زیاده روی در مصرف دومین نوشیدنی محبوب جهان ممنوع
سایر منابع:
سایر خبرها
چربی سوزی کدام میوه زیاد است؟
. ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آن ها را بزرگ تر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده ...
بشنوید از خواص شگفت انگیز شلغم
. گلوکوزینولات ها گروهی از ترکیبات گیاهی زیست فعال هستند که فعالیت آنتی اکسیدانی نیز ارائه می کنند به این معنی که آثار استرس اکسیداتیو که می تواند به سرطان منجر شود را کاهش می دهند. مطالعات بسیاری مصرف زیاد گلوکوزینولات ها را با کاهش خطر انواع سرطان، از جمله سرطان های ریه، روده بزرگ، و مقعد پیوند داده اند. افزون بر این، شلغم حاوی مقادیر زیاد فلاونوئید ها - بیشتر آنتوسیانین ها - است که نوعی آنتی ...
سلامت کلیه هایتان را اینگونه تضمین کنید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ،بنابراین در جست و جوی میوه های غنی از آنتی اکسیدان ها از جمله فلاونوئیدها و ویتامین A، C و ویتامین E باشید. همچنین در صورت ابتلا به بیماری مزمن کلیوی یا سنگ کلیه با پزشک خود درباره بهترین نوع میوه ی مصرفی مشورت کنید. کلیه ها دو اندام لوبیا شکل بوده که سموم را از خون فیلتر کرده و در تنظیم سطوح آب و نمک موثر است. کلیه ها همچنین باعث تنظیم فشارخون و ...
ّگیاه رزماری؛ معجزه طبیعت
...، کوکتل، چیپس خانگی و گرانیتا استفاده کنید. رزماری خشک شده برگ های رزماری را پس از شستشو و آبکش کردن در آفتاب خشک کنید، رزماری خشک شده را می توانید به صورت پودر رزماری برای تهیه انواع نان، نان سیر، املت، انواع خوراک قارچ و برنج، کته و انواع خوراک سیب زمینی و چیپس خانگی استفاده کنید. خواص عرق، دمنوش و چای رزماری – ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در دمنوش و ...
خاصیتی که این دانه های کوچک برای شما دارند
پروستات و سرطان روده ی بزرگ را کاهش می دهد. در یک مطالعه ی مشاهده ای، مصرف تخم کدو توانست احتمال ابتلا به سرطان پستان را در زنان یائسه کاهش دهد. همچنین لیگنان موجود در تخم کدو می تواند در پیشگیری و درمان سرطان پستان مؤثر باشد. . کمک به سلامت پروستات و مثانه تخم کدو می تواند در کاهش علائم هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) مؤثر باشد. در این بیماری غده ی پروستات بزرگ و موجب بروز ...
خواص سماق
. سماق برای مبارزه با سرطان: برخی مطالعات نشان داده اند که گیاه سماق دارای خواص ضد سرطانی است. اگر شما سیگاری هستید، ممکن است بتوانید خطر ابتلا به سرطان ریه را با استفاده از ترکیبی از شیمی درمانی و پرتو درمانی کاهش دهید. محققان معتقدند که سرطان پستان از سلول های سالم در طول درمان محافظت می کند. در نتیجه، سوماق به عنوان یک عامل امیدبخش برای شیمی درمانی در نظر گرفته می شود. 7 ...
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی+درمان بیماری ها با آن
افزایش ایمنی آن ها در برابر بیماری های وبا و دیفتری شد، کیوی می تواند ایمنی کودکان و دیگر افراد را در برابر خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر وبا و دیفتری افزایش دهد. جلوگیری از واکنش های آلرژیک: مطالعاتی که روی سایر حیوانات انجام گرفته نشان می دهند مصرف فرآورده های کیوی اثرات ضد آلرژیک دارد، در نتیجه می توان از کیوی برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک مانند آسم، برونشیت یا اگزما استفاده کرد ...
مغذی ترین میوه های جهان کدامند؟
.... این میوه حاوی مقادیر بالایی از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و ویتامین K است. مقادیر پایینی هم از ویتامین های B در این میوه یافت می شود. یافته های علمی نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در سیب می توانند سلامت قلب را ارتقا دهند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان و آلزایمر را پایین بیاورند. از دیگر ویژگی های مهم سیب، وجود ماده ای به نام پکتین در آن است که نوعی فیبر پری بیوتیک محسوب می شود و ...
خواص عدس
...: عدس از دانه های خوراکی است و به خانواده ی حبوبات تعلق دارد. این دانه معمولا به صورت دو بخش جدا درون یک پوسته قرار گرفته است. نام علمی آن Lens culinaris است. عدس یکی از قدیمی ترین منابع غذایی شناخته شده است که بیش از 9000 سال قدمت دارد. عدس را می توان با پوست و یا بدون پوست مصرف کرد. البته تا پیش از اختراع ماشین آلات تولید آرد، عدس ها فقط با پوست مصرف ...
این توصیه ها را برای پیشگیری از کرونا جدی بگیرید
، برگ چغندر و برگ های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتامین A هستند. به طورکلی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه 3 واحد از گروه سبزی ها (به جز سبزی های نشاسته ای) و حداقل 2 واحد میوه توصیه شود. کودکان زیر 5سال، مادران باردار و سالمندان و بیمارانی که دارو های کورتنی مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند و لازم است برای پیشگیری نکات زیر ...
خواص ارزشمند فلفل دلمه ای رنگی
نصف جهان: فلفل های زرد، نارنجی و قرمز منبع بسیار خوبی از کاروتنوئیدها هستند. کاروتنوئیدها گروهی از مواد شیمیایی گیاهی می باشند که سلامت چشم ها را به همراه دارند. فلفل دلمه ای یکی از سبزیجاتی است که به علت شکل زیبا، جنس جذاب، طعم متفاوت و رنگ های متنوع بسیار مورد توجه قرار دارد. این گیاه در چهار رنگ مختلف سبز، زرد، نارنجی و قرمز در بازار عرضه می شود. جالب است بدانید که هر کدام از این ...
بخورید تا به کاهش التهاب بدن کمک کنید
تر از نوع آمریکایی است. این ادویه حاوی انواع ترکیبات فعال است و فواید بسیاری برای بدن دارد. یکی از ترکیبات بسیار مهم و فعال این ادویه، جینسنوزید است که می تواند از التهاب های بدن بکاهد. بررسی 9 تحقیق نشان داد که مصرف جینسینگ می تواند از فعالیت نشانگر التهاب آور CRP بکاهد. همچنین محققان در مطالعات بیشتر خود نشان دادند، خواص ضدالتهابی جینسینگ در نتیجه توانایی آن در سرکوب پیام ...
هر آنچه باید در مورد گیاه گزنه و خواص شگفت انگیز آن بدانید...
خواص گزنه برای پروستات خواص گزنه برای مو خواص گزنه برای رحم خواص گزنه برای سرماخوردگی گیاه گزنه به عنوان یک گیاه دارویی و درمانی، دارای انواع ترکیبات آنتی اکسیدان شامل پلی فنول ها، فلاونوئیدها، لکتین و استرول ها است که بر طبق مطالعات و پژوهش های پزشکی در سال های اخیر، در کاهش سطح قند خون مؤثر است. گیاه گزینه آنزیم هایی که روی جذب قند مواد غذایی اثر می گذارند مهار می کند و از سلول های ...
خواص طلایی از خرما که کمتر شنیدید
به گزارش برنا؛ خرما به عنوان یک میان وعده، سرشار از انرژی است که می توان به صورت روزانه مصرف کرد و دارای میزان بالایی کالری است. همچنین وجود مقدار قابل توجهی از فیبر، این خوراکی را به گزینه مناسبی برای بهبود سلامت دستگاه گوارش تبدیل کرده است. همچنین وجود آنتی اکسیدانهای متعدد در آن به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماریها کمک می کند و در بهبود عملکرد مغز موثر است. خرما دارای مقدار زیادی ...
عوامل بروز بیشتر سرطان ها چیست؟
سلنیوم نیز به کاهش احتمال بروز سرطان کمک می کند. کپسایسین که یک ماده فعال موجود در فلفل قرمز است دارای خاصیت سرکوب تومور و ضد سرطان است که می تواند به کاهش بروز سرطان کمک کند. عجمی همچنین گفت: همچنین کاتچین ها که پلی فنول های طبیعی موجود در چای سبز هستند خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارند. یک مطالعه کوهورت در طی 10 سال نشان داده است مصرف چای سبز به میزان 10 لیوان در روز احتمالا می تواند خطر ابتلا به ...
تاثیر عجیب این دمنوش در تسکین درد های روماتیسمی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، دمنوش ها فواید زیادی دارند و برای تسکین درد ها گزینه ای موثر هستند، بنابراین اگر شما هم جزء افرادی هستید که در فصول سرد سال دچار درد مفاصل و استخوان ها می شوید نوشیدن دمنوش سیب، دارچین، زنجبیل و هل را فراموش نکنید. مصرف این دمنوش در تسکین درد های روماتیسمی موثر است. خواص سیب سیب مغز را در برابر عوارض ناشی از آلزایمر محافظت می کند و ...
گل گاوزبان مقوی و آرام بخش؛ فشار خون را بالا می برد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اردبیل ؛ گل گاو زبان گیاهی طبی است که تقریباً تمامی اجزاء آن، اعم از گل ها و برگ ها و دانه های آن به عنوان دارو استفاده می شود. همچنین دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می دهند. خواص درمانی گل گاو زبان برای گل گاو زبان، فواید زیادی نام برده اند، عبارت است از: 1- تقویت کننده اعصاب و روان و حواس پنجگانه، و نشاط آور ...
گل های بابونه هدیه طبیعت در رامهرمز+ فیلم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، نام علمی گیاه بابونه Chamaemelum nobile است ؛ بابونه گیاهی است دائمی و کوچک، به ارتفاع تقریبا 30 سانتیمتر با بویی معطر که در چمن زار ها و زمین های شنی می روید. ساقه آن به رنگ سبز مایل به سفید، برگ های آن کوچک متناوب و دارای بریدگی های باریک، نامنظم و پوشیده از کرک است. این گیاه در خوزستان در شهرهای صالح آباد، هفتکل، شوشتر، رامهرمز ...
برای آرامش اعصاب از مصرف این آجیل خوشمزه غافل نمانید
... وجود ویتامین E در بادام درختی موجب جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، فراموشی، عملکرد بد اعصاب و سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از تشکیل آب مروارید، ضعیف شدن ماهیچه ها و پروستات مفید است همچنین به دلیل وجود ویتامین ها، پروتئین ها و آهن برای درمان کم خونی هم تاثیر دارد. از فواید دیگر بادام می توان به تقویت ریشه دندان ها، لثه و خشکی دهان اشاره کرد. مصرف بادام به صورت ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامینC دارد
ویتامین C مانند جعفری، پرتقال و ... خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر افزایش می دهند، به همین علت توصیه می شود روزانه ویتامین C مصرف شود و آن ها را به صورت جدی در برنامه روزانه قرار دهید. از دیگر خواص جعفری می توان به رفع بوی بد دهان، کاهش وزن به علت خواص ادرار آور، تصفیه کلیه ها، بهبود دستگاه گوارش، کاهش استرس، و ... اشاره کرد. در صورت تمایل می توانید از دم کرده آن استفاده کنید تا به ...
درآمد 45 میلیارد ریالی شکوفه های طلایی/بیدمشک ارومیه به قاره سبز صادر می شود
راضی زیر کشت و میزان تولید این گیاه در دست نیست، گفت: این گیاه دارویی در اغلب باغات استان به صورت حاشیه کاری مورد توجه قرار می گیرد و کشت این گیاه پرخاصیت عمدتا به صورت سنتی انجام می شود. مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی با بیان اینکه آذربایجان غربی بیشترین سطح زیرکشت بیدمشک کشور را به خود اختصاص داده است، یادآور شد: شهرهای ارومیه، پلدشت و سلماس نیز عمده تولید کنندگان این ...
معجزه حنا گیاهی و درمان فوق العاده آن بر هزارن مورد از سلامتی
حنا گیاهی که آن را گیاه هزار و یک خاصیت می نامند پوست و مو را زیبا می سازد ، نیروی جنسی را تقویت می کند و سردردهای شدید را درمان می کند. برای آشنایی با مهمترین فواید و خواص حنا با ما همراه شوید. در بسیاری از فرهنگ ها برگ های حنا به خوبی به خاطر توانایی آن برای رنگ کردن مو، ناخن و پوست شناخته شده اند، اما افراد کمتری در مورد فواید قابل توجه سلامتی حنا می دانند مگر این که با روش دارویی آشنا باشند ...
استفاده از بادام تلخ در طب سنتی برای درمان و زیبایی
مصرف آن نهایت دقت را به عمل آورد. خوردن فقط 7 عدد بادام تلخ که تحت فرآیند جداسازی سم قرار نگرفته است، سبب مسمومیت شدید فرد می شود. در این بخش شما را با خواص و مضرات بادام تلخ آشنا می کنیم. موارد استفاده بادام تلخ بادام تلخ فواید بی شماری دارد که بهترین شکل مصرف آن استفاده از روغن بادام تلخ است. امروزه صابون، نرم کننده و لوسیون های زیادی با روغن بادام تلخ تهیه شده و در بازار به ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با 3 دمنوش معجزه آسا
دلیل داشتن مقدار زیادی آنتوسیانین ها باعث تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به سرطان می شود. اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید و در فصل های سرد سال زیاد مریض می شوید، بهتر است چند روز در هفته زعفران را به صورت دمنوش و همراه با کمی عسل میل کنید. درواقع زعفران با تحریک پاسخ سریع سلولی به عنوان یک تقویت کننده سیستم ایمنی بالقوه، باعث تقویت عملکرد گلبول های سفید می شود. از دیگر خواص دمنوش زعفران می توان به ...
نقش رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان سینه
رئیس گروه تغذیه بالینی بیمارستان عمومی مکزیک با بیان اینکه یک رژیم غذایی ضعیف یا بیش از حد ناکافی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد، گفت: کلید اصلی ابتلا به کرونا ممکن است در غذا هایی باشد که مصرف می کنیم و یا در غذا هایی که دارای آنتی اکسیدان هستند. او افزود: رژیم غذایی یکی از ابزار های اصلی برای محافظت از بدن در برابر انواع خاصی از سرطان است، گرچه این بیماری می تواند ژنتیکی ...
نوشیدنی های داغ متهم ابتلا به سرطان معده/بلوط میوه سلامتی
...> خواص خرما و توصیه هایی درباره مصرف آن خرما از جمله خوراکی های سرشار از مواد مغذی است و آگاهی از روش مناسب مصرف آن می تواند در بهره مندی بیشتر از خواص این خوردنی مفید تأثیر داشته باشد. خرما به عنوان یک میان وعده، سرشار از انرژی است که می توان به صورت روزانه مصرف کرد و دارای میزان بالایی کالری است. وجود مقدار قابل توجهی از فیبر، این خوراکی را به گزینه مناسبی برای بهبود سلامت ...
چای سبزخورها مراقب این نکات باشند
را تغییر داده و کمی ورزش کنید. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که ارتباطی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز به پیشگیری از بسیاری از بیماری ...
عسل بخورید تا به خواص معجزه آسای آن پی ببرید
گیاهان محلی منجر به حساسیت می شود . دارای خواص ضدباکتری و منبع غنی از پروبیوتیک هاست که به افراد سالمند در کنترل سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین عسل حاوی آنزیم های خاصی است که فرایند هضم را آسان می کند و برای سالخوردگانی که مشکلات دستگاه گوارش دارند بسیار مفید است. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در عسل با کاهش فشارخون ارتباط دارد، ضمن این که میزان کلسترول بد یا LDL بالای فرد را بهبود می بخشد. خوردن روزانه عسل، خطر ابتلا به بیماری های جدی مثل حملات قلبی ، سکته های مغزی و انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد . منبع: medicalnewstoday ...
خواص مرزنجوش برای سلامت زیبایی و درمان
...> مرزنجوش حاوی فیبر فراوانی است که سبب دفع صفرا و سموم سرطان زای موجود در روده ها شده و مصرف منظم آن میزان کلسترول را کاهش می دهد. 13. خواص مرزنجوش برای لاغری: دم کرده برگهای خشک شده یا پودر شده گیاه مرزنجوش برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. 14. مرزنجوش برای درمان سریع شکستگی: از ترکیب مرزنجوش و روغن زیتون گرم و نرم نگهداشتن محل شکستگی یا دررفتگی استفاده می ...
آیا واقعاً نوشیدن شیر یک عامل خطرناک برای سرطان سینه است؟
را طی یک دوره تقریباً هشت ساله بررسی کرد و نشان داد که زنانی که در روز حدود 300 میلی لیتر شیر می نوشند در مقایسه با کسانی که شیر بسیار کمی می نوشند، 50 درصد افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتری دارند. هر دو مطالعه نشان داد که این خطر بیشتر مربوط به زنان پس از یائسگی است که نوعی سرطان سینه تحریک شده توسط استروژن، به نام سرطان سینه گیرنده استروژن مثبت ایجاد می کنند. خطر ابتلا به انواع ...