خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نبایدهای مهم فرهنگی که در کشور ترکیه باید رعایت کنیم!
مهاجرت همیشه انسان را با زندگی جدید و به طبع چالش های جدید هم آشنا می کند.
توصیه های کرونایی؛ ماسک را به گونه ای بزنید که با صورت فاصله نداشته باشد
... _ تیغه بالای ماسک دقیقا بر روی بینی قرار گیرد. _ بینی، دهان و چانه را به طور کامل با ماسک بپوشانیم. _ ماسک را به گونه ای بزنیم که با صورت فاصله نداشته باشد. _ از دست زدن به ماسک خودداری کنیم. _ هنگام در آوردن ماسک آن را از پشت سر یا گوش باز کرده و از صورت فاصله دهیم. _ ماسک استفاده شده را به دور از صورت و سطح تماسی نگه داریم. ...
علائمی که نشان می دهند بیش از حد وزنتان کم است
بیماری ها خواهید بود. ضمناً یک سیستم ایمنی ضعیف می تواند شما را مستعد ابتلا به سرطان ها نیز بکند. پوکی استخوان پوکی استخوان عارضه ای است که خیلی از افراد سالمند را تحت تأثیر قرار می دهد. استخوان ها شکننده شده و به راحتی می شکنند. این عارضه اغلب مشکلی است که در اثر رژیم غذایی نادرست و کمبود ویتامین D رخ می دهد. همچنین کمبود استروژن نیز نقش قابل توجهی در ابتلا به پوکی استخوان دارد. ...
توصیه های ضروری به رانندگان در هوای بارانی
با کاهش سرعت به هنگام رانندگی در آغاز بارندگی، رانندگی شما مورد تحسین سایر رانندگان حرفه ای قرار خواهد گرفت. پس با افزایش سرعت به هنگام بارش شما شجاعت و یا مهارتی را به رخ هیچ کسی نمی کشید. با کاهش سرعت علاوه بر کاهش ریسک سر خوردن خودرو همچنین شما تایم بیشتری برای عکس العمل مناسب در هنگام مواجه با سوانح خواهید داشت. به اعتقاد کارشناسان شما در هنگام تغییر شرایط جوی به صورت ...
با رعایت این نکات در پوشش خود 10 سال جوان تر به نظر می رسید
در ادامه چند ترفند کاربردی به شما یاد خواهیم داد که اگر هنگام خرید لباس به آن ها توجه داشته باشید سن تان بسیار کمتر دیده خواهد شد. 1- طرح های درشت نپوشید پیدا کردن طرح هایی که هم جوانانه باشد و هم سطح بالا کار بسیار دشواری است. به علاوه، اگر اندازه ی طرح زیاد از حد بزرگ باشد، به طور کلی شما را درشت تر نشان می دهند، موضوعی که چند سالی به ظاهرتان اضافه می کند. برعکس ...
در بخش وسایل غذاخوری کودک در سایت مادران چه می گذرد؟
شیردهی نوزاد، دارو خوری، پیش بند نوزاد، بشقاب کودک، صندلی غذا، ظرف ذخیره شیر، بالش نفخ گیر، قاشق و چنگال کودک، سوتین شیردهی، کیف عایق دما شیشه شیر و... را مشاهده کنید که در ادامه اطلاعات کاملی در خصوص تمامی این محصولات در اختیار شما عزیزان قرار می دهیم. البته شما می توانید با مراجعه به وبسایت madaraan اطلاعات کامل تری از محصولات این دسته به دست آورید و در صورت لزوم هر کدام از آن ها را تهیه ...
پیاده روی درست چه اصولی دارد؟
نمی توان فعالیت هوازی به منظور افزایش آمادگی قلبی تنفسی محسوب کرد. 3 حتماً از کفش های مناسب و مخصوص پیاده روی استفاده کنید. در غیر این صورت، دچار آسیب های مختلف می شوید که شما را نه تنها از ادامه فعالیت باز خواهد داشت، بلکه به زندگی عادی لطمه خواهد زد. 4 حالت بدن را حفظ کنید، پشت صاف، شکم را تو کشیده و دست ها را در هنگام راه رفتن در جهت مخالف یکدیگر به جلو و عقب حرکت دهید. با ...
قابلیت ردگیری میزان کیفیت تنفس در هنگام خواب به می بند 6 اضافه شد
دستگاه تا عمق 50 متری در برابر نفوذ آب مقاوم بوده و بیش از 30 حالت پیش فرض برای انجام ورزش های مختلف از جمله ورزش های آبی را هم دارد. یک سنسور ضربان قلب در این گجت قرار گرفته و قابلیت ردگیری خواب شما را نیز دارد. شیائومی می اسمارت بند 6 با قیمت 45 یورو در اروپا عرضه شده و در کشور چین قیمتی معادل 230 یوآن (حدود 35 دلار/30 یورو) دارد. یک نسخه NFC با قیمت 280 یوآن (حدود 43 دلار/35 یورو) نیز در بازار چین عرضه خواهد شد. ...
علائم سیری و گرسنگی کودک شیرخوار
...> 3 - لیسیدن لب ها: اقدام نوزاد در لیسیدن لب ها خود یکی از نشانه های گرسنگی اوست. 4- حرکت دادن سر: حرکت دادن سر از همه جهات نشانه گرسنگی نوزاد شیرخوار است، او با این کار نشان می دهد که به دنبال یافتن سینه مادر برای خوردن شیر و رفع گرسنگی است. 5- قرار دادن دست در دهان: وقتی نوزاد دستان خود را می مکد، نشانه گرسنگی شدید اوست. 6- گریه: اگر گریه با علائم فوق همزمان شود ...
لیست غذاهای کمکی برای سالمندان
. ویتامین D وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرد توسط پوست جذب می شود. برخی از غذاهای شامل ویتامین D مانند غلات، شیر، ماست و آب میوه ها بوده و همچنین می توان به طور طبیعی ویتامین D را در تخم مرغ و ماهی های خاص (ماهی قزل آلا و ماهی تن) یافت. کمبود ویتامین D همچنین احتمال سقوط شما را افزایش می دهد. برخی از افراد استدلال می کنند که قرار گرفتن در معرض آفتاب ما را مستعد ابتلا به سرطان ...
بهترین گجت های مجهز به هوش مصنوعی چیست؟
هیجان را احساس کرده و به آن ها پاسخ دهند. این سگ رباتیک می تواند به عنوان یک سگ راهنما یا محافظ همراه افراد باشد همچنین قادر است مهارت های جدیدی یاد بگیرد و مشکلات پیچیده را پردازش کند. گجت هوشمند ذکر شده به دوربین های عمق دار سه بعدی مجهز است که در قسمت جلو، عقب و اطراف بدن آن قرار دارد. در قسمت جلوی این ربات نیز یک دوربین 13 مگاپیکسلی تعبیه شده که قادر است عکس های باکیفیتی ثبت کند. ...
7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
ظروف پلاستیکی که داخل مایکروویوها قرار می گیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندی های پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون می گردد. عدم دریافت کافی نور خورشید: بر اساس یک مطالعه اسپانیایی جدید، افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی صرف نظر از وزن آنها؛ احتمالا دیابت نوع 2 و پیش دیابت دارند. محققان بر این باورند که ویتامین آفتاب ...
اشتباهات مرگبار بعد از صرف غذا را هرگز انجام ندهید!
هنگام خواب، همگی دلایل ساده و پیش پاافتاده ای هستند که ممکن است در اثر برخی اشتباهات بعد از غذا خوردن رخ داده و به قیمت جانمان تمام شود! تقریباً همه شنیده اند که بدترین اشتباه بعد از غذا خوردن، شنا کردن است، اما آیا تابه حال فکر کرده اید که بعد از غذا خوردن چه کار دیگری نباید انجام دهید؟ اگر از قدیمی ها بپرسید بعد از غذا خوردن چه کنیم؟ چه اشتباهات مرگبار بعد از صرف غذا را انجام ...
استرس تان را با تغذیه مناسب مهار کنید
در سطح انرژی بدن به حداقل برسد.صبحانه خوردن هم یکی از مهم ترین عوامل سلامتی و ایستگاه اول در فرآیند سوخت و ساز روزانه ی بدن محسوب می شود. با خوردن صبحانه می توانید سطح قند خون خودرا تنظیم کنید و استرس خودرا کاهش دهید. پس از خوردن آن غافل نشوید. در طول روز غذاهای مناسب مصرف کنید حتما درطول روز میوه و سبزیجات میل کنید و غذاهای سرشار از ویتامین های ث، ب و منزیم را در برنامه غذایی ...
5استراتژی برای افزایش سطح بهداشت روان
نمایش سپری کنید. بسیاری از افراد عادت کرده اند به محض بیدار شدن گوشی خود را بررسی کرده و حتی خبر های منفی را ببینند، این موضوع می تواند روی سلامت روان تاثیری بسیار منفی بگذارد؛ بنابراین سعی کنید صبح ها گوشی هوشمند خود را حداقل تا 30 دقیقه بررسی نکنید. یک صبحانه سالم بخورید سعی کنید صبح خود را با یک صبحانه سالم بسازید. خوردن یک صبحانه سالم تاثیر بسیار مثبتی روی سلامت جسمانی و ...
دلایل پنهان پا درد که نمی دانستید!
پاها یکی از حیاتی ترین اعضای بدن انسان و قلب دوم نامیده می شوند. بسیاری از افراد حتی کودکان و نوجوانان نیز گاهی دچار پادرد می شوند . درد پا ممکن است در یکی از قسمت های پا مانند پاشنه، ساق یا استخوان ران یا در همه قسمتهای پا احساس شود و تا کمر و نشمینگاه نیز کشیده گردد. پا درد علت های فراوانی دارد که برخی از آنها کمتر شناخته شده هستند اما می توانند به پاهای شما آسیب برسانند . در این بخش ...
چگونه بهترین عینک مناسب چهره مان را انتخاب کنیم؟
که صورت شما جزو کدام دسته از شکل های اصلی صورت قرار می گیرد. برای این کار، چندین راه وجود دارد. یکی از ساده ترین راه ها این است که روبروی آینه بنشینید و مو های خود را به کلی به سمت بالا نگه دارید. از قسمت پیشانی خود شروع به کشیدن یک خط روی آینه کنید و دورتادور صورت آن خط را ادامه دهید. به همین سادگی! شما روی آینه فرم صورت خود را رسم کرده اید. طرح روی آینه به یکی از فرم های زیر نزدیک تر ...
در هوای بارانی چگونه رانندگی کنیم
تنظیم کنید. 2-هنگام بارندگی، حداکثر سرعت های مجاز تعیین شده برای معابر مختلف کاهش می یابد و راننده باید با سرعت کمتری رانندگی کند. 3-پس از بارش باران به خصوص در اوایل بارندگی وقتی که تازه زمین تر شده، اصطکاک کاهش می یابد. به علت مخلوط شدن آلودگی های سطحی مانند روغن ماشین و گرد و خاک که به طور معمول روی سطح همه خیابان ها و جاده ها قرار دارند زمین بلغزنده شده و باید سرعت وسیله ...
کرفس لاغر می کند؟
قرار گیرند . برگ کرفس و هزار خاصیت بسیاری از افراد هنگام درست کردن خورش کرفس برگ آن را دور می ریزند درحالی که بسیاری از مواد مفید و ویتامین ها در برگ آن نهفته است. شما می توانید برگ آن را هم خورد کرده و در خورش بریزید تا ضمن ایجاد غلظت، از مزایای آن نیز بهره مند شوید. البته فراموش نکنید که در صورت استفاده از برگ کرفس هنگام آب گیری، کمی آب پرتقال یا هویج به آن اضافه ...
برخورد صحیح با پیچ چرخ ها
.... همچنین بیش از حد سفت بستن پیچ ها در خودروهای مجهز به ریم های (یا همان رینگ های) آلیاژی می تواند موجب ترک خوردن ریم به هنگام بالا و پایین شدن ناگهانی دمای ریم ها به هنگام ترمز زدن های زیاد و ورود به گودال آب شود. همچنین بریدن پیچ ها نیز محتمل است. 2-پیچ و مهره چرخ باید در وضعیت کاملا خشک و عاری از زهر گونه رطوبت و گرد و غبار در جای خود بسته شود. دیده شده است بسیاری از افراد به ...
روش پاک کردن کنگرفرنگی
می ریزند. برخی از خانم ها پاک کردن کنگر را کاری مشکل می پندارند و به همین دلیل از خوردن این خورش علی رغم میلشان امتناع می ورزند. در این بخش از فوت و فن خانه داری به شما پاک کردن ساده و سریع کنگر فرنگی را می آموزیم تا بتوانید به راحتی کنگر را تمیز کرده و برای اضافه کردن به خورش و غذاهای دیگر استفاده نمایید. بیشتربخوانید: آموزش پاک کردن میگو با روشی ساده و آسان + عکس ...
خوردن سبزیجات خام برای چه کسانی ممنوع است؟
گروه کلینیک علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7711868 دانلود PDF نظر دادن به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از الکوثر، یکاترینا بورلیوا ، متخصص تغذیه از کشور روسیه تاکید کرد که خوردن سبزیجات خام برای مبتلایان به زخم و بیماری های دستگاه گوارش در هنگام تشدید بیماری مجاز نیست. او در مصاحبه ای با روزنامه ...
هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ ها
نتیجه چیزی خوش خیم، مانند دندان قروچه ، است یا چیزی است که نیاز دارد محتاطانه مورد بررسی قرار بگیرد. 6. درد قسمت پایین کمر درد قسمت پایینی کمر ممکن است همیشه نشانه ای ساده از پیری عضلات نباشد. به گفته جامعه پزشکان، اغلب کمر نیز یکی از اولین قسمت های بدن است که تجمع پلاک در آن اتفاق می افتد. شما احساس درد خواهید کرد زیرا کاهش جریان خون در این ناحیه می تواند دیسک هایی که بین مهره ...
با خواب آلودگی بعداز خوردن غذا چه کنیم؟
کاهش خستگی ا کم و مرتب غذا بخورید. به جای خوردن وعده های غذایی بزرگ، هر چند ساعت یک بار وعده های غذایی و میان وعده های کم تری بخورید تا سطح انرژی شما حفظ شود. 2 خوب و با کیفیت بخوابید. فردی که شب به اندازه کافی می خوابد کم تر دچار افت انرژی قابل توجهی بعد از ناهار می شود. 3 قدم بزنید. انجام ورزش های سبک در طول روز، به ویژه بعد از غذا خوردن، به افراد کمک می کند احساس خستگی کم تری ...
تدابیر قانون جدید برای کاهش چک های برگشتی چیست؟
کاهش چک های برگشتی می شود نوری در خصوص دیگر نوآوری های قانون جدید چک هم گفت: در قانون برای دریافت کنندگان چک هم تدابیری اندیشیده شده است تا بتوانند احتمال برگشت خوردن چک را قبل از دریافت چک ارزیابی کنند. بر این اساس اطلاعات هر چک مانند مبلغ، تاریخ و هویت آن باید بر روی سمانه ای یکپارچه ثبت شود تا در هنگام مبادله هر چک، دریافت کننده چک بتواند با یک استعلام ساده نسبت به وضعیت صادرکننده چک ...
آزمون کارآموزی وکالت | اطلاعیه سازمان سنجش آموزش کشور
/01/20 منحصراً به درگاه اطلاع رسانی این سازمان مراجعه و با ورود به قسمت ویرایش اطلاعات نسبت به اصلاح موارد اقدام نمایید . تبصره : چنانچه مغایرتی دراطلاعات مندرج در بند 7 (سهمیه ثبت نامی) کارت شرکت در آزمون شما وجود دارد (برای متقاضیان استفاده از سهمیه بنیادشهید - سپاه پاسداران-ستادکل نیروهای مسلح و وزارت جهاد کشاورزی) لازم است جهت اعلام مغایرت حداکثر تا تاریخ 1400/01/20 منحصراً به درگاه ...
آیا می دانستید جویدن آدامس می تواند باعث چاقی شود؟
در نوجوان ها شود. 2- آدامس های نعنایی می توانند میل به خوردن تنقلات ناسالم را زیاد کنند اگر همیشه قبل از خوردن تنقلات آدامس نعنایی می جوید احتمالش هست که بعد از آن میل به خوردن مواد غذایی بی ارزش یا همان هله هوله پیدا کنید. دست کم این چیزی است که تحقیقی در سال 2013 نشان داده است. چون منتول درون آدامس به طعم های میوه ای مزه ی تلخی می دهد و بعضی افراد ممکن است سعی کنند این ...
توصیه طلایی برای کاهش وزن شاغلان
بایست آن را دست کم برای 30 بار جوید؟سوء هاضمه یکی از علل اصلی نفخ شکم است؛ بنابراین اگر شما حتما برای در پشت میز خود غذا خوردن اجبار دارید، اطمینان حاصل کنید که به منظور جلوگیری از سوء هاضمهغذای خود را به میزان کافی می جوید و در خوردن غذا عجله نکنید؛ چرا که هرچه شما غذا را سریعتر بخورید، گاز بیشتری وارد معده شما شده و سبب نفخ می گردد. 5- خوردن نوشابه و قهوه را کنار بگذارید ...
