سایر منابع:
سایر خبرها
اولین حیوانی که در تصویر می بینید شخصیت شما را نشان می دهد
گروه سبک زندگی تیتریک ، ضمیر ناخودآگاه ما غیر قابل باور است و می تواند چیز های زیادی بیشتر از آنچه که فکر میکنیم راجع به شخصیت ما بگوید. پژوهشگران می گویند ذهن ناخودآگاه ما مانند یک کامپیوتر است که همه ی چیز های دوست داشتنی، باور ها و ترس ها، خاطرات و مهارت های شما را در خود نگه می دارد. نکته جالب این است که مستقیماً به رفتار آگاهانه ما ارتباط پیدا می کند و در این صورت، چشمان ما تصویر ...
نشانه هایی که می گویند روحتان بیمار است نه جسم تان
قبلا دوست داشته اید را هم از دست میدهد و ممکن است در مورد کاری که انجام میدهید هیچ دیدگاهی نداشته باشید و به نتیجه عملکردتان بسنده کنید، این شرایط تنش های اضافی را ایجاد میکنند، زیرا شما هنوز هم باید وظایف و کارهای روتینتان را انجام دهید، حتی اگر انرژی و آرزو های لازم را نداشته باشید. 4.تغییر و توقف ناگهانی در احساسات: نارضایتی، خستگی و بی تفاوتی می تواند بر احساسات شما تاثیر ...
5 نشانه ای که نشان می دهد یک دختر عاشق شما شده است
... انجام رفتار و حرف های عجیب و غریب: دختران و زنان وقتی عاشق شخصی می شوند به طور ناخودآگاه و غیر عمد رفتارهایی از خودشان نشان می دهند یا حتی حرف هایی را می زنند که در شرایط عادی آن ها را انجام نمی دهند. ممکن است ناخن هایشان را بجوند، لب هایشان را گاز بگیرند، دست پاچه شوند یا کمی اعتماد به نفسشان را مقابل شما از دست بدهند. ...
فال روزانه یکشنبه؛ 8 فروردین 1400
را خسته و افسرده نخواهد کرد. به خاطر داشته باشید که بی احترامی به اطرافیان شما را به فرد منفوری تبدیل خواهد کرد. قبل از اینکه این رفتار رابطه شما با اطرافیان را از چیزی که هست بدتر کند، از در دوستی و احترام با اطرافیان وارد شوید و دل دوست و آشنا را بدست آورید. کار پسندیده ای که در گذشته انجام داده اید امروز پیش اطرافیان جلوه می کند و تعریف و تمجید آشنایان را به دنبال دارد. از این شرایط ...
با همسر خودشیفته چه کنیم؟
خودشیفتگی یک اختلال رفتاری ست که شاید حتی خود شما هم دچار این اختلال باشید. به طور کلی در فرهنگ عامه، به افرادی که زیاد از خودشا تعریف می کنند خودشیفته می گویند. اگر این اختلال در رفتار خودتان هم دیده نشود، قطعا تابه حال با افرادی که دچار خودشیفتگی هستند برخورد داشته اید. به همین دلیل امروز در این مطلب، قصد داریم به موضوع خودشیفتگی و نحوه ی رفتار با افراد خودشیفته را بررسی کنیم. با ما همراه باشید ...
چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟
همه افراد روزانه بارها و بارها در معرض افکار منفی قرار می گیرند. افکار منفی آن دسته از افکاری هستند که ارادی یا غیر ارادی به ذهن هجوم می آورند و شما را آزار داده و عملکرد زندگیتان را تحت تاثیر قرار می دهد. این افکار ممکن است از طریق محیط بیرونی وارد ذهن شوند یا ساخته ی ذهن و تخیل خود شما باشند. چیزی که در این رابطه بسیار مهم است، مقاومت برای فکر نکردن به تصورات منفی و متوقف کردن آن ها است. مقاومت کردن به عنوان نوعی مکانیزم های دفاعی به صورت ناخودآگاه عمل می کند اما همیشه مؤثر نیست. بهترین کار این است راهکارهای پاکسازی ذهن از افکار منفی را آموزش ببینید. ...
چرا بلافاصله به دیگران انگ می زنیم؟
"صندوقدار عوضی جدید" را تعریف می کند. روز بعد که برای خرید می رود کاملاً آماده است که اگر اتفاقی افتاد جوابش را خوب بدهد. بر خلاف انتظار طرف بسیار با احترام و ادب با وی برخورد می کند. این جا شادی نتیجه می گیرد که احتمالاً دیروز برای صندوقدار جدید روز خوبی نبوده. سناریوی دو: فرض کنید دوست تان یوسف شما را با خود به یک مهمانی می برد. آن جا وی شما را به یکی دیگر از دوستانش به نام احمد ...
5 ویژگی والدینی که کودکان مودب دارند
افرادی که با آنها احساس راحتی می کنید آسان است. مودبانه مطالب را بخوانید و وقتی مردم مهربان هستند قدردانی کنید. چه در صف خرید مواد غذایی باشید و چه با مطب پزشک تماس بگیرید ، بچه های شما به رفتار شما توجه می کنند. و مراقب نحوه مدیریت شرایط هنگام ناراحتی باشید. اگر از کسی عصبانی هستید ، آیا تمایل دارید صدای خود را بلند کنید؟ آیا شما فکر می کنید شخصی با شما رفتار ناعادلانه ای انجام داده است ...
چه مسئولیت هایی را در چه سنی به کودک بسپاریم؟
ساده را انجام می دهند، احساس توانمندی و مهارت های حرکتی را نیز تمرین می کنند. حواس تان باشد شما باید هنگام کمک کردن آن ها را تشویق کنید. کارهایی مثل انداختن لباس ها در سبد، گذاشتن اسباب بازی های شان در جای خود و آوردن وسایل کوچک برای شما می تواند از کارهای مناسب برای انجام دادن در این سن باشد. کودک 4 تا 5 ساله کودکان در این سن را درگیر کنید. آن ها احساس نیاز به توانمند بودن و ...
ازدواج با این افراد ریسک بالایی دارد
اشتباه بودن رفتارتان شما را سرزنش و بازخواست می کند . 4- با کسی که برای کنار او ماندن شما مجبور هستید خودتان را به طور کامل تغییر دهید ، و بهانه ی او برای این کار این است که با ازدواج باید برخی رفتارهایمان را تغییر دهیم . آیا طرف مقابلی که این حرف می زند خودش نیز حاضر به تغییر طبق خواسته های شما است ؟ 5- با کسی که در هر بحثی حتی اگر خودش هم خطاکار بوده باشد ، باز طوی رفتار می ...
کار های ممنوعه در رابطه جنسی
و یا حرفشان را قبول خواهد کرد. اما این کار بسیار اشتباه است، زیرا شما باعث می شوید که بعد از مدتی همسرتان رابطه ی جنسی تان را با تجارب ناراحت کننده ای همراه بداند. رابطه ی جنسی شامل دوست داشتن، تعهد و لذت و آرامش است. با بیان شکایات، گله ها یا ناراحتی هایتان آن را به تجربه ای نامطلوب بدل نکنید. همچنین استرس های کاری و روزانه تان را به رخت خواب نیاورید، می توانید در یک زمان دیگر راجب این ...
چرا ساده ترین کارها را به تعویق می اندازیم؟
تنها 5 دقیقه طول بکشد، احتمالا پس از اتمام کار از خود می پرسید که چرا این کار را قبلا انجام نداده اید؟ شما وقت خود را با فکر آزاردهنده بودن کارتان تلف کردید و با همین فکر از انجام آن طفره رفته اید. جای تعجب ندارد که به تعویق انداختن یک کار ساده و چند دقیقه ای در زندگی تان، به مرور زمان به معضلی آزاردهنده و بزرگ تبدیل می شود و به منابع و انرژی فیزیکی و روانی بیشتری برای حل و فصل آن نیاز خواهید داشت ...
لطفا با خودتان مهربان باشد؛ 15 راهکار ساده
مهربان بودن با خود به چه معناست؟ مهربان بودن با خود، به معنای پذیرفتن خود با تمام محدودیت ها و نقص هایتان و داشتن نگاهی غیر قضاوتی نسبت به خودتان است. شفقت شکلی سالم از پذیرش خود است. زمانی که شما ارزیابی مثبتی از خودتان داشته باشید، بستری را فراهم می کنید که مهارت هایتان را ارتقا دهید، در نتیجه احساس کفایت و اعتماد به نفس در شما پرورش پیدا می کند. خودمهربانی، پذیرش این وا ...
فال روز یکشنبه 8 فروردین 1400
خودتان و روابطی که در آن هستید را پیدا کنید. این موقع سال زمان کشف چیزهای جدید است. یاد بگیرید که عملکرد خوبی را به انجام برسانید. امروز می توانید احساسات بسیار عالی را در زندگی رقم بزنید. اجازه ندهید که کسی در نیازهای شخصی شما مشکل ایجاد کند. خودتان را دوست داشته باشید و به آنچه که هستید افتخار کنید. ارزش واقعی در نگاه خود شماست، پس خودتان را دست کم نگیرید. ...
با این راهکارها عمیق تر ببینید
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ اغلب ما میدانیم که دیدن با مشاهده کردن فرق دارد.درواقع دیدن نگاهی گذرا به اطراف است که بدون توجه انجام میشود ، درحالی که مشاهده فرآیندی است که با دقت و توجه انجام می شود و موجب میشود که به اطلاعات خاصی دست یابیم. مشاهده به شما کمک می کند تا بهتر درک کنید ، ، مسائل را به شیوه ی بهتری حل کنید، قابلیت های فردی و شغلی خودرا توسعه دهید و بهتر ...
اهمیت نوشتن اهداف ؛ چیزی که نمیدانید
بالا می رود و زندگی تان دستخوش تغییر می شود. نوشتن اهداف روی کاغذ شبیه به زمانی است که شما یک هدف را مانند یک گیاه در ذهن خود می کارید. در نتیجه آن را پرورش می دهید و تا زمانی که به آن نرسیدید ، از پا نخواهید نشست. در این بخش 11 مزیت نوشتن اهداف آورده شده است که به شما در دستیابی اهداف تان کمک خواهد کرد . نوشتن اهداف و پیشرفت روزانه به شما کمک می کند که انگیزه داشته باشید . اگر ...
تفاوت دلبستگی و وابستگی را بشناسیم
ماجرا در مورد دلبستگی و عشق کاملاً برعکس است. وقتی درگیر دلبستگی هستید، لذت و احساسات مثبت را تجربه می کنید، با خود به صلح می رسید و نگاه شما به جهان تغییر می کند. حتی ممکن است زخم هایی که از گذشته داشته اید به مرور التیام پیدا کنند و به کمک عشق واقعی به ورژن بهتری از خود تبدیل می شوید. چگونه از یک وابستگی ناسالم خود را نجات دهیم ؟ صرفاً دانستن تفاوت دلبستگی و وابستگی ...
تولید آب طعم دار خانگی
، به شما کمک می کند تا جوانه های چشایی خود را "تربیت" کنید تا انتخاب های سالم تری داشته باشند. و اگرچه ممکن است نوشیدن آب را برای کم کردن وزن انجام دهید، اما به زودی متوجه خواهید شد که این کار برای صرفه جویی در هزینه ها نیز مفید است. آیا تا به حال به هزینه سالانه ای که برای خرید نوشابه صرف می کنید، فکر کرده اید؟ هزینه ای که روزانه برای خرید نوشابه صرف می نمایید ممکن است بیش از آن چیزی باشد که تصور می کنید. بنابراین، به خاطر خط کمر و کیف پول خود، این دستور های تهیه آب سالم را امتحان کنید! نبض ما ...
فال روزانه؛ 7 فروردین 1400
کردن روش های تازه ای برای افزایش درآمد، اعضای خانواده را به رفاه و آرامش برسانید و جلوی هرگونه دلخوری را بگیرید. مهمانی ترتیب داده اید و دوست و آشنا را دعوت کرده اید، پذیرایی از مهمان ها ممکن است خستگی شما را به دنبال داشته باشد، اما اجازه ندهید خستگی به شما غلبه کند و هر کاری که از دست تان بر می آید را برای خوشی و رضایت مهمان ها انجام دهید. دنیا را به رنگ عشق و محبت می بینید و احساس می کنید که ...
8 علامت که به شما نشان می دهد فردی مخفیانه عاشق شماست
8 علامت که به شما نشان می دهد فردی مخفیانه عاشق شماست همه ما احساس دوست داشتن را داریم و آن را تجربه کرده ایم. اما همه در نشان دادن این احساس مهارت ندارند. خوشبختانه نشانه هایی وجود دارد که با دقت به آنها می توانید بفهمید آیا کسی به شما علاقه دارد یا خیر. گرچه این علائم کاملا مشخص کننده عشق و علاقه یک فرد به شما نیست اما در موارد بسیار زیادی درست از آب در می آیند. در ادامه ...
اختلال پرخوری چیست؟+ روش های درمان
شناخت بالاتری از عوامل تحریک کننده پرخوری عصبی دست یابید. 2. استفاده از روش های آرامش بخشی استرس های روزمره سهم بسزایی در بروز اختلال پرخوری عصبی دارند. اگر احساس می کنید در زندگی بیش از حد تحت فشار عوامل مختلف قرار دارید، استفاده از روش های آرام سازی نظیر ریلکسیشن، یوگا، مراقبه و تکنیک های تنفسی می تواند به شما کمک کند تا تنش های خود را کاهش دهید و ذهن آرام تری داشته باشید ...
انسان به تمام واکنش های رفتار خود علم ندارد
حالت استخدام گری را که با غیرانسان ها داریم با انسان ها هم داشته باشیم. به تعبیر دقیق تر ما انسان ها چنان ساخته شده ایم که دوست داریم همه در خدمت ما باشند. این همان چیزی است که حکمایی مثل علامه طباطبایی می گویند که انسان مستخدم بالطبع است. تا این جا هیچ اشکالی ندارد، اشکال از وقتی آغاز می شود که ما همان طور که در ازای خدمت جماد و نبات و حیوان چیزی به آن ها نمی دهیم، گمان می کنیم در ...
معرفی 8 بردگیم محبوب | بخر، بجنگ، ببر!
تعطیلات سال نو با بردگیم هایی آشنا شوید که لذت بخش و جذاب به حساب می آیند و مهارت های ذهنی و شناختی تان را نیز افزایش می دهند. بردگیم های بزرگ سال، مناسب با مهارت های یک فرد بالغ طراحی شده اند و سبک های متفاوت و متنوع آن ها، اعتیادآور است و به همین راحتی ها نمی شود از دنیای هیجان انگیزشان دل کند و بیرون آمد. ریسک سبک بازی: وارگیم استراتژیک زمان بازی: 90 دقیقه-تعداد نفرات: 2 ...
11 اعتیادی که شاید ندانید
تنها مربوط به مصرف مخدر ها یا مشروبات الکلی نیست. در این مطلب 11 موردی که شما به آنها اعتیاد پیدا می کنید بدون اینکه بدانید را به شما معرفی می کنیم. به گزارش رکنا ، استفاده از کرم مرطوب کننده، خوردن نوشابه رژیمی و گوش دادن به موسیقی همگی عادت های روزمره ای هستند که کمتر پیش می آید به پیامدهای آن ها فکر کنیم. اما حقیقت آن است که حتی معمولی ترین عادت های ما می توانند اعتیادآور و برای ذهن ...
تئاتر، هنر ارتقاء ویژگی های انسانی است
تصویر سالم از خود برای کار در تئاتر، باید بدانید که چه کسی هستید و چگونه فردیت خود را مطرح کنید، اما در عین حال، مهم است که تشخیص دهید باید خودتان را در درجه اول اهمیت تولید قرار دهید. پذیرش ناامیدی و توانایی بازگشت به عقب اهالی تئاتر می آموزند که به طور منظم با احساسات ناامیدکننده و طرد شدن کنار بیایند. مثلا نقشی که مایل به انجام بودید یا کاری که دوست داشتید به فرد ...
حاج کناری: به من القا کردند استقلالی باشم/ دوست داشتم با جان اسمیت کشتی بگیرم
شما را جلب کرده باشد؟ فوتبال رحمان رضایی را به خاطر بازی خوب، فیزیک مناسب و البته مازندرانی بودنش می پسندیدم. ناصر خان حجازی را به خاطر شخصیت والایش دوست داشتم و از حال و احوال حمید استیلی و علی اصغر مدیرروستا هم به خاطر اینکه هم دانشگاهی بودیم، همیشه پیگیر و مطلع بودم. * رابطه تان با سینما چطور است؟ خوب. *آخرین بار چه زمانی و برای دیدن چه فیلمی به سینما رفتید؟ ...
مشکلاتی که زیر سقف مشترک، عذابتان می دهد
همسرتان بودن در کنار شما تشکر کنید. 6. داشتن توقعات غیرمعقول طبیعی است که از همسر خود انتظاراتی داشته باشید. اما اگر این انتظارات را به وضوح و به طور شفاهی بیان نکنید، تحقق این انتظارات به پازلی تبدیل می شود که حل کردنش برای همسرتان غیرممکن است. راه حل: جلسات "زندگی مشترک" برگزار کنید و درباره انتظارات خود حرف بزنید. هفته ای یک بار این جلسه را برگزار کنید و درباره همه ...
دمنوش هایی برای خواندن: حکم زندگی
خجالتی بودن از دست داده ام. انتساب خجالتی بودن به خودتان، شما را محکوم می کند که با خجالت زدگی رفتار کنید ولی اگر به جای آن که به طور مطلق خودتان را خجالتی بنامید، این باور را درباره خودتان داشته باشید: "من یک انسان معمولی هستم که گاهی اوقات هم دچار خجالت می شوم." آنگاه راحت تر می توانید در جایی که لازم است، خجالتی نباشید. توضیح بیشتر با مثال مقایسه ای بین دو باور در یک موقعیت ...