خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال تغذیه ای چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اختلالات تغذیه ای باعث کاهش کیفیت زندگی افراد می شود، زیرا فرد نسبت به غذا خوردن حساس شده و دائماً خود را سرزنش می کند. افراد مبتلا به این نوع اختلال نه تنها از الگوهای غذایی ناسالم پیروی می کنند، بلکه در مورد وزن و اندام ظاهری خود نیز احساس نگرانی می کنند. این نوع اختلالات معمولاً به بیماری های روانی دیگر مانند افسردگی، اختلالات اضطراب و مصرف مواد مخدر منتهی می شود ...
با 10 حقیقت مفید روانشناسی آشنا شوید
احساسات منفی، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد و مطالعه ای که توسط سه محقق از دانشگاه کالیفرنیا، برکلی انجام شده است، نشان می دهد که با گذشت زمان، پذیرفتن احساسات منفی منجر به سلامت روانشناختی مثبت می شود و احساس رضایت از زندگی فرد را افزایش می دهد. این تحقیق همچنین ثابت می کند که وقتی افراد به طور عادی شروع به پذیرفتن احساسات منفی خود می کنند، سطح رفاه زندگی آن ها نیز بالا می رود. ...
10 رشته مهم روانشناسی
روانی مانند اختلالات خوردن و استرس پس از سانحه می پردازد. روان درمانگران، روانشناسان بالینی و مشاوران و درمانگران مختلف به صورت مستقیم در این زمینه فعالیت می کنند. روانشناسی شناختی موضوعاتی مانند ادراک، توجه، تفکر، استدلال، حل مسئله، حافظه، زبان و احساسات در روانشناسی روانشناختی که حالات روحی درونی را بررسی می کند در این رشته مورد بررسی قرار می گیرد. اگر ...
نوروز، فرصتی برای تقویت پیوندهای اجتماعی
.... عسکری پور ادامه داد: این اقدامات همچنین اضطراب و تنش را از ذهن دور می کند. برخی از آداب و رسوم از جمله خانه تکانی، تغییر دکوراسیون، چیدن سفره هفت سین و خرید لباس نو هم که در این دوران انجام می شود، از منظر روانی، سبب شادی و نشاط شده و خمودگی را از بدن دور می کند. وی تاکید کرد: در واقع تغییر و تحول در ظاهر و باطن زندگی سبب پویایی و همچنین آسایش و آرامش درونی خواهد شد. ...
پریود مردانه چیست و چگونه درمان می شود؟
تحت تاثیر قرار می دهد. خوردن بعضی از داروها داروهای هورمونی نیز می توانند بدن را از توازن خارج کنند و مصرف کنندگان را به این سندرم مبتلا کنند. بررسی ها نشان می دهد که حتی داروهای گیاهی و طبیعی که بر هورمون های بدن اثر می گذارند هم می توانند مردها را تحریک پذیر، ناامید یا خشن کنند. استرس استرس پی در پی و شدید، سطح تستوسترون در بدن آقایان را پایین می آورد ...
کدام اعضای بدن درد را حس نمی کند؟
... مغز بله درست متوجه شدید، مغز عضوی است که درد حس نمیکند. مغز به خودی خود احساس درد نمی کند، زیرا در خود مغز هیچ مکانیکی برای درمان درد وجود ندارد. این ویژگی نشان می دهد که چرا جراحان مغز و اعصاب می توانند بدون ایجاد ناراحتی بیمار، بر روی بافت مغز عمل کنند و در برخی موارد حتی در زمان بیداری بیمار می توانند عمل جراحی انجام دهند. ...
چگونه هوش هیجانی را افزایش دهیم؟
اجتماعی ما شود بلکه در ایجاد و افزایش احساس رضایت و لذت از زندگی نیز نقش مهمی بازی می کند. مطابق روال معمول در مورد مهارت هایی که تا کنون به آن ها پرداخته ام، توصیه می کنم برای مدیریت هیجانات و احساسات خود و کنترل استرس و اضطراب، از مدیتیشن یا آرام سازی و ذهن آگاهی استفاده کنید. کنترل استرس می تواند به افزایش هوش هیجانی کمک کند و در عین حال تقویت هوش هیجانی نیز به نوبه خود به مدیریت بهتر استرس کمک می ...
چگونه دل شکستگی هایمان را ترمیم کنیم؟
به معنای رساندن بیمار به حد اعلای توانایی های جسمی، روانی و اجتماعی است که قبل از آسیب روحی و عاطفی داشته است. توجه بیمار به وجود نیروی قادر و مهربان خداوند که همیشه می توان به او اتکا کرد، اصل عمده ای را در درمان موفق تشکیل می دهد. باید به یاد داشت، انسان به مدد طبیعت خود موجودی اجتماعی است، بنابراین تشکیل و عضویت در گروه هایی که مشکلات مشابهی داشته اند و توانسته اند بر آن مشکلات غلبه کنند، احساس ...
چگونه کیفیت خوابمان را در دوره همه گیری کرونا بهبود ببخشیم؟
کاهش اضطراب که در دوران شیوع کرونا افزایش یافته موثر است. به همین دلیل انجام حرکات ورزشی در خانه، پیاده روی یا هرگونه فعالیت جسمی می تواند به بهبود کیفیت خواب و در نهایت سلامتی کمک کند. پرهیز از زیاده روی در استفاده از تلفن همراه، تبلت و تلویزیون شیوع ویروس کرونا باعث شده است که انسان ها زمان بیشتری را تنها باشند و به همین دلیل آنها وقت آزاد بیشتری دارند. معاشرت با دیگران ...
برنامه ای علیه استرس تعطیلات
صحبتی با او را دوست دارید، حس بسیار خوبی در شما ایجاد خواهد کرد بنابراین سعی کنید حتما برای پیاده روی با رعایت نکته های بهداشتی گپ و گفت تلفنی، ارتباط تصویری و... با دوست تان در ارتباط باشید. صحبت کردن از راهکارهای خوب رفع استرس و اضطراب است. به اندازه باشید معمولا در طول تعطیلات چند گرمی به کیلوهای بدن اضافه می شود! سعی کنید با رعایت رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی کافی، مانع ...
مه مغزی چگونه اتفاق می افتد و برای حل این مشکل چه باید کرد
تغذیه مناسب، خواب با کیفیت و ورزش منظم ایجاد کنید. فعال نگه داشتن ذهن و عملکرد بهینه آنچنان که به نظر می رسد چالش برانگیز نیست و در واقع با از بین رفتن مه، هنجار جدید به وضوح ذهنی تبدیل می شود. #اختلالات مغزی #استرس #اضطراب #سلامت
علائمی که میگه مراقب سلامتی تون نیستید !!
...، عاملی برای به هم ریختگی روحیه و اضطراب خواهد بود. استرس بالا همچنین می تواند التهاب بدن را افزایش دهد، اعتماد به نفس را از بین ببرد و باعث ایجاد ناامیدی و کاهش انرژی در بدن شود. پس اگر سبک زندگی مناسبی داشته باشید، هم می توانید کیفیت زندگی را بهبود ببخشید و هم سلامت کلی خود را افزایش دهید. علاوه بر ورزش کردن باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید تا احساس نشاط کنید. گاهی ...
علل بوی بد دهان ناشی از چیست؟
بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن از خواب یا در طول روز دچار بوی بد دهان می شوند که ممکن است دچار احساس ترش و یا تلخی دهان خود شوند که این عمل ریشه در اختلالات بدن فرد دارد و می تواند به علت تغذیه نامناسب و ... باشد. نباید نسبت به تلخی دهان بی توجه بود و آن را رها کرد به امید آن که خودش خوب شود. در درمان تلخی دهان افراد باید به وضعیت دستگاه گوارش خود توجه کنند، اجابت مزاج باید هر روز ...
نشانه های اصلی بیماری روانی چیست؟
گیرد ، او حتی دغلکاری و فریب دادن دیگران تنها هدفش از برقراری ارتباط کسب منفعتی برای خودش می باشد و از فریب دیگران لذت می برد. آیا سایکوپثی یک بیماری ذهنی است ؟ سایکوپثی همچنین یک اختلال شخصیتی است که آن را به عنوان بیماری ذهنی نیز می شناسند. عموما این بیماری ذهنی هیچ درمان شناخته شده ای برای نوجوانان ندارد و درمان آن برای کودکان نیز همیشه جواب نمی دهد . سایکوپت ...
چگونه با افسردگی احتمالی دوران شیوع کرونا مقابله کنیم؟
، مشکلات قاعدگی، درد عضلانی، سردرد، اضطراب، استرس و افسردگی، خستگی و بی خوابی است. این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در مورد ماساژ گوش بیان کرد: ماساژ گوش به عنوان یک میکروسیستم در بدن عمل می کند؛ روی نقاط مختلف گوش نکتههایی وجود دارد که بر سیستم عصبی ما متصل است؛ با انجام دادن ماساژ گوش سیستم عصبی ما تحریک شده و "اندروفین" از خود آزاد می کند که ترشح اندروفین ها باعث احساس آرامش و کاهش استرس ...
دمنوش بهارنارنج و خواص شگفت انگیز آن
برای رفع قولنج های عصبی و برطرف کردن غم و افسردگی بسیار مفید است. بهبود دستگاه گوارش نوشیدن دمنوش بهار نارنج برای تسکین دردهای پی در پی شکمی، درمان دردهای نفخ معده، اسپاسم، سوءهاضمه و سکسکه مفید است. به طور کلی مصرف منظم دمنوش بهار نارنج اشتهاآور است و تاثیر بسیاری در تقویت معده دارد. بهبود خواب برای داشتن خواب آرام و راحت شبانه، مصرف دمنوش بهار نارنج راه ...
اگر کافی میکس می خورید، بخوانید
افراد دچار اختلالات روانی همچون استرس و اضطراب شدید افراد با ناراحتی های گوارشی مبتلایان به اختلالات کبدی و کلیوی چه قهوه ای بخریم؟ دانه قهوه بزرگ تر طعم بهتری دارد برای خرید قهوه پودر شده باید روی بسته بندی اش عبارت AA درج شده باشد، زیرا این عبارت نشان دهنده این است که پودر قهوه از دانه های درشت تهیه شده است. قهوه مرغوب رنگ تیره شفاف و طعم تلخ تری دارد و در زمان دم کشیدن بکمی روغن ...
دلیلی بزرگ برای قطع رابطه با افراد سمی
داریم دلایلی را به شما معرفی کنیم که چرا باید از افراد سمی دوری کنید. قرار گرفتن در یک رابطه سمی، سلامت ذهن شما را دچار مشکل می کند. افرادی که در رابطه های بد هستند، معمولاً در معرض خطر بیشتری برای مشکلات قلبی قرار می گیرند. آن ها مشکلاتی مثل فشار خون ، قند خون بالا و چاقی را بیشتر تجربه می کنند. نگه داشتن یک رابطه سمی به حس خود ارزشی آسیب وارد می کند، باورها و عقاید شما را ...
افسردگی را بدون دارو درمان کنید
روانپزشکی که دستگاه بیوفیدبک را برای کمک به درمان اختلالات اضطرابی به کار گرفت. نخستین مرکزی که برای کاهش و درمان نشانه های اضطراب و افسردگی از دستگاه rTMS استفاده نمود. نخستین مرکزی که برای ارتقا عملکرد شناختی و کاهش علائم اختلالات یادگیری و اتیسم از دستگاه tDCS استفاده کرد. خدمات درمانی کلینیک آتیه درمان اختلالات اضطرابی : وسواس، اضطراب، استرس، حملات پانیک، و ... درمان اختلالات خلقی ...
اهمیت فعالیت بدنی کودکان در دوران کرونا
کودکان وجود دارد که والدین می توانند از آموزش های موجود در فضای مجازی بهره ببرند همچنین پرهیز از مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی و فست فودها نیز راه حل مناسبی برای کنترل وزن کودکان است. دکتر بیانی با اشاره به این که داشتن فعالیت بدنی مناسب یکی از بهترین روش ها برای حفظ ذهن و بدن سالم است، گفت: استرس و اضطراب ناشی از شیوع بیماری کووید باعث اختلال در سطح کورتیزول می شود که تاثیر منفی بر عملکرد ...
ترس از دست دادن عزیزان چیست؟ + درمان
مشخصا زمان محدود تری دارد ترس از دست دادن در آنها بسیار شدیدتر شود. درمان و مقابله با ترس از دست دادن عزیزان تاناتوفوبیا که معمولا به عنوان ترس از مرگ شناخته می شود به عنوان یک بیماری شناخته نمی شود اما ممکن است باعث به وجود آمدن اختلالاتی مانند اضطراب ، وحشت، پریشانی، سرگیجه، نامنظم شدن ضربان قلب و... شود. thanatophobia یک بیماری بالینی شناخته شده نیست که بتوان با استفاده ...
همه چیز درباره عزت نفس پایین
از حد به اختلاف نظر ها ترس از کنار گذاشتن عزیزان این احساسات و رفتار ها ممکن است باعث شود شما کار هایی را انجام ندهید که از آن ها لذت می برید، زیرا تمرکز شما بر این است که دیگران چگونه شما را درک می کنند. عزت نفس پایین به خودی خود علائم جسمی ایجاد نمی کند، اما با شرایطی مانند اضطراب یا افسردگی همراه است. این شرایط ضعیف بهداشت روانی می تواند منجر به درد معده، میگرن ...
از علت تا پیشگیری سرگیجه و حالت تهوع
... - عفونت های چشم که بینایی را تحت تاثیر قرار می دهند، از این رو ممکن است موجب احساس سرگیجه شوند هر گونه عفونت درمان نشده می تواند به بخش های دیگر گسترش یافته و موجب شرایطی به نام گندخونی (سپسیس) شود. گندخونی ممکن است موجب سرگیجه و حالت تهوع شود و شرایطی است که زندگی فرد را در معرض خطر قرار می دهد و افراد مبتلا به آن نیازمند دریافت درمان پزشکی فوری هستند. کم آبی بدن ...
اختصاصی/ کرونا و ارتباط تنگاتنگ سلامت جسمی و روانی
مورد این ویروس نمی دانیم اما شواهد موجود نشان می دهد که ویروس مذکور می تواند بر مغز تأثیر بگذارد و باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی شود. ارتباط کووید19 با سلامت روان براساس تحقیقی که در نوامبر سال 2020 در لانست منتشر شد، تخمین زده می شود که 20٪ از افرادی که مبتلا به COVID هستند، معیارهای تشخیصی مربوط به یک درگیری در حوزه بهداشت روان مانند اضطراب یا افسردگی را ظرف 3 ماه آینده تشخیص می ...
چگونه احساس ناخوشایند اهمال کاری را از خود دور کنیم؟
نین تمامی فعالیت های خود را برای هفته آینده یادداشت کنید. به داستان هایی که ممکن است ذهن تان تعریف کند تا مانع انجام فعالیت هایتان شود، آگاهانه توجه کنید. در عین حال هر لحظه انتخاب کنید که می خواهید غرق این داستان ها شوید یا می توانید متعهدانه تمرکزتان را بر فعالیت های مهم و ضروری زندگی تان بگذارید. وی خاطر نشان کرد: فراموش نکنید که اگر منتظر هستید تا هیچ احساس ناخوشایندی وجود نداشته باشد تا به فعالیت هایتان بپردازید، هیچ وقت این اتفاق نخواهد افتاد، پس لازم است شروع کنید، حتی اگر انواعی از افکار و احساس های ناخوشایند را تجربه می کنید. ...
بیماری مزمن کلیه و عوارض آن
عصر ایران: بیماری مزمن کلیه یک بیماری پیش رونده است. در ابتدا ممکن است فرد عوارض مرتبط چندانی نداشته باشد. اما با پیشرفت بیماری، عوارض آن نیز شیوع و شدت بیشتری می یابند. به نقل از "هلث لاین"، سلامت کلیه های انسان بر تمام اندام های حیاتی بدن تاثیر می گذارد. در صورت عدم درمان بیماری مزمن کلیه، شرایطی مانند کم خونی و فشار خون بالا می توانند عملکرد کلیه های را هرچه بیشتر تضعیف کرده و به ...
زمان هایی که نباید حمام رفت
دارد؟ تعدادی از ضرر های حمام رفتن در عصر و غروب : 1. حمام کردن در وقت غروب و عصر باعث رماتیسم می شود رماتیسم بیماری خود ایمنی است، و زمانی رخ می دهد که درد مفاصل وجود دارد، بنابراین فرد مبتلا به روماتیسمی، احساس دردناکی در مفاصل خود خواهد داشت. علل روماتیسمی هنوز مشخص نیست. طبق نظر متخصصان پزشکی این بیماری به دلیل اختلالات ژنتیکی رخ می دهد که می تواند در سنین مفید هر کسی رخ دهد ...
آویشن؛ تسکین بخش استرس های روزمره
. گنجاندن آویشن در رژیم غذایی در پیشگیری و درمان کم خونی و سایر اختلالات خون کمک میکند. 17. سلامت دهان و دندان با آویشن: خواص ضد باکتری آویشن، آن را به یکی از راه حل های عالی برای بوی بد دهان تبدیل کرده است، زیرا کمک میکند تا باکتری ها و عفونت در دهان از بین بروند. 18. تقویت سیستم ایمنی بدن با آویشن: این گیاه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی باعث جلوگیری از عفونت و بیماری ها میشود. روغن موجود در آویشن با افزایش امگا 3، در مغز به حفظ سلول های بدن و کاهش روند فرایند پیری کمک میکند. آویشن یک تونیک انرژی بزرگ برای بدن محسوب میشود. ...
صدای بلند در چهارشنبه سوری عامل استرس و اختلال وحشت است
فرزانه مرکزی در خصوص اختلال وحشت ناشی از صدای بلند ، اظهار کرد: اگر چه دلایل دقیق بروز حملات و اختلال وحشت مشخص نیست، اما استرس شدید از جمله صداهای ناگهانی و بلند می تواند حملات هراس را ایجاد کند. در چهارشنبه سوری به دلیل وجود صداهای بلند ممکن است برخی افراد دچار اختلال وحشت شوند. وی تصریح کرد: بیشتر افرادی که حمله وحشت را تجربه می کنند، علائمی از جمله تند شدن ضربان قلب، احساس ضعف، غش ...
