سایر منابع:
سایر خبرها
قدرتمند شدن معده هایتان را به دست این 4 گیاه بسپارید
زنجبیل با بهبود بخشیدن به عملکرد آنزیم های گوارشی به پیشگیری از مشکلات معده ، بهتر عمل کردن سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ کمک می کند.پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلات معده ای نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. یک دکتر داروساز گفت: گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و ...
چطور نفخ و گاز شکم را درمان کنیم
به گزارش شیعه نیوز ، سعی کنید غذای خود را در حال آرامش صرف نمایید . غذا خوردن در مواقعی که استرس دارید و یا عجله دارید می تواند با سیستم هضم و جذب گوارش مداخله نماید. کم نیستند افرادی که نفخ شکم آنها را در زندگی روزمره دچار مشکلات فراوان بویژه در زندگی اجتماعی نموده است. اگر شما نیز از این دسته از افراد هستید توجه به نکات ذیل می تواند برای شما مفید واقع گردد. تولید گاز در ...
دمنوش های گیاهی برای بهبود گوارش
کنند و خون آنها اسیدی است می توانند از گیلاس استفاده کنند به دلیل اینکه خون را قلیایی می کند. گیلاس برای کاهش وزن مفید است. گیلاس برای کلیه ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می کند. میوه گیلاس سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می کند. سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد می کند. گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در ...
قانون طلایی طب سنتی برای سلامتی
.... همچنین شکم از زیر سینه با ناف سبک شده است، بوی غذای قبلی در بادگلو نیست، نبض کوتاهتر شده است، حواس ظاهری تیزتر شده است و احساس تشنگی به وجود آمده است. قبل از این که کاملا سیری اتفاق بیافتد، باید دست از غذا خوردن کشید؛ چرا که غذا برای هضم شدن نیاز به فضای بیشتری دارد و اجزا آن از هم فاصله می گیرند. حال اگر حجم معده کاملا پر شده باشد، باعث تشویش و اختلال هضم و بروز نفخ و سوءهاضمه ...
با خواص بی نظیر عرق 13 گیاه آشنا شوید
... مفید برای زخم معده واثنی عشر والتهاب روده مفید در درمان مسمویت غذایی والتهاب میکروبی مفید برای افرادی که چربی خون بالایی دارند باز کننده ی عروق کمک به دمان سردی معده تقویت معده هضم غذا بادشکن دل درد زنیان ، نعنا ، زنجبیل ،آویشن و چندین گیاه دارویی موثر در درمان مشکلات گوارشی روش ...
این 4 صبحانه را نخورید
متخصص تغذیه پنج غذای معروف برای صبحانه من جمله جو دو سر و گرانولا را توصیه نمی کند. لگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند به بدن آسیب برساند. دومین غذای نامطلوب، گرانولو با کشمش است. دلایل آن یکسان است: شاخص گلیسمی بالا (80 درصد) و همچنین 77 گرم کربوهیدرات در صد گرم محصول (این بیش از نیمی از ارزش روزانه است) موجب ...
5 اتفاقی که با نخوردن گوشت برای شما رخ می دهد
با کاهش وزن را مورد بررسی قرار داده اند. یافته های او که در ژورنال تغذیه منتشر شده نشان می دهند که تمایل به خوردن سبزی ها موجب کاهش وزن شما می شود حتی اگر کاهش وزن هدف اصلی برای روی آوردن به گیاهخواری نبوده نباشد. متوسط کاهش وزن به دست آمده به وسیله برنارد با روی آوردن به رژیم غذایی گیاهی حدود 3.5 کیلوگرم بوده است. شما ممکن است در ابتدا کمی نفخ داشته باشید و برخی باکتری های مفید در روده ...
سالم ترین ادویه ها برای اضافه شدن به رژیم شما
دهنده وزن است. مانند زنجبیل از این ادویه می توان برای تسکین حالت تهوع نیز استفاده شود. دارچین بسته بندی شده با منگنز، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی مهم، دارای خواص ضد میکروبی است که باعث افزایش عمر غذا ها می شود. ریحان ریحان به دلیل داشتن خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی، می تواند در جلوگیری از آرتروز کمک کند و از آن در معالجه اختلالات گوارشی استفاده شده است. این گیاه همچنین دارای خواص ...
انواع اضطراب و استرس با بدن شما چه می کند؟
احساس اضطراب و استرس داشته باشید یا این حالت شما مدت زیادی طول بکشد ، بدن شما هرگز به این سیگنال دست نمی یابد که به حالت عادی برگردد. این اضطراب می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کرده و شما را در مقابل عفونت های ویروسی و بیماری های مکرر آسیب پذیرتر کند. همچنین ، اگر شما دچار اضطراب باشید، ممکن است واکسن های منظم و روتین شما مفید واقع نشود. دستگاه تنفسی اضطراب باعث تنفس سریع ...
علت افزایش وزن برخی افراد در دوران قرنطینه
افراد اغلب در دوران قرنطینه ورزش را رها کرده اند و سبزیجات نمی خوردند. در نتیجه اکنون و پس از ورود به جامعه نیز از مصرف این موارد خودداری می کنند و به اندازه کافی به خوراکی های فیبردار توجه نمی کنند. خوراکی های پر فیبر در کاهش وزن افراد نقشی بسیار پررنگ ایفا می کنند. خوردن غذا های پر رنگ تر مانند میوه و سبزیجات (و به ویژه میوه ها و سبزیجات) می تواند به شما در حفظ سلامت بدن کمک کند و در ...
داروی فاموتیدین چیست؟ + کاربرد و عوارض
قرص خودداری کنید. اگر قرص جویدنی را مصرف می کنید، تمامی قرص را بجویید. این دارو را می توانید همراه با غذا یا بدون غذا مصرف کنید. برای جلوگیری از سوزش معده و بازگشت اسید این دارو را 15 تا 60 دقیقه قبل از خوردن غذا و نوشیدن مایعاتی که ممکن است موجب بازگشت اسید شوند مصرف کنید. در یک شبانه روز بیشتر از 2 قرص مصرف نکنید، مگر اینکه پزشک آن را برای شما تجویز کرده باشد. حتماً راهنمای مصرف را که ...
خواص اعجاب انگیز شاهدانه
. خواص شاهدانه برای کاهش وزن اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. مضرات شاهدانه لازم به ذکر است که خوردن زیاده از حد آن مضر است و موجب سردرد، تاری دید و درد معده می شود و در موارد مصرف زیاد، استفراغ نیز دیده شده است. ...
با ایجاد این تغییرات زندگی شادتری داشته باشید
روز ها را می توانید روی مشکلات بدنی تان تمرکز کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. دست از حساب کردن مقدار کالری غذاها بردارید شمردن کالری راهی برای کاهش وزن نیست. حساب کردن مقدار کالری در غذاها شما را دچار اشتباه می کند، زیرا کالری غذاها از چیزی که فکر می کنید پیچیده تر است. همین موجب مصرف غذاهای مضر می شود. سعی کنید رابطه مثبتی با غذاها داشته باشید. پروتئین بیشتری ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی
کمک می کند. هضم و کاهش وزن: خوردن سیر با شکم خالی صبح ها باعث تحریک اشتها و هضم می شود. عملکرد موثر دستگاه گوارش در میان چیزهای دیگر نیز به کاهش وزن کمک می کند. همچنین خوردن سیر خام نیز برای درمان اسهال موثر است. فشارخون بالا : ترکیبات حاوی گوگرد آلیسین ، دی آلیل دی سولفیدی، دی آلیل ،سولفوری، می تواند به تنظیم سطوح فشار خون کمک کند. سم زدایی : ترکیبات سولفوری موجود ...
با زردچوبه داروی لاغری قوی بسازید
تکثیر سلول های چربی جلوگیری کرده و ترشح ادیپونکتین که یک ماده ضد التهابی است را تقویت می کند. زردچوبه به تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از مقاومت به انسولین کمک خواهد کرد و در نتیجه چربی اضافی در بدن از بین میرود. افرادی که اضافه وزن دارند مستعد ابتلا به دیابت بوده و مصرف زردچوبه می تواند آنها را از این بیماری محافظت کند. دیده شده است که مصرف منظم زردچوبه باعث افزایش ...
عوارض مصرف نوشابه گازدار
37 درجه می باشد حتی بعضی اوقات نزدیک به صفر درجه است این کار تاثیر آنزیم ها را کم کرده و درسیستم هاضمه استرس بوجود آورده غذای کمتری هضم می شود در حقیقت غذا هضم نشده می ماند. غذای هضم نشده نیز سموم گاز های بد بویی را بوجود می آورد که جذب روده می شوند و سپس وارد خون شده و به تمام بدن می رسند سپس سموم در بدن می تواند باعث پیشروی بیماریهای گوناگونی شود توصیه ما این است که پس از این قبل از ...
عوارض جانبی مصرف غذاهای شور
خواهد داشت. ما در اینجا از اثرات جانبی مصرف غذاهای شور خواهیم گفت: 1. آب کمتری می نوشید همه شما فکر می کنید که بعد از خوردن مواد غذایی شور فقط آب می نوشید، زیرا همیشه گفته می شود این دسته از مواد، باعث تشنگی می شود. اگرچه ممکن است این احساس درست باشد، اما خوردن بیش از حد مواد غذایی شور در درازمدت، می تواند موجب نوشیدن کمتر آب شود. این اتفاق چگونه می افتد؟ طبق یک بررسی طولانی مدت در ...
طرز تهیه شربت خیار سکنجبین؛ یک نوشیدنی خنک برای تابستان
بهتر مواد غذایی به ویژه غذا های چرب به روده ها هدایت شود. اگر این صفرا از کیسه صفرا به روده ها نرود یا به طور کلی کبد قادر به تولید آن به میزان کافی نباشد در این صورت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به وجود می آید. در طب سنتی برای درمان این مسئله نوشیدن سکنجبین با آب را پیشنهاد می کنند که می تواند صفرای حبس شده در کبد را به بیرون هدایت کند. علاوه بر این شربت سکنجبین برای رهایی از گرمای ...
راههای درمان دردمعده در خانه
کنید بعنوان یک درمان طبیعی موثر برای درد شکم و معده و حالت تهوع می باشد، پر از ترکیبات کاملا طبیعی است و برای کاهش التهاب و اسید معده و تحریک و هضم غذا موثر است. درمان معده درد با آب برنج عجیب و غریب به نظر میرسد، چرا؟؟چون وقتی برنج با آب پخته میشود و جوش میاید ترکیباتی رو می سازند و آزاد میکنند که داخل معده قرار میگیرند و باعث کاهش درد شکم و یا حتی زخم معده میشوند. سرکه سیب برای ...
5 دلیل برای خوردن سرکه بالزامیک
غذا و کاهش مشکلات معده تان، می توانید سراغ این سرکه بروید. گذشته از این، به خاطر داشته باشید که افزایش متابولیسم و بهبود وضعیت روده ها، زمینه را برای کاهش وزن هم فراهم می کند. 3. اگر دیابت دارید... سرکه بالزامیک، تنها گردش خون در رگ ها را بهبود نمی دهد. این سرکه از بالا رفتن بیش از اندازه قند خون جلوگیری کرده و تاثیر درمان های دیابت را بیشتر می کند. 4. اگر جوش جوشی هستید ...
معجزه درمان بیماری ها در ترکیب آب و عسل
، تهوع، صرع، گرفتگی و درد داخلی شکم، نفخ، گاز های شکمی بیش از حد و یا هر گونه مشکلات دستگاه گوارش شما بهبود خواهد یافت و دیگر نباید نگران این موضوع باشید، البته در صورتی که به مشکلات معده مبتلا بودید حتما از غذا های مغذی و سالم استفاده کنید و مصرف ادویه جاتی مانند زردچوبه را به صورت جدی کاهش دهید. طرز تهیه نوشیدنی آب و عسل برای تهیه نوشیدنی آب و عسل، باید 2 تا 3 لیوان آب را ...
پلانتین می خوررید یا موز!+تصاویر
.... به عنوان یک آنتی اکسیدان، ویتامین C ممکن است از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مرتبط با افزایش سن، بیماری قلبی، و حتی برخی انواع سرطان محافظت کند. مطالعات رابطه ای معکوس بین مصرف ویتامین C و سرطان های مختلف مانند ریه، پستان، روده بزرگ، معده، و مری را نشان داده اند. همچنین، مشخص شده است که افراد مبتلا به سرطان دارای تراکم پایین تر ویتامین C در پلاسمای خون خود هستند ...
تخم شربتی با علائم کرونا مبارزه می کند!
از آن را روی سالاد میوه بپاشید. بیشتر بخوانید: فواید دانه های ریحان؛ از خنک کنندگی تا کاهش استرس درمان درد های معده و گوارش با تخم شربتی تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده استفاده می شود. در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان عفونت، درد معده، گزیدگی مار و حشرات و پایین آوردن دمای بدن استفاده می شود. تخم شربتی ...
توصیه هایی برای داشتن شکم صاف
فیبرها ساختار یکسانی ندارند. به نظر می آید اغلب فیبرهای چسبناک و محلول بر کاهش وزن تأثیرگذار هستند. اینها فیبرهایی هستند که با آب پیوند برقرار می کنند و ژل ضخیمی در معده و روده تشکیل می دهند. این ژل تحرک غذا در معده و روده ی کوچک را به طور چشمگیری کُند می کند و از سرعت هضم و جذب مواد غذایی می کاهد؛ در نتیجه احساس سیری و بی اشتهایی به وجود می آید. بر اساس نتایج یک تحقیق مشخص شد مصرف 14 گرم ...
رژیم غذایی مناسب تابستان با میوه ها و گیاهان ایرانی
نتیجه رسیده اند که این سبزی برای کاهش وزن مناسب است. همچنین کاهو سرشار از فیبر و سلولز می باشد. فیبرها علاوه بر اینکه موجب افزایش احساس سیری می شوند، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود و سرعت هضم غذاها را افزایش می دهند. اگرچه بهبود عملکرد دستگاه گوارش ممکن است به عنوان عوامل موثر و مفید در کاهش وزن به شمار نیاید اما در واقع برای کنترل و مدیریت وزن به مدت طولانی ضروری است البته در کشوری که تولید ...
با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید
و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو : هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده ...
خوردن نمک زیاد این 7 بلای باور نکردنی را بر سرتان می آورد!
...> همه شما فکر می کنید که بعد از خوردن مواد غذایی شور فقط آب می نوشید، زیرا همیشه گفته می شود این دسته از مواد، باعث تشنگی می شود. اگرچه ممکن است این احساس درست باشد، اما خوردن بیش از حد مواد غذایی شور در درازمدت، می تواند موجب نوشیدن کمتر آب شود. این اتفاق چگونه می افتد؟ طبق یک بررسی طولانی مدت در مورد تعادل سدیم، که در آن شرکت کنندگان مرد بین سال های 2009 تا 2011 مورد بررسی قرار گرفتند ...
عکس شکم زن باردار
کنید که شکمتان بزرگتر شده و یا شلوار جین شما تنگ تر شده است احتمالا به دلیل نفخ یا به دلیل حجم غذای اضافی مصرفی شما بوده و بعد از یکی دو روز به حالت اولیه بر می گردد. عکس شکم مادر در ماه دوم بارداری در ماه دوم بارداری نیز جنین و مواد دور و برش هنوز آن قدر رشد نداشته اند که بر اندازه شکم شما تاثیر بگذارند. حتی ممکن است در این ماه به دلیل داشتن حالت تهوع و یا تنفر غذایی نسبت ...