5 نوشیدنی فوق العاده برای کنترل تشنگی در ماه رمضان
سایر منابع:
سایر خبرها
5 نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
با فرارسیدن ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری با وجود اپیدمی کرونا تقویت سیستم ایمنی و تامین آب بدن بسیار حائز اهمیت است. در ادامه این مطلب 5 نوشیدنی را معرفی می کنیم که با خوردن آن ها دیگر احساس عطش نخواهید کرد. البته در کنار مصرف این نوشیدنی ها، از نوشیدن آب غافل نشوید. شربت گلاب مقداری گلاب را با آب مخلوط کنید و این شربت را بنوشید. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می برد و ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان/ با این ترفندها روزه داری در ایام کرونا را آسان کنیم
هر فرد با توجه به شرایط فیزیولوژیک و پاتولوژیک که دارد باید از موادغذایی در وعده های مناسب استفاده نماید تا بدن از مواد مضر پاک شده و ترکیبات بیوشیمیای خون تنظیم شود. وی با اشاره به برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان اضافه کرد: روزه دار باید در سه وعده سحر، افطار و میان وعده افطار تا سحر موادغذایی لازم را دریافت کند و به هیچ عنوان روزه بدون سحری توصیه نمی شود؛ عدم مصرف غذا در سحر نه ...
راه های تحمل تشنگی در ماه رمضان
پاک کردن روده ها کمک می کند. مواد غذایی که ماه رمضان شما تشنه تر می کنند یکی از مواد غذایی که نیاز بدن برای نوشیدن آب را افزایش می دهد نمک است؛ بنابراین به روزه دارای توصیه می شود از مصرف مقدار زیاد نمک در غذا های خود خودداری کرده و به جای مصرف زیاد نمک در سالاد، با اضافه کردن لیموی تازه طعم و مزه آن را افزایش دهند. ادویه جات غذا هایی که دارای مقادیر زیاد نمک و ...
توصیه های پزشکی برای نوشیدن آب در ماه رمضان
از خوردن خوراکی های عطش آور همچون بادنجان، کشک، ماکارونی، ماهی و کنسروها، مصرف کمتر شیرینی ها بویژه زولبیا، بامیه یا پشمک، نوشیدن شربت های سرکه شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو یا شربت بیدمشک با گلاب یا آبِ آلو، نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا همراه یک قاشق چایخوری تخم خرفه و نوشیدن ماالشعیر طبی به جای آب و چای و... از تشنگی زیاد در طول روز پیشگیری کرد. یک توصیه دیگر برای رفع تشنگی هم این ...
بهترین نوشیدنی های ماه رمضان در فصل گرما
و باعث می شود آب زیادی از بدن دفع شود، اما جالب است بدانید چای کمرنگ به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضدسرطان برای بدن در این ایام مفید است. شربت سکنجبین خیار، شربت آبلیمو، کاسنی و تخم شربتی همراه گلاب و عسل هم می تواند در این روزها بدن را در برابر کم آبی مقاوم کند. یادتان باشد نوشیدن آب یخ هرگز نمی تواند به شما در رفع عطش کمک کند. علاوه بر این بهتر است در طول این یک ماه از خوردن نوشیدنی های حاوی کافیین مانند چای پررنگ، قهوه و نوشابه های گازدار جدا خودداری کنید. ...
پیشنهاد طب سنتی به روزه داران
روزه داری دارای فواید زیادی برای افزایش سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها است. متخصصان طب سنتی روزه داری را روشی برای پاکسازی بدن می دانند و برای افزایش سلامتی در ماه رمضان توصیه هایی را ارائه کرده اند که در این بخش از بهداشت و سلامت به آن پرداخته ایم. برای بازکردن افطار، از یک استکان آب ولرم و خرما استفاده شود تا معده برای هضم افطار و غذایی که می خورید، آماده شود.آب گرم با ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش وبیحالی
ها و مواد معدنی باشد که بدن شما در هنگام روزه داری از دست می دهد. در این گزارش شما می توانید با مهمترین نوشیدنی های مفید در ماه مبارک رمضان آشنا شوید: 1- نوشیدنی چای ترش هیبیسکوس (که از آن با نام چای قرمز و چای ترش هم یاد می شود) یکی از نوشیدنی های فوق العاده ای است که می توانید آن را بعد از افطار در ماه مبارک رمضان استفاده کنید. هیبیسکوس فواید مختلفی دارد که می تواند برای کاهش ...
طرز تهیه شربت خاکشیر+ خواص
بر خوشمزگی دارای خواص بسیاری هم هست به جای انواع نوشیدنی های مضر میتوان همراه با وعده های غذایی سرو کرد. شربت خاکشیر علاوه بر پایین آوردن حرارت بدن ، در تسکین سردرد و سرگیجه ، بیحالی ناشی از گرما زدگی ، تاثیر مثبتی هم روی فعالیت معده و بهبود هضم غذا دارد. موادی که برای تهیه شربت خاکشیر نیاز دارید، خاکشیر ، آب ، گلاب و شکر میباشد. شربت خاکشیر مواد لازم شربت ...
روش هایی برای کاهش عطش روزه داران
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت: یک متخصص طب سنتی روش هایی را برای کاهش عطش و حرارت بدن در طول روز به روزه داران توصیه کرد.ناصر رضایی پور گفت: در طول روزه داری نیز روش هایی برای کاهش عطش و حرارت وجود دارد که بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب، اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شستشوی سر و گردن و سینه با آب یا گلاب خنک از جمله این کارها است.وی ادامه داد: تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد ...
نکات تغذیه ای برای روزه اولی ها
...> والدین حتما بچه ها را با فاصله زمانی مناسبی هنگام سحر بیدار کنند تا بدون عجله و خوردن سریع که سیستم گوارش شان را دچار مشکل کند، این وعده غذایی مصرف شود. مصرف سبزیجات، پروتئین ها ، غلات و نان ها ، میوه ها و لبنیات در ماه رمضان توصیه می شود. در صورتی که نوجوان تمایل به انجام فعالیت ورزشی دارد ، بهتر است آن را به بعد از ساعات افطار موکول کند. ورزش هایی که باعث تعریق بدن ...
طرز تهیه گوش فیل بازاری؛ مرحله به مرحله، با عکس
گوش فیل، شیرینی خوشمزه ای با اصالت ایرانی است که به دلیل شکل شبیه به گوش فیل آن این نام را گرفته است. شیرینی گوش فیل یا گوش فیلی در سفره های افطار و در کنار زولبیا و بامیه فراوان دیده می شود. اما در اوقات دیگر سال هم خوردن گوش فیل می تواند دلچسب باشد. مثلا در شهر اصفهان، گوش فیل را در همه فصل ها همراه با دوغ سرو می کنند. در بین شیرینی های ماه رمضان گوش فیل یکی از جذاب ترین هاست. خمیر این شیرینی ...
طرز تهیه کاچی زعفرانی | دسری آسان و مقوی ویژه ماه رمضان
به گزارش همشهری آنلاین، کاچی دسری سنتی و سرشار از ویتامین است و می تواند جایگزین یکی از وعده های اصلی شود و به عنوان یک دسر افطاری خوشمزه یا حتی یک غذای سبک برای افطار در ماه رمضان نیز شمرده می شود. یک پیمانه آرد سفید 2 پیمانه شکر یک پیمانه شیر 2 پیمانه آب یک پیمانه گلاب 200 گرم کره زعفران ساییده شده به میزان لازم به جای ...
طرز تهیه انگشت پیچ به 2 روش همدانی و بوشهری
شربت خنک شود. در فاصله خنک شدن شربت، سفیده های تخم مرغ را در ظرفی ریخته و با همزن برقی آنقدر بزنید تا پف کنند و آهاری شوند. سفیده تخم مرغ را به شربت خنک شده اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا مواد کاملا مخلوط شده و سفید و کشدار شوند. در انتها گلاب را اضافه کنید و انگشت پیچ را در ظرف مورد نظر بریزید. در صورت تمایل می توانید، هنگام هم زدن مواد مقداری پودر دارچین به آن ...
با انواع باقلوا و طرز تهیه آن آشنا شوید
حرارت ملایم بگذارید تا 10 دقیقه بجوشد. در صورت تمایل می توانید در این مرحله به آن نصف لیوان عرق هل یا گلاب و حتی زعفران اضافه کنید. دو دقیقه هم با این مواد بجوشد و سپس زیر قابلمه را خاموش کنید. اجازه دهید این شربت خنک شود. 15. در ادامه شربت خنک را روی باقلوای داغ بریزید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا شربت به جسم باقلوا برود. 16. باقلوا را با پودر پسته تزیین کنید. باقلوا ...
کارشناس تغذیه: سلامت روزه داران نیازمند رعایت اصول صحیح تغذیه است
...: کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در بوشهر گفت: روزه داری در ماه مبارک رمضان علاوه بر اثرهای معنوی، آثار جسمانی بسیار ارزشمندی دارد که تحقق آن در گرو رعایت یک سری اصول تغذیه ای است. به گزارش فکرشهر، مریم کرمپور روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: حفظ سلامت فرد روزه دار نیازمند رعایت اصول صحیح تغذیه است زیرا روزه داری بدون رعایت این اصول نه تنها ضامن سلامت روزه داران نیست بلکه سلامت ...
نوشیدنی هایی که سبب می شوند در ماه رمضان احساس تشنگی نکنید +عکس
به گزارش اسپوتنیک، با گرم شدن هوا بسیاری از افرادی که در ماه رمضان روزه می گیرند، شکایت از تشنگی در این ماه دارند. Публикация от تلفیقی از هنر و زیبائی (@talfighi_az_honar) نوشیدنی های خانگی وجود دارند که با نوشیدن آنها می توان آب بیشتری در بدن ذخیره کرد. یکی از این نوشیدنی ها شربت ابلیمو است که با ترکیب لیمو، شکر و آب درست می شود. شربت خانگی دیگر، شربت خیار سکنجبین است که ...
نوشیدنی های طلایی برای ماه روزه داری
دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: در این ماه گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و دمنوش های گیاهی در سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است چراکه روزه داران با نوشیدن این دمنوش ها می تواند ضمن آن که توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را تضمین می کند. شاهی ادامه داد: یکی از این شربت ها و نوشیدنی های ماه رمضان شربت خاکشیر و تخم شربتی است که خنک کننده و ضد عطش ...
راه های پیشگیری روزه داران از تشنگی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، روزه داران در روز های گرم و طولانی ماه رمضان، جهت رفع تشنگی خود باید هنگام افطار و سحر، نکاتی را در تغذیه خود رعایت کنند. نکات تغذیه و رفع تشنگی در ماه رمضان در ماه رمضان و تقارن آن با روز های گرم بیش از این که تحمل گرسنگی برای روزه داران سخت باشد، تشنگی در طول روز آنها را کلافه می کند. مصرف برخی از مواد غذایی در افطار و سحر و ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان و دوران کرونا
ملاتونین میشوند و مصرف آنها بخصوص مصرف شیر با خرما یا کمی عسل موجب آرامش بدن و خواب راحت و پیشگیری از گرفتگی عضلات میشود. معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد، لذا خوردن غذاهای سهل الهضم و تقریبا نرم برای افطار مناسب تر است. علاوه بر آن مصرف روزانه محدود خرما (2 تا 3 عدد) و یا کمی عسل طبیعی در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است. روزه داران به طور سنتی در ماه رمضان ...
توصیه هایی برای روزه داری در فصل گرما
ملارد(پانا)- ماه مبارک رمضان، برای همه مومنین سراسر برکت بوده وآثار روحی و معنوی فراوانی برای افراد دارد. به گزارش بهداشت نیوز، فایده روزه داری برای یک فرد سالم که واجد شرایط روزه گرفتن است، بیش از ضررهای آن بوده و برای سلامتی و بهبود ارگانها و مکانیزم سوخت و ساز بدن او مفید است. لیکن رعایت برخی نکات و اصول تغذیه ای در هنگام روزه داری و استفاده از رژیم غذایی متناسب با روزه داری باعث می ...
غذایی برای حفظ رطوبت بدن در ماه رمضان/ راهکارهایی ساده برای درمان گلودرد
بیماری روماتیسم دانشمندان انگلیسی می گویند روماتیسم می تواند باعث بروز سندرم نشانگان دالان مچ دست در بیماران شود. 5 نوشیدنی فوق العاده برای کنترل تشنگی در ماه رمضان در این گزارش 5 نوشیدنی را معرفی می کنیم که با خوردن آن ها دیگر در ایام روزه داری احساس عطش نخواهید کرد. خطرات قرار دادن لیوان آب کنار رختخواب هنگام خواب نوشیدن آب کافی در طول روز برای سلامت بدن مفید است، اما قرار دادن آب کنار رختخواب هنگام خواب با برخی خطرات همراه است. انتهای پیام/ ...
آموزش آسان پخت بامیه عسلی
.... بخوانید: شله زرد عسلی و فوت کوزه گری که هیچ کس نمی داند! این شیرینی به اندازه ای محبوب بود که آن را به عنوان هدیه نزد شاه می آوردند. می توان گفت یکی از دلایلی که این شیرینی بیشتر در ماه رمضان خریداری و میل می شود، شیرینی و شربت آن است؛ زیرا برای روزه دارانی که ساعت های طولانی تا افطار را گذرانده اند، هیچ چیز مانند یک ماده غذایی شیرین نمی تواند کمبود انرژی و ق ...
طرز تهیه بامیه؛ پایه ثابت سفره ی افطار
...: شکر: 2 لیوان آب: 1 لیوان گلاب: 1/2 لیوان زعفران دم کرده: 2 قاشق غذاخوری آبلیمو: 1 قاشق چایخوری طرز تهیه: 1. آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش بیاید و تمام شکر حل شود؛ سپس زعفران، گلاب و آبلیمو را اضافه کنید و پس از 10 دقیقه که جوشید شربت را از روی حرارت بردارید (در زمان افزودن بامیه شربت باید ولرم باشد). ...
از خوردن این نوشیدنی در ماه رمضان غافل نشوید
.... جلوگیری از گرسنگی نوشیدن شربت تخم شربتی در ماه رمضان سبب جلوگیری از گرسنگی می شود زیرا دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی می ماند، باعث می شود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به ...
رفع عطش در طول ساعات روزه داری در ماه رمضان
به گزارش سلام نو، برای کاهش تشنگی و عطش در ماه رمضان می توانید از شربت های سرکه شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو در وعده های سحری یا افطاری استفاده کنید. نوشیدن کمی عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چای خوری تخم خرفه در وعده سحری هم برای کاهش عطش در ماه رمضان به شما کمک می کند. توصیه می کنیم اگر خیلی تشنه می شوید، خوردن خورش های همراه با آلو و زرشک را در وعده سحری فراموش نکنید. در ...
خاکشیر ، برطرف کننده عطش روزه داری
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ؛ خاکشیر ، نوشیدنی که مصرف آن در ایام ماه مبارک رمضان توصیه می شود و مصرف آن در وعده افطار و سحر باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود . تقریبا همه ما خاکشیر را یار روز های گرم تابستان می دانیم؛ ماده مغذی که تشنگی را رفع می کند، البته برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، می توانید خاکشیر را با آبلیمو مخلوط کنید. یک لیوان شربت خاکشیر نه فقط ...
غذاهای مناسب ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم. نخوردن سحری ممنوع خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید ...
پس از افطار مواد قندی نخورید تا احساس گرسنگی و تشنگی نکنید!
به مصرف مایعات در روز در ماه مبارک رمضان توجه داشته باشیم. سحر که می خواهیم روزه بگیریم باید غذایی انتخاب شود که آب مورد نیاز بدن را هم تامین کند. وی درباره اهمیت مصرف مایعات در ماه مبارک رمضان یادآور شد: البته مصرف مایعات گرم مانند چای کم رنگ هم در مدت زمان بین افطار تا سحر مفید است. آب مورد نیاز بدن را می توان از طریق نوشیدن شربت های مختلف مانند شیره انگور، آبلیمو و گلاب تامین کرد که ...
در ماه رمضان از لبنیات غافل نشوید
این ماه مبارک داشته باشد. به فرنی در ماه رمضان ناخنک بزنید فرنی برای توجه بچه ها به سفره افطار و تشویق روزه اولی ها به خوردن فرآورده های لبنی مفید است. فرنی می تواند تا حدود زیادی جلوی ناخنک زدن بچه ها و البته بزرگ ترها را به خوردن زولبیا بامیه بگیرد. فرنی از مخلوط شیر و نشاسته یا آرد برنج به همراه شکر، گلاب و برخی مغزها تهیه می شود. البته خوب است بدانید در هر سه قاشق آرد برنج، 80 کیلوکالری ...