خانه
5 جایگزین سالم تر برای آرد سفید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سارقان منیزیم بدن را بشناسید
...، مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای منیزیم 320 میلی گرم برای زنان و 420 میلی گرم برای مردان 31 ساله و بزرگ تر است. اما بیشتر افراد میزان کمتری از این سطح را مصرف می کنند. شما می توانید مواد غذایی سرشار از منیزیم را برای حصول اطمینان از دریافت این ماده مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی به آن اضافه کنید که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: دانه های کدو تنبل، 3. ...
دلایل بروز تهوع و یبوست + مواد غذایی که موجب یبوست می شوند
ناراحتی را مورد بررسی قرار دهند. غلات فراوری شده و محصولات آن ها از جمله نان سفید، برنج سفید و پاستا سفید مقدار ماده مغذی کمتری در خود دارند و ممکن است که بیشتر ایجاد یبوست کنند. علت این امر این است که جوانه ها حین فرایند از دانه غلات جدا می شوند. به طور ویژه جوانه دارای فیبر می باشد. فیبر ماده ی مغذی است که حرکت در روده را تسهیل می بخشد. تحقیقات نشان داده اند که هر چه فیبر ...
درمان سرفه شدید کودکان
صافی رد کنید و در صورت سرفه های شدید روزانه یک قاشق چایخوری از محلول را به کودک بدهید. روش دیگر این است که یک قاشق چایخوری برگ آویشن را با دانه شنبلیله، نصف لیمو، یک قاشق غذاخوری گل مینا در نصف فنجان آب مخلوط کرده و بگذارید نیم ساعت بماند. مخلوط را روی شعله کم قرار دهید تا به یک فنجان کاهش یابد. سپس دو قاشق غذاخوری گلیسیرین و دو فنجان عسل به آن بیفزایید. بگذارید سرد شود. سپس مواد را از ...
رژیم غذایی موثر برای بیماران تب دار
. - ویتامین E: علاوه بر داشتن فعالیت آنتی اکسیدانی، به عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. این ویتامین در روغن برخی از گیاهان یافت می شود. روغن جوانه گندم، روغن فندق، روغن کانولا، روغن گلرنگ، روغن بادام، روغن هسته انگور و روغن آفتابگردان از اصلی ترین منابع این ویتامین به شمار می آیند. انواع آجیل مانند فندوق، بادام، گردو و مواد غذایی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی نیز دارای ...
پرداخت 98 درصد از مطالبات گندمکاران استان سمنان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، محمد باقر منوچهری مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان سمنان گفت: بیش از 76 هزار و 173 تن گندم تا کنون از سوی شرکت غله و خدمات بازرگانی استان سمنان از گندم کاران خریداری شد. او افزود: ارزش گندم های خریداری شده در استان سمنان یکهزار و 921 میلیارد ریال برآورد می شود که تاکنون به طور متوسط حدود 98 درصد از مطالبه گندمکاران استان نیز ...
ظرفیت ذخیره سازی سیلو های دولتی خراسان رضوی 8 درصد افزایش می یابد
شعار سال: احمدعلی عبدلی در گفت وگو با غلات نیوز با بیان اینکه یکی از اهداف اصلی شرکت بازرگانی دولتی ایران، بهره گیری و احداث سیلوهای استاندارد و پیشرفته جهت ذخیره سازی گندم است، گفت: در این راستا برنامه ریزی های لازم جهت افتتاح سیلوی فلزی 50هزار تنی فیروزه در شهرستان نیشابور در استان خراسان رضوی انجام شده و پروژه مربوطه با حضور مدرس خیابانی سرپرست محترم وزارت صنعت، معدن و تجارت و یزدان سیف معاون ...
طبع میوه آلبالو گرم است یا سرد؟
بدن با استفاده از آب آشامیدنی سالم و مصرف مایعاتی چون سوپ ها و آب میوه های طبیعی، استفاده از انواع میوه های در دسترس (موز، آلو ، زرد آلو ، طالبی، کیوی، پرتقال) و سبزی ها (اسفناج، جعفری، هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی) در برنامه غذایی روزانه برای مراقبت های تغذیه ای مادران باردار و شیرده ضروری است. علت های اصلی بروز چاقی مصرف غذا و نوشیدنی های پرکربوهیدرات ، کم تحرکی ...
با خواص بی نظیر کنجد سیاه آشنا شوید
این باور باشد که کنجد سیاه برای سلامتی مفیدتر است، اما شاید این سؤال برایتان مطرح شود که آیا واقعاً این ادعا درست است؟ ارزش غذایی کنجد سیاه کنجد سیاه سرشار از مواد مغذی است. تنها دو قاشق غذاخوری (14 گرم) کنجد سیاه حاوی:. انرژی: 100 کالری. پروتئین 3 گرم. چربی: 9 گرم. کربوهیدرات: 4 گرم. فیبر: 2 گرم. کلسیم: 18 درصد از نیاز روزانه. منیزیم: 16 درصد از نیاز روزانه. فسفر: 11 درصد از نیاز ...
روش نگهداری صحیح پیاز در یخچال ، فریزر و انبار
و دوست ندارید غذاها را دور بریزید ، پس شور ، ترشی جواب شماست .درست کردن پیاز ترشی آسان است. آن ها به عنوان یک ادویه عمل می کنند و با همبرگر ، ساندویچ، سالاد، و ساندویچ مزه خوبی دارد مواد مورد نیاز : مرحله 1 • آب، سرکه سیب، نمک و شکر را مخلوط کنید . • یک فنجان آب گرم را در ظرف بریزید. • نصف فنجان سرکه سیب ، 1 قاشق سوپ خوری شکر و یک قاشق چای ...
7 خاصیت درمانی هل/ از رفع بوی بد دهان تا درمان سرطان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دانه های هل طعم گرم و بسیار خوشبویی دارند و همین امر باعث می شود استفاده از آن ها طعم مطبوع، منحصر به فرد و شیرینی را به مواد غذایی یا نوشیدنی ها ببخشد. این ادویه به طور گسترده ای برای تسکین مشکلات گوارشی و کمک به هضم و بهبود بوی دهان مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر زنان و مردان هندی برای حفظ تازگی بوی دهان خود از هل به جای نعناع استفاده می ...
19 خوراکی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
ویتامین رادیکال های آزاد را از بین می برد. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که بدن، زمان تجزیه مواد غذایی یا تماس با آلودگی ها تولید می کند. رادیکال آزاد به سلول های بدن آسیب می زند و می تواند منجر به بیماری های بسیاری شود. 7.بادام منبع عالی دیگر ویتامین E بادام است. بادام همیچنین حاوی منگنز، منیزیوم وفیبر است. یک مشت کوچک یا یک چهارم فنجان بادام، میان وعده سالمی برای بهبود سیستم ...
20 درمان خانگی رفع بوی بد دهان برای همیشه
گرم حل کنید و چند دقیقه با آن غرغره کنید. زنجفیل هم بوی بد دهان و هم عفونت گلو را از بین می برد. یک درمان خانگی و موثر دیگر برای رهایی از بوی بد دهان این است که یک عدد چای سبز کیسه ای را در یک فنجان آب جوش بریزید و مقداری عسل اضافه کنید. روزی یک تا سه فنجان میل کنید. اگر چای سبز و شیر را در وعده صبحانه جایگزین چای و قهوه کنید هم دهان تان خوشبو می شود و هم یک ضد باکتری قوی است و هم بوی ...
نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟
ها باعث آزاد شدن مواد و سمومی در پلاستیک می شوند که وارد آب شده و از طریق نوشیدن وارد بدن افراد خواهند شد. درمان یبوست با با اضافه کردن تخم شربتی و خاکشیر به آب جوزدانی گفت: افرادی که نمی توانند از آب خالی استفاده کنند، لازم است در کنار آب از مواد خوراکی یا غذایی مانند آبلیمو و گلاب استفاده کنند؛ چرا که کم آبی باعث ایجاد یبوست در بدن افراد می شود و همین عامل باعث تشدید بیماری در ...
چراهمیشه احساس خستگی میکنیم؟
...: احساس خستگی منظم بشدت متداول است و در واقع، حدود یک سوم از نوجوانان، بزرگسالان و افراد مسن سالم گزارش می دهند که احساس خواب یا خستگی دارند. خستگی یکی از علائم رایج مشکلات مختلف و بیماری های جدی ست، اما در بیشتر موارد، این موضوع به علت وجود فاکتور های ساده ای در سبک زندگی مان است که خوشبختانه مواردی اند که به راحتی حل خواهند شد. در این مقاله به تعدادی از دلایلی که به صورت بالقوه می توانند ...
خوردن کدام غذا ها باعث مرگ می شود؟
و حتی رفتن فرد به کما و در مواقعی مرگ نیز بشود. تنها نصف فنجان از آن که به درستی تهیه نشده باشد می تواند منجر به بیماری شود. اگر فردی نوشیدنی آن را تا 5 لیوان میل کند سلامتی وی واقعا در معرض خطر قرار خواهد گرفت. این ریشه که در آمریکای جنوبی کاشته می شود اگر درست تهیه شود بسیار هم خوشمزه است. اما باید توجه داشت که مصرف خام آن بسیار خطرناک است. از این خوراکی دو نوع تلخ و شیرین یافت می شود و مصرف تنها 20 میلی گرم خام آن به دلیل داشتن سیانید هیدروژن می تواند سبب مسمومیت شود. خوردن اندکی از خام آن حتی می تواند یک گاو درشت و سالم را نیز از پا درآورد. ...
صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + روش
صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + روش شاید یکی از سریع ترین رو راحت ترین روش های خانگی و طبیعی صاف شدن شکم بعد از زایمان و... آن هم تنها در 14 روز مصرف نوعی آبمیوه است که هیچ جایی در سبد غذایی ما ندارد. صاف شدن سریع شکم با استفاده
اگر آهن خونت کمه حتما اینو بخون !
...> نان ها و غلات :نان سفید غنی شده ، نان سفید کامل ، محصولات گندم ، پاستا غنی شده ، غلات سبوس ، غلات جودوسر، غلات ذرت ، غلات چاودار، برنج غنی شده سبزیجات : سیب زمینی شیرین ، بروکلی ، نخودها ، برگ چغندر، لوبیا سبز ، سبزی قاصدک ، کلم کیل ، چغندر سبز، کلارد ، پیازچه لوبیا و سایر موادغذایی :لوبیا ، محصولات گوجه فرنگی ، توفو ، لوبیا خشک شده ، نخود خشک شده، عدس ها ، شربت افرا، شربت ...
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟
یبوست شدید با لیمو: روش اول : آب نصف لیمو را به لیوان آب گرم اضافه کنید. شما همچنین می توانید کمی سنگ نمک یا نصف قاشق چای خوری نمک و کمی عسل را نیز اضافه کنید. این نوشیدنی را باشکم خالی بنوشید. شما همچنین می توانید یک لیوان از نوشیدنی خوشمزه را در شب هم بخورید. برای درمان یبوست طی چند روز، این روش را روزانه دنبال کنید. روش ...
قطع شاهرگ اقتصادی عروس خاورمیانه
گفته بود: انفجاری که بندر بیروت را لرزاند باعث خراب شدن گندم سیلوی واقع در این بندر شد و لبنان اکنون به شدت نیازمند واردات این ماده غذایی است . وی در ادامه تصریح کرد: گندم سیلوی بندر بیروت دیگر قابلیت استفاده ندارد و لبنان اقدام به واردات گندم می کند اما گندم کافی تا زمان آغاز واردات در کشور موجود است . عبود استاندار بیروت، با اشاره به وجود هشداری از سال 2014 درباره احتمال وقوع انفجار در ...
آشنایی با خواص گیاه زنیان ؛ از لاغری تا درمان سکسکه
تا در یک ماه 4 تا 5 کیلوگرم وزن کم کنید. میزان و طریقه مصرف زنیان برای لاغری دمنوش، دو تا چهار گرم از گیاه زنیان را در آب جوش دم کرده، روزی سه بار نیم فنجان مصرف شود. پودر، می توان روزانه سه تا چهار گرم پودر دانه ها را به شکل های مختلف یا همراه با غذا مصرف کرد. با وجود این که دانه ها ریز هستند، برای اثربخشی بیشتر لازم است پودر شوند تا مواد آن ها در بدن بهتر استخراج ...
اگر دچار کمبود آب بدن هستید، این مواد غذایی را مصرف کنید!
فنجان (245 گرم) ماست ساده، از بیش از 75 درصد آب تشکیل شده است. همچنین مصرف ماست چندین ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و پتاسیم را به بدن شما می دهد. ماست همچنین یک منبع عالی پروتئین است و بیش از 8 گرم و حدود 17 درصد از نیاز روزانه شما را در یک وعده تامین می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم ماست سبب کاهش وزن می شود. برای بهره مندی بیشتر از مزایای ماست، بهتر است از ...
درمان گیاهی چربی خون بالا
ماده غذایی سرشار از پروتئین در آسیا و به عنوان گوشت بدون کلسترول در غذای سنتی آمریکاییان مصرف می شود. در طب سنتی سویا جهت کاهش کلسترول خون استفاده شده و همچنین به عنوان ضدسرطان و درمان پوکی استخوان کاربرد دارد. برخی مشاهدات نشان دهنده این است که ایزوفلاوونهای موجود در سویا به عنوان عامل اصلی در کاهش کلسترول خون نقش دارند. میزان مصرف اداره FDA آمریکا روزانه میزان 25 گرم پروتئین سویا را جهت کاهش کلسترول خون پیشنهاد می کند. منبع: پارسی طب ...
سناریوهای انفجار مرموز بیروت
درصد گندم مصرفی لبنان در داخل این کشور تولید می شود. 10 ماه پس از بحران سیاسی-اقتصادی مستمر در لبنان، تقریبا نیمی از مردم این کشور توانایی خود را برای تامین مواد غذایی مورد نیازشان از دست داده اند. در این میان، نان تنها قلمی بوده که به مدد تامین یارانه آن توسط دولت دچار افزایش قیمت نشده بود اما این اقتصاد نابه سامان ریشه فسادی چند ده ساله دارد. شاید یکی از تکان دهنده ترین تیترها را روزنامه الاخبار ...
لبنان در سوگ قربانیان
زیادی غلات نبودند، زیرا این کشور در تلاش برای رفع کمبود نان بود که اخیرا به دلیل بحران مالی ایجاد شده است. لبنان که دچار بحران مالی شده است، به واردات گندم برای تامین غذا نیاز دارد، زیرا تولید داخلی تنها 10 درصد از مصرف کشور را پوشش می دهد. تقاضای داخلی لبنان برای گندم ماهانه بین 35 تا 40 هزار تن است. در حالی که عمده واردات گندم توسط شرکت های خصوصی انجام می گیرد، اما دولت لبنان اوایل امسال ...
کشت کلزا در نهاوند به یک دهم کاهش یافت
پنبه دانه و سپس از دو منبع سویا و آفتابگردان و در اواخر دهه هفتاد از سایر محصولات مانند گلرنگ، کلزا و کنجد استفاده می شد. مدیر جهاد کشاورزی نهاوند افزود: اهمیت دانه های کلزا به این دلیل است که هر دانه کلزا 45 درصد دانه روغنی دارد که یکی از اصلی ترین خوراک های کارخانجات روغن کشی در کشور است و ریشه گیاه کلزا به دلیل اینکه بیش از 40 سانتی متر در عمق خاک فرو می رود در عمل موجب شخم زنی ...
مزاحم تابستانی پوست؛ حساسیت به مواد افزودنی و نگهدارنده های غذایی عامل بروز کهیر است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون ، بسیاری از افراد در مراحل مختلفی از زندگی خصوصاً در هوای گرم تابستان حداقل یک بار، به بیماری کهیر مبتلا می شوند. این بیماری به شکل واکنش هایی مانند قرمزی، التهاب روی پوست به صورت موضعی بروز و می تواند منتشر شود. در همین راستا یکی از شهروندان با بیان اینکه سه سال پیش به دنبال مصرف آنتی بیوتیک دچار آلرژی شدید پوستی (کهیر ...
