خانه
توصیه هایی به کشتی گیران در ایام کرونا
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن درد چه دلایلی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز: در این شرایط فقط به کمی استراحت و درمان خانگی نیاز دارید تا بدن درد تان بهبود پیدا کند. اما برخی بدن دردها به ویژه زمانی که مدت زیادی طول می کشند، نشان می دهند شرایط خاصی باعث بروز این مشکل شده است. در این موارد لازم است به پزشک مراجعه کنید تا علت بدن درد تشخیص داده شود. پزشک می تواند برنامه درمانی طولانی مدت ارائه دهد تا بدن درد و علائم مربوط به آن را برطرف کند. ...
ویتامین کا چیست و پایین بودن آن روی بیماران کووید 19 اثر می گذارد؟
شدیدتری نسبت به کسانی که مقدار کافی ویتامین کا مصرف می کنند، نشان می دهند. این پژوهش به بررسی ویتامین کا پرداخت تا دریابند آیا این مادهٔ غذایی نقشی در محافظت بافت های کشسان موجود در ریه ها دارد که ویروس به آن حمله می کند. ایبیتوی توضیح می دهد که از بین رفتن بافت کشسان باعث می شود "افراد احساس کنند به سختی نفس می کشند و نشانه های تنگی نفس پیدا می کنند". البته کووید19 به دلیل عفونت و ...
با یوگای صورت در 15 دقیقه 15 سال جوان شوید
گفته شده است.پوست افراد اولین بخش از بدن است که تحت تاثیر ماساژ قرار می گیرد؛ وقتی که دست روی پوست گذاشته می شود، می توان گرما را در پوست بدن احساس کرد.با ثابت نگه داشتن دست ماسور روی بدن فرد، گرما افزایش پیدا می کند، که با افزایش جریان خون در قسمت سطحی پوست و بدن، فرد شادابی و زیبایی و جوانسازی پوست را از ماساژ هدیه خواهد گرفت. کششی که با ماساژ بر روی پوست صورت می گیرد باعث افزایش اکسیژن ...
4 باور غلط درباره صبحانه که نمی دانستید
صبحانه قرار داشته و به دلیل دارا بودن کافئین می تواند باعث کم آبی بدن شود. این باور صحیح نیست، زیرا به ندرت پیش می آید که کسی قهوه خالص را مصرف کند و معمولا قهوه با آب مخلوط و سپس میل می شود. در نتیجه، این ترکیب می تواند تاثیر گفته شده که هرچند صحیح نیست را از بین ببرد. کاهش سطح حافظه به طور کلی تغذیه نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می گذارد. محققان دانشگاه ...
7 مورد از بهترین گرم نوش ها برای چربی سوزی
بسیار مناسب است و به همین دلیل در سراسر جهان فروش بالایی را به خود اختصاص می دهد و امروزه فروش عرقیات گیاهی مرغوب به صورت آنلاین نیز رواج یافته است. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل یکی از سالم ترین گیاهان روی زمین است و یکی از برجسته ترین خواص آن جنگیدن با التهاب های بدن است. تحقیقات زیادی انجام شده که نشان می دهد زنجبیل به صورت کلی برای از بین بردن دل درد مورد استفاده قرار می گیرد و مانع ...
مرد عاشق این نشانه ها را دارد!
دست می دهد. وقتی در کنار شما است خوشحال تر از زمانی است که با دیگران است. اعتماد به نفس سعی می کند جلوی شما آدم با اعتماد به نفسی به نظر برسد. اعتماد به نفس خصیصه ای است که همه آن را تحسین می کنند. احساس می کند اگر خودش را یک آدم بااعتماد به نفس نشان دهد، شما تحت تأثیر قرار خواهید گرفت. مراقبت بسیار مراقب شما است و هیچ یک از فعالیت های شما را از قلم نمی ...
با این دمنوش ها به جنگ کلسترول بروید
؛ اما تا آن زمان استفاده متعادل از زنجبیل را می توانید در برنامه روزانه تان داشته باشید. بیشتر بخوانید: چای تُرش قاتل فشار خون بالا چای قرمز یکی دیگر از انواع چای که می توان استفاده از آن را برای کاهش سطح کلسترول بد خون مد نظر داشت، چای قرمز است. این چای هم مثل بسیاری از خوراکی های قرمز دیگر سرشار از آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش التهاب بدن و اکسیداتیو شدن اعضا ...
تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مطلوب
.... به این سوء تغذیه همه جانبه اصطلاحاً سوء تغذیه پروتئین - انرژی اطلاق می شود. اثر سوء تغذیه انرژی وسیع بوده و بر تمام اعضاء و دستگاه های بدن اثر می گذارد. ایمنی میزبان به طور گسترده تحت تأثیر قرار می گیرد و دارای اثرات زیان باری بر روی ایمنی واسطه سلولی است. این امکان وجود دارد که تیموس و طحال دچار آتروفی شده و بافت لنفاوی بسیار تضعیف شود. تعداد و عملکرد سلول های T سلول ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
صبحانه قرار داشته و به دلیل دارا بودن کافئین می تواند باعث کم آبی بدن شود. این باور صحیح نیست، زیرا به ندرت پیش می آید که کسی قهوه خالص را مصرف کند و معمولاً قهوه با آب مخلوط و سپس میل می شود. در نتیجه، این ترکیب می تواند تأثیر گفته شده که هرچند صحیح نیست را از بین ببرد. به طور کلی تغذیه نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تأثیر منفی می گذارد و نادیده گرفتن وعده صبحانه در ...
صادقی 4 امتیاز از سپاهان قلعه نویی گرفت/ ترس بازیکنان ماشین سازی از ماجرای فولادی ها/ جلالی در بحران به ...
زودتر با پرواز اختصاصی راهی سیرجان شدند تا بیشتر بدن شان سازگاری پیدا کند. امشب اما عنابی پوشان فاصله چندانی تا از دست دادن امتیاز نداشتند اما روح الله سیف الهی مهره تعویضی سرآسیایی، گل برتری تیمش را روی یک استارت انفجاری به ثمر رساند تا کسب دوباره سهمیه آسیایی در فاصله ای نزدیک برای مشهدی ها قرار گیرد؛ البته آنها هنوز 7 فینال حساس دیگر را هم پیش روی دارند که شاید مهم ترین آن دیدار برابر ...
ابتلا به کرونا برای کشتی گیران خطر جدی دارد
به گزارش "ورزش سه"، دکتر بابک شادگان، رییس کمیته ضددوپینگ اتحادیه جهانی کشتی در گفت وگو با برنامه دایره طلایی درباره تاثیر کرونا روی زندگی کشتی گیران عنوان کرد: ما می دانیم رفتار ویروس کرونا به این شکل است که اکثرا وارد بافت ریه می شود و قسمت هایی که اکسیژن گرفته می شود را تخریب می کند. تا اینجا تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد این ویروس این بخش را به شکلی از بین می برد که قابل ترمیم نیست. شاید ...
کمبود ویتامین هایی که باعث چاقی می شود
شود را کنترل می کند. دریافت ناکافی هر یک از این دو ویتامین، بر وزن بدن شما تاثیر می گذارد. آیا نگرانید که ویتامین کافی دریافت می کنید یا نه؟ بررسی ها نشان می دهد که 40٪ بزرگسالان، بدون در نظر گرفتن وزن، مقدار توصیه شده از ویتامینهای A، C، D، E و کلسیم و منیزیم را مصرف نمی کنند.
واکسن کرونا شاید به زمستان برسد
پیشگیری از بیماری را مهم دانست. به گفته لاری، روزانه 160 هزار نفر در دنیا به کووید19 مبتلا می شوند که در حقیقت 60 درصد کل مبتلایان در یک ماه اخیر هستند و این نشان می دهد ابتلا به کووید19 روندی افزایشی در کل دنیا دارد. تغییر چهره مردمان شهر از امروز تمام شهروندانی که می بینید، ماسک بر صورت خواهند داشت، مگر افرادی که نسبت به سلامت خود و اطرافیان شان بی توجه بوده یا آنهایی که ...
خرید بالش نوزاد، نکات طلایی
... طراحی این بالش های طوری است که علاوه بر قرار دادن سر و گردن و بدن نوزاد در شرایط مساعد ، مانع از حرکت های بی مورد و افتادن نوزاد از تخت می شوند. این بالشت ها نیز در زمان شیردهی مورد استفاده قرار می گیرند . نکات مهم در خرید بالش نوزاد به هنگام خرید باید به دوام و ماندگاری مواد بالش توجه داشت . در حالت ایده آل، مموری فوم ها از نظر دوام و ماندگاری بهترین بالش ها می باشند ...
معمای حمله کرونا به مغز
شدید بالینی رنج می بردند، درمان کرده است. او با لحنی هشدار دهنده نسبت به تجربه دوباره همان اتفاق اما این بار در مقیاسی بسیار بزرگ تر، می گوید: افسردگی آنها پایدار بود و تمام احساساتشان از بین رفته بود. افرادی که از ICU به دلیل بیماری کووید-19 مرخص شده اند باید به صورت منظم و طولانی مدت تحت نظر قرار بگیرند تا هرگونه شواهدی از آسیب های عصبی بررسی شود و درصورت لزوم تحت درمان قرار گیرند. استیونس نیز در ...
کدام صنایع لیدر بازار بورس در فصل تابستان هستند؟
... به دلیل عرضه صندوق دوم و تخفیف 2 دلاری در نرخ خوراک، فعلا پالایشگاه ها پیشرو هستند، سپس گروه معدنی ها و فلزات اساسی قرار دارند و گروه دارویی هم به دلیل تغییر درآمدی شرکت ها در پی حذف دلار 4200 تومانی و آزاد شدن فروش محصولات شان با نرخ نیمایی، جهش وحشتناک 4 تا 5 برابری در درآمد و سود خواهند داشت. گروه پتروشیمی نیز با تغییر ساختار فرمول که کف دریافت ATM به 200 دلار رسیده، کاهش قیمت گاز و کامادیتی هم روی نرخ خوراک تاثیر گذاشته و به نرخ 6 تا 7 سنت رسیده، حاشیه سود این شرکت ها را افزایش داده است که از جمله لیدرهای بازار خواهند بود. ...
غذای سرشار از فیبر، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد
مشخصی متوقف می شود، در تومور های بدخیم این رشد به صورت غیر قابل مهار ادامه می یابد تا حدی که در صورت عدم درمان، تمامی قسمت های بدن را تحت تأثیر قرار داده و از کار می اندازد. شایع ترین نوع سرطان سینه، سرطان از منشاء مجاری شیری است و از آنجا که این نوع بافت بیشتر در یک چهارم بالایی و خارجی سینه وجود دارد، در حدود نیمی از سرطان های سینه در ربع فوقانی و خارجی آن یافت می شوند. سرطان سینه ...
تغییرات سینه در دوران بارداری
.... در تغییرات فیبروکیستیک سینه، کیست های کوچکی در بافت های لیفی سینه تشکیل می شود که با آب پر شده و ورم می کنند بنابراین باعث ایجاد درد می شوند. عدم تعادل در سطوح هورمون و ایجاد درد سینه در دوران بارداری بسیار طبیعی است که بدن در دوران بارداری، خود را آماده می کند تا مراحل مختلف رشد کودک را فراهم کند. این باعث تغییر سریع در سطوح مختلف هورمون ها، به ویژه عدم تعادل در سطوح ...
خواص فوق العاده ویتامین D، از تقویت استخوان ها تا کاهش وزن
است مانند سیگار نکشیدن، مرتب ورزش کردن، و خوردن سبزیجاتی مانند کلم می تواند به وضوح دید کمک کند. تحقیقات اخیر نشان داده تامین ویتامین D مورد نیاز بدن نیز می تواند کمک کند، حتی اگر ژنتیک بر علیه شما باشد. 4- بهبود دیابت پژوهش ها نشان داده اند که بین کمبود این ویتامین و دیابت نوع 2 رابطه ای وجود دارد. آیا با بالا بردن سطح این ویتامین، از دیابت در امان می مانیم؟ هنوز برای پزشکان ...
افراد موفق دنیا صبح را چگونه آغاز می کنند؟
به شما می دهد برای کار کردن در طول روز؛ هر کسی می تواند بعد از دمبل زدن 60 کیلویی، پشت میز بنشیند و کار های اداری را انجام دهد، اما حتی گرم کردن بدنتان برای شروع تمرین بعد از ساعات کاری خیلی بر روی تمرین تان تاثیر می گذارد. حتی اگر دوست ندارید صبح ها برای ورزش، ساعت 5، 6 صبح بیدار شوید، حداقل 15 دقیقه زودتر بیدار شوید و کمی حرکات کششی انجام دهید؛ کمک می کند بدن تان نرم تر و چابک تر ...
باور های غلط درباره صبحانه
صبحانه کامل می تواند نیرو و انرژی یک روز را به شما ببخشد، اما مانع از ریزه خواری نمی شود. مطالعات نشان می دهد بین افرادی که صبحانه نمی خورند و افرادی که صبحانه ای سرشار از فیبر و هیدرات کربن مصرف می کنند، عملکرد روزانه بدن متفاوت خواهد بود. افرادی که صبحانه مصرف نمی کنند در طول روز دائما گرسنه هستند، اما مصرف صبحانه می تواند با افزایش سطح انرژی همراه باشد. محققان توصیه می کنند که صبحانه ای سرشار از ...
11 روش برای کنترل و مهار خشم و عصبانیت
.... اگر خانه شما به هم ریخته است، کاری کنید که استرس به شما وارد نشود، مثلا رانندگی کنید و یا پیاده روی کنید و بعد از این مدت،احتمالا متوجه این نکته خواهید شد که در هنگام برگشت به خانه ، بهتر می توانید خانه را مرتب کنید. اگر رفت و آمد روزانه، شما را به گلوله ای از خشم و ناامیدی تبدیل می کند، سعی کنید مسیر دیگری را پیدا کنید و یا زودتر محل کار خود را ترک کنید .آیا در محل کار ...
مکمل برای کودکان، راه و رسم خاصی دارد؟
24 ماهگی روزانه به 5/12 میلی گرم قطره آهن نیاز دارند. قطره آهن نباید با شیر یا چای مصرف شود. برای جذب بهتر آهن باید از یک سالگی به بعد با آبمیوه های مختلف به ویژه آب پرتقال و آب لیمو شیرین مصرف گردد . منگنز منگنز از دیگر ریزمغذی های مورد نیاز بدن است که در ترکیب برخی مکمل ها وجود دارد. این عنصر که در رشد کودک موثر است در متابولیسم چربی ها و کربوهیدرات ها و در شکل گیری بافت ...
اداره کل تهران جای آقازاده هاست!
تمرین بدنسازی بچه ها را یک جا دارد؛ کش، دمبل، وزنه 10 کیلویی. البته من وزنه را خودم داشتم کاش وزنه 17/5 یا 20 کیلویی داشت البته به نظرم کوله اش از همه کاربردی تر بود. کانال تمرین هم خیلی خوب است و دکتر بهرامی نژاد تمرینات خیلی کاربردی می گذارد. با این وسایل و تمرینات بچه های المپیکی راحت می توانند بدن های شان را آماده کنند. پس خیلی راضی هستی؟ راضی ام. البته که هر کدام از ورزشکاران ...
کار کردن بیش از حد چطور سلامتی ما را به خطر می اندازد؟
وقتی برای خودمان در برنامهٔ روزانه و توجه به سلامت جسمی و روانی، همگی راه های بسیار خوبی برای برطرف کردن این مشکل هستند. دنی ژانگ (Danni Zhang) روان شناس و یکی از اعضای انجمن روان شناسی استرالیا است. او عقیده دارد که وقتی زمان کافی را برای استراحت ذهن و جسم خود اختصاص نمی دهیم، نشانه های روان شناختیِ کارِ بیش از حد کم کم خود را نشان می دهند. این نشانه ها عبارت اند از: کسانی که ...
افسارگسیختگی بازار مسکن علی رغم دستور دولت/ دیوار ؛ به نابسامانی قیمت ها دامن می زند
جابجا شود، در اردیبهشت ماه دنبال خانه می گشتم که متوجه شدم قیمت منازل چه برای رهن و چه اجاره روزانه بالا می رود و همان زمان قرارداد بستم و ترجیح دادم که یک ماه زودتر اجاره بپردازم ولی ریسک افزایش قیمت ها را نداشته باشم. وی افزود: الآن که تازه جابجا شده ام متوجه می شوم که آن زمان تصمیم بسیار مناسبی گرفته ام چون اگر الآن می خواستم همین منزل را رهن و اجاره کنم باید حداقل 70 درصد بیشتر از ...
اقتصاد اسلامی سوار بر زمان و مکان است / تأکید اسلام بر حفظ قدرت خرید مردم
های مختلف اقتصاد، سیاست و جامعه، آنچه مربوط به ماهیت انسان است توسط خود شارع و خداوند متعال به بشر نمایانده شود. لذا قرآن کریم در این مورد می فرماید: إِنَّا هَدَیْنَاهُ السَّبِیلَ إِمَّا شَاکِرًا وَإِمَّا کَفُورًا؛ ما راه را به او نشان دادیم خواه شاکر باشد و پذیرا گردد یا ناسپاس (الانسان/ 3). همچنین قرآن کریم در جایی دیگر فرموده است: وَالَّذِینَ جَاهَدُوا فِینَا لَنَهْدِیَنَّهُمْ سُبُلَنَا وَإِنَّ ...
کرونا در مصرف کنندگان دخانیات، عوارض دارد؟
این ها به سطح کیفیت مراقبتی و اینکه فرد زودتر علائم اولیه را متوجه شود و به پزشک مراجعه کند، مرتبط است، بسیاری از موارد وجود داشت که فرد دیر مراجعه کرده و یا مراقبت های به موقع انجام نشده و با مشکل مواجه شده است. مهمترین مسئله این است که بیمار در همان لحظه که به درمان احتیاج دارد از آی سی یو استفاده کنیم چون در رابطه با کرونا نمی توان صبر کرد. در این بیماری عفونت شدید ویروسی اتفاق می افتد و نتایج ...
