بی خوابی می تواند احتمال افسردگی افراد مسن را افزایش دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
بیخوابی عامل پیش بینی کننده افسردگی و مشکلات فکری سالمندان
به گزارش مهر، در این مطالعه، محققان جانز هاپکینز آمریکا، داده های مربوط به حدود 600 فرد بالا 60 سال را که به مراکز مراقبت های درمانی در نیویورک و پنسیلوانیا مراجعه کرده بودند را بررسی کردند. تمامی آنها تا حدودی دارای علائم افسردگی بودند. در مقایسه با بیماران دارای خواب خوب، افراد دارای مشکلات خواب در طول 12 ماه مطالعه، حدود 28 برابر بیشتر با احتمال ابتلاء به افسردگی حاد روبرو بودند ...
کمبود ویتامین دی و هشت نشانه و علامتی که باید حتما از آنها اطلاع داشته باشید
، ویتامین دی جذب کلسیم بدن را بهبود می بخشد. درد استخوان و کمر درد ممکن است نشانه کمبود ویتامین دی در خون باشد. مطالعات بزرگِ مشاهده ای رابطه ای بین کمبود ویتامین D و درد مزمن کمر پیدا کرده اند. در یک مطالعه ارتباط بین ویتامین D و کمردرد در بیش از نه هزار (9000) خانم مسن بررسی شده است. محققان دریافتند که افرادی که دچار کمبود ویتامین دی هستند، احتمالاً کمر درد دارند ...
تاثیر مصرف زیاد نوشابه های گازدار بر کلیه ها
.... کریستوفر چپمن ، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه بافالو نیویورک، در این باره می گوید: مقاومت عروقی زمانی روی می دهد که رگ های خونی تنگ می شوند در نتیجه جریان خون به کلیه ها کاهش یافته و فشارخون افزایش می یابد و در عملکرد کلیه ها اختلال ایجاد می شود. طبق اعلام بنیاد ملی کلیه آمریکا، بیماری مزمن کلیوی بیش از سرطان سینه یا پروستات موجب مرگ افراد می شود. ...
چگونه بدون ورزش کردن لاغر شویم؟ (قسمت چهارم)
خوراکی ها فاقد سموم دفع آفات هستند. براساس گزارشی که از سوی جامعه غدد درون ریز ایالات متحده منتشر شده است، بسیاری از سموم دفع آفات معروف به "اخلالگر های غدد درون ریز" شناخته می شوند، به این معنی که با تقلید، مسدود کردن یا اختلال در هورمون های طبیعی بدن در متابولیسم بدن شما اختلال ایجاد می کنند. محققان دریافتند که مواجهه منظم با سموم دفع آفات از طریق غذا با افزایش خطر چاقی و دیابت در ارتباط است ...
انجام 28 میلیون جراحی در جهان به خاطر کرونا به تاخیر می افتد
مردم نیوز :محققان بریتانیایی اطلاعات مربوط به جراحان 359 بیمارستان از 71 کشور را در مورد برنامه های جراحی انتخابی شأن جمع آوری کرده و از آن داده ها برای برآورد تعداد جراحی ها در 190 کشور در قالب یک مدل آماری استفاده کردند. مطالعه نشان داد بر اساس یک دوره 12 هفته ای از اوج اختلال در خدمات بیمارستان ناشی از پاندمی کروناویروس، 28.4 جراحی انتخابی در جهان در سال 2020 کنسل شده یا به تعویق می ...
مبتلایان به دیابت نوع 1 نسبت به کرونا آسیب پذیرترند
به گزارش روز چهارشنبه پایگاه خبری گاردین، این مطالعه که توسط محققان سرویس ملی بهداشت انگلیس صورت گرفته است، نشان می دهد مبتلایان به دیابت نوع یک نسبت به ویروس جدید کرونا آسیب پذیرتر هستند. این مطالعه نشان می دهد در صورت ابتلا به ویروس جدید کرونا، احتمال مرگ افراد مبتلا به دیابت نوع یک در مقایسه با افراد غیردیابتی، 3.5 برابر بیشتر است. این آمار در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، دو برابر بیشتر ...
علائم افسردگی چیست؟
تصمیم گیری نیز رایج است. بسیاری از افراد افسرده افکار مرتبط با مرگ یا خودکشی نیز دارند. افراد افسرده ممکن است اختلال در خواب (بی خوابی، برخواستن زودهنگام از خواب یا خواب زیاد) و یا در عادت های تغذیه (تغییر اشتها، کاهش وزن یا افزایش) را تجربه کنند. علائم جسمی مزمن ممکن است شامل سردرد، اختلالات گوارشی و دردهای مزمن بدنی باشد. افسردگی می تواند چیزی بیش از تداوم غم و اندوه یا بی ...
روغن هایی که به کاهش اضطراب کمک می کنند
به گزارش بهداشت نیوز ، شما ممکن است در مورد این که چگونه عطر اسطوخودوس می تواند به اضطراب کمک کند چیزهایی شنیده باشید. با توجه به این که روغن های ضروری صدها سال است که برای مشکلاتی مانند استرس، درد و مشکلات خواب مورد استفاده قرار گرفته اند، شنیدن این موضوع جای تعجبی ندارد. مطالعه جدیدی نشان می دهد که ترکیب موجود در اسطوخودوس به نام لینالول، بر بخش های مشابهی از مغز به عنوان داروی ضد ...
کمک یوگا در کاهش علائم افسردگی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل ، محققان استرالیایی اخیرا 13 مطالعه پیشتر انجام شده درباره یوگا که در آن 632 فرد شرکت کرده بودند و درباره مزایای بالقوه تمرین یوگا بود را مورد بررسی قرار دادند. محققان اظهار کردند تاثیرات انجام یوگا در بین مبتلایان به افسردگی و اسکیزوفرنی بسیار قابل توجه است. به گفته سازمان بهداشت جهانی، افسردگی عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان است و بیش از 264 میلیون ...
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
مزمن و کیفیت پایین خواب از عوامل شناخته شده برای افزایش چربی احشایی هستند، ورزش و برخی مواد غذایی می توانند اثر چشمگیری بر کاهش چربی شکم داشته باشند. مطالعه ای جدید نشان داد که تنها بهبود کیفیت رژیم غذایی می تواند انباشت چربی شکم را مهار کند. پژوهشگران به طور خاص پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای را زیر نظر گرفتند که شامل مولفه های مختلفی از جمله مصرف سبزیجات، میوه، غلات کامل، حبوبات، مغزدانه ها و ...
کم کاری تیروئید و رابطه آن با افسردگی و اضطراب
تیروئید قرار نگرفته بودند." سپس دانا برخی پژوهش های انجام شده در مورد اختلال دو قطبی، افسردگی و بیماری تیروئید را در وبلاگ خود طرح ساخت. همانطور که او بیان می کند مصرف لیتیوم lithium برای درمان اختلال دو قطبی مشکلاتی را در پی دارد، زیرا این دارو به خودی خود باعث مشکلات تیروئید می شود. به هرحال تحقیقات زیادی انجام شده اند که به نوعی ارتباط بین اختلال دو قطبی و بیماری تیروئید اشاره می کنند ...
ورزشی که به کاهش افسردگی کمک می کند
به گزارش شیعه نیوز ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد یوگا می تواند به افرادی که دارای اختلالات سلامت روان مانند اسکیزوفرنی هستند، کمک کند تا علائم افسردگی خود را کاهش دهند. پژوهشگران استرالیایی 13 مطالعه گذشته در مورد تأثیر یوگا بر سلامت روان را بررسی کردند؛ افراد بررسی شده در این مطالعه به طور متوسط ، حدود 2.5 ماه از کلاس های یوگا استفاده کرده بودند. درنهایت مشخص شد، این ...
اختلال اضطراب و 5نوع مختلف آن
...، باید از یک متخصص سلامت روانی، مانند یک روانپزشک یا روانشناس کمک دریافت کنید. برای تشخیص اختلالات اضطراب، پزشک با فرد درباره احساسات اضطراب که بر زندگی وی تاثیر می گذارند، صحبت می کند. افزون بر این، بررسی مشکلات سلامت زمینه ای و سابقه پزشکی خانوادگی اهمیت دارند. اختلالات اضطراب اغلب تحت تاثیر ژنتیک و محیط خانواده قرار دارند. درمان در صورت تشخیص یک اختلال ...
استرس کار شما را می کُشد
20 سال مطالعه محققان جان خود را از دست داده بودند. گونزالس اعلام کرد که مدیران باید کارکنانی را که در تقاضاهای شغل بهتر عمل می کنند به کار گیری کنند. به عنوان مثال، به کارمندان اجازه دهند اهداف خود را تعیین کنند یا در مورد چگونگی کار تصمیم بگیرند. همچنین کاهش ساعات کار سلامتی آنان را بهبود می بخشند. سازمان ها باید افراد دارای توانایی شناختی بالا را برای خواستار شغل انتخاب کنند ...
ارتباط عفونت های باکتریایی خون و سرطان روده
دکتر اولریک استنز جاستسن سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اودنس دانمارک، در این باره می گوید: در این مرحله ما با قطعیت نمی توانیم بگوییم که باکتری ها به طورمستقیم موجب بروز سرطان روده می شوند یا عفونت خونی با این باکتری ها به خودی خود منجر به سرطان می شود. با این حال محققان تاکید دارند که این یافته ها به بهبود غربالگری برای سرطان روده کمک می کنند. محققان این مطالعه، داده های بیش ...
راه حلی برای خاموش کردن کلید مرکز درد در بدن
.... همه اینها نشان می دهد که نورون های سیگا می توانند یک هدف قدرتمند برای درمان درد مزمن باشند و محققان اکنون در تلاشند تا داروهایی را کشف کنند که به طور خاص آن سلول ها را مورد هدف قرار می دهد. وانگ گفت: اعتقاد افراد بر این است که یک مکان اصلی برای تسکین درد وجود دارد و به همین دلیل است که پلاسیبوها عمل می کنند. سوال اینجاست که مرکز درد در کدام قسمت مغز قرار دارد که می تواند درد را ...
احتمال بروز عارضه گوژپشتی در سنین مختلف/ تمرینات کششی به بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات و تسکین درد کمر ...
حرکات دیگر روزمره تقریبا همه ما انسان های امروزی را در معرض گوژپشتی قرار می دهد. گوژپشتی یک گرد شدگی رو به جلو در کمر است. این مشکل می تواند در هر سنی رخ دهد اما در زنان مسن شایع تر است. گوژپشتی مربوط به پیری، اغلب به خاطر ضعف در استخوان های ستون فقرات است که باعث می شود آن ها فشرده شوند یا ترک بخورند. انواع دیگر گوپشتی می تواند در نوزادان یا نوجوانان به علت عقب ماندگی در ستون فقرات یا کوچک ...
آسم را بیشتر بشناسیم
نحوه زندگی و خصوصیات زیستی و ذاتی فرد (ژنتیک) است. سبک زندگی شهری همچون زندگی آپارتمانی، نبود تحرک، غذاهای آماده (Fast Food) و آلودگی هوا به علت دود سیگار و آلودگی شهر به علت دود خودروها عوامل شیوع بیشتر آسم هستند. اگر افراد خانواده سابقه انواع آلرژی ها مانند اگزما، آلرژی بینی، آلرژی غذایی و آسم را داشته باشند، احتمال بروز آسم در سایر افراد آن خانواده بیشتر می شود. ...
چرا سالمندان به سختی به خواب می روند؟
بر اساس تحقیقات متخصصان علوم پزشکی سالمندانی که از بی خوابی و اختلالات خواب رنج می برند بیشتر در معرض مشکلات توجه و حافظه، افسردگی، خواب آلودگی بیش از حد در طول روز و در مراحل حادتر افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، دیابت، مشکلات وزن، سرطان و ... قرار می گیرند. چه عواملی باعث بی نظمی و اختلالات خواب در سالمندانی می شود؟ عدم تنظیم دمای بدن درجه حرارت بدن نقش مهمی ...
شرایطی که سندروم روده تحریک پذیر در زنان ایجاد می کند
.../ سندروم روده تحریک پذیر(IBS)نوعی اختلال در عملکرد روده است که با درد مزمن در ناحیه شکم،احساس ناراحتی، نفخ و تغییرات در عادات روده ای همراه است. کارشناسان می گویند علایم سندروم روده تحریک پذیر می تواند در زنان متفاوت از مردان باشد. در حقیقت، IBS زنان را به طور قابل توجهی بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهد و این نشان می دهد که هورمون های جنسی زنان ممکن است یک عامل تاثیرگذار در ...
انواع اختلالات شایع خواب در کودکان
رفتارهای با بی قراری و فریاد زدن دیده می شود. این رفتارها معمولا منجر به بیداری نمی شود و اغلب شخص به رختخواب باز می گردد و صبح روز بعد چیزی از آن به یاد ندارد. این اختلال یک زمینه خانوادگی دارد و استرس، خستگی مفرط و محرومیت از خواب سبب تشدید حملات می شود. درمان عمدتا شامل آموزش و اطمینان بخشی به والدین است. گاهی اوقات این اختلال به علت احتمال تصادف، حالت خطرناکی پیدا می کند که توصیه به قفل کردن در ...
ورزش های هوازی برای مغز در هر سنی مفید است
عملکردهای اجرایی می شود. یافته ما بسیار برای افراد مسن در معرض ریسک ابتلاء به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل و بیماری های مغزی مهم است. این مطالعه شامل 206 فرد بزرگسال با میانگین سنی 66 سال بود. این افراد در یک دوره شش ماهه تمارین ورزشی شرکت کردند. در شروع مطالعه، از شرکت کنندگان تست های فکری و حافظه و همچنین سونوگرافی برای اندازه گیری جریان خون به مغز بعمل آمد. تست های فیزیکی ...
دلایلی که سبب ایجاد سندروم روده تحریک پذیر در زنان می شود
در حقیقت، IBS زنان را به طور قابل توجهی بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهد و این نشان می دهد که هورمون های جنسی زنان ممکن است یک عامل تاثیرگذار در این زمینه باشد. اگر شما یک خانم هستید موارد زیر را که مرور کوتاهی بر مهم ترین یافته های تحقیقاتی درباره چگونگی بروز این اختلال در زنان است در نظر داشته باشید. در عین حال به خاطر بسپارید که IBS مشکل پیچیده ای است که نه تنها در افراد مختلف شرایط ...
رژیم کتوژنیک و تأثیر آن در یائسگی
دوران یائسگی شروع به کاهش می کند. رژیم کتوژنیک همچنین می تواند باعث ایجاد آنفلوآنزای کتو شود، این اصطلاحی است برای توصیف مجموعه علایمی که هنگام انتقال بدن به کتوز ایجاد می شود (وضعیت متابولیکی است که در آن بدن شما به جای شکر شروع به سوختن چربی برای سوخت می کند). علاوه بر این، آنفلوآنزای کتو می تواند علایم خاصی از یائسگی از جمله خستگی، ریزش مو، مشکلات خواب و تغییرات خلقی را بدتر کند. قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی، حتماً با یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید تا از عوارض جانبی آن بر سلامتی شما جلوگیری شود و از برآورده شدن نیاز های غذایی خود اطمینان حاصل کنید. برترین ها ...
موفقیت ترکیب “شبه روزه” با ویتامین ث در مبارزه با سرطان
پیری مورد مطالعه قرار گرفته اند و شامل یک رژیم غذایی شبیه به روزه داری در ترکیب با ویتامین ث است که آنها را به عنوان یک درمان قدرتمند برای مبارزه با سرطان ترکیب کرده ایم. محققان می گویند اگرچه روزه داری برای بیماران سرطانی گزینه ای چالش برانگیز است، اما یک گزینه ایمن تر و عملی تر برای آنان، بهره گیری از یک رژیم غذایی کم کالری و گیاهی است که باعث می شود سلول ها مانند حالت روزه داری واکنش ...