خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های درمانی تنگی کانال نخاعی کمر
نخاعی مادرزادی دیده می شود. شایع ترین علت تنگی کانال نخاعی کمری بیماری های دژنراتیو مهره ستون فقرات است. اولین نشانه بیماری دژنراتیو ستون فقرات، از بین رفتن آب دیسک بین مهره ای و کاهش ارتفاع دیسک محسوب می شود و افراد با تنگی کانال نخاعی کمری اغلب بین 50 تا 60 سال سن دارند. شایع ترین علامت در تنگی کانال نخاعی کمری، کمر درد با انتشار به پا (در صورت درگیری ریشه های عصبی) بوده و درد در پا اغلب از درد ...
آشنایی با متخصص کایروپراکتیک
های خود را در اختیار متخصص قرار دهند، متخصص برای تصمیم گیری در مورد روند درمان، علت ایجاد درد و ناحیه ای که منجر به ایجاد درد شده نیاز به تصویر MRI از ستون فقرات بیماران دارد. پس از بررسی های لازم از آزمایشات بالینی و نوار عصب بیمار، رویه درمان مشخص می شود. در این روش درمانگر با استفاده از روش های مناسب به اصلاح شرایط ستون مهره ها، اعصاب، عضلات و مفاصل می پردازد و با بهبود وضعیت دستگاه عضلانی به ...
لرزش ستون های بورس و آه ساکنان سینه سوخته بن بست صدر
...! از این بازار شهر فرنگ تر سراغ دارید؟ لرزش ستون های بورس و بورس بازان البته فقط رئیس ملاصدرا اهل هنرنمایی و سرگرم کردن مخاطب نیست و رئیس پاستور هم ثابت کرده لازم باشد برای شادی مردم همه کار می کند. بزرگوار امروز دوباره یاد بورس افتاد و اظهار نظرهایی کرد که 40 ستون بورس و بورس بازان با هم لرزید. بعضی ها کاش یاد می گرفتند کمی کمتر حرف بزنند. شما هم خیلی سخت نگیرید که بالاخره ...
نشانه های پنهان قند خون؛ لطفا جدی بگیرید
از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید. زخم هایی که آهسته خوب می شوند بریدگی ها، خراش و و کبودی ها در مبتلایان به قند خون کنترل نشده در التیام می یابند. این به دلیل آن است که دیابت منجر به آسیب عصبی شده و گردش خون را تحت تاثیر قرار می دهد ...
راهنمای خرید تشک، معرفی انواع مدل های تشک برای خوابی راحت
بازگرداند و موجب از بین رفتن خستگی شما شود . ابعاد مناسب سایز تشک شما 30 الی 50 سانتی متر از بالا و پایین و حدود نیم متر از اطراف نسبت به قد و عرض شما باید بیشتر باشد ، طبق تحقیقات انجام شده افراد سالم هنگام خواب حدود 30 الی 50 بار در طول شب غلت میخورند و ابعاد تشک شما باید این غلت خوردن را در خود جای دهد. جنس متریال استفاده شده هنگام خرید تشک باید به متریال ...
کپسول روغن گل مغربی و اثرات شگفت انگیز آن
پا شامل ارزیابی پوست، عضلات، استخوان ها، فرآیند گردش خون، و شرایط لمس و احساس در پاها است. همچنین اختلال نعوظ در مردان نیز از شایع ترین عوارض دیابت است و سبب کاهش کیفیت زندگی مردان دیابتی می شود. مطالعات نشان داده است که بین اختلال نعوظ و نوع درمان، نوع دیابت و مصرف سیگار رابطه معناداری وجود دارد. کنترل مناسب قندخون و کاهش مصرف سیگار برای کاهش اختلال نعوظ در بیماران دیابتی ضروری به نظر ...
در دوران بارداری به پیاده روی برویم؟
افقی نگه دارید باسن خود را دقیقا زیر شانه نگه دارید تا از خم شدن پشت خود جلوگیری کنید و مستقیم به مسیر روبه روی خود نگاه کنید. دستهای خود را به طور هماهنگ با بدن و با ریتم پیاده روی خود حرکت دهید تا هم تعادل بدن را حفظ کنید و هم سرعت پیاده روی را افزایش دهید. نکاتی برای پیاده روی در سه ماهه سوم باردای برنامه ورزشی خود را در همان مدت زمان قدیمی که به آن عادت کرده اید ادامه دهید. از پیاده روی دسته جمعی و یا پیاده روی در زمینهای ناهموارکه میتواند باعث آسیب به شما و خطر به زمین افتادن شما شود اجتناب کنید. ...
دلایل گزگز دست و پا چیست؟
آمریکا مبتلا به این بیماری هستند. گزگز شدن دست و پا از علائم شایعی است که منشاء آن می تواند انواع عوارض پزشکی باشد. عده ای ممکن است آن را با درد سیاتیک اشتباه بگیرند. در ساده ترین حالت، گزگز دست و پا ناشی از فشار بر اعصاب شما به دلیل به خواب رفتن بر روی بازوی خود و یا روی هم انداختن پاهای خود برای مدت زمان طولانی است. اما گزگز و سوزن سوزن شدن دست و داغی کف پا می تواند به دلیل ...
درمان کلیه ها با دمنوش برگ توت فرنگی
رخ می دهد. درد کلیوی معمولا عمیق و در بخش بالای کمر و زیر دنده هاست. سایر علائم همراه با مشکلات کلیوی شامل تب، استفراغ، درد پهلوها و درد هنگام ادرار کردن است. درد اطراف کلیه ها می تواند ناشی از وجود مشکلی در ستون فقرات یا دنده ها، درد عضلانی، پنومونی یا مشکلی در طحال یا کبد باشد. برای تشخیص درد در کلیه ها پزشک با شما صحبت کرده و شما را معاینه می کند. شاید نیاز به آزمایش خون، ادرار یا ...
درمان های خانگی زانو درد
درد زانو نه تنها در زمان پیری، حتی ممکن است در سنین جوانی هم به سراغ شما بیاید. اگر دچار درد زانو شده اید از بهترین درمان خانگی استفاده کنید. به گزارش خبرگزاری صداوسیما، درد زانو می تواند ناشی از ضعف استحوانی و یا همانند درد پدربزرگ ها و مادربزرگ هایمان ناشی از پیری باشد. از علل دیگر درد زانو می توان به شکستگی، آسیب های رباطی، جابجایی مفصل زانو، سفتی مفصل به علت آرتریت یا سایز بیماری ...
چرا دست های مان دچار ضعف می شود؟ + دلایل
واقع در گردن فشار وارد کرده و آن را تحریک کند. این ممکن است از تغییراتی که با افزایش سن در ستون فقرات رخ می دهند، سرچشمه بگیرد. همچنین، این شرایط می تواند از یک آسیب دیدگی که به فتق دیسک منجر می شود، ناشی شود. درد به طور معمول در گردن شکل می گیرد و به سمت بازو گسترش می یابد. از علائم دیگر می توان به موارد زیر اشاره کرد: - گزگز در کف دست و انگشتان ...
درمان فوری گرفتگی گردن
چه مقدار از منظره پیرامون تان را می توانید ببینید. پس از چندین بار چرخاندن، شاید متوجه شوید که الان فضای بیش تری را می توانید ببینید. پس از 4 یا 5 بار چرخش، جهت را عوض کنید. همیشه هنگام انجام حرکات گردن اطمینان حاصل کنید که حالت بدن تان درست است. ورزش های دیگری که می توانید چند دقیقه انجام دهید خم کردن سر به سمت سینه و عقب رو به سقف است، یا خم کردن سر به پایین و رو به راست و بعد رو به ...
اگر درد قفسه سینه دارید شاید به این بیماری ها مبتلا هستید
مبتلا به فیبرومیالژیا می شود. آمبولی ریه آمبولی ریوی هنگام ورود شریانی به ریه مسدود می شود. انسداد اغلب به دلیل لخته شدن خون که از یکی از پاها بالا رفته است، همچنین درد در قفسه سینه آمبولی ریه علائم زیر را ایجاد می کند: تنگی نفس تنفس سریع و پی در پی سرفه از جمله سرفه همراه با خون اضطراب سبکی سر تعریق ...
بیماری نوروپاتی چیست؟ +علائم و علل
سمانه قهرمان پوری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و درمان غیر جراحی بیماری های عضلانی اسکلتی و ستون فقرات، گفت: برخی از بیماران مبتلا به سرطان، پس از درمان شیمی درمانی دچار گزگز یا احساس سرما و گرما، در دست ها و پا ها می شوند که ممکن است تا سال ها هم این احساس در آنها ادامه داشته باشد و باعث ناراحتی بیماران و کاهش کیفیت زندگی شود. قهرمان پوری افزود: این احساس ناخوشایند گزگز در اندام ها به ...
شما می توانید و باید خود را در آغوش بگیرید
. بیرون رفتن، به خصوص برای مدت زمان طولانی تر از حد معمول، می تواند تأثیر زیادی بر سلامت عاطفی شما بگذارد. در اینجا چند خبر خوب وجود دارد. در آغوش گرفتن از نزدیک ترین و عزیزترین فرد به شما کمک می کند خیلی زود بهتر شوید. دراین بین، اگر واقعاً به آغوش احتیاج دارید و تنها هستید، چرا امتحان نمی کنید؟ ازآنجاکه ما قبلاً در آغوش گرفته شدیم، آغوش گرفتن از خود ممکن است کمی ناجور، حتی ...
روزهای کرونایی و سلام فراموش شده !/ به ورزش سلام کنیم
ورزش به خودشان استراحت بدهند و نیز از درست بودن حرکات ورزشی اطمینان داشته باشند. در این دوران بیشتر از همیشه روی عضلات شانه، ستون فقرات و پاها باید کار شود زیرا با قوی کردن این عضلات، تعادل را حفظ و از افتادن جلوگیری خواهد شد. پیاده روی های مداوم می تواند نه تنها اندام، بلکه روی ریه، قلب و مغز تاثیر مثبت بگذارد. فارس: پیشنهاد شما برای افرادی که می خواهند تازه شروع به ورزش کنند و یا هنوز ...
خطر ریزش بافت های فرسوده بیرجند/ جان ساکنان در خطر!
ساز است. علیزاده با بیان اینکه در محدوده و محلات هدف نیاز به اقدامات گسترده بسترسازی در جهت جلب اعتماد مردمی است، ادامه می دهد: واقع شدن حدود نیمی از بافت های فرسوده در محدوده و حریم بناهای تاریخی هم از دیگر موانع ساخت و ساز است. معاون بازآفرینی شهری و مسکن اداره کل راه و شهرسازی خراسان جنوبی بیان می کند: نکته قابل توجه این است که خطرات احتمالی سکونت در این بافت ها و ضرورت ...
درمان پادرد؛ ماساژ پا را امتحان کنید
کنند که سلامت این اعضا را بهبود ببخشند. در این نوع از ماساژ کف پا به پنج قسمت کلی تقسیم می شود. انگشتان پا: متخصصان این ماساژ اعتقاد دارند برای بهبود سردرد و گردن درد باید انگشتان و مفاصل آنها را به خوبی ماساژ داد. انحنای کنار شست پا: این انحنا وابسته به سلامت ستون فقرات و مهره های آن در نظر گرفته می شود در حقیقت برای تسکین دردهای این ناحیه باید انحنای کنای شست پا را به خوبی ...
روش هایی برای جلوگیری از ترومبوز ورید عمقی(DVT)
پوشانند و فشار محکمی بر پا و قسمت پایینی ساق پا ایجاد می کنند و به تدریج از سطح بالاتر سفت می شوند. این فشار کمک می کند تا خون به جای جمع شدن و لخته شدن در پاها، به قلب برگردد، که می تواند تورم را کاهش دهد و از DVT جلوگیری کند. وزن خود را کنترل کنید به دلیل فشار اضافی که می تواند به وریدهای لگن و پاهای شما وارد شود، حفظ وزن سالم مهم است. فشار خون خود را کنترل کنید ...
شایع ترین علائم کمبود کلسیم
دست ها و پا ها 19. ضعف عضلات 20. آب مروارید 21. پوکی استخوان (علائم: کمردرد، کاهش تدریج قد، به همراه خمیدگی کمر؛ بروز شکستگی در ستون فقرات، مچ دست، یا ران) 22. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چنان چه پزشک به کمبود کلسیم در بدن تان مشکوک باشد، ممکن است برای تان آزمایش خون تجویز کند. در صورت ابتلا به کمبود کلسیم، علاوه بر مصرف دارو و انجام توصیه های پزشک، می توانید ...
اصول ورزش پیلاتس و فواید انجام آن در منزل
همچنان که قبلاً گفته ایم دامنۀ حرکتی را افزایش می دهد. بهبود عملکرد: ورزش پیلاتس عضلات اصلیِ تنه را قوی و باثبات می کند. در همین حین عضلاتِ سطحیِ تنه را نیز تقویت می کند؛ و با استفاده از طیف وسیعی از حرکت ها، عملکرد ستون فقرات را تقویت می کند. این می تواند فشار را از روی ستون فقرات را کاهش دهد تا بدن بتواند آزادانه و با کارآمدی بیشتری حرکت کند. افزایش ثبات: هنگامی که ستون فقرات توسط تنه پشتیبانی می ...
درمان میخچه بدون درد و خونریزی
میخچه کمک کند. جراحی میخچه ی پا اگر پزشک شما با مشورت با یک ارتوپد تشخیص دهد که میخچه پای شما به علت اختلالات ساختاری پا و اشکالات هنگام راه رفتن و یا ضایعاتی که باعث ایجاد این اشکالات می شوند، به وجود می آید، جراحی ارتوپدی مناسب می تواند به شما کمک کند تا از عود های مکرر میخچه در پا های خود خلاص شوید. امروزه با روی کار آمدن روش های غیرتهاجمی و بهتر، این روش کمتر مورد استفاده ...
پایتان کرخت می شود؟ شاید به این بیماری ها مبتلا هستید
دو سِت بند استفاده کنید، یکی برای قسمت انگشتان و دیگری برای مچ ها. آیا قدم های شما باعث کرخت شدن انگشتان می شوند؟ خیلی از افراد هنگام پیاده روی، انگشتان شان را خم می کنند که نه تنها موجب زخمی شدن شان می شود بلکه به پاها اجازه نمی دهد با هر قدمی که برداشته می شود به خوبی مسطح شوند. بعضی ها هم موقع راه رفتن، انگشتان شان را در وضعیت بالا آمده قرار می دهند، یعنی از پنجه بالاتر ...
راه های سلامت جسم و روان که هر زنی باید بداند
حرکت کردند یا احساس سابیدگی روی پوست تان کردید، مناسب تان نیست. از باسن خم شوید و بدن را بکشید. حین این حرکت، سینه های تان نباید از سینه بند بیرون بزنند یا به طرفین بلغزند. مقابل آینه بپرید یا درجا بدوید. اگر سینه های تان بیشتر از دو سانتیمتر بالا و پایین رفتند یا احساس ناراحتی کردید، پس این سینه بند نمی تواند به خوبی از سینه های تان حمایت کند و مناسب شما نیست. چگونه بهتر نفس بکشید ...
آیا فتق خطرناک است؟
...> • فشار آوردن هنگام دفع ادرار یا دفع مدفوع • افزایش فشار داخلی در شکم این برجستگی ها در حالت ایستاده بیشتر دیده می شوند و ممکن است بر اثرموارد زیر باعث درد یا ناراحتی در کشاله ران شما شوند: • خم شدن • بلند کردن جسم • سرفه کردن • خندیدن • علائم دیگر عبارتند از: • سوزش یا درد در ناحیه برجستگی • احساس کشیدن ...
نوروفیبروماتوز چیست؟+ انواع
نوروفیبروماتوز با توجه به تأثیری که روی مشکلات یادگیری دارد معمولاً از سنین کودکی قابل تشخیص است. این نوع از بیماری نیازی به هیچ گونه عمل جراحی ندارد. نوروفیبروماتوز نوع دو نوع دوم نوروفیبروماتوز با NF2 بیان می شود این دسته از بیماری خود را در سال های نوجوانی یا بعد از آن نشان می دهد و به نظر می رسد شامل تومورهای سیستم عصبی باشد که بیشتر روی مغز و ستون فقرات شکل می گیرد. اگر چه ...
از کجا بفهمیم سردردمان ناشی از تومور مغزی است؟
خیلی از موارد، وجود علائم دیگر به شما و پزشک تان کمک می کند میزان جدی بودن عارضه را مشخص کنید. علائم سر درد های ناشی از تومور مغزی یک تومور مغزی در مراحل اولیه ی خود ممکن است علائم قابل توجهی نداشته باشد و تنها زمانی که تومور رشد کرده و آنقدر بزرگ می شود که به مغز یا عصب های مغز فشار وارد می کند، سر درد ها شروع می شوند. ویژگی های یک سر درد ناشی از تومور مغزی با سر درد های ...
11نشانه گردش خون ضعیف
پمپاژ خون کم باشد، دچار علایم سیانوز می شوید وانگشتان دست و پا کمی کبود وقرمز به نظر می آید. رگ های واریس دارید، چون گردش خون ضعیف دارید اگر خون به درستی پمپاژ نشود، احتمال بالا رفتن فشار و در نتیجه پیچ خوردن و متورم شدن رگ ها، خارش یا درد وجود دارد. واریس می تواند هم علامت و هم علت گردش خون ضعیف باشد. ریزش مو و شکنندگی ناخن از شایع ترین علائم گردش خون ضعیف ...
