خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هضم کننده های طبیعی را بشناسید
نصف جهان: استرس های روزمره، سبک زندگی بی تحرک و عادات غذایی ناسالم مثلاً بی نظمی زمان وعده های غذایی، پُرخوری کردن یا با عجله غذا خوردن باعث می شوند سیستم گوارش ما عملکرد مناسبی نداشته باشد و سلامت آن به خطر بیفتد. در نتیجه ما با علائمی مانند نفخ، گاستریت، بدهضمی، شکم درد و اسهال و دیگر مشکلات گوارشی روبرو خواهیم شد. گوارش نقش بسیار قابل توجهی در تعیین سالم یا ناسالم بودن بدن ما دارد. ...
خوردن لیمو عمانی داخل غذا ضرر دارد؟
به گزارش روزپلاس؛ متخصص طب سنتی با مضر دانستن مصرف لیمو عمانی هایی که به عنوان طعم دهنده طبیعی به غذاها افزوده می شود، گفت: لیمو عمانی در زمان طبخ، مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنج جذب می کند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. حمزه سام دلیری با اشاره به فواید لیمو عمانی تصریح کرد: لیمو عمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به مخصوص خورشها افزوده می شود تا به هضم ...
دل پیچه دارید؟ با سیب درمان کنید
زمان کوتاه تری دل پیچه تان بهبود می یابد. البته افراد مسن، افرادی که دستگاه گوارش آسیب پذیری دارند و بچه ها برای رفع دل پیچه و نفخ بهتر است بعد از غذا مقداری عرق نعناع بنوشند. در این بین باید در خوردن برخی خوراکی ها بیشتر دقت کنید. به عنوان مثال، خوردن زردآلو بویژه صبح ناشتا یا پس از صرف غذاهای سنگین باعث دل پیچه می شود. مصرف زیاد انگور و زیاده روی در مصرف مواد غذایی با طبع سرد نیز ازجمله مهم ...
این آجرها دیوار دفاعی شما را در برابر کرونا بلندتر می کند
(طبیعی) از مخلوط آب میوه ها که حاوی کالری بیشتری است، مصرف شود. او در ادامه افزود: نوشیدن چای لیمو با زنجبیل و عسل، افزودن ادویه ها و گلپر به غذا، مصرف سمنو، جوانه گندم و جوانه نخود (داخل سالاد یا سوپ و آش)، شیر برنج با سیاه دانه و کمی دارچین، شله زرد با خلال بادام و پسته، مغزها و خشکبار شامل فندق، گردو، پسته، بادام، توت خشک، نخود و کشمش، مویز و برگه های شیرین به عنوان میان وعده یا تنقلات ...
معجون های گیاهی لاغرکننده
اسید در سرکه سیب سطح انسولین خون را کاهش داده و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک کرده و با کاهش اشتها باعث لاغری و کاهش وزن می شود.برای تهیه معجون سرکه سیب و دارچین : درون مخلوط کن یک سیب قاچ خورده را با دو قاشق غذا خوری سرکه سیب، یک قاشق چای خوری پودر دارچین، یک قاشق چای خوری آب لیمو ترش تازه، دو قاشق چای خوری عسل و یک لیوان آب بریزید و بگذارید خوب با هم مخلوط شوند. این معجون را قبل از ...
خواص هلیله سیاه برای بدن | عوارض آن
رنگ است. از میوه این درخت که با نام هلیله شناخته شده است در درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. در ادامه به بررسی بعضی از خواص دارویی این گیاه می پردازیم: بهبود عملکرد دستگاه گوارش یکی از معروف ترین خواص هلیله سیاه، تقویت دستگاه گوارش است. استفاده مرتب از این گیاه می تواند با بهبود عمل هضم، به جذب بهتر مواد غذایی کمک کند. همچنین پودر هلیله که به عنوان یک ملین ملایم طبیعی ...
اگر از عاشقان وعده صبحانه هستید این 10 خوراکی سالم را فراموش نکنید
تا 130 کالری دارد. میوه ها را در وعده صبحانه می توانید کنار تخم مرغ، پنیر، پنیر کوتاژ و ماست یونانی مصرف کنید. استفاده از دانه کتان در وعده صبحانه باعث می شود یک وعده غذایی سالم را تهیه کنید. دانه کتان سرشار از فیبر است که منجر به احساس سیری در طولانی مدت می شود. همچنین گفته می شود این دانه ها می توانند مانع از ابتلا به سرطان سینه شوند. تنها 14 گرم دانه کتان حاوی سه گرم پروتئین و چهار گرم فیبر است که اگر به ماست یونانی، پنیر کوتاژ یا انواع اسموتی اضافه شود، خواصی به مراتب بیشتر گرفته و آنتی اکسیدان بیشتری به شما می رساند. ...
با این رژیم غذایی پوستتان را جوان نگه دارید
کلی تاثیر منفی بر روی پوستمان خواهد داشت. نکته جالب اینکه شما می توانید عدم تعادل هورمون های خود را تا حد زیادی با غذا ها تثبیت کنید. نوع غذایی که می خورید می تواند تاثیر مستقیم بر تغییرات هورمونی بدن داشته باشد و با خوردن غذا های متعادل کننده هورمون کیفیت کلی پوست را بهبود ببخشید. در صورت عدم تعادل هورمونی که منجر به مشکلات پوستی مانند جوش یا آکنه شود، بیشتر افراد به پزشک مراجعه می کنند ...
شاهدانه،پادشاهِ دانه ها
هر چیز بهتر است دانه ها را از پوست جدا کنید. درست است که پوست دانه ها حاوی فیبر زیادی است اما برای هضم درست نیاز هست که به مدت طولانی آن ها را بجویید. بنابراین می توانید پوست را جدا کرده و دانه ها را مصرف کنید که زودهضم تر هستند. توصیه می کنیم این دانه ها را به اسموتی هایتان اضافه کنید. می توانید این میزان را در سالادها ریخته و مصرف کنید. انواع بوداده ی شاهدانه نیز وجود دارد. البته می توانید آن ...
آغوش مرگ برای ملکه زنبور عسل
درست می کنند. آنها عسل درست می کنند ، نه برای خوردن ما ، بلکه برای خودشان. این کار به این روش انجام می شود: یک زنبور عسل کارگر برای جستجوی شهد از کندو خارج می شود. هنگامی که او (زنبورهای کارگر همیشه ماده هستند) مقداری گل پیدا می کند ، از زبان کاه مانند خود برای مکیدن آن استفاده می کند. زنبور عسل شهد را می خورد یا آن را در معده دوم خود - معده عسلی - ذخیره می کند تا از هضم آن جلوگیری شود ...
تعارف در خرده فرهنگ های ایران
، مخصوص چوپانان و ساربانان] و پَستَک (پوشش نمدین جلیقه ای] پوشیده بود و کلاه نمدی کوتاه چرکِ چِقِر به سر داشت با کدخدا بفرمایین، قدم به چشم کدخدا برای خوردن غذا به درون دکان تعارف می شدند. پس از این مرحله تعارف کلامی، نوبت به مرحله دوم تعارف و تواضع رفتاری می رسید که وظیفه میاندار دکان بود. او هرکس را مطابق ریخت، لباس ، صورت و مقام به محل مناسب حال او، روی شاه نشین، روی صفه، روی قالیچه، روی نمد، گلیم ...
در این ساعت ها غذا بخورید تا وزن شما کم شود!
قبل از خواب؛ 11 شب اگر جزو کسانی هستید که عادت به مصرف میان وعده قبل از خواب دارید بهتر است چهار ساعت بین مصرف شام تا زمان خواب صبر کنید. مصرف خوراکی های سبک مانند برش های سیب همراه با دارچین به احساس سیری و سبکی قبل از زمان خواب کمک می کند. در نهایت: سعی کنید هر روز در زمان های مشخصی غذابخورید. زمان و محتوای صبحانه تان را با وعده های غذایی دیگر تنظیم کنید. ناهار را زودتر میل ...
فلفل موزی چیست ؟
گرمی فلفل موزی 1.1 گرم فیبر غذایی را تأمین می کند. فیبر را به غذا اضافه کنید، که باعث می شود شما سریعتر احساس سیری کنید و مصرف مواد غذایی را کاهش دهید. کاهش مصرف غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند. فشار خون پایین یک وعده یک فنجان فلفل موزی حاوی 103 میلی گرم ویتامین C است که بیش از مقدار توصیه شده روزانه است. تحقیقات اولیه نشان می دهد که ویتامین C می تواند در کنترل فشار خون نقش ...
آزیترومایسین و دانستنی هایی درباره آن
کننده عضلات را تشدید کند - به دیابت مبتلا هستید - آزیترومایسین مایع حاوی شکر است چگونه و چه زمانی آزیترومایسین را مصرف کنید آزیترومایسین به طور معمول یک بار در روز مصرف می شود، مگر این که استفاده از دارو به صورت تزریقی باشد. بهتر است هر روز دارو در زمانی یکسان مصرف شود. با توجه به عفونتی که تحت درمان قرار دارد، دوز معمول 500 میلی گرم در روز برای 3 تا 10 روز ...
ارتودنسی چیست و چه انواعی دارد؟
خوردن غذا و مایعاتی که حاوی رنگ دانه هستند مانند نوشابه، زعفران، رب گوجه و...اجتناب کرده و همچنین دستگاهی که بر روی دندان شما نصب شده را دستکاری نکنید. در روزهای اول به خاطر درد و ناراحتی که در فرد ایجاد می گردد، مصرف استامینوفن مانعی ندارد. همچنین شستشو با آب نمک التهاب و ناراحتی دندان را کاهش می دهد . برای ارتودنسی دندان به کجا مراجعه کنیم؟ پیشنهاد ما جهت انجام خدماتی مانند ...
خطر کلیدی تضعیف ایمنی بدن با 8 ماده غذایی
حفظ خون سالم مهم است و ویتامین C به جذب آهن کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی با توصیه های طب سنتی متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه هر غذایی فعل و انفعالاتی در بدن ایجاد می کند، اظهار کرد: در طب سنتی تاکید بر وعده های غذایی متعدد و با حجم کم است که در عین مقوی بودن، سبک و زود هضم باش ، در شرایط همه گیری بیماری باید از غذاهای غلیظ (سنگین) پرهیز کرد. امینی افزود: غذاهایی ...
راهکار ساده تغذیه ای برای کمک به درمان کرونا
میوه هایی مثل "سیب ، انار شیرین یا ملس، بِه" و همین طور "لیمو شیرین" باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. پیاز و سیر پخته هم که خواص میکروب کشی دارند و مصرف آنها به همراه غذا می تواند برای بیمار کرونایی بسیار مفید و مؤثر باشد. "حریره بادام" یکی دیگر از خوراکی هایی است که در طب سنتی برای بهبود کرونا توصیه شده است؛ یک قاشق غذاخوری پودر بادام را با نصف استکان آب گرم و کمی عسل مخلوط کنید و روزانه میل کنید همچنین در وعده صبحانه از کره محلی با عسل یا مربای سیب خانگی استفاده کنید. ...
اگر از عاشقان وعده صبحانه هستید این 10 خوراکی سالم را فراموش نکنید
صبحانه شما نه تنها روی خلق و خوی شما در طول روز تاثیر خواهد گذاشت؛ بلکه روی انتخاب های غذایی سایر وعده ها هم موثر خواهد بود. اگر به دنبال خوردن یک صبحانه مغذی و سالم هستید، 10 خوراکی این مقاله را از دست ندهید.
درمان افت دهان با داروهای گیاهی
پرهیز کنید. این ها می تواند شامل غذاهای اسیدی، آجیل ها و یا بعضی از ادویه ها باشد. در هنگام غذا خوردن با کسی صحبت نکنید گفته شد حتی آسیب های جزئی داخل دهان که بطور مثال از گاز گرفته شدن اتفاقی جدار دهان فرد ایجاد می شوند، می توانند باعث ایجاد زخم های آفتی شوند. درمان با رعایت بهداشت دهان مسواک زدن پس از هر وعده غذا و حداقل روزی یک بار استفاده از نخ دندان ...
