سایر منابع:
سایر خبرها
انواع غذا با قارچ- طرز تهیه 13 نوع غذای لذیذ و خوشمزه با قارچ
قارچ یکی از بهترین و خوشمزه ترین پروتئین های گیاهی است که میتواند جایگزین خوبی برای گوشت باشد. شما می توانید قارچ را به صورت کبابی یا تفت داده حتی چرخ کرده به تنهایی یا روی پیتزا و انواع سس پاستا و ...استفاده کنید. پخت قارچ زمان بسیار کمی می خواهد ولی طعم بسیار لذیذی دارد. مهم ترین نکته برای پخت قارچ این است که حتما باید آبش به خوبی هنگام پخت گرفته شود وگرنه ایجاد نفخ می کند به خصوص برای افرادی ...
با ترسناک ترین غذاهای دنیا آشنا شوید
ملی صنعت آشپزی در کشور کامبوج به حساب میاد و یکی از لذیذترین و مطبوع ترین غذاهای بومیان این کشوره. بومیان و توریست ها در صف های طولانی می ایستن تا گوشت نرم و پوست شیرین و ترد این جانور که در روغن سیر سرخ شده رو تست کنن. هنگام خوردن این غذا باید خیلی مراقب باشید چون در نیش های این عنکبوت سم خطرناکی هست که اگه درست و حرفه ای پخته نشده باشه ممکنه منجر به مرگ شما بشه. میوه های سمی ...
غذاهای ممنوع برای فشار خون بالا
کاهش دهد، باید مصرف چربی های اشباع شده را محدود کند. برای اکثر مردم، این بدان معنی است که بیش از 5-6٪ کالری روزانه نباید از چربی های اشباع تأمین شود که همین اندازه ممکن است در شیرینی ها و کالاهای پخته شده وجود داشته باشد. نمونه هایی از غذاهای حاوی چربی های اشباع شده عبارت اند از: • دسرها: مانند شکلات، تافی، کیک، پودینگ، بیسکویت و شیرینی • گوشت های فرآوری شده: از ...
رستوران های فرانسه غذاهای آینده را امتحان می کنند | حشرات روی بشقاب غذای شما
همچنانکه خورشید بر تراس های بیرون رستوران در پاریس می تابد، غذاهای تزئین شده ویت تکان های سر تاییدکننده و نجوای رضایت آمیز مشتریان ماجراجو را دریافت می کنند. این سرآشپز پاریسی می گوید: این غذایی ایدئال برای کسانی که برای اولین بار این نوع غذا را امتحان می کننند و یک ظرف پاستای تهیه شده با آرد لیسه (شپشک آرد)، سیب زمینی شیرین و لارو سس زده حشره را آماده می کند. او می گوید: بعضی هایشان ...
سیکس پک شکم در خانه؛ فقط با یک دمبل
به طرز شگفت انگیزی سرشار از کالری است و پرخوری آن بسیار آسان. تغییر در غذایی که می خورید می تواند به شما در ساخت سیکس پک و لاغری کمک فراوانی کند. تارت را با یک املت اسپانیایی (یک املت حاوی سبزیجات خرد شده به ویژه سیب زمینی) جایگزین کنید تا بدون قند و چربی زیاد از همان تخم مرغ ها لذت کافی ببرید. برای افزایش ویتامین ها تا جایی که می توانید، مواد تازه به آن ها اضافه کنید. از ...
کالری پیتزا
گوجه و پنیر تازه تهیه می شود. همه ی این موادغذایی ساده و سالم محسوب می شوند. اگر پیتزا با استفاده از این مواد و به صورت تازه تهیه شود، مصرف آن در زمان رژیم لاغری باعث چاقی نمی شود. محتوای غذایی پیتزای خانگی را می توان با افزودن ترکیباتی نظیر سبزیجات یا منابع غنی پروتئین مانند مرغ گریل شده افزایش داد. پیتزا با خمیر نازک کربوهیدرات ساده و کالری کمتری دارد. پس فوراً باعث چاقی بدن نمی شود. روی پیتزا از گوشت و پنیر سنگین کمتر استفاده کنید. لایه پنیر را نازک تر بگیرید و بیشتر از سبزیجات در مواد استفاده کنید. ...
محصولات سازگار با محیط زیست چیست؟
همان روش استفاده می کند. روند کار ساده است: جریان هوا بهینه می شود تا انرژی کمتری برای گرم کردن آن مصرف شود. 14. چتر سازگار با محیط زیست: چتر سازگار با محیط زیست Eco Brolly در واقع فقط یک اسکلت چتر است، به شما اجازه می دهد هرآنچه را که دارید را روی چتر بیندازید و خودتان را بپوشانید. این علاوه بر سبز بودن (سازگاری با محیط زیست) باعث خلاقیت شما می شود! 15. حلقه های Green finger ...
طرز تهیه چلو گوشت | فوت وفن طعم دار کردن گوشت این غذای مجلسی
کامل بگیرید به طوری که حالت پودری پیدا کند. استاک یا آب گوشت، مرغ، ماهی یا سبزیجات از حرارت دادن استخوان ها به همراه سبزیجات ساقه ای و تعداد محدودی ادویه تهیه می شوند. استاک در انواع سوپ، انواع سس ، خورش و البته بسیاری از غذاهای دیگر مورد استفاده قرار گرفته و تاثیر بسیاری در طعم و مزه غذاها دارد می توانید استاک را خودتان در منزل تهیه کنید یا اینکه به صورت آماده از سوپرمارکت ها خریداری کنید ...
بازخوانی وصیت نامه سیاسی-الهی امام خمینی(ره)
هدایت کند و از گذشته ما و شما با رحمت واسعه خود بگذرد. شماها نیز در خلوتها از خداوند همین را بخواهید، که او هادی و رحمان است. و یک وصیت به ملت شریف ایران و سایر ملتهای مبتلا به حکومتهای فاسد و دربند قدرتهای بزرگ می کنم؛ اما به ملت عزیز ایران توصیه می کنم که نعمتی که با جهاد عظیم خودتان و خون جوانان برومندتان به دست آوردید همچون عزیزترین امور قدرش را بدانید و از آن حفاظت و پاسداری نمایید و در ...
چرا مرغ سوخاری میان جوانان بیش تراز قبل محبوب شده؟
...، از آن استفاده می کنند. ارزش غذایی مرغ سوخاری برخی از افراد زمانی که می خواهند غذا بخورند، به خصوص غذاهای فست فودی سعی می کنند ارزش غذایی آن را بررسی کنند. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که در هفته یک یا دوبار مرغ سوخاری می خورید بهتر است با ارزش غذایی آن آشنا شده تا با خیالی آسوده آن را مصرف کنید. بدن انسان در طول روز به جذب بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد که ...
طرز تهیه قارچ سوخاری | 7 ترفند سوخاری کردن سبزیجات
صورت تقسیم کردن آن ها میان 4 نفر، مقدار کالری دریافتی برای هر نفر 300 کیلوکالری خواهد بود که برای وعده شام این مقدار مناسب است. همراه کردن هر ماده غذایی دیگری مانند کمی گوشت یا سیب زمینی سرخ کرده با سبزی های سوخاری شده، حداقل 100 کیلوکالری بر میزان انرژی یاد شده اضافه خواهد کرد. اگر می خواهید همراه سبزی های یاد شده منبع پروتئینی ای نیز میل کنید، می توانید یک عدد تخم مرغ آب پز را حلقه ...
طرزتهیه گلت بادمجان و قارچ؛ یک غذای بدون گوشت خوشمزه
.... گلت زیبای شما آماده است! بیشتربخوانید: طرز تهیه خورش طلا کوله غورابه گیلانی نکات لازم در تهیه گلت: برای مواد این گلت هر نوع سبزیجاتی را میتوان جایگزین کرد. میتوانید فقط از گوجه و قارچ یا گوجه و بادمجان استفاده کنید. برای مواد فیلینگ گلت به جای ماست چکیده یا پنیر خامه ای و فتا میتوانید از سس مایونز استفاده کنید. یا تنها از پنیرخامه ...
راهکارهای تضمینی برای آب کردن شکم
زیبا به نظر نرسد. چاقی شکمی مشکلی است که تنها افراد چاق با آن درگیر نیستند. بسیاری از افراد لاغر نیز به دنبال ترفند های آب کردن شکم هستند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با 15 ترفند از بهترین روش های آب کردن شکم در مدت کوتاه آشنا کنیم. 1- قبل از غذا کاهو بخورید بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باور هستند که خوردن سالاد و کاهو قبل از هر وعده غذایی موجب می شود تا کالری کمتری ...
خوراکی های ممنوعه برای پرفشاری خون
هایی که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید می توان به موارد زیر اشاره کرد: - غلات کامل - میوه ها و سبزیجات، از جمله سبزیجات برگدار، آووکادو، توت ها و میوه های خانواده مرکبات - گوشت های بدون چربی، از جمله مرغ و ماهی - منابع پروتئینی دیگر، مانند عدس، مغزدانه ها، کینوآ، و توفو ایده های جایگزینی جایگزینی غذا های فرآوری شده با نمونه های دوستدار قلب را مد ...
این خوراکی ها را برای پیشگیری از بیماری قلبی مصرف کنید
فرادید | بیماری قلبی در صورتی که غذا های درست را به طریق درست مصرف کنید، می تواند پیشگیری شود. ابرغذا هایی که در این فهرست به شما معرفی می شوند می توانند سلامت سیستم قلبی-عروقی شما را بهبود ببخشند و این فقط یکی از فواید بی شمار آن هاست. مطالعات نشان می دهند که با یک تغذیه سالم می توانید از چاقی، دیابت و گرفتگی عروق پیشگیری کنید. با هم این فهرست را مرور می کنیم: پرتقال آیا ...