سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های بعد از جراحی لاغری
...: پس از جراحی لاغری، کنترل حرکت غذا در دستگاه گوارش سخت تر می شود، زیرا غذا به سرعت از معده به درون روده کوچک تخلیه می شود. خوردن برخی غذا ها می تواند احتمال ابتلا به سندورم دامپینگ را افزایش دهد. به عنوان مثال؛ قند های تصفیه شده به سرعت آب بدن را جذب کرده و منجر به بروز علائم سندروم دامپینگ می شود. این علائم همچنین ممکن است پس از خوردن لبنیات، برخی چربی ها یا غذا های سرخ کردنی به سراغتان ...
شش غذای ایده آل برای از دست دادن وزن
مفیدی بر عملکرد دستگاه گوارش دارند و به کاهش وزن موثرتر کمک می کنند. 3 – تخم مرغ با کرفس و سایر سبزیجات 4 – ماهی کم چرب: سریعتر از گوشت خوک یا گوشت گاو هضم می شود. 5 – مرغ یا بوقلمون، ترجیحاً پخته یا بخارپز 6 – پنیر کم چرب: پنیر فتا یا موزارلا، گرسنگی را به سرعت برطرف کرده و متابولیسم را تسریع می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
موز چه خواصی دارد؟
... یبوست ؟ فیبر بالا در موز می تواند به نرمال کردن حرکت روده کمک کند. موز برای گوارش آرامش بخش است و به ذخیره لکترولیت ها بعد از اسهال کمک می کند. موز دوای ترشی اسید معده است که از برگشت اسید، سوزش معده کمک می کند. موز تنها میوه خام هستند که می توانند بدون دردسر برای تسکین زخم معده مصرف شوند. خوردن موز به جلوگیری از سرطان کلیه کمک خواهد کرد و آنطور ...
سیر ، بدبوی پر خاصیت
دندان و دهانشویه استفاده می شود، زیرا به جلوگیری از پوسیدگی دندان و رشد باکتری های دهان کمک می کند. احتیاط: مصرف بیش از حد سیر ممکن است دستگاه گوارش را تحریک کند. همچنین، سیر می تواند باعث بوی بد دهان شود.
داروهای مصرفی که با افزایش سن باید با احتیاط استفاده شود.
رختخواب برمی خیزید ممکن است تعادل نداشته و احساس خوبی نیز نداشته باشید و فرد ممکن است نتواند به درستی فکر کند. دیفن هیدرامین، ماده اصلی موجود در بسیاری از قرص های خواب آور، همچنین می تواند منجر به خشکی دهان، تاری دید و مشکلات مثانه شود. داروهای رفع اضطراب بنزودیازپین ها داروهایی هستند که اضطراب را درمان می کنند. این داروها شامل دیازپام(والیوم)، آلپرازولام(زاناکس) و کلردیازپوکساید ...
آوار چاقی بر سر سلامت
رسیده و شیوع استاندارد شده اضافه وزن و چاقی در کودکان دختر و پسر در مجموع، از 6٫7 درصد به 13٫9 درصد افزایش پیدا کرده است. متخصصان بر این باورند که چاقی و اضافه وزن در اثر دلایل متفاوتی مثل عادات بد غذایی، فعالیت فیزیکی کم یا عوامل ژنتیکی و تاثیر برخی داروها ایجاد می شود. چاقی خطری جدی برای سلامتی محسوب می شود و حتی می تواند باعث مرگ افراد در اثر بیماری های قلبی، دیابت، سرطان، اختلالات خواب ...
از افسردگی بهاری چه می دانیم؟
را با غذا بهبود بخشیم نشانه های بروز این نوع از افسردگی این روان شناس بالینی گفت: در مجموع می توان به احساس افسردگی در زمانی طولانی مدت، احساس بی ارزشی، احساس ناامیدی، انرژی کم و کندی، مشکل داشتن با خواب، تغییر در وزن یا اشتها، دشواری در تمرکز، همچنین افکار مرگ یا خودکشی به عنوان نشانه های بروز این نوع افسردگی اشاره کرد. وی بیان کرد: با وجود آن که مردان مبتلا به ...
تأثیر آنتی بیوتیک بر پاسخ های ایمنی نوزاد
بیوتیک از طریق مادر در هفته های قبل و بعد از تولد، زمانی که اجتماعات میکروبی جمع می شوند و مستعد ایجاد اختلال هستند برای بررسی چگونگی تأثیر این کاهش باکتری های مفید توسعه سیستم ایمنی نوزادان. این اثرات خاص روده بزرگ بود و در ریه ها، دستگاه گوارش فوقانی یا طحال مشاهده نمی شد . با مطالعه قرار گرفتن در معرض نوزادان تازه متولد شده از طریق مادران شیرده محققان به این نتیجه رسیدند که ...
روش های درمان خانگی اسهال
...، به طور کارآمدتری به بدن کمک می کند. سایر نوشیدنی ها نیز می توانند مفید باشند. برای مثال نوشیدنی های ورزشی می تواند به آب رسانی بدن و احیای سدیم و پتاسیم از دست رفته کمک کند. آب میوه ها نیز می توانند در جبران پتاسیم کارآمد باشند. از نوشیدن مایعاتی که باعث تحریک دستگاه گوارش می شوند، خودداری کنید. این آبمیوه ها عبارت اند از: • نوشیدنی های کافئین دار • نوشیدنی ...
با این گیاه دارویی خوشمزه کدام سرطان ها را می شود از خود دور نگهداریم
...، آنتی میکروب، آنتی ویروس و ضدقارچ طبیعی برای بدن هست و به همین علت در برابر تعداد زیادی از مریضی ها ازبدن محافظت میکند. همه ی این خاصیت ها به خاطر روغن مخصوصی هست که در دارچین وجود دارد. این روغن از بروز اثرات نامطلوب در سیستم گوارش، پوست و همینطور ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیش گیری می کند.تحقیقات نشان داده اند که روغن دارچین حتی میتواند خطر ابتلا به ویروس اچ .آی. او را نیز کاهش بدهد ...
درباره مضرات قهوه چه می دانید؟
خواب یک فرد تاثیر بگذارد و موجب بی خوابی شود. اگر جز آن دسته افرادی هستید که شب ها عادت به نوشیدن قهوه و کافئین دارید حتما بی خوابی و بد خوابی را تجربه کرده اید که باعث خستگی و کسالت روز بعد می شود. کافئین و سو هاضمه: افرادی که نوشیدنی های کافئینی مصرف می کنند اغلب دچار ناراحتی معده یا گوارش می شوند، این مشکل عمدتا زمانی رخ می دهد که نوشیدنی ها با معده خالی مصرف شود. ...
بهترین منابع غذایی برای تامین نیاز بدن به فیبر
داشتن یک رژیم غذایی مناسب کلید سلامتی بدن است. در کنار توجه به سطح پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در رژیم غذایی، باید توجه ویژه ای به سطح فیبر موجود در آن شود. فیبر های خوراکی پلی ساکارید هایی هستند که در گیاهان ذخیره می شوند و در معده و روده کوچک هضم و جذب نمی شوند و به میزان کمتر در روده بزرگ تخمیر می شوند. گرچه حجم قابل توجهی از فیبر در بدن هضم نمی شود، اما وجود آن برای ...
از قهوه تا چای ماچا و ماسالا
و ایجاد نشاط اشاره کرد. نوشیدن قهوه یک ساعت پس از صرف غذا می تواند موجب تقویت هضم و گوارش غذا شود. از دیگر خواص قهوه بهبود سرفه های رطوبی، کاهش تب، مدر بودن، فرونشاندن تشنگی و کاهش صفراست. مصرف روزانه و درازمدت قهوه می تواند موجب تجمع سودا در بدن، ضعف و تپش قلب، ایجاد اضطراب، خشکی مغز، اختلالات خواب، کابوس های شبانه و تشدید وسواس شود. نوشیدن قهوه در زنان باردار، افراد مبتلا به سردردهای میگرنی، فشارخون بالا و تپش قلب منع مصرف دارد. برای اصلاح عوارض قهوه می توان از زنجبیل، هل، نبات، گلاب و زعفران در ترکیب با آن استفاده کرد. فاخره بهبهانی - سلامت / روزنامه جام جم ...
تاثیر برخی گیاهان در مبارزه با سرطان
قبیل جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست می شود. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست. جعفری: مطالعات نشان داده که جعفری به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری در خانه
...، کورتیزول و قند خون دارید. همه این موارد به القای استرس و احساس گرسنگی در شما منجر خواهد شد. نداشتن خواب کافی، سلول های بدن را به انسولین مقاوم می کند. آب به کاهش وزن شما کمک بسیاری خواهد کرد. در بسیاری از موارد متخصصان تغذیه از آب به عنوان یک سرکوب کننده اشتها یاد می کنند. از هیدارته بودن بدن خود در همه حال مطمئن باشید؛ چراکه نداشتن سطح مطلوبی از مایعات در بدن، کلیه را با اختلالات ...
15 مکمل که هر مردی به آنها نیاز دارد
موجب اختلال در بینایی و نابینایی شود، کمک کند. موسسه ملی سلامت آمریکا مصرف 1,100 میلی گرم امگا-3 در روز برای زنان و 1,600 میلی گرم را برای مردان توصیه کرده است. پروبیوتیک ها به گفته دکتر لارنس هوبرمن، پروبیوتیک ها هم برای مردان و هم زنان در سنین مختلف به منظور حفظ میکروبیوم سالم روده و عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن مفید هستند. با افزایش سن، مردان نیازمند پشتیبانی ...
از خواص میوه خشک نارگیل بیشتر بدانید
نارگیل نه تنها سالم است بلکه در دوران بارداری نیز می توان مورد استفاده قرار گیرد . میوه خشک نارگیل دارای مقدار زیادی چربی اشباع می باشد اما بی ضرر است . این اسید در دستگاه گوارش به کبد منتقل می شوند و می توانند اثرات درمانی بر اختلالات مغزی مانند صرع و آلزایمر داشته باشند. میوه خشک نارگیل حاوی انواع ویتامین های موجود می باشد به طور متوسط مصرف 400 گرم نارگیل می تواند همه ...
راز های سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
...: کاهو میتواند یک غذای اصلی برای کاهش وزن باشد. زیرا یک عدد کاهو فقط 5 کالری دارد. علاوه بر این کاهو کمک میکند تا ریز مغذی هایی که به سختی در رژیم های غذایی کم کالری یافت می شوند، به دست آید. همچنین حاوی 95% آب و 1 گرم فیبر است. فیبر باعث می شود ک ه احساس پر و سیر بودن کنید و جلوی اشتهای شما را می گیرد. 3. کاهو برای بهبود سلامت مغز: از جمله بیماری هایی که به واسطه کاهش سلامت ...
چند توصیه مهم درباره اختلال خود زشت انگاری
غیر قابل تحملی نقص دارد. این ایده در نهایت به نگرانی عمده آنها تبدیل شده است و منجر به ایجاد اضطرابی می شود که تأثیرش در زندگی افراد غیر قابل اغماض است. این اختلال در رده اختلالات وسواس فکری و عملی قرار می گیرد، زیرا به نوعی وسواس شدید در مورد شکل ظاهری بدن مربوط می شود. اختلال خود زشت انگاری این اختلال باعث می شود که فرد باور کند نقص جسمی دارد؛ بنابر این، برای ...
ادویل با ژلوفن چه فرق هایی دارد؟
...> مصرف انواع مسکن ها مثل قرص ادویل مانند یک شمشیر دولبه می باشد یعنی در عین اینکه درد را رفع می کند اما در صورت مصرف بیش از حد آسیب های جدی به ما می زند. ادویل در کنار داروهای دیگری مثل استامینوفن، ژلوفن و دیکلوفناک از محبوب ترین و شایع ترین داروهای مسکن به شمار می آید. مهم ترین عارضه ی مصرف این دارو ها خونریزی دستگاه گوارش به خصوص معده است. شایان ذکر است که بیشتر در ...
نشانه های عجیب و پنهان کلسترول بالا
فوری پزشکی است. اگرچه بسیاری از بیماری ها با درد قفسه سینه ارتباط مستقیم دارند، در اکثر موارد، این درد مرتبط با کلسترول بالا است. ایجاد چربی در شریان ها جریان خون را محدود کرده و می تواند باعث فشار خون بالا و افزایش درد در قفسه سینه شود. خستگی و ضعف مزمن: احساس ضعف، خستگی و میل به خواب در ساعات غیر معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی بیش از حد و یا برخی بیماری ها است. با این حال ...
این بیماری را جدی بگیرید/ پیوند، در انتظار بیماران با عارضه کبد چرب
بود و بیشتر از سه تا پنج سال به طول انجامید حتماً نیاز به بررسی دارد. وی با بیان اینکه نفخ معده ناشی از بیماری به نام IBS یا سندروم روده تحریک پذیر است، عنوان کرد: در برخی موارد سوءهاضمه عملکردی و استفاده از برخی مواد غذایی باعث نفخ معده می شود و اگر این علائم ادامه دار باشند به لحاظ پزشکی باید بررسی شوند. فوق تخصص گوارش، کبد و مجاری صفراوی خاطرنشان کرد: نفخ باعث درد شکم شده ...
خواص دم نوش های گیاهی
...، سبز و غیره)، اکثر چای های گیاهی دارای کافئین نیستند. بیشتر دم نوش های گیاهی، اقسامی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر را به بدن عرضه می کنند اما این خصوصیتها به گل ها و گیاهانی که انتخاب می شود، بستگی دارد. بعضی دم نوش های گیاهی برای آرامش اعصاب و روان کاربرد دارند و از مزایای دم نوش گیاهی می توان به آرام بخشی، رفع مشکلات اختلالات خواب، کاهش درد ...
خواص شگفت انگیز توت سیاه برای سلامتی
کره ای ترکیبی را از توت سیاه جدا کردند که قادر است از رشد و تکثیر تومور و سرطان جلوگیری کند. 5. لاغری و کاهش وزن توت سیاه کم کالری است و به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف عصاره توت سیاه برای 12 باعث کاهش وزن و کاهش چربی شکم در همستر می شود. 6. معده و دستگاه گوارش ...
5 غذا را برای رفع افسردگی بخورید
را افزایش می دهند از دلایل بی خوابی می دانند، همچنین برای اینکه در شب دچار تپش قلب نشوید، پزشکان توصیه می کنند هنگام شام گریپ فروت نخورید، بادمجان نیز سرشار از انتقال دهنده های عصبی است که به عنوان یک انرژی زا عمل می کند و سبب اختلال در خواب آرام می شود، خیار در تولید ادرار نقش فعال دارد و همین امر باعث می شود شب خواب خوبی نداشته باشید. عوارض خطرناک استفاده از آبلیمو برخی از ...
رنج آورترین علائم پس از خواب و راه های مقابله با آن
که به اختلال دندان قروچه مبتلا هستند 3 برابر افراد دیگر احتمال دارد که از سردرد رنج ببرند. دانشمندان می گویند دندان قروچه ارتباط مستقیمی با اختلالات خواب دارد. یافته ها موید آن است که افرادی که از مواد روان گردان استفاده می کنند احتمال بیشتری دارد که به اختلال دندان قروچه مبتلا شوند. به طور کلی استعمال دخانیات، مصرف نوشیدنی های الکلی، نوشیدنی های حاوی کافئین، دارو هایی که برای خواب ...
میوه ای که تنها در اوایل فصل بهار یافت می شود
تامین می کند. حفظ تعادل pH چغاله بادام یک درمان عالی برای حفظ تعادل pH در بدن است. گاه سیستم کلی بدن به دلیل ترشح مایع اسیدی معده و روده، اسیدی می شود که می تواند منجر به مشکلات شدیدی مانند پوکی استخوان، کمبود انرژی، ضعف سیستم ایمنی، افزایش وزن و ... شود، زیرا سیستم بدن بیشتر به قلیایی بودن تمایل دارد. بادام سبز یک پروتئین قلیایی است که می تواند به قلیایی ماندن بدن کمک کند. ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
گفته ی دکتر لارنس کوراش (Laurence Corash)، استاد علوم آزمایشگاهی دانشگاه کالیفرنیا، زنان به ویژه در سن باروری به دلیل قاعدگی و نیاز افزون ترِ بدن به آهن در دوران بارداری و شیردهی، مستعد کم خونی ناشی از کمبود آهن هستند. نشانه ها : احساس خستگی مداوم از مهمترین نشانه های کم خونی است. برخی علائم دیگر عبارتند از: ضعف شدید، اختلال خواب، مشکل تمرکز، تپش قلب، درد در قفسه سینه و سردرد. در مبتلایان ...
علائم سنگ کیسه صفرا
دیگر از نشانه های چربی های اضافی به درستی تجزیه نشده در دستگاه گوارش است. اسهال مکرر و طولانی مدت در میان افرادی که مشکلات کیسه صفرا دارند، شایع است. اگر به طور منظم با این مشکل مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای شناسایی علت دقیق این شرایط ضروری است. تکان و لرز اگر دچار تکان و لرز شده اید و این شرایط ارتباطی با سرما ندارد، پس با یک مشکل سلامت مواجه هستید. تکان خوردن و احساس لرز ...