ماه رمضان مورد استفاده قرار می گیرد. 9. رولکس رولکس (Rolex) که معمولاً در شهر های ماساکا و کامپالا خورده می شود، یک فست فود محبوب در میان مردم اوگاندا است. برای طبخ این غذا از نانی مخصوص که با تخم مرغ پخته، کلم رنده شده، گوجه فرنگی و پیاز پر می شود، استفاده می کنند. رولکس میان وعده ای بسیار دلپذیر و ...
مادرها در دوران شیردهی چه غذایی بخورند
...، بیشتر است. میزان این نوع چربی به افزایش خلق و خوی مادران بعد از زایمان کمک زیادی می کند و مطالعات نشان می دهد که نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان دارد. یک احتیاط این است که زنان باردار و زنان شیرده به طور متوسط 12 اونس و یا معادل دو وعده اصلی در هفته ماهی مصرف کنند چون اگر ماهی حاوی جیوه باشد، مصرف بیش از حد آن برای کودک مفید نیست. محصولات لبنی کم چرب: ماست، شیر ...
طرز تهیه قهوه فرانسه
لیوان سرو کرد. در کنار این قهوه معمولا از شیر استفاده می شود. شیر را می توان به صورت سرد یا گرم بنا بر سلیقه در ظرف مخصوص در کنار قهوه قرار داد تا هر کس به میزانی که تمایل دارد، از آن در قهوه اش بریزد. البته در کافی شاپ ها نحوه ی سرو می تواند متفاوت باشد. برخی شیر را با قهوه مخلوط می کنند و برخی آن را در ظرفی جداگانه در کنار فنجان قهوه مشتری قرار می دهند. تشخیص قهوه فرانسه ی ...
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی مناسب
فشار خون بالا چه چیزهایی باید خورد یا نخورد؟ مدنی ادامه می دهد: غلات شامل نان، برنج، پاستا و غیره است، اگر این محصولات با استفاده از غلات کامل تولید شده باشند، در این رژیم می توانند حضور پیدا کنند. در طول روز 6 تا 8 واحد غلات کامل باید مصرف شود. به عنوان مثال نیم فنجان غلات صبحانه پخته شده، برنج یا پاستا به اندازه یک واحد خواهد شد. وی توضیح می دهد: استفاده از غلات کامل از آن ...
چربی خون را با این غذاها تنظیم کنید!کاهش کلسترول و تری گلیسرید
مانند کره بادام زمینی و... را به میزان کمتر از20 درصد کالری کل روزانه افزایش دهند. بیشتر بدانید : رازهایی راجع به روغن زیتون!! این استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی با بیان این نکته که" مصرف کلسترول روزانه در افراد مبتلا به افرایش چربی خون باید بیشتر از 200 میلی گرم نباشد "، اظهار کرد: به طور کلی کلسترول خون از دو منبع تامین می شود که شامل این می شود که یا در بدن ساخته می شود یا ...
پوستتان را با این سبزی خوشبو مثل آینه کنید
... اگرچه آکنه به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است، برخی افراد مدعی هستند که تولید بیش از حد سبوم یا چربی پوست به واسطه میزان بیش از حد باکتری استرپتوکوک دلیل آن است. گفته شده است که نمک موجود در آب کرفس استرپتوکوک را نابود می کند و از این رو، آکنه کاهش می یابد. با این وجود، این ادعاها پیچیدگی آکنه را بیش از حد ساده کرده و این حقیقت که این باکتری ها می توانند هم به سلامت انسان ...
چگونه بازیگر شویم (54) /طریقه ارتباط با تماشاگران با استفاده از ابزار بدن بازیگر
همنشین می شوید و بعد فنجان سمی قهوه را به او با محبت می خورانید. (اشاره به نمایشنامه ازدواج آقای می سی سی پی) عیان کردن عمل: بدن با تأثیرپذیری مستقیم ازاحساسات و عواطف، خود را مطابق آن تغییر می دهد و کاملا همسو با عمل دراماتیک دستخوش تغییر می شود. شما عصبی هستید و بدن مدام در خود می پیچد و احساس خفگی و بلاتکلیفی می کند. (اشاره به نمایشنامه گوریل پشمالو) تأکید گذاری: بدن می ...
چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟
است که نوشیدنی های قندی حاوی کالری هستند، بنابراین جایگزینی آن ها با آب به طور خودکار باعث کاهش کالری های بدن شما می شود. با این حال، نوشیدن آب همچنین ممکن است به طور موقت متابولیسم شما را سرعت بخشد. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن 17 اونس (0/5 لیتر) آب سوخت و ساز بدن را در حالت استراحت 10 تا 30 درصد و به مدت حدود یک ساعت افزایش می دهد. در صورت نوشیدن آب سرد، این اثر کالری سوزی ممکن است حتی بیشتر ...
با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
کوچک کردن شکم با تمریناتی بهتر از دراز و نشست و شنا هر وقت ورزش می کنم حس می کنم یک جا از بدنم را خوب نتوانستم تمرین دهم : عضلات شکم و مخصوصا عضلات پایین شکم. اگر شما هم همین حس را دارید، حتما متوجه شده اید که هر چقدر هم تمرین می کنید تاثیری در این منطقه را شاهد نیستید. این اتفاق دلیلی دارد. به نقل از سیمرغ برای کاهش وزن و خوش اندام شدن باید همه بدن را تمرین داد . برای این ...
هرآنچه درمورد بیماری جدید مرتبط با کووید 19 در کودکان می دانیم
، بیماری را بیماری شبیه کاوازاکی می خوانند و اذعان می کنند که هنوز این بیماری و نحوه ی ارتباط آن را با کووید 19 به خوبی درک نکرده اند. متخصصان در کشور آمریکا این وضعیت را سندرم التهابی چندسیستمی که به طور بالقوه با کووید 19 مرتبط است ، می خوانند. پزشکان در 8 مورد از 10 کودک بیمار در کشور ایتالیا، آنتی بادی های ویروس را پیدا کردند و سه نفر از آن ها دچار عفونت جاری بودند. نویسندگان همچنین ...
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید است
آهن بوده و دارای منیزیم زیادی هستند. مثلا یک لیوان لوبیای سیاه پخته شده حاوی 120 گرم منیزم است و برای سلامت استخوان ها بسیار مفید و موثر است. شکلات تلخ با شکلات تلخ چگونه سطح منیزیم را افزایش دهیم؟ بر اساس تحقیقات، بزرگسالان ممکن است 66 درصد از منیزیم مورد نیاز بدن خود را به وسیله رژیم غذایی روزانه تامین کنند در حالی این مقدار برای بدن آنها بسیار کمتر از حد نرمال ...
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
.... یک وعده چهار اونسی (113 گرم) از این ماهی می تواند 80 درصد از ارزش روزانه ویتامین D را تامین کند. شما می توانید به اشکال مختلف ماهی سالمون را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر ماهی مصرف نمی کنید یا سالمون از ماهی های مورد علاقه شما نیست، مصرف خوراکی های غنی شده با ویتامین D مانند برخی شیرهای گیاهی، یا مصرف مکمل های این ویتامین که 800 تا 1,000 واحد بین المللی در روز را تامین می کنند را مد نظر قرار دهید. ...
ویژگی های خاص سیر و پیاز که تا به حال نشنیده اید
سرطان هایی که تصور می شود از آسیب به دی.ای.ان ایجاد می شوند اغلب از سموم محیطی ناشی می شوند.مطالعه ای که در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در سیاتل انجام شده، نشان داد که خوردن یک قاشق چایخوری سیر تازه و نصف فنجان پیاز در روز، موجب افزایش سطح آنزیمی می شود که سموم موجود در سلول های خونی زنان سالم را از بین می برد.نویسندگان این مطالعه معتقدند که مردان به دلیل داشته جثه بدنی بزرگتر، به طور موثر برای ...
کشف 279 طاقه پارچه قاچاق به ارزش 500 میلیون تومان در ایست و بازرسی سرخه
...> فرمانده نیروی انتظامی شهرستان سرخه بیان داشت: درسال جدید محموله ای از قاچاق پارچه به اندازه 279 طاقه به ارزش 500 میلیون تومان در 18 اردیبهشت 99 ساعت دو و نیم شب در تریلی در حال عبور از مسیر تهران به مشهد با رعایت حقوق شهروندی بار مورد بررسی قرارگرفت در ایست بازرسی سرخه کنترل، شناسایی و کشف شد. در ارتباط با موضوعات کشف وقوع سرقت از میانگین استان بالاترین نرم با 84 درصد کشف وقوع را در سطح استان داشته ایم ...
تبدیل قهوه به سوخت
) انگلیسی به دنبال راهی است تا این زباله را به یک منبع باارزش تبدیل کند. براساس یک مطالعه ای که سال 2011 انجام گرفت، مردم جهان در روز حدود 2 میلیارد فنجان قهوه می نوشند و سالانه 6 میلیون تن تفاله قهوه تولید می کند. زمانی که آنها به محل دفن زباله می روند، دفن این زباله های به آزاد شدن گازهای گلخانه های به جو و گرم شدن زمین کمک می کند. بااین حال، بیو-بین در حال تبدیل 7000 تن از ...
اثر مولتی ویتامین ها بر مبارزه با کرونا
واحد در هفته) سبب مسمومیت می شود. همان طور که گفته شد آجیل یکی از خوراکی هایی است که خوردن آن به صورت روزانه بخش زیادی از نیاز بدن به انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تأمین می کند. اغراق نیست اگر گفته شود آجیل یک مولتی ویتامین A تا Z است؛ یعنی از ویتامین A تا روی را در خود جای داده است. به نوشته فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز مصرف یک چهارم فنجان تخمه آفتابگردان 82 درصد نیاز ...
نوشیدنی دلچسب و پرطرفدار و دردسرهایش برای زنان
به گزارش بهداشت نیوز، طبق تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا زنانی که روزانه یک یا چند لیوان نوشیدنی شیرین مانند نوشابه ، آب، چای و آبمیوه های شیرین می نوشند 20 درصد بیشتر از زنانی که از این مایعات استفاده نمی کنند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. چریل آندرسون پژوهشگر ارشد این مطالعه، گفت: فرض می کنیم که شکر ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را از چندین طریق ...
نکاتی برای خرید قهوه
4 خاصیت مهم قهوه آخرین تحقیقات بعمل آمده نشان میدهد که مصرف قهوه داراری خواص مختلفی است که مهمترین این خواص تقویت حافظه و نیز خاصیت آنی اکسیدان قهوه است. 1-قهوه منبع مهمی از آنتی اکسیدان های سالم است فعالیتهای آنتی اکسیدان در قهوه نسبت به چای سبز و کاکائو بسیار بیشتر است. دانشمندان حدود 1000 آنتی اکسیدان در قهوه شناسایی کردند. آنتی اکسیدان دشمن اصلی سرطان، آرتروز ...
چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم
...> ممکن است تصور کنید کشیدن نخ دندان فقط برای سلامتی دندان ها و لثه ها مفید است و به همین دلیل آن را توصیه کرده ایم اما خیر، این همه ماجرا نیست. طبق آخرین تحقیقات نشان داده شده است که باکتری های موجود در دهان می توانند به داخل رگ های خونی راه پیدا کنند و بدین ترتیب سلامت قلب می تواند به خطر بیافتد. 15 دقیقه در طول روز ورزش کنید تقریبا برای همه آدم ها، روزانه 15 دقیقه ورزش کردن ...
آذربایجان شرق| از برپایی میهمانی های عقد و عروسی و افطاری خانگی و تجمعات نگرانیم
: شهروندان اهری بایستی نسبت به بی توجهی ها به پروتکل های بهداشتی در صنوف احساس نگرانی کنند، به عنوان مثال وقتی چندین نانوا و آرایشگر به ویروس کرونا مبتلا شده اند و مشخص نیست با چه تعدادی هم ارتباط داشتند موجب آلودگی چند نفر از شهروندان شده اند. کشف قوه خانه های خانگی در اهر بر نگرانی های ما می افزاید میرزاپور از کشف 3 مورد قهوه خانه خانگی در شرایط کرونایی خبر داد و گفت: متاسفانه ...