مضرات مواد قندی برای رشد مغز کودک
سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات همبرگر و خطرابتلا به زوال عقل/مراقبت از پوست با انار
شده راهکارهایی چون شستن دست ها، استفاده از ویتامین دی، خواب کافی، کاهش استرس و کاهش وزن می تواند برای مقابله با کرونا مفید باشد. مواد قندی برای رشد مغز کودک مضر است تحقیقات جدید محققان دانشگاه جورجیا بر روی یک مدل حیوانی نشان داده است که مصرف روزانه نوشیدنی های شیرین شده با قند در دوران بلوغ باعث اختلال در عملکرد یادگیری و حافظه در بزرگسالی می شود، این گروه همچنین نشان داد که ...
این نشانه ها به شما می گوید قند بالایی مصرف می کنید
رویداد24 مطالعات نشان می دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا 7 علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است: نیاز شدید به مصرف خوراکی های شیرین مصرف بیش از حد قند، یک چرخه معیوب و اعتیاد آور نسبت به مصرف آن را ایجاد می کند. پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد ...
این 10 نشانه می گویند شما به قند اعتیاد دارید
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: قند در همه اشکالش نه تنها باعث بالا رفتن وزن می شود، بلکه تحقیقات نشان داده خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. مصرف قند حتی خطر بروز برخی سرطان ها را هم بیشتر می کند. اعتیاد به قند شوخی نیست – مغز می تواند کاری کند هوس قند کنید و اگر به قدر کافی قند مصرف نکنید دچار نشانه هایی مانند ترک اعتیاد خواهید شد.اعتیاد به قند پدیده ای ...
نشانه های اعتیاد به قند
...: قند در همه ی اشکالش نه تنها باعث بالا رفتن وزن می شود، بلکه تحقیقات نشان داده خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. مصرف قند حتی خطر بروز برخی سرطان ها را هم بیشتر می کند. اعتیاد به قند شوخی نیست – مغز می تواند کاری کند هوس قند کنید و اگر به قدر کافی قند مصرف نکنید دچار نشانه هایی مانند ترک اعتیاد خواهید شد. اعتیاد به قند پدیده ای فیزیولوژیکال و ...
چرا و چگونه رژیم غذایی بر عملکرد ایمنی بدن تأثیر می گذارد؟
ترکیبات گیاهی مفید به کاهش التهاب سیستمیک، تعادل باکتری های روده سالم، کاهش استرس اکسیداتیو و آسیب سلولی و بهبود قند خون و حساسیت به انسولین کمک می کنند. همه این فعالیت ها برای عملکرد ایمنی سالم ضروری است. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد منبع معتبر که مکمل رژیم غذایی با مواد مغذی از جمله ویتامین D، روی و ویتامین C ممکن است به بهینه سازی عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و خطر عفونت را کاهش دهد.. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
11 غذای مفید برای افزایش کارایی مغز
قابل توجهی از منیزیم، آهن و روی است که باعث رشد مغز می شود. شکلات تلخ شکلات تلخ که حاوی پودر کاکائو است و علاوه بر خوشمزه بودن کافئین و آنتی اکسیدان است که از مغز محافظت می کند. طبق تحقیقات متخصصان مصرف روزانه شکلات تلخ و بدون شکر می تواند بر روی روندهای ذهنی و تقویت حافظه موثر باشد. آجیل مطالعات اخیر نشان داده است که آجیل ها سلامت قلب را تضمین می کنند ...
قدرتمندترین عادت هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می شود
را در خود به حداقل می رسانند. ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد دیگر نیز کمک می کند. در اجتماع فعال باشید به گفته محققان آمریکایی، در کسانی که اغلب وقت خود را با دیگران صرف می کنند، خطر ابتلا به آلزایمر 70 درصد کاهش می یابد. ثابت شده که انزوای بیش از حد می تواند به مغز آسیب برساند. الکل ...
روشهای سم زدایی سریع بدن
بدن را تحریک کرده و باعث می شود که شما تغذیه بهتری داشته باشید. پرهیز از غذاهای آماده: مواد غذایی صنعتی و فرآورده های غذایی فاقد مواد مغذی و حاوی افزودنی های مضر مانند مواد نگه دارنده، مواد شیمیایی، نمک و چربی هستند. از مصرف آردهای تصفیه شده، قند زیاد، نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های شیرین بپرهیزید. مصرف میوه، سبزیجات تازه، دانه های کامل و گوشت های تازه را در اولویت برنامه ...
مغز زنان پس از زایمان دچار تغییر می شود؟
مغز آن ها را در برابر این تعامل، به ویژه در برابر گریه و خنده نوزادان، مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اند. وقتی یک مادر جدید، لبخند کودک خود را می بیند، مغز او تعداد زیادی مواد شیمیایی دریافت می کند که باعث می شود احساس خوبی داشته باشد. به عنوان مثال، اوایل دوران بارداری، او دریافت اکسی توسین، "هورمون عشق" و دوپامین، هورمون پاداش را شروع می کند. محققان می گویند این تغییر باعث می شود مادر ...
فواید مصرف روزانه عدس برای سلامتی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، "سرینا بودن" متخصص تغذیه می گوید: مصرف عدس توسط انسان به 13 هزار سال قبل از میلاد برمی گردد. بهبود سلامت روده: عدس منبع مهمی از نشاسته و فیبر های مقاوم است، بنابراین به حمایت از میکروبیوم روده کمک می کند. اوما نیدو متخصص روانشناسی تغذیه توضیح می دهد که خوردن عدس میکروب های خوب بدن که از سلامت ما به طور ...
چرا باید کندر بخوریم
تفاوتی در عود بیماری، شدت علائم و یا حفظ سلامتی وجود نداشت. بیماری های التهاب روده محققان در مطالعه ای که در سال 2007 بر روی 31 فرد مبتلا به کولیت کلاژنی (نوعی از بیماری التهابی روده که باعث اسهال مزمن می شود) انجام دادند متوجه شدند که مصرف عصاره بوسولیا سه بار در روز و به مدت شش هفته تاثیری در بهبودی بالینی و کیفیت زندگی ندارد. تقویت حافظه با کندر تحقیقات ...
تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه
تجربه می کنند. نتایج یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به بیماری کرون دارای سطح افزایش یافته از دو نوع باکتری مختلف به نام های لاکتوباسیل و استرپتوکوک موتان در بزاق خود هستند. همچنین، این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به بیماری کرون نوشیدنی حاوی قند بیشتری نسبت به گروه کنترل متشکل از افراد سالم مصرف کرده اند. این نتایج نباید موجب شرمندگی افراد مبتلا به بیماری کرون درباره رژیم غذایی خود ...
چند توصیه در خصوص تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
خبرگزاری میزان - برخی مطالعات نشان داده اند که با توجه به ساعات طولانی گرسنگی و افت قند در روزه داری، افراد در فاصله زمانی بین افطار تا سحر تمایل زیادی به مصرف کربوهیدرات ها و مواد غذایی نشاسته ای، قند های ساده و غذا های پر چرب دارند. متأسفانه به علت نبود فرصت کافی بین افطار تا سحر، مصرف برخی گروه های غذایی که برای سلامت انسان ضروری هستند از جمله میوه ها، سبزیجات و شیر و لبنیات بطور چشمگیری کاهش ...
خواص مصرف روزانه سرکه سیب
برای پیشگیری از پدیدار شدن این علائم ایده خوبی محسوب می شود. اگر چنین مشکلات پیش از این ایجاد شده اند، شما همچنان می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را کاهش دهید. کاهش سطح قند خون بررسی ها نشان می دهد مصرف دو قاشق از این مایع ترش در کنار یک وعده تنقلات در مقایسه با مصرف تنقلات همراه با آب می تواند به کاهش سطح قند خون منجر شود. گرفتگی بینی را کاهش می دهد اثر ...
بستنی بر تقویت عملکرد مغز هم تاثیر ویژه ای دارد
قبل از خواندن ادامه مطلب و آشنایی با فواید بستنی توجه داشته باشید مصرف بیش از حد این خوردنی محبوب به دلیل قند بسیار بالایی که در خود جای داده است، با وجود تمام فوایدش می تواند به چاقی، فشار خون و دیگر مشکلات سلامتی منجر شود. فواید بی شمار بستنی،غنی از کلسیم پایه اولیه بستنی، شیر و خامه است که این مواد غنی از کلسیم، فسفر، ریبوفلاوین، ویتامین A و D هستند.فواید ویتامین ها و ...
رونمایی از رادیو داروهای تشخیصی جدید
... *طراحی و ساخت فانتوم حجمی ژرمانیوم در تصویربرداری با دستگاه های PET Scan با استفاده از تابشهای ساطع شده از مواد رادیواکتیو پوزیترون دهنده های که نیمه عمر کوتاهی دارند مانند 18F یا 68Ga تصاویری از قسمت های مختلف بدن تهیه می شود. دستگاه PET یکی از سیستم های پیشرفته تصویربرداری است که توانمندی های بی نظیری در تشخیص بیماری های سرطان، مغز و اعصاب و قلب و عروق دارد. از این رو ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
که در این میان 129 نفر به اختلال پسیکوز، 191 نفر به اسکیزوفرنی خفیف و 151 نفر سالم بودند. در این مطالعه محققان سطح انواع مختلفی از آنتی بادی ها را اندازه گیری کردند تا مشخص کنند افراد مبتلا به اسکیزوفرنی و پسیکوز به مواد گلوتن دار حساسیت دارند یا خیر. کمتر از 1 درصد از افرادی که مبتلا به بیماری های روحی روانی بودند نشانه های بیماری سلیاک را نشان دادند. با اینحال، تعداد قابل توجهی از ...
15 مکمل غذایی که مردها به آنها نیاز دارند
می تواند موجب اختلال در بینایی و نابینایی شود، کمک کند. موسسه ملی سلامت آمریکا مصرف 1,100 میلی گرم امگا-3 در روز برای زنان و 1,600 میلی گرم را برای مردان توصیه کرده است. پروبیوتیک ها به گفته دکتر لارنس هوبرمن، پروبیوتیک ها هم برای مردان و هم زنان در سنین مختلف به منظور حفظ میکروبیوم سالم روده و عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن مفید هستند. با افزایش سن، مردان نیازمند ...
میوه ای لذیذ با خاصیت ضد سرطانی
شاخص گلیسمی برای تمشک تعیین نشده است، اما بیشتر توت ها نیز در شاخص گلیسمی پایین قرار می گیرند. میوه ای لذیذ با خاصیت ضد سرطانی و کمک کننده به کاهش قند خون علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که توت ممکن است قند خون را کاهش دهد و مقاومت به انسولین را بهبود بخشد. در مطالعات حیوانی، موش هایی که تمشک قرمز یخ زده را همراه با رژیم غذایی پرچرب مصرف کردند، سطح قند خون پایین تر و مقاومت ...
درمان دیابت با کپسول هوشمند
متاسفانه توسعه این نوع سیستم بسیار مشکل است. انسولین یک مولکول شکننده است که قبل از اینکه درمان جادویی داشته باشد، به سرعت در معده تجزیه می شود. بنابراین بیشتر چالش دانشمندان یافتن راه هایی برای بسته بندی انسولین است تا به حدی زنده بماند که بتواند در دیواره روده نفوذ کند و وارد جریان خون شود. در حال حاضر، محققان در NYU ابوظبی سیستمی ایجاد کردند که این کار را انجام می دهد. این گروه آنچه را ...
خواص باورنکردنی مصرف قهوه
.... حافظه یک مطالعه جدید نشان می دهد که زیاده روی در نوشیدن قهوه می تواند روی حافظه بلند مدت تاثیر منفی بگذارد. در حالی که اکثر ما برای تأمین انرژی مورد نیاز صبح به نوشیدنی کافئین دار (قهوه) اعتماد می کنیم، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که قهوه می تواند ترکیب مغز شما، به ویژه حجم ماده خاکستری را کمی تغییر دهد. این مطالعه که در ژورنال Cerebral Cortex منتشر شد نشان داد که پس از 10 ...
گرانول گیاهی پلانتاژل
به نقص عملکرد دستگاه گوارش مانند کمبود آنزیم هضم کننده قند شیر(لاکتوز)و یا اختلال شایع سندروم تحریک پذیر (IBS) از نوع اسهال غالب باشد. این عوامل باعث افزایش حرکات دودی روده ودرنتیجه افزایش سرعت عبور محتویات روده وکاهش فرصت برای جذب آب از محتویات آن میگردد. در بسیاری از موارد نیاز به درمان آنتی بیوتیک نیست و فقط باید برای جبران آب و املاح از دست رفته و پیشگیری از عوارضی همچون کم آبی ...
تاثیر داروی بوتاکس بر ترشح هورمون دوپامین در مغز
محققان در مطالعات اخیر خود دریافته اند که داروی بوتاکس، علاوه بر صاف کردن چین و چروک ها می تواند عملکرد درونی مغز را نیز آشکار کند. این مطالعه نشان داد بازخورد سلول های عصبی منفرد باعث آزاد شدن دوپامین، یک پیام رسان شیمیایی در ایجاد انگیزه، حافظه و حرکت می شود. محققان می گویند چنین خودتنظیمی در مقابل دیدگاه رایج مبنی بر آزاد سازی دوپامین، معروف به هورمون احساس خوب ، توسط هر سلول با ...
پاکسازی بدن با این نوشیدنی
فیبر دانست. همانطور که می دانید فیبر در مواد غذایی باعث احساس سیری طولانی مدت می شود. بنابراین برای رعایت رژیم پاکسازی بدن یکی از مواد غذایی مهم است. همچنین برای مدیریت وزن نیز مفید می باشد. کاهش کلسترول بد مطالعات نشان می دهد که غذاهای تهیه شده با جو به دلیل وجود ماده ایتوکولز ، موجب کاهش کلسترول بد می شود که ماءالشعیر نیز این خاصیت را دارد. سطح پائین کلسترول بد خون یکی از ...
راهکارهای پیشگیری و درمان زوال مغز چیست؟
محافظت در برابر آلزایمر است. کسانی که حداقل سه بار در هفته به مدت 15 تا 30 دقیقه ورزش می کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر را در خود به حداقل می رسانند. ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد دیگر نیز کمک می کند. در اجتماع فعال باشید به گفته محققان آمریکایی، در کسانی که اغلب وقت خود را با دیگران صرف می کنند ...
راهی برای ضعیف کردن خاطرات آسیب زا
انجام این کار، محققان از روشی شرطی سازی استفاده کردند که در آن نشانه به طور غیر مستقیم با یک واقعه ترسناک مرتبط می شود. هنگامی که نشانه بعداً ارائه می شود به طور غیرمستقیم خاطره ای از واقعه را دوباره فعال می کند و فعالیت را در هیپوکامپ ، منطقه مغز مهم برای حافظه افزایش می دهد . این مطالعه نشان داد که فعال سازی غیر مستقیم حافظه ترس زمینه ای از طریق قرار گرفتن مجدد در معرض نشانه می تواند ...
غلات و حبوبات دشمن اصلی سرطان روده بزرگ
تغذیه و نوع مواد خوراکی در روزانه از جمله مهمترین فاکتورها در محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ است. به گزارش رکنا ، یک متخصص تغذیه در آمریکا در این باره می گوید: مردم می توانند با مصرف پنج نوع ماده غذایی، خطر ابتلا به این را کاهش دهند که این پنج گروه شامل سبزیجات، غلات، حبوبات، خشکبار و دانه ها و همچنین میوه های سرشار از فیبر هستند. "امی روزنفلد" متخصص تغذیه در نیویورک ...