خانه
خطر بیماری های قلبی کمتر از کرونا نیست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 نوشیدنی که فشار خون را به سرعت تنظیم می کند
به گزارش اول فارس به نقل از اکسپرس، فشار خون بالا یکی از بیماری های مزمن است که در صورتی که فرد نسبت به درمان آن بی تفاوت باشد می تواند منجر به بیماری های مرگ آور دیگر مانند حمله قلبی و سکته مغزی شود. بالا بودن سطح فشار خون باعث فشار به قلب و عروق و ناکارآمدی آن ها می شود. با این حال، راهکار های ساده و گیاهی وجود دارد که می تواند به تنظیم فشار خون افراد کمک کند. 3 نوشیدنی که در ادامه ...
هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ ها
خواهید کرد زیرا کاهش جریان خون در این ناحیه می تواند دیسک هایی که بین مهره ها قرار دارند را تضعیف کند 3. چین خوردگی گوش یکی از نشانگرهای عجیب، چین خوردگی در نرمه گوش شما (به طور خاص، چین زاویه دار در گوش که به صورت مورب از کانال به لبه پایینی نرمه گوش می رسد) است که در گزارش های تحقیقات پزشکی به عنوان نشانه ای از بیماری عروق کرونری خاموش برای چندین دهه ذکر شده است. چین خوردگی ...
چند ساعت بخوابیم تا فشارخونمان بالا نرود؟
. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد خوابیدن بین 7 تا 8 ساعت در طول شب می تواند برای کنترل درمان فشار خون موثر باشد. مطالعات مرکز ملی سلامت قلب انگلیس نشان می دهد خوابیدن کمتر از 7 ساعت و بیشتر از 9 ساعت در طول شب می تواند تاثیر منفی در فشار خون بالا داشته باشد. در این میان، دانشمندان مشاهده کردند افرادی که به طور دائمی در طول شب کمتر از 5 ساعت می خوابند با خطر بسیار بالایی از ابتلا ...
برای بی خوابی ویتامین بخورید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از اسلیپ داکتر، همیشه قبل از شروع مصرف مکمل یا ایجاد تغییر در داروهای موجود و روال مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنید. ویتامین D ویتامین D بیشتر به دلیل نقش آن در سلامت استخوان شهرت دارد، همچنین برای تنظیم خلق و خو، حمایت از عملکرد سیستم ایمنی بدن و کمک به کنترل التهاب مهم است. ویتامین D به دلیل مزایای بالقوه آن برای خواب و عواقب خواب ناشی از کمبود ویتامین D بسیار مورد توجه قرار می گیرد. تحقیقات جدیدی وجود دارد که به درک از چگونگی تاثیر این ویتامین و کمبود آن در استراحت شبانه می افزاید. برای کیفیت و میزان خواب. یک تحقیق در حال گسترش نشان می دهد ویتامین D هم بر میزان خواب و هم بر کیفیت خواب خوب تاثیر می گذارد. یک مطالعه اخیر نشان می دهد کمبود ویتامین D به مدت کوتاه خواب مرتبط است. این مطالعه نشان داد ارتباط بین کمبود خواب و کمبود ویتامین D به ویژه در بزرگسا ...
برای حفظ سلامت این اعداد را به خاطر بسپارید
به گزارش شبکه مردم خبر گروه مجازی خبرگزاری صدا و سیما ، ثابت شده که برخی اعداد نشان دهنده وضع سلامت شما هستند، این اعداد همه چیز از کنترل فشارخون تا حفظ سلامت قلب را به شما نشان می دهند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی فشار خون تان باید 120 روی 80 باشد فشار خون بالا به این دلیل که معمولا علامتی ندارد، به عنوان قاتل خاموش مطرح است. فشار خون بالای کنترل نشده ...
عوارض اهدای پلاسما چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هلث لاین، عوارض جانبی جدی نیز احتمال می رود رخ دهد اگرچه بروز این موارد نادر است. کمبود آب بدن پلاسما حاوی مقدار زیادی آب است به همین دلیل برخی از افراد پس از اهدای پلاسما دچار کم آبی می شوند. البته کم آبی بدن پس از اهدای پلاسما معمولا شدید نیست. سرگیجه، غش و سبکی سر پلاسما سرشار از مواد مغذی و نمک است که این موارد در هوشیاری و عملکرد صحیح بدن نقش بسزایی ایفا می کنند. از دست دادن برخی از این مواد از طریق اهدای پلاسما منجر به عدم تعادل الکترولیت می شود که این امر منجر به بروز سرگیجه، غش و سبکی سر می شود. خستگی اگر بدن دارای مقادیر کم مواد مغذی و نمک باشد دچار خستگی می شوید. خستگی بعد از اهدای پلاسما یکی دیگر از عوارض جانبی شایع، اما به طور معمول خفیف است. ...
از علائم کمبود ویتامین سی در بدن تا درمان ریزش موی سر
90 میلی گرم است و کمبود آن می تواند عوارضی برای سلامت بدن ایجاد کند. 3 نوشیدنی که فشار خون تان را به سرعت تنظیم می کند با سه نوشیدنی طبیعی می توانید فشارخون بالایتان را به سرعت درمان کنید. علل ابتلا به سرطان ریه؛ ازنوشیدن آب آلوده تا گاز رادون سرطان ریه یکی از مرگبارترین سرطان های است که سالانه جان افراد زیادی را می گیرد. درمان ریزش موی سر با مصرف یک ...
فواید تمرینات قدرتی و ارتقای سلامت بدن
افراد را بهبود می بخشد. همه تمرینات ورزشی از جمله تمرینات قدرتی سطح اندورفین ها (مسکن های طبیعی بدن) را افزایش می دهد، که موجب افزایش سطح انرژی و بهبود خلق می شود. همچنین به بهبود کیفیت خواب هم کمک می کند. 7-تمرینات قدرتی فواید قلبی عروقی دارد. در کنار تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی به بهبود فشار خون و وضعیت قلبی-عروقی کمک می کند. البته باید به دم و بازدم دقت کرد، بدون حبس نفس از ...
حرکات مناسب برای ورزش صبحگاهی
.... به سلامت قلب تان نیز کمک می کند و فشار خون تان هم بالا نمی رود. 3. پرش جَک (پروانه) این حرکت برای حفظ سلامت قلب و عروق مناسب است و به ماهیچه سازی کمک می کند. پرش پروانه به خصوص برای ماهیچه های کالو و عضله ی دلتوئید بسیار مفید است. نحوه ی انجام این حرکت صاف بایستید، پاهایتان را در راستای بدن تان جفت کنید و در حالی که دست ها و پاهایتان را به اطراف باز ...
عواملی که احتمال کمبود روی را افزایش می دهند+رژیم تامین روی در بدن
...> مطالعات نشان می دهند برخی از افراد بیشتر در معرض کمبود زینک بوده و ممکن است به مقدار بیشتری غذاهای سرشار از زینک نیاز داشته باشند و در بعضی موارد ممکن است مصرف مکمل لازم باشد. ضمناً شما هر روز باید زینک مصرف کنید زیرا بدنتان نمی تواند زینک را به راحتی ذخیره کند. عواملی که می توانند احتمال کمبود روی را در بدن افزایش دهند ورزش خیلی زیاد اگر شما از نظر فیزیکی خیلی ...
تاثیر منفی نوشیدن قهوه روی نوزادان
. بنابراین، به گفته دانشمندان، کافئین باعث تنگی عروق خونی در جنین می شود که می تواند خون رسانی به جنین را کاهش داده و رشد آن را آهسته کند. علاوه بر این، محققان بر این باورند که این ماده می تواند به طور بالقوه کار هورمون های استرس را در کودک مختل کند و او را در معرض خطر افزایش وزن سریع و چاقی پس از تولد قرار دهد همچنین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت در آینده را افزایش می دهد. تحقیقات قبلی نشان داده است که حتی مصرف متوسط کافئین در دو فنجان نوشیدنی می تواند منجر به کاهش رشد داخل رحمی شودهمچنین احتمال کم وزنی هنگام تولد را افزایش دهد. انتهای پیام/ ...
7 ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید
فشار خون باعث فشار به قلب و عروق و ناکارآمدی آن ها می شود، با این حال، سه راهکارساده و گیاهی وجود دارد که می تواند به تنظیم فشار خون افراد کمک کند، این راهکارها عبارتند از: دانشمندان می گویند مصرف روزانه چای ترش در افراد بالغ که از فشار خون بالای ملایم و نیز فشار خون بالای شدید رنج می برند می تواند به طور مؤثر به کنترل و تنظیم فشار خون کمک کند. محققان پی بردند مصرف آب انار باعث کاهش فشار ...
درمان خانگی تورم پاها در دوران بارداری
پا ها در دوران بارداری 5. کمتر نمک مصرف کنید درمان خانگی تورم پاها در دوران بارداری فشار خون بالا می تواند موجب ادم بارداری شود. برای پایین آوردن فشار خون باید کمتر نمک مصرف کنید. بدن به مقدار کمی سدیم نیاز دارد تا خوب کار کند، اما نمک زیادی فقط به بدن آسیب می زند. هنگام آشپزی کمتر به غذا نمک بزنید و در عوض از ادویه ها و گیاهان معطر برای طعم دادن به غذا ...
ده باور غلط درباره فشارخون
درصد زیادی از افراد دچار مشکل فشارخون بالا هستند، اما تقریباً فقط یک چهارم این افراد تحت کنترل اند. فشار خون بالا که به آن پُرفشاری خون نیز می گویند، زمانی روی می دهد که فشار لازم برای پمپاژ خون در تمام بدن، بیش از اندازه بالاست. این اتفاق باعث می شود رگ های خونی آسیب ببینند، سفت شوند و جریان خون و اکسیژن به سمت قلب کاهش بیابد. در نتیجه منجر به بیماری قلبی شود که در خیلی از کشورها ...
خواص چغاله بادام برای سلامتی
یبوست در زنان باردار فیبر زیاد چغاله بادام برای پیشگیری و درمان یبوست در زنان باردار بسیار مفید است. جلوگیری از لخته شدن خون چغاله بادام حاوی فسفر است که می تواند از لخته شدن خون در دوران بارداری جلوگیری کند. عوارض مصرف چغاله در بارداری نکته ی مهمی که در ادامه ی این بخش از سلامت نمناک لازم دانستیم عنوان کنیم در مورد عوارض مصرف چغاله بادام در دوران ...
10مزیت دانه های گز روغنی برای سلامتی
...> دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در سراسر جهان است و شیوع رو به افزایش آن هشدار دهنده است. دانه های گز روغنی یک درمان مؤثر طبیعی است که روند تولید انسولین، هورمون مسئول تبدیل گلوکز به انرژی را بصورت دقیق و مو به مو کنترل می کند. طبق گزارش سلامت آکتا هیستو کم در سال 2014، (مصرف) پوسته دانه های گز روغنی یک راه مناسب برای کاهش سطح قند خون هستند و به همین ترتیب، از شخص در برابر سایر ...
رژیم غذایی سالم برای قلب
به گزارش سایت طلا،بیماری قلبی می تواند علاوه بر بدن و جسم شما خسارات عاطفی نیز در پی داشته باشد و بر روحیه، چشم انداز و کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد. در حالی که کنترل وزن و ورزش منظم برای حفظ فرم قلب ضروری است، غذایی که می خورید نیز به همان اندازه مهم است. این که بخواهید سلامت قلب و عروق خود را بهبود ببخشید، یا قبلا به بیماری قلبی مبتلا شده اید یا کلسترول بالا و یا فشار خون دارید، نکات رژیم غذایی ...
قلب ضعیف به مغز آسیب می رساند
...: به نقل از ساینس دیلی، محققان مرکز بیماری های عصبی آلمان بر اساس مطالعات آزمایشگاهی به این نتیجه رسیده اند که یک دلیل احتمالی برای افزایش خطر ابتلاء به زوال عقل در افراد مبتلا به مشکلات قلبی وجود دارد. در اختلال نارسایی قلبی، عضله قلب بسیار ضعیف است و خون کافی را در بدن پمپاژ نمی کند و بنابراین قلب به طور غیرطبیعی بزرگ می شود. در نتیجه آمادگی جسمانی و کیفیت زندگی فرد آسیب می ...
چرا رگ قلب می گیرد؟
شود تا پس از پروسه درمانی، آن را باز نگه دارد. پیوند بای پس عروق کرونر یا CABG نوعی عمل جراحی است. در این پروسه درمانی، شریان ها یا رگ های نواحی دیگر از بدن به جهت استفاده در ناحیه شریان های کرونری تنگ شده مورد استفاده قرار گرفته می شوند. پیوند بای پس عروق کرونر می تواند به بهبود جریان خون ناحیه قلب کمک کرده، درد قفسه سینه افراد را بهبود بخشد و شاید از بروز حمله قلبی جلوگیری ...
از سم مار تا مرگ موش/ مرگبارترین ماده ها که امروز نجاتبخش جان بشر شدند
زیاده روی در مصرف آن باعث حالت تهوع و استفراغ می شود و برهم خوردن ریتم ضربان قلب را درپی خواهد داشت. وارفارین یک داروی ضدانعقاد خون است و مانع از لخته شدن خون در رگ ها می شود. این دارو به طور گسترده در بیمارانی که خطر ترومبوز یا آمبولی عروقی در آن ها بالاست به ویژه پس از جراحی قلب، سکته مغزی و مواردی از این دست تجویز می شود. با این حال، باید بدانید وارفارین پیش از آنکه به عنوان ...
خواص و مضرات خرمالو چیست؟ + فیلم
تواند باعث افزایش گلبول های قرمز خون و درمان کم خونی شود. یکی دیگر از خواص خرمالو در دوران بارداری، تاثیر قابل توجه مصرف آن در تقویت دستگاه ایمنی بدن زن باردار است. ویتامین A و کاروتن موجود در خرمالو در بهبود بینایی و تقویت ماهیچه های قلب موثر است. ویتامین C نیز در عملکرد بهتر دستگاه ایمنی بدن نقش دارد. محتویات این میوه می تواند انرژی مورد نیاز زنان باردار را تامین کند و همچنین ...
حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است
. ویتامین کا2 به بهبود اختلالات خونی به نام سندرم میلودیسپلاتیک کمک می کند. کاهش جریان خونریزی ماهیانه شدید: دلایل زیادی برای شدید بودن جریان خونریزی ماهیانه در زنان وجود دارد، کمبود ویتامین کا نیز یکی از همان دلایل است. مصرف مکمل های ویتامین کا می تواند شدت جریان خونریزی را در زمان وقوع عادت ماهیانه کاهش دهد و ضمنا این ویتامین مقدار جریان خون خارج شده از بدن را نیز کاهش دهد. ...
خوراکی هایی برای افرادی که سیکس پک می خواهند
پایین می آورند، که این موضوع از ذخیره ساز ی چربی توسط بدن جلوگیری می کند. فلفل دلمه ای را می توانید به سالاد و غذا های مختلف اضافه کنید. 2. تخم مرغ تخم مرغ، که صبحانه ی محبوب بسیاری از افراد به شمار می رود، حاوی یک ماده ی مغذی به نام کولین است که سوخت وساز را افزایش می دهد و ممکن است ژن هایی را که مسئول ذخیره سازی چربی شکم هستند، غیرفعال کند. یک مطالعه به این نتیجه ...
ده غذای مفید برای محافظت از قلب
به گزارش صبح الوند ، قلب یکی از اعضای اصلی و بی همتای بدن است. پس برای سالم و سلامت بودن هیچ چیز مهم تر از مراقبت از آن نیست. داشتن برنامه ورزشی منظم، دوری از سیگار و دخانیات و نیز کنترل استرس از مهم ترین توصیه های پزشکان برای حفظ سلامت قلب است؛ اما می دانید که در کنار این ها رژیم غذایی هم یکی از مهم ترین عوامل در حفظ سلامتی است. در اینجا مواد غذایی ای را به شما معرفی می ...
چرا احساس سرما می کنیم؟
برای برخی افراد احساس به صورت موقتی قابل کنترل است، اما برای برخی دیگر به عنوان یک مشکل بزرگ پزشکی شناخته می شود. به گزارش رکنا ، اگر مرتبا احساس سرما می کنید، 7 دلیل عمده پزشکی برای آن وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشید: اصطلاح میزان متابولیسم پایه به میزان که بدن برای حفظ فرایند های طبیعی خود از جمله تنفس، گردش خون و هضم غذا استفاده می کند، گفته می شود. بدن برای انجام ...
بهترین زمان نوشیدن آب چه موقع است؟
سیمرغ : اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به نوشیدن آب کافی در طول روز توجه دارید، نشان می دهد که برای سلامتی خود ارزش قائل هستید. تک تک سلول های بدن شما به آب نیازمند هستند. وجود آب در روند هضم غذا، فعالیت قلب، شش ها و مغز ضروری است. متخصصان می گویند فارغ از اینکه هدف شما از نوشیدن آب چیست، باید در زمان های مناسب این عمل صورت گیرد. از آن جمله می توان به موارد ذیل اشاره کرد: ...
