سایر منابع:
سایر خبرها
از رژیم غذایی سه ساعته چه می دانید؟
ساعته اظهار کرد: الگوبرداری از رژیم غذایی سه ساعته باعث می شود تا مصرف مواد غذایی یا مواد خوراکی در تمام طول روز چربی های بدنی را به سوخت و ساز تبدیل کند. برای رعایت این نوع رژیم غذایی بهتر است مواردی مانند مصرف صبحانه حداکثر یک ساعت بعد از بلند شدن از خواب، مصرف وعده های غذایی کم در هر سه ساعت یک بار، عدم مصرف مواد خوراکی یا مواد غذایی تا سه ساعت قبل از خواب و میزان مصرف متعادل غذا در هر وعده غذایی ...
خطر مرگ/ به این ماده نزدیک نشوید
، اسید هوشیاری را بالا می برد، تو می توانی جز به جز هر چیزی را ببینی، آنقدر به جزئیات توجه می کنی که دچار حال بدی می شوی و احساس می کنی مغزت در حال منفجر شدن است. در جنگل با دوستانم اسید را بر روی زبان گذاشتیم و صبر کردیم که جذب شود، تقریبا نیم ساعت نگذشته بود که کم کم اثراتش را در دوستانم دیدم، با اینکه قبل از مصرف اسید به آن ها گفته بودم به چیز های خوب فکر کنند، اما آن ها گوش ندادند. او ...
کشف دوبارۀ چیزها
سه دخترم را مجاب کنم که راز های جهانْ در سکوت پنهان گشته اند. در آشپزخانه دور میز نشسته بودیم و داشتیم شام یکشنبه را می خوردیم. این روزها، با هم غذاخوردن برای ما پیشامدی نادر است؛ سایر روز های هفته پر است از کار و اتفاق. شام یکشنبه تبدیل شده به تنها زمانی که همگی می نشینیم و چهره به چهره حرف می زنیم. دختر ها با تردید نگاهم کردند. مسلماً سکوت چیزی نیست جز... هیچ؟ حتی پیش ازآنکه بتوانم ...
سردرد ها به اصلاح سبک زندگی خوب پاسخ می دهند
... متخصص طب سنتی ایرانی در پاسخ به سوال شخصی که پرسید مادر من از روز گذشته معده او داغ می شود و مدام تب دارد چه کاری باید انجام دهیم؟ و اینکه با خوردن قرص معده باز هم بعد از چند ساعتی دوباره معده او داغ می شود به حدی که صورت وی قرمز می شود چه باید کرد؟ گفت: علت تب مادرتان باید بررسی شود و برای معده هم از گل بنفشه استفاده کنید به این شکل که یک قاشق مرباخوری گل بنفشه را در یک لیوان آب جوش ریخته ...
قرنطینه کرونا بهترین فرصت توجه به کودکان
سرویس جامعه جوان آنلاین: مینو پورپشنگ متخصص روانشناسی کودک اظهار داشت: مدت ها است که تماشای کارتون و برنامه های تلویزیونی جای خود را به داستان گویی شبانه والدین داده، به طوری که بسیاری از پدر و مادر ها به دلیل خستگی و یا مشغله ترجیح می دهند تا کودکان به جای شنیدن قصه و داستان با برنامه های کودک و فیلم های انیمیشن سرگرم شوند؛ در حالی که برای ارتقا دانش بچه ها باید دوباره فرهنگ قصه گویی والدین برای ...
ملاقات با نوستراداموس!
ها خیلی وقت است خبری ندارم مخصوصاً امیری... نخیر! نمی گذارم چرندیات امیری بروند روی مغزم. اما مگر می شود؟ فکرش مثل خوره به جانم افتاده. دوباره وبلاگ قدیمی مان را باز می کنم. توی یکی از کامنت هایی که درباره ی هزارمین شماره بحث می کردیم، چیز جدیدی به چشمم می خورد... در جواب یکی از کامنت هایم که خواسته بودم حال او و قمپز درکردن هایش را بگیرم، نوشته: والا تو باید خیلی مواظب خودت باشی؛ می ترسم اون روز ...
مروری بر واقعه کشتار حجاج در مراسم حج مرداد 1366
بود که دیدم بیرون ولوله است و جمعیت زیادی از زن ها با سر برهنه و صورت و پای خونی و مرد ها با لباس تکه پاره خودشان را می اندازند داخل هتل. میانشان فقط یک پرهیزکار نامی را که دوست شوهرم بود، پیدا کردم. رفتم جلو، حالش خوب نبود و نمی توانست حرف بزند. فقط گفت که دیده است پلیس ها با باتوم افتاده اند به جان شوهرم و او هم افتاده است روی زمین. دنیا پیش چشمم تار شد. از آن روز تا شش روز بعدش در مکه ...
قتل و مثله کردن شوهر بداخلاق بعد از طلاق/ دختر ،خواستار قصاص مادر شد
دخترم را ببینم. پس از اینکه دخترم بزرگتر شد او هم مدام به من می گفت که از رفتارهای خشونت آمیز پدرش عذاب می کشد و ناراحت است. بعد از مدتی برای اینکه دخترم اذیت نشود یک روز در میان به خانه آنها می رفتم و کارهایشان را انجام می دادم و ابراهیم هم از این کار من استقبال کرد و پیشنهاد داد تا مدتی در آنجا زندگی کنم و من هم قبول کردم. اما او دوباره کارهای گذشته اش را شروع کرد و من را مورد ضرب و شتم قرار داد ...
آی وی اف (IVF) چیست: مراحل انجام و هزینه و درصد موفقیت
، پرهیز از نوشیدن الکل، ترک کردن سیگار و عدم استفاده از کافئین میتونه درصد موفقیت روش IVF رو تا حد زیادی بالا ببره و منجر به تولد نوزاد بشه. حتما بخوانید: کاهش وزن و تناسب اندام در دوران قبل و بعد از بارداری هر روش پزشکی در کنار مزایا و فوایدی که داره ممکنه خطرات و ریسک هایی هم به همراه داشته باشه که در زیر به تعدادی از ریسک های استفاده از روش ای وی اف اشاره کردیم: به ...
درباره اولین آتش نشان مشهدی که نشان لیاقت دریافت کرد
عملیات قبل از رفتن داخل چاه به من گفت: حسین می خوای خودم برم؟! می دونم حسین که پایین اذیت می شی. گفتم: نه خودم می روم. بار اول که رفتم داخل چاه، دیدم به جسد دسترسی ندارم، چون سیم بکسل و مته رویش افتاده بود. امکان ریزش هم بود. رفتم بالا، نیم ساعتی طول کشید که مته و سیم بکسل را کشیدند. دوباره که رفتم توی چاه فقط انگشت هایش را دیدم که از گل و لای بیرون زده بود. یواش یواش دورش را کَندم و خالی کردم. دوست ...
بارداری بعد از سقط، چند ماه طول می کشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من خانمی هستم 20 ساله، که سال شهریور 97 ازدواج کردم، از تیر 98 اقدام به بارداری کردم که تا برج 9 سال 98 ادامه دادم و باردار نشدم، با توجه ب ازافه وزنم باشگاه رفتم 3 ماه و یکم وزنم رو اوردم پایبن، البته از همه لحاظ خودم رو چک کردم و هیچ مشکلی برای بارداری نداشتم البته از برج 11 متفورمین بمقدار شاید یک ماه مصرف کردم، تا اینکه فروردین 99 باردار شدم، و در اردیبهشت ماه در هفته 5 ...
قرص اورژانسی زیاد، عوارضش ضعف پا است؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خ مت عزیزان شبتون بخیر من با همسرم نزدیک سه هفته پیش روز اخر پریودم رابطه داشتم ولی خیلی قرص خوردم و 8 روز بعد هم قرص خوردم دو روز بعد شب اول خونریزی سنگین داشتم بعدش کم شد و متوجع عفونت شدید شدم که رفتم دکتر به تازگی شبا خیلی پاهام ضعف میکنه جوری که واقعا تا حد مرگ منو میبره و تورم گلو دارم و تورم سینه میشه بگید همه اینا عوارض قرصه که الان خودشو نشون داده ...
بیوگرافی شهره سلطانی بازیگر و خواننده جذاب و مهربان+تصاویر
احیا شوم اما به عشق مادرم، خانواده ام و مردم با بیماری ام مبارزه کردم تا دوباره زندگی ام را از نو بسازم. رژیم گیاهخواری شهره سلطانی من هرگز اهل خوردن غذاهای فوری یا پرچرب نبوده ام. پیش از بیماری ام خیلی اهل ورزش بودم و حتی به اتفاق برخی از دوستانم عضو تیم والیبال هنرمندان بودیم و به شکل مرتب ورزش می کردیم. اسکواش را هم خیلی دوست دارم و در حال حاضر و پس از بهبودی هم این ورزش را ...
20 روش لاغری شکم در 20 روز
دارند ، فیبر فراوانی دارند و کم کالری هستند بنابراین برای کاهش وزن بسیار مفیدند . سعی کنید قبل از ناهار یا شام سالاد بخورید تا گرسنگی شما برطرف شده و کمتر غذا بخورید . شب ها برای شام یک ظرف بزرگ سالاد سبزیجات با یک غذای کم کالری میل کنید و در طول روز حتما میوه مصرف کنید. غذاهای نمکی را کم کنید نمک سبب می شود آب در بدن حفظ شود و شکمتان نفخ کند بنابراین در رژیم ...
کرونا کمک می کند تا آدم بیشتر بنویسد
چادر زهراست که در اینجا دوباره می سوزد این حرم مثل خیمه ی زینب که در اوج شراره می سوزد سالها بعد قدری آن سوتر چند قرآن پاره می سوزد به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، مجید تال، شاعر اهل بیت که مهمان برنامه فرمول یک با اجرای سیدعلی ضیا بود، گفت: در دوران قرنطینه در قم و ساوه بودم و بیشتر وقتم را در خانه می گذراندم. الان اوضاع قم خوب است. رفقا در بیمارستان ...
زمانی که در حال خواندن خبر کرونا بودم فکر نمی کردم گریبان گیر خودم شود/ دوست داشتم پلاسمای خونم را به ...
ی ابتلا به کرونا علت ابتلایش به ویروس کرونا را دو هفته استفاده نکردن از ماسک عنوان می کند و می گوید: تا یک مدت خیلی خوب رعایت می کردم، ماسک می زدم و مرتب دست هایم را ضدعفونی می کردم، اصلا جایی نمی رفتم ولی بدلیل رژیم های غذایی سیستم ایمنی بدنم ضعیف شد و در همان دوره از ماسک زدن و اینهمه اصول بهداشتی را رعایت کردن خیلی خسته شده بودم و حدود دو هفته از ماسک استفاده نکردم. جای خاصی هم نرفتم، ...
روایت علی ملاقلی پور از کرونا/ ماسکم را در آوردم کرونا گرفتم
فت طبیعت این بیماریست ، از شدت بیخوابی زیاد گاهی تصمیم می گرفتم بخوابم و تا قبل از لحظه خفگی حداقل آن یک ثانیه خواب را احساس کنم ، واقعا فاجعه بود و بازی با مرگ بود . بعد از سه روز که حالم وخیم تر شد دکتر کورتن زد و یواش یواش بهتر شدم و توان خواب و خوراک برگشت ، بعد از چند روز مرخص شدم و نزدیک دو هفته است در خانه ماندم و دیگر بهبودی پیدا کردم ، اما تا نزدیکی های مرگ را چشیدم و ممنون خدا هستم که مه ...
بیمارستان برایمان مثل مدرسه بود و از هر لحظه اش درس می گرفتیم
آرامش از شهرمان سلب شده است نمی توانم در شهر دیگری زندگی کنم. نمی توانستم وضعیت ناآرام و شرایط جنگی شهرمان را ببینم و کاری نکنم. وظیفه خود دانستم کمک کوچکی به شهر و کشورم کنم. همین شد که دوباره به مناطق جنگی برگشتم و سعی کردم در حد توانم مفید باشم. شما به خطرات پیش رویتان فکر کرده بودید؟ یکسری آمادگی روحی و روانی پیدا کرده بودم. در یک ماهی که از آبادان دور بودم بیکار نبودم ...
انواع رژیم لاغری، از منو باز تا کتوژنیک و بدون قند
را انتخاب می کنید و با توجه به شرایط فیزیکی، پرونده پزشکی و هدفی که دارید و کالری هر کدام از غذاها، رژیم لاغری ویژه شما توسط تیم تناسب اندام مینت فیت طراحی می شود و با یک رژیم اصولی نه چندان سخت و با تنوع زیاد، می توانید در عرض یک ماه، کاهش وزن منطقی را تجربه کنید. البته توجه کنید که انتخاب پیتزا به این معنی نیست که هر روز پیتزا نوش جان کنید و انتظار لاغری نیز داشته باشید! بلکه غذاهای ...
انواع رژیم لاغری، از منو باز تا کتوژنیک و بدون قند
را انتخاب می کنید و با توجه به شرایط فیزیکی، پرونده پزشکی و هدفی که دارید و کالری هر کدام از غذاها، رژیم لاغری ویژه شما توسط تیم تناسب اندام مینت فیت طراحی می شود و با یک رژیم اصولی نه چندان سخت و با تنوع زیاد، می توانید در عرض یک ماه، کاهش وزن منطقی را تجربه کنید. البته توجه کنید که انتخاب پیتزا به این معنی نیست که هر روز پیتزا نوش جان کنید و انتظار لاغری نیز داشته باشید! بلکه غذاهای ...
شهید مجید قربانخانی حُر مدافعان حرم است
.... کمی به عقب برگردیم، و زندگی آقا مجید را مرور کنیم مادر شهید: آقا مجید تا دبیرستان بیشتر درس نخواند ، دلیلش شاید وابستگی اش به من بود، همواره در مراحل مهم زندگی اش کنارش بودم. عادت داشت ایام امتحانات به مدرسه بروم و در حیاط مدرسه منتظرش بمانم. در مقطع دبیرستان که بود صدایش کردم و گفتم داداش مجید من نمی توانم به مدرسه بیایم، خجالت می کشم همین مساله باعث شد که سست شود و ...
همه آنچه می خواهید درباره تربیت خانوادگی ترامپ بدانید
ترامپ شنیده است. آلن مارکوس که زمانی مشاور روابط عمومی سازمان ترامپ بود، درباره آن روز می گوید: دانلد روضه اش را با گفتن این جمله ها شروع کرد من به بزرگ ترین دستاورد دوران تجارتم رسیده بودم و هنگام صبحانه خوردن به این فکر می کردم که چقدر اوضاع برایم خوب پیش می رود. ناگهان خبر مرگ پدرم را شنیدم و... روضه دانلد درباره دانلد بود و همه حاضران در کلیسا این را می دانستند. گویندا بلر، نویسنده ...
رویاهای منافقانه و زندگی های تباه شده در اسارت
. چند روز بعد از طریق یکی از دوستانم، با خبر شدم که او را دادگاهی کرده و به زندان منتقل کرده اند. علت زندانی شدنش را هم نمیدانستند. با پیگیری های مستمر و ملاقات با چند وکیل زبردست، توانستم یک وقت ملاقات ده دقیقه ای از زندان برای دیدن او بگیرم. زمانی که به دیدن او رفتم، گفتم: من خبرنگار هستم. هفته پیش برای تهیه خبر به همون همایشی اومده بودم که تو اونجا داد و فریاد کردی. تو درباره چی حرف ...
خونریزی طولانی پریود، بیست روزه بند نمیاد
سوال مخاطب نی نی بان: سلام،خسته نباشید حدود دو ماه مدام لکه داشتم و پریود نمیشدم،بعد اون پریود شدم و الان 20روزه خونم بند نمیاد،البته مقدارش کم شده اوایل زیاد بود. رفتم دکتر معاینه شدم گفتن رحم سالمه و عفونت ندارم. 21سالمه،قدم165 و وزنم82. 3ساله ازدواج کردم. تنبلی تخمدان دارم،تخمدان چپ سنوگرافی انجام دادم،نتیجه ش این بود:رحم سایز وابعاد نرمال داره،ضخامت آندومتر 7 ...
شیر خوردن کودک، از پستان راست تغذیه نمی کند
این سینه هم میفته. ترسیدم و سعی کردم دوباره بهش بدم و بالاخره خورد خداروشکر. اما به نظر شما با سینه راستم چه کنم؟ راهی هست که باز بخواد اونم بخوره؟؟ دکترش گفت چون قلب مادر سمت چپه و بچه احساس میکنه خیلی از بچه ها اینجوری ان. خیلی از دوستهام هم همینو گفتن که بچه ی اونا هم همین طور بودن پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز بچه را وقتی در خواب است از همان ...
نجویدن غذا در کودک، راهکار شما چیه؟
.... اما دکتر دیگه اش گفت که نیازی نیس و پسرتون تازه شش تا دندون داره و عقبی ها هنوز درنیومدن که بتونه بجوه و خودبخود با بزرگتر شدن یاد میگیره. بقیه هم همینو گفتن که عجله نکنیم.. به نظر شما دکترهای عزیز باید چیکار کنم. پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال: مادر عزیز در مورد نجویدن غذا باید بگویم که کودک باید آرام آرام و با حوصله آموزش ببیند تا بتواند جویدن را یاد بگیرد. سعی کنید ابتدا از غذاهای نرم تر و با تکه های کوچکتر مثل تیلیت کردن نان در آب گوشت استفاده کنید تا کم کم جویدن را آموزش ببیند. ...
اس ام اس های جدید عشق و علاقه
...> دورا دور عاشقت شدم دورا دور نگرانت بودم دورا دور عشق ورزیدم و حال عاشق شدن و عشق ورزیدنت به دیگری را دورا دور می بینم و از همین دورا دور می میرم نماز عشق مرا آبرو از آن باشد که قبله می کنم آغوش مهربان تو را تو بخاطر عشق تن دادی او ب خاطر تن عشق هردو ب خواسته تان رسیدین حال تو ماندی و تنی بدون عشق این است شروع هرزگی ...
هنگام نماز مغرب و عشاء بود که تلویزیون خبر شهادت حسین را داد
خانه بودم و ازدواج نکرده بودم که حسین رفت پیش آقا سیدکاظم که اجازه اش دهد که برود به جبهه. ولی اجازه بهش نداد و آمد خانه و همه کاری برای مادر کرد که مادر را راضی کند و رفت جبهه. ایام نوروز بود که با دهان روزه آمد خانه و تا 14 نوروز که دوباره رفت جبهه آنجا بود و چهل روز بعد هم به شهادت رسید. وقتی که ازش پرسیدم چرا در روز نوروز روزه شده ای؟ گفت که هر وقت آمدید به آنجا درک می کنید که چرا من ...
نویسنده کتاب خاطرات شهید ماهینی: یک عکس جرقه ای برای نوشتن کتاب شد
به مصاحبه با آشنایان و دوستان شهید علیرضا ماهینی گرفتم. *چه شد که شروع به مصاحبه گرفتن و جمع آوری خاطرات کردید؟ زمانی که در بوشهر به دیدن مادر شهید رفتم، برادر شهید موقع خداحافظی شماره مرا گرفت و فردای آن روز ما را برای شام دعوت کرد. بعد از شام گفت: سه نفر از دوستان شهید را دعوت کرده ام بیایند اینجا که اگر خواستند خاطره ای را از شهید تعریف کنند. یعنی بدون این که من تقاضایی کرده ...
اجرت ساخت طلا بر چه اساس محاسبه می شود؟
مسعود سلطانی|شهرآرانیوز؛ اول اسفند سال 98 هر گرم طلای 18 عیار در بازار ایران به قیمت 549 هزار تومان معامله می شد. از آن روز تاکنون قیمت هر گرم طلا در بازار با رشد بیش از 93 درصدی به یک میلیون و 54 هزار تومان رسیده است. درواقع شیوع کرونا باعث شد هم زمان با ریزش شرکت های سهامی در بورس های جهانی، سرمایه گذاران به آخرین سنگر برای حفظ دارایی های خود کوچ کنند. آخرین سنگر هم طبق معمول در مواقع بحران ...