خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون بالا ، مشکلات قلبی ، موادغذایی
خارش ایجاد کند. در موارد شدیدتر، می تواند باعث فشار خون پایین، خس خس سینه و حتی آنافیلاکسی شود که می تواند کشنده باشد. آلرژی گندم حساسیت به گندم یا گلوتن برای بسیاری از افراد رایج است و این یک مشکل دردسر ساز است، زیرا باعث می شود بیمار از خوردن هر نوع ماده غذایی حاوی این ماده که از آن مواد نشاسته ای زیادی مانند: ماکارونی، بیسکویت و اکثر انواع نان درست می شود، پرهیز کند. ...
مواد غذایی که برای چاقی صورت نباید بخورید
کاهش وزن دارد. انواع گوشت مواد پروتئینی مانند گوشت بوقلمون، مرغ ، سالمون وحشی، پودر پروتئین آب پنیر و گوشت گاو و هر منبع پروتئینی دیگر موجب لاغری صورت می شوند. آووکادو یکی مواد غذایی که موجب لاغری صورت می شود ، آواکادو است. آواکادو سرشار از فیبر و چربی های غیر اشباع است. فیبر از گرسنگی جلوگیری می کند و چربی های غیر اشباع موجب کاهش فوری چربی صورت می شوند.در هر یک عدد اواکادو 17 گرم از ...
بهترین صبحانه برای کودک
معرفی می کنیم. برای تهیه این غذای خوشمزه مقداری آرد، تخم مرغ و شیر را مخلوط و آن را سرخ کنید. برای خوشمزه تر و مغذی تر کردن آن می توانید روی آن عسل یا شیره انگور بریزید . برای تهیه این صبحانه سیب را به چهار قسمت برش بزنید و آن را به کره بادام زمینی آغشته کنید. سیب هم حاوی فیبر و تقویت کننده هایی مثل ویتامین C است و هم کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد. کره بادام زمینی هم مقدار ...
چگونه آلرژی را با کرونا اشتباه نگیریم؟
وارد بدن می شود، قرمزی، آبریزش و خارش چشم و احتقان، خارش و آبریزش بینی را به دنبال دارد و باعث عطسه های مکرر و گرفتگی بینی، سرفه، خس خس و تنگی نفس می شود. چراغی، ایجاد خارش، کهیر و اگزما در پوست و بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال و استفراغ را از دیگر علائم آلرژی دانست و گفت: آلرژی گاهی همزمان همه این ارگان ها را درگیر کرده و با ایجاد شوک آنافیلاکسی، حیات فرد را به خطر می اندازد. ...
گزینه هایی غذایی که سرشار از پروتئین هستند
دیگری هم هستند که میزان اسیدهای آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. خمیر بادام زمینی: در هر دو قاشق غذاخوری 8 گرم پروتئین دارد. دوز سالم پروتئین منجر به عضله ...
توصیه های طب سنتی برای فصل بهار
و تنقلاتی که رنگ های زیاد و طعم های خیلی خاص دارند نیز برای همه فصول خوب نیست و در فصل بهار از آنجایی که بدن خیلی حساس تر است، ویژه تر مضر هستند. عباسیان بیان کرد:در میان آجیل ها ما بیشتر فندق و بادام و تا حدودی پسته را توصیه می کنیم و همچنین مصرف تخم کدو، آفتاب گردان، تخمه ژاپنی و تخم هندوانه هم خوب است اما گردو ممکن است افراد را تا یک حدودی اذیت کند و به علاوه بادام زمینی یا بادام ...
خارش پوست این قسمتهای بدن نگران کننده است
بیمارستان پروتستان نیویورک می گوید:"بعضی افراد آن را یک مزاحمت توصیف می کنند:"خارش" بسیار شدید دارم که در اوج خستگی شب از خواب بیدار می شوم." علم هنوز کشف نکرده است که چرا بیماری کلیه باعث خارش می شود، اما پزشکان معتقدند که با ایجاد سموم در بدن، زمانی که کلیه ها قادر به حذف مواد زاید از جریان خون نیستند، اتفاق می افتد. بیماری کبد خارش پیوسته می تواند یک نشانه خاموش ...
برای کاهش استرس و محافظت از قلب کاکائو بخورید
کمبود ویتامین دی در بدن است. برای جبران کمبود ویتامین دی خوردن مواد غذایی مثل زرده تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه و نوشیدنی های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) حاوی منابع ویتامین D توصیه می شود. استفاده از مکمل های غذایی ویتامین D. به طور کلی توصیه می شود که بزرگسالان زیر 70 سال، در روز 600 واحد ویتامین D ...
همه تفاوت های حساسیت بهاری با ویروس کرونا
... تب دارم یا خارش گلو؟ آلرژی فصلی معمولا به دلیل گرده افشانی گیاهان در بهار آغاز می شود که به آن آلرژی بینی (رینیت آلرژیک) هم می گویند. آلرژی یا حساسیت های تنفسی (آلرژی بینی، آسم آلرژیک و یا سینوزیت آلرژیک) ناشی از واکنش نابجای سیستم ایمنی بدن فرد حساس به مواد تنفسی خارج بدن (در اغلب موارد گرده های گیاهان) است. بروز واکنش ها و علائم آلرژیک در فرد حساس به عوامل مختلفی مانند جنس ماده ...
هشدار به همه عاشقان چغاله بادام
بار به عوارض آن اشاره خواهیم کرد که دانستنش بسیار مهم و ضروری است. عوارض مصرف چغاله بادام بروز بیماری های گوارشی شستشوی غیر صحیح فروشندگان دوره گرد با آب جوی یا چاه می تواند عامل بروز بیماری های گوارشی مانند حصبه شود. این بیماری نوعی عفونت باکتریایی است که قابل انتقال از طریق مصرف آب یا غذای آلوده به انسان می باشد. بیماری حصبه در کودکان و افراد بالای 60 سال رایج تر ...
نکات طلایی برای کاهش وزن مبتلایان به تیروئید
افزایش وزن می شوند کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. منابع غنی سلنیوم شامل آجیل، ساردین، تخم مرغ و حبوبات مختلف است. بادام قند و کربوهیدرات ها را کاهش دهید زیاده روی نکردن در مصرف قندها، کربوهیدرات ها یا غذا های حاوی نشاسته زیاد در موارد مربوط به غده تیروئید بسیار مهم است، زیرا این مواد از مهمترین مواردی هستند که باعث افزایش وزن می شوند و ممکن است باعث ...
طرز تهیه ترشی چغاله بادام ، فواید و مضرات بادام سبز برای بدن
درمان طبیعی عالی عمل می کند. گاهی اوقات، کل سیستم ما به دلیل ترشح اسید معده و روده، اسیدی می شود. بادام سبز یک پروتئین قلیایی است. به همین دلیل می تواند به ما در قلیایی و از بیماری ها و اختلالاتی مانند پوکی استخوان، از دست دادن انرژی، ایمنی ضعیف، افزایش وزن و غیره کمک کند. دلیلش هم این است که بدن ما همیشه تمایل به قلیایی ماندن دارد. 7- بادام سبز پر از مواد مغذی ضروری است که سیستم عصبی را ...
چند راز خوشمزه تر شدن ته چین زعفرانی
از ظروف کم ارتفاع تر مثل ماهی تابه استفاده کنید. 7. می توانید با اضافه کردن مواد مختلف ته چین های متفاوتی مانند ته چین مرغ، ته چین بادمجان و قارچ، ته چین گوشت و بادمجان، ته چین قالبی، ته چین مرغ و بادمجان داشته باشید. 8. برای طبخ این ته چین راه های دیگری هم هست مثلا ته چین ساده در پلوپز به راحتی می پزد. یا اگر دوست دارید از فر استفاده کنید باید ته چین ساده در فر به مدت یک ...
اگر ریزش مو دارید بخوانید
... 1. لوبیا ها لوبیا برای مو ها مفید است. بنشن ها، مثل عدس نیز برای مو ها ضروری هستند و حتماً باید در برنامه غذایی گنجانده شوند؛ زیرا نه تنها به رشد بیشتر مو ها کمک می کنند، بلکه سرشار از آهن، روی و بیوتین می باشند. کمبود بیوتین در بدن باعث شکنندگی مو ها می شود. 2. صدف خوراکی روی یا همان زینک، یک ماده معدنی بسیار مهم در سلامت کلی بدن است. اگر این ماده را به ...
نحوه انجام ویتامینه مو به روش خانگی
بسیاری از افراد در مواجهه با مشکل ریزش مو، تجویز های گوناگونی دارند و تصور می کنند استفاده از این مواد عموما گیاهی بر روی مو، باعث تقویت آن خواهد شد. در حالی که این خیلی ساده انگارانه است که تصور کنیم موادی مثل شامپو یا .... مستقیما روی ریشه و پیاز مو اثر می گذارد. اهمیت ویتامینه کردن مو چیست ؟ موها در اثر استفاده مکرر از مواد شیمیایی از قبیل (فر، صاف ، دکلره و حتی ...
صبحانه های مفید و مضر برای زنان باردار کدامند؟
بارداری است که از گوشت بیزار هستند. می توانید تخم مرغ را به صورت املت سبزیجات با کمی پنیر، ساندویچ فوری و یا خرد شده در سالاد مصرف کنید. حتما تخم مرغ باید کاملا پخته شده باشد. مصرف آن به صورت خام یا عسلی باعث انتقال باکتری های بیماری زای خطرناک به مادر و جنین می شود. نان سبوس دار: مصرف نان پخته شده با غلات کامل برای صبحانه می تواند نیاز روزانه شما به 20 تا 35 گرم فیبر، آهن و مواد معدنی مثل ...
پزشک متخصص : از مصرف خودسرانه کورتون برای درمان حساسیت فصلی پرهیز کنید
کردن و احساس ضعف و بی حالی از علائم آلرژی و حساسیت های فصلی است. به گفته این فوق تخصص و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جهرم، در موارد شدید آلرژی در فرد بصورت تنگی نفس، خس خس سینه خود را نشان می دهد که فرد حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه کند. وی اظهار کرد: در یک سری از افراد آلرژی با بیماری آسم ارتباط پیدا می کند. یعنی ممکن است فرد بعدها دچار آسم شود و علائم آلرژی شروع علائم ...
بهترین غذاهایی که می توان برای صبحانه خورد کدامند؟
...، احساس رضایت بیشتری دارد و در باقی روز کالری کمتری مصرف می کند. این نکته را هم باید بدانید که زرده تخم مرغ حاوی لوتئین و زنازانتین، دو ترکیب آنتی اکسیدانی است که به جلوگیری از اختلالات چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا یا همان تباهی لکه زرد کمک می کند. تخم مرغ یکی از بهترین منابع کولین است که از ترکیبات غذایی بسیار مهم برای سلامتی مغز و کبد به شمار می رود. در بسیاری از افرادی ...
هسته میوه ها به دلیل ترکیبات سمی نباید مصرف شوند
درباره تاثیر مصرف گوجه سبز بر بی نظمی قاعدگی بانوان اظهار کرد: مصرف گوجه سبز به هیچ عنوان قاعدگی را نامنظم نمی کند. او افزود: مصرف هر نوع میوه کال مانند گوجه سبز ، چاقاله بادام و ... خاصیت غذایی زیادی برای بدن ندارد و تنها ویژگی گوجه سبز این است که مقدار بالایی ویتامین c دارد. جوزدانی تصریح کرد: گفتنی است که موادغذایی هورمونی مانند تخم کتان، سویا و ... باعث ایجاد اختلال در ...
این مواد غذایی را هرگز ناشتا نخورید
مخاط و کاهش رسیدن خون به معده شود و در نتیجه عمل هضم غذاها را کاهش می دهد. مواد غذایی که مصرف آنها به صورت ناشتا مانعی ندارد گندم سیاه: گندم سیاه سیستم گوارشی را به طور آهسته تحریک می کند و همچنین منبع خوبی از پروتئین، آهن و ویتامین ها می باشد. فرنی ذرت: مصرف این خوراکی باعث دفع سموم و آهن های سنگین از سیستم بدنی می شود، عملکرد و تعداد میکروب ...
با این غذاهای کم کالری و خوشمزه بهاری خوش اندام شوید
. سیب سیب دارای فیبر زیادی است و برای لاغری بسیار مفید است. خوردن هر روز یک سیب با کاهش وزن همراه است. در بچه ها، مصرف سیب با رژیم غذایی سالم و خطر کمتری برای چاقی در ارتباط است. مطمئن شوید که سیب را با پوست می خورید، زیرا در پوست سیب، فیبر بیشتری قرار دارد. سبزیجات ترد تعجب آور نیست که سبزیجات غذاهای کم کالری و غنی از مواد مغذی هستند که ارتباط نزدیکی با ...
13 ماده غذایی سرشار از آهن
کاروتنوئید بوده که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند، التهاب را کم کرده و از چشم ها در برابر بیماری ها محافظت کنند. مصرف اسفناج و سایر سبزیجات برگدار به همراه چربی های سالم به بدن در جذب کاروتنوئید کمک می کند؛ بنابر این، حتما در رژیم غذایی خود علاوه بر مواد غذایی حاوی آهن، چربی های سالم مانند روغن زیتون را هم بگنجانید. 2. تخم کدو حلوایی تخم کدو حلوایی خوشمزه و ...
