خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای غلط در مورد گودی کمر
سوزش کتف را موجب می شود. حالت خمیده و به صورت هلال نشستن نیز به ستون فقرات فشار زیادی وارد می کند. بهتر است در نشستن به بدن خود زاویه 110 تا 120 درجه بدهید تا فشار بر ستون فقرات و عضلات وارد نشود. استفاده از توالت فرنگی می تواند به جلوگیری از گودی کمر و مشکلات کمر و ستون فقرات کمک کند. باورهای غلط در مورد گودی کمر همیشه باید صاف بنشینید و قوز نکنید: درست است که ...
بلایی که بی تحرکی بر زندگی ما می آورد
خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد. خطر فلج شدن: اغراق آمیز است ولی طولانی نشستن باعث ابتلا به فلج و یا حتی مرگ زودرس می شود. نتایج پژوهشی که به مدت هشت سال و نیم در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است نشان می دهد که وضعیت نشستن نامناسب و طولانی مدت بخصوص در افراد سالمند، خطر بروز فلج را 50 درصد افزایش می دهد. همین محققان مشاهده کردند افرادی که عادت دارند ...
درمان یبوست در 3 دقیقه فقط با فشار یک نقطه
بایدفشار دهید چند میلیمتر پایین تر از ناف قرار دارد که بایستی بر حسب عرض انگشت سبابه نقطه مورد نظر را پیدا کنیم. عرض انگشت سبابه خود را در عدد 3 ضرب کنید ، بر طبق اندازه استاندارد عرض این انگشت شما 1 اینچ است. به زبان دیگر سه انگشت سبابه پایین تر از ناف درست نقطه ای که باید شما برای درمان فشار دهید. چطور این کار را انجام دهیم؟ زمانی که در توالت هستید به مدت 1 ...
غذاهایی که باید از خوردن آن در شب پرهیز کرد
به گزارش نما، بسیاری از افراد به منظور حفظ سلامت بدن و تناسب اندام، خصوصاً با توجه به افزایش موارد استفاده از مواد غذایی کنسرو شده و فست فود های مضر برای سلامتی و دستگاه گوارش، علاقه مند به خوردن غذا های سالم هستند. اما اگر غذا های سالم را در زمان مناسب نخوریم همیشه سالم نیستند. النا کالین متخصص تغذیه روسی لیستی از غذا های سالم را ارائه کرده که بهتر است در وعده شام از آن ها استفاده ...
جلبک اسپیرولینا در کاهش مرگ و میر بیماران کرونایی موثر است
که در درصد کمی از بیماران، عفونت با کروناویروس باعث می شود که سیستم ایمنی بدن تعداد زیادی سیتوکین TNF-a را آزاد کند، در نتیجه آنچه به عنوان توفان سیتوکینی شناخته می شود، ایجاد می شود. بروز این توفان باعث سندرم ناراحتی حاد تنفسی و آسیب به سایر اندام ها می شود که علت اصلی مرگ در بیماران کووید 19 است. محققان معتقدند کنترل یا کاهش ترشح بیش از حد TNF-a، در نهایت می تواند مرگ و میر بیماران کرونایی را کاهش دهد. ...
ساخت هتل شناور در دریا با قابلیت تولید برق از طریق چرخش
را به بهره برداری برسانند. این هتل با اصل اتلاف صفر انرژی در مرکز آن طراحی شده است و مهندسان می گویند به گونه ای آن را ساخته اند که کمترین اتلاف انرژی را داشته باشد. این سازه با چرخش به دور خود در طول روز انرژی الکتریکی مورد نیاز خود را تامین می کند. حرکت دورانی هتل البته باعث سرگیجه افراد هتل نخواهد شد، چرا که چرخش 360 درجه ای آن بسیار آهسته است و زدن هر دور کامل 24 ساعت ...
تنبیه کودکان بر تکامل مغز آنها تاثیر می گذارد
بدنی به سلامت کودکان آسیب می رساند و با نتایج ضعیف تر عملکرد مغزی در کودکی و بزرگسالی ارتباط دارد. آنها به والدین توصیه کردند که با استفاده از روش های جایگزین به کودکان خود تفاوت میان کارهای درست و اشتباه را بیاموزند. این تحقیق جدید محققان دانشگاه هاروارد بر اساس مطالعات موجود است که افزایش فعالیت مغزی را در برخی از مناطق مغزی کودکانی که مورد سوء استفاده قرار گرفته اند، در ...
سفیدترین رنگ ساختمان ساخته شد
می گوید: اگر بخواهید از این رنگ برای پوشش یک بام با مساحت تقریبی 100 متر مربع استفاده کنید، ما تخمین می زنیم که می توانید 10 کیلووات قدرت خنک کنندگی داشته باشید. این عدد نسبت به بازدهی سیستم های تهویه مطبوع مرکزی که در بیشتر خانه ها استفاده می شوند، قدرت بیشتری را نشان می دهد. محققان می گویند، این رنگ جدید فوق سفید 98.1 درصد نور را منعکس می کند. "روآن" و تیمش در اکتبر سال ...
تله تشابه اسمی در بورس ها
تشابهات اسمی باعث شد که افراد زیادی در انتخاب عنوان سهام موردنظرشان در بازار آمریکا دچار اشتباه شوند. موارد متعددی وجود دارد که تشابه اسمی، باعث شکل گیری صف خرید برای یک شرکت بی اهمیت می شود. از سال 1993 تا 2013 حدود 254 مورد تشابه بسیار زیاد اسمی میان شرکت های حاضر در بازار سهام آمریکا وجود داشته است. در این میان، 31 مورد از این تشابهات سبب اشتباه سرمایه گذاران شده است.جدیدترین نمونه این ...
علت های چاقی عروس بعد از ازدواج!
تناسب اندام یا باشگاه رفتن و ورزش کردن نداشته باشید. معمولا خانم ها بعد از ازدواج خانواده و کارهای مربوط به زندگی مشترک را به سلامتی و تندرستی خودشان ترجیح می دهند و همین باعث می شود بعد از ازدواج چاق بشوند. اگر شما هم در چنین شرایطی قرار دارید پیشنهاد می کنیم با همسرتان صحبت کنید تا امور زندگی را با هم تقسیم نمایید. یا می توانید از برنامه های ورزش در منزل استفاده کنید و به هر صورتی که شده ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
فرادید | احساس گرما و سرما مسئله ای عادی است و مربوط به تغییرات درجه حرارت محیط است. اما بعضی از افراد ممکن است با وجود درجه حرارت مناسب هوا احساس سرما کنند. این افراد اغلب سرمایی بوده و بیشتر اوقات از اینکه سردشان است شکایت می کنند. احساس سرما می تواند نشانه وجود یک مشکل یا بیماری باشد و لازم است فرد مورد بررسی قرار گیرد تا در صورت وجود هر بیماری نسبت به درمان آن اقدام شود. بسیاری از ...
فواید روزه گرفتن برای سلامتی
چربی ها اشاره کرد. بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می دهند. اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند. اگر روزه داران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت کنند، روزه یک تمرین خوب برای حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون است. محققان می گویند؛ روزه باعث می شود که دستگاه گوارش که از اعضای پرکار اندام آدمی است استراحت کنند و از فرسودگی و ...
آیا تمرین های کراس فیت مناسب کاهش وزن و تناسب اندام است؟
شیوه برای دست یابی به تناسب اندام عمومی، که شیوه ای عالی برای داشتن فیزیک زیبا است می باشد. خوب، فرهنگ لغت انگلیسی آکسفورد، تناسب اندام را به صورت وضعیت تناسب فیزیکی و سالم” تعریف می کند. و تناسب اندام به صورت داشتن وضعیت سلامتی خوب، به دلیل تمرینات جسمانی منظم، تعریف می شود. با استفاده از تعاریف فرهنگ لغت، می توان سطح تناسب اندام را به شیوه های مختلف اندازه گیری کرد: از طریق تست ...
تاثیر منفی کتک زدن بر رشد مغز کودکان
صورت ثبت کرد و تصاویر برای بررسی اینکه آیا صورت ها باعث ایجاد الگوهای مختلفی از فعالیت مغز در کودکان می شوند یا خیر، تجزیه و تحلیل شد. محققان اظهار کردند: به طور متوسط چهره های ترسناک بیشتر از چهره های خنثی سبب فعال شدن مناطق مختلف مغز می شوند. محققان بر این باورند که این مطالعه اولین گام در جهت تجزیه و تحلیل بیشتر تأثیرات بالقوه کتک زدن بر رشد مغز کودکان است. محققان گفتند: ما امیدواریم که این یافته ها خانواده ها را ترغیب کند تا از این استراتژی استفاده نکنند والدین و سیاست گذاران باید برای کاهش تنبیه بدنی تلاش کنند. انتهای پیام ...
چگونه می توان درد پس از زایمان را تسکین داد
های یخ درست بعد از تولد بسیار مفید باشند. بخیه های شما از هر نوعی باشد، احتمالاً در اینجا درد خواهید داشت. همچنین، اگر از دستگاه کشش خلا یا پنس استفاده شده است، ممکن است بافت های شما آسیب بیشتری دیده باشند. وان حمام نیز می تواند مفید باشد. در بیمارستان یا مرکز تولد، پرستاران نحوه انجام این حمام را به شما نشان می دهند. داروها بسته به میزان درد شما می توانند توسط ...
پارکینسون چطور قاضی مرادی را از پا انداخت؟
... برای تشخیص این بیماری آزمایشات پاراکیلینیکی نیازی نیست، ولی گاهی این بیماری با برخی بیماری ها مانند افسردگی، ضایعات مغزی و تومور ها اشتباه گرفته می شود و به مظور درمان درست نیاز به تشخیص درست و به موقع است، زیرا این بیماری در فاز ابتدایی به درمان خوب پاسخ می دهد، اما در صورتیکه به موقع تشخیص داده نشود ممکن است درمان های معمولی جواب ندهند و یا خود درمان ها عوارضی پیدا می کنند که درمان های ...
چرا ریاضی برای دانش آموزان درس سختی است؟
چه عاملی می تواند موثرترین راه برای گذر از سختی های ریاضی باشد؟ عوامل زیر مهم ترین علت سخت بودن درس ریاضی برای دانش آموزان است: اختلال یادگیری ریاضی اختلال یادگیری ریاضی یک مشکل مهم و اساسی در یادگیری این درس است که باعث می شود بچه ها نتوانند بخوبی ریاضی را یاد بگیرند و دائماً مجبور باشند که با فرمول ها، اشکال و مفاهیم مربوط به اعداد دسته و پنجه نرم کنند. ...
6 مزیت نمک اپسوم برای سلامتی + نحوه مصرف
آن بهره مند شوند، همچنین برخی مطالعات کوچک وجود دارد که نشان می دهد حمام نمکی اپسوم به صورت منظم می تواند به مقابله با عفونت های پوستی و سلامت پا کمک کند و باعث نرمی و سلامت پوست می شود. نحوه استفاده از آن استفاده از نمک اپسوم به نسبت بی خطر است و همانطور که توضیح داده شد برخی از مزایا را برای سلامتی فراهم می کند. اگر می خواهید از حمام نمکی اپسوم استفاده کنید حدود ...
از کلاب هاوس قلابی در بورس تا سرمایه گذاری اشتباه در سال های متمادی
در فوریه سال جاری اتفاق عجیبی در بورس رخ داد که مورد توجه بسیاری از اقتصاددانان قرار گرفت. 31 ژانویه بود که ایلان ماسک در حساب 46 میلیون توئیتری خود اعلام کرد که قصد دارد در یکی از اتاق های شبکه اجتماعی کلاب هاوس (Club House) حضور یابد. بلافاصله پس از اعلام این خبر، تعداد کاربران این شبکه اجتماعی به میزان قابل توجهی افزایش یافت. بعد از اینکه شبکه اجتماعی کلاب هاوس توانست توجه بسیاری را ...
تلویزیون برنامه ای برای گرم کردن تنور انتخابات ندارد؟!
موج مشارکت پرشور مردم را به زیبایی نمایش دهیم. معاون سیما تاکید کرد: استفاده از ظرفیت اندیشکده ها و محققان فعال و انقلابی آن ها خیلی مهم است و سیما از آثار علمی و کاربردی این اندیشکده ها که به دغدغه های کشور و مردم می پردازد، بهره بیشتری خواهد برد. سیما یادت باشه مناظره باید باشه! یادش بخیر... استادیوم ها را می گویم، کرونا که نبود، فوتبال وقتی این اندازه پولی، ارزی، دلاری نشده بود، سکوها ...
پشت پرده عجیب اینستاگرام رسمی باشگاه پرسپولیس| گاف در تهران، مکافات در هند!
به گزارش شهرآرانیوز ، در یک سال گذشته بار ها به این موضوع پرداخته شد که در قرارداد عجیب و ترکمانچای گونه کارگزار رسمی پرسپولیس مواردی وجود دارد که اگر در اصلاح آن ها اقدامی صورت نگیرد، این باشگاه را دچار دردسر می کند. تا پیش از این، همه انتقاد ها بیشتر معطوف مباحث مالی قرارداد بود و اینکه ارتباط دو طرف بیشتر از اینکه نفعی برای سرخپوشان داشته باشد، به نفع طرف مقابل است، اما این بار به ...
کبد چرب چگونه درمان می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، وجود مقدار کمی چربی در کبد طبیعی است، اما مقدار زیاد آن باعث بروز مشکلات برای سلامتی فرد می شود. کبد دومین اندام بزرگ در بدن انسان است که وظایف اصلی آن تبدیل مواد غذایی به سوخت، پردازش چربی در خون، پاک کردن سموم مضر و تولید پروتئین های لازم برای انعقاد خون است. وجود چربی زیاد در کبد افراد باعث التهاب آن می شود و به کبد آسیب می زند. در موارد شدیدتر نیز این مشکل به ...
خطری در کمین پشت میز نشین ها!
خواهید شد. عضلات پا و لگن به ویژه ماهیچه سرینی، زردپی و عضلات چهار سر، عضلات اصلی هستند که هنگام نشستن از آنها استفاده می کنید. با این حال هنگامی که بیش از حد می نشینید، کشش و فشار بیشتری به عضلات می آید که باعث سفتی عضلات می شود. این عضلات از مفاصل ران و کمر محافظت می کنند و هنگامی که تحرک نداشته باشید به خصوص اگر وضعیت نشستن شما مناسب نباشد، مفاصل ران و کمر شما را دچار مشکل می کند. برخی ...
مزارع سیار خورشیدی؛ رویکردی برای مبارزه با اثرات جزایر گرمایی
همیشه تبعات ناخوشایندی نیز داشته است. البته طراحی درست این پنل ها می تواند از وقوع پیامدهای ناخوشایند آن ها خودداری کند و بیشترین تاثیر را در کاهش دمای آب های کره خاکی بر عهده داشته باشد. طی چند سال اخیر، بسیاری از شهرهای جهان از پنل های سیار خورشیدی روی آب های خود بهره گرفته به طوری که تنها در 35 کشور جهان، ظرفیت نصب این منابع ارزشمند به بیش از 6. 2 رسیده است. محققان چنین استدلال کرده اند ...
گیاه مفیدی که کرونا را شکست داد
مؤثر بوده و می تواند پیامدهای عمده ای در نحوه مدیریت بیماری های ویروسی آینده داشته باشد. با استفاده از این گیاه کرونا را شکست دهید این تیم تحقیقاتی از پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام انگلیس دریافتند که ضد ویروس گیاهی فوق، در دوزهای کم، باعث ایجاد یک پاسخ ایمنی ذاتی ضد ویروسی میزبان محور، با طیف بسیار گسترده در برابر سه نوع ویروس تنفسی انسانی از جمله کووید 19 می شود. به گزارش سیناپرس ...
چگونه با افرادی که دیگران را مسخره می کند برخورد کنیم؟
شیعه نیوز : "مایکل، دانشجوی سال سوم جامعه شناسی است. او در حالی که از شدت عصبانیت کیف خود را روی تختش می اندازد، برافروخته و مضطرب در ذهن خود به دنبال علت رفتار توهین آمیز دوستش می گردد؛ او چطور به خود اجازه داده تا این حد به من توهین کند. من که همیشه برای دیگران احترام قائلم. این رفتار او باعث شده همه به چشم دیگری به من نگاه کنند. باید به فکر تلافی باشم. هیچ گاه نمی توانم او را ببخشم. باید بداند ...
صفر تا صد درباره نحوه خرید از دیجی کالا
نحوه خرید از دیجی کالا، امن و بدون دغدغه خرید کنید شاید برایتان پیش آمده باشد که هنگام خرید از درگاه های اینترنی نگران امنیت اطلاعات و یا حداقل ثبت درست سفارش توسط سایت خدمات دهنده باشید. در بعضی از موارد گزارش شده است که، مبلغ به صورت کلاه برداری از حساب کسر میشود، محصول دیگری را به اشتباه در سبد خریدات وارد میشود و یا از یک محصول به تعداد برایتان ارسال میشود. همه ی این موارد موجب بروز ...
تراشه ای که کرونا را در بدن شما احساس می کند
محققان سازمان پروژه های پژوهشی پیشرفته دفاعی، سال ها روی جلوگیری از بیماری های همه گیر کار کرده اند دانشمندان پنتاگون ریزتراشه ای ابداع کرده اند که با نصب آن زیر پوست انسان می تواند بیماری کووید -19 را تشخیص دهد. آن ها همچنین فیلتری انقلابی طراحی کرده اند که می تواند این ویروس را با استفاده از دستگاه دیالیز از خون بیمار خارج کند. محققان سازمان پروژه های پژوهشی پیشرفته دفاعی ...
