سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای معجزه آسا در مقابل ویروس کرونا
، انجیر ، تخم شربتی ، جگر ، مغز ها و خشکبار ، خرما ، توت خشک و برگه های میوه مثل برگه زرد آلو نیز وجود دارد. برای افزایش میزان جذب آهن در منابع گیاهی بهتر است همراه با ویتامین C که به طور طبیعی در سبزی و میوه ها وجود دارد مصرف شود. پروبیوتیک ها باکتری های خوبی هستند که سلامتی را تقویت می کنند. درحال حاضر محصولات حاوی پروبیوتیک مثل ماست ، پنیر و دوغ حاوی این ماده در بازار موجود است. پروتئین را از دو منبع حیوانی (کیفیت بالا) مثل شیر، ماست، پنیر ، تخم مرغ، گوشت، مرغ، غذاهای دریایی و گیاهی مانند، آجیل، دانه ها و حبوبات می توان تامین کرد. ...
نشانه های کمبود مصرف سبزیجات
ادامه به بررسی این موارد می پردازیم: احساس خستگی سبزیجات منبع مهمی از ویتامین ها و مواد معدنی است که بدن برای داشتن عملکرد مناسب به آن ها نیاز دارد. مصرف ناکافی سبزیجات و مصرف خوراکی های سرشار از مواد غذایی فراوری شده و حاوی کربوهیدرات می تواند باعث احساس خستگی و به مرور از دست دادن حافظه و نوسانات خلق و خو و در نهایت افسردگی می شود. احساس گرسنگی مصرف میزان کافی ...
چرا باید نان سبوس دار بخوریم؟
نان سبوس دار نسبت به نان سفید، به طور میانگین دو برابر ویتامین، موادمعدنی و مواد فیبری بیشتری دارد. فیبر موجود در نان سبوس دار برای رفع گرفتگی روده و یبوست مفید است، به علاوه، این مواد جزو موادغذایی مطلوب باکتری های روده هستند که علیه امراض میکروبی روده عمل کرده، سیستم ایمنی بدن را فعال می کنند، همچنین می توانند کلسترول و مواد سمی حاصل از تجزیه موادغذایی را جذب کنند. پژوهش ها نشان داده است مردم ...
این میوه ها شما را لاغر می کند!
بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. بیشتر بخوانید: رژیم لاغری و تناسب اندام فوق العاده "آنجلینا جولی" زغال اخته سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمر های فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا فلاونوئید ها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف ...
نسخه طبیعی برای دفع و پیشگیری از سنگ کلیه
گروه علمی: سنگ های کلیه می توانند یکی از دردناک ترین شرایطی باشند که در طول زندگی خود تجربه کنید. در حقیقت، افراد بسیاری درد ناشی از سنگ های کلیه را با درد ناشی از زایمان مقایسه می کنند.به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، اگر شما نیز یکی از افرادی باشید که ابتلا به سنگ های کلیه را تجربه کرده اند، احتمالا درد ناشی از این شرایط را هیچ گاه فراموش نخواهید کرد.خوشبختانه، بسیاری از سنگ های کلیه به اندازه ای ...
روش های طبیعی برای خنک کردن بدن
تعریق کمتر نقش دارد. سعی کنید انواع کم چرب این مواد غذایی را انتخاب کنید تا به کاهش تعریق خود کمک بیشتری کرده باشید. هندوانه، توت فرنگی، خیار، کاهو : آبرسانی به بدن از آسان ترین راه ها برای خنک نگه داشتن بدن و جلوگیری از تعریق است. این یعنی نوشیدن روزانه هشت لیوان آب و نیز مصرف میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش تعریق ما کمک کند. هندوانه و توت فرنگی با دارا بودن 92درصد آب و خیار و کاهو با داشتن 96 درصد آب، آبرسان ترین میوه ها و سبزیجات برای بدن هستند. ...
دوپینگ سیستم ایمنی بدن با این چای!
کمک می کند و امکان عبور گاز بهتر و حرکات روده را هموارتر می کند. همچنین باعث کاهش درد زخم معده و اسپاسم معده می شود. چای بابونه به عنوان یک ادرار آور عمل و به دفع آب، مایعات و سایر مواد زاید بدن کمک می کند. این خاصیت نه فقط در کاهش وزن موثر است بلکه باعث بهبود هضم کلی می شود و نفخ را کاهش می دهد. خاصیت ضد سرطانی آنتی اکسیدان های آپیژنین موجود در بابونه می تواند به ...
هیوسیامین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از drugs.com، هیوسیامین دارویی است که برای درمان اختلالات معده و روده از جمله زخم معده و سندروم روده تحریک پذیر تجویز می شود. این دارو همچنین برای کنترل اسپاسم عضلات در مثانه، کلیه ها یا دستگاه گوارش و کاهش اسید معده استفاده می شود. هیوسیامین در مواردی برای کاهش لرزش و سفتی عضلات در افراد دارای علائم بیماری ...
داروخانه ای به نام بابونه
...> پیشگیری از عفونت هر دو نوع این گیاه، دارای خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیکی بسیار خوبی هستند که به عفونت های ناشی از باکتری ها و قارچ ها اجازه نمی دهند که تکثیر شوند. همچنین باعث از بین رفتن عفونت هایی می شوند که در حال حاضر وجود دارند. این روغن ها داروهای مفیدی هستند که انواع کرم های روده را نیز از بین می برند. اگر برای مو مصرف شوند، شپش ها و انگل های موجود در پوست سر را از بین می ...
علت پف صبحگاهی چشم و درمان آن
تماسی از قرار دادن آن ها به مدت طولانی بر روی چشم خودداری کنید .استفاده طولانی مدت از این لنزها سبب آسیب دیدن قرنیه چشم می شود بنابراین حتما در بازه های زمانی مشخص مانند عصرها لنزها را از چشمانتان خارج کنید و خارج کردن آن ها به زمان قبل از خواب موکول نکنید. 3.از مصرف شیرینی جات و مواد خوراکی شیرین خودداری کنید .چرا که این مواد حاوی ترکیبات شیرین کننده مصنوعی و اسپارتام بوده و علاوه بر ...
این میوه ها شما را لاغر می کند!
بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. زغال اخته سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمر های فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا فلاونوئید ها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری ...
ارتقاء سیستم ایمنی با تغذیه بهترین دفاع احتمالی در نبود واکسن
به گزارش هلث نیوز، همه گیری کووید-19 موجب شده تا افراد با توجه به میزان ابتلا و آمار مرگ ومیر بیشتر بیندیشند. این بیماری توسط ویروس SARS-CoV-2 ایجاد می شود که به سیستم ایمنی بدن حمله و ریه ها، قلب و دیگر اندام های اصلی بدن را تخریب می کند. درنتیجه جای تعجب نیست افراد نسبت به تقویت سیستم ایمنی بدن خود در مقابله با این ویروس همه گیر علاقه مند شدند. سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده و شامل ...
خواص طالبی را بهتر بشناسید
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، طالبی یکی از صیفی جات محبوب در میان ایرانی ها است که مصرف بالایی دارد، طعم شیرین طالبی باعث شده تا طرفداران زیادی داشته باشد؛ طالبی سرشار از ویتامین C و A است که با تحریک گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و باعث ریشه کن کردن عفونت در بدن می شود؛ همچنین طالبی خواص فراوانی دارد که در ادامه مطلب به این موضوع می ...
درمان یبوست در کودکان
کودکان باید طبق قانون "سن + 5" باشد. یعنی یک کودک 7 ساله باید " 7 + 5" (= 12) گرم فیبر در روز مصرف کند. بیشتر بخوانید: 5دمنوش خانگی برای درمان یبوست راهکارهای غذایی برای درمان یبوست چه غذاهایی حاوی فیبر هستند؟ میوه ها: آلوبخارا، گلابی، سیب، تمشک، توت سیاه سبزی ها: بروکلی، کدو حلوایی، سیب زمینی شیرین، نخود سبز دانه های کامل و حبوبات: لوبیا ...
8 خاصیت و معجزه باورنکردنی گیلاس
گلوکز شود، صرف تولید انرژی می گردد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند داروهای تجویز شده برای کمک به تنظیم چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک عمل می کند. مصرف منظم گیلاس همچنین خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ: فیبر موجود در گیلاس خطر ابتلا به سرطان روده ...
کافی بودن مدت زمان ماندگاری آنتی بادی ها در بدن، باعث ایمنی علیه ویروس کرونا می شود
گوش درد، تب، سردرد، خستگی و.. را ممکن است داشته باشید لازم است مراجعه کنید چون مکرر است احتمالاً سینوزیت مزمن دارید و باید معاینه شوید و سی تی اسکن از سینوس های پیشانی انجام شود تا اگر علت هایی مانند انحراف بینی یا پولیپ بینی باشد درمان و از عفونت های مکرر جلوگیری شود؛ ضمن اینکه مسائلی همچون نبودن در هوای سرد، عدم مصرف مایعات خنک، خشک کردن مو بعد از استحمام را رعایت کنید. شخصی هم پرسید ...
شیگلوز، بیماری ناشی از آبیاری مزارع اصفهان با پساب
یگلوز یا اسهال خونی تب، بدن درد، دل پیچه، دل درد و اسهال با حجم کم است، در اسهال حاد بدون وجود خون در مدفوع بیمار، تشخیص افتراقی بالینی از سایر اسهال های حاد دشوار است. شیگلوز در سال های 1385 و 1394 ه شکل اپیدمی در نقاطی از استان اصفهان مانند شهر اصفهان، اردستان، نائین، سمیرم و ... دید شده است؛ به منظور بررسی بیشتر وضعیت شیوع این بیماری و روش های پیشگیری از آن گفت وگویی را با دکتر رضا ف ...
6 گروه از علائم بیماری کرونا شناسایی شد/ معجون سحر آمیزی که استرس تان را کاهش می دهد
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و هشتم تیر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. معجون سحر آمیزی که استرس تان را کاهش می دهد یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: شیر نیمه گرم و عسل باعث کاهش سطح استرس می شود و اعصاب و ذهن شما را آرام می کند. خواص شگفت انگیز چهارشیره ...
معجون سحر آمیزی که استرس تان را کاهش می دهد
ضروری برای بدن است که به هیچ عنوان نباید از نوشیدن آن غافل ماند. جوزدانی تصریح کرد: نوشیدن شیر همراه با خرما هیچ منعی برای مصرف نداشته و افراد می توانند آن را میل کنند. او در پایان گفت: البته ترکیب شیر و عسل معجون سحر آمیزی است که تاثیر به سزایی بر سلامت و زیبایی بدن دارد. همچنین باعث افزایش نیروی جسمانی کودکان و نوجوانان می شود. شیر نیمه گرم و عسل باعث کاهش سطح استرس می شود و اعصاب و ذهن شما را آرام می کند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
یافته جدید محققان؛ تاثیر رژیم غذایی پرچرب همراه با آنتی بیوتیک در بروز التهاب روده
غذایی پرچرب و آنتی بیوتیک ها همراه باهم موجب اختلال در عملکرد میتوکندری سلولی شده و توانایی شأن در اکسیژن سوزی متوقف می شود. این اختلال موجب کاهش مصرف اکسیژن سلولی شده و در نتیجه اکسیژن به روده نشت می کند. باکتری های مفید بدن در محیط هایی که فاقد اکسیژن هستند مانند روده بزرگ رشد می کنند. میزان اکسیژن بالاتر در روده باعث عدم تعادل باکتری ها و التهاب می شود. با اختلال در محیط روده، یک چرخه ...
3 خوردنی که بمب ویتامین هستند
اکسیدان هایی مانند ویتامین C. بهترین راه برای حفظ این تعادل است. توت فرنگی فقط یک فنجان توت فرنگی لازم است تا مقدار روزانه توصیه شده ویتامین های ضروری را مصرف کنید. به علاوه، توت فرنگی مقادیر زیادی مواد مغذی دیگر با فواید اضافی نیز دارند. توت فرنگی حاوی منگنز است که برای سلامتی استخوان بسیار مهم است. فلفل دلمه ای قرمز حدود نیم فنجان از این سبزی خام بیش ...
بیماری سلیاک و راه درمان آن
سلیاک در افراد زیادی تشخیص داده نشده است و آن ها در معرض خطر عوارض درمانی طولانی مدت هستند. هنگامی که افراد مبتلا به بیماری سلیاک گلوتن می خورند (پروتئین موجود در گندم، چاودار و جو)، بدن آن ها پاسخ ایمنی می دهد و به روده کوچک حمله می کند. این حملات منجر به آسیب دیدن ویلی ها، برآمدگی های انگشت مانند که باعث جذب مواد مغذی می شود، می گردد. با آسیب دیدن ویلی ها، مواد مغذی به طور صحیح جذب بدن نمی شوند ...
مصرف سفیده تخم مرغ خام ممنوع
تولید این آنزیم ها را مختل می کند. بیوتین برای رشد و متابولیسم سلولی و دفع دی اکسید کربن مورد نیاز است. این ویتامین در تولید اسیدهای چرب، اسیدهای آمینه والین و ایزولوسین و همچنین گلوکز نقش دارد. ویتامین بیوتین در بسیاری از غذاها وجود دارد. جگر، ازگیل، سبزیجات برگ دار و بادام زمینی سرشار از بیوتین هستند. اگر مصرف سفیده تخم مرغ خام به یک عادت غذایی تبدیل شود، ممکن است تاثیراتی مخرب روی ...
بهترین غذا ها برای فصل گرم
جبران آب و الکترولیت های از دست رفته بدن هستند. البته این شربت ها با توجه به میزان قند موجود در آنها باید از نظر کالری، مخصوصاً در افراد دارای اضافه وزن و چاق مورد توجه قرار گیرند. آب بدن را خنک نگه می دارد و مانع از دست رفتن آب بدن می شود، ضمن اینکه کالری به بدن نمی رساند. مصرف آبلیموی تازه نیز برای رفع تشنگی در تابستان مناسب است. بیشتر بخوانید: گرمازدگی در زنان باردار ...
این گیاه خوشبو و گرم را چگونه روزانه مصرف کنیم ؟
. سایت تالاب: در زمان روم باستان، زنجبیل به لطف ویژگی های دارویی خود یک دارایی با ارزش بوده است. مبارزه با سرطان اگر کنجکاوید بدانید چگونه با عوامل سرطان زا در بدن خود مقابله کنید، مصرف زنجبیل را مدنظر قرار دهید. چندین مطالعه نشان داده اند که زنجبیل در مبارزه با سرطان های ریه، پروستات، تخمدان، روده بزرگ، پستان، پوست و لوزالمعده موثر عمل می کند. جینجرول، ترکیب فعال موجود در زنجبیل ...
گرده گل؛ دوستی برای معده
گرده گل موجود در عطاری ها، یکی از محصولات گیاهی مفید است که می تواند برای هر فردی قابل استفاده باشد؛ ازجمله اینکه برای معده مفید است و به عنوان دوستی برای آن شناخته می شود؛ همچنین خواص دیگری برای آن به اثبات رسیده است.به گفته دکتر حسین خیراندیش، پدر طب ایران، گرده به علت داشتن پروتئین بالا و مقادیری از مواد معدنی و ویتامین ها و چربی ها یک ماده مغذی است و همان طور که به همراه شهد، تنها غذاهای ...
همه چیز درباره موارد مصرف و عوارض قرص ابترکس
لوسمی مننژی ث) لنفوم بورکیت (مرحله I یا II) ج) لنفوسارکوم (مرحله II، لنفوم بدخیم) چ) میکرفونگوئید (پیشرفته) ح) پسوریازیس (شدید) خ) آرتریت روماتوئید (شدید، مقاوم به درمان) د) درمان کمکی در استوسارکوم ذ) کارسینوم سرو گردن فارماکوکنیتیک قرص ابترکس جذب: جذب ابترکس یا متورکسات از دستگاه گوارش به مقدار مصرف ...
چگونه به کمک نان سبوس دار، مشکلات گوارشی ما بهبود می یابد؟
به عبارت ساده تر مصرف فیبر مواد غذایی آنها کم است، بیشتر به بیماری هایی چون انواع سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی و عفونت های روده ای دچار می شوند. او اضافه کرد: یکی از دلایل ایجاد یبوست به ویژه در مناطق صنعتی و شهری، عدم دریافت کافی از مواد غذایی حاوی فیبر نظیر میوه ها، سبزی ها، دانه های کامل، غلات و حبوبات است، این افراد کمتر از 10 گرم فیبر در روز دریافت کرده و همین امر باعث یبوست ...