برای دیابت بارداری چی بخوریم | اصول تغذیه برای دیابت بارداری
سایر منابع:
سایر خبرها
دنبال تعطیلات سال 1400 می گردی؟
رمضونه . مابقی رو بی خیال . عید فطر هم با اجازه شما ، احتمالا روز جمعه اس. شرمنده که خبرهای خوبی نداشتیم. *** خرداد ماه دو روز تعطیل 15 و 16 خرداد داره که شنبه و یکشنبه است. خودتون می دونید و ما حرفی نداریم. *** تیرماه یک روز چهارشنبه 30 تیر مصادف با عید قربان تعطیلی داره . ان شاالله که بشه یه حرکتی رو از بعد الظهر سه شنبه براش زد. *** مردادماه سه روز تعطیلی داره . یکی ...
روایت چند سرباز راهور از بلاهایی که سرشان می آید
برگه خودداری کرده همون لحظه جریمه ش دو برابر میشه. دفترچه های جریمه ای که بهتون میدن باید تا چه مدت پر کنید؟ دفترچه اخطار 25 تا برگ داره و توی هر برگ میشه سه تا کد اخطار نوشت. اگه بخوایم دفترچه رو پر کنیم، می تونیم توش 75 کد اخطار بنویسیم. این دفترچه حتما باید تو یه هفته تموم بشه. نوشتن اخطار به آمار منطقه کمک می کنه و آمارِ اعمال قانون که بالا باشه رئیسا تشویقی می گیرن. این ...
فال ابجد امروز / 18 بهمن + فیلم
.... تعبیر ابجد : مدتی بحث باعث سردی شده؛ خبرهای ناراحت کننده و تلفن های سرد. مشکلاتی از قبل تو زندگیت بوده که همراه با این جدایی و فاصله به شدت شما رو از لحاظ روحیه بهم ریخته. اگه شخص مورد علاقه الف نام ن و ع نام هست مطمئن باش برگشت داره. تعبیر ابجد : قلبا دوستش داری و دیدار و برگشت داری. در انتظار خبری هستی ک بهت میرسه و فوق العاده خوشحال میشی. تعبیر ابجد : ذهنت ...
بانوان با تالیف و تبلیغ در حوزه ادبیات پایداری با هجمه فرهنگی دشمنان مقابله کنند
؟ از لحاظ کمی در عرصه دفاع مقدس بسیار خوب درخشیده ایم در عرصه کیفی و محتوایی هم رو به سوی پیشرفت بوده ایم اما در چند زمینه کاستی وجود دارد اولا شیوه های علمی تحقیق و تالیف در کتاب ها مورد توجه نبوده، تحقیق و تالیفات با روش علمی و اصولی انجام نمیشود، وقت و هزینه کافی برای تحقیق و جمع آوری اطلاعات و اسناد صرف نمی شود و وقتی اطلاعات و اسناد بقدر کافی وجود نداشته باشد کتابها، بی مایه و یا کم مایه می ...
مصاحبه تیم دیجیتال مارکتینگ با مدیر ارشد اجرایی شرکت شابش
؟ ما بیشترین سرمایه گذاری رو در بخش سئو سایت انجام دادیم. اما در زمینه سوشال مدیا تبلیغات اینستاگرامی با اینفلوئنسرها و کانال های پر بازدید تلگرامی هم داشتیم. همین طور بیلبوردهای تبلیغاتی در سطح شهر. آیا ویروس کرونا در کسب و کار شما تاثیری داشته؟ بله. البته که تاثیر مثبتی داشته ! همون طور که در موارد بالا هم بهش اشاره کردم، با رشد دنیای تکنولوژی و روزمره شدن اون با ...
ایستادگی سلبریتی ها در برابر همه چیز؛ حتی عقل و علم!
انتشار ویدئویی در فضای مجازی در یک شرایط غیر معمول گفت: اون واکسن کوفتی رو از هر قبرستونی قراره بخرید که روی ما امتحان بشه، بخرید... تو مملکت های دیگه یه دونه بازیگر، یه دونه فوتبالیست، یه دونه سلبریتی نمی میره... سخنانی که البته خیلی ها آن را جدی نگرفتند و معتقدند تلاش این هنرپیشه از یاد رفته برای جلب توجه بیشتر است. در همین رابطه دکتر اکبر نصراللهی رئیس دانشکده علوم ...
خوراکی های زمستان کرونایی
در وعده های غذایی اصلی روزانه از حبوبات استفاده کنید. خوردن یک نیاز حیاتی است، ولی خوردن مواد غذایی سالم یک هنر است. انواع نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی، آب نبات، شکلات، نوشیدنی های شیرین مثل شربت ها، انواع مربا و انواع شیرینی های خشک و تر حاوی مقادیر زیادی مواد قندی هستند. در مصرف آنها افراط نکنید. مصرف غذاهای پرچرب، پر نمک و شیرین خطر ابتلای شما به کرونا را افزایش ...
مصرف این مواد غذایی برای خانم ها ضروری است
به گزارش بهداشت نیوز، اگرچه داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای هر فردی امری ضروری محسوب می شود، اما غذاهای خاصی وجود دارد که هر زن باید در رژیم غذایی خود بگنجاند غذاهایی که نه فقط برای سلامت کلی بدن مفید هستند بلکه می توانند از شما در مقابل تعدادی از بیماری ها محافظت کنند. اسفناج ممکن است اسفناج وسوسه انگیزترین چیز برای خوردن نباشد، اما مواد معدنی و ویتامین هایی دارد که ...
اگر ایرانی هستی و اگر ناامید، این مطلب را بخوان
این گروه، گروهی مثل حالا صبر کن ببین چی میشه باشه، شما هم مثل اونا آدم های ناامید و بی هدفی میشید. 2. به اخبار روز کمتر توجه کنید (میدونم سخته، ولی آسمون بدون دود، آبی تره) وقتی این جمله رو به بعضی ها میگم اولین عکس العمل شون اینه: باید بدونی که اطرافت داره چی میگذره! حالا من یه چیزی بگم. اگه بیشتر چیزی که داره اطرافم اتفاق میفته منفیه، چی؟ در این صورت ...
چرا نسل های سوم و چهارم اینترنت به درستی اجرا نشد؟
مردم میکس دو اینترنت باشه. البته به شرطی که پهنای باند رو ببرند بالا و قیمت رو بیارند پایین. – شبکه ملی اطلاعات یه چیزی شبیه شبکه اجتماعی خصوصی می شه! ضد و نقیض خالص. مخالف داشتن بهترین زیر ساخت هایی در شان ایران نیستم، ولی اگه این شبکه ملی اطلاعات به یه چیزی مثل خودروسازی کشور که باعث منع ورود خودرو به کشور تبدیل بشه، نداشتنش بیشتر به صلاحه. – آقای جهرمی! هرچه افزایش پهنای باند ...
احمدی نژاد و سیدمحمد خاتمی در 1400 رأی می آورند؟ /نگاه کاربران خبرآنلاین به کاندیداتوری سردار سعید محمد
طور مثال، صادق نوشت: سردار رستم قاسمی سردار دور زدن تحریم ها. سجاد هم نوشت: در این دوره شخصی باید رئیس جمهور بشه که مرد میدان - کاری - نترس و از دل مردم باشه و اون شخص کسی نیست جز،،،.# سعید محمد. محمد جم هم نوشت: دوستان قبل از اینکه اقدام به رای دادن بکنید لطفا حد عقل رزمه و اقدامات انجام شده رو مطالعه کنید و همینجوری رای ندید. واقعا ایران تحمل 4 سال عقب گرد دوباره رو نداره ...
برترین فلزیاب های موجود در ایران کدامند!
...> و بهترین کار اینه که قبل از خرید حتما از فروشنده درخواست تست دستگاه رو در حضور خودتون بکنید. و بعد هم برای اطمینان بیشتر حتی خودتان هم دستگاه را تست کرده تا از کارکرد آن مطمئن شوید. و سپس با اطمینان کامل دستگاه را خریداری کنید. توصیه ما برای شما توصیه ما اینه که حتما سعی کنید از شرکت های معتبر خرید کنید تا دستگاه شامل گارانتی و خدمات پس از فروش گردد ...
خوراکی های خوشمزه ای که ضامن سلامت قلب شما هستند
لبنیات وجود دارد این است که در اصل، آن ها حاوی مقدار بالای چربی اشباع شده هستند که برای قلب شما می توانند مضر باشند. در واقع، به نظر نمی رسد که تاثیر زیادی داشته باشند. برخی از آنالیز ها حتی دریافته اند که لبنیات پرچرب از نسخه های کم چرب برای بدن بهتر است، شاید به این دلیل که سیرکننده تر هستند و در نتیجه به شما کمک می کنند کالری کمتری مصرف کنید. همانطور که گفته شد افراد نباید مقادیر زیادی لبنیات مصرف کنند، مخصوصا آن هایی که دارای قند هستند. ...
راهکارهای حذف مصرف شیرینی جات
این نوشتار می بینیم. 1. وعده های غذایی را حذف نکنید حذف وعده های غذایی سبب می شود که بدن ما به سوخت سریع نیاز داشته باشد، بنابراین هر خوراکی شیرینی که ببینیم بلافاصله سراغش می رویم. 2. یک میان وعده بخورید که به طور طبیعی شیرین است وقتی میل به خوردن شیرینی و قند دارید، سراغ چیزی بروید که به طور طبیعی شیرین است تا هم میل تان برطرف شود و هم انرژی و مواد ...
بی حسی دهان نشانه چیست؟
است علت بی حسی دهان باشد. این ویتامین ها کمک می کند که عصب های شما سالم بمانند، کافی نبودن این ویتامین ها، ممکن است احساس سوزش را در دهان ایجاد کند. هایپوگلایسمیا بی حسی زبان یا دهان یکی از علائم رایج هایپوگلایسمی یا همان کمبود قند خون است. معمولا برای افرادی که از انسولین یا دیگر داروها برای مدیریت دیابت استفاده می کنند، رخ می دهد. عواملی مثل نادیده گرفتن وعده های غذایی ...
چه ساعاتی از روز برای ورزش کردن مناسب تر است؟
خواب و غذا خوردن می تواند به بهبود سلامت متابولیسمی کمک کند. اما بیشتر این تحقیقات بر زمان غذا خوردن و خوابیدن تمرکز کرده اند. اینکه آیا زمان و چگونگی ورزش کردن هم می تواند بر سلامت متابولیسمی اثر داشته باشد تاکنون چندان مشخص نشده بود. برخی می گویند که ورزش صبحگاهی چربی سوزی و کاهش وزن را تقویت می کند. اما این آزمایش ها اغلب زمان صبحانه و سایر وعده های غذایی و همینطور ورزش را دستکاری می ...
طرز تهیه شیرینی گوفی خوشمزه بدون فر
در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه شیرینی گوفی بدون فر آشنا کنیم. مواد لازم: آرد 250 گرم شیر 100 گرم تخم مرغ 1 عدد جوش شیرین نصف قاشق چایخوری نمک یه نوک قاشق روغن مایع برای سرخ کردن طرز تهیه شیرینی گوفی: تخم مرغ و شیر رو با هم میزنیم تا یک دست بشه بعد نمک و جوش شیرین رو اضافه میکنیم و آرد رو هم کم کم به این مایع اضافه ...
کاش به آرمان های سال 58 برگردیم
هرشب تشکرمی کنم و می گم خدایا من کسی نیستم هرچه هست تویی. کاری از دست ما اگه براومده، کار تو و به لطف تو بوده. از الطاف ویژه الهی به شما؟ کسی که هرگز موسیقی نخونده بشه طلایه دار موسیقی انقلاب. این غیر از لطف خدا نیست، چیزی رو که لایقش نبودم به من داده. ازش همیشه ممنونم. در بررسی خودتون تغییری از اول انقلاب تا حالا می بینین؟ امام علی می فرمایند هرکی دو روزش مساوی باشه ...
طرز تهیه کوکی با تکه های شکلات؛ تجربه ی یک طعم خاص
.... 2. شکر رو اگه دانه درشت هست پودر کنید. 3. اجازه بدید کره روی حرارت غیر مستقیم کمی ذوب بشه. 4. ابتدا کره رو با شکر قهوه ای و پودر شکر سفید مخلوط کنید و هم بزنید تا کاملا یکدست بشه. 5. تخم مرغ و یه زرده تخم مرغ رو به همراه وانیل اضافه کنید و با همزن بزنید تا کاملا مخلوط بشن. 6. مواد خشک رو که الک کرده بودید اضافه کنید و آرام آرام مخلوط کنید ...
سیگنال های بازار ارز انتظار تورمی ایجاد کرد؟
به گزارش تجارت نیوز ، اسکناس آمریکایی هفته جاری را با نرخ 23 هزار و 700 تومان در صرافی ملی آغاز کرد و با همین نرخ هم هفته را به پایان رساند. با این حال با وجود وعده دلار ارزان همتی در ابتدای هفته، جنجال بر سر ارز در بودجه 1400 و روشن شدن سرنوشت ارزهای بلوکه شده کشور در پایان هفته، بازار ارز هفته پر هیاهوی را پشت سر گذاشت. روز یکشنبه عبدالناصر همتی، رئیس کل بانک مرکزی در گفت و گوی ویژه ...
قطعی های برق در غرب وحشی
خانم شعاردهنده هستند. البته ما حتما در پخش گزارش، با آباژور، سازها و نوازندگان رو پوشش می دیم که حضور محترم شما از دیدن این همه ناراحتی، مکدر نشه. اجازه بدید من از دوستی که اینجا با لیوانی در دست، دور خودش می چرخه، سوالی بپرسم. دوست عزیز سلام. شما چقدر بدبختی؟ های. آی.ام وری هپی. بله همون طور که می شنوید، این دوست عزیز از وضعیت بد غرب و قطعی برق به شدت شکایت میکنه و میگه که کاش یکی اینجا برای ما مازوت می سوزوند تا حلق ما پر از دود بشه. دیگه من چی بگم؟ اجازه بدید من سکوت کنم و تا گزارش بعدی شما رو به مسئولان کشور بسپارم. ...
هر روز، هر ساعت و لحظه به لحظه زندگی روز مادر
اتاقتو بستی اون تو چی کار میکنی مبارک روز (بله اتفاقا خودش هم اینجاست میخواد باهاتون صحبت کنه ) مبارک رو ” من کی این حرف رو زدم ” مبارک روز بیا بخور به خدا خوشمزه س اگه خوشت نیومد یه چیز دیگه برات درست می کنم مبارک روز ( بچه های مردم رو ببین ) مبارک
تشکر ویژه مهدی رحمتی از پیام های تبریک تولدش/ تصویری قدیمی از علی انصاریان در تیم استقلال/ تبریک ...
من هم دعا کنید انشاالله شفا پیدا کنه دل مادرش شاد بشه" سردار آزمون بازیکن باشگاه فوتبال زنیت با انتشار تصویری از خود در کنار مادرش نوشت: "به تمام مادران سرزمینم میخوام روزشون رو تبریک بگم ، انشاالله سایتون بالا سر فرزنداتون باشه ما ها بدون شما هیچی نیستیم انشاالله 120 سال عمر کنین و کنار فرزندتون لذت ببرین کسانی که مادرشون رو از دست دادن از این پست عذرخواهی میکنم انشاالله ...
توییت انصاف | به یاد علی انصاریان
لبخندبیدادمی کند،کاش می دانستی اینهاکه می بری،خالقان خاطره اند برای مردمانی درمانده.چنین بی رحمانه درکمین نشسته ای که چه؟شکارچی جوانان چهل وچندساله شدن چه لذتی دارد؟ گوزن: توی جشنواره فجر به احترام #علی_انصاریان یه دقیقه سکوت کردن، شما اگه اگه احترام برای روح اون خدا بیامرز قائل بودین همون لحظه اون منبع پخش ویروس رو ترک میکردین. سپهر خرمی: باورتون میشه داریم از درگذشت #علی_انصاریان ...
با فیلترشکن ببینید 99/11/15
کهف ، می ترسیم کف اونجا رو هم بشکونیم شاید کار به سید اولاد پیغمبر هم برسه ... مهدکودک گلها با مهدکودک گل های شادی بازهم مشق شبشون یکی شد ... خودتم از بازار رفتی، دیگه برنگرد باشه عمووووووووووووو پس برای روح تازه گذشتگان، صلوات ... مردم از گران فروشی شُعب شما هم ناراحت می شن از رانت کاری که هزینش رو مردم میدن و رفیق های شما جوجه می کنن میزنن به بدن هم ناراحت میشنآ !!! هلوی عرضه اولیه، شده هندونه ابوجهل بورس دهه فجر از جاه و مقام و منزلت حرف می زنی!!! گربه در هجله کشتن هم، فقط اون قدیمآ نه الان ... ...
خارگ؛ جوان ترین بازیکن تاریخ تیم ملی هندبال ساحلی ایران، خداحافظی کرد + تصویر
پایان میدم به این حقارت و تاسف خواهم خورد واسه کسایی که نتونستن یه استعداد رو نجات بدن کسایی که من رو میشناسن خوب میدونن چی میگم تشکر میکنم از تمام مربیهایی که در تمام رده ها برام زحمت کشیدن دست بوستونم حلالم کنید خداحافظ تیم ملی دوست داشتنیم چه نسلی و چه رفقایی مسولین خواهش میکنم عاجزانه خواهش میکنم بعد از این خبر خودتون به خواب نزنید و بی اطلاع ندونید اشکم و در اوردین خدا اشک شوق ...
درد های عصبی را با 5 توصیه غذایی کاهش دهید
برای این افراد ممنوع است. 3- وعده های غذایی خود را حذف نکنید سعی کنید هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. خوردن 3 وعده غذایی اصلی و یا حتی 6 وعده غذایی کوچک می تواند به حفظ انرژی بدن کمک کند. هنگامی که وعده های غذایی خود را حذف می کنید دچار گرسنگی شدید و افت قند خون می شوید و رو به مصرف مواد غذایی پرضرر مانند شیرینی می آورید. 4- از شیرین کننده های مصنوعی استفاده نکنید ...
تجمع نکنید
: درهمین چند روز دو فرد مورد علاقه و محبوب جامعه در لیست مبتلایان به کرونا قرار گرفتند و باعث نگرانی واندوه اقشار قابل توجه به ویژه جوانان ونوجوانان گشتند. متاسفانه روانشاد مهرداد میناوند ورزشکار بااخلاق، نجیب ومهربان فوتبال کشور با پرواز آسمانی خود موجی از اندوه و درد را در جامعه پراکنده کرد وهنوز جامعه از شوک فقدان میناوند خارج نشده بود که خبر فوت یکی دیگر از چهره های محبوب ورزش یعنی علی انصاریان غم ...
چگونه در برابر بدرفتاری دیگران رفتار کنیم؟/ مهم ترین راز آرامش در زندگی زناشویی چیست؟
از زندگیش راضی باشد برای مثال اگه یه خونه داشتم اگه یه ماشین داشتم اگه مریض نبودم اگه پول داشتم که بتونم همه نیازهای خودم رو تهیه کنم اگه کسی منو اذیت نکنه اگه بچه مریض نباشه اگه فلانی اخلاقش خوب باشه از جمله این شرایط است، گذاشتن از این شرایط و اینکه ما به صورت مشروط از زندگی خود راضی باشیم منجر به این می شود که ما هیچ وقت از زندگی خود راضی نباشیم و منتظر آدم های خوب و شرایط خوب بودن، شرطی زندگی ...
رازهایی مهم برای کاهش چربی شکم
می کنید، ارزشمند نخواهند بود. با تغییر یک واژه، ذهنیت شما می تواند تغییر کند واژه ها تاثیر قابل توجهی بر افکار ما دارند. از این رو انتخاب روشی مثبت تر برای بیان چیزی مشابه می تواند اثر چشمگیری بر نتیجه داشته باشد. به عنوان مثال، به جای این که با خود بگویید من باید سالم تر غذا بخورم از من می توانم سالم تر غذاخوردن را هدف قرار دهم استفاده کنید. هر جمله را با صدای بلند بیان کنید ...