خانه
آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خواص و عوارض مصرف ذرت چه می دانید؟
سرطان نیز جلوگیری می کند و همچنین خطر ابتلا به یبوست و بواسیر را کاهش می دهد علاوه بر این، به تولید باکتری مفید برای مبارزه بااین وضعیت نیز کمک می کند. 2/ مصرف ذرت باعث بهبود رشد می شود: ذرت سرشار از ویتامین B می باشد که برای رشد بسیار مفیداست. تیامین موجود در آن نیز به بهبود اعصاب و سلامت بدن و بهتر شدن عملکرد آن کمک می کند . همچنین به دلیل فولیک اسید موجود در آن،برای بدن ...
پس از خواندن این خبر هیچ کدام از وعده های غذایی تان بدون ماست نخواهد بود
...> در ادامه هفت مورد از خواص و فواید باور نکردنی ماست را برای شما خواهیم گفت که باعث می شود تا با همه وعده های غذایی تان ماست مصرف کنید. 1. سرشار انواع مواد مغذی مهم برای بدن می باشد. 2. سرشار از پروتئین است. 3. برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. 4. سیستم ایمنی را قوی می سازد. 5. از شما در برابر پوکی استخوان محافظت می کند. 6. به سلامت ...
میوه ای که یک تنه لشکری از مریضی را حریف است/ با 30 خاصیت قهرمان میوه ها آشنا شوید
فیتواسترول موجود در انجیر خشک نیز باعث کاهش سنتز کلسترول طبیعی بدن می شود. 4. سرطان روده بزرگ مصرف منظم انجیر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. فیبر موجود در انجیر به حذف آلودگی های بدن کمک کرده و دانه های فراوان آن حاوی مقادیر بالای موسین می باشد که مخاط روده را دفع می کند. 5. درمان کم خونی از خواص دارویی انجیر درمان کم خونی یا آنمی می باشد ...
6 خوراکی پاییزی موثر برای پاکسازی بدن
.... البته گزنه خواص ضدالتهابی نیز دارد و تاثیر آن در مقابله با روماتیسم هم شناخته شده است. 4. کدوحلوایی کدوحلوایی تاثیر خوبی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند آلفاکاروتن و بتاکاروتن است. البته منبع غنی از پتاسیم نیز محسوب می شود که این ماده در حفظ فشار خون ایده آل ضروری است. جالب اینکه هرچه جریان خون در حد بهتری باشد، اکسیژن رسانی و از طرفی ...
شش خوراکی پاییزی موثر برای پاکسازی بدن/مزایای خوردن بادمجان بنفش
...، به دفع مواد زائد کمک می کند. البته گزنه خواص ضدالتهابی نیز دارد و تأثیر آن در مقابله با روماتیسم هم شناخته شده است. کدوحلوایی تأثیر خوبی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند آلفاکاروتن و بتاکاروتن است. البته منبع غنی از پتاسیم نیز محسوب می شود که این ماده در حفظ فشار خون ایده آل ضروری است. جالب اینکه هرچه جریان خون در حد بهتری باشد، اکسیژن رسانی و از ...
خواص نخود | خواص نخود برای مو | خواص نخود خام | انواع نخود
تقریبا نیمی از نیاز روزانه شماست. فیبر به کاهش کلسترول کمک می کند و باعث سلامت روده می شود. از آنجا که دو سوم فیبر نخود حل نمی شود ، از طریق دستگاه گوارش بدون تغییر به روده بزرگ می رود. در این راه ، آنها روده را تمیز می کنند و مخاط روده را سالم نگه می دارند ، که به نوبه خود خطر مشکلات روده بزرگ و سرطان روده بزرگ را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. امیدواریم مطلب خواص نخود برای شما مفید بوده باشد. پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه سوپ نخود سبز / طرز تهیه سوپ کرم سیب زمینی ...
خوردنی های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی
سلامت چشم مهم است. بتاکاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان ها مانند سرطان روده و ریه می شود. تره فرنگی هم از خوراکی های مفید در این فصل است. این سبزی سرشار از مواد مغذی بوده و کالری بسیار پایینی دارد. تره فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گوگردی از جمله کامفرول و آلیسین است که از بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان ها محافظت می ...
طرز تهیه دسرهندوانه بیسکوییتی | مواد لازم برای تهیه دسر هندوانه بیسکوییتی | طرز تهیه دسر هندوانه با ژله
سیستم گوارشی است. به نظر می رسد خطر ابتلا به سرطان را با کاهش فاکتور رشد انسولین (IGF)، پروتئینی که در تقسیم سلولی دخیل است، کاهش می دهد. سطح IGF بالا با سرطان ارتباط دارد. 9. درمان بیماری استئوآرتریت: اعتقاد بر این است که یک لیوان آب هندوانه روزانه باعث پیشگیری از بیماری هایی مانند استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، آسم و سرطان روده بزرگ می شود. 10. فشار خون را حفظ ...
بادمجان را به 5 دلیل حتما در برنامه غذایی تان داشته باشید
معنای افزودن میوه ها و سبزی های مختلف به رژیم غذایی روزانه است. این مسأله سبب می شود تا مواد مغذی که برای عملکرد مناسب بدن لازم است، فراهم شود. غذا های رنگارنگ، سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستد؛ اما کالری کمی را با خود به همراه دارند. در کنار حفظ سلامتی، این مواد مغذی می توانند ما را در برابر بیماری های مختلف از جمله سرطان، بیماری قلبی و فشار خون بالا محافظت کنند. بطور مثال، میوه ...
خواص دارویی و درمانی سیب
سندرم روده ی تحریک پذیر (IBS) و حتی سرطان های سیستم گوارشی مفید می باشد . مصرف بیشتر میوه ها با سلامت عمومی سیستم گوارشی ، به ویژه کولون ، معده و مثانه مرتبط است . مواد مغذی موجود در سیب می توانند به حفظ اندام های گوارشی از استرس اکسیداتیو ، همچنین به آلکالی کرد بدن و تعادل سطح pH کمک کند . یک راه عالی برای جلوگیری یا درمان یبوست به روش طبیعی ، مصرف زیاد غذاهای با فیبر بالا است. پکتین در سیب ...
چه بخوریم تا کلسترول پایین بیاید؟
در معده می چسبند و اجازه نمی دهند که کلسترول جذب بدن شود، در نتیجه باعث از بین رفتن آن می شوند. روزانه حدود 3 گرم بتا گلوکان برای کاهش میزان کلسترول به میزان بی خطر لازم است. هر وعدهٔ 30 گرمی جو دوسر دارای حدود 0.75 گرم بتا گلوکان است، پس روزانه باید سه وعده جو دوسر بخوریم (یعنی یک کاسه سوپ جو یا شش کماج یا کیک جو یا دو تکه نان جو). مواد غذایی دیگر سرشار از فیبر محلول از این قرارند: جو بارلی ...
طرز تهیه کاسترد هندوانه | مواد لازم برای تهیه کاسترد هندوانه | طرز تهیه کرم کاسترد
ارتباط دارد. 9. درمان بیماری استئوآرتریت: اعتقاد بر این است که یک لیوان آب هندوانه روزانه باعث پیشگیری از بیماری هایی مانند استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، آسم و سرطان روده بزرگ می شود. 10. فشار خون را حفظ می کند: همانطور که آب هندوانه نسبت الکترولیتی خوبی دارد، فشار خون را بر روی یک سیر طبیعی نگه می دارد و به طور موثری آن را نرمال می کند . طرز تهیه کرم ...
چرا مردها حتما باید ویتامین E مصرف کنند ؟
استفاده می کنند. در مطلب خواص ویتامین ای در بخش های قبلی بهداشت و سلامت گفتیم که آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E از آسیب سموم جلوگیری و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ماهیت آنتی اکسیدانی ویتامین E می تواند رادیکال های آزاد را قبل از ایجاد استرس اکسیداتیو یا بیماری های مزمن خنثی کند که به نوبه خود منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان می شود. ...
نکات تغذیه در کودکان، آنچه باید بدانیم
بوده که دارای خواص ضد سرطانی و ضد التهابی است، این سبزی طعم خوبی دارد و میتوان آنرا در بسیاری غذاها و سالادها استفاده کرد، گل کلم سرشار از انواع ویتامین هایی چون A ،C ،K و B است و منبعی از پروتئین، منیزیم، پتاسیم و منگنز محسوب می شود که به رشد کودک کمک می کند افزون بر این فیبر موجود در گلم کلم موجب می شود که سطح انرژی بدن ثابت بماند ودر هضم بهتر غذا موثر باشد. با کدو حلوایی سلامت ...
خواص شیرین بیان
شیرین بیان گیاهی خودرو است که ساقه زیر زمینی و ریشه آن مصرف دارویی دارد. شیرین بیان منبع خوبی از انواع ویتامین B و ویتامین E و مواد معدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است. خواص شیرین بیان برای بیماری های گوارشی، مراقبت از پوست و درمان افسردگی بسیار موثر است. در این مقاله شما را با خواص شیرین بیان، میزان مصرف و اشکال مختلف شیرین بیان، ارزش غذایی شیرین بیان و عوارض جانبی و موارد احتیاطی شیرین بیان آشنا خواهیم کرد. ...
پنج انگشت گیاهی پر خاصیت که هر خانمی باید از خواص آن آگاه باشد
از مهمترین خاصیت های این گیاه درمان اختلالات قاعدگی بوده و برای بی نظمی های قاعدگی و سندروم پیش از قاعدگی مفید است. این گیاه برای از بین بردن بسیاری از علائم و مشکلات پیش از قاعدگی مانند حساسیت پستان، احتباس خون و مایعات، سردرد و تنش مفید است. قطعا این گیاه تمام مشکلات قاعدگی را از بین نمی برد اما اثر بسیار بالایی در روند درمان می گذارد. همچنین این گیاه ...
خواص اعجاب انگیز روغن هسته انگور؛ از سلامت قلب تا رفع چین و چروک و سیاهی دور چشم
(LDL) تشکیل می شود، یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز بدن است؛ بطوری که وجود میزان کافی از هر دو نوع آن در بدن برای ساخت دیواره سلولی، تولید برخی هورمون ها، تأمین ویتامین D و... ضروری است. از این رو استفاده از روغن هسته انگور در تهیه غذا ها به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در بدن کمک می کند. پیشگیری از بروز سرطان روغن هسته انگور سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است؛ از ...
مکمل غذایی ساقه ی درخت دارچین، یک مکمل همه فن حریف، مخصوصاً برای پایین آوردن قندِ خون!
ویرانی (آپوپتوز سلول) تشویق می کند. این ویژگی به ویژه در مورد روده بزرگ درست است. مطالعات نشان می دهند که دارچین می تواند سلامت روده را بهبود بخشد، بنابراین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف دارچین کاهش پیدا می کند. دارچین در حال حاضر به عنوان یک عامل ضد سرطانی طبیعی شناخته می شود. مبارزه با عفونت ها و ویروس ها وقتی که نوبت به دفاع از بدن در برابر بیماری ها می رسد ...
9 خاصیت شگفت انگیز کدو حلوایی
همان طور که گفته شد سرشار از بتاکاروتن است و به شبکیه چشم کمک می کند تا نور بیشتری جذب کند؛ بنابراین قدرت بینایی را سالم نگه می دارد. علاوه براین ترکیب مواد معدنی و ویتامین های موجود در این ماده غذایی باعث حفاظت چشم ها در برابر دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری می شود. نتایج پژوهشی که در آمریکا انجام شده نشان می دهد افرادی که از دژنراسیون ماکولای چشم رنج می برند می توانند با مصرف مکمل حاوی ترکیب ...
درمان ناباروری با دارو، قرص سویا ایزوفلاون
برای درمان مشکل موجود در بدن این افراد مورد استفاده قرار می گیرد. ایزوفلاون سویا چیست؟ ایزوفلاون یک نوع معمولی از عناصر کم مصرف گیاهی و یا فیتواستروژن است، که مصرف آن توسط زنان جوان ترشح هورمون استروژن در بدن آن ها را تحریک کرده و به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. جالب است به عنوان یک خانم بدانید عناصر غذایی که دارای پروتئین بالایی هستند، دارای ایزوفلاون بسیاری هم می باشند، مثل ...
فواید انار برای کودکان
می برد ، مواد تحریک کننده از بدن را از بین می برد و التهاب را به حداقل می رساند. - درمان مشکلات گوارش با مصرف انار کودکان اغلب از مشکلات گوارشی مانند اسهال و اسهال خونی رنج می برند که عامل اسهال و اسهال خونی عفونت ویروسی و یا باکتریایی می باشد. انار یکی از میوه هایی است که در درمان این نوع بیماری ها بسیار موثر است. - از بین بردن کرم های روده با مصرف انار ...
خوراکی هایی که باعث تنفس بهتر می شوند
.... سالمون اسید های چرب امگا 3 موجود در ماهی هایی مانند سالمون به کاهش التهاب در ریه ها کمک کرده و می توانند با باکتری های بجنگند. التهاب می تواند عامل بسیار بدی در بیولوژی باشد. چای سبز یک فنجان چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که بدن را آرام می کنند، التهاب را کاهش می دهند و به التیام بهتر کمک می نمایند. عامل اثرات خوب چای سبز، کوئرستین است که ...
مضرات نوشیدن چای کهنه دم
فاصله زمانی دوباره داغ کرده و همان را با عنوان چای کهنه میل می کنند، اما این دسته از افراد بهتر است بدانند که مصرف چای کهنه باعث تولید مواد سمی در بدن می شود و عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی به دنبال خواهد داشت. ترشح اسید معده یکی از عواقب جدی و جبران ناپذیر سلامت جسمانی بدن نوشیدن چای کهنه دم است که می تواند باعث تحریک ترشح اسید معده شود که عوارضی مانند زخم معده، رفلاکس و ...
خواص روغن آفتابگردان
رنگ دار و محلول در چربی است که می تواند به ویتامین A تبدیل شود و خواص آنتی اکسیدان آن برای ظاهر و سلامت پوست مفیدند. روغن آفتابگردان، منبعی عالی از بتاکاروتن است. مصرف این ترکیب، حساسیت پوست را نسب به آفتاب، کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های آن، رادیکال های آزاد که در پوست نفوذکرده و باعث آفتاب سوختگی و دیگر آسیب های ناشی از آفتاب مانند سرطان پوست می شوند را خنثی می کند. 15. علائم پیری زودرس را ...
خواص انار | 13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
بهبود بخشد انار سرشار از نیترات است، که باعث بهبود عملکرد ورزش می شود. یک مطالعه روی 19 ورزشکار که روی تردمیل می دوند نشان داد که مصرف یک گرم عصاره انار 30 دقیقه قبل از ورزش جریان خون را به طور قابل توجهی افزایش می دهد، شروع خستگی را به تأخیر می اندازد و کارایی ورزش را افزایش می دهد. مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما به نظر می رسد که انار - مانند چغندر - برای عملکرد بدنی مفید ...
تغذیه ی با کفایت برای طحالی کارآمد
به وعده غذایی سلامت طحال را بهبود می بخشد. متخصصان معتقدند قارچ ها سرشار از بتاگلوکن هستند که تعداد سلول های ایمنی موجود در طحال را افزایش می دهند، رشد تومور را به حالت کند یا معکوس برمی گردانند و خطر گسترش برخی سرطان ها را کاهش می دهند. از دست رفتن آب بدن نیز می تواند باعث کُند شدن عملکرد طحال شود، بنابراین زمانی که شما دوباره شروع به نوشیدن آب کافی کنید، طحال باید برای جبران ...
خواص آویشن | خواص آویشن برای سرماخوردگی و معجزاتش
پرسیاوشان برای مو خواص آویشن این گیاه از گذشته به سبب خواص دارویی گوناگونی که دارد مورد استفاده قرار می گرفته است.به طور کلی این گیاه باعث بهبود سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارش،تنفس و دیگر اعضا می گردد.آویشن در بحث سلامت بدن همانند یک موتور خانه قوی عمل می نماید. در ادامه مطلب به خواص آویشن بیشتر اشاره خواهیم کرد خواص آویشن برای فشارخون آویشن یکی از ...
چه بخوریم کرونا نگیریم؟
رو مصرف آن در رژیم غذایی برای پیشگیری و درمان یبوست، مشکلات گوارشی و بواسیر مفید است و خطر بروز سرطان روده بزرگ را نیز کاهش می دهد. کاهش کلسترول و کاهش گرفتگی عروق از دیگر خواص آرد ذرت است. همچنین برخی آنتی اکسیدان های موجود در آرد ذرت، آنزیم مبدل آنژیوتانسین را مهار می کنند و به نوعی مانند داروهای کاهنده فشارخون عمل می کنند. در نتیجه فشارخون کاهش می یابد. از این رو مصرف این آرد و غذاهای ...
