خانه
اصلا چرا کبدمان چرب می شود؟می دانید؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"کبد چرب" را جدی بگیرید! + راهکارهای طب سنتی درمان کبد چرب
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ استرس، تغذیه ناسالم، فست فودها، استفاده از چربی های اشباع شده، کم تحرکی و مصرف نابجای داروهای شیمیایی از جمله دلایل بروز "کبد چرب" است. طبق تحقیقات به عمل آمده، بزرگترین خطر ابتلا به کبد چرب، عوارض قلبی و عروقی است که هر گرید کبد چرب، 10 سال از طول عمر انسان می کاهد و بیماریهای قلبی را جلو می اندازد؛ انسدادها، بی اشتهایی، لاغری، بزرگ شدن ...
با این خوراکی ها “کرونا” نمی گیرید!
مایع گیاهی حاوی ویتامین E هستند که این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. _ گنجاندن انواع آجیل و مغزهای بی نمک در برنامه غذایی برای تقویت سیستم ایمنی مناسب است. آجیل ها منبع خوبی ازویتامین E، روی و سلنیوم هستند.البته لازم به ذکر است که نباید درمصرف آنها زیاده روی کرد. _ از مصرف زیاد فست فودها، گوشت های فرآوری شده و غذاهای سرخ شده اجتناب کنید چرا که این مواد غذایی حاوی نمک ...
بهترین درمان های خانگی برای رودل کردن
، یک یا دو کیسه چای را داخل یک لیوان آب جوش به مدت ده دقیقه دم بگذارید. در صورت تمایل می توانید مقداری عسل هم به چای اضافه کرده و بعد میل کنید. هر زمانی که لازم بود می توانید این چای را بنوشید. 4. جوشانده ترخون استفاده از جوشانده ترخون در آب روش دیگری است که در طب سنتی برای رفع دل درد و درد های معده مورد توصیه قرار می گیرد؛ چراکه این سبزی نقش مؤثری در تقویت معده ایفا می کند ...
چرا مصرف روغن های حیوانی برای حفظ سلامتی ضروری است
سوخت استفاده می کنند؛ افرادی سالها به دروغ گفته اند خوردن روغن حیوانی باعث سکته می شود و سؤال من این است که؛ آیا جوانانی که در سن 35سالگی بر اثر سکته فوت می کنند، روغن حیوانی مصرف کرده اند یا همین روغن های مایع موجود در بازار کشور را مصرف کرده اند؟! تهدید سلامتی مردم با حذف روغنهای مفید مانند روغن حیوانی و دنبه از سبد غذایی قطعاً آهن به عنوان یک عنصر ضروری برای بدن لازم است اما ...
چاق شدن صورت با مواد طبیعی که در خانه تان دارید
، روغن های مغذی و کرم های تغذیه کننده پوست نیز به چاق شدن تدریجی صورت شما کمک می کند. برنامه غذایی خود را اصلاح کنید اگر پیرو رژیم غذایی خاصی نیستید و در عین حال به دنبال چاق شدن صورتتان هستید، در اولین قدم برنامه غذایی خود را اصلاح کنید. به این معنا که به مقدار کافی از همه گروه های غذایی در طول روز استفاده کنید تا نیاز های بدنتان تأمین گردد. پروتئین های کم چرب مانند لبنیات کم ...
دلایل درد پهلو در دوران بارداری
مهار می کنند و باعث ایجاد گاز و نفخ شکم میشود. همچنین فشار روی معده و روده باعث ایجاد نفخ بیشتر می شود. مادران در دوران بارداری با نوشیدن فراوان آب و مصرف فیبر بیشتر میتوانند نفخ شکم را کاهش دهند. غذاهایی مانند میوه و سبزیجات، نان و ماکارونی، عدس و برنج قهوه ای سرشار از فیبر هستند. همچنین مادران باید از غذاهایی مانند شیر و لبنیات، غذاهای سرخ شده، شیرین کننده های مصنوعی، لوبیا ...
منظور از ارتباط چشمی در روانشناسی چیست؟
می شوید. ارتباط چشمی اطلاعات اجتماعی را به شخصی که حرف های شما را گوش می دهد منتقل می کند. اگر ارتباط چشمی تان بیش از حد زیاد باشد فردی تهدیدکننده و عصبی به نظر خواهید آمد، اما اگر از حد لازم کم باشد اینطور برداشت می شود که علاقه ای به طرف مقابل ندارید. چشم ها در زبان بدن برقراری ارتباط چشمی یک مهارت کاربردی و مهم برای تمامی کسانی محسوب می شود که ارتباط های اجتماعی و ...
کاهش وزن با 5 ماده غذایی پرکالری/ هویج آبیموه ضد پیری
ناکامل و ترک های کوچک در دندان می شود. درمان نفخ معده با خوردن میوه نفخ اختلالی است که در طول روز برای هرکسی پیش می آید، اما اگر اختلال نفخ ادامه دار باشد فرد را کلافه می کند، اگر همیشه نفخ دارید میوه هایی در صدر این فهرست قرار دارد، موز پتاسیم بیشتری دارد. غذاهای سرشار از پتاسیم می توانند از تجمع سدیم اضافی در بدن جلوگیری کند. آووکادو دارای بافت خمیری است که ساندویچ ها و سالادها ...
سمنو؛بمب انرژی
به دلیل پاندمی ویروس کرونا تکلیف خرید این محصول سنتی چگونه است؟ در این مقاله هر آنچه که لازم است درباره سمنو را بدانید مرور می کنیم: بیشتربخوانید: خواص سمنو خواص و ویژگی های تغذیه ای سمنو سمنو به عنوان یک دسر سنتی ایران، با ارزش غذایی بالا، اگر جایگزین مواد غذایی حاوی کالری و با میزان مصرف بالا مانند شکلات های صبحانه و دیگر پخشینه های چرب شود، بسیار مفید است. ...
پخت ماهی سالمون با سس سیر
زیرا این نشانه ای است که آنها با رنگ خوراکی تغذیه شده اند تا روشن تر به نظر برسند. ماهی آزاد شما باید زنده و صورتی باشد اما نه خیلی زیاد. ماهی سالمون و آزاد در کنار همه ی سبزیجات بسیار خوشمزه هستند. ماهی سالمون با سیر : مواد لازم برای تهیه ی ماهی سالمون با سیر : فیله ماهی 4 تکه نمک برای مزه دار شدن فلفل سیاه به مقدار لازم سیر خرد شده 4 حبه ...
کدام مواد غذایی برای فصل بهار مفیدند ؟
به گزارش گروه علمی فرهنگی خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان ؛ با فرا رسیدن فصل بهار طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می شود . باقی ماندن مواد زائد بدن در زمستان و رقیق شدن و به حرکت درآمدن این اخلاط به سوی اندام های ضعیف در فصل بهار موجب ابتلا به بیماری هایی مانند دمل ها، ورم های چرکی، جوش ها، خارش، ورم های حلق، خونریزی بینی، زکام، گرفتگی صدا، سرفه، صرع، سکته ها و بیماری های دیگر می شود. ...
میوه را به جای شیرینی در تعارف ها انتخاب کنید
غذایی استفاده شود گفت: در وعده ناهار و شام، برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود سعی گردد نیمی از بشقاب با سالاد و سبزی پر شود. رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به این موضوع که سالاد و سبزی به دلیل داشتن فیبر جذب چربی ها و مواد قندی را کاهش داده و بدین ترتیب از اضافه وزن و چاقی جلوگیری می کند افزود: توصیه می ...
نحوه شکل گیری عادات غذایی در انسان
بالا و نمک زیاد است. اکثر افراد عادت دارند در طول سفر در وسیله نقلیه و نیز در محل اقامت خود از تنقلات چرب و شیرین یا شور (مانند انواع آجیل شور) به طور مکرر و به مقدار زیاد استفاده کنند. تصور این گروه آن است که جهت خوشگذرانی و لذت بردن از سفر، نباید محدودیتی در تغذیه خود قائل شوند و پرخوری و ریزه خواری، این لذت را فراهم می کند. این باور غلط، به سرعت و به آسانی به کودکان منتقل ...
اردیبهشت 99؛ وداع با عمو نجف
.... تحریم و توصیه به حمله به ایران، همان پستان مادر گاز گرفتن است. در مرور رخدادهای اردیبهشت 99 و در پایان این گفتار، دریغ است که به گفت و گوی اینستاگرامی رسول جعفریان که خود حوزوی و معمم و دانشگاهی است اشاره نشود که در آن مدعای طب سنتی و امکان درمان کرونا با آن و مشخصا با عنبر نسا را به چالش کشید و پرسید: متوسط عمر آدم ها در همین کشور 40 تا 45 سال بود و حالا به 75 رسیده است. این اتفاق ...
خواص بی نظیر کینوا
مواد مغذی حاصل تنها 222 کالری، 39 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی است. هم چنین حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب امگا3 نیز هست. کینوا یک پروتئین کامل: کینوا برای اینکه تنها گیاهی است که می تواند پروتئین کامل بدن را تامین کند و تمامی آمینواسید های مورد نیاز برای حفظ تعادل سلامتی بدن را فراهم آورد بسیار مشهور است. آمینواسید های ضروری یکی از مواردی است که بدن نمی تواند خود آن را ...
طرز تهیه کله پاچه خانگی و طریقه پاک کردن
. طرز تهیه کله پاچه خوشمزه خانگی به روش طباخی مواد لازم کله پاچه گوسفند: 1 دست (هر دست کله پاچه شامل یک کله و چهار پاچه است) پیاز: 5 عدد متوسط سیر: 5 حبه زردچوبه: 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز: 1 قاشق چایخوری ادویه کله پاچه: برگ بو یک یا دو عدد و پودر پیاز آب: به مقدار لازم طرز تهیه نکته مهم ابتدا خرید درست و اصولی کله پاچه است. در هنگام خرید کله ...
شگفتی سیاه دانه و درمان درد
یکی از معجون های توصیه شده در طب سنتی برای لاغری با سیاه دانه شامل موادی مانند طباشیر، زیره سیاه، هلیله سیاه، تخم گشنیز، زنیان و لاک مغسول است. این مواد را می توانید از عطاری تهیه کنید. مقدار 50 گرم سیاه دانه، 50 گرم زنیان و 50 گرم زیره سیاه را با 25 گرم تخم گشنیز، 25 گرم لاک مغسول، 25 گرم طباشیر و 25 گرم هلیله سیاه مخلوط کنید. سپس بکوبید تا پودر شود. ...
بهترین رژیم غذایی در تعطیلات نوروز چیست؟
به رژیم غذایی خود دارند، پس از اتمام این ایام معمولاً دچار اضافه وزن، چاقی و مشکلات گوارشی مرتبط با آن می شوند. بنابراین افراد نباید از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و نوشیدن مایعات کافی غافل شوند. معمولاً افراد تمایل دارند در تعطیلات نوروز و سفرها، غذاهای رستورانی یا فست فود مصرف کنند، اما این غذاها اغلب حاوی مقدار زیادی روغن و نمک بوده و عوارض جانبی زیادی دارد. به همین دلیل باید تا حد امکان از مصرف آن ها خودداری کرد. کد خبر 481345 ...
دانستنی هایی در مورد آسیب های کبدی
هپاتیت می تواند سال ها بدون هیچ علامتی در بدن زندگی کند. در ابتدا شاید متوجه علائمی مانند آنفلوانزا شوید اما به مرور زمان علائمی مانند خستگی، افت انرژی، درد عضلات و مفاصل، شکم درد، تهوع، استفراغ، کاهش اشتها، تیرگی ادرار یا بی رنگی مدفوع و یرقان بروز خواهند کرد. یک کبد سالم معمولاً دارای مقدار کمی چربی است. بیماری کبد چرب زمانی روی می دهد که چربی اضافی در کبد وجود دارد. یک کبد با چربی ...
طرز تهیه کیک بی نظیر با برگ کلم و گوشت عربی + دستور تهیه
.... سپس باقی مخلوط گوشت را نیز اضافه نموده و دوباره روی آن را با برگ های کلم بپوشانید. 9) یک بشقاب سنگین را به عنوان وزنه روی مواد داخل قابلمه قرار دهید. روی مواد دتخل قابلمه به اندازه ای آب گرم اضافه کنید که عمق آب به اندازه یک سانتیمتر روی بشقاب باشد، البته بهتر است آب اول یک مقدار کمتر از این میزان باشد، چون بسته به نوع برنج ها، میزان آب مصرفی تفاوت دارد. 10) آب لیمو ...
آهن بدنت رو این طوری بساز
کمبود این ماده ی معدنی می تواند منجر به آنمی (کم خونی) و علائمی مانند خستگی شود. خانم هایی که دچار پریود می شوند، اگر به اندازه ی کافی آهن دریافت نکنند، دچار کمبود آن می شوند. خوشبختانه مواد غذایی زیادی وجود دارند که می توانید با خوردن آن ها آهن لازم بدنتان را تأمین کنید. در این مقاله با 13ماده ی غذایی سرشار از آهن آشنا می شویم. تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. 1. اسفناج اسفناج دارای کالری کمی است و فواید م ...
چکارکنیم تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
پذیرایی عید را با میوه ها، شیرینی های کوچک، آجیل کم نمک، قطعات کوچک از میوه های خشک شده یا برگه ها تزیین کنید بهتر است یادآور شوم که مصرف آجیل هم بر شیرینی تقدم دارد؛چرا که اگر تازه باشد نسبت به شیرینی مواد مضر کمتری دارد. در ایام نوروز بهتر است برنامه غذایی مانند سایر زمانها تنظیم شود و مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل باشد. اما می توان حجم مواد غذایی را ...
