با این ورزش عوارض کرونا را کنترل کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
خطرناک ترین گاز های شیمیایی که در طول تاریخ علیه بشریت استفاده شده اند
این گاز به آن اسم جنگ روانی را داده بودند. عوارض اصلی این گاز بر بدن سرگیجه، از دست دادن کنترل حرکات بدن، استفراغ، خشکی دهان، تاری دید، گیجی، احساس بی حسی، توهم است. گاز خردل از این گاز شیمیایی برای اولین بار در خلال جنگ جهانی اول استفاده شد، این گاز بی رنگ است و 24 ساعت دوام می آورد، البته بیشتر قربانیان گاز خردل طی چند هفته بهبود می یابند. عوارض اصلی این ...
خواص شگفت انگیز چای ماسالا + طرز تهیه
...، باعث اختلالاتی در نظم طبیعی بدن می شود، این موضوع را می توان با نوشیدن چای ماسالا کنترل کرد. 9. ارتقای عملکرد متابولیسم بدن متابولیسم سریع برای داشتن تناسب اندام و سلامت بدن بسیار اهمیت دارد. مهم ترین نتیجه آن عملکرد درست تمامی ارگان ها و بهبود چرخه انرژی است. علاوه بر این که بهبود متابولیسم بدن باعث هضم سریع غذا می شود، با نوشیدن روزانه چای ماسالا می توان کل روند هضم را بهبود ...
حساسیت ریه پس از ابتلا به کروناویروس ماندگار نیست
ادامه داد: عوارض این مشکل گاهی جدی تر هم می شود، وقتی تنفس برای فرد مبتلا به بیماری سخت شود، نارسایی تنفسی ایجاد شده و در آن شرایط فرد برای تنفس نیاز به دستگاه های کمک تنفسی یا ونتیلاتور دارد، البته شدت بروز علائم در هر فرد وابسته به عوامل مختلفی همچون سن، شرایط ایمنی بدن و ... دارد. وی در پایان گفت: طبق تحقیقات، درصد مرگ و میر در افراد بالای 80 سال، افرادی دارای بیماری های قلبی، دیابت، بیماری های ریوی و بدخیمی، بیش از دیگر افراد است، بنابراین توصیه می شود افرادی که ضعف سیستم ایمنی داشته و یا جزو گروه های پرخطر هستند، مراقبت بیشتری از خود کنند. انتهای پیام ...
ضرورت فیزیوتراپی تنفسی در بهبودیافتگان کرونا
شفاآنلاین سلامت دکتری فیزیوتراپی با اشاره به ضرورت انجام فیزیوتراپی تنفسی در بهبودیافتگان کرونا گفت: توانبخشی ریه می تواند عملکرد دستگاه تنفس را پس از گذار از دوران بیماری حفظ کرده و برخی عوارض ماندگار تنفسی ناشی از کووید-19 را بهبود بخشد. به گزارش شفاآنلاین :محمد عموزاده خلیلی روز چهارشنبه افزود: فیزیوتراپی تنفسی یکی از مهمترین معالجات پزشکی برای بیماران مبتلا به کرونا در دوران نقاهت ...
علائم اولیه دیابت نوع 2 و 5
فورا با فوریت های پزشکی تماس گرفت: ناراحتی در قفسه سینه همراه با احساس فشار و درد برای یک مدت زمان کوتاه و همراه با رفت و بازگشت این علامت، درد در فک، معده یا گردن و یا یک و هر دو دست، تنگی نفس، تهوع یا سبکی سر، ضربه. علائم هشدار دهنده سکته مغزی نیز از این قرارند: بی حسی ناگهانی و یا ضعف در صورت، بازو یا پاها، بخصوص اگر در یک طرف بدن رخ دهد، احساس گیجی، سردرد شدید بدون دلیل روشن. ...
این نشانه ها خبر از گردش خون ضعیف می دهند
. معمولا گردش خون ضعیف دلایل متعددی دارد، اما مهم این است که متوجه علایم هشدار دهنده آن باشید و در صورت نیاز اقدامات لازم را برای بهبود وضعیت خود انجام دهید. علت احساس بی حسی نشانه گردش خون ضعیف است بیشتر ما در پی خوابیدن روی یک دست، احساس بی حسی را تجربه کرده ایم. این حس به علت محدود شدن گردش خون به آن قسمت بدن به وجود می آید. اما اگر این حالت را به طور مدام تجربه می کنید، احتمال ...
3 دلیل درد در سمت چپ بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، درد سمت چپ بدن ممکن است علاوه بر مشکلات قلبی دلایل دیگری هم داشته باشد از جمله پارگی طحال و سیاتیک که باید علایم هر کدام را بدانید تا به پزشک متخصص مراجعه کنید. قلب در سمت چپ بدن قرار گرفته است و به طور معمول همه ما از درد سمت چپ بدن نگران می شویم در حالی که ممکن است این درد دلایل دیگری هم داشته باشد. به طور کلی درد خود به خود برطرف می شود ...
علل، علائم و راه های پیشگیری از بیماری های قارچ سیاه، سفید و زرد
، کاهش وزن یا متابولیسم ضعیف، طولانی شدن زمان بهبود زخم، سوءتغذیه، یبوست، چشم های گود رفته. راه های پیشگیری از ابتلا به قارچ سیاه، قارچ سفید و قارچ زرد چیست؟ حفظ بهداشت شخصی و محیط، رعایت بهداشت دهان، مصرف کنترل شده استروئید ها به عنوان عامل کاهنده قدرت سیستم ایمنی بدن، اجتناب از استفاده غیر ضروری از آنتی بیوتیک ها، عاری نگه داشتن محیط اطراف از گرد و غبار، در خانه ماندن، ورزش، اجتناب از ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند!
می بخشد. اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد. زنجبیل: ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم ...
اگر این علائم را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
به گزارش بهداشت نیوز، تیروئید غده ای است که در متابولیسم اصلی بدن نقش دارد. از همین رو اختلالات تیروئیدی تاثیر جدی بر عملکرد سایر اندام های بدن دارند و می توانند زمینه ساز بیماری هایی مانند آرتروز، دیابت، اختلالات باروری و... شوند. به همین دلیل تشخیص و درمان به موقع ناراحتی های تیروئید در کاهش زمینه ابتلا یا بهبود بیماری های مزمن نقش دارد. تیروئید از طریق ترشح هورمون، بر عملکرد اسکلت ...
قارچ سیاه و دانستنی هایی درباره آن
درمان را با دوزهای بالا از طریق تزریق درون سیاهرگی آغاز کند تا زمانی که عفونت کنترل شود که این می تواند چند هفته طول بکشد. سپس، روند درمان به استفاده از قرص تغییر یابد. اگر دارویی دارای عوارض جانبی مشکل ساز مانند معده درد، سوزش سردل، یا دشواری در تنفسی است، به پزشک خود اطلاع دهید. وی ممکن است قادر به تغییر برنامه درمان شما باشد. در موارد شدید، پزشک شما ممکن است عمل جراحی برای ...
مشکلات تیروئید بیماری خطرناک اما بی نشانه
علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع، اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، ممکن است این درد ها را بخصوص در دست ها و پا ها حس کنند. همچنین سندرم تونل کارپ و درد و تورم در کف دست از علائم دیگر است. مبتلایان به ...
نشانه های فقر ویتامین D چیست؟
؟ هیچ الگوی مشخصی از علائمش وجود ندارد. در واقع بسیاری از افراد علی رغم سطح پایین بدون علامت باقی می مانند. اما در اینجا چند نشانه رایج را آورده ایم: خستگی درد و ضعف عضلات عمومی گرفتگی ماهیچه درد مفاصل دردهای مزمن افزایش وزن فشار خون بالا خواب نا آرام تمرکز ضعیف سردرد ...
موکورمیکوز یا قارچ سیاه چه علائمی دارد؟
مشخصه ترین علامت موکورمیکوز، تغییر شکل صورت است که با گسترش قارچ سیاه در بدن ایجاد می شود. سایر علائم شایع و قابل توجه اختلالات حواس و اندام های حیاتی است. به طور کلی، موکورمیکوز طیف وسیعی از علائم را نشان می دهد. بسته به بیمار و محل عفونت، این علائم ممکن است متفاوت باشد. علائم را می توان از نظر منطقه عفونت گروه بندی کرد. وقتی موکورمیکوز مغز و سینوس ها را آلوده می کند، به آن موکورمیکوز ...
خانم ها بخوانند، ورود آقایان ممنوع
احتباس آب و نفخ می شود. البته ورزش به دلیل افزایش خونرسانی در ناحیه پایین شکم باعث تسهیل در اکسیژن رسانی عضلات می شود و دردهای عادت ماهانه تسکین می یابد. انجام تمرینات منظم ورزشی آستانه درد را نیز بالا می برد و باعث می شود درد و ناراحتی این دوران تحمل پذیرتر باشد. نتایج بررسی در مورد تاثیر ورزش بر بهبود وضعیت سلامت بانوان نشان می دهد 63درصد خانم هایی که به طور منظم ورزش می کنند ...
10 گیاه دارویی عالی برای کنترل بیماری روماتیسم مفصلی
نمونه قرص به نام های “تالنتال” و “آرتروهوب” از عصاره خشک ریشه گیاه پنجه شیطان ساخته شده است که در بهبود درد های عضلانی، آرتروز و روماتیسم موثر است. ریحان امروز از گیاه معطر ریحان در ترکیب سبزی استفاده می شود. ریحان از خانواده نعناعیان یکی از پرکاربردترین سبزی ها در آشپزی ایرانی است. ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان، تقویت کننده قلب و سلامتی کبد نقش دارد. برگ های ...
چرا صبح ها احساس خستگی می کنیم؟
تغذیه افزود: این موضوع باعث می شود فرد خواب شبانه مناسبی را نداشته باشد و در نتیجه خستگی های صبح را به وجود می آورد؛ شام نخوردن کاهش سطح انسولین را در پی دارد و به ترتیب اثر منفی روی کیفیت خواب خواهد داشت. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد استرس، عصبانیت و کاهش انرژی روزانه از دیگر عوارض نخوردن شام است. اولیایی گفت: افراد به دلیل نخوردن شام ممکن است با توجه به نوسانات تولید سروتونین در بدن ...
عفونت قارچ سیاه که در کرونای هندی بوجود آمده، چیست؟+ روش درمان
بافت های آلوده با جراحی برداشته شوند. از این رو، برخی از افراد حتی در نهایت بینایی و در برخی موارد نیز حتی فک بالای خود را از دست می دهند. برخی بیماران حتی ممکن است به یک روش درمانی ضدقارچی داخل وریدی به مدت 4 تا 6 هفته نیاز داشته باشند. بایدهای عفونت قارچ سیاه سطح بالای قند خون را کنترل کنید نظارت بر سطح قند خون به طور منظم پس از بهبودی برای اکسیژن ...
حق بدن خود را ادا کن!
کنار ورزش دارو هم استفاده کنند . به طور کلی آنقدر ورزش در زندگی اینگونه از افراد مهم است که گاهی اوقات بیماری های آنان را می توان با ورزش مداوا کرد . کسانی در زندگی موفق هستند که بخش اعظمی از ساعات فراغت خود را به تربیت و پرورش بدن و همچنین صرف آموختن علم و دانش کنند، اینگونه افراد طبیعتاً روح و ذهنی آرام و جسمی سالم خواهند داشت. همچنان که اگر جنب و جوش بدن کم شود مسلما ًدفاع بدن از بیماری ها کم ...
آنفولانزا، علائم و درمان آن
تنگی نفس درد قفسه سینه سرگیجه مستمر تشنج بدتر شدن شرایط پزشکی موجود ضعف شدید یا درد عضلانی علائم و نشانه های اضطراری در کودکان می تواند شامل موارد زیر باشد: مشکل در تنفس لب های آبی درد قفسه سینه کم آبی بدن درد شدید عضلانی تشنج بدتر شدن شرایط پزشکی موجود ...
اگر این علائم را دارید گرما زده شده اید
...: -پوست خشک و داغ – عدم تعریق – رنگ پریدگی – تنفس کوتاه و سریع – نبض سریع و ضعیف – افزایش دمای بدن به بیش از 40 - سردرد و اسهال – گرفتگی عضلات – گشادی مردمک چشم -ضعف و خستگی – کشیدگی و درد عضلات – استفراغ و تهوع – پوست رنگ پریده و چسبناک ...
چند تمرین یوگا برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو
از هم جدا شده اند. وزن خود را روی انگشتان پا بیندازید تا بدنتان کمی خم شود. سپس، بازو های خود را به عقب بکشید و بدن خود را بیشتر به عقب خم کنید. برای 10 تا 15 ثانیه این موقعیت را نگه دارید و شکم خود را منقبض کنید. به حالت اولیه برگردید، آرام نفس بکشید. بین 3 تا 6 بار این حرکت را تکرار کنید. 2. حرکت کبرا (Cobra pose) حرکت کبرا نوعی یوگا است که باعث تقویت عضلات کمر و شکم می شود ...
فیزیوتراپی برای درد مزمن
خود استفاده کنید (لانگ، اسکات و فشار دادن). ممکن است روی عضلات اصلی خود (شکم، گلوت و پشت) و همچنین سایر اعضای بدن خودکار کنید. تمرینات تسکین درد این حرکات، مناطقی را که شما درد دارید هدف قرار می دهد، بنابراین از قدرت و انعطاف بیشتری برخوردار هستید که باید زندگی شما را آسان تر کند. کشش این کار ملایم خواهد بود و درمانگر شما اطمینان می یابد که گرم شده اید و ...
چرا صبح ها احساس خستگی می کنیم؟
عوارض نخوردن شام، چاقی و اضافه وزن است؛ زمانی که شما یک وعده غذایی اصلی را حذف می کنید، بدن را به سمت افت متابولیسم و کاهش سوخت ساز سوق می دهید که این موضوع در طولانی مدت افزایش وزن را در پی خواهد داشت. اولیایی با بیان اینکه یکی دیگر از عوارض حذف وعده غذایی شام از دست دادن حجم عضلات است، گفت: فرآیند های متابولیک بدن هنگام خواب اصلا متوقف نمی شوند و فقط مقداری کمتر می شوند؛ بنابراین بدن در ...
حجامت سبب پیشگیری از کرونا می شود؟
از غذاها و میوه های خون ساز مثل عسل، بادام، زرده تخم مرغ، گوشت پرندگان کوچک یا تسویه کننده خون، انار، زرشک، تمرهندی تازه، آب پنیرطبی استفاده شود. میرغضنفری تصریح کرد: به طور کلی افرادی که به کووید19 مبتلا شده اند باید توجه داشته باشند که در طول دوران بیماری حجامت نکنند، چراکه بدن در حال مقابله با ویروس بوده و نباید با اعمالی مانند حجامت بر ضعف بدن افزود. این افراد می توانند یک ماه بعد از بهبودی کامل و مشورت با پزشک متخصص طب سنتی حجامت کنند. در مورد اینکه حجامت سبب پیشگیری از کرونا می شود، هنوز موضوع ثابت نشده ولی به طور کلی حجامت پاکسازی بدن را به همراه دارد. ...
پارگی منیسک زانو بعلت آسیبهای ورزشی، آرتروز و .... (درمان بدون جراحی)
ای مانند حرکت اسکات یا قیچی را با شما کار نمی کند، چون این حرکات فشار و تنش شدیدی را به مفصل زانو وارد می کند. تمرین های تعادلی: اگر متخصص فیزیوتراپی احساس کند که تعادل تان به دلیل زانو درد مختل شده است، تمرین هایی را برای بهبود حس عمقی به شما آموزش می دهد از جمله این تمرین ها می توان به بالا بردن یک پا در حالت ایستاده و تخته BAPS اشاره کرد. پس از بازیابی تعادل می توانید زانو را هنگام انجام دادن ...
اندومتریوز؛ هر آنچه که باید درباره آن بدانید
که برخی دیگر ممکن است علائم متوسط تا شدیدی داشته باشند. شدت درد، درجه یا سطح (Stage) این بیماری را نشان نمی دهد. برخی از بانوان ممکن است شکل خفیفی از بیماری را داشته باشند، درحالی که درد های شدیدی را تجربه کنند. همچنین این امکان هست که برخی شکل شدید این بیماری را داشته باشند، درحالی که علائم خفیفی دارند. درد در ناحیه لگن، شایع ترین علامت اندومتریوز است. اما علائم دیگری نیز ...