خانه
با خوردن این مواد غذایی، عمرتان طولانی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط غذا خوردن در رستوران با افزایش ریسک مرگ زودهنگام
) مقایسه کردند. آنها مشاهده کردند خطر مرگ به هر دلیل در افرادی که عمدتاً بیرون غذا می خوردند 1.49، مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی 1.18 و مرگ ناشی از سرطان 1.67 درصد بود. محققان تاکید می کنند که مصرف مکرر وعده های غذایی خارج از خانه یک عادت سالم نیست و باید مردم را ترغیب کرد که وعده های غذایی بیشتری را در خانه تهیه کنند. ...
شیوع 3 بیماری در مازندران بالاتر از میانگین کشوری
بیماری های غیرواگیر عامل حدود 80 درصد موارد مرگ و میر به شمار می روند، گفت: بیماری هایی همچون دیابت، فشارخون بالا، سرطان و بیماری های مزمن تنفسی از مهمترین بیماری های غیرواگیر هستند که عوامل خطر مشترکی شامل کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات دارند. دکتر ازوجی با اشاره به اهمیت بیماری های غیر واگیر و بار عظیمی که این بیماری ها بر سیستم سلامت می گذارد، افزود: بررسی شاخص های سلامت از اهمیت ...
اهمیت کنترل مداوم قند خون / مصرف بالای قند چه خطراتی دارد؟
خطر بروز عوارض میکرووسکولار نیز در آن ها 25 درصد کاهش می یابد . به نظر می رسد هر یک درصد کاهش در میزان HbA1c سبب کاهش حدود 14 درصدی ریسک انفارکتوس قلبی (MI) و 21 درصدی در مرگ های مرتبط با دیابت می گردد. همچنین در پیگیری های انجام شده دیده شده که در دراز مدت نیز در بیماران دریافت کننده درمان سخت گیرانه همچنان ریسک بروز عوارض کمتر است . این مطالعات نشان دادند دوره طولانی کنترل ...
زنگ خطر خشکسالی در پاکستان
این کشور باعث شده تا سالانه بیش از 29 میلیون فوت مکعب آب از دست برود. درحالی که متخصصان منابع آبی نیز گفتند عدم احداث سدهای بیشتر در پاکستان این کشور را به سرعت به سمت خشکسالی شدید سوق می دهد. کاهش 31 درصدی بارندگی در پاکستان و خطر خشکسالی پاکستان طی یکسال اخیر با کاهش بی سابقه بارندگی روبرو بوده است به طوری که طی ماه های اکتبر 2020 تا ژانویه 2021 این میزان 31 درصد کاهش داشته ...
ارتباط اختلال در زمان خواب شبانه با افزایش ریسک زوال عقل
اطلاعاتی نظیر زوال عقل و مرگ افراد را تا 5 سال بعد از نظرسنجی بررسی کردند. به طور کلی، آنها به رابطه قوی ای بین چندین متغیر اختلال و کمبود خواب و زوال عقل در طول زمان پی بردند. به طور معمول 30 دقیقه یا بیشتر زمان برای به خواب رفتن، با 45 درصد خطر بیشتر ابتلاء به زوال عقل همراه است. تجربه مشکل در حفظ هوشیاری، چرت زدن مرتب، گزارش کیفیت پایین خواب و خوابیدن پنج ساعت یا کمتر در شب نیز با ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان مری با مصرف این نوشیدنی
به گزارش سلام نو به نقل از اسپوتنیک، مشاهدات 500 هزار نفر در طول چندین سال نشان داده است که مصرف منظم چای داغ با دمای بالاتر از 65 درجه خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد. پروفسور ودات گرال متخصص گوارش، گفت: سرطان مری ششمین علت مرگ در جهان است (طبق منابع دیگر هشتمین). این یک بیماری جدی است. این یک پایه ژنتیکی دارد، اما عوامل محرک نیز ممکن است. او افزود: طبق مطالعات ...
11 حقیقت درباره آلودگی های انسانی
تاکنون بیش از 100 میلیون نفر را در کشور های مختلف به کام مرگ کشانده است. میزان کشندگی آلاینده ها در جهان با بیماری های مخوفی همانند مالاریا و اچ آی وی قابل مقایسه است. 2- پاکسازی محیط از آلودگی های مختلف انسانی می تواند جان گونه های مختلف حیوانات را نجات دهد. در سال های اخیر اقدامات انسانی یکی از دلایل اصلی در خطر انقراض قرار گرفتن برخی گونه های جانوری بوده است. 3- باید هر چه ...
11 حقیقت شگفت انگیز درباره آلودگی های انسانی
بیش از 100 میلیون نفر را در کشور های مختلف به کام مرگ کشانده است. میزان کشندگی آلاینده ها در جهان با بیماری های مخوفی همانند مالاریا و اچ آی وی قابل مقایسه است. 2- پاکسازی محیط از آلودگی های مختلف انسانی می تواند جان گونه های مختلف حیوانات را نجات دهد. در سال های اخیر اقدامات انسانی یکی از دلایل اصلی در خطر انقراض قرار گرفتن برخی گونه های جانوری بوده است. 3- باید هر چه سریع ...
از 100 تست مثبت کرونا 93 مورد انگلیسی است/افزایش 40 درصدی مراجعه به مراکز اختصاصی کرونا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مصطفی رضایی پیش از ظهر امروز - چهارشنبه 18 فروردین - در نشست خبری روز جهانی بهداشت در خصوص پیک چهارم کرونا در استان اصفهان، اظهار کرد: باید مردم نگرش خود را تغییر دهند تا سلامتشان به خطر نیفتد سنگربان های بهداشت و درمان شبانه روز در حال خدمت به بیماران کرونا هستند و حدود 14 ماه است که در جدال با کرونا قرار دارند تا سلامت کامل جامعه حفظ شود. وی ادامه داد: پدیده ...
کاهش وزن و لاغری با مصرف سیب
آبرسانی به بدن می تواند کمک شایانی به کاهش وزن و چربی بدن کند. افزون بر مصرف منظم آب، شما می توانید آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف مواد غذایی مانند سیب تامین کنید. یک سیب حاوی حدود 86 درصد آب است. محتوای آب زیاد در ترکیب با فیبر، سیب را به یک میان وعده فوق العاده برای پرهیز از گرسنگی و تقویت احساس سیری تبدیل می کند. سیب شاخص گلیسمی کمی دارد اگر نیازی به نظارت ...
اختصاصی/ زنگ خطر کرونا برای تغذیه ناسالم
انواع داروها بدون تجویز پزشک دارند. بعد از پیری، چاقی دومین عامل اصلی مرگ در میان افرادی است که به کووید19 آلوده و به شدت بیمار می شوند. اکنون هفتاد درصد بزرگسالان آمریکایی دارای اضافه وزن هستند و بیش از یک سوم آنها چاق هستند. دو خطر عمده دیگر برای مرگ ومیر چنین بیمارانی ، دیابت نوع 2 و فشار خون بالاست که اغلب نتیجه وزن اضافی است. این اضافه وزن نیز به نوبه خود نشان دهنده عادات غذایی و ورزشی ...
نیروگاه سیکل ترکیبی تولید برق سنندج 30 درصد از کل مصرف گاز طبیعی استان را به خود اختصاص می دهد
در مجموع 918میلیون و 398 هزار و 862 متر مکعب گاز طبیعی در بخش نیروگاه تولید برق سیکل ترکیبی شهرستان سنندج مصرف شده است که نسبت به مدت مشابه سال قبل افزایش حدود 11 درصدی را نمایان می کند . فعله گری یادآور شد : در سال 1398 در مجموع کل مصرف نیروگاه تولید برق سیکل ترکیبی سنندج برابر با 832 میلیون و 902 هزار و 85 متر مکعب بوده است . مدیر عامل شرکت گاز استان کردستان در مورد درصد تامین سوخت ...
وضع نگران کننده شیوع کرونا در خراسان شمالی
حتی مرگ و میر را افزایش می دهد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ادامه می دهد: احتمال مرگ و میر در حدود 60 درصد افرادی که مبتلا می شوند و فاکتور خطر دارند بیشتر بوده و انتقال بیماری به دیگران نیز بسیار سریع است. صف های کرونایی وی در خصوص صف های ایجاد شده برای مرغ و نان نیز می گوید: در بازدید میدانی از این صف ها مشاهده کردیم که متأسفانه بسیاری از افراد ماسک نمی ...
خوردن 2 سوسیس در هفته، چه بلایی بر سر قلب می آورد؟
نتایج یک مطالعه بزرگ که تقریباً 10 سال به طول انجامید نشان می دهد که خوردن حتی مقدار کمی گوشت فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ ناشی از آن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. کارشناسان می گویند که نمک، مواد نگهدارنده و چربی زیاد این مواد غذایی احتمالا دلیل بروز این مشکل است. آنها با تاکید بر جلوگیری از مصرف چربی های اشباع، افراد را به داشتن رژیم ...
مرگ زودرس بارژیم غذایی ناسالم
یا درمان شده باشد. بر اساس این مطالعه، خطرات سلامتی، حتی با مقدار کمی گوشت فرآوری شده نیز، چند برابر شده است. دکتر دهقان می گوید: (حدود دو وعده گوشت فرآوری شده در هفته خطرناک است. یک سوسیس متوسط حدود 75 گرم است. داشتن دو سوسیس در هفته با این میزان با افزایش خطر همراه است.)
درباره مضرات قهوه چه می دانید؟
خلیج فارس: اغلب افراد بر این باور هستند که قهوه یک نوشیدنی انرژی زا و کاملا بی خطر است، در صورتی که زیاده روی در مصرف قهوه عوارض و مضرات جدی برای بدن به همراه دارد. برخی از افراد علت مسائلی مانند ناتوانی جنسی و جنون را به گردن قهوه می اندازند و از نظر برخی دیگر این نوشیدنی هدیه ای از بهشت و درمانی برای کسالت و پیری است. اما این ادعاها چقدر درست است و آیا فواید قهوه به مضرات آن می چربد یا نه؟ در ادامه برای پاسخ این سوالات همراه ما باشید. عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن حتما تا به حال اسم ...
کهگیلویه و بویراحمد در بدترین شرایط بیماری کرونا/خطر مرگ کرونایی ها در راهروی بیمارستان ها
ویژه تحت درمان هستند. وی ادامه داد: از مجموع مبتلایان به کووید 19 در کهگیلویه و بویراحمد 28 هزار و 651 نفر بهبود یافته گزارش شده است. وی اذعان داشت: امروز 778 نمونه پی سی آر از آزمایشگاه سلولی و مولکولی یاسوج دریافت شد که حدود 54 درصد موارد مثبت بودند و بیشترین موارد مثبت در شهرستان های بویراحمد، گچساران، چرام و دنا می باشند. همچنین از 955 نمونه رپید تست انجام شده 15 درصد ...
کرونا در اروپا| از طرح 2 بار تست گیری در هفته از انگلیسی ها تا اعمال محدودیت برای واکسیناسیون با ...
برآورده شدن این وعده ندارند. روند واکسیناسیون در آلمان در مقایسه با کشورهایی مانند انگلیس و آمریکا به کندی پیش می رود. بر اساس اطلاعات وزارت بهداشت آلمان که روز شنبه گزارش داد تا به حال حدود 12 درصد شهروندان آلمانی حداقل یک دوز از واکسن کرونا را دریافت کرده اند که شامل حدود بیش از 10 میلیون شهروند این کشور می شود. 4.3 میلیون نفر هم دومین دوز از واکسن کرونا را دریافت کرده اند ...
4 غذای گیاهی آسان و به صرفه/خاصیت های پیاز را بشناسید
از مواد مغذی مهم برای سلامتی مانند قند طبیعی، مقادیر زیادی فیبر و پلی فنول های آنتی اکسیدان و کلسیم لازم برای تقویت سلامت استخوان و جلوگیری از ضعف و شکنندگی است، به گونه ای که یک فنجان از آن تقریباً یک چهارم کلسیم مورد نیاز بدن در روز را تأمین می کند. کریستیال فان متخصص تغذیه، اظهار کرد: انجیر خشک میوه ای خوشمزه است که از زمان های بسیار قدیم شناخته شده است. این میوه عمدتاً از قند ...
آوار چاقی بر سر سلامت
الگوی غذایی کودکان است و مصرف میان وعده های ناسالم و تنقلات می تواند نقش مهمی در ایجاد چاقی در کودکان داشته باشد. وی توصیه می کند: مصرف مواد غذایی پرچرب و سرخ کرده را محدود کنید. هنگام غذا خوردن از تماشای تلویزیون خودداری و از شیر و لبنیات کم چرب به جای انواع شیرهای طعم دار استفاده کنید. مصرف غذاهای آماده و سوسیس و کالباس را محدود و میان وعده های غذایی سالم مصرف کنیم. انجام تمرینات ...
مصرف روزانه گوشت فرآوری شده ریسک زوال عقل را افزایش می دهد
تأثیر حفاظتی در مقابل زوال عقل داشته باشد. در این مطالعه، اطلاعات ژنتیکی و سبک زندگی حدود نیم میلیون شرکت کننده در بریتانیا در رده سنی 40 تا 69 سال بررسی شد. محققان بعد از بررسی این داده ها دریافتند که به ازای مصرف هر 25 گرم گوشت فرآوری شده بیشتر در روز، 44 درصد خطر ابتلاء به زوال عقل از هر نوعی افزایش می یابد. این میزان مصرف با افزایش 52 درصدی خطر ابتلاء به آلزایمر همراه است. در مقابل به ازای مصرف هر 50 گرم گوشت فرآوری نشده در روز 19 درصد خطر ابتلاء به زوال عقل به هر علت و 30 درصد خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر کاهش می یابد. ...
فیبر میکروبیوم های سالم در روده ایجاد می کند
شوند و در سیگنال دهی سلولی دخیل هستند. برخی از این اسیدهای چرب دارای خواص ضدالتهابی بوده و بر حساسیت انسولین و وزن بدن تأثیر دارند. فیبر نقش مهمی در سلامت انسان دارد. به عنوان مثال، یک بررسی اخیر در متاآنالیزهای مختلف نشان داد ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی در افرادی که بیشترین مصرف فیبر را دارند به طورقابل توجهی کاهش می یابد. دکتر کاترین وایتسون ، سرپرست تیم تحقیق از ...
زود خوردن صبحانه، خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد!
مقاومت انسولین و پیشرفت زمینه ابتلا به دیابت نوع 2 دارد. آنها وضعیت 10575 داوطلب را در سه گروه بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که فاصله خیلی کوتاه بین وعده های غذا مقاومت به انسولین را افزایش می دهد و در افرادی که صبحانه پیش از ساعت هشت و نیم صبح میل می شود، مقاومت به انسولین کمتر و قند خون پایین تر است. دیابت نوع 2 که حدود 90 درصد آمار مبتلایان به این بیماری را دربرمی گیرد، به دلیل ...
افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی با مصرف زیاد روغن و چربی
به گزارش گروه دریافت خبر عصراترک ، نسرین علیزاده اظهار کرد: بیماری های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است و 40 درصد از مرگ و میرها در کشورهای پیشرفته و 25 درصد در کشورهای در حال توسعه ناشی از بیماری های قلبی عروقی است. وی بیان کرد: مصرف زیاد روغن و چربی در برنامه غذایی روزانه علاوه بر این که خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد با افزایش دریافت کالری که در ...
اگر این علایم را دارید مبتلا به دیابت نوع 1 هستید!+ روش های درمان
دیابت را داشته باشید پزشک به احتمال زیاد آزمایش هایی را برای شما تجویز می کند. درمان دیابت نوع 1 اگر به دیابت نوع 1 مبتلا شوید بدن نمی تواند انسولین خود را بسازد، بنابراین برای کمک به بدن در استفاده از قند خون باید انسولین تزریق کنید. سایر درمان ها نیز نویدبخش کنترل علائم دیابت نوع 1 هستند. انسولین افراد مبتلا به دیابت نوع 1 باید هر روز انسولین مصرف کنند ...
آژیر خطر به صدا در آمد/ سیمان نرسید، وعده استاندار روی هوا ماند
تصادفات در ایام نوروز خبر داد. این روزنامه با تیتر " اقامت بیش از 23 هزار گردشگر در کرمان " از میزان حضور مسافران در استان سخن گفت. تیتر" سیمان نرسید، وعده استاندار روی هوا ماند " نیز از دیگر تیترهای امروز روزنامه کاغذ وطن بود. روزنامه کرمان امروز واکنش این روزهای مردم به مرگ و میر بستگانش به دلیل ابتلا به کرونا و گلایه هایی که از دولتمردان را دارند روایت کرده و در گزارشی به وضعیت بازار مسکن پرداخته است. روزنامه واقعه نیز امروز از به صدا درآمدن آژیر خطر خبر داده و سرمقاله امروز این روزنامه نیز با تیتر " شهرهایی که کم کم قرمز می شوند" منتشر شده است. انتهای پیام/ م ...
روش های درمان خانگی اسهال
نشاسته عالی است و سیستم گوارشی را بهبود می بخشد، مدفوع را تشدید و از اسهال جلوگیری می کند. راه استفاده از سیب زمینی برای اسهال عبارت است از: • 2 سیب زمینی شسته شده را پوست بگیرید و آن ها را به مکعب های مختلف تقسیم کنید. • به آن نمک اضافه کنید و در طول روز مصرف کنید. 3) اجتناب از خوردن برخی غذا ها پرهیز از مصرف برخی غذا ها که باعث تحریک یا فشار بر دستگاه گوارش می شود، می ...
