خانه
تغذیه مناسب بیماران کلیوی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در روزهای شلوغ آخر سال، با عسل دوپینگ کنید
در روزهای شلوغ پایان سال که با افزایش فعالیت های بدنی و افزایش استرس همراه هستند، استفاده از این خوراکی طبیعی و مهم می تواند مثل یک ماده دوپینگی شما را تقویت کند. در ادامه به مهم ترین فواید عسل اشاره می کنیم. سندرم متابولیک از مشکلات مهمی است که در سال های اخیر روبه افزایش بوده است. این سندرم با افزایش فشار خون، افزایش تری گلیسرید خون، کاهش کلسترول خوب خون یا HDL و افزایش قند خون همراه ...
به کمک سیر وزن خود را کاهش دهید
با مصرف سیر می توانید وزن کم کنید ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت می کند، از این رو، کالری بیشتری سوزانده می شود در ادامه چند دستورالعمل طبیعی حاوی سیر که می تواند متابولیسم بدن را تقویت کند، ارائه شده است. ترکیب سیر و روغن زیتون این ترکیب حاوی آنتی اکسیدان ها مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است که سطوح کلسترول ...
مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
ویتامین ث و آهن در جذب مواد معدنی مختلف به تغذیه عمیق تار های مو کمک می کند. نه تنها این باعث حفظ سلامت کلی مو ها می شود بلکه رنگ موی طبیعی را نیز حفظ می کند. فواید مویز برای درمان کم خونی: وجود آهن درمویز باعث افزایش سطح هموگلوبین در خون می شود و درمان کم خونی را به نحوی کامل انجام می دهد. خوردن تعداد انگشت شماری از مویز روزانه این اطمینان را خواهد داد که نیاز های روزانه آهن بدن ...
رابطه موفقیت با خوردن!
ها و اندام های بدن انسان به یکدیگر متصل هستند. اگرچه مواد غذایی که مصرف می کنید از لحاظ فنی به شکم شما می رود و وارد مغز نمی شود اما مواد مغذی موجود در این غذاها به جریان خون وارد می شود و بدن شما را تامین می کند. مواد غذایی سالم می تواند انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را از طریق جریان خون به کل قسمت های بدن برساند. در حالی که مصرف غذاهای ناسالم می تواند چربی های مضر را وارد جریان خون کند و از ...
نحوه مصرف قرص زینک پلاس
کیفیت همگی مشابه هم می باشند. کدام قرص زینک و به چه مدت و چه تعداد باید مصرف شود را پزشک شما بر اساس نتیجه آزمایشات خون تشخیص می دهد. به یاد داشته باشید همان طور که کمبود عناصر معدنی موجب بروز مشکلاتی در بدن می شوند ازدیاد آن ها نیز باعث اختلال در متابولیزم و ایجاد مشکلات جدی می گردد از اینرو توصیه اکید می کنم قبل از مصرف هر گونه مکمل غذایی و یا دارو حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. ...
آیا اسپری ویتامین D مؤثرتر از قرص است؟
ویتامین D وقتی با چربی و روغن مصرف شود بهتر جذب خواهد شد. این پزشک توضیح داد: این لیپیدها که از گلیسرول و اسیدهای چرب مشتق می شوند، اساساً ترشح صفرا را در روده کوچک شما تحریک می کنند. این صفرا باعث تجزیه چربی ها شده و به شما کمک می کند تا ویتامین های محلول در چربی را بسیار بهتر جذب کنید. اگر نگران استفاده بیش از حد ویتامین D از طریق اسپری هستید، می توانید آن را به فرم قرص دریافت کنید ...
داروخانه آنلاین داروهلپ
داروخانه آنلاین داروهلپ شما را به مطالعه این مطلب دعوت می کنند آوودین داروی ضد آرتروز، متشکل از مواد و منابع طبیعی سویا، آووکادو، زنجبیل و ویتامین دی 3 است که در یک دوره ی 3 ماه تا 3 ساله میتواند زمینه ساز غضروف سازی در اندام های بدن باشد. آرتروز تبدیل به یک بیماری شایع و جهان شمول گشته که درمان قطعی و کامل ندارد. از این رو مصرف دارو های شیمیایی پس از مدتی اثر خود ...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
خرما از جمله خوراکی های سرشار از مواد مغذی است و آگاهی از روش مناسب مصرف آن می تواند در بهره مندی بیشتر از خواص این خوردنی مفید تاثیر داشته باشد. به گزارش ایسنا، خرما به عنوان یک میان وعده، سرشار از انرژی است که می توان به صورت روزانه مصرف کرد و دارای میزان بالایی کالری است. همچنین وجود مقدار قابل توجهی از فیبر، این خوراکی را به گزینه مناسبی برای بهبود سلامت دستگاه گوارش تبدیل کرده است ...
مدت زمان جذب قرص در بدن
بهترین بهره را از داروها بگیرید. پس از بلع، دارو ابتدا به معده رفته و سپس جذب بدن می شود. برخی از داروها نباید همراه غذا مصرف شوند زیرا مواد غذایی می توانند جذب دارو را کاهش و یا به تاخیر اندازند. با این وجود چنانچه اشاره کرده ایم بعضی دیگر از داروها باید همراه مواد غذایی مصرف شوند تا عملکرد بهتری داشته و عوارض جانبی کم تری از خود نشان دهند. برخی دیگر از داروها نیز ...
فواید باورنکردنی بادام برای سلامتی بدن؛ ازرفع سوزش معده تا درمان فشار خون
حتماً بادام میل کنید. توصیه می کنیم روزانه 30 گرم معادل یک مشت بادام میل کنید. توجه داشته باشید برای این که بدن بتواند به خوبی کلسیم را جذب کند نیاز به ویتامین D دارد. بادام سرشار از منیزیم، منگنز، فسفر، آهن کلسیم و پتاسیم تنها مواد مغذی موجود در بادام نیست. این ماده ی غذایی خوشمزه همچنین سرشار از منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، گوگرد، روی، مس و ویتامین های B، A و E می باشد ...
22 خاصیت خاص شیر
آنها کاملاً عملکردی ندارند آسیب بزنند. اگر کلیه ها نتوانند پتاسیم اضافی یا فسفر را از خون خارج کنند، می تواند کشنده باشد. حساسیت به شیر گاو می تواند باعث علائمی مانند خس خس سینه و آسم، اسهال، استفراغ و واکنش دستگاه گوارش شود؛ سایر واکنش ها شامل اگزما، ورم خارش و التهاب در بینی است مصرف بیش از حد کلسیم به تنهایی در مصرف مواد غذایی نادر است، اما می تواند عوارض جانبی ناخواسته ...
4 جوانه پرخاصیت و ارزان که سلامتی شما را تضمین میکنند!
...> جوانه عدس جوانه عدس یکی ازمفید ترین نوع جوانه ها به شمار میرود که از فواید آن میتوان به کاهش فشار خون ، کمک به سلامتی قلب ، سم زدایی بدن ، و درمان یبوست اشاره کرد. جوانه عدس به دلیل دارا بودن آتی اکسیدان ها و ویتامین های C و E در افزایش کلاژن پوست نقش زیادی دارد. یکی از موارد مصرف بالای جوانه ها بخصوص جوانه عدس وجود فیبر و سم زدایی روده در لاغری و کاهش وزن نقش بسزایی ...
علت ورم پا در بارداری و بهترین راه های پیشگیری و درمان آن
استفاده کنید. اگر مدت زیادی تا زمان وضع حمل شما باقی مانده بهتر است از ماساژ برخی نقاط پا که منجر به تحریک انقباضات رحمی می شوند اجتناب کنید. برای شناخت این نقاط از پزشک خود مشورت بگیرید. اگر می توانید هنگام استراحت به پهلوی چپ خود بخوابید. در این حالت فشار از روی ورید اجوف تحتانی که خون را به قلب شما باز می گرداند کمتر می شود. با بازگشت خون و جریان بهتر آن ورم پاها نیز کاهش خواهد یافت ...
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی
...> تمام مرکبات به کاهش نوسانات خلقی و نفخ کمک می کند. این میوه ها سرشار از فیبر و ویتامین است. علاوه بر این، مرکبات حاوی مقدار زیادی آب است و مواد مغذی موجود در آن به سرعت وارد جریان خون شما می شود. اما آن را به مقدار زیاد مصرف نکنید، زیرا می تواند باعث سوزش معده شود. 2.آب آب به مقدار زیاد به بدن کمک می کند آبی را که در خود حفظ کرده ، آزاد کند، در نتیجه التهاب کاهش می یابد. بدن ...
خواص مرزنجوش برای سلامت زیبایی و درمان
سرطان ها: فیبر موجود در گیاه مرزنجوش منجر به دفع مواد زائد در سیستم گوارشی شده و با انواع سرطان ها به خصوص سرطان روده مقابله می کند. 22. خاصیت مرزنجوش برای بی خوابی: مصرف دم کرده گیاه مرزنجوش سبب آرامش اعصاب و درمان مشکل بی خوابی یا کم خوابی می شود. 23. مرزنجوش برای سلامت قلب و عروق: مصرف گیاه مرزنجوش جریان گردش خون در بدن را بهبود می بخشد و ...
با فواید شلغم برای سلامتی بدن آشنا شوید
شده روزانه کلسیم: 8 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ریشه و برگ های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند. همچنین، این ماده مغذی جذب آهن را بهبود می بخشد و به تنظیم کلسترول خون کمک می کند. افزون بر این، برگ های شلغم سرشار از ویتامین های محلول در چربی K و A است که بدن این مواد مغذی را در صورت مصرف همراه با چربی ها بهتر ...
بیماران دیابتی حتما بخوانند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ترکیبات موجود در دانه کنجد، از جمله منیزیم در کاهش ابتلا به دیابت Diabetes و همچنین کنترل علائم آن نقش بسزایی دارد. دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: دانه های کنجد نقش بسزایی در سلامت بدن دارند اما اغلب استفاده از آن نادیده گرفته می شود. درحالی که این خوراکی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت، انواع مختلف سرطان ...
روش کاهش وزن با سیر
در ادامه چند دستورالعمل طبیعی حاوی سیر که می تواند متابولیسم بدن را تقویت کند، ارائه شده است. این ترکیب حاوی آنتی اکسیدان ها مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است که سطوح کلسترول بد (LDL) و فشار خون را کاهش می دهد. مواد لازم یک حبه سیر خام یک قاشق غذاخوری روغن زیتون آماده سازی حبه سیر را خرد و با یک قاشق روغن زیتون ترکیب کنید. این ...
دارویی معجزه گر در کاهش مرگ و میر کرونا
مصرف متفورمین قبل از تشخیص ابتلا به کووید 19 با کاهش 3 برابری میزان مرگ و میر بر اثرکرونا در بیماران دیابتی نوع 2 همراه است. مطالعات نشان داده است دارویی ارزان قیمت که برای درمان دیابت استفاده می شود و به کاهش وزن کمک می کند، میزان مرگ را در بیماران مبتلا به ویروس کرونا نیز کاهش می دهد؛ این دارو “متفورمین” نام دارد و برای درمان سطح بالای قند خون ناشی از دیابت نوع 2 مصرف می شود. ...
افرادی که عادت به نشستن زیاد دارند حتما بخورند
به سلامتی شود. برخی از آنها عبارتند از: افزایش سطح قند خون چاقی چربی بیش از حد در اطراف کمر سطح کلسترول ناسالم در بدن بهترین گزینه برای دوری از این مشکلات سلامتی، حفظ یک شیوه زندگی فعال است که باعث میشود در تمام طول روز حرکت داشته باشید، اما اگر شغل شما این کار را نپذیرد و زمانی برای آن نداشته باشید و باید تمام طول روز در جلوی میزتان بنشینید، بهتر ...
خواص زردآلو برای سلامتی بدن
، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد استفاده قرار می گیرد. می توان روغن زردآلو را نیز استخراج کرد. این روغن مزایای زیادی برای سلامتی انسان دارد. نام علمی زردآلو از زبان ...
چطور بفهمیم که کم خونی داریم؟
دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کمخونی، دادن آزمایش خون است. اگر فکر میکنید دچار کمخونی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. * اگر نسبت به کمخونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکمل های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد. برای تشخیص قطعی کمخونی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان بر اساس علائم بالا نمیتوانید ...
کنترل چربی خون با مصرف چند نوشیدنی طبیعی
کنترل این مشکل باشید. در ادامه شما را با طرز تهیه ی این نوشیدنی های ضدکلسترول بد آشنا می کنیم. آب میوه ها و نوشیدنی های ضد کلسترول بد خون آب سیب، جعفری و اسفناج این آب میوه ی مخلوط با سبزیجات برای کاهش کلسترول بالا و دفع ساده و سریع چربی ها از بدن موثر است. ترکیبات آن سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که علاوه بر خلاص کردن شما از شر چربی های زیاد، باعث تقویت بدنتان ...
خواص دارویی گیاه یونجه چیست؟
کمک می کند. کنترل قند خون از آنجایی که یونجه دارای خاصیت ادرارآور است، به کنترل قند بدن کمک می کند و مانع افزایش آن می شود. افراد مبتلا به دیابت می توانند یونجه را به رژیم غذایی خود اضافه کنند؛ البته بهتر است آنها قبل از این کار با پزشک خود مشورت کنند همچنین مصرف یونجه می تواند از بروز دیابت نوع دوم پیشگیری کند. کد خبر 411174 ...
غذایی که قد کودک شما را بلند می کند
وزن در بارداری با خرما : آز آن جایی که برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش زنان باردار، باید بدن این افراد را از بروز مشکل یبوست در امان نگه داشت، پس مصرف میوه خرما که دارای مقدار فیبر بالایی است، گزینه خوبی خواهد بود. علاوه بر این موارد، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری ...
ویتامینی برای کاهش فوری درد کمر
به گزارش صبحانه ، مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامینD در مبتلایان به تنگی کانال نخاع نیز شایع است. مصرف روزانه 15 میکروگرم ویتامینD برای مردم ضروری است. می توان با قرارگیری روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد.
تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر سلامت قلب/انگور میوه چربی سوز
مواد معدنی است که می تواند نیازهای بدن شما را در این زمینه تأمین کند. به دلیل آنکه فعالیت های بدنی تان کاهش یافته بهتر است میوه هایی مانند سیب را با پوست مصرف کنید تا به میزان کافی فیبر به بدنتان برسد. با این حال، شستن صحیح میوه ها را نباید از یاد ببرید. 3- برای جلوگیری از چاقی حتماً پیش از خوردن به این سوال پاسخ دهید: چرا مواد غذایی مصرف می کنم؟ آیا به دلیل آنکه گرسنه هستید غذا می ...
