پیشگویی آینده واقعیت دارد؟/ چطور آینده را پیشگویی کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چند نوع سردرد وجود دارد؟
...> سردرد خوشه ای یک سر درد شدید است که در اطراف چشم حس می شود و از آنجا با نقاط مجاور در صورت گسترش پیدا می کند. همچنین ممکن است درد ، تورم و قرمزی شدیدی در آن طرف خاص داشته باشید. 5-سردردهای ناشی از اختلال TMJ علل این اختلالات شامل صدمه به دندان ها یا فک، عدم تقارن دندان ها یا فک، تیزی یا فشردگی دندان ها، وضعیت بد دندان ها، استرس، آرتروز و آدامس جویدن است. 6-سردردهای ...
نکته های کاربردی برای پیشگیری از درد دوران پریود
داشته باشید بنابراین ورزش های ملایم مانند قدم زدن روی تردمیل یا شنا کردن می تواند به شما کمک کند. ماساژ دادن تنها 5 دقیقه ماساژ روزانه شکم می تواند جریان خون را تقویت کند و با کاهش تنش عضلات باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. چند روز قبل از شروع دوره خود ابن ماساژ ها را شروع کنید. زنانی که بعد از دوره قاعدگی خود، شکم را بوسیله کرمی با ترکیب اسطوخودوس و روغن مرزن جوش ماساژ ...
عوارض عفونت های دستگاه ادراری
مقدار ادرار بوسیله وضعیت هیدراتاسیون و مصرف مایعات و همچنین ظرفیت عملکردی مثانه مشخص می شود که ترکیبی از اندازه واقعی مثانه و حساسیت مثانه است. ولی در نهایت، تحقیقات زیادی در مورد این موضوع وجود ندارد. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، شما در مورد به تعویق انداختن زمان خواب، چیز هایی شنیده اید، اما در مورد به تعویق انداختن دستشویی چطور؟ وقتی ادرار کردن را به تاخیر می اندازید، پاهایتان ...
فواید بی نظیر تنفس عمیق
گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود. شیوه صحیح تنفس را یاد بگیرید آیا می دانستید که الگوی تنفسی دقیقی برای همه افراد وجود دارد که معمولاً می توان از راه های مختلف، آن را تمرین کرد؟ بله! بدون این که خودتان دلیلش را بدانید، زمان هایی خواب شما به هم می ریزد، حوصله ندارید، گوارش، مغز، عضلات، سیستم عصبی، قلب و یا حتی دندانتان دچار مشکل می ...
روشی ساده برای رهایی از زوال عقل
احساس تنها مختص شما نیست. اما 20 دقیقه چرت زدن باعث می شود سنگینی پلک هایمان از بین برود. 6. چرت کوتاه فواید زیادی دارد چرت 10 دقیقه ای می تواند برایمان مفید باشد. بهتر است زمان چرت زدن را به 30 دقیقه یا کمتر برسانید تا با احساس خستگی بیشتر از خواب بیدار نشوید. به سستی ای که بعد از چرت زدن طولانی احساس می شود، اینرسی خواب (sleep inertia) گفته می شود. هرچقدر زمان چرت زدن بیشتر ...
با این چند راهکار ساده بار استرس را از روی دوش خود بردارید
داشته باشید. اگرچه ممکن است استرس و اضطراب در محل کار و زندگی شخصی شما وجود داشته باشد، امّا روش های ساده بسیاری برای کاهش فشار های وارده وجود دارد که این نکات، اغلب دور شدن ذهن از منبع استرس است. ورزش، آگاهی ذهنی، موسیقی و صمیمیت جسمی می توانند در رفع اضطراب موثر باشند و همچنین تعادل کلی کار و زندگی شما را بهبود ببخشند. ...
4 باور غلط رایج درباره مشاوره روانشناسی
قبل با آنها مواجه شوید. به کمک روان درمانی می توانید از دست افکار، رفتارها و احساسات آزار دهنده خود خلاص شوید و حس بهتری نسبت به خود و زندگی تان داشته باشید. متاسفانه تحقیقات نشان می دهد 80 درصد بد و بی تاثیر هستند و فقط 20 درصد از روانشناسان توانایی تاثیر دراز مدت روی زندگی مراجعان خود دارند. بر همین اساس منظور من از باورهای غلط درباره مشاوره روانشناسی منوط به مراجعه به دکتر روانشناس ...
فال روزانه شخصی / 11 بهمن + فیلم
بتوانید نگاهی به اهداف و برنامه هایتان انداخته و تغییرات لازم را در آنها ایجاد کنید. فال روزانه شما نشان می دهد شغل رویاهایتان را در ذهن خود تصور کنید، آن شغلی که به شما انگیزه می دهد تمام پتانسیل های خود را به کار بگیرید و حتی اگر درآمد مورد انتظارتان را نداشته باشد، در مقابل احساس رضایتی که به شما می بخشد برایتان کافی باشد. یک چنین رویایی می تواند خیلی دور از دسترس به نظر برسد، اما اگر ...
برای هر بیماری به کدام پزشک متخصص مراجعه کنیم؟
...، سندرم کوشینگ، تومورهای هیپوفیز، اختلالات متابولیسم کلسیم و گواتر. متخصص بیهوشی، پزشکی است که هنگام جراحی یا در حین برخی روش های تشخیصی، شما را بیهوش می کند یا به خواب می برد. بیهوشی باعث از بین رفتن احساسات می شود و فرد هیچ دردی را حس نمی کند. متخصص بیهوشی وضعیت ریه ها، قلب و گردش خون را قبل از جراحی، ارزیابی می کند. تا میزان و نوع بیهوشی را تعیین کند. متخصص بیهوشی در حین عمل، بر ...
رایج ترین بیماری هایی که سراغ دست می آید
تجربه می کنند و برخی دیگر دچار علائمی مانند سوزن سوزن شدن مزمن، مور مور شدن یا سوزش می شوند. متاسفانه تحمل دردهای عصبی غیر قابل کنترل و بسیار دشوار است اما با روش های درمانی متفاوت می توان آن را کنترل کرد. آسیب های عصبی ممکن است باعث شود فرد حس لامسه خود را از دست بدهد یا نوک انگشتانش بی حس شود. در این صورت انجامکارهای روزمره با دست مانند تایپ کردن، بستن بند کفش و بافندگی بسیار دشوار خواهد شد. ...
12 فیلم علمی تخیلی جذاب که شما را تا مرز دیوانگی پیش می برند
نصف جهان: در این گزارش قصد داریم شما را با 12 فیلم علمی تخیلی آشنا کنیم که مغز مخاطب را به هم ریخته و او را تا مرز دیوانگی پیش می برند. شاید بتوان گفت هیچ ژانر سینمایی به اندازه ژانر علمی تخیلی مغز مخاطب را درگیر نکرده و مغزتان را به هم نمی ریزد. فقط ژانر علمی تخیلی است که می تواند تصورات فیلیپ کی دیک و ویلیام گیبسون را به تصویر بکشد و این تنها ژانری است که می تواند کارگردانانی مشهور ...
جزئیاتی درباره اضطراب های کودکان و نوجوانان
خیلی نگران کننده نیست. فرض کنید کودک یا نوجوان شما، مشغول انجام تکالیف است و چون برنامه مورد علاقه اش در تلویزیون آغاز شده، اضطراب دارد و دائم دست یا پایش را تکان می دهد. در مرحله بعد؛ اختلالات رفتاری یا عادات عصبی مثل ناخن جویدن، کندن پوست لب یا مو، کشیدن پوست یا مو، کندن زخم بدن، فشار دادن دندان ها مثل دندان قرچه)، فرو ریختن دل، پرخاشگری، و تیک ، یعنی پرش عصبی (مثل چشمک زدن ...
روایت عضو تیم حفاظت امام خمینی از روزها و ماه های ابتدای انقلاب اسلامی
را می شناسم، یعنی احساس می کردم نگاه ایشان در من نفوذ داشته و این جذبه و نور روحانی، من را تسخیر خود کرده است. این تسخیر در مورد هیچ کس دیگری در زندگی من اتفاق نیفتاد و اتفاق نادری بود. • از جریان حفاظت حضرت امام در روز 12 بهمن برایمان بگویید. کارها به پنج قسمت تقسیم شده بود، استقبال از امام در کرسی بهشت زهرا و اقامتگاه دست گروه صف بود. فرودگاه و مسیر حرکت با گروهای دیگری بود ...
قسمت دوم سریال خوب بد جلف رادیواکتیو + سایر قسمت ها
که در ذهن رامین می گذرد ولی پس از به نظر می رسد که پس از شنیدن پیشنهاد فرانک کمی به فکر فرو می رود. اکنون موادی که بر روی انگشت قطع شده وجود داشت، تمام شده و رامین برای این که بتواند باز هم مقداری از آن را به دست بیاورد فکر تازه ای می اندیشد. رامین باری دیگر به نزد نوری می رود تا با شگردی جدید باز هم از او اخاذی کنید ولی این بار یک تفاوت وجود دارد.... بهتر است که خود به تماشای این قسمت و قسمت های ...
موبایل خوانی، معضلی جدید در عرصه مداحی/ با یک آمپلی فایر و دفتر نمی توان مداح شد
پرداختن به مسائل عمیق معرفتی محور قرار داده اند و متاسفانه مورد استقبال عموم هم قرار می گیرند. حرفه مداحی چه تاثیری در زندگی شما داشته است؟ بزرگترین تاثیر این حرفه در زندگی من حس آرامشی وصف نشدنی است. اینکه توفیق خدمت و نفس زدن در محضر اهل بیت (ع) نصیبم شده می تواند انرژی، آرامش و دلگرمی بزرگی باشد. به واسطه این خدمت دعای خیر مستمعین همیشه بدرقه راه مداحان است که برکات بسیاری را ...
لزوم وجود مرجعی واحد برای تدوین پژوهش های علمی اسباب بازی
اسباب بازی های مناسب برای این کودکان تلقی می شود. این محقق تصریح کرد: در ادامه دستگاه حباب ساز که باعث تقویت ماهیچه های زبانی و دهانی کودکان می شود، توپ های شفاف زنگوله دار به سبب تقویت عملکرد هوشیاری کودکان و کمک به حس شنوایی و ایجاد نوعی تعادل، پله نوردی به سبب تقویت عضلات دست و پا و... به عنوان بهترین اسباب بازی های کودکان اوتیسمی شناخته شده اند و پازل مطرح ترین بازی کودکان اوتیسمی به سبب ...
تعداد سلول های عصبی مغز از ستاره های کهکشان بیشتر است
بسیار مهمند. باید تا حد امکان یک برنامه منظم برای رفتن به رخت خواب، بیدار شدن، کار، درس و ورزش را دنبال کنیم. روابط اجتماعی خود را هم باید تقویت کنیم، چون این روابط کمک می کنند حس عادی بودن شرایط را در خود پرورش دهیم و احساسات مان را با دیگران در میان بگذاریم. وقتی امکان ملاقات با دیگران وجود ندارد به لطف تکنولوژی می توانیم با هم در ارتباط بمانیم. به خودمان هم نباید سخت بگیریم، بعد از این همه دست و پنجه نرم کردن با همه گیری، نباید انتظار عملکرد، تمرکز یا انرژی قبلی را داشته باشیم. ...
راه های رفع بی حالی
... برای ناهار از غذا های پرچرب بپرهیزید، زیرا مدت بسیاری در دستگاه گوارش می مانند تا هضم شوند و احساس پُری به شما دست می دهد. این غذا ها اگرچه پرکالری هستند، اما باز هم حس می کنید انرژی کافی ندارید، زیرا آن قدر حس پُری و سنگینی آن ها زیاد است که شما را کسل و بی حال می کند. میوه های قرمز رنگ بخورید میوه هایی با رنگ قرمز، خواص ویژه ای دارند که سلامت قلب و افزایش توانایی مغز ...
روز کتاب خوانی
در آن زمان کتاب را مطالعه کنید مثلا در طی 6 روز میخواهید کتابی را به پایان برسانید اما خودتان را اذیت نکنید 10 روز زمان مشخص کنید و سعی کنید در آن 10 روز به قول خود عمل کنید . شروع و پایان هر کتابی را که مطالعه می کنید بنویسید همین امر به شما کمک می کند تا وقت کشی نکنید و اگر زودتر از زمان مقرر کتاب را تمام کردید حس خوبی داشته باشید با این کار شور و شوق شروع مطالعه کتاب های مورد نظرتان ...
راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب روزمره
انتخاب کفش ورزشی مناسب برای فعالیت های ورزشی و به خصوص پیاده روی مهم است. برای این که از پیاده روی لذت ببرید، پوشیدن کفش مناسب استایل شما، که حس راحتی را به شما بدهد بسیار مهم است. به خاطر داشته باشید که کفش ورزشی باید در درجه اول راحت باشد، از پاهای شما محافظت کند و استاندارد باشد، تا بتواند وزن بدن شما را تحمل کند. برای انتخاب کفش ورزشی مناسب خود به نکات زیر توجه کنید: کفش ...
پاسخ به سوال های جنسی که خجالت می کشید بپرسید
بیشتر موارد رابطه جنسی، کلیتوریس لمس و تحریک نمی شود و به همین دلیل خیلی از خانم ها طی رابطه به اوج لذت جنسی نمی رسند. به عبارتی دیگر، شما و همسرتان باید اطلاعات خود را در مورد کلیتوریس بالا ببرید. صبر و تحمل نیز در خیلی از موارد کاساز است. اگر تازگی روابط جنسی خود را شروع کرده اید، شاید به یک ساعت زمان برای تحریک نیاز داشته باشید تا بتوانید اوج لذت جنسی را تجربه کنید. همچنین ممکن است مدت ...
حفظ هوشیاری رانندگان با سامانه ایرانی/ اینترنت ماهواره ای؛ مسبب آلودگی کیهانی یا سکوی پرتاب به فناوری ...
است که در ذهن ما باقی خواهد ماند. فکر سرقت اطلاعات میلیون ها بیمار ما را وحشت زده می کند. اکنون تصور کنید که این حمله چقدر تکان دهنده بوده است (گرچه هنوز هم هست) چراکه هنوز هیچ اطلاعات روشنی در مورد اینکه چه تعداد بیمار تحت تأثیر قرار گرفته اند، در دسترس نیست. اما ظاهراً شواهد نشان می دهند که اطلاعات بیش از 10 میلیون بیمار نقض شده است. بروز بیماری قلبی حتی با مصرف ناچیز نوشیدنی الکلی ...
پرخاشگری حاصل از شرایط کرونا را چگونه کنترل کنیم؟
چه هنگامی می تواند با شما صحبت کند که آرامش داشته باشید. این روانشناس با اشاره به تاثیر تمارین آرام بخش در کنترل خشم ادامه داد: افراد می توانند این تمارین را روزانه انجام دهند، به اتاق های ساکت و آرام بروند، در وضعیت راحتی بنشینند و یا دراز بکشند، چشمان خود را ببندند و سعی کنند با تنفس عمیق ذهن و بدن خود را آرام کنند. وی افزود: همچنین در هنگام عصبانیت و خشم می توانیم نامه ای ...
مایک هورن؛ مردی که از سفر های ماجراجویانه ی مرگبار پول درمی آورد
اقیانوس اطلس و آرام را سفر کرد، می گوید: متوجه گزیدگی نشدم تا این که احساس کردم کل دنیا دور سرم می چرخد و داشتم تمرکزم را از دست می دادم. در پایان این سفر مایک فهمید که می خواهد یک جهانگرد حرفه ای شود و از آن زمان تا کنون او تجربه حضور در تعدادی سفر طاقت فرسای اکتشافی را داشته است؛ سفر هایی که در آن ها مجبور شده از جانش مایه بگذارد. این سفر ها شامل دور زدن جهان از روی خط استوا ...
فال روز پنج شنبه 9 بهمن 1399
آرامش داشته باشید. با خودتان فکر نکنید که زندگی بسیار سخت است. کافی است که ذهن خود را آزاد کنید. بیش از حد به دیگران وابسته نباشید. به دنبال جادو نروید. به خداوند توکل کنید. سعی کنید که همیشه از ویژگی های مثبت دیگران بیاموزید. غصه گذشته را نخورید و به خودتان ارزش بدهید تا دیگران هم احترام بیشتری برای شما قائل باشند. ...
غلبه بر پیامدهای روحی کرونا با حفظ همدلی ها
ر-تیرگری افسردگی احساسی آشناست که همه در طول زندگی کم وبیش آن را تجربه کرده اند؛ چرا که زاده زندگی ماشینی است و از آن گریزی نیست. بیکاری، فقر، بیماری، مرگ عزیزان، سیل، زلزله، حوادث غیرمترقبه و... هرگونه حادثه ناگهانی و غم انگیزی که قابل کنترل برای فرد نباشد، حس جانکاه افسردگی را باعث می شود. علاوه برآن حس مهم نبودن و دیده نشدن خصوصاً در زمانی که عزیزی یا همنوعی احتیاج به کمک دارد و کاری از ...
یک ماه پیاده روی در ارتفاع 4هزارمتری
اطمینان بیشتر اگر مثلاً نیاز بود برای زمان رسیدن به نقطه بارگذاری بعدی پنج کپسول همراه داشته باشیم دو کپسول بیشتر در نظر می گرفتیم. در موقعیت زمستان ممکن است پنج روز شما تبدیل به 6 روز شود، ممکن است بارش برف سنگین داشته باشیم و زمینگیر شویم یا ممکن است هوا خوب باشد و پنج روز را بتوانیم در چهار روز پیمایش کنیم، پس باید به این نکات هم توجه می کردیم. منطقه چالش برانگیز ما در قسمت اول مسیر بخش سیاه سنگ ...
مدیران خودشیفته را بشناسید
ابعاد علاوه بر پیشبرد موفقیت آمیز سازمان ها به رشد شخصی مدیران آنها هم می انجامند. ذهن آگاهی یکی از مهم ترین ویژگی های رهبران خردمند و به معنای تسلط بر تمام افکار و احساسات خود است. ذهن آگاهی به هر فردی کمک می کند تا ذهن فعال تری داشته باشد. تعریف ساده ذهن آگاهی یعنی اینکه من به افکاری که در ذهنم تولید می شود آگاهی دارم و می توانم آن را کنترل کنم. ذهن آگاهی روشی مدرن برای فرار از خیالات ...
10 فیلم فانتزی رازآلود و جذاب برای کسانی که به این ژانر علاقه ای ندارند
کننده نظر شما را در مورد کلیت ژانر تغییر خواهد داد. کالین فارل، راشل ویز و جان سی رایلی چنان جذابیت تاریکی به فیلم می بخشند که مخاطبان رفته رفته جنبه های تبدیل انسان به حیوان داستان را فراموش کرده و جذابیت و کششی که در شخصیت های داستان وجود دارد را حس می کنند. به طور خاص کالین فارل، که یک بار دیگر ثابت می کند یک ستاره اکشن نیست بلکه مردی که برای بازی های سوررئال و کمدی ساخته شده است. فیلم ...
راهکار شاد و پرانرژی بودن در محل کار
.... بعضی از افراد به طور طبیعی دیدگاه مثبت تری نسبت به دیگران دارند بنابراین تا جایی که می توانید وقت خود را با همکاران مثبت و شاد بگذرانید زیرا تعامل با آن ها باعث می شود تا احساس شادی و لذت شما افزایش یابد. اگر هم مجبور هستید با افرادی که دیدگاهشان منفی است کار کنید، یک روحیه دوستانه و خوشحال داشته باشید تا علاوه بر حفظ خوشحالی خود؛ به مرور زمان همکارتان را هم به همین کار تشویق کنید ...