خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش تهیه تن ماهی در خانه
نمی شود استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه تن ماهی : ماهی هووور 500 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم آب 1 استکان آبلیمو 1 استکان روغن زیتون به مقدار لازم طرز تهیه تن ماهی : برای پخت تن ماهی در خانه، ابتدا ماهی را بشویید و پوست آن را بگیرید و گوشت های آن را به قطعات کوچک خرد کنید قطعات گوشت ماهی نباید ریز باشند زیرا باعث خرد شدن گوشت های ...
فال روزانه چهارشنبه 11 تیر 1399
. مهر مواظب سلامت روحی و فکری خود باشید. احتمال سرقت یکی از اموال با ارزش شما وجود دارد. قصد دارید راز مگویی را با همسر یا عشق زندگی تان درمیان بگذارید، اما بهتر است بعضی از راز ها برای همیشه پنهان بماند. تصمیم حساسی را باید اتخاذ نمایید، اما نگران نباشید چرا که در نهایت بهترین تصمیم را خواهید گرفت. وقتی را برای حضور بیشتر در کنار اعضای خانواده اختصاص دهید. آبان ...
چرا ریزش مو در تابستان بیشتر است؟
...، بهتر است از شانه زدن خودداری کنید، زیرا هنگامی که موها مرطوب است تمایل بیشتری به شکستگی دارد. بهترین کار این است که انگشتان خود را در میان موهای خود نگه دارید و آنها را جدا کنید. همچنین از شامپو های ضد ریزش مو استفاده کنید که ریشه را تقویت کرده و باعث کاهش ریزش مو می شود. تهویه هوا: دستگاه های تهویه هوا احتمالا بدترین دشمنان شما هستند و متاسفانه در تابستان ...
پوست و موی خود را با روغن جوجوبا زیبا کنید
مرطوب کننده مو نیز بشمار می آید و رطوبت پوست سر را فراهم می کند که این امر مانع از شوره سر شده و استحکام ریشه های مو را سبب می شود. روغن جوجوبا همچنین مانع از ریزش مو می شود و آن را تا حد زیادی کنترل می کند. پس از شامپو نمودن سر خود چند قطره از آن را بهمراه مرطوب کننده یا سروم مو به موهای خود بمالید. برای داشتن موهای ضخیم ، صاف و درخشان بلافاصله پس از شامپو کردن می توانید روغن جوجوبا را بطور مستقیم به موهای خود بمالید. منبع : مجله اینترنتی آبناک ...
چه بخوریم تا زیبا و جوان بمانیم
کلیدی از جمله مواد معدنی" الکترولیت " (سدیم، پتاسیم، منیزیم) است؛ و آنتی اکسیدان ها و ویتامین C. از توسعه کلاژن حمایت می کند. آووکادو آووکادو یک ماده غذایی سالم است. این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E. است که باعث کاهش آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش و ایجاد مقاومت پوست می شود. این میوه تری گلیسیرید ها را کاهش می دهد. در حقیقت، مصرف منظم آووکادو ممکن است شما را ...
مهم ترین دلایل ریزش مو در خانم ها
مردانه می رویم؛ اما افراد از هر جنسیتی ممکن است ریزش موی ژنتیکی داشته باشند. در خانم ها، ریزش مو معمولاً در قسمت تاج سر رخ می دهد در حالی که در آقایان، ریزش مو اغلب در خط رویش مو دیده می شود. هر چند شما نمی توانید جلوی چنین ریزش مویی را به طور کامل بگیرید؛ اما درمان هایی وجود دارند (مثلاً مینوکسیدیل یا فیناستراید) که می توانند روند ریزش مو را آهسته تر کرده و باعث شوند مو ها مدت بیشتری ...
روغن کرچک با هزار و یک خاصیت برای پوست و مو
. هر روز روند را تکرار کنید. برای حداکثر مزایا، قبل از رفتن به رختخواب، روغن را روی صورت بزنید. 6. روغن کرچک برای رشد مو: روغن کرچک، و به طور خاص، تبدیل به درمان محبوب برای رشد موهای سالم و ضخیم تر شده است. هنگامی که به طور منظم روی ریشه ها استفاده می شود، می تواند رشد مو، کاهش آسیب به مو از محصولات ، آب رسانی موها موهای شفاف ، جلوگیری از خشکی پوست سر بهبود سلامت کلی موها را ...
افزایش ضخامت و رشد مو با خواص ژلاتین
حاوی کلاژن مانند ژلاتین به سلامت استخوان ها کمک فراوانی می کنند. خواص ژلاتین برای زیبایی ژلاتین به دلیل داشتن کلاژن، خواص درمانی عالی برای پوست دارد و در بهبود ظاهر پوست و افزایش رطوبت پوست موثر است. این ماده با افزایش تولید کلاژن پوست شما را جوان و شاداب می کند و باعث جلوگیری از علائم پیری زودرس مانند چین و چروک می شود. وجود کلاژن موجب افزایش سفتی و خاصیت ارتجاعی ...
ریزش مو را با این 8 ماده خوراکی متوقف کنید
درمان دواست!! بیشتر بدانید : همه چیز درباره مصرف امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت بدن مریم گلی قرن هاست مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می کند. مصرف روزانه روغن مریم گلی یا خود مریم گلی به عنوان ادویه، فرایند بازسازی پوست بدن را بهبود می بخشد. بدین معنی که پوست و مویی سالم تر پیدا خواهید کرد. عصاره مریم گلی را به شامپوی خود بیفزایید یا چای ...
بارداری در فصل تابستان، پسند خانم ها نیست
رستوران ها ، شیر، ماست و پنیر محلی پرهیز کنید. لباس های راحت بپوشید شاید دلتان بخواهد در دوران بارداری لباس های مخصوص این دوران را بپوشید و از انواع مختلف لباس ها که بسیار هم جذاب هستند، استفاده کنید اما همیشه بهترین انتخاب برای فصل تابستان لباس های راحتی می باشد و نباید بیش از حد به فکر زیبایی جذابیت باشید. لباس های راحتی به پوست شما اجازه تنفس بهتر می دهد و در تابستان که بدن ...
مراقبت های پس از انجام لیفت پیشانی و ابرو
لیفت های موقتی نهایت تا 18 ماه ماندگاری دارند. اما انجام جراحی های لیفت پیشانی و ابرو، اگر به متخصصان در این زمینه سپرده شوند، می توانند تا سال ها هم دوام آورند. البته نمی توانیم جلوی بالا رفتن سن و ایجاد چین و چروک روی پوست را بگیریم، اما می توانیم با یک سبک زندگی صحیح و سالم تا حد زیادی از آن پیشگیری کنیم. استفاده از کرم ضد آفتاب به صورت روزانه، داشتن رژیم غذایی سالم و پر از ویتامین و پرهیز از کشیدن سیگار می تواند تاثیر بسیاری در سلامت پوست و بدن شما داشته باشند. ...
آشنایی با 33 خاصیت شگفت انگیز گیاه بابا آدم
طبیعی برای درمان شوره یکی از اثرات داشتن پوست سر خشک شوره زدن موها است. بابا آدم نه تنها شوره را از پوست سرتان برطرف می کند بلکه مشکل خارش پوست را نیز حل می کند. 30. نرم کننده خانگی مو از حالا به بعد می توانید با محصولات درمان موی گرانقیمت خداحافظی کنید چون خودتان می توانید در خانه با استفاده از این گیاه، یک نرم کننده مو درست کنید تا موهایی سالم و کاملا با طراوت داشته ...
طرز تهیه سالاد میوه جذاب و خوشمزه
سالاد شما یک تا دو ساعت در یخچال بماند و بهتر است روی ظرف را بپوشانید. 5. سالاد را می توانید در کاسه های یک نفره با سلیقه خاص خود تزئین کنید و سرو کنید. نکات کلیدی: 1. سعی کنید از چند میوه هم رنگ استفاده نکنید و حتما به ترکیب رنگ میوه های خود توجه کنید. 2. در برخی از دستورها، از خامه نیز به عنوان یک چاشنی در سالاد میوه استفاده می شود. با توجه به چربی بالای ...
چگونه می توانیم بهترین جراح کاشت مو را پیدا کنیم
نام های FUE و FUT شناخته می شوند داشته باشید. دو روش اصلی کاشت مو FUE مخفف عبارت “follicular unit excision” (استخراج واحد فولیکولی) است. در این روش فولیکول های مو به صورت مجزا از قسمتی از پوست سر که دارای موهای دائمی است و اصطلاحاً به آن منطقه اهدا کننده امن گفته می شود برداشته می شود و هرکدام از این فولیکول ها شامل یک تا چهار تار مو می باشد. این فرایند مستلزم استفاده از پانچ ...
افرادی که بیشتر از همه به ویتامین A نیاز دارند
،در دسترس است اما بهتر است که نیازها را از طریق غذا برطرف کنید، نه تنها. با استفاده از مکمل ها می توان کمبودهای مواد مغذی دیگر را پوشش بلکه به طور بالقوه منجر به مشکلات حاد و طولانی مدت سلامتی می شوند. مصرف بیش از حد ویتامین آ می تواند سمی باشد و منجر به موارد زیر شود: تغییرات پوست مانند زرد شدن، ترک خوردن، خارش و افزایش حساسیت به نور خورشید تغییرات ...
سالم ترین دانه های خوراکی
یه گزارش خبرگزاری دانا، به نقل از ایرنا؛ این نکته ثابت شده که مصرف برخی دانه ها به دلیل وجود چربی های غیراشباع در آنها، باعث کاهش قند خون، فشار خون و کلسترول می شود. متخصصان تغذیه مصرف برخی از سالم ترین دانه های سیاره زمین را به افرادی که از طریق رژیم های غذایی به دنبال ارتقای کیفیت سلامت خود هستند، توصیه کرده اند . دانه های کتان، کمک به کاهش کلسترول دانه های کتان ...
مهم ترین خوراکی هایی که باعث تقویت ریه ها می شود
بسیاری از موارد بهداشتی دیگر مرتبط است. عسل، شکر قهوه ای و سایر نوشیدنی های سالم اما شیرین، ممکن است سالم به نظر برسند اما حاوی شکر هستند. شیرینیجات چه از زنبور عسل باشد و چه از نیشکر، باعث افزایش قند خون شما می شود. منابع غذایی خود را اصلاح کنید. بدن می تواند از پروتئین، چربی و کربوهیدرات زندگی کند و نیازی به مصرف این میزان قند ندارد. سوخت سلول های مغزی ما قند است. مغز ما قند را به مثابه ...
بهترین روش های مراقبت از موهای فر و مجعد
سفت شدن حلقه های موی مجعد خود علاقه ندارد. بنابرین شما می توانید از ژل سبک استفاده کنید تا به شما کمک کند موهای حالت دار و ثابت، بدون خشکی و سفتی داشته باشید. رنگ های مو بر روی موهای مجعد بسیار خارق العاده به نظر می رسند، اما آن ها کمی بیشتر به مراقبت نیاز دارند. اگر موهای فر رنگ شده شما خشک شده است، یک بار در هفته از ماسک مو با تهویه عمیق و همچنین یک روغن مو برای ...
5 ماسک شگفت انگیز توت فرنگی/ از روشن کننده پوست تا تقویت کننده مو + طرز تهیه
مرده پوست شود. همچنین به علت دارا بودن اسید الاژیک و سالیسیلیک، لک های پوستی را درمان می کند. توت فرنگی پوره شده را به همراه یک قاشق عسل مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید تا خشک شود. سپس آن را با آب سرد بشویید. می توانید این کار را هر روز انجام دهید. ماسک تقویت کننده مو ویتامین C توت فرنگی باعث جذب آهن و در نتیجه موجب تقویت و افزایش رشد مو، رفع شوره سر و ...
چه کارهایی برای تغذیه بهداشتی و سالم در محیط کار انجام دهیم؟
می کنیم شکم را سیر کنیم و دوباره به کار ادامه دهیم. اما، اولین نکته ای که باید مدنظر قرار دهیم این است که حتی اگر برای غذا خوردن ده دقیقه زمان داشته باشیم، باید غذای سالم بخوریم. تکرار مصرف کنسروها یا صرف غذاهای ناسالمی مانند فست فودها یا غذای باقیمانده در یخچال اداره که از روز قبل آن را باقی گذاشته ایم، به تدریج باعث مشکلات گوارشی خواهد شد. بنابراین همیشه یادتان باشد شرط اول سلامت ...
خواص روغن بادام برای پوست و سلامت بدن
، نتایج حاکی از آن بود که یک رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع نشده، در مقایسه با رژیم کم چربی، باعث کاهش بیشتر وزن بدن و چربی شکم می شود. خواص روغن بادام برای پوست و مو روغن بادام یک عنصر محبوب در محصولات طبیعی زیبایی است. اگر به برچسب محصولات طبیعی که برای تقویت پوست و موهایتان استفاده می کنید، نگاهی بیندازید، اسم روغن بادام نیز در ترکیبات آن به چشم می خورد. این روغن مفید هم برای پوست ...
گیلاس همزمان 25 کار شگفت انگیز در بدن شما انجام می دهد
بدن کمک می کند. گیلاس برای سلامت پوست : گیلاس علاوه بر ویتامین آ و ب دارای ویتامین های ث و ایی نیز هست و دوز بالای مولتی ویتامین آن موجب میشود پوستی سالم و درخشان داشته باشید. گیلاس برای جوان سازی پوست : این میوه لکه های سیاه پوست را از بین میبرد و استفاده بلند مدت آن موجب احیاء و جوانی پوست میشود. گیلاس برای میگرن جوان سازی پوست با گیلاس ...
برای داشتن موهای سالم چه بخوریم؟
آهن (کم خونی) از علل عمده ریزش مو بخصوص در خانم ها می باشد. گزینه های دیگر: شما می توانید با مصرف منابع حیوانی از جمله مرغ، ماهی و گوشت گاو ذخایر آهن بدنتان را افزایش دهید. اسفناج آهن، بتاکاروتن، فولات و ویتامین C موجود در اسفناج به حفظ سلامت فولیکولهای مو و گردش روغن های پوست سر کمک می کند. گزینه های دیگر: سبزیجات برگ دار تیره رنگ مشابهی مانند کلم ...
خواص قرص بیوتین یا ویتامین اچ (B7) برای رشد مو و نحوه مصرف آن
جانبی از مکمل های بیوتین استفاده می کنند؛ اما عوارض جانبی جزئی زیر ممکن است وجود داشته باشد: می توانید با مصرف مکمل ها همراه غذا خطر عوارض جانبی را کم کنید. مکمل ها برای همه افراد مناسب نیستند؛ بنابراین قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید. پزشک می تواند درمورد خطرات و مزایای احتمالی و همچنین مقدار مصرفی مناسب با شما صحبت کند. به جز در مواردی که پزشک روش متفاوتی برای مصرف به شما می دهد ...
خواص شگفت انگیز نخود برای بدن
های قرمز خون می شود. طبق آنچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم با عدم تعادل این سلول ها می توانید چندین تاثیرات زیان آور، از جمله ضعف، خستگی، گیجی و ناتوانی در انتقال مقدار سالم اکسیژن به بافت های بدنی خود را تجربه کنید (که باعث می شود آن ها در دراز مدت ضعیف علاوه بر آن کم خونی می تواند موجب مشکلاتی دیگر (مانند ریزش مو و ناخن های شکننده)شود خوشبختانه می توانید با استفاده از مکمل های آهن این مشکل را مهار ...
اگر آرتروز دارید، خوردن این خوراکی ها ممنوع!
را ارائه نمی کنند. کربوهیدرات های تصفیه شده باعث ایجاد التهاب در بدن شما می شوند.جالب است بدانید که غذاهایی که در دمای بالا پخته می شوند، باعث بروز پیری زودرس می شوند. به غذاهای سرخ شده در دمای بالا نه بگویید و التهاب را از بدنتان دور کنید. هیچوقت شیرینی نخوریم؟! توجه داشته باشید که صحبت از التهاب آوری این مواد به این معنا نیست که شما نمی توانید هیچ گاه از این مواد مصرف کنید. اما بهترین راه حل برای شما، تعادل در مصرف و دوری تا حد ممکن است. با توجه به عوارض داروهای شیمیایی، چه بهتر که با مصرف مواد غذایی، دردهایما را کنترل کنیم. برنا ...
با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید
و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو : هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده ...
افزایش سرعت رشد ناخن با یک ترفند ساده
... از آنجایی که توت فرنگی حاوی مقدار زیادی بیوتین است، حتما باید آنرا در برنامه ی غذایی خود داشته باشید. بعلاوه، این میوه دارای آنتی اکسیدان است که به حفظ سلامت شما کمک زیادی می کند. تخم مرغ تخم مرغ نیز منبع خوبی برای بیوتین و همچنین پروتئین است. ناخن ها از کراتین ساخته شده اند، یعنی همان پروتئینی که فولیکل های مو از آن بوجود می آیند. مصرف مقدار زیادی پروتئین ...
دلایل ریزش مو چیست ؟ + روش های درمان
. ریزش مو با مصرف بیش از حد ویتامین آ با توجه به آکادمی پوست و مو امریکا، مصرف بیش از حد مکمل ها یا داروهای حاوی ویتامین آ می تواند محرک ریزش مو باشد. ژنتیک ریزش مو که ژنتیکی است به عنوان آلوپسی آندروژنتیک شناخته می شود و شایع ترین علت ریزش مو است. این ژن می تواند از طرف مادر یا پدر یا خانواده شما به ارث برسد ، اگرچه اگر والدین شما ریزش مو داشته باشند ...
معرفی 2 غذای مورد علاقه ایرانی ها (سالاد ماکارونی و میرزا قاسمی)
سالاد ماکارونی باید بدانیم: استفاده از ماکارونی مناسب: برای تهیه این سالاد خوشمزه، انتخاب های زیادی برای ماکارونی داریم اما باید علاوه بر اینکه به اندازه و شکل ماکارونی توجه شود، به ماندگاری آن نیز دقت شود. شاید با خود بگویید که ماندگاری چه تاثیری در فراهم کردن سالاد ماکارونی دارد؟ پاسخ ساده است، در فصل های گرم مانند تابستان، ماندگاری ماکارونی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است که باید ...
