تحقق رویای لاغریِ فوری در چندقدمی قبرستان
سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی لازم است از مکمل آهن استفاده کنید؟
.... به همین دلیل کسانی که دچار این عوارض هستند اغلب با مشکل کمبود آهن روبرو می شوند. نکاتی در مورد مصرف مکمل آهن که باید به آن ها توجه کنید مکمل های آهن به صورت کپسول، قرص و شربت موجودند. فروس سولفات، متداول ترین مکمل آهن است اما انواع شیمیایی دیگری مانند گلوکونات و فومارات نیز وجود دارند. باید به خاطر داشته باشید که این مکمل ها در صورتی که با معده خالی مصرف شوند بهتر جذب ...
آموزش و پرورش گیلان برای بهبود توانایی جسمانی دانش آموزان تلاش می کند
...> مدیرکل آموزش و پرورش استان گیلان در ادامه سخنانش بی تحرکی را عاملی برای اضافه وزن و چاقی عنوان و خاطرنشان کرد: استفاده از فست فودها سراسر مضر است، این نوع تغذیه به همراه کم تحرکی پدیده اضافه وزن را به دنبال دارد. وی با اشاره به اجرای طرح ملی کنترل وزن و چاقی دانش آموزان “کوچ” در گیلان افزود: غربالگری و تعیین شاخص توده بدنی دانش آموزان در دو مرحله، جلب حمایت و همکاری تمامی ذینفعان به ویژه ...
کاربرد قرص راکوتان و عوارض جدی آن
برای افراد مختلف متفاوت است و بستگی به وزن بدن آن ها دارد. این قرص را با آب ببلعید. بهتر است که آن را بعد از یک وعده غذایی یا میان وعده میل کنید. در صورت فراموش کردن هم، اگر به وعده نزدیک بعدی نزدیک بودید، آن را مصرف نکنید و در غیر این صورت می توانید هر زمان که برایتان یادآوری شد، استفاده کنید. مصرف هر گونه دارو را به پزشک تان اطلاع رسانی کنید و همچنین مکمل های حاوی ویتامین آ و آنتی بیوتیک ها و هر گونه دارویی که ممکن است حساسیت پوستی را بدتر کند، با راکوتان تداخل خواهد داشت. منبع: ...
خواص شگفت انگیز سیر
می کند. سیر التهاب سینوس را کاهش می دهد و جلوی سردردهای ناشی از عفونت سینوس را می گیرد. 3- درمان پزوریازیس پزوریازیس نوعی عفونت شدید پوستی است و همراه با درد و خارش شدید است. درمان این بیماری سخت و نیازمند داروهای قوی است. با این همه خواص ضد التهابی سیر می تواند عوارض این بیماری را کاهش دهد و راه را برای درمان های طبیعی آن باز کند. 4- کمک به کاهش وزن بدن باور می ...
پرید نشدن نشانه چیست؟
ضدبارداری است، ولی 100 درصد بدون خطا نیست و با تاثیرات جانبی نیز همراه است. بنابراین هنگام استفاده از آنها ممکن است چرخه شما با اختلالاتی همراه باشد. در 20 سالگی با چرخه عادت ماهیانه خود مشکل داشتم و نتیجه یک آزمایش خون، انحراف شدیدی را در میزان هورمون ها نشان داد و در آن زمان پزشک دلیل آنرا برایم توضیح نداد که این مسئله احتمالاً در اثر مصرف قرص های ضدبارداری است. برای بررسی این که آیا این داروها ...
شیوع افسردگی در آسایشگاه های سالمندان
تغییر رفتار سالمند، گوشه گیری، بی علاقگی در سالمند و سایر تغییرات رفتاری ناگهانی مورد توجه قرار بگیرد. نجارزادگان با اشاره به برخی از علائم تشخیصی اختلال افسردگی، اظهار کرد: خلق افسرده به مدت بیش از دو هفته و از دست دادن علاقه و عدم توانایی در لذت بردن، کاهش اشتها، کاهش وزن، اختلال خواب به صورت بی خوابی و یا پرخوابی، اختلال حافظه و تمرکز و غیره می تواند به عنوان تشخیص های افتراقی اختلالات ...
دروغ است؛هیچ غذایی نمی تواند باعث لاغری شود
فعالیت های روزانه خود به طور منظم تر و اصولی تر، خواب منظم تری هم داشته و فعالیت های اجتماعی آن ها نیز بهتر و منسجم تر پیش می رود. میلانی بیان کرد: افراد چاقی که تمایل به کاهش وزن دارند، نمی توانند توقع داشته باشند که رژیم غذایی پر چرب و همچنین تحرک کم و فعالیت فیزیکی ضعیفی داشته و پس از آن بتوانند با استفاده از برخی مواد غذایی دیگر وزن خود را کاهش داده و در نهایت لاغر شوند. ...
شکمتان را در 20 روز لاغر کنید
برای کاهش وزن را داشته باشید. بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید برای لاغر شدن شما باید کالری مصرفی خود را کاهش داده و با انجام ورزش و پیاده روی کالری بسوزانید تا لاغر شوید. با دریافت کالری کمتر و استفاده بیشتر از انرژی، چربی های ذخیره شده را بسوزانید. یک ساعت پیاده روی در روز با سرعت 5 کیلومتر در ساعت حدود 145 کالری می سوزاند. مقدار غذایتان را کاهش دهید ...
بی تحرکی از علائم اساسی افسردگی
اختلالات خواب و تمرکز پایین تصمیم گیری باشد. میرمعینی خاطرنشان کرد: تغذیه و ورزش نقش بسیار اساسی در ایجاد روحیه و جسم افراد دارد به طوریکه هر چه برنامه ریزی و تغذیه مناسبی داشته باشیم می توانیم روحیه خود را سر زنده نگه داریم و از بی تحرکی دور باشیم. وی التهاب ناشی از افسردگی را از تأثیرات مهم فیزیکی دانست و گفت: این التهاب منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و اختلالات گوارشی ...
تحقق رویای لاغریِ فوری، در چند قدمی قبرستان
یه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: به طور کلی هیچ دارویی را برای لاغری نمی توان نام برد که بدون به جا گذاشتن عوارض متعدد برای سلامت فرد بی ضرر باشد. او افزود: تبلیغات عجیب برخی از کسانی که خود را به عنوان درمانگر معرفی می کنند درباره مزایای استفاده از قرص های لاغری و چربی سوز نه تنها در کاهش وزن فرد نتیجه مستمری نخواهد داشت بلکه سایر جوانب سلامتی او را نیز با ...
هشدار نسبت به یائسگی زودرس در زنان ایرانی
بالاتر است. به گفته وی، اضافه وزن و نیز کمبود وزن، هر دو از عوامل ایجاد کننده این اختلال محسوب می شوند. این متخصص زنان و زایمان یادآور شد که مصرف قرص های ضدبارداری در دوره ای بیش از شش ماه و تحت تجویز و نظارت متخصصین امر می تواند کمک موثری به پیشگیری از این امر که به شدت کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، داشته باشد. وی همچنین با ذکر دلایل وقوع این مشکل، به تعادل وزن بعنوان یک عامل ...
حساسیت زنان به چاقی از مردان بیشتر است
افراد چاق مبتلا به دیابت است. عوارض بیهوشی از جمله مرگ و میر در افراد چاق بیشتر دیده می شود. البته افزایش مرگ و میر فقط مربوط به افراد چاق نیست و حتی افرادی که اضافه وزن دارند نیز در معرض افزایش مرگ ومیر هستند. وی ادامه داد: بروز بیماری هایی مثل افزایش فشار خون، بیماری های قلبی، دیابت (مرض قند)، نقرس، بیماری های کیسه صفرا، بیماری های مفصلی در افراد چاق بیشتر است. حتی بعضی از سرطان ها ...
با این نشانه ها شما کبد چرب دارید
. * سردرگم و فراموشکار شده اید. علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتار های غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آن ها: * مصرف الکل و مشروبات الکلی * مصرف مواد غذایی چرب * اضافه وزن * نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید * سوء تغذیه و فشار خون بالا * بارداری * مصرف دارو هایی همچون آسپرین ...
ابتلا به کرونا، جرقه ای برای شروع افسردگی
، اختلالات خواب و تغذیه ای است.به گفته این روانپزشک، اغلب افسردگی ها در سالمندان کمتر از میزان واقعی تشخیص داده می شود، چراکه خانواده ها خیلی از علائم افسردگی مانند عزلت نشینی و گوشه نشینی را جزو علائم طبیعی دوره سالمندی می دانند و توجه لازم را به آن نمی کنند.این متخصص اعصاب و روان با بیان اینکه گاهی سالمندان با شکایت های جسمی مراجعه می کنند ولی بعد از بررسی های متعدد علت اصلی اختلال افسردگی تشخیص ...
ویتامین برای کودکان، اهمیت ویتامین ب
این ویتامین مخصوصا ویتامین b6 می تواند فرد را در راه رفتن و خوابیدن دچار اختلال کند و بر سیستم عصبی او تاثیر بگذارد. مضرات کمبود ویتامین ب برای کودکان کمبود ویتامین ب می تواند بر سیستم عصبی کودک تاثیر منفی بگذارد و او را دچار اختلال کند. ایجاد اختلال در یادگیری و تمرکز یکی دیگر از عوارض کمبود این ویتامین است. همچنین می تواند باعث کاهش حافظه کودک بشود و تغییرات منفی را در خلق و خوی ...
از بیماری سلیاک چه می دانید؟
، اختلال در رشد، نازایی و خستگی مزمن انجام می شود. او بیان کرد: بیماران مبتلا به بیماری سلیاک باید در صورت تشخیص این بیماری تحت نظر متخصص تغذیه مطابق رژیم غذایی بدون گلوتن پیش بروند و مواد غذایی دارای گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کنند تا بیماری کنترل شود؛ همچنین باید از مصرف مواد غذایی دارای گندم، جو، چاودار و برخی حبوبات پرهیز و آرد سیب زمینی، برنج، عدس، سویا، ذرت و لوبیا را جایگزین آن ...
چه کسانی باید به روان پزشک مراجعه کنند؟!
، رفتار درمانی (کار کردن روی شیوه های عملکرد افراد) و یا ترکیبی(CBT )، طرحواره درمانی، خانواده درمانی (کار کردن روی شیوه های تعامل افراد در خانواده و اصول زندگی خانوادگی)، روان درمانی تحلیلی و... استفاده می کنند تا بدون استفاده از دارو حال خوب را به مراجعان اهداء کنند. روانشناسان برای انجام فعالیت حرفه ای به شهروندان نیازمند کسب مجوز از سازمان نظام روانشناسی و اما روانپزشکان نیز برای ارائه خدمات می بایست از س ...
چه افرادی باید به متخصص نوروسایکولوژی مراجعه کنند؟
و درمان می کنند. آنها با پزشکان از جمله متخصصان مغز و اعصاب همکاری نزدیکی دارند. انواع بیماری ها، صدمات و بیماری های مغز و سیستم عصبی می توانند بر نحوه احساس، تفکر و رفتار فرد تأثیر بگذارند. علائمی که ممکن است به یک متخصص اعصاب و روان نیاز داشته باشند عبارتند از: مشکلات حافظه اختلالات خلقی مشکلات یادگیری اختلال عملکرد سیستم عصبی اگر پزشکان دیگر نتوانند علت علائم را تشخیص دهند ...
میوه هایی که به هضم غذا کمک می کنند
داروهای در هضم بهتر غذا موثر هستند اما افراد نباید بدون نسخه پزشک اقدام به مصرف چنین داروهایی کنند. انوشه تاکید کرد: مصرف غذاهای پر چرب که حجم کالری بالایی دارند، هضم غذا را با مشکل مواجه و سلامت دستگاه گوارش او را دچار اختلال می کنند. او گفت: استفاده از غذاهای سبک و متناسب هر وعده غذایی می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. ...
نشانه اختلال هراس و عوارض جانبی آن
آبادان خبر _ در بعضی از موارد ، حملات نسبتا نادر است _ شاید یک بار طی چند ماه _ اما آنها میتوانند مکرراً در طی روز اتفاق بیفتند. علاوه بر آن افراد دارای اختلال هراس از حملاتشان می ترسند. آنها نگران دفعه بعدی که حمله ی هراس اتفاق خواهد افتاد ، هستند و درباره ی پیامدهای احتمالی آن - مثل :مردن، از دست دادن کنترل ، دیوانه شدن ، استفراغ ، اسهال و غش کردن - احساس نگرانی می کنند. ...
پی ام دی دی چیست؟
درمان PMDD تأیید شده است. اما پزشکان هنوز هم می توانند سایر قرص های جلوگیری از بارداری را برای PMDD تجویز کنند. این همان چیزی است که به عنوان استفاده بدون برچسب از دارو شناخته می شود. بیشتر داروهای ضد بارداری شامل 21 قرص بوده و به دنبال آن قرص های دارونما که فقط حاوی قند هستند، به مدت یک هفته مصرف می شوند. اگر برای PMDD از قرص های ضد بارداری استفاده می کنید، ممکن است پزشک مصرف روزانه یک عدد ...
رژیم های منطقی برای رسیدن به لاغری / میوه، یکی از اجزای جدانشدنی رژیم غذایی سالم
ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند همانند اسفناج، کلم و ... شیرازی با تاکید بر استفاده از غلات در رژیم غذایی لاغری تصریح کرد: پروتئین بدون چربی نیز باید در رژیم های غذایی گنجانده شود. گوشت های کم چرب مانند گوشت مرغ، ماهی و برخی از برش های گوشت قرمز بهترین انتخاب های شما هستند. وی لبنیات را دیگر جز جدا نشدنی از رژیم لاغری برشمرد و گفت: افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند به ...
چگونه می توان سریع و با اطمینان وزن را افزایش داد
عضلات به سختی در تلاش هستید، اصول اصلی یکسان است. این مقاله یک استراتژی ساده و سالم برای افزایش وزن سریع را بیان می کند. کمبود وزن یعنی چه؟ کمبود وزن به عنوان شاخص توده بدنی (BMI) زیر 18.5 تعریف می شود. توده بدن بیش از 25 اضافه وزن و بیش از 30 چاق در نظر گرفته می شود. بعضی از افراد به طور طبیعی بسیار لاغر هستند اما هنوز سالم هستند. کمبود وزن طبق این مقیاس ...
چرا وزنم استپ کرده است ؟
به گزارش بهداشت نیوز ، بدترین اتفاق این است که از داروهای لاغری برای کاهش وزن استفاده کنید.زیرا مصرف این قرص ها حتی در کنار ورزش هم تاثیری بر کاهش وزن ندارد و نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه عوارض جبران ناپذیری مثل افزایش التهاب، آسیب به کبد و بیماری های قلبی را به بار می آورد. دران میان باید گفت ؛ هورمون لپتین عاملی مهم سبب استپ وزنی و یا کند شدن کاهش وزن می شود. این هورمون از ...
چرا برخی نوزدان وزن کمی دارند؟
رشد و پرورش نوزاد ضروری است. درصورتی که فکر می کنید که نوزاد شما به اندازه مورد انتظار وزن نمی گیرد، در این مطلب در خصوص این که به دنبال چه باشید و چه کاری باید انجام دهید راه هایی آمده است. همه بچه ها در یک هفته بعد از تولد 10 درصد وزن کم می کنند؛ به عنوان مثال نوزادی که با وزن 3 کیلو و 900 گرم به دنیا آمده است، در همان چند روز اول 390 گرم از وزن خویش را از دست می دهد و بعد از آن ...
از علت تا نحوه پیشگیری از سنگ کیسه صفرا
ریسک ایجاد سنگ صفرا شوند عبارتند از: زن بودن داشتن سن 40 سال یا بیشتر اضافه وزن یا چاقی عدم تحرک و نشستن طولانی مدت بارداری رژیم غذایی پر چرب رژیم غذایی کلسترول بالا سابقه ی ابتلا به سنگ صفرا در خانواده دیابت برخی اختلالات خونی از جمله کم خونی داسی شکل یا سرطان خون کاهش وزن سریع ...
افول شاخص های سلامت زنان در سایه کرونا
حین خواب از عوارض دیگری هستند که همراه با چاقی دیده می شود. افزایش وزن باعث افزایش فشار وارد شده بر مفاصل می شود و دردهای مزمن مفاصل را ایجاد می کند. وی افزود: در زنان با توجه به امکان تجمع هورمون در بافت های چربی، احتمال سرطان های مرتبط بالا می رود. چاقی و بیماری های اسکلتی در میان زنان میانسال ایرانی شایع است و این دو اثر منفی یکدیگر را تشدید می کنند. یکی از نگرانیهای سلامت زنان در دوره پاندمی ...