ابلاغ دستورالعمل پروژه کنترل وزن و چاقی دانش آموزان
سایر منابع:
سایر خبرها
کارگاه توانمند سازی معاونین پرورشی و تربیت بدنی، کارشناسان تربیت بدنی و سلامت و تندرستی شرق استان در ...
بدنی و سلامت و تندرستی شرق استان با محوریت اجرای طرح نهایی اندازه گیری قد و وزن دانش آموزان(کوچ) و برنامه توسعه شایستگی و سنجش صلاحیت مراقبین سلامت و معلمان تربیت بدنی خبر داد . رضا طبرسا معاون تربیت بدنی و سلامت استان گلستان گفت: این کارگاه با هدف آگاه سازی و توجیه و تبیین گام سوم طرح کنترل وزن و چاقی دانش آموزان (مرحله نهایی اندازه گیری قد و وزن)، صلاحیت حرفه ای مراقبین سلامت و معلمان ...
راهکارهای موثر در جوان سازی پوست
و گرسنگی را برطرف می کنند و همچنین کاهش وزن سالم را تا حد زیادی افزایش می دهند. روغن زیتون، نارگیل، آووکادو، دانه، آجیل، کره، لبنیات و گوشت دام تغذیه شده با چمن، محصولات لبنی ارگانیک، ماهی قزل آلا و سایر ماهی های چرب از نمونه های خوب حاوی چربی خوب هستند. ماهی های چرب را وارد رژیم غذایی خود کنید گنجاندن ماهی های چرب در رژیم غذایی به عنوان یکی از مهمترین دستورالعمل ...
رابطه ورزش و ناباروری مردان!
حمایت از تغذیه می تواند پتانسیل باروری فرد را بهبود ببخشد. رژیم غذایی مناسب سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و خودداری از مصرف بی رویه دارو، کاهش وزن، ترک مصرف الکل و سیگار از دیگر عواملی است که می تواند سلامت باروری را افزایش دهد. مردانی که اسید چرب امگا 3 بیشتری مصرف می کنند مایع منی با کیفیت تری نسبت به افرادی دارند که امگا 3 مصرف نمی کنند، همچنین مصرف مقدار زیاد ...
27 درصد دانش آموزان کردستانی اضافه وزن دارند
گروه سنندج کردستان تاریخ انتشار کد خبر 7678347 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، افشین خوشگوار معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش کردستان گفت: طرح کوچ به عنوان مهمترین برنامه معاونت تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش در سال تحصیلی جاری با هدف کنترل وزن و چاقی دانش آموزان در پنج مرحله تدوین ...
این میوه های خشک را برای لاغری مصرف کنید
خرمای خشک تنها 282 کیلو کالری دارد و یک میان وعده خوب برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند و می خواهند از پرخوری جلوگیری کنند. پسته: سرشار از پروتئین، ویتامین ها، چربی های سالم، آهن، منیزیم و ... است و هر 100 گرم از آن 562 کیلوکالری به بدن می رساند. تقریبا نیم فنجان پسته 170 کیلو کالری دارد. آلوی خشک: حاوی الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی ...
8 فایده نوشیدن آب داغ برای بدن
بهتر آب داغ موجب اتساع رگ های خونی و بهبود جریان خون و خونرسانی به ماهیچه ها و اندام های بدن می شود و در نتیجه به آرامش ماهیچه ها و کاهش دردهای عضلانی کمک می کند. 4- کاهش وزن تحقیقات نشان داده است، نوشیدن آب داغ ( آبی که به دمای 6/98 درجه رسیده باشد) می تواند تا 40 درصد سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در نتیجه موجب کاهش وزن فرد شود. 5- کاهش درد ...
خواص شگفت انگیز خیار
که حدود 26 درصد از آب دریافتی از طریق غذا در روز را تامین می کند. کمک به کنترل وزن اگر در تلاش هستید تا وزن سالم بدن خود را حفظ کنید، خیار یکی از محصولاتی است که می توانید برای کمک به این روند مد نظر قرار دهید. خیار کالری کمی دارد، اما حاوی فیبر غذایی است. مواد غذایی حاوی فیبر به حفظ وزن سالم بدن کمک می کنند. فیبر فواید دیگری نیز دارد. مصرف رزانه 25 تا 30 گرم فیبر ...
فعالیت های مراکز کانون استان قزوین در راستای طرح کنترل وزن و پیشگیری از چاقی
به گزارش روابط عمومی اداره کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان قزوین، مراکز فرهنگی و هنری کانون استان قزوین، با اجرای فعالیت های متنوع فرهنگی، هنری، ادبی و آموزشی در راستای طرح کوچ (کنترل وزن و پیشگیری از چاقی در دانش آموزان)تلاش کردند. مرکز فرهنگی و هنری شماره سه کانون قزوین در این راستا، فعالیت های آموزش حرکات ورزشی، نمایش کلیپ های آموزشی درباره شیوه تغذیه سالم و همکاری با ...
در این زمان ها آب ننوشید
. طبق گفته مجله سلامت طبیعی، یافته های دانشمندان اعلام می کنند تنها عطر لیمو می تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کاهش دهد. آشامیدن آب به درستی به این ناحیه کمک می کند چون مطالعات نشان می دهند خشکی می تواند انرژی را کاهش و باعث می شود احساس تنبلی نکنید. خشکی بدن : اگر به درستی آب بخورید، احساس گرسنگی نمی کنید. بنابراین، آبدار ماندن برای سلامت کلی بدن ضروری است ...
در این مواقع بهتر است آب نخورید
می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد . هوشیاری را افزایش می دهد. طبق گفته مجله سلامت طبیعی، یافته های دانشمندان اعلام می کنند تنها عطر لیمو می تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کاهش دهد. آشامیدن آب به درستی به این ناحیه کمک می کند چون مطالعات نشان می دهند خشکی می تواند انرژی را کاهش و باعث می شود احساس تنبلی نکنید. رفع خشکی بدن اگر به درستی آب بخورید، احساس گرسنگی نمی ...
سرپرست معاونت مهندسی و ساخت راه و شهرسازی لرستان منصوب شد
به گزارش وارک نیوز، در حکم کرم الهی مدیرکل راه و شهرسازی لرستان آمده است: با عنایت به دانش، تجارب و شایستگی های جنابعالی، به موجب این ابلاغ به عنوان سرپرست معاونت مهندسی و ساخت اداره کل منصوب می گردید، امید است با توجه به سیاست های ابلاغی وزارت راه و شهرسازی و با رعایت قوانین، آیین نامه ها و دستورالعمل های ابلاغی از طریق بکارگیری صحیح منابع و ظرفیت های موجود نسبت به انجام وظایف و ماموریت های ...
تأثیرمد یریت وزن د ختران بر روز های طلایی نوزاد
و سبک زند گی سالم همراه باشد. رسید ن به وزن مناسب قبل از بارد اری برای تجربه یک بارد اری سالم، سلامت قبل از بارد اری اهمیت ویژه ای د ارد. د ستیابی به وزن مناسب قبل از اقد ام به بارد اری می تواند شانس بارد اری را افزایش د هد و خطر عوارض آن را به حد اقل برساند، بنابراین یکی از عوامل تأثیر گذار برای طلایی تر شد ن 1000 روز اول زند گی فرزند ان، وزن مناسب ماد ر قبل از تصمیم به بارد ...
چند توصیه تغذیه ای سالم برای کودکان
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، تغذیه سالم در دوران کودکی از عوامل مهم تاثیرگذار در آینده کودک است و والدین نقش بسزایی در نظارت بر تغذیه کودک خود دارند. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، بیش از 40 میلیون کودک زیر پنج سال در سراسر جهان دچار اضافه وزن هستند و این کودکان در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی، مشکلات استخوانی و مفاصل و دیگر مشکلات جسمی قرار دارند. ...
دلیلی مهم برای آنکه مدام حبوبات مصرف کنید
...> منگنز نیز مسئول تولید و نگهداری از هورمون های جنسی ، تنظیم قند خون ، عملکرد عصبی و مغزی، تنظیم کلسیم و جذب آن می باشد و همچنین در متابولیسم کربوهیدرات نیز تأثیرگذار است و نقش مهمی را در سلامت غضروف و استخوان برعهده دارد. منیزیم منیزیم مسئول افزایش سلامت قلبی عروقی ، بهبود فعالیت عضلانی و ریلکسیشن ، تولید انرژی و استخوان های سالم می باشد. آنتی اکسیدان ...
7 غذای غنی از پروتئین برای گیاهخواران
داشته و به مرور وزن اضافی خود را کاهش خواهید داد. دانه های کنف همچنین در سلامت قلب، سلامت دستگاه گوارش، جلوگیری از سرطان و همچنین برای پوست، ناخن و مو مفید هستند. اگر به فکر تغییر گیاهخواری هستید، می توانید گوشت را در رژیم غذایی روزانه خود جایگزین هر کدام از این موارد کنید؛ یک رژیم غذایی بدون گوشت گیاهی کاملا سالم قلمداد می شود و اعتقاد بر این است که بسیاری از بیماری های مزمن را از بین می برد. همانطور که مشاهده می کنید همه این غذاها برای شما بسیار مفید بوده و مصرف منظم آن ها در طولانی مدت سال ها به عمر شما اضافه خواهد کرد. ...
سلامت همیشه موردتوجه وزارت آموزش وپرورش به ویژه درحوزه تربیت بدنی وسلامت است
ورزشی وزارت آموزش و پرورش با توضیح اینکه پروژه کوچ با هدف کلی افزایش دانش و بهبود نگرش و کمک به دانش آموزان در داشتن سبک زندگی فعال و سالم شکل گرفته است و در کنار اهداف کمی و کیفی به دنبال جلب حمایت و همکاری تمام ذینفعان به ویژه مدیران مدارس، معلمان، کارکنان و دانش آموزان و والدین و همکاری سازمان های موثر در کمک به ایجاد نگرش و فرهنگ سازی بهینه می باشد؛ افزود: این طرح مشارکت محور به دنبال تامین ...
چاقی دانش آموزان خراسان شمالی کمتر از میانگین کشوری است
سرویس : خراسان شمالی - زمان : شناسه خبر : 1031863 مهدی خطیب زاده به خبرنگار خبرگزاری شبستان گفت: جایگاه خراسان شمالی در زمینه چاقی دانش آموزان در رده 28 کشوری قرار دارد. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش خراسان شمالی با اشاره به اینکه 70.73 درصد از دانش آموزان استان در محدوده وزن طبیعی قرار دارند، افزود: این رقم در کشور 63.9 درصد است و خراسان شمالی در این زمینه، جایگاه ...
کنترل دیابت به معنای تغییر سبک زندگی نادرست است/ضرورت توجه به مراقبت ها و توصیه های پزشکی
به گزارش خبرنگار ایلنا، یک سالی است که همه گیری ویروس کووید 19 شرایط زندگی را بر مردم سخت و ناگوار کرده است و البته در این میان توصیه بر رعایت پروتکل های بهداشتی بر همگان ضروری شد و ضرورت این موضوع بر کسانی که دچار بیماری زمینه ای هستند شدت بیشتری گرفت به اذعان پزشکان و کارشناسان مبتلا شدن این دسته افراد به بیماری کرونا بیش از افراد سالم بوده و رعایت دستورالعمل های بهداشتی برای این افراد بیش از ...
دستورالعمل ارائه خدمات حوزه سلامت در نوروز 1400 ابلاغ شد
به گزارش اداره کل روابط عمومی سازمان نظام پزشکی برای دانلود دستورالعمل روی لینک ذیل کلیک نمائید: دستورالعمل ارائه خدمات حوزه سلامت در نوروز 1400
دختران در جهت فرزندآوری، تحرک داشته باشند!
.... این مقوله به دلیل افزایش مصرف تنقلات، غذا های پرکالری و فست فود، عدم تحرک و... از مهمترین دلایل بروز چاقی و اضافه وزن است. مهرزاد حمیدی، معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش درباره آخرین اقدامات در طرح کوچ گفت: طرح کوچ در سطح وسیع سنجش های اولیه و مداخله را انجام داد. او افزود: دانش آموزان لاغر و چاق به مراکز بهداشتی ارجاع داده شده تا با کسب مشاوره و پیگیری های لازم ...
تبلور اقتصاد مقاومتی در بانک پارسیان
دستور تاریخی می گذرد اقدامات قابل ملاحظه ای در سطح کلان به منظور فرهنگ سازی، تبیین چارچوب ها، ساختارها، راهبردها و سیاست های اجرایی از سوی کارشناسان و مسئولین صورت پذیرفته است. وی با بیان اینکه سیاست های پولی و مالی بانک پارسیان در راستای تحقق اهداف اقتصاد مقاومتی تنظیم شده است، افزود : آرامش و ثبات بازار پول و ارز، رقابت سالم و شفاف شبکه بانکی، بهبود ترازنامه بانک ها با تخصیص مناسب ...
رژیم مدیترانه ای ذهن تان را فعال می کند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: درباره رژیم مدیترانه و مزایای این رژیم اطلاعات متعددی مطرح شده است، اما یکی از جدیدترین پژوهش ها حکایت از آن دارد که رژیم مدیترانه ای نه تنها روی بدن بلکه روی ذهن نیز اثراتی محسوس دارد. این سبک زندگی پرطرفدار نه تنها بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن محسوب می شود، بلکه طبق مطالعه جدیدی که توسط دانشگاه ادینبورگ منتشر شده، رژیم مدیترانه ای با مهارت های ...
دارچین دشمن سرطان روده بزرگ
مواد غذایی مفید برای تحریک اشتها، تأثیر اسفناج در حفظ سلامت پوست، کاهش وزن با مصرف قارچ، برنج قهوه ای و خواص آن برای بدن، عادت های غلط علت چاقی و دارچین دشمن سرطان روده بزرگ در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، بعضی افراد هستند نشاط، میل و انگیزه خوردن غذا ندارند، در این حالت باید مصرف غذا را فراموش کرد زیرا هضم غذا به مشکل خورده و بدتر باعث آسیب رسیدن بیشتر به بدن ...