خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
کمبود ویتامین D چه بلای بر سرمان می آورد
بدن انسان شکل می گیرد، برخلاف باکتری ها یا ویروس ها، سیستم ایمنی ممکن است همواره آنها را به عنوان یک مهاجم مخرب شناسایی نکند. همچنین، سرطان می تواند در فعالیت سلول های ایمنی که به دنبال عوامل مضر هستند، اختلال ایجاد کرده و آنها را از بین ببرد، از این رو، با پنهان ماندن از نظارت سلول های ایمنی می تواند زمان کافی برای تکثیر را داشته باشد. در سال 2011، نخستین کلاس انقلابی از ...
چرا ما به شما ماهی جنوب را پیشنهاد می کنیم؟
احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و کشنده دیگر وجود ندارد. ماهی همچنین یک رژیم غذایی ضروری برای مغز شماست. طبق یک مطالعه سال 2016 که در ژورنال انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است ، مصرف غذای دریایی معتدل با خطر کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر در ارتباط بوده است. این مطالعه نشان داد افرادی که ماهی مرتباً مصرف می کنند، کمتر به بیماری های فراموشی حافظه وآلزایمر مبتلا می شوند. اگر شما دچار ...
خانم ها به این دلیل غذای تند زیاد بخورید!
که در فلفل چیلی وجود دارد و حس تندی را می دهد، یکی از مواد اصلی در تسکین درد است؟فلفل چیلی را به غذای خود اضافه کنید، تا درد مفاصل و ماهیچه را کاهش دهد.مطالعات نشان می دهد که کپسایسین می تواند درد را در افراد مبتلا به آرتروز، روماتیسم و ورم مفاصل و فیبرومیالژیا کاهش دهد. فواید باورنکردنی و شگفت انگیز غذاهای تند 7. جذب بیشتر مواد مغذی: شما به احتمال زیاد از این ...
آیا بیوتین واقعا به رشد مو کمک می کند
...، شواهد محدودی وجود دارد که نشان می دهد افزایش مصرف بیوتین ممکن است به رشد مو کمک کند. مثلا در مطالعه ای در سال 2015، به زنانی که مو های کم پشتی داشتند، دو بار در روز و به مدت 90 روز یک مکمل پروتئین دریایی (MPS) داده شد که حاوی بیوتین بود و به گروه کنترل نیز دارونما داده شد. در شروع و پایان دوره ی مطالعه، تصاویری از پوست نواحی سر که مو های بسیار کمتری داشتند گرفته شد. مو های ...
حقایق جالب و خواندنی در مورد بدن انسان که نمی دانید!
به گزارش شفاف ، بدن انسان راز های زیادی را در خود پنهان کرده است. احتمالا شما هم تا به حال به این فکر کرده اید که چرا سکسکه می کنیم یا چرا وقتی سیر می خوریم تمام بدن مان بو می گیرد. برای این سؤال ها و بسیاری از سؤالات دیگر پاسخ هایی علمی وجود دارد. در ادامه می خواهیم به بعضی از جالب ترین حقایق بدن انسان بپردازیم که احتمالا چیزی از آن ها نمی دانید... 1- هفتاد درصد دی ان ای انسان و حلزون ...
سکونتگاه مریخی به چند نفر انسان نیاز دارد؟
؟ البته پژوهشگران پیش تر به این پرسش ها پاسخ داده اند. سالوتی نیز در مطالعه ی خود می گوید: استفاده از منابع محلی و سازمان های اجتماعی مختلف مطرح شده است؛ اما هنوز درک ضعیفی از متغیرهای این مسئله وجود دارد. مطالعه ی جدید عمدتا متمرکز بر یافتن پاسخ برای یک پرسش است: به چه تعداد انسان نیاز خواهد بود؟ سالوتی می نویسد: من در اینجا نشان می دهم که برای تعیین حداقل تعداد ساکنان و نحوه ی زندگی ...
اسلام فراتر از همه ایسم ها
حق که روزی مردمان است و این خود فضایی می سازد برای رشد و شکوفایی انسان؛ رشدی که در میان انسان ها یا طبقات اجتماعی قربانی نمی گیرد، برخلاف توسعه برخاسته از مکاتبی، چون لیبرالیسم که در مسیر خود قربانیان پرشماری گرفته است. رشد در نگاه دین به آبادانی می رسد، اما توسعه می تواند تخریب های گسترده ای به همراه داشته باشد. به فرایند توسعه در تسلیحات و قدرت طلبی فرعون ها نگاه کنید؛ هیروشیما و ناکازاکی و ...
برای حفظ وزن کاهش یافته چه باید کرد؟
، خوردن صبحانه یکی از متداول ترین رفتار های گزارش شده توسط افراد موفق در کاهش وزن است. یک مطالعه نشان داد که 78 ٪ از 2959 نفری که حداقل یک سال کاهش وزن 30 پوند (14 کیلوگرم) داشته اند، هر روز صبحانه خورده اند. مقدار زیادی پروتئین استفاده کنید خوردن مقدار زیادی پروتئین ممکن است به شما در حفظ وزن خود کمک کند، زیرا پروتئین می تواند به کاهش اشتها و ترویج کامل سلامتی کمک کند. پروتئین ...
DNA مرتبط با کووید 19 از نئاندرتال ها به ارث رسیده است
از تاریخ باستان ریشه می گیرد. جوشوا آکی ، متخصص ژنتیک دانشگاه پرینستون که در مطالعه ی جدید مشارکتی نداشته است، گفت: این اثر درون زایی که 60 هزار سال پیش رخ داد، هنوز هم موثر است. مطالعه نشان می دهد این قطعه از ژنوم که شامل 6 ژن روی کروموزوم شماره 3 می شود در طول تاریخ بشر سفری گیج کننده داشته است. این واریانت درحال حاضر در بنگلادش رایج است و در این کشور 63 درصد از مردم حداقل یک نسخه از ...
برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب چه کنیم؟
مبارزه با کبد چرب از طریق برخی خوراکی ها بسیار مهم است. خوراکی هایی مانند ماهی و غذای دریایی، میوه ها، غلات کامل، آجیل، روغن زیتون، سبزیجات، آووکادو، حبوبات و موارد مشابه در کاهش کبد چرب نقش دارند. سلول های شما از گلوکز، نوعی قند، برای تامین انرژی استفاده می کنند. هورمون انسولین کمک می کند تا گلوکز از مواد هضم شده به سلول های شما وارد شود. افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غالباً شرایطی به ...
دشواری کاهش وزن با افزایش سن
می رسد و به نظر می رسد، وقتی کمتری برای خود خواهید داشت. به گزارش پایگاه خبری سلامت روزانه، به طور کلی، بهتر است در میان سالی و پس از آن، بر سلامت غذای خود نظارت بیشتری داشته باشید؛ مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید و میزان مصرف غذای حاضری (فست فود)، قند و غذا های فرآوری شده را کم کنید. همچنین بهتر است مصرف آجیل، دانه ها و فیبر را افزایش دهید چرا که به تسهیل روند کنترل کالری کمک می کند. بهتر است روزانه بین 100 تا 200 کالری از مصرف روزانه کم کنید تا شاهد تغییراتی شگرف در طول زمان باشید. بهتر است آب زیاد بنوشید؛ قطعا احساس تشنگی، بر تشدید حس گرسنگی می افزاید. ...
سیب و فوایدی که نباید فراموش شوند
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند. شاید خنده دار به نظر برسد زیرا ممکن است سیب را به عنوان یک ماده غذایی برتر با فواید سلامت منحصر به فرد در نظر نگیرید.اما انواع مختلف سیب همچنان می توانند فواید سلامت جالب توجه ای را ارائه کنند. شما می توانید این میوه را به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرده یا آن را به وعده غذایی صبحانه یا ...
یادداشت| محور تحول در انسان
کند که چگونه می توان آرزوهای متعددی را از کثرت به وحدت رساند و همه آنها را در طول یک آرزوی اصلی و والا قرار داد تا تمامی آرزوهای انسان، حتی آرزوهای دنیایی او، انسان را در مسیری رو به رشد و تعالی قرار دهند. یکی از نکات مهم در این کتاب، بیان یکی از سنت های مهم الهی در برخورد با تعلقات بشر است. در بخش ذکر و ذیل عنوان مصیبت؛ تیراندازی خدا به سمت تعلّقات انسان آیت الله حائری شیرازی (رحمه ...
چطور اعتیاد مغز را از کار می اندازد؟
خصوص مواد محرک مانند آمفتامین ها و به صورت عینی تر مورفین ، الکل و شیشه باعث می شود این مواد لذت بخش در واحدهای بسیار زیاد و فراوان در مغز ترشح شود. یعنی اگر در مغز انسان در بالاترین سطح لذت که پس از عمل جنسی به وجود می آید، تنها 7 واحد دوپامین ترشح می شود، ترشح دوپامین پس از مصرف محرکهایی مانند شیشه تا 15 برابر افزایش می یابد و به صورت کاملا مصنوعی، مغز احساس لذت می کند در حالی که هیچ عمل حیاتی ...
عوارض وحشتناک کم آبی بدن در تابستان
. نکاتی که در رابطه با آب رسانی بدنتان باید به خاطر داشته باشید 1. صبر نکنید تا تشنه شوید سطح غریزه ی تشنگی در افراد مختلف فرق می کند. وجود این تفاوت می تواند به این معنی باشد که ممکن است شما کمتر از حد مورد نیازتان آب بنوشید. به جای تکیه بر تشنگی، در طول روز زمان هایی را برای نوشیدن یک لیوان بزرگ آب برنامه ریزی کنید. به یاد داشته باشید: هرگاه احساس تشنگی کردید ...
زباله های الکترونیکی تا سال 2030 می تواند به 75 میلیون تن برسد
داده شده است، و داده های پیش بینی شده به رنگ آبی روشن است. این اعداد مبتنی بر محاسبات مصرف جهانی الکترونیک و همچنین شبیه سازی هایی است که هم فروش و هم طول عمر محصول را در نظر می گیرد. ضایعات الکترونیکی پیش بینی شده برای سال 2020 و سایر سال های آینده هیچ عواقب اقتصادی را که ممکن است مربوط به همه گیر COVID-19 باشد، در بر ندارد . در این گزارش، اکثر مردم نیز به طور صحیح و با اطمینان از ...
راهنمای خرید جاروبرقی
تلسکوپی وابسته خواهد بود و شاید بدون لوله تلسکوپی و در آوردن خرطومی از دستگاه شما کششی بسیار متفاوت را در اختیار داشته باشید لذا توجه به این نکته مهم را فراموش نکنید. نوع موتور : تکنولوژی های گوناگونی می تواند در جاروهای برقی وجود داشته باشد که برای مثال می توانیم به معروف ترین آن ها یعنی موتور کمپرسور و HiSpin اشاره کنیم که در دسته بهترین ها محسوب می گردد. موتور Compressor با داشتن ...
در طول روز تا چند عدد تخم مرغ می توانید مصرف کنید؟
به گزارش اسپوتنیک، خانم زهره پاولووا ، متخصص غدد در روسیه در مقاله ای به این موضوع پرداخته است که چرا تخم مرغ را نباید هر روز بخورید، اگرچه حاوی بسیاری از مواد مفید مورد نیاز بدن انسان است. به گفته وی ، تخم مرغ ها یک ترکیب تقریباً عالی از پروتئین دارند. علاوه بر این ، آنها حاوی مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین D. هستند ، اما توصیه نمی شود روزانه تخم مرغ مصرف کنید. وی گفت ...
راههای مقابله با اعتیاد؛ از پیشگیری تا روان درمانگری
مصرف کرده است. این کار باعث درگیر شدن مستقیم فرد مبتلا با گذشته پردرد خود می شود و او را ترغیب می کند که در پروسۀ به سلامت رساندن جسم و بهداشت رفتارش مشارکت فعال تر داشته باشد و خود را موجود بی ارزش و ناتوان تلقی نکند. او می آموزد که در این مسیر با کمک روانشناس احساس موفقیت می کند تا بتواند انرژی و انگیزه لازم را با بیدار کردن سرچشمه های درونی اش ایجاد کند. او با کمک روانشناس همه مراحل گذشته خود ...
مضرات و خواص هسته ی زردآلو
آن ها را بهبود ببخشد "سم زدایی" و بدن را پاک کند طولانی شدن عمر آن ها مصرف لوتریل (Laetrile) به صورت زیر موجود است: لوسیون پوست قرص خوراکی تزریق مایع وارد شده به داخل روده. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برای استفاده در ایالات متحده آمریکا B-17 یا اسانس را تأیید نمی کند. این ماده برای استفاده از مواد ...
خوردن انگور چه فوایدی دارد؟
هیچ مطالعه انسانی برای اثبات این نظریه انجام نشده است. انگور و دیابت در سال 2013، نتایج یک مطالعه منتشر شده در BMJ نشان داد که مصرف برخی از میوه های خاص می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در بزرگسالان کاهش دهند. در این مطالعه که شامل 187382 شرکت کننده بود و 22 سال به طول انجامید، 6.5 درصد از شرکت کنندگان مبتلا به دیابت بودند. با این حال، افرادی که سه ...
خوردن قهوه عمر شما را طولانی می کند
. به شکل دقیق، قهوه چیزی حدود 9 دقیقه به طول عمر انسان می افزاید. نقطه اوج اثرگذاری قهوه در افزایش طول عمر را می توان در بیماری های مرتبط با سیستم هضم مشاهده کرد؛ چراکه خطر مرگ ناشی از این بیماری ها مردان قهوه دوست را 51 درصد و زنان را 40 درصد کمتر تهدید می کند. بنابراین، اگر جزء افرادی هستید که روزانه سه فنجان قهوه می نوشند بدانید که عمری طولانی تر و بدنی سالم تر نسبت به دیران دارید. اگر هم قهوه در زندگی شما جایی ندارد توصیه اکید می شود که تغییری در عادات غذایی خود ایجاد کنید و حداقل روزی یک بار سراغ این نوشیدنی بروید. انتهای پیام/ ...
عوارض جانبی مصرف غذاهای شور
که مصرف بیش از اندازه نمک در طول روز، برای بدن عوارضی به دنبال خواهد داشت. ما در اینجا از اثرات جانبی مصرف غذاهای شور خواهیم گفت: 1. آب کمتری می نوشید همه شما فکر می کنید که بعد از خوردن مواد غذایی شور فقط آب می نوشید، زیرا همیشه گفته می شود این دسته از مواد، باعث تشنگی می شود. اگرچه ممکن است این احساس درست باشد، اما خوردن بیش از حد مواد غذایی شور در درازمدت، می تواند موجب ...
نقش ویتامین K در مقابله با بیماری کووید 19 چیست؟
از طریق مواد غذایی مصرف و در دستگاه گوارش جذب می شود، در تولید پروتئین هایی که مسئول تنظیم لخته شدن خون هستند، نقش دارد. به همین دلیل قادر است از ریه های انسان در برابر این بیماری محافظت کند. پژوهشگران معتقد هستند نوع رژیم غذایی نقش مهمی در مبارزه با ویروس جدید کرونا دارد. همچنین نتایج این مطالعه نشان می دهد کمبود ویتامین K باعث بروز مشکلات جدی در میان افراد مبتلا به بیماری کرونا می شود. ...
تفاوت بین فرمان برقی و هیدرولیکی
...> ضمن آنکه اگر زمانی فرمان الکتریکی دچار مشکل شده و عملکرد آن متوقف شود، به صورت خودکار می توان از فرمان مکانیکی استفاده کرد. به طور کلی سیستم فرمان الکتریکی تنها تفاوتی که با سیستم هیدرولیکی دارد این است که منجر به از بین رفتن بسیاری از اجزاء اضافی شده و در کاهش مصرف سوخت خودروها بسیار موثر است و تنها در مواقعی عمل می کند که فرمان چرخش یا گشتاوری داشته باشد. شما از ما بپرسید! *** گفتنی است شما مخاطبان عزیز نیز می توانید سوالات یا مشکلات فنی خودرویی خود را در این صفحه با ما در میان بگذارید. ...
4 تاثیر مهم شکر بر روی بدن
مواد حذف شده از غذا نیست ؛ بلکه شکر و غلات تصفیه شده ایست که به غذا اضافه شده ! هرگاه ماده ای از غذا حذف شود، ماده ای دیگر برای ثبات ، افزایش طول عمر یا بهبود بافت به آن اضافه می شود. مثلا غذاهای بدون قند حاوی الکل قند بوده و غذاهای بدون چربی حاوی چربی دست ساز و شکر اضافی هستند. غذاهای بدون گلوتن هم از این قانون مثتثنی نبوده و سرشار از قند هستند. لازم به ذکر است که این غذاها ...
