سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی مفید برای معده درد
یا هضم بافتی از طریق بخارات تنفسی از ریه ها خارج می شود و از طریق چرک از روی پوست، دفع می شود. مدت زمان هضم غذا به طور کلی مدت هضم غذا 2 تا 3 ساعت بعد از مصرف غذا می باشد اما این مدت زمان با توجه به نوع غذایی که مصرف می شود، می تواند متفاوت باشد. 2. دفع مواد زائد 3. جذب با کیفیت ترین قسمت غذا برای درمان درد معده مزاج های معده را بشناسید معده ...
فایده معجزه آسای نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا
... نوشیدن بیش از حد آب در هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کم تری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. در این بخش ،به سوالات شما در این باره پاسخ داده ایم. چرا نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از ...
علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید!
منجر به آسیب های عصبی و نوروپاتی دیابتی شود. نوروپاتی حسی می تواند ابتدا باعث حساس شدن و درد پاها شود اما بتدریج پاها بی حس شده و هیچ حسی را متوجه نمی شود. مشکلات معده: دیابت همچنین به عصب هایی که وظیفه خالی نمودن شکم، حرکت غذا به آرامی در طول روده ها و هضم را برعهده دارند و در کل به دستگاه گوارش آسیب می رساند. هنگامی که شکم شما در هضم غذا دچار تاخیر شود، شرایطی که به آن تاخیر در تخلیه ...
پروتئینی جادویی داخل معده که کلید درمان چاقی است
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، محققان اعلام کردند پروتئینی به نام GKN 1 که به طور انحصاری در معده تولید می شود، در برابر هضم مقاوم است و غذا را به روده منتقل کرده و با میکروب های روده ارتباط برقرار می کند. محققان دریافتند که مهار پروتئین GKN 1 منجر به اختلاف زیادی در وزن و سطح چربی در بدن می شود، به این معنی که کنترل سطح این پروتئین ...
نشانه های زخم معده
احساس می کند. درد ها می توانند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشند. البته زخم معده غیر از درد، علائم دیگری هم دارد. از نشانه های زخم معده می توان به مواردی مانند: نفخ، تهوع، استفراغ، کاهش وزن بدون دلیل مشخص، مدفوع تیره و سیاه رنگ، سرگیجه، سختی تنفس، احساس خستگی بی دلیل، رنگ پریدگی پوست، استفراغی که دارای ذرات خونی است، اشاره کرد. پورشمس آبادی تاکید کرد: وقتی زخم معده شدید شود، می تواند باعث خونریزی معده و روده شود. در چنین شرایطی باید به سرعت به پزشک مراجعه کنیم تا درمان های لازم را اعمال کند. ...
خواص شگفت انگیز خوردن 3 خرما در روز!
...> 2. به هضم غذا کمک می کند خرما فیبر محلول به میزان زیاد دارد. فیبر محلول آب را به دستگاه گوارش شما می کشاند و به همین دلیل در صورت احساس سوء هاضمه توصیه می شود که چند عدد خرما بخورید. جالب اینجا است که خرما برای اسهال نیز خوب است و به تعادل دستگاه گوارش کمک می کند. خوردن چند خرما به سرعت دل پیچه را بهبود می بخشد و باعث تقویت باکتری های خوب در معده شما می شود. 3 ...
اگر لبنیات نخوریم چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
مواد غذایی دیگر مانند قارچ، بادام و اسفناج تامین کنید. 2. ممکن است که کمتر نفخ کنید ممکن است که شما واقعا به عدم تحمل لاکتوز مبتلا نباشید، اما آمار ها نشان می دهند که 65 درصد از مردم جهان در هضم شیر با مشکل مواجه می شوند. دلیلش این است که بدن بسیاری از افراد فاقد آنزیمی به نام لاکتاز است که دقیقا برای هضم صحیح و کامل شیر گاو باید در بدن وجود داشته باشد. در این حالت اگر محصولات لبنی را از ...
چه عواملی باعث می شود غذا هضم نشود
معده اعمال مهم گردش خون، تنفس، هاضمه، جذب غذا و فعالیت ترشحات مختلف را تحت کنترل خود دارد. به عقیده پزشکان متخصص، معده تقریبا جایگاه هر گونه بیماری است. هر گاه این عضو تضعیف شود، قدرت تولید گرما و انرژی عصبی کاهش می یابد و در نتیجه اعمال و عملکردهای سایر اعضا ضعیف خواهد شد. این موضوع چندان که به نظر می رسد عجیب نیست، زیرا چنانچه معده شما غذا را هضم نکند، نخواهید توانست مواد مغذی را به ...
خوراکی هایی که پیش از دویدن باید بخوریم
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: در این مطلب با غذاهایی که باید پیش از دویدن مصرف کنید، انواع مواد غذایی که باید در وعده غذایی پیش از ورزش شما قرار بگیرند و همچنین برخی مواد غذایی که باید از آن ها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شویم. چه مدت پیش از دویدن باید غذا بخورید؟ دویدن با معده خالی ایده خوبی نیست. از سوی دیگر مصرف یک وعده غذایی کامل درست پیش از دویدن نیز ایده بدی محسوب ...
چگونه نفخ شکم را کاهش دهیم؟
وجود دارند که کمکتان می کنند این عارضه را کاهش دهید: - افزایش فیبر در رژیم غذایی: میوه ها و سبزی ها می تواند انتقال در روده ها را بهتر کنند، زیرا فیبر دارند. در مواردی که یبوست دلیل نفخ شکم است، توصیه می شود فیبر بیشتری مصرف کنید. - فعالیت بدنی: ورزش می تواند عملکرد سیستم گوارش را بهتر کند در نتیجه نفخ دفع می شود. - نوشیدن آب: بدن هر روز به مقدار مشخصی آب نیاز دارد ...
چسبندگی روده می تواند باعث پارگی روده شود
به گزارش بولتن نیوز ، آیا تا حالا فکر کرده اید غذای که می خورید چند متر را در شکم می پیماید تا جذب بدن و در نهایت خارج شود این مسافت یعنی طول روده های شما حدود 8- 9 متر است. حال اگر چیزی در این میان مانع حرکت غذا شود، انسداد روده به وجود می آید. تشخیص به موقع چسبندگی و انسداد روده از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، چون در غیر این صورت می تواند موجب سوراخ شدن و پارگی روده بزرگ شود و عواقب جبران ...
سوال و جواب های مهم در مورد زخم های گوارشی
به گزارش تبریز بیدار ، بیماری زخم گوارشی عارضه ای است که در آن، زخم های دردناکی در دیواره ی مخاطی معده یا ابتدای روده باریک (دئودنوم) ایجاد می شود. به طور طبیعی، لایه ی ضخیمی از موکوس، دیواره ی داخلی معده را از اسیدهای گوارشی محافظت می کند؛ اما خیلی چیزها می توانند این لایه ی محافظ را ضعیف کنند و اجازه دهند اسید معده به بافت آسیب بزند. چه افرادی بیشتر ممکن است دچار زخم گوارشی شوند؟ ...
انرژی خود را با کمترین هزینه تامین کنید
. جسیکا روزن کارشناس سلامت معتقد است هر چه سرعت غذا خوردن ما کمتر باشد سرعت متابولیسم غذا بیشتر خواهد بود. دلیلش این است که هر چه غذا بیشتر جویده شود آنزیم های بیشتری برای هضم آن تولید می شود و درنتیجه روده ها کار کمتری برای هضم غذا انجام می دهند و شما انرژی کمتری مصرف می کنید. اما چقدر باید آهسته غذا بخوریم؟ او پیشنهاد می کند: سعی کنید قبل از بلعیدن غذا تا 10، 30 یا حتی 50 بشمارید. ...
خوردن غذاهای تند و شور در روزهای گرم ممنوع
تولید گرما و انرژی عصبی کاهش می یابد و در نتیجه اعمال و عملکردهای سایر اعضا ضعیف خواهد شد، موضوع چندان که به نظر می رسد عجیب نیست، زیرا چنانچه معده شما غذا را هضم نکند، نخواهید توانست مواد مغذی را به طور مؤثری جذب کنید. بنابراین حداقل تعدادی از سلول های بدنتان از مواد مغذی محروم می شوند؛ در این شرایط سلول های مذکور عملکرد مناسبی نخواهند داشت و مشکلاتی برای سلامتی شما به وجود خواهد آمد. غم ...
رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران خبر داد ابتلای 10 تا 15 درصد افراد جامعه به التهاب روده
: بیماری التهاب روده، مجموعه ای است از اختلالات مربوط به روده که منجر به بروز التهاب در سیستم گوارشی می شود و دستگاه گوارش، دهان، مری، معده و روده بزرگ را شامل شده و مسئول تجزیه مواد غذایی، استخراج مواد مفید و دفع مواد زائد و غیر مفید است، التهاب در هر بخش از سیستم گوارش باعث می شود تا این روند مختل و بیماری التهاب روده ظاهر شود که معمولاً با درد بوده و فرد را آزار می دهد. خسرونیا ادامه داد ...
انواع دمنوش مفید برای لاغری
بهتر غذا کمک می کند و باعث می شود معده سبک شود، بنابراین به عنوان یک دمنوش مفید برای لاغری محسوب می شود. دمنوش زرشک دمنوش زرشک با طعم بی نظیر خواص بسیاری دارد و برای لاغری نیز استفاده می شود، زیرا در ترکیبات زرشک ماده ای به نام بربرین وجود دارد. وجود این ماده در زرشک باعث شده تا متابولیسم بدن تسریع شود. برای طعم بهتر می توانید مقداری عسل نیز به ترکیب آن اضافه کنید و در مدت ...
نعنا و خواص شگفت انگیز آن
یک کارشناس گیاه پزشکی گفت: نعناع از قدیم الایام به عنوان یگ گیاه معطر و اشتها آور و برای ناراحتی های دستگاه گوارش بکار رفته به طوری که بقراط پدر علم طب از نعناع در نوشته های خود یاد کرده است. به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، سارا عالی زاده اظهار کرد: نعناع دارای ماده ای به نام منتول است که باعث ایجاد احساس خنکی در دهان می شود و مقدار آن در نعناع بسته به نوع آن از 35 تا 55 درصد متغیر ...
سبزی خوردن سر سفره تان باشد
محافظت می نماید. از مواد مغذی دیگری که در پیازچه موجد است می توان به فیبر، منیزیم، ویتامین B6، پتاسیم و مس اشاره نمود. آلیل پروپیل دی سولفاید موجود در پیازچه دارای فواید ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی می باشد. نعنا؛ اشتهابرانگیز مهم ترین خاصیت درمانی نعنا، اثربخشی آن بر درد های دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است. نعنا علاوه بر مورد فوق، اشتها ...
6 ماده غذایی که می توانند متابولیسم شما را چند برابر کنند
خود را بسوزانید. 4. غلات کامل غلات کامل یکی کربوهیدرات های پیچیده به شمار میروند که از مجموعه قندهای طولانی تری تشکیل شده است. یعنی اینکه مستلزم آن است که بدن شما برای تجزیه آنها راه طولانی تری را در پیش دارد ، بنابراین سوخت و ساز بدن شما برای مدت طولانی تری به طور مداوم ادامه خواهد داشت. محققان دریافته اند که مصرف غلات سبوس دار مصرف انرژی بعد از غذا را تا 50٪ بیشتر از خوردن غذاهای ...
5 راهکار اساسی برای متعادل کردن مزاج
در قابلمه را باز کنیم و مدام روی آن آب بریزیم و معده هم همین گونه است و هنگامی غذا وارد آن می شود، معده می خواهد آن را هضم کند و ما با مصرف آب و مایعات خنک تعادل معده را بر هم می زنیم و در چنین شرایطی مطمئنا در گذر زمان بیمار می شویم. غذا حتما باید با آرامش و طمانینه خورده شود این متخصص طب سنتی متذکر شد: غذا حتما باید با آرامش و طمانینه خورده شود و و اگر ما غذا را طی مدت ...
بهترین مواد خوراکی دارای آنتی بیوتیک طبیعی
تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. مصرف آب کلم نیز برای درمان زخم معده توصیه می شود. با خوردن فقط یک فنجان از این گیاه خوراکی، می توانید 75 درصد از مقدار مجاز روزانه از این ویتامین را برای خودتان فراهم کنید. نصف فنجان آب کلم می تواند همین تاثیر را داشته باشد. آب کلم را 2 تا 3 بار در روز همراه با وعده های غذایی تان مصرف کنید. 4. مواد غذایی تخمیری ماست یکی از غذا های تخمیرشده ...
چند ماده ی غذایی برای کسانی که رژیم لاغری دارند
ده درصد کمتر است. می توانید این دانه های خوشمزه را پخته و برای صبحانه تان میل کنید. لوبیاها به دنبال قرصی برای چربی سوزی هستید؟ پس لوبیای سیاه را به شما معرفی می کنیم. لوبیای سیاه و همچنین دیگر لوبیاها منبع بزرگی از نشاسته های مقاوم به هضم است که باکتری های خوب روده تان را تغذیه کرده و منجر به تولید بوتیرات می شوند. بوتیرات بدن را تشویق می کند تا چربی را به عنوان سوخت ...
بدن بدون کدام اندام ها باز هم زنده می ماند؟
طریق فشرده سازی را بر عهده دارد. ابتلا به سرطان یا دیگر بیماری ها می تواند به برداشتن بخشی یا تمام روده بزرگ منجر شود. کیسه صفرا صفرا به طور مداوم برای کمک به تجزیه چربی تولید می شود. کیسه صفرا هنگامی که چربی را تشخیص می دهد، هورمونی آزاد می کند که باعث منقبض شدن کیسه و رها شدن صفرا درون روده برای کمک به هضم چربی می شود. کلسترول اضافی در صفرا باعث ایجاد سنگ صفرا می شود. سنگ های ...
باکتری ها و قارچ ها حافظ سلامت بدن
می کنند اول این که سیستم گوارش ما را بهبود می بخشند، زیرا سیستم گوارش نیازمند برقراری تعادل بین باکتری های مفید و مضر می باشد. او گفت: انتخاب غذا های غلط، استرس، کمبود خواب، استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها و دیگر دارو ها همگی می تواند تعادل این باکتری ها را بهم بزند که پروبیوتیک در این هنگام به داد ما می رسند. این کارشناس نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ...
پیش بینی زمان مرگ با بررسی ساختار میکروبیوم روده
جذب آبی که در روده بزرگ صورت می گیرد، به حدود 150میلی لیتر کاهش می یابد. ترکیباتی که باقی می مانند شامل موادی غیرقابل هضم به همراه سلول های مخاطی مرده، باقی مانده باکتری ها و غذای هضم نشده باکتری ها است. این ها مواد دفعی را تشکیل می دهند. روده بزرگ شامل تعداد زیادی از باکتری ها است که انواع ویتامین های حیاتی برای واکنش های متابولیسمی بدن و ویتامین های مورد نیاز برای سلول های عصبی را ...
کاربرد عسل در درمان سوزش معده
ترکیب را همراه با ده قطره روغن سیاه دانه به مدت یک هفته بنوشید. پس از مصرف این ترکیب نه تنها فقط دردهای معده و ترشی آن را احساس نمی کنید، بلکه آن را یک داروی مفید و موثر برای دردهای معده و روده خواهید دید. در حالی که برای فردی که مبتلا به سوزش معده است، مصرف غذاهای دارای اسید بالا، به نوعی غیرمنطقی و غیرعادی به نظر می رسد، بسیاری از افراد به اثربخشی مخلوط عسل و سرکه سیب اعتقاد دارند و آن را ...
اگر نان را روی گاز داغ می کنید، بخوانید
نشاسته ای در معرض دمای بالا قرار گرفته و اجزای نشاسته ای آن از بین رفته و به مواد خطرناکی برای بدن تبدیل می شوند که می تواند سبب سرطان شود؛ همچنانکه رنگ نان نیز تغییر می کند. او در ادامه بیان کرد: این کار همچنین می تواند گاز گوگرد دی اکسید تولید کند که بر سیستم گوارش ما اثر می گذارد و سبب زخم معده، روده و سوء هاضمه شود.این پزشک همچنین در خصوص گرم کردن نان در مایکروویو گفت آن را در معرض اشعه های مضری قرار می دهد که می تواند سبب سرطان شود. ...