خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختصاصی| چرا اضافه وزن باعث شدت بیماری کرونا می شود؟
وجود داشته باشد اما سیتوکین ها بیشتر در بدن افراد چاق منجر به بروز مشکلات حاد می گردد. همین فاکتورها بروی افراد جوان اما چاق تاثیر می گذارد و همین مساله توضیحی بر حضور افراد جوان و بستری شده در بیمارستان است. درصورت ابتلا به چاقی چه کار باید کرد؟ باید وزن خود را کاهش دهید. شاید در شرایط کنونی بیماری، کم تحرکی و رعایت فاصله اجتماعی و عدم حضور در اجتماعات، رعایت رفتارهای سالم در ...
مجازیم ماهانه چه مقدار وزن کم کنیم؟
صحیح و اصولی در بیمارانِ چاق مبتلا به اختلالات تخمک گذاری، از مهم ترین اقدامات درمانی است و مدیریت وزن دختران و زنان به چرخه های منظم قاعدگی و تخمک گذاری های فعال کمک می کند. اسلامیان افزود: توصیه می شود افراد برای کاهش وزن به متخصصان تغذیه مراجعه کنند و پس از دستیابی به وزن مناسب با پیروی از الگوهای غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی تلاش کنند در محدوده وزن طبیعی باقی بمانند و مجدد دچار افزایش وزن ...
چرا میل جنسی مرد ها کاهش پیدا می کند؟
، بسیاری از بخش های بدن از جمله دستگاه تناسلی مردان را با مشکل روبرو می سازد. مقابله با استرس از طریق ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی مانند ورزش منظم، خواب کافی، تغذیه مناسب و در صورت لزوم مراجعه به پزشک، می تواند وضعیت سلامت و آرامش فرد را بهبود بخشیده و عملکرد جنسی را نیز اصلاح نماید. عصبانیت و خشم رومانتیک و احساساتی بودن در زمانی که شما خشمگین و عصبانی هستید تقریبا غیر ممکن به ...
10 دلیل ناکامی در رژیم کاهش وزن کم کربوهیدرات
به 10 دلیل رایج مبنی بر کاهش وزن - یا احساس نکردن از دست دادن وزن - در رژیم غذایی کم کربوهیدرات می پردازیم. شما چربی را از دست می دهید، اما متوجه آن نمی شوید کاهش وزن یک فرآیند خطی نیست. بسیاری از افراد در هفته اول با رژیم کم کربوهیدرات، وزن زیادی را از دست می دهند، اما بیشتر این وزن آب بدن است. کاهش وزن بعد از این مرحله اولیه به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین کاهش ...
کاهش عوارض آلرژی پاییزی با مصرف ویتامین ها
افراد تجربه می کنند، اما هر چه فرد چاق تر و دارای BMI (نسبت وزن به قد) بیشتر باشد علائم آلرژی در او شدیدتر می شود. افراد برای جلوگیری از بروز حساسیت های فصلی باید رژیم غذایی مناسب با شرایط بدن خود داشته باشند. افراد چاق باید طبق برنامه با رعایت زمان بندی مناسب، حفظ عضلات بدن و کاهش درصد چربی، وزن خود را به طور اصولی کم کنند تا از عوارض ناشی از بروز آلرژی در امان بمانند. در فصل ...
با 5 عارضه بلندمدت کرونا آشنا شوید
سرویس جامعه جوان آنلاین: طی همه گیری بیماری کووید-19 کروناویروس جدید کارشناسان سلامت را با سورپرایز های ترسناکی مواجه کرده است. آن چه در ابتدا یک ویروس تنفسی به نظر می رسید، اکنون بیشتر شبیه مهاجمی است که به قسمت های مختلف بدن حمله می کند. همچنین به نظر می رسد افرادی که به این بیماری مبتلا شده و بهبود می یابند، فقط چند ماه در برابر آن مصونیت دارند. در برخی موارد نیز اگرچه بیماران بر ویروس غلبه ...
رژیم آمریکایی چیست که می توان با آن در یک هفته 4 کیلو لاغر کرد؟
در مورد بایدها و نبایدهای تغذیه و رسیدن به زندگی سالم و طولانی را فراهم کرد. ما می دانیم که برخی غذاها چگونه بر بدن ما تأثیر می گذارند؛ بنابراین می توانیم رژیم غذایی خود را متناسب با آن تنظیم کنیم تا سالم بمانیم و وزن کم کنیم. بیش از 80 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و از هر سه مرگ، یکی از آنها دارای اضافه وزن، تغذیه نامناسب و یا کم تحرکی است. علاوه بر این، حتی اگر فقط نیم کیلو اضافه وزن داشته ...
بیماری های خود ایمنی
میفتد که سیستم ایمنی بدن به عروق خونی حمله می کند و باعث التهابی و تنگ شدن عروق و رگ ها می شود. کم خونی مزمن کم خونی مزمن باعث کمبود پروتئینی می شود که توسط سلول های معده ساخته شده و برای جذب ویتامین B-12 از مواد غذایی لازم می باشد. بدون داشتن مقدار کافی از این ویتامین، فرد دچار کم خونی می شود و توانایی بدن برای سنتز مناسب DNA تغییر می کند. کم خونی مزمن در سالمندان شایع تر است ...
چرا باید صبحانه بخوریم؟
کمک کنند. با توجه به اینکه سوخت و ساز بدن در صبح با شب متفاوت است ،خوردن یک برش نان در اوایل روز چاق کننده نیست. ما باید به فکر یک صبحانه سالم غنی از ویتامین و مواد معدنی باشیم اما چگونه می توان با مصرف یک غذای سالم به کاهش وزن در مدت کوتاه هم کمک کرد؟ قندخون خود را کنترل کنید صبحانه خوردن به ثابت نگه داشتن قند خون در طول روز برای افراد ...
محمدی: خانواده و مدرسه در طرح کوچ نقش اساسی دارند
جلسه با تاکید بر ابتکارهای مدیران و دبیران تربیت بدنی در سوق دادن دانش آموزان به فعالیت های تربیت بدنی در منزل افزود: در کانال های تربیت بدنی و سلامت در شبکه شاد، پیام های مربوط به سبک زندگی فعال و پویا تبلیغ می شوند. با توجه به عدم حضور فیزیکی دانش اموزان در مدرسه، از طریق شبکه شاد مطالب و پیام ها ارسال می شوند. همچنین فعالیت های معلمین تربیت بدنی و مراقبین سلامت از این طریق رصد خواهند شد. امیدواریم خانواده ها در این زمینه خود را مسئول بدانند و برای کمک به خودشان با ما همکاری داشته باشند تا نتیجه خوبی حاصل شود. ...
با 5 عارضه بلندمدت کووید-19 آشنا شوید
طی همه گیری بیماری کووید-19 کروناویروس جدید کارشناسان سلامت را با سورپرایزهای ترسناکی مواجه کرده است. آن چه در ابتدا یک ویروس تنفسی به نظر می رسید، اکنون بیشتر شبیه مهاجمی است که به قسمت های مختلف بدن حمله می کند. همچنین به نظر می رسد افرادی که به این بیماری مبتلا شده و بهبود می یابند، فقط چند ماه در برابر آن مصونیت دارند. در برخی موارد نیز اگرچه بیماران بر ویروس غلبه کرده اما همچنان با احساس ...
درباره دیابت و عوارض آن در دوران کرونا
...> هنوز اطلاعات کافی نداریم که نشان بدهد دیابتی ها بیش از دیگران به کرونا مبتلا می شوند، اما عوارض جدی و خطر فوت این افراد در مقایسه با دیگران بیشتر است. اگر دیابت به خوبی کنترل نشود و بیمار نوسان قندخون را تجربه کند، در معرض ابتلا به عوارض دیابت قرار می گیرد، مانند بیماری های قلبی. در این صورت، توانایی سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت کمتر و عوارض ناشی از ابتلا به شدت بیشتر می شود. در ...
بایدهاونبایدهای تغذیه در دوران کرونا
در این افراد کاملا ضروری است. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان اردبیل در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در اردبیل به چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن و بایدها و نبایدهای تغذیه در زمان ویروس کرونا اشاره کرد. آرش سیادتی در ابتدا با بیان اینکه تغذیه مناسب در حفظ سلامتی افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها به ویژه بیماری کووید 19 نقش موثری دارد اظهار ...
رسیدگی به سلامت روان می تواند جامعه را از به هم ریختگی موجود برهاند
سلامت روان جامعه نگر مرکز قائمیه شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر نیز با توجه به اهمیت موضوع اختلالات روان پزشکی بیان کرد: وجود انگ بیماری های روانی موجب ایجاد تبعیض بین افراد شده و دسترسی به خدمات سلامت روان را محدود خواهد کرد. در این جلسه، که در سالن همایش های فرمانداری اسلامشهر برگزار شد، فاطمه محمدی، مشاور فرماندار اسلامشهر در امور بانوان فرماندار و دبیر دبیرخانه اقدام جامعه نیز به ارائه اهداف تشکیل جلسه، لزوم همکاری بین بخشی و انعقاد تفاهم نامه بین ادارات شهرستان را مهم قلمداد کرد. ...
با ورزش و رژیم غذایی صحیح نوزاد سالم داشته باشید
بدنی زنان باردار چاق در سراسر انگلیس انجام شد و در نهایت مشخص شد که در مقایسه با زنان گروه کنترل که هیچ تغییری در سبک زندگی خود در دوران بارداری ایجاد نکردند، زنانی که رژیم خود را به غذاهای کم چرب و با شاخص گلیسمی پایین تر که در بدن با سرعت کمتری تجزیه می شود، تغییر دادند، از نظر متابولیکی سالم تر بودند. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، در این مطالعه جدید محققان سطح و الگوی ...
مضراتی که چرت بعد از غذا برای سلامتی دارد
شفاآنلاین سلامت برخی از افراد دوست دارند بلافاصله بعد از غذا خوردن بخوابند و بیشتر آن ها بعد از ظهر این کار را انجام می دهند؛ اما این یک عادت بد است و به سلامتی آسیب می رساند. به گزارش شفاآنلاین : در این حالت، اسید معده ب ه عنوان عامل مؤثر بر روند هضم غذا فعال می شود که این اتفاق می تواند باعث سوزش و درد در قفسه سینه و گلو شود. این عادت همچنین ممکن است منجر به افزایش وزن شود ...
چرا از کندن موهایتان لذت می برید؟
روده ها، کاهش وزن و در موارد شدیدتر فوت فرد مبتلا. - گرایش به مصرف مواد مخدر انواع درمان برای وسواس کندن مو (تریکوتیلومانیا) روان درمانی: در واقع نوعی گفتگو درمانی است که در حل مشکلات عاطفی و سلامت بهداشت روان بسیار مؤثر است. یک نوع رایج از روان درمانی، درمان شناختی رفتاری است که روانپزشکان با بهره گیری از آن به شخص مبتلا کمک می کنند تا افکار خود را در مورد خود و ...
عوارض خطرناک رژیم غذایی سخت
وجود آمدن مشکلات ناخن مثل شکننده شدن و کاهش رشد آن می شود. افرادی که رژیم های غذایی سفت و سخت می گیرند به تدریج دچار شکنندگی، افتادگی و بد رشد کردن ناخن می شوند .در این رژیم ها چون ممکن است بدن در جذب بعضی از مواد مهم دچار مشکل شود امکان دارد ناخن ها براق بودن خود را از دست بدهند و در نتیجه ناخن ها کدرو رشد آن ها کند شود (رشد استاندارد ناخن 1/0 میلی متر در روز است) و در مسائل دفاعی ناخن ها نیز مشکل ایجاد شود بنابراین هم در زیبایی ناخن ها تاثیر دارد و هم در سلامت آن ها . ...
با استرس کرونا چه کنیم؟
حادثه دیده و پرسنل سرویس های امدادی و درمانی تعریف شود و تا حد امکان، آموزش برخورد با استرس پیش از وقوع حادثه، حمایت در صحنه حادثه، خدمات حمایت در فجایع، سرویس های پیگیری، حمایت از خانواده، برنامه های بیرون از اجتماع و برنامه های مفرح و سالم جهت مدیریت استرس در بحران در نظر گرفت. قاسمی با بیان اینکه در مواقع بحرانی از وجود کودکان و سالخوردگان نباید غافل شد و در حضور آنان اخبار ناگوار ...
میوه های چربی سوز را بشناسید تا راحت لاغر شوید
به گزارش روزپلاس، برخی از میوه ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند. برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص های شیمیایی لاغری و رژیم های سخت از میوه هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند. انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است. باید میوه هایی را انتخاب کنید که علاوه بر لاغر شدن ...
12 اتفاق جالب با خوردن تخم مرغ
است که تخم مرغ باعث افزایش سطح خون لوتئین و زاکسنتین می شود که کمک می کند به بهبود کشش پوست و مبارزه با آفتاب سوختگی و همچنین به تنظیم توابع سیستم عصبی کمک می کند. 6. از مغز شما محافظت می کند تخم مرغ فقط برای بدن شما سوخت نیست، بلکه برای مغز شما سوخت می باشد. بنابراین، اضافه کردن تخم مرغ به برنامه صبحانه شما ممکن است به شما کمک کند تا تمرکز بیشتری داشته باشید. تخم ...
آثار استرس بر بدن
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از قطره ، دکتر رضا دواساز ایرانی با اشاره به افزایش استرس بین افراد جامعه در دوران پاندمی کرونا افزود: تنش و برانگیختگی ذهن و بدن در واکنش به حوادث و تغییراتی است که سازگاری بدن فرد را به هم می زند یا تنش و برانگیختگی ذهن و بدن در پاسخ به مطالباتی است که به آن تحمیل شده و فرد آن را فراتر از منابع خود ارزیابی کرده است و رفاه و بهزیستی وی را به مخاطره می اندازد. ...
با استرس کرونا چطور کنار بیاییم؟
.... وی گفت: در مواقع بحرانی برای کنترل اضطراب و استرس نیاز است که یک فرایند جامع برای مقابله با این اختلالات بخصوص برای مدیریت افراد حادثه دیده و پرسنل سرویس های امدادی و درمانی تعریف شود و تا حد امکان، آموزش برخورد با استرس پیش از وقوع حادثه، حمایت در صحنه حادثه، خدمات حمایت در فجایع، سرویس های پیگیری، حمایت از خانواده، برنامه های بیرون از اجتماع و برنامه های مفرح و سالم جهت مدیریت ...
از چند خوراکی مضر برای کودکان تا کمبود ویتامینی که آن ها را چاق می کند
پا اغلب به دلیل هوای سرد ایجاد می شود و به راحتی می توانید آن را برطرف کنید، اما اگر به شکلی شدید به این عارضه دچار می شوید ممکن است با یک بیماری خاص درگیر باشید. حالتی هشداردهنده روی پوست که از کلسترول بالا حکایت دارد برخی علائم موجود بر روی پوست صورت افراد نشان از افزایش کلسترول خون آن ها دارد. شناسایی یک بیماری ژنتیکی که برای بزرگسالان کشنده است ...
کلروپرومازین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
روان پریشی فنوتیازین قرار دارد که با کمک به ترمیم تعادل در برخی از مواد طبیعی خاص در مغز کار می کند. کلروپرومازین همچنین برای کنترل حالت تهوع و استفراغ، تسکین سکسکه طولانی مدت، رفع بی قراری و اضطراب قبل از جراحی و کمک به درمان کزاز نیز تجویز می شود. نکات مهم در مصرف کلروپرومازین این دارو خوراکی بوده و معمولاً 2 تا 4 بار در روز مصرف می شود. دوز مصرفی کلروپرومازین بر اساس ...
بهترین و مفیدترین چای ها برای لاغری و چربی سوز
مصرف چای و کاهش وزن و چربی های شکمی ارتباط وجود دارد. طبق تحقیقات، برخی انواع چای اثربخشی بیشتری در این خصوص دارند. در ادامه با چای های چربی سوز ی آشنا می شویم که به کاهش وزن و چربی های شکمی کمک می کنند. چای سبز چای سبز شناخته شده ترین نوع چای است و فواید مختلفی برای سلامت ما دارد. اما در مورد کاهش وزن هم یکی از مؤثرترین انواع چای محسوب می شود. چون عصاره ی چای سبز ...
خستگی آدرنال چیست و چطور درمان می شود؟
به استرس افزایش پیدا می کند. تصور می شود خستگی آدرنال وقتی رخ می دهد که غده آدرنال در اثر آزادشدن بیش از حد کورتیزول نیروی خودش را از دست می دهد و دیگر نمی تواند کورتیزول لازم برای عملکرد مطلوب بدن را تولید کند. برخی از کارشناسان خستگی آدرنال را یک بیماری خاص نمی دانند بلکه آن را نوعی سندرم تعریف می کنند که وقتی استرس به سطحی می رسد که بدن دیگر نمی تواند پاسخ مطلوبی به آن بدهد، بروز می ...
بررسی ارتباط بهداشت روانی با مهرورزی
نیاز انسان به مهر و محبت است. به طور کلی می توان نتیجه گرفت که مهرورزی از جمله مؤلفه هایی است که جهت بهبود بهداشت روانی از کودکی نیاز به تقویت دارد و با توجه به جایگاه کودکان و نوجوانان و نقش آن ها در آینده در جامعه بایستی به پرورش افراد از دوران نوجوانی که فرد در مواجهه بیشتر با جامعه قرار می گیرد، توجه کرد زیرا پیشرفت همه جانبه و پایدار هر جامعه، نیازمند وجود انسان های متعهد، خالق، کارآمد، منضبط ...
