خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 11 فروردین 1400
امروز مشخص می شود که توان وفای به عهد را ندارد و قادر به انجام این قول نیست. به این فرد سخت نگیرید و بد قولی که در حق شما روا داشته را به روی ایشان نیاورید. امروز با فردی ملاقات می کنید که مدت ها پیش میان شما و این فرد دلخوری وجود داشته است، این دلخوری را فراموش کنید و با این فرد از در دوستی وارد شوید. همسر یا عشق زندگی تان امروز به شما ثابت می کند که بیشتر از همیشه دوست تان دارد. ...
کارهایی که شب ها باید برای کاهش وزن انجام دهید.
1٫ شب مناسب ترین زمان است. هنگامی که می خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و تمرینات منظم از کارهای بسیار مهم است اما تغییرات کوچکی نیز وجود دارد که می توانید شب هنگام انجام دهید تا منجر به کاهش وزن شود. 2٫ بعد از ظهرها فعالیت داشته باشید. گاهی اوقات چون مردم بیش از حد خسته هستند، شب ها پرخوری می کنند. اگر شما هم اینطور هستید، سعی کنید قبل از خواب برخی فعالیت ...
9 راهکاری که قاتل استرس شما هستند
واکنش های مثبت بدن را فعال می کند و واکنش های عصبی ناشی از نگرانی های مختلف را متوقف می سازد. پذیرفتن نگرانی: به خاطر داشته باشید که استرس تنها یک حس و پاسخ احساسی بدن است و شما باید آن را بپذیرید چرا که نپذیرفتن آن اغلب شرایط را حادتر می کند. پذیرفتن نگرانی به هیچ عنوان به معنای دوست داشتن این احساس منفی نیست بلکه با پذیرش واقعیت به بهتر شدن شرایط کمک می کنید و در واقع انگیزه شما ...
توصیه هایی برای خوشبخت بودن
رضایت تان از زندگی افزوده می شود؛ حتی اگر بیمار باشید یا درد جسمانی داشته باشید. 2- از تلاش برای اثبات خود دست بردارید شما همچون هر فرد دیگری در این دنیا همان هستید که هستید. قضاوت دیگران راجع به شما نه چیزی به شما می افزاید و نه می کاهد. در هر لحظه رفتار و اعمالتان را به دور از هر گونه پیش داوری و فارغ از مورد پسند دیگران بودن تنها بر اساس چیزی که در شما عمل می کند پیش ببرید ...
راحت ترین راه مهاجرت به استرالیا کدام است؟
از بهشت است، بیراه نگفته ایم. هنگامی که به سوی دیگری از جهان سفر می کنید و درگیر ماجراجویی های هیجان انگیز آن می شوید! استرالیا کشوری دوست داشتنی است که مطمئنا با سفر به آن، فکری ذهن تان را درگیر می کند که مهاجرت به استرالیا را انتخاب کنید و برای همیشه در کنار این سواحل طلایی، طبیعت دلربا و شرایط مدرن زندگی کنید. عجیب نیست که سالانه هزاران مسافر به استرالیا می روند. همین ...
پرکاربردترین حقه های روانشناسی که نمی دانستید
موردعلاقه تان. در ادامه شما را با این نکات روانشناسی پرکاربرد آشنا خواهیم کرد. 1. صدا زدن اسم: در برخورد با افراد سعی کنید اسم آن ها صدا بزنید این کار باعث می شود نام آن ها در ذهن شما باقی بماند و هم آن ها با شما احساس راحتی و صمیمت بیشتری با شما کنند. 2. گردش با دوستان: اگر هفته به سختی برای شما می گذرند و زیر بار مشکلات و کار روزمره خود خسته شده اید و دائما منتظر آخر هفته ...
اشتباهات بزرگ زنان در زمان رابطه زناشویی
، خانم ها با وجود این که تمام تلاش خود را در بستر می کنند که بهترین باشند اما باز هم اشتباهاتی می کنند که نمی گذارد یک تجربه صد درصد ارضاکننده و رضایت بخش داشته باشد. رابطه جنسی خوب به هر دو نفر بستگی دارد و باید قبل از شروع، در حین رابطه و پس از آن، به کارهایی که انجام می دهید فکر کنید تا بتوانید پی ببرید که مشکل شما از کجاست. آرایش کردن بیش از حد زنان در رابطه جنسی بیشتر ...
پیشنهادهایی برای 11 فروردین | مسی و نیمار علیه پایان تعطیلات
اپلیکیشن به شما کمک می کند برای خود وزنی به عنوان هدف مشخص در نظر بگیرید؛ مثلا رسیدن به 60کیلوگرم به عنوان هدف شما تعیین می شود و به نرم افزار تناسب اندام اطلاع می دهد که دلتان می خواهد هر هفته به فرض، 2کیلو کاهش وزن داشته باشید و... Lose it! برای رسیدن به تناسب اندام به شما کمک می کند. برای کسب روحیه و ایجاد رقابت، می توانید آشنایانی که از این اپلیکیشن استفاده می کنند هم به فهرست دوستان تان ...
چرا موسیقی باعث می شود احساسات مختلفی حس کنیم؟
به گزارش سایت طلا. موسیقی می تواند احساسات ما را برانگیزد و شادی یا غم ما را به همراه داشته باشد. سوالی که مدت هاست ذهن دانشمندان را درگیر خود ساخته، این است که پدیده ای مانند موسیقی چگونه می تواند تا این حد احساسات ما را تحریک کند؟ مطالعات نشان می دهند هنگامی که ما به موسیقی گوش می دهیم، مغز ما از خود دوپامین ترشح می کند و به همین دلیل، احساس رضایت به ما دست می دهد. تحقیقاتی که به ...
بالاخره به هدف خودم می رسم یا باز شکست می خورم؟ با پاسخ دادن به این سؤالات می توانید شانس موفقیت یا شکست ...
وقتی به موفقیت علاقه مند باشید؛ آخرین فردی که باید در این مسیر تسلیم شود؛ خودتان هستید. ریزه کاری های مسیر مهم است ولی مهم تر ماندن در مسیر و ادامه دادن است. شاید نیاز پیدا کنید تغییر مسیر بدهید؛ ولی این به تشخیص شما برمی گردد و اینکه چقدر دوست دارید ادامه بدهید. طبق مطالعه ای که در سال 2020 در نشریه Proceedings of the National Academic of Sciences منتشر شد؛ به میزان برخورداری از یک ...
عادت هایی که باعث افسردگی تان می شوند
نرم می کنند و دچار اضطراب اجتماعی می شوند. برای غلبه بر چنین حالتی سعی کنید در یک زمان فقط از یک ابزار الکترونیکی استفاده کنید و به طور تدریجی مدت زمان استفاده از این ابزارها را محدود نمایید. وقت گذراندن با آدم های منفی افراد منفی و بدبین و منتقد چه در میان دوستانتان باشند و چه از همکاران و رئیس تان و یا حتی اعضای خانواده تان، می توانند به شما آسیب بزنند. اگر اطرافتان را با چنین کسانی ...
مهارت مدیریت عیدی را به بچه ها بیاموزید/آیا عیدی فقط باید پولی باشد؟
بهترین راه ذخیره پول مثل نگه داشتن پول به نام خودش در بانک را در نظر داشته باشید. و برای جمع بندی باید مطرح کرد که طوری رفتار کنید که تنها ماهیت عیدی دادن و گرفتن برای کودکان مهم باشد نه دریافت عیدی گرانقیمت. در زمان عیدی دادن میان کودکان تبعیض قائل نشوند و سعی کنید عیدی یکسان پرداخت شود تا حس حسادت در ذهن بچه ها زنده نشود. ایام نوروز و دریافت عیدی فرصت خوبی برای آموزش تشکر و قدردانی ...
فضای مجازی و احساس پوچی در زندگی
، مشفقانه رفتار می کنم؟ 11- آیا به نظرات شخصی ام احترام می گذارم و یا به تصمیماتم بها می دهم؟ احساس پوچی می تواند به افکار پریشان کننده ای چون زندگی ارزش زیستن ندارد و یا هیچ امیدی وجود دارد بیانجامد. همچنین می تواند به شما در بررسی دلایل زیربنایی که منجر به این احساسات شده کمک کند. مهم است که به احساس پوچی تان اقرار کنید و آنها را بپذیرید. مهم است که مشفقانه با خودتان رفتار کنید. خواه در حال گذر از یک رابطه دشوار باشید یا با از دست دادن یا نداشتن هدف و معنا درگیر باشید، شما ارزش زیستن یک زندگی رضایت بخش و معنادار را دارید. ...
فال روزانه سه شنبه، 10 فروردین 1400
افتاده شما را بیش ازحد نگران کند و امروز به هر قیمتی که شده کارها را انجام دهید و به اطرافیان ثابت نمایید که چند مرده حلاج هستید. با کمک بیش ا ز حد به اطرافیان خودتان را خسته و افسرده نکنید. پولی که از کسی قرض گرفته اید را امروز به هر قیمتی که شده بازپس دهید. در غیر این صورت طلبکاری که از ایشان پول گرفته اید، آبرو برای تان نمی گذارد. انسان یک دنده ای هستید و این رفتار امروز زمینه دلخوری ...
با همسر خودشیفته چه کنیم؟
خودشیفتگی یک اختلال رفتاری ست که شاید حتی خود شما هم دچار این اختلال باشید. به طور کلی در فرهنگ عامه، به افرادی که زیاد از خودشا تعریف می کنند خودشیفته می گویند. اگر این اختلال در رفتار خودتان هم دیده نشود، قطعا تابه حال با افرادی که دچار خودشیفتگی هستند برخورد داشته اید. به همین دلیل امروز در این مطلب، قصد داریم به موضوع خودشیفتگی و نحوه ی رفتار با افراد خودشیفته را بررسی کنیم. با ما همراه باشید ...
8 جمله ای که نباید هرگز در محل کارتان بگویید
حتی تماس تلفنی با همکار دیگرتان کار آسانی است، اما این عبارت بیشتر از آن که فعالانه باشد، منفعلانه است. اگر می خواهید نتیجه خوبی بگیرید، باید سعی کنید که سر رشته کار را خودتان به دست داشته باشید. به طور مثال به جای عبارت نامناسب چه ساعتی می توانید بیایید؟ منتظر خبرتان هستم ، از این عبارت مناسب کمک بگیرید، چهارشنبه ساعت یک تا 3 بعدازظهر وقت دارم. احتراما کدام ساعت برای شما مناسب تر است؟ ...
حل مشکلات زناشویی با این 10 قانون
همسرش وارد حالت دفاعی شود و بحث را به بیراهه بکشد. یک استراتژی بسیار سازنده استفاده از جملاتی است که با من شروع می شود و ترکیب کردن آن ها با توصیف رفتار . این جملات روی احساس شما تمرکز دارد، بدون اینکه همسرتان را در جایگاه متهم بنشاند و توصیف رفتار هم روی رفتار خاصی که از همسرتان سر زده است تمرکز دارد نه یک نقص شخصیتی. به عنوان مثال، این مرد در چنین شرایطی می تواند بگوید، من ...
چگونه با همسر افسرده مان رفتار کنیم؟
همسرافسرده تان از دست شما عصبانی هم می شود زیرا او را تنها گذاشته اید. برای تحمل چنین شرایطی بهتر است با همسر افسرده تان به انجام ورزش بپردازید زیرا داشتن فعالیت بدنی به درمان افسردگی کمک می کند و شما نیز می توانید از فواید ورزش کردن بهره مند شوید زیرا تنش تان کاهش یافته و رابطه شما و همسرتان بهبود پیدا می کند. شما مقصر نیستید احساسی که معمولا همسران افراد افسرده با آن دست و پنجه نرم می ...
قرنطینه کرونایی و افسردگی
...> مراحلی که برای رهایی از افسردگی وجود دارد: یادگیری شناخت خود: در یک جمله، خودشناسی یا Self Discovery مهارت شناخت خود است که اساس و پایه رشد و توسعه مهارت های فردی می باشد. خودشناسی یعنی آگاهی بر تمامی حالات درونی که از مکانیسم شکل گیری آن ها بی خبر هستیم (بخش بزرگ به وجود آورنده آن ناخودآگاه فرد است). شما هیچ گاه فرایند حاکم شدن احساس افسردگی را در وجود خود نمی بینید، اما نمود بیرونی حس افسردگی که ...
فال روز سه شنبه 10 فروردین 1400
بگیرید که چگونه خودتان را با آنها تطبیق دهید. امروز باید سرعت خود را در زندگی افزایش دهید. مراقب باشید که کسی از شما نقطه ضعف پیدا نکند، زیرا بعدا بر علیه تان استفاده می کند. اگر خودتان را دوست نداشته باشید، نمی توانید توقع عشق و محبت از دیگران داشته باشید. امروز می توانید کارهای بزرگ را رقم بزنید. یاد بگیرید که کاملاً هوشیارانه برخورد کنید. ...
اگر خواب و رویای شما این گونه است پس مرگ تان نزدیک شده!
خواب و رویاهای ما بخشی از افکار روزانه ما هستند ، اما معنی خواب و رویاهایمان تنها ریشه در افکار ندارند بلکه می تواند نشانه ای از بروز نوعی بیماری باشد به طوریکه اگر رویای خشن ببینید در معرض ابتلا به پارکینسون هستید یا انواع خواب های دیگر که به دلیل بروز بیماری های خاص در بدن به سراغ تان می آید ؛ ادامه این بخش را حتما با دقت مطالعه کنید تا دلیل خواب های نا آرام خود و از وجود مشکل جسمی و روحی خود ...
سخنی با والدین کودکان خبرچین و فضول
کافی به فرزندان و گذاشتن وقت مناسب برای آنها باعث می شود تا کودک از جلب توجه بی نیاز شود. 7٫ رازهایی که کودکان به شما می گویند شاید بی اهمیت باشند اما برای آنها بسیار ارزشمند هستند.بنابراین وظیفه شما نگهداری از راز او است. این رفتار علاوه بر جلب اعتماد کودک، اهمیت رازداری را به او یاد می دهد. 8٫ یکی از دلایل خبرچینی فرزندتان، رفتار خود شما در حضور همسر یا دیگران است. شما فکر ...
منظور از ارتباط چشمی چیست؟
آگاهی دارد و سعی می کند بررسی و قضاوتی انجام دهد. در ادامه این اتفاق باعث می شود آگاهی خودمان نیز افزایش یابد چرا که همزمان درحال تجزیه و تحلیل هستیم. تاثیرات این نگاه ها تنها به روابط میان انسان ها محدود نمی شود بلکه با نگاه کردن به چشم های حیوانات دیگر نیز این احساسات به شدت حس میشوند که با موجودی دارای ذهن و دیدگاه روبرو هستیم که درحال بررسی ماست. همچنین مطالعاتی نشان می دهد که چشم سگ ...
اولین حیوانی که در تصویر می بینید شخصیت شما را نشان می دهد
گروه سبک زندگی تیتریک ، ضمیر ناخودآگاه ما غیر قابل باور است و می تواند چیز های زیادی بیشتر از آنچه که فکر میکنیم راجع به شخصیت ما بگوید. پژوهشگران می گویند ذهن ناخودآگاه ما مانند یک کامپیوتر است که همه ی چیز های دوست داشتنی، باور ها و ترس ها، خاطرات و مهارت های شما را در خود نگه می دارد. نکته جالب این است که مستقیماً به رفتار آگاهانه ما ارتباط پیدا می کند و در این صورت، چشمان ما تصویر ...
فال روزانه دوشنبه؛ 9 فروردین 1400
در اولین فرصت سرزنش های بی دلیل را کنار بگذارید و به فکر افزایش اعتمادبه نفس خود باشید. سر خودتان را به حاشیه های زندگی بند نکنید و رویکردی جدی و عمل گرایانه به زندگی داشته باشید. امروز متوجه می شوید که همسر یا عشق زندگی تان دروغ بزرگی به شما گفته است. از این اتفاق درس بگیرید و در آینده به گونه ای رفتار کنید تا خبری از ریا و دروغ میان شما و عشق زندگی تان نباشد. اردیبهشت اجازه ...
چه مسئولیت هایی را در چه سنی به کودک بسپاریم؟
ساده را انجام می دهند، احساس توانمندی و مهارت های حرکتی را نیز تمرین می کنند. حواس تان باشد شما باید هنگام کمک کردن آن ها را تشویق کنید. کارهایی مثل انداختن لباس ها در سبد، گذاشتن اسباب بازی های شان در جای خود و آوردن وسایل کوچک برای شما می تواند از کارهای مناسب برای انجام دادن در این سن باشد. کودک 4 تا 5 ساله کودکان در این سن را درگیر کنید. آن ها احساس نیاز به توانمند بودن و ...
با این راز های روانشناسی قلب دیگران را تسخیر کنید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، اغلب دوستی ها آنقدر به طور طبیعی شکل می گیرند که شما حتی نمی توانید به یاد بیاورید که چطور و از چه زمانی شروع شده اند. گاهی اوقات شما می خواهید تلاش کنید تا با یک شخص جدید دوست شوید یا به بهترین دوست یک نفر تبدیل شوید که در این صورت، استفاده از ترفند ها و تکنیک هایی مانند رفتار مشابه، لبخند زدن و دیگر رفتار ها می توانند شما را دوست داشتنی تر نشان دهند ...
ازدواج با این افراد ریسک بالایی دارد
اشتباه بودن رفتارتان شما را سرزنش و بازخواست می کند . 4- با کسی که برای کنار او ماندن شما مجبور هستید خودتان را به طور کامل تغییر دهید ، و بهانه ی او برای این کار این است که با ازدواج باید برخی رفتارهایمان را تغییر دهیم . آیا طرف مقابلی که این حرف می زند خودش نیز حاضر به تغییر طبق خواسته های شما است ؟ 5- با کسی که در هر بحثی حتی اگر خودش هم خطاکار بوده باشد ، باز طوی رفتار می ...
