سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار های داشتن ابروهای زبیا در خانه
دارید ابروهای تان سریع تر رشد کنند باید ویتامین های بیشتری به بدن تان برسانید. مولتی ویتامین هایی وجود دارند که می توانند رشد مو های بدن را افزایش دهند و سطح هورمون های بدن را در حد نرمال نگه دارند، مثلا خوردن روزانه کپسول ویتامین E می تواند کمک فراوانی بکند. البته ویتامین های 3 B، A و C هم می توانند بسیار موثر باشند. علاوه بر این ها ویتامین 6 B هم می تواند در تقویت موها، پوست و ناخن ها تاثیر بسزایی داشته باشد، مصرف روزانه ویتامین ب کمپلکس که حاوی 100 میلی گرم 6 B باشد می تواند بسیار موثر باشد. انتهای پیام/ ...
خواص گیاه چریش چیست؟ + مضرات
تیرگی دور چشم را از بین می برد، پس پودر چریش را با کمی اب مخلوط کنید و بگذارید تا به مدت 15 دقیقه روی چشمان شما بماند. درخشان شدن پوست چریش باعث داشتن پوستی پاک و درخشان می شود پس به مدت 1 شب چند برگ چریش را در اب خیس کنید و صبح با این آب بدن خودتان را بشویید، پس از استحمام خواص شگفت انگیز این گیاه را روی پوست خود می بینید. درمان گلو درد دم کرده چریش کمک زیادی به ...
ویتامین های موثر در زیبایی و سلامت کودکان
تحت تأثیر قرار می دهد و ناشی از مصرف ناکافی روی در رژیم غذایی است. روی برای عملکرد های مهم بدن اهمیت دارد و از رشد و نمو در دوران بارداری، کودکی و نوجوانی حمایت می کند. علائم و عوارض کمبود روی: - از دست دادن اشتها - توقف رشد و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن - ریزش مو و اسهال مزمن - اوتیسم و عملکرد شناختی - لکه های سفید روی ناخن ...
چرا و چه زمان هایی باید دوش بگیرید؟
خشک کنید: دوش گرفتن فقط تا زمانی نیست که دوش را می بندید، بلکه شامل کارهایی که بعد از آن برای پوست تان انجام می دهید نیز می شود. حتماً از حوله ای تمیز و نخی برای خشک کردن بدن استفاده کنید، استفاده از حوله پالتویی حتی بهتر هم هست زیرا بدون اینکه پوست تان را با آن بسابید، آب بدن را جذب می کند. دوش گرفتن چقدر باید طول بکشد؟ دوش گرفتن در عرض پنج تا ده دقیقه مدت زمان مناسبی برای شستن و آبکشی بدن است. ...
فواید چغاله بادام برای سلامتی بدن
مصرف منظم چغاله بادام به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر به کاهش سطح کلسترول مضر در بدن کمک کرده و سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد. فواید چغاله بادام برای بهبود سلامت قلب چغاله بادام به لطف منیزیم و سایر مواد مغذی مهم برای سلامت قلب مانند چربی های اشباع نشده، به کاهش خطر سکته و بیماری های قلبی- عروقی کمک می کند. آنتی اکسیدان های قوی و ویتامین E موجود در چغاله بادام ...
8 روش محافظت از پوست در تابستان را در این مطلب بخوانید
انجام یک حرکت اشتباه برای پوست تان هستید. کمترین میزان اس پی اف موجود در یک کرم ضد آفتاب، انواع روغن و لوسیون های بدن باید SPF30 باشد تا بتواند از پوست شما در برابر اشعه UV مراقبت کند. در تابستان می توانید این میزان را 50 هم افزایش دهید. اگر دقت کنید بیشتر برندهای خوب مثل کیووی، سینره و سی گل در محصولات شان از حداقل اس پی اف 30 استفاده می کنند. اگر آرایش می کنید، می توانید زیر کرم پودرتان از یک ...
30 ساله ها برای جوان ماندن این خوراکی ها را بخورید
خواهیم داد. حتما شنیده اید که قند باعث ایجاد چین و چروک در پوست می شود و روند پیری پوست را سرعت می بخشد. بعد از 30سالگی پوست شما به طور طبیعی کلاژن کمتری تولید می کند. به شما پیشنهاد می کنم، برای شادابی پوست تان مصرف قند را حذف کنید و ماست را که حاوی قند طبیعی است و به درخشان شدن پوست شما کمک می کند، جایگزین کنید. اگر اهل خوردن کربوهیدرات های سنگین و قند در وعده صبحانه هستید بهتر ...
چای موز تضمین کننده سلامت شماست
جانبی شود. شرایط دیگر از جمله بیماری مزمن کلیه ممکن است به معنای محدود کردن مصرف پتاسیم باشد. موزهای غیر ارگانیک: استفاده از موزهای ارگانیک برای آماده کردن چای موز توصیه شده است، به ویژه اگر موز را با پوست دم می کنید زیرا خطر ورود آفت کش ها و مواد شیمیایی دیگر به بدن را افزایش می دهد. اگر مطمئن نیستید که موز ارگانیک یا عادی را استفاده می کنید، پوست موز را پیش از دم کردن چای به خوبی شستشو دهید. منبع : رکنا ...
با فواید چای موز آشنا شوید
آرامش بخش کمک کند سطوح بالای تریپتوفان، سروتونین و دوپامین در چای موز ممکن است با بهبود شرایط خواب، کاهش بیخوابی، و به طور کلی خواب آرامش بخش و بدون وقفه مرتبط باشد. این مواد شیمیایی به میزان زیاد در پوست میوه موز وجود دارند، اما در خود میوه اینگونه نیست. هرچه مدت زمان بیشتری کل پوست و میوه موز دم بکشد، میزان بیشتری از این مواد مغذی در نوشیدنی وجود خواهد داشت. نوشیدن یک فنجان ...
هشدار؛ این خوراکی ها دشمن قلب شما هستند
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: خوردن غذاهایی مفید برای سلامت قلب، بهترین روش برای پیشگیری از بیماری های قلبی است. یکی از مهم ترین اعضای بدن که برای مراقبت از آن باید مراقب نوشیدنی ها و مواد غذایی مصرفی تان باشید، قلب شماست. قلب مسئول زنده نگه داشتن شماست، جای تعجب نیست که مراقبت از سلامت قلب از طریق رژیم غذایی، بسیار مهم باشد اما اگر سلامت قلب تان اهمیتی برایتان ندارد، می ...
با استفاده از این مواد غذایی به رشد موهای خود سرعت دهید
شما را ازبین ببرد. وقتی مردم می گویند موهای سالم نشانه سلامتی است درست است زیرا سلامتی و مو هر دو نتیجه یک رژیم متعادل هستند که مقدار مناسب کربوهیدرات، چربی، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آب را برای شما تأمین می کنند. هنگامی که درباره مو صحبت می کنیم سه ماده غذایی مهم پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی در سلامت آن تاثیر گذار است. مصرف آن ها به نسبت مناسب رشد سریع و ...
پوست خود را با این روش درخشان کنید
با کاهش رطوبت پوست صورت شما مستعد ایجاد چین و چروک خواهد شد و همچنین ممکن است کدر شود. در این فصل گرم ما باید بیشتر مراقب پوست مان باشیم. در ادامه به شما دو راهکار اساسی برای درخشش پوست صورت تان ارائه خواهیم کرد. فقط کافی است 20 دقیقه قبل از این که به تختخواب بروید برای آن زمان بگذارید. همه ما ضرورت استفاده از اسکراب را برای پاک سازی، درخشش و آب رسانی پوست می دانیم اما ...
اگزما در کودکان و تاثیر تغذیه بر آن
بالایی برخوردار است و شما باید به میزان کافی آب در اختیار او قرار دهید. در نهایت اینکه، استفاده از کرم های مرطوب کننده مخصوص پوست های خشک و حساس از اهمیت بالایی برخوردار است. این محصولات به بهبود سلامت پوست کودکان کمک زیادی می کنند. ترجمه: فاطمه مهدی پور منبع: etreparents.com راهبردنامه ...
درباره کرم های ساویز چه می دانید؟
تشکیل می دهند. مسعود نیل فروشان نیز به عنوان مدیرعامل ساویز مشغول فعالیت است. 4. تولیدات ساویز در گروه های محصولات مراقبت از مو، مراقبت از پوست، محصولات آرایشی و بهداشتی و محصولات هتلی دسته بندی می شود. 5.کرم کاسه ای عسل، هلو، سیب، بادام و... کرم ویتامین ای، کرم ترک پا، کرم دست و صورت با رایحه های مختلف در گروه محصولات مراقبت از پوست قرار دارد. از نمونه محصولات هتلی می توان ...
آموزش بهترین روش برای پاک کردن ژلیش ناخن
بهترین ریموورهای ژلیش ، کاملا حرفه ای خودتان در خانه ژلیش ناخن را پاک کنید. برای حفظ سلامت و زیبایی ناخن لازم است حتما از مواد مناسب استفاده کنید و زمان کافی برای کارتان صرف کنید. مقایسه لاک ژل یا ژلیش ناخن، لاک سنتی و کاشت ناخن لاک ژلی یکی از محبوب ترین روش های مانیکور ناخن است و بسیاری از خانم ها لاک ژلی را به کاشت ناخن و یا لاک معمولی ترجیح میدهند. یکی از مشکلات ...
کدام روش کاشت ناخن بهتر است؟
تفاوت در مواد مورد استفاده آن است. کاشت ناخن ژله ای روش کاشت ناخن ژله ای به چه کسانی توصیه می شود کاشت ناخن ژله ای، بهترین روش کاشت ناخن برای کسانی است که عادت به جویدن ناخن های خود دارند. در این روش به دلیل بد مزگی مواد و کنده نشدن آنها موجب می شود عادت ناخن جویدن خود را فراموش کنند روش کاشت ناخن ژله ای مناسب چه کسانی نیست در برخی موارد ممکن است پوست دست ...
ترفندهایی برای پاک کردن لکه لاک ناخن از فرش
سلامت نیوز : اگر لاک ناخن شما روی فرش ریخت نیازی به گریه کردن نیست! مهم ترین نکته ای که در لحظه وحشت از ریختن لاک ناخن بر روی فرش باید به خاطر بسپارید این است که نباید قبل از پاک کردن لکه، آن را بر روی فرش مالش دهید. به وسوسه مالیدن لکه توجه نکنید، زیرا مالش لاک ناخن مرطوب با استفاده از پارچه یا دستمال کاغذی، فقط باعث می شود لاک در سطح فرش پخش شود یا به الیاف نفوذ کند. این کار باعث سخت ...
چند راهکار برای داشتن موهای سالم
مشکلات جلوگیری کنید. محصولات ضدآفتاب مناسب می توانند موهای شما را سالم نگه دارند و موخوره ای را که اغلب در موهای آسیب دیده از آفتاب ایجاد می شود ،کاهش دهند. رژیم غذایی غنی از بیوتین، نیاسین و اسیدهای چرب امگا3 (ماهی، لبنیات و حبوبات) برای سلامت مو، پوست و رشد ناخن ضروری است و به رشد سالم و درخشش موها کمک می کند. کارهایی مانند پوش دادن موها، رنگ کردن و سشوار کشیدن در افراد مسن ...
هشدارهایی از کمبود ویتامین که در صورت شما نمایان می شود
، پنیر، و بادام به دست بیاورید. آهن نیز در حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل های آهن وجود دارد. کمبود ویتامین سی و خون ریزی لثه ها ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی ...
با برداشتن 9 گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. کاهش مصرف قند و شکر: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود. ورزش: ورزش منظم باعث می شود بدن شما نسبت به همسالان خود ورزیده تر گردد. ضمن این که عرقی که بر روی صورت می نشیند٬ پیشرفت علائم پیری را در صورت شما٬ کندتر می کند. مدیریت استرس ...
فواید روغن cbd برای سالمندان
cbd برای همه ی سالمندانی که به بیماری های عصبی دچار هستند، یکسان نیست. ممکن است استفاده از روغن cbd برای سالمندان باعث کاهش التهاب ناشی از بیماری شود؛ اما از طرفی باعث شدیدتر شدن علائم ناشی از بیماری های عصبی نیز شود. به همین دلیل باید برای مصرف این دارو با پزشک مربوطه مشورت کنید. یکی دیگر از فواید روغن cbd استفاده برای جوانسازی پوست و بیماری های پوستی است. این روغن حاوی دو ماده ی ...
10 کار مفید برای رشد مو ها
پوست سر شما رشد می کند. خون موجود در پوست سر شما به فولیکول می رود و اکسیژن و مواد مغذی ریشه مو را تأمین می کند که به رشد مو کمک می کند. هنگامی که مو های شما رشد می کنند به پوشت سر فشار می آورند و از کنار غده چربی عبور می کنند و روغن این غده است که باعث براق و نرم شدن مو های شما می شود. ژنتیک در حفظ رشد سالم مو نقش دارد، اما عوامل دیگری نیز در رشد و تقویت مو های شما تاثیر گذار ...
بهترین رژیم های غذایی برای داشتن پوست سالم و شفاف
غذایی که متناسب با سلامت پوست نیستند می تواند باعث ایجاد یک یا دو زیت شود , اما این پایان جهان نیست . فقط به سرعت به تغذیه مواد پوست خود از مواد مغذی بپردازید . بدن شما شکر گزار خواهد بود و به شما در پاداش پوستی درخشان و افسانه ای را در کمترین زمان خواهد بخشید .
معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟
التهاب یا مشکل جسمی خاصی نباشند یا زخم معده یا بیماری اثنی عشر در آنها تشخیص داده نشده باشد، می توانند با خیال راحت روزه بگیرند و تنها کافی است که در زمان افطار و سحر پرخوری نکنند. اگر با چنین مشکلی دست و پنجه نرم می کنید، افطار را ابتدا با مایعات ولرم شروع کنید و از چای شیرین ولرم یا شربتی که خیلی خنک نباشد، استفاده کنید. مایعات شیرین، کالری سریع به بدن تان می رساند و به شما کمک می کند تا ...
15 ماده خوراکی که شما را چاق نمی کند!
ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. برای آنکه غذای حاوی سبزیجات تان واقعاً به شما احساس رضایت دهد، از سبزیجات تردی مثل کلم بروکلی، هویج، کرفس، خیار یا فلفل دلمه استفاده کنید. مصرف غلات کامل – مانند جو دو سر، نان یا پاستای تهیه شده از غلات 100 درصد کامل و برنج قهوه ای – باعث می شود مدت بیشتری سیر بمانید. چون غلات کامل فیبر زیادی در خود دارند و هضم آن ها زمان بیشتری می گیرد تا ...
با این 3 مرحله فورا چربی شکم تان را از بین ببرید
کانولا و گیاهان ، مارگارین و محصولات کره تقلبی دوری کنید. در عوض ، کره ، تخم مرغ ، آجیل ، روغن زیتون "واقعی" بخورید. هدف ایده آل آن خوردن تمام غذاهای طبیعی و فرآوری نشده است که تجزیه آن برای بدن و کبد راحت تر است. اما مهمتر از همه ، اندازه بخشها را کنترل کنید زیرا کالری می تواند به سرعت و بدون اینکه شما متوجه شوید اضافه شود. 3- خواب به طور شگفت آور خواب کم یا زیاد می تواند بر ...
ماست و عسل: فواید اسرار آمیز ترکیب ماست و عسل
انگیزی است و فواید فوق العاده ای برای پوست تان دارد. البته توجه داشته باشید که عسل و ماست تنها در زمینه زیبایی کاربرد ندارد و دارای خواص بسیاری برای سلامت بدن نیز میباشند. در ادامه 20 مورد از خواص ماست و عسل را برای شما آورده ایم. 1. تقویت سیستم ایمنی از آنجایی که ماست سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی میباشد میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. عسل نیز ...
آشنایی با خواص دارویی روغن گیاهی رازیانه
مدت 12 هفته استفاده نمایید. اعمال به عنوان محرک روغن رازیانه به دلیل داشتن یک خاصیت خاص، به عنوان یک داروساز، گالاگتاژ و ادرار آور عمل می کند ، که اثر تحریک کنندگی از خواص آن است. با اثر محرک بودن، کلیه فعالیت هایی را که در بدن انجام می شود، را تقویت می کند. این امر باعث تحریک مغز و فعالیتهای عصبی، سیستم عصبی، ترشحات از غدد درون ریز و برون ریز بدن (از جمله ترشح شیر ، سبوم ...
زنان عاشق این 5 ترفند سلامتی اند
ما برخی از اسرار سلامتی را در این مطلب آوردیم که شما آنها را دوست خواهید داشت. از فاش کردن چگونگی داشتن پوستی زیبا و محکم گرفته تا نشان دادن اینکه چگونه دوست دارید غذای سالم را دوست داشته باشید ، همه ترفندهای لازم برای تبدیل شدن به یک نسخه سالم و شاد و سلامتی از شما را به دست آورده ایم. 1- لایه بردار بدن طبیعی چگونه برخی از زنان پوستی درخشان ، سالم و صاف پیدا می کنند؟ پاسخ ...