علائمی که میگه مقصر بی خوابی شما تغذیه است
سایر منابع:
سایر خبرها
علائمی که میگه مراقب سلامتی تون نیستید !!
هنگام عصر در هر حالتی احساس خستگی می کنید، احتمالاً غذای خوبی را در تایم ناهار مصرف نکرده اید و در نتیجه به خودتان اهمیت نمی دهید. ممکن است قند بسیار بالایی مصرف کرده باشید که بر اثر سوخت و ساز سریع، خستگی زیادی را هنگام عصر به شما می دهد و باعث می شود خوابالوده باشید و تمرکز خود را از دست بدهید. منبع: ...
عوارض مصرف زنجبیل
، معده درد ، گاز و احساس سوزش در دهان است. یکی دیگر از عوارض جانبی آب زنجبیل (چای) این است که ممکن است خواب شما را مختل کند. این بدان معناست که اگر قبل از رفتن به تختخواب آن را مصرف کنید ، می تواند مدتها شما را در شب بیدار نگه دارد. با این حال ، اطلاعات محدودی برای اثبات این نکته در دسترس است. تداخلات احتمالی با زنجبیل زنجبیل همچنین با داروهای دیگر مانند فن پروکومون ...
این 6 خوراکی را هر روز بخورید و از شر زخم معده خلاص شوید
اسهال توصیه می شود. اگر زخم معده دارید، 6 ماده غذایی را هر روز بخورید! آلوئه ورا کریستال های گیاه آلوئه ورا خاصیت ضد میکروبی دارند. اگر شما دچار زخم معده هستید، می توانید با مصرف این گیاه تولید بیش از حد اسید و تحریک مخاط معده را کنترل کنید. مصرف آلوئه ورا باعث مهار رشد بیش از حد باکتری های هلیکوباکتر پیلوری می شود و بافت آسیب دیده ناشی از اسید بیش از حد را بازسازی می ...
چه زمانی سرفه خشک را باید جدی گرفت
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت: اگر سرفه خشک پس از گذشت چند روز بهبود نیابد یا بدتر شود باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. با سوزش سردل نیز مواجه هستید سوزش سردل به تنهایی نیز مساله ای آزاردهنده و مقابله با آن می تواند دشوار باشد. سرفه خشک و پایدار می تواند نشانه ای از رفلاکس اسید یا بیماری بازگشت اسید معده به مری باشد. زمانی که اسفنکترهای بین معده و مری به ...
کوئتیاپین، داروی ضد جنون برای بیماری های روانی
مصرف کنید. این دارو ممکن است باعث شود که شما دچار قند خون بالا (هیپر گلیسمی) شوید. نشانه های قندخون بالا شامل افزایش تشنگی، افزایش ادرار، گرسنگی، خشکی دهان، تنفس دارای بوی میوه ای، خواب آلودگی، خشکی پوست، و تاری دید است. اگر مبتلا به دیابت هستید، سطح قند خون خود را به صورت منظم در حین مصرف این دارو چک کنید. شما نباید به طور ناگهانی استفاده از این دارو را متوقف کنید. توقف ...
موارد استفاده و عوارض مورفین
...> مورفین خطر ابتلا به سوء استفاده و اعتیاد را دارد که می تواند منجر به اوردوز و مرگ شود. مورفین همچنین ممکن است باعث مشکلات شدید و احتمالاً کشنده شود. برای کاهش خطر ابتلا به این مشکلات، پزشک باید حداقل مقدار دوز مؤثر مورفین و برای کوتاه ترین زمان ممکن را تجویز کند. برای اطلاعات بیشتر درباره اعتیاد به بخش نحوه مصرف همین مقاله مراجعه کنید. هنگام شروع مصرف این دارو و بعد از افزایش دوز یا در ...
11 درمان خانگی موثر برای رفلکس اسید معده
11 درمان خانگی موثر برای ریفلکس اسید معده رفلکس معده جریان رو به عقب اسیدهای معده به داخل گلو است. وقتی این اتفاق می افتد ، ممکن است طعم ترشی در دهان خود پیدا کنید یا غذا دوباره از معده به دهان برگردد. در برخی موارد ، ممکن است احساس سوزش در سینه خود (سوزش سر دل) کنید. ریفلاکس اسید با بیماری ریفلاکس معده (GERD) ارتباط نزدیک دارد ، گرچه این اصطلاحات همیشه معنی یکسانی ندارند. ...
فواید خوردن عسل
انسولین خون می شود. در نتیجه این امر، سروتونین تولید می شود، این هورمون به ملاتونین تبدیل شده و خواب راحتی را برای فرد به ارمغان خواهد آورد. سلامت معده عسل یکی از بهترین ضدعفونی کننده های طبیعی است. برخی از کارشناسان تغذیه توصیه می کنند هر روز یک قاشق عسل را با معده خالی میل کنید. این ماده طبیعی خوشمزه با انواع مشکلات مربوط به گوارش مبارزه می کند. در ضمن، هنگام رسیدن عسل به معده ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
...> برای بیشتر افراد دچار سندرم پای بیقرار، علائم این بیماری خفیف هستند. اما اگر علائم شما متوسط تا شدید هستند، این بیماری می تواند تاثیر بزرگی بر زندگی شما بگذارد؛ می تواند مانع خواب کافی شما بشود و در نتیجه مشکلاتی برای تمرکز و تفکر و فعالیت های اجتماعی در طول روز ایجاد کند. سندرم پای بیقرار می تواند منجر به افسردگی و اضطراب نیز بشود و هر چه طولانی مدت تر مبتلا به این بیماری باشید ممکن ...
6 خاصیت چای بهار نارنج
... نوشیدن دمنوش بهار نارنج برای تسکین درد های پی در پی شکمی، درمان دردهای نفخ معده، اسپاسم، سوء هاضمه و سکسکه مفید است. به طورکلی مصرف منظم دمنوش بهار نارنج اشتهاآور است و تاثیر بسیاری در تقویت معده دارد. بهبود خواب برای داشتن خواب آرام و راحت شبانه، مصرف دمنوش بهار نارنج راه حل خوبی است، البته نباید در مصرف آن زیاده روی شود. افرادی که دچار اختلال خواب هستند ، با نوشیدن ...
درمان فشار خون بالا با مصرف لوزارتان
یا بیماری معده هنگام مصرف لوزارتان مواجه شدید، به پزشک خود اطلاع دهید. ممکن است تا زمانی که حال شما بهتر شود به توقف مصرف دارو نیاز باشد. عوارض جانبی اصلی لوزارتان شامل سرگیجه و خستگی می شوند، اما به طور معمول خفیف و کوتاه مدت هستند. مصرف لوزارتان در دوران بارداری یا شیردهی به طور معمول توصیه نمی شود. اگر در تلاش برای باردار شدن هستید، باردار هستید یا به نوزاد خود شیر می دهید ...
6 اشتباه در خوددرمانی عفونت سینوس که باید از آن پرهیز کرد
، و صورت خود را خیلی نزدیک به آب قرار ندهید، در غیر این صورت ممکن است صورت خود را بسوزانید.این مسئله خصوصاً در مورد کودکان وجود دارد. 2٫ روغنهای مفید را در بینی خود مصرف نکنید و قرار ندهید روغنهای مفید، به ویژه روغن اوکالیپتوس، در صورت ابتلا به سینوزیت می توانند به تنفس شما کمک کنند، بعضی افراد دوست دارند هنگام احساس بیماری رایحه های آرامش بخشی مانند یاسمن یا اسطوخودوس را ...
هر آنچه باید در مورد انواع فتق بدانید
ها به شما کمک می کند تا نفس بکشید. اندام های شکم را از اندام های قفسه سینه جدا می کند. این نوع فتق بیشتر در افراد بالای 50 سال دیده می شود. اگر کودکی به این بیماری مبتلا باشد به طور معمول به دلیل نقص مادرزادی ایجاد شده است. فتق هیاتال تقریبا همیشه باعث ریفلاکس معده و مری می شود یعنی محتوای معده به سمت داخل مری نشت می کند و باعث احساس سوزش می شود. فتق ناف فتق ناف می تواند در ...
هنگام سوختگی کودک چه کاری باید انجام دهیم؟
زمینی یا خمیر دندان برای کاهش سوزش و التهاب محل سوخته استفاده نکنید . اقدامات اولیه در برخورد با سوختگی کودکان 1- اولین و مهمترین اقدام دور کردن کودک از منبع گرما است. 2- اگر قسمتی از بدن کودک آتش گرفته است، با استفاده از پتو ، ملحفه یا بدن خود ، کودک را بپوشانید ، با چرخاندن کودک روی زمین ، شعله ها فروکش می کنند. 3- در صورت سوختن کودک با مواد شیمایی ، قبل ...
بخور و نخورهای غذایی پس از سکته قلبی/ کاهو و فواید بی شمار آن
پروتکل های بهداشتی پیشگیری از کرونا را به دقت رعایت کرده اند و از سلامت غذایی آنها نیز مطمئن هستید، مراجعه کنید. وی خاطرنشان کرد: قبل از مصرف هرگونه ماده غذایی دست های خود را با آب و صابون شستشو دهید یا با الکل ضدعفونی کنید، بعد از مصرف غذاهای سنگین و چرب و با معده سنگین رانندگی نکنید، این امر باعث خواب آلودگی شما خواهد شد. عبداللهی، تصریح کرد: از خرید و مصرف شیر و پنیر فله و ...
علل بوی بد دهان ناشی از چیست؟
بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن از خواب یا در طول روز دچار بوی بد دهان می شوند که ممکن است دچار احساس ترش و یا تلخی دهان خود شوند که این عمل ریشه در اختلالات بدن فرد دارد و می تواند به علت تغذیه نامناسب و ... باشد. نباید نسبت به تلخی دهان بی توجه بود و آن را رها کرد به امید آن که خودش خوب شود. در درمان تلخی دهان افراد باید به وضعیت دستگاه گوارش خود توجه کنند، اجابت مزاج باید هر روز ...
خطرات فراوان مصرف این 10خوراکی پیش از خواب شبانه
نه تنها باعث افزایش وزن شما خواهد شد، بلکه می تواند باعث سوزش سر دل و مواردی از این دست قبل از اینکه به خواب بروید، شود. 7-کورن فلکس و غلات فرآوری شده یک کاسه غلات فرآوری شده، مانند کورن فلکس و یا نظایر آن برای آغاز یک صبح پر نشاط، یک انتخاب بسیار خوب خواهد بود. ولی یک کاسه قبل از خواب چطور؟ این خوراکی شامل قند و کربوهیدرات زیادی است که به بدن شما امکان استراحت و یک خواب ...
معجزه نوشیدن آب با معده خالی
شما ایجاد کند اما این اثر فقط در مورد نوشیدن آب قبل از صبحانه نیست. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب قبل از صبحانه میزان کالری دریافتی را در وعده بعدی 13درصد کاهش می دهد. 2. نوشیدن آب با معده خالی باعث کاهش وزن می شود رابطه بین آب و کاهش وزن تا حدی به اثر گرمازایی آن نسبت داده می شود که به انرژی مورد نیاز برای گرم کردن آب سرد در دستگاه گوارش پس از مصرف اشاره دارد. مطالعات نشان ...
فلفل خورها حتما بخوانند
تواند آثار ضد سرطانی خود را نشان دهد. مصرف فلفل تند سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به همین دلیل به لاغر شدن کمک می کند اما کاپسایسین یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر به مقدار زیاد استفاده شود می تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. فلفل قرمز می تواند مری را تحریک کند و منجر به سوزش سر دل شود. مصرف فلفل قرمز می تواند باعث ایجاد یک مشکل بزرگ برای افراد مبتلا به سندروم روده یا کسانی که از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند، شود . ...
6 خاصیت این چای
...> نوشیدن دمنوش بهار نارنج برای تسکین درد های پی در پی شکمی، درمان دردهای نفخ معده، اسپاسم، سوء هاضمه و سکسکه مفید است. به طورکلی مصرف منظم دمنوش بهار نارنج اشتهاآور است و تاثیر بسیاری در تقویت معده دارد. بهبود خواب برای داشتن خواب آرام و راحت شبانه، مصرف دمنوش بهار نارنج راه حل خوبی است، البته نباید در مصرف آن زیاده روی شود. افرادی که دچار اختلال خواب هستند ، با نوشیدن عصاره یا دمنوش بهار نارنج ، دو ساعت قبل از خواب، خواب بسیار آرامی خواهند داشت. ...
آشنایی با دمنوش ضد سرفه اکیناسه
تیتربرتر ؛ اگر گلوی شما دچار سرفه می شود و از آن رنج می برید و دنبال درمان آن هستید، می توانید به صورت طبیعی از سرفه های خشک با مصرف دمنوش اکیناسه درمان شوید. سرخارگل یا همان دمنوش اکیناسه یکی از دمنوش های پرکاربرد است که در درمان گلودرد، سرفه، آنفولانزا و کرونا مؤثر است و عفونت بدن را کاهش می دهد. نوشیدن یک لیوان از این دمنوش سینه را نرم می کند و سختی بیماری سرماخوردگی را کم می کند ...
عوارض مصرف فلفل | مصرف فلفل برای چه افرادی مضر است؟
مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. فلفل قرمز می تواند مری را تحریک کند و منجر به سوزش سر دل شود. مصرف فلفل قرمز می تواند باعث ایجاد یک مشکل بزرگ برای افراد مبتلا به سندروم روده یا کسانی که از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند، شود. / خراسان
هشدار/ این میوه ها را با هم نخورید!
این دو ماده غذایی گاهی اوقات می تواند کشنده باشد. زمان مناسب خوردن میوه خوردن میوه مثل دیگر وعده های غذایی آداب خودش را دارد که نخستین آن زمان مصرف آن است. بهترین ساعتی که برای خوردن میوه پیشنهاد می شود در ساعات میان وعده است یعنی درفاصله صبحانه تا ناهار بین فاصله ناهار تا شام و بعد از شام و قبل از ساعت خواب. خوردن میوه به همراه صبحانه و شب ها قبل از خواب بهترین ...
ریفلاکس معده موجب ابتلا به این سرطان می شود
با کارسینوم سلول سنگفرشی حنجره، نوعی سرطان در دستگاه هضم کشف کرده اند. این قسمت از بدن شامل اندام ها و بافت های دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش فوقانی است. نویسندگان مطالعه حاضر خاطرنشان می کنند یافته های قبلی متناقض بوده است. آنها توضیح می دهند اکثر مطالعات قبلی با توجه به اندازه، طراحی مطالعه یا کنترل ناکافی برای مواد مخدر مهم احتمالی مانند استفاده از دخانیات و مصرف الکل باعث محدود شدن قدرت استنباط ...
غذاهای موثر در رفع ترش کردن معده
موقع به پزشک مراجعه کنید فرومن توصیه می کند اگر همراه با ترش کردن معده دچار حالت تهوع می شوید، ناخواسته دچار کاهش وزن شده یا در طول روز برای تسکین معده آنتی اسید ترشح می کنید، به پزشک مراجعه کنید. منبع: سایت سلامت
بالون معده با دکتر فرزاد فرامرزی
وارد معده شده و قسمتی از حجم معده را اشغال می کند در نتیجه با خوردن حجم کمتری از مواد غذایی، شخص احساس سیری زودرس می نماید. از مزایای مهم این روش این است که بدون جراحی و بطور سرپایی و با یک داروی خواب آور که برای انجام آندوسکوپی لازم است انجام می شود. در این روش آناتومی دستگاه گوارش تغییری نمی کند و هر زمان که شخص بخواهد با درآوردن بالون به حالت قبلی خود باز می گردد. هرچند بالون معده در ...
آیا استفاده مداوم از دمنوش ها مجاز است؟
اعضای آن می شود. مصرف مداوم آن می تواند سبب احساس داغی، خشکی پوست و مخاط، سوزش معده، ایجاد اگزما، خارش پوست شود. از دید فیتوتراپی نیز علیرغم آن که زنجبیل در درمان تهوع و استفراغ، چاقی و روماتیسم مفید است، لیکن می تواند سبب ایجاد آلرژی پوستی و تنفسی، و رقیق شدن خون شود و مصرف آن در افرادی که داروهای ضد انعقاد نظیر آسپیرین، پلاویکس، هپارین و وارفارین مصرف می کنند سبب افزایش خطر خونریزی می شود. ...